De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
.En verder ben ik het eens met Co. Ik vind HPKW over het algemeen heel stoer
, maar als je die halve marathon nu nóg doorzet, ben je eerder dom dan stoer, sorry 
.Ik verwachtte een "dood aan alle muggen!"-TT. En nu ga ik even douchen, want ik zit me hier te rillen
.
. Maar goed, Henk moet het zelf weten, het is haar lijf.Gebeurde bij mij ook gisterenquote:
. Vroeger waren ze altijd zo kort en nu vind ik het verschrikkelijk . Gelukkig groeien ze snel weer aan 
.
Qweatrolltopic bedoel jequote:
^^quote:
Daar kom ik m'n bed niet voor uit
quote:
Carbs...O: fr.kwark met paar el volle bloedsinaasappelkwark
T: bonbon bij de koffie
S: RPM (ging lekker
)L: 2 bth: kaas+appelstroop, jam en 1 kiwi
D: nasi met alles erop en eraan
Met mijn retardkitty die een kikker had gevangen!quote:Op zondag 11 september 2011 11:49 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, zoiets!!
@Li: dat was toen ik nog in Belgie woonde ook soms echt oorverdovend!! Daar was wel een hele grote vijver en dan kon je daar soms niet van slapen, van die herrie. Daar had ik er ook een keertje een per ongeluk doodvermoord tussen de schuifdeur. Had ik hier wel verteld geloof ik. Kijken of ik dat kan vinden...
Slank #795 - Met Goodbye's Retardkitty en Zombiekikkers.
Progje, wat een klotenieuws zeg!
Maak me er vast ook wel eens schuldig aan, maar toch.
quote:
quote:Op zondag 11 september 2011 14:02 schreef Goodbye het volgende:
Weet je wat ik nooit zo snap. Dat als iemand in dit topic iets verteld en iemand anders zegt dat niet verstandig (of vul maar wat anders in) te vinden, dat we dan ineens allemaal moeten gaan zeggen dat we dat ook vinden.
Maak me er vast ook wel eens schuldig aan, maar toch.
quote:
Ik denk dat dat helemaal niet bedoeld is om iemand af te vallen (pun intendedquote:
Weet je wat ik nooit zo snap. Dat als iemand in dit topic iets verteld en iemand anders zegt dat niet verstandig (of vul maar wat anders in) te vinden, dat we dan ineens allemaal moeten gaan zeggen dat we dat ook vinden.
Maak me er vast ook wel eens schuldig aan, maar toch.
) maar om duidelijk te maken dat de eerste die het zei, daar niet alleen in staat, dus dat het niet de mening is van 'maar' 1 persoon. Misschien dat als meer mensen die mening ondersteunen, het bij degene waar het om gaat aankomt dat iets misschien niet zo'n goed idee is. Of juist wel natuurlijk 
. Want, als iemand iets positiefs zegt en de rest valt bij, is dat nooit een probleem. Maar als het een punt van kritiek is, is het wel ineens 'raar' als andere mensen bijvallen. Dat snap ik dan weer niet.
True, heb je ook wel een punt. Maar het komt soms wel een tikkeltje te hard aan bij mensen, denk ik.quote:Op zondag 11 september 2011 14:05 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik denk dat dat helemaal niet bedoeld is om iemand af te vallen (pun intended
Want, als iemand iets positiefs zegt en de rest valt bij, is dat nooit een probleem. Maar als het een punt van kritiek is, is het wel ineens 'raar' als andere mensen bijvallen. Dat snap ik dan weer niet.
Dat, en als mensen het ergens NIET mee eens zijn wordt dat ook 9 van de 10 keer wel duidelijk gemaakt met een 'Nou,ik vind anders dat....' post...quote:
[..]
Ik denk dat dat helemaal niet bedoeld is om iemand af te vallen (pun intended
Want, als iemand iets positiefs zegt en de rest valt bij, is dat nooit een probleem. Maar als het een punt van kritiek is, is het wel ineens 'raar' als andere mensen bijvallen. Dat snap ik dan weer niet.
Over een uurtje ga ik hardlopen overigens, heus!
Ik denk dat de meeste Slankies hier al wel lang genoeg meegaan om te weten dat het niet zo bedoeld isquote:
[..]
True, heb je ook wel een punt. Maar het komt soms wel een tikkeltje te hard aan bij mensen, denk ik.
. De meesten hier hebben elkaar ook al wel eens ontmoet en weten dat we heus geen nare menschjes zijn.
" .Ik ga Love in times of cholera kijken, met mr. Penelope Cruz. Ben benieuwd!
Oh?quote:
[..]
Ik denk dat de meeste Slankies hier al wel lang genoeg meegaan om te weten dat het niet zo bedoeld is
SPOILERdat was een inkoppertje natuurlijk
Dit weekend is het jaarlijkse vriendenweekendje en we zijn vanwege kosten niet meegegaan dit keer
en toen kreeg ik van een van de dames, met wie ik het wel goed kan vinden, maar die ik verder eigenlijk nooit zie of spreek een smsje dat ze het wel jammer vond dat wij er niet bij zijn en dat ze 'mijn nuchtere kijk op dingen' erg mistte! 
zo onverwacht lief!.Ja, jij wel natuurlijkquote:Op zondag 11 september 2011 14:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh?SPOILERdat was een inkoppertje natuurlijk
SPOILERRrrrright back at ya!
Check.quote:
Eens kijken of ik in 10 minuten mn haar kan doen.
Ik kan dat ook welquote:
. In 30 secs zelfs! 
.Nou doei! Film!
.Uhh, ik zeg middagtd erbij? (Zou omvallen hiervan, maarja dat ben ik.)quote:
Is mijn lijstje oké trouwens? Of moet er nog wat bij?
Waarom skip je sinds een tijd de muesli bij het ontbijt?quote:
Is mijn lijstje oké trouwens? Of moet er nog wat bij?
Als ik volle kwark gebruik, neem ik geen muesli. Als ik halfvolle kwark toevoeg aan de franse kwark, dan wel. Anders vind ik het too much worden.quote:Op zondag 11 september 2011 14:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Waarom skip je sinds een tijd de muesli bij het ontbijt?
Get over yourself! Ik heb nagels die afgescheurd zijn!quote:
Nu bij pa en stiefma en ik krijg zo veel suikers dat ik mijn slaaptekort bijna vergeten ben. Geen lijstje vandaag!
Die paar eetlepels volle kwark hebben niet hetzelfde aantal kcals in zich dan de muesli. Just saying.quote:
[..]
Als ik volle kwark gebruik, neem ik geen muesli. Als ik halfvolle kwark toevoeg aan de franse kwark, dan wel. Anders vind ik het too much worden.
Je nasi moet 1200+ kcals bevatten wil je aan je kcals komen vandaag. Dus je lijstje is voor verbetering vatbaar.
Hmm. Naja, de nasi is met satésaus, kroepoek, the works. Dus kom een eind in de richting denk ikquote:
[..]
Die paar eetlepels volle kwark hebben niet hetzelfde aantal kcals in zich dan de muesli. Just saying.
Je nasi moet 1200+ kcals bevatten wil je aan je kcals komen vandaag. Dus je lijstje is voor verbetering vatbaar.
.ja, no way, dus!quote:
[..]
Hmm. Naja, de nasi is met satésaus, kroepoek, the works. Dus kom een eind in de richting denk ik
Die nasi is hooguit 600 kcals, denk ik...
Eet nog lekker een boterham tussendoor ergens, zou ik zeggen!
Ik moet zeggen dat ik het in het weekend ook altijd lastig vind om regelmatig te eten enzo..
Progje sterkte, lijkt me moeilijk voor haar natuurlijk maar ook voor jou om mee om te gaan.
O: rijstpap met melk, krentjes en amandelessence
S: bodycombat
L: 1 chapati, 2 opscheplepels linzen en 2 lepels kikererwten/spinazie, 6 plakjes komkommer met hummus, 3 groenteballetjes met hummus en harissa
T: 1 bonbon
D: nog geen idee, iets lichts/simpels
T: 1 bonbon
Die van mij is zo:
O: 1 pistoletje brie
S: spinning (les gegeven) en 10 km op racefiets, hihi
L: 1 pistoletje met kipsate salade ofzo? (gekregen, best lekker), klein beetje verse AH sap/cappuccino
T: 2 chocoladekoekjes
T: Sushi, restje van gisteren!
D: iets met vis
[ Bericht 16% gewijzigd door _Calimero_ op 11-09-2011 15:20:43 ]
Maar had verwacht dat ik dat juist zou missen en merken in de periode van weinig sporten
Herkenbaar hoor!quote:
Weet je wat ik gek vind? Ik heb vorig jaar sinds ik ging verhuizen (juli/augustus) steeds minder gesport, tot een paar weken geleden. Soms wekenlang 0-1 keer, heel soms nog een opleving van wat meer. Voor mijn doen iig héél weinig. En pas nu ik het weer echt oppak, merk ik hoe erg ik het gemist heb, en hoeveel extra energie ik ervan krijg!
Maar had verwacht dat ik dat juist zou missen en merken in de periode van weinig sporten
O: kaiserbroodje appelstroop/kipfilet, schaaltje yoghurt
T: whey
S: 45 min kracht, 45 min cardio
L: kaiserbroodje met 30+ kaas, rijstwafel ham, rijstwafel appelstroop, glas melk
T: nectarine
D: krieltjes, bloemkool, kipfilet
T: ananas/kokos yoghurt
T: appel
ZA:
S: 8 km hardlopen
O: Havermout met appel
B: de hele stad door fietsen voor open huizen route
T: Koffe verkeerd
L: 2 grove boerenbruine boterhammen met komkommer, zalm en avocado
D: heeel veel sushi
T: handje nootjes
ZO:
O: allbran met sojamelk
S: Uurtje krachttraining
L: 2 veelgranenbroodjes, 1 met geitenkaas 1 met tofupate, 2 tomaten en paar nootjes
T: appel
D: bij vriend, weet nog niet wat
T: ik gok pepernoten
Ga morgenochtend vroeg dan al naar de sportschool, want ga morgen de universiteitsbibliotheek maar 's uitproberen! Moet wat onderzoek doen en kan wel geen boeken lenen, maar dan maar daar zitten, lezen en noteren! Dus wil lekker de hele middag daar doorbrengen
Ik heb dat een beetje met werkenquote:
Weet je wat ik gek vind? Ik heb vorig jaar sinds ik ging verhuizen (juli/augustus) steeds minder gesport, tot een paar weken geleden. Soms wekenlang 0-1 keer, heel soms nog een opleving van wat meer. Voor mijn doen iig héél weinig. En pas nu ik het weer echt oppak, merk ik hoe erg ik het gemist heb, en hoeveel extra energie ik ervan krijg!
Maar had verwacht dat ik dat juist zou missen en merken in de periode van weinig sporten
Na 6 weken vakantie merk ik weer hoe productief ik word van werken
En dat ik dat in die 6 weken slacken toch (onbewust) gemist heb @Progje: he, wat een verdrietig nieuws. Hopelijk gaat alles wel goed met het tweede kindje.
.Is toch logisch? Iemand post iets --> reacties. Één iemand is de eerste en als de rest het ermee eens is, lijkt het er toevallig op alsof die persoon wordt nagepraat. Maar het gebeurt continu, alleen valt het dan niet op ofzo.quote:
Weet je wat ik nooit zo snap. Dat als iemand in dit topic iets verteld en iemand anders zegt dat niet verstandig (of vul maar wat anders in) te vinden, dat we dan ineens allemaal moeten gaan zeggen dat we dat ook vinden.
Maak me er vast ook wel eens schuldig aan, maar toch.
Voorbeelden:
• Iemand post grappig plaatje: heel veel "
"-reacties e.d.• Cali's haar dat
was• verdrietig nieuws zoals dat van Progje
• reacties op heel goede/slechte lijstjes
Mensen reageren er gewoon op. Alleen in zo'n geval als HKPW lijkt het meteen aanvallend. Terwijl het imo net zo'n reactiepatroon is als wat je altijd ziet.
Hier komt deze er net uit!
Wel uit een cakevorm
maar geen cake!Je hebt toch wel gesnoept van het beslag he? Dat is voor mij altijd een hoofdreden om een cake te bakkenquote:Op zondag 11 september 2011 16:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
Er staat een gemarmerde chocolade/cranberry-cake in de oven. Ik ben heel benieuwd! Het is een eigen aangepaste versie van een recept voor een druivencake. Ik had geen druiven, maar dus wel de cranberries. En als het niks is, doneer ik 'm aan de prullenbak
Geen cake! Hmm.. ik heb boerenkoolstamppot nog nooit in deze shape gezien!quote:
Klinkt lekker!
Hier komt deze er net uit!
[ afbeelding ]
Wel uit een cakevorm
Hm nee, paar kleine likjes maar. Rauwe eieren jeweetz.quote:
[..]
Je hebt toch wel gesnoept van het beslag he? Dat is voor mij altijd een hoofdreden om een cake te bakken
Ja, dat is eigenlijk niet zo gezond. Zo jammerquote:
[..]
Hm nee, paar kleine likjes maar. Rauwe eieren jeweetz.
whehe, het is een volkorenbrood!quote:
[..]
Geen cake! Hmm.. ik heb boerenkoolstamppot nog nooit in deze shape gezien!
beetje een casinovormpje Terwijl je vroegah, als je mams een cake bakte, nog net niet de mixerdingen erbij opvratquote:
[..]
Ja, dat is eigenlijk niet zo gezond. Zo jammer
.Ja, zei XM inderdaad ook. En ik denk inderdaad dat het precies dat is, dat bij een iets negatievere boodschap het anders overkomt.quote:
[..]
Is toch logisch? Iemand post iets --> reacties. Één iemand is de eerste en als de rest het ermee eens is, lijkt het er toevallig op alsof die persoon wordt nagepraat. Maar het gebeurt continu, alleen valt het dan niet op ofzo.
Voorbeelden:
• Iemand post grappig plaatje: heel veel "
• Cali's haar dat
• verdrietig nieuws zoals dat van Progje
• reacties op heel goede/slechte lijstjes
Mensen reageren er gewoon op. Alleen in zo'n geval als HKPW lijkt het meteen aanvallend. Terwijl het imo net zo'n reactiepatroon is als wat je altijd ziet.
Ik vond het in deze situatie trouwens helemaal niet aanvallend, maar dat is in het verleden natuurlijk wel eens gebeurd (Slankrel, gelukkig al lang geleden dat daar sprake van is geweest!
)Hihihi, ik heb ze net ook weer afgelikt. En de beslagkom, nom nom!quote:
[..]
Terwijl je vroegah, als je mams een cake bakte, nog net niet de mixerdingen erbij opvrat
Brood bakken in zo'n cakevorm, wil dat goed, Mo? Ik heb nml ook een cakevorm staan
.Ja, dat lukt primaquote:
[..]
Hihihi, ik heb ze net ook weer afgelikt. En de beslagkom, nom nom!
Brood bakken in zo'n cakevorm, wil dat goed, Mo? Ik heb nml ook een cakevorm staan
SPOILERZegge, voor de mirena-gebruikers hier:
Bloedverlies na/tijdens de sex, is dat normaal, of moet ik me daar zorgen over maken? Niet veel, wel een beetje....
Zelfgemaakte mayo , rauw gehakt aangemaakt met ei Ik heb een sterke maag geloof ik. En wat betreft dat het soms lijkt dat er met zijn allen tegen één wordt gepost: dat gevoel heb ik soms ook wel en vooral bij personen waarvan ik het gevoel heb dat ze niet zo sterk in haar schoenen staan vind ik het sneu.
Maar in dit geval met Henk had ik het niet echt. Per geval voel ik dat dus blijkbaar anders. Ligt ook heel erg aan wat er precies wordt gepost denk ik. Of dat opbouwende kritiek is, of dat het meer neigt naar bashen.
En ik heb 2 pukkels op mijn kin.
En ik speel al de hele dag HarborMaster op mijn telefoon ipv te werken. Hebben we al een lijstje van jou gezien vandaag?quote:
[..]
Ja, dat is eigenlijk niet zo gezond. Zo jammer
Ik ben er veel te vaak niet om jouw lijstjes in de gaten te houden, post je ze wel braaf
?Oh, en om even recalcitrant te doen: ik vind dat HenkPietKlaasWim vooral moet rennen als dat belangrijk is. Misschien is ze daarna geblesseerd, nou en?
En ik zou iets gezegd hebben van de kikkers, als ik ze op tijd gezien had.
• muesli & yoghurt
• 8 krekkers & beleg
• 1 appel
• 1 biertje of glas port
avondeten:
• Lamsstoofpot met wortel & broccoli en iets van bonen denk ik
• toe: griesmeelkaneelpudding met rozijnen
L: 2 boterhammen met rosbief, optimel
D: varkenshaas met parmaham in bladerdeeg, gebakken aardappels met spekjes en ham-preirolletjes
T: tiramisu
T: wijn en pecannoten
Het sporten komt nog niet goed op gang sinds mijn vakantie. Ik moet de knop weer even vinden. Ik moet ook echt weer even wennen aan mijn werkritme en ga veel te laat naar bed en wordt brak wakker. Mijn lijstjes kunnen ook beter, zeker in het weekend.
deze en nog een héél dun plakje met wat roomboter als lunch
. in eerste instantie dacht ik trouwens dat het cake was .Ik heb zulke mooie pumps gezien van Atelier do Sapato. 200 euro
en laarsjes van Audley die waren "maar" 150 ofzo. Ik wil echt heel graag schoenen van dat merk! En voor het werk ga ik denk ik schoentjes van Think! kopen... [ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 11-09-2011 17:21:45 ]
is vrij compact brood!Oh, en
zo kwam ik gisteren bij de nyan cat. er is nl. ook al een nyanwhatsappwhalequote:
Prima lunch
Oh, en
[ afbeelding ]
o. 1,5 duits broodje met komijnekaas
l. Gegrilde kip, rauwkost met dip, bloemkool, gegrilde sellerie met mayo + glas rode wijn
t. Bolletje ijs + handje noten + reepje sinaasappel chocolade
s. Uurtje fietsen
d. Wordt pompoensoep met brood en druivengelei + rauwkost
Druivengelei maken is trouwens erg leuk om te doen, maar wel een knoeiboel.
.. Was wel ingewikkeld met al die pannen op het vuur . Ben alleen de oregano vergeten, maar het is zonder oregano vast ook lekker .Ik ben benieuwd, klinkt lekker! Misschien ook een keertje maken als het jou bevaltquote:
Hier staat deze in de oven! Ruikt erg lekker! Ben benieuwd
.Mijn lijstje is een beetje crappy:
O/L: 2 cracottes met geitenkaas, 2 met normale kaas, grapefruit, koffie
T: Heelernormveel stukjes cake met aardbeien en slagroom, thee
D: Pasta met rode saus met heel veel groentes en parmezaan
Ik kwam pas om 13h mijn bed uit gekropen, vandaar de soort van brunch.
Was lekker jaquote:
[..]
Ik ben benieuwd, klinkt lekker! Misschien ook een keertje maken als het jou bevalt
. Alleen miste ik de oregano toch wel en ik had 50 gram gehakt te weinig. Dat gehakt geeft er wat meer pit aan, nu proefde ik vooral de bechamelsaus (hoe spreek je dat eigenlijk uit? ).Ok, dat klinkt wel logisch, thanks!quote:
. Bechamel Lees nu trouwens Nachttrein naar Lissabon. Wat een fijn boek is dat
[ Bericht 24% gewijzigd door Tinkepink op 11-09-2011 19:44:06 ]
Sterkte voor je vriendin.Ik neem mijn blessure ook heel serieus, anders had ik niet afgelopen vrijdag bij de sportarts gezeten. En ik realiseer me ook dat het heel erg zwaar gaat worden, maar ik verheug me gewoon al een jaar op deze halve marathon en ga dus de komende 4 weken een zo goed mogelijke voorbereiding doen. Alleen dan met weinig hardlopen.
Ik neem een risico, maar geen onverantwoord risico. En als het niet gaat, dan stap ik echt uit.
No worries!
Maar ondertussen dus wel bij mn voetbalteam gekeken (8-0 verloren!
), bij mn ouders langs geweest, schoongemaakt, eindelijk mn administratie van het afgelopen half jaar opgeruimd en een geweldig lekkere lasagne gemaakt. Lijstje vandaag is inmiddels aangevuld met 1.5 plak cake op mn vaders verjaardag.
. Het schijnt één van de beste boeken aller tijden te zijn. Of ik ben in de war met 100 jaar eenzaamheid. Ja, ik geloof dat het die laatste was .Nachttrein naar Lissabon
. Hopelijk lees je hem wel in het Duits? . Heb je Der Vorleser trouwens ook al eens gelezen, Tink? Die is ook erg mooi!nee hoor, gewoon in het nederlands. Ik lees ter ontspanning. Der Vorleser? Zal eens in de boekenkast kijkenquote:
PPP, boek heb ik niet gelezen. Wil ik nu wel gaan doen. Ben er ooit in begonnen, maar het formaat schrok me een beetje af
Nachttrein naar Lissabon
Ik heb vandaag een echte zondag gedaan kwa lijstje:
O: slaap
T: appel, 2 pruimen
L: 2 plakken zelfgebakken brood met kaas, karnemelk
T: plak chocoladecake (want ik had per ongeluk 2 broodblikken ingesmeerd ipv eentje en toen dacht ik ach ik krijg ook nog visite, ik ga gewoon ook nog een cake maken, logica toch?
)D: zelfgemaakte tomatensoep, mini kipschnitzeltje, glas rode wijn
T: appel, koffie, plak cake
Rest van de week weer normaal doen, al valt dit als ik het zo opschrijf best wel een beetje mee voor een snaaidag.
quote:Zéér goed boek, nu de redacteur nog leren spellen
21 oktober 2009
| Door: Sanne
| Utrecht
Het meesterwerk van García Marquez, daar is niets over op aan te merken (en die zou ik ook zo vijf sterren geven). Buitengewoon goed vertelt, prachtig beschreven wonderen en fantastische gebeurtenissen maken dat je niet wilt stoppen met lezen. Echter, deze editie viel mij zeer tegen. Door het gehele boek staan spelfouten, interpunctie wordt misbruikt of is geheel afwezig, woorden die midden in de lettergreep zijn afgebroken, etc. Toch jammer dat na het vertalen van dit meesterwerk, de uitgever niet de moeite heeft genomen om deze hinderlijke schoonheidsfouten er uit te halen.
.lolquote:
Review over Honderd jaar eenzaamheid op Bol.com:
[..]
Druk weekendje zo, vrijdagavond op bezoek, zaterdag had ik bezoek en zondag een house-warming
Nu net No Country for Old Men gekeken met het vriendje (was niet zo spannend ) en nu een beetje hangen 
Wat ergquote:
Review over Honderd jaar eenzaamheid op Bol.com:
[..]
.Heb inderdaad ook gehoord dat '100 jaar eenzaamheid' één van de mooiste boeken aller tijden schijnt te zijn. Het verhaal van 'liefde in tijden..' sprak me alleen meer aan, dus wilde die eerst eens proberen.
Formaat schrikt mij overigens eigenlijk nooit af - hoe dikker, hoe beter vind ik over het algemeen. (weet overigens niet hoe dik deze is? maar 750-1000 blz: heerlijk.
). Dikste boek dat ik heb gelezen zal denk ik 'Gone with the wind' zijn geweest, die was 1100 volgens mij. En deel 2, Scarlett, ook nog eens 1100 .Die heb ik nog in de kast staan. Binnenkort ook ns lezen dan! Sterkte met de vermoeidheid, kijk maar uit!quote:Op zondag 11 september 2011 19:37 schreef Tinkepink het volgende:
Man-o-man. Ik ben zo moe, dat ik net bijna de trap afdonderde.
Lees nu trouwens Nachttrein naar Lissabon. Wat een fijn boek is dat
Ik heb net zó heerlijk hardgelopen! Wat een verschil met vrijdag
. Een half uur zonder pauze en ik weet niet precies de afstand, maar de 3km heb ik gedaan in max 19 min (is een uitgezette route) en dat betekent dat ik 9,4 km/h heb gerend! Zeker een record en als ik dat tempo heb kunnen vasthouden kom ik uit op totaal 4,7 km. Heerlijk .quote:
Dames, ik waardeer jullie bezorgdheid heel erg en ik voel me absoluut niet aangevallen.
Ik neem mijn blessure ook heel serieus, anders had ik niet afgelopen vrijdag bij de sportarts gezeten. En ik realiseer me ook dat het heel erg zwaar gaat worden, maar ik verheug me gewoon al een jaar op deze halve marathon en ga dus de komende 4 weken een zo goed mogelijke voorbereiding doen. Alleen dan met weinig hardlopen.
Ik neem een risico, maar geen onverantwoord risico. En als het niet gaat, dan stap ik echt uit.
No worries!
Klinkt goed doordacht / onderbouwd. Was de sportarts eenmalig of ga je regelmatig bij hem langs nu?Aangezien ik op de 74,9 zat zaterdag, de opbouw nu aangepast :
O - shake
T - 1/2 reep
L - 1 boterham met kaas (20+) en tomaat, erbij komkommer
T - 1/2 reep
D - 135 gr panga filet, 100 gr salade en 200 gr bloemkool en 50 gr aardappel !
O: rijstepap met amandel essence en rozijnen
S: bodycombat
L: 1 chapati, 2 lepels van kikkerwtenspinaziecurry, linzen, 6 plakjes komkommer met hummus, 3 vega balletjes
T: boterham kaan + 5 olijven
D: portie frites met satesaus en veel erwten/wortel uit potje (jeugdsentiment
)T: 2 bonbons
Mijn verzekering vergoedt 2 bezoekjes aan een sportarts per jaar, dus het hangt er een beetje vanaf hoe mijn been de halve doorstaat. Fair chance dat ik er nog een bezoekje aan vast plak half oktober.quote:
[..]
Ja he?quote:
Als hij niet twee koppen kleiner en een beetje een tonnetje was...I pm you tomorrow, nu mude!
Neequote:
Hebben we al een lijstje van jou gezien vandaag?
Ik ben er veel te vaak niet om jouw lijstjes in de gaten te houden, post je ze wel braaf
Lijstje:
O: croissantje *
T: eitje *
L: boterham met pindakaas *
D: döner **
T: aardbeien
* O-T-L zaten relatief dicht op elkaar, vandaar dat het niet zoveel is.
** Döner is bad, maar probleem is dat als Martijn graag lekker eten wil bestellen, ik het zo lastig vind om nee te zeggen (niet dat hij niet mag, maar voor mezelf, bedoel ik)
Drukke dag, slecht lijstje
O: 2 croissantjes met hagelslag, nectarine
L: dubbele boterham kaas
D: dubbele boterham kaas, beker karnemelk
T: 5x ofzo een snoepje gepikt
Hoop dat ik nu lekker kan gaan slapen.
• 5 km hardlopen
• muesli & yoghurt
• 8 ons rauwe groente & fruit
• 4 boterhammen met ruim vleesbeleg
• hapje aardappelpuree, halve bloemkool, 2 gehaktballetjes
• griesmeelkaneelpudding met rozijnen
Nog niet eens zo rampzaligquote:
[..]
Nee
Lijstje:
O: croissantje *
T: eitje *
L: boterham met pindakaas *
D: döner **
T: aardbeien
* O-T-L zaten relatief dicht op elkaar, vandaar dat het niet zoveel is.
** Döner is bad, maar probleem is dat als Martijn graag lekker eten wil bestellen, ik het zo lastig vind om nee te zeggen (niet dat hij niet mag, maar voor mezelf, bedoel ik)
.Mijn werkweek begint weer, vriendelijk verzoek aan de Slankies om Cocotrimonium op de huid te blijven zitten: elke dag een lijst
.Ja ! Ik vind zout eten vieser dan vies, vond brood wel lekker maar niet zo lekker als in mijn gedachten en de aardappelen ronduit vies, dus die schrap ik voorlopig even. Rijst is wellicht beter.quote:
Hey muks, proef je dingen nu ook anders nu dat je zo lang geen "gewoon" eten hebt gehad?
Wij hadden juist zaterdag verse croissantjes van de bakker. Maar eigenlijk alleen bij gebrek aan geopende bakkers op zondagquote:
Croissantjesdag vandaag? Zat ik daar met m'n havermout
(misschien maar goed ook).Wat grappig! Dus eigenlijk kan je best nog even zonder de carbsquote:Op maandag 12 september 2011 06:27 schreef Muks het volgende:
[..]
Ja ! Ik vind zout eten vieser dan vies, vond brood wel lekker maar niet zo lekker als in mijn gedachten en de aardappelen ronduit vies, dus die schrap ik voorlopig even. Rijst is wellicht beter.
. Sigme, we zullen erop letten. Is er al een planning voor vandaag Coco?
Lijstje voor vandaag :
O : 1/2 shake (250 ml)
T : 1/2 shake (250 ml)
L : 3 crackers met smeerkaas en tomaat
T : 1/2 shake (250 ml)
D : kiproerbak of zo iets
S : 80 minuten cardio
T : 1/2 shake
Ik heb zo'n vermoeden dat er hier ook wel wat mensen zitten die ook wel wat van dergelijke gerechten kunnen gebruiken.
. Gelukkig heb ik ongeveer anderhalve dag op kantoor deze week voor werk waar ik wel drie weken mee kan vullen . Oh en het regent en ik moet weer staan in de trein./zeur&zanik
Mogge!
En hoe is het nu met de pijn?
Met een beetje geluk krijg je zo ook nog een plensbui.over je heen.
Succes vandaag!
.Pijn gaat nu wel, maar zie echt enorm op tegen volgende week woensdag
.Terecht dat je er tegen op ziet! Lijkt me niet meer dan normaal.quote:
Deels gepieker over het werk en deels ???. Geen idee. En de regen had ik al ja
Pijn gaat nu wel, maar zie echt enorm op tegen volgende week woensdag
Piekeren over het werk moet je niet doen, het is immers "maar" werk. Maar dat is ook wel weer makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Zouden ontspanningsoefeningen geen oplossing voor je kunnen zijn? Om relaxter naar bed te gaan enzo?
lol die had ik niet eens gezienquote:
En die Sanne Spelvout: "over op aan te merken" is ook een mooie!
.Goeiemorgen. Ik vergeet steeds een banaan mee te nemen, maar heb nu wel vier bammetjes mee. Doe ik vanavond die banaan nog en een halve meloen. Sinds 4 uur wakker gelegen, geen idee waarom.
veel beter uitgerust dan vorig weekend. is ook nodig voor de drukke week die er aan komt.gauw douchen en ontbijten, nakijken, mailtjes sturen. moet om 14 uur naar school voor vergadering de hele middag
helaas op m'n vrije dag gewoon verplicht, maar gelukkig is t niet altijd op maandag...Ben er trouwens achter waarom ik tegenwoordig spekrolletjes op mijn rug heb. De muts van de bh-winkel heeft me de verkeerde maat gegeven. En ik ben wat dikker geworden, dat ook.
Nu twijfel. Nieuwe bh's of heel snel afvallen.
En ook hier regent het, dus ik ga m'n nieuwe regenpak uitproberen. Ben zelfs een beetje blij over de regen!
Zo, nu weer de hele dag in pedagogische training...
Voor het eerst weer donker bij het opstaan Word altijd veel lastiger wakker dan.O: yoghurt met muesli
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen sandwichspread
T: banaan, cup a soup
D: ?
S: uurtje fitness (misschien steps als ik dat haal)
Ewelina heeft je buurman zich koest gehouden?
Ik moet echt veel doen vandaag maar even opstarten
. . Nu de webmail maar proberen...Ik heb wel goed geslapen gelukkig. Heb ik ook nodig ook deze laatste week voor mn vakantie, moet nog flink wat dingen doen. Heb ook belachelijke tijden deze week - moet iedere dag werken (totaal zo'n 20 uur), nog een paper en een portfolio schrijven, een stuk verder komen met mijn scriptie ('methoden' -sectie) en contact opnemen met mijn oude middelbare school om te zien of ik daar mijn onderzoek kan uitvoeren. Nouja, zaterdag vertrek ik naar zuid-Spanje.
Lijstje voor vandaag:
O: twee sneetjes roggebrood met komijnekaas
L: couscoussalade met tomaatjes, olijven, paprika en verse kruiden
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
S: uurtje wii-fit (vnml cardio)
D: aardappeltjes met sla en een kebabburger (?, waren in de aanbieding bij jumbo
)T: fruit - banaan of twee mandarijnen oid
O: 250 yoghurt met 50 gr muesli
L: 200 gr rauwkost en 2 boterhammen pindakaas
T: 2 stuks fruit
D: nader te bepalen
T: bonbon
Kassamiepfrustratie: kies je de kortste rij zonder jengelende kinderen, heb je een sociale kassa 45-plusster die graag tussendoor even met een collega praat. En tijdens dat praten vergeet de 35% korting aan te slaan waardoor je alsnog 10 minuten langer bezig bent
Eigenlijk is het standaard GVE altijd wel makkelijk...
voor XM!Nieuwe BH's en langzaam afvallen.quote:
Nu twijfel. Nieuwe bh's of heel snel afvallen.
- Pittig rundergehakt met broccoli en spekjes in groentesaus
- Kip met cashew (voor over rijst/nasi/geb. aardappels)
- Spinazie- of rucola salade met kipfilet
- Wraps
Mijn rucola salade met kipfilet en garnalen + gebakken aardappels met spekjes van afgelopen weekend
[ Bericht 26% gewijzigd door V1z0R op 12-09-2011 09:51:40 ]
GVE? Groente Vlees Eieren?quote:
HPKW, Makkelijk te maken gerechten?
Eigenlijk is het standaard GVE altijd wel makkelijk...
Tnx! En het mag best mager/gezond zijn.quote:
Andere makkelijke gerechten:
- Pittig rundergehakt met broccoli en spekjes in groentesaus
- Kip met cashew (voor over rijst/nasi/geb. aardappels)
- Spinazie- of rucola salade met kipfilet
- Wraps
Het is voor een vriendin die niet van koken houdt, maar die wel een paar kilo kwijt mag. Ik vind het leuk om te koken, dus ik heb echt een enorme voorraad aan meuk in huis om zonder problemen een enorme maaltijd in elkaar te kunnen draaien.
maandag he Je wilt ook echt recepten en bereiding of?
Opdienen met gekookte aardappeltjes.Dat dacht ik ookquote:
Had ik al gezegd dat de dame in kwestie geen keukenprinses is?quote:
GVA sorry
Je wilt ook echt recepten en bereiding of?
Maar afijn, de bereiding kan ik er zelf wel bij verzinnen.
Owja.quote:
Die gestoofde vis klinkt ook goed Perruche!
Of wat ik gisteren had gemaakt; zelf chapatis maken (recept van nrcnext, echt supersimpel; 100 gr volkorenmeel, 50 gr bloem, lauw water erbij ong. 80 ml en een zacht deeg vormen, 30 minuten op warme plaats laten rusten).
In de tussentijd ui, knof aanzetten en er chili, kurkuma en komijn even bijdoen en meebakken. Vervolgens tomatenpuree erbij, even meefruiten, en dan een blik kikkererwten en een pak spinazieblokjes. Dit allemaal lekker laten sudderen en ondertussen rijst koken. Serveren met de chapati die je in 30 seconden bakt in een grillpak en dan mooi bol worden. Evt. raita (uit de supermarkt
) erbij.[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 12-09-2011 10:14:41 ]
En natuurlijk, hoe kan ik het vergeten, couscous salade! zoals jij die maakte (lekker!) of een andere bereiding met evt. veel gegrilde groenten erdoor (paprika, courgette, evt. aubergine) en dan met bijv. gebakken halloumi of falafelballetjes erbij, met harissa voor de pittig
Yup in de randstad hequote:
Ik voel me oud, ik ken geen kurkuma, halloumi of harissa. En is zeekraal geen zeeslang?
Kurkuma = geelwortel veel gebruikt in de indiase keuken.
Halloumi = een soort kaas die je kan bakken
harissa = een noord afrikaanse pittige saus van rode pepers
Afblussen met wat balsamico en vervolgens een blik cannelinibonen openen, bonen afspoelen en erbij doen. Dan vermicelli of voor een echte maaltijdsoep (een pakje) ravioli of andere gevulde pasta. Dan bouillon erop (ik gebruik groentenbouillon) en even laten pruttelen. Afhankelijk van de gebruikte groenten en pasta de volgorde afwisselen als bijv. de groenten langer moeten koken om gaar te zijn dan de pasta. Opdienen met wat gerapste kaas erop
en eten met dikke sneden brood .Ik moet werken
Even snel wat genoteerd voor je HPKW
SPOILERRucola of spinaziesalade met kipfilet
- 250gr rucola of spinazie
- 1 paprika
- 1/2 rode ui
- 50gr. garnalen
- 150gr. kipfilet
- 1 appel
- yoghurt dressing naar smaak
Kipfilet in kleine blokjes snijden en grillen of bakken. Rest gewoon in stukjes snijden en door elkaar husselen.
Kipfilet afgekoeld er bovenop leggen. Wil je pittig kun je een theelepel sambal over de kipfilet gooien tijdens het bakken.
Broccoli met pittig gehakt
- 400gr broccoli
- pakje groentesaus
- 250gr. rundergehakt
- Sambal
- 4 Spaanse pepers
- 50gr. dobbelspekjes
Spaanse pepers zo klein mogelijk snijden, pitjes mogen gewoon mee en samen met een eetlepel sambal door het gehakt heen kneden.
Gehakt in hamburgervorm kneden (4 stuks)
Broccoli en sausje koken, dobbelspekjes bakken en bij elkaar gooien.
Kip met cashews
- 200gr. kipfilet
- 1 paprika
- 1/2 ui
- 75gr. champignons
- Sojasaus
- 75gr. cashewnoten
Kipfilet, paprika, ui in stukjes snijden en kort aanbakken. Scheut sojasaus met wat water in een pan. Kipfilet, paprika, ui en cashewnoten erbij en rustig laten sudderen.
Champignons bakken en bij de rest gooien.
Ja
Ze lijken mij overigens heerlijk, en leuk om eens uit te proberen - want ik hou wél van koken
. Maar 'makkelijk' zie ik als klaar in minder dan een half uur, weinig pannen e.d. nodig en met niet teveel ingrediënten. En bijvoorbeeld ook niet eerst koken, dan nog in de oven ofzo. Makkelijk vind ik bijvoorbeeld:
- Gewoon avg, kan ook kant-en-klare aardappeltjes dan in de oven om het nog makkelijker te maken
- Simpele pasta-met-tomatensaus, groente/vlees kan naar wens toegevoegd worden
- Pastasalade/couscoussalade
- Nasi/bami
vis is 2 pannen: 1 voor vis + groente en 1 voor aardappelen
soep is 1 pan en meerendeel kan uit een pakje
Die couscous is ook supermakkelijk, enige handeling is groenten grillen en water opzetten om de couscous in te wellen
en evt. wat falafel of iets anders bakken. En soit, dat indiase gerecht is niet "supermakkelijk", maar ik heb dat echt wel in 45 minuutjes op tafel staan, incl chapatisdeeg laten rusten en die kan je evt ook kant en klaar kopen. Of gewoon een naan in de oven gooien, dan hoef je alleen de kikkererwten curry nog maar te maken.
) en vlees enzo is een mysterie voor mij dus dat duurt eeuwen . En het zijn niet echt "veel ingredienten", maar misschien iets anders dan wat mensen normaalgesproken in de supermarkt koken aardappels in 6 parten snijden en in een ovenschaal doen met p&z en olijfolie, in de oven op 180 graden ofzo en dan 20 minuten bakken. Na 20 minuten de schaal eruit en de volgende dingen erin; courgette, rode ui, tomaten, paprika allemaal in stukken in bij de erpels of in een separate schaal. Beetje kruiden erover als je dat hebt. Nog een minuutje of 20-30 bakken. Eventueel een visje erbij bakken of iets anders.
AVG gewoon van ma afgekeken en de rest mezelf maar aangeleerd toen ik op m'n 18e in het buitenland stage ging lopen.
loveli ik doe mee met de havermout hoor
lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
T: appel
L: zelfgemaakte soep, salade met geitekaasje en pijnboompitjes
T: plakje cake
D: groentelasagna, salade
T: pruimen
Waar heb je gewoon dan? * Perruche benieuwd is.quote:
Het is volgens mij maar net hoe en waar je hebt leren koken
AVG gewoon van ma afgekeken en de rest mezelf maar aangeleerd toen ik op m'n 18e in het buitenland stage ging lopen.
Ik heb ook leren koken door mijn mamsie, maar door persoonlijke interesse & dat ik gewoon van eten houd, wat meer gerechten leren klaarmaken. Eten
Nu heb ik honger
Was echt een leuke tijd nu ik er zo aan terugdenk
Ik kocht gewoon wat mij lekker leek en prutste wat aan, de ene keer was het lekker, de andere keer ga je flink de mist in
En omdat ik maar 2 gaspitten had en geen oven moest het altijd wel simpel.Toen ik klein was had ik een kinderkookboek
Zoeentje heeft mijn dochter ookquote:
Ohai!
Toen ik klein was had ik een kinderkookboek
Ik keek af, maar mijn ouders zijn eigenlijk helemaal niet zulke goede koks dus vanaf mijn 14e ongeveer trok ik mijn eigen plan en kookte ik bijna dagelijks thuis.
Ik heb in het buitenland ook wel leren koken, vooral italiaans
.Ik Indiaas!quote:
Oh leuk vaiz!
Ik heb in het buitenland ook wel leren koken, vooral italiaans
Glapje
Al keek ik wel wat ze deden en heb ik twee receptjes meegekregen Italiaans is lekkerquote:
Oh leuk vaiz!
Ik heb in het buitenland ook wel leren koken, vooral italiaans
Al ben ik niet zo van de pasta Heb ook een poosje met wat Duitsers in een bungalow in Vaassen gezeten en de afspraak was dat zij het eten maakten... Na 3 dagen spaghetti met curry heb ik maar gezegd dat ik m'n eigen eten wel ging maken
Op de BBQ's en zondag's eten na, hebben zij alleen maar spaghetti met curry gegeten
nog wat jompels voor Maria haar lvl85! TechnoTrancequote:
Ahlen, Duitsland en stage gelopen bij TechnoTrans
quote:
quote:
Danku, danku! 
Kan je daar je werk niet van maken?quote:
Nee dat wordt hem niet, vergeleken met anderen ben ik een slowpoke en een noobcakequote:
[..]
Kan je daar je werk niet van maken?
Zou best leuk zijn though Dat vragen duizenden nerds zich ook afquote:
[..]
Kan je daar je werk niet van maken?
You say 'nerd' like it's a bad thingquote:
[..]
Dat vragen duizenden nerds zich ook af
Goodmorning! Nog 4,5 dag werken en dan vakantie!
heldin!quote:
Als die receptjes lezende lijkt het me zo leuk als Perruche zich een keer opgeeft voor Master-/Topchef
Goodmorning! Nog 4,5 dag werken en dan vakantie!
en dan zo iedereen met buikkrampen naar huis, harhar. Ik ga het eerst wel een keer op jou uitproberen
Ik weet dat er profgamers zijn, daarom stel ik het toch voor!quote:
loveli and puff, y u no know Fatal1ty, Grubby or other pro-gamers?
[ afbeelding ]
heb geloof ik niet echt veel zin om te werken vandaag
Waarom gebruik je dan alleen een vraagteken als het geen vraag is?quote:
[..]
Ik weet dat er profgamers zijn, daarom stel ik het toch voor!
Ik ook niet!quote:
goedemorgen...
heb geloof ik niet echt veel zin om te werken vandaag
Gisteren was echt knetterdruk trouwens! Zo druk dat ik op een gegeven moment gewoon onaardig ging doen
Gelukkig had de verpleging op mn oude thuislocatie me door en hadden we ff gezellig een kopje koffie gedronken om bij te komen, maar ik had wat te laat door dat ik die rust nodig had.
Omdat maria het mogelijk niet ziet zitten om prof WoWer te zijnquote:
[..]
Waarom gebruik je dan alleen een vraagteken als het geen vraag is?
Had pas ook zo'n momentje. Stom toeval, kwam een collega naarme toe met een opmerking dat het zo fijn met me samenwerken was en gaf me een snoepje. Bui was meteen overquote:
[..]
Ik ook niet!
Gisteren was echt knetterdruk trouwens! Zo druk dat ik op een gegeven moment gewoon onaardig ging doen
Gelukkig had de verpleging op mn oude thuislocatie me door en hadden we ff gezellig een kopje koffie gedronken om bij te komen, maar ik had wat te laat door dat ik die rust nodig had.
quote:
[..]
Ik ga het eerst wel een keer op jou uitproberen
Fijn hè, collega's met mensenkennisquote:
[..]
Had pas ook zo'n momentje. Stom toeval, kwam een collega naarme toe met een opmerking dat het zo fijn met me samenwerken was en gaf me een snoepje. Bui was meteen over
http://www.nu.nl/achterkl(...)-weer-vrijgezel.html
O: kwark, havermout, banaan
T: boterham honing
L: dubbele boterham pindakaas
T: bij iemand op de thee en ik neem een koekje me
T: worteltjes
S: lesje hardlopen
D: stamppot andijvie met een runderworstje
T: bakje yoghurt
Sinds ik weer regelmatig (nu 2 weken lang, 2-3 keer per week) hardloop en 1 keer in de week naar bootcamp ga ben ik 1 kilo aangekomen. Dat was niet helemaal mijn bedoeling.
Bij mij was het stom toeval...quote:
[..]
Fijn hè, collega's met mensenkennis
Zonder Engeland zou het weer hier echt bagger zijn.quote:
Het stormt hier echt enórm, zo erg dat ik gewoon de deur maar even niet uit ga
Dat blijft 'ie niet lang.quote:
En moeders, houdt uw dochters thuis:
http://www.nu.nl/achterkl(...)-weer-vrijgezel.html
Lijstje:
O: 200 yoghurt + 40 gr muesli
T: banaan, cup a soup
L: 2 pistoletjes (bruin), 1x pesto/rauwkost 1x tonijnsalade
T: appel
S: Sh'bam, misschien.
D: nader te bepalen, denk een omeletje met groenten & 1 of 2 sneden brood
Dan lijkt het me alsnog een fijne collega, als ie (met een snoepje) benoemt dat je zelf een fijne collega bentquote:
?Gisteren:
O: gekookt eitje, beschuitje met boter, hagelslag en frambozenjam
L: 1x geroosterd Allisonbrood met pindakaas, sambal en komkommer
T: 1x geroosterd Allisonbrood met geitenkaas, honing, zoete paprika en sjalot
T: 1x wasa cracker original crisp met smeerkaas en paprika
S: hardlopen Dat was een geheel sportloze week dus!
T: wodka, chips
D: pasta met kipfilet groenten en pestomet ui, knof, spekjes, eierdooier en parmezaanse kaas.
T: merengues van het eiwit dat overbleef.
Vandaag:
BR: gekookt eitje, 2 beschuitjes met boter en muisjes
S: hardlopen of lesje in sportschule
T: glas verse jus
T: tomatensalade met oljifolie
T: wodka, chips
D: wokgroenten, kipfilet, oestersaus en mie
Nou zeg!quote:Op maandag 12 september 2011 12:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
GVD operatie wéér verzet. Week later, naar 28e.
Jaquote:
Waarom is de operatie verzet?Bij de appie? Zijn die echt zo fijn?quote:
Atkinsrepen in de bonus, 2 halen 1 betalen.
Kassamiepfrustratie: kies je de kortste rij zonder jengelende kinderen, heb je een sociale kassa 45-plusster die graag tussendoor even met een collega praat. En tijdens dat praten vergeet de 35% korting aan te slaan waardoor je alsnog 10 minuten langer bezig bent
Voller dan MvN?quote:
O gadver zit Peter R te kijken bij DWDD.. Hij is een beetje vol van zichzelf
Als tussendoortje bijv. voor een vergadering zijn ze voor mij ideaal, geen suikerdip achteraf.quote:
Bij de appie? Zijn die echt zo fijn?
Ik vind MvN wel leukquote:
[..]
Voller dan MvN?
[..]
Als tussendoortje bijv. voor een vergadering zijn ze voor mij ideaal, geen suikerdip achteraf.
!!Ik wil Willibrord Frequin terug op TV!
En Jambers en Theo van Gogh en Jan Lenferink!Nou ja, hij kan met z'n nonchalant gekapte haar best charmant autocue lezen, maar ik lig liever onder m'n auto.quote:
Daar ging m'n koffiequote:
Balansdagje dus maar Co?
Ik wil Willibrord Frequin terug op TV!
Of een BH verlenger kopenquote:
Ook slecht geslapen hier.
Ben er trouwens achter waarom ik tegenwoordig spekrolletjes op mijn rug heb. De muts van de bh-winkel heeft me de verkeerde maat gegeven. En ik ben wat dikker geworden, dat ook.
Nu twijfel. Nieuwe bh's of heel snel afvallen.
Ik was nog maar bij Willibrord.quote:
Rob Muntz dan maar?quote:
eerst heel lang wakker liggen en daarna ontzettend onrustig dromen....Oh, ik dacht, die gaat babies makenquote:
En moeders, houdt uw dochters thuis:
http://www.nu.nl/achterkl(...)-weer-vrijgezel.html
(Die nieuwe is 15 euro per maand en heb voor die andere in april 130 betaald voor een heel jaar maar ik ga dus bijna nooit.. Nou ja, nooit. 5km (heen en 5 km terug) fietsen om te sporten vind ik wel een beetje te veel van 't goede..)
Nee, natuurlijk niet.quote:
Het is sowieso wel weggegooid geld he..quote:
Als je niet gaat is het ook weggegooid geld jaquote:
[..]
Het is sowieso wel weggegooid geld he..
Een sportschoolabbo is niet wat je nodig hebt, maar de motivatie/mindset om erheen te gaan.quote:
[..]
Het is sowieso wel weggegooid geld he..
dus ga nu maar even hardlopen, zie wel even of ik vooruit kom op de heenweg Heb ik in ieder geval nog gesport vandaag. Waar ik nu zit is amper te bereiken met het ov en ik moet iedere dag al 10km fietsen dan zou dat op een sportschooldag uitkomen op 20. Nee bedanktquote:
[..]
Een sportschoolabbo is niet wat je nodig hebt, maar de motivatie/mindset om erheen te gaan.
Verdomme
Goed plan. Dank je. Nu op zoek naar duitse winkel waar ze bh verlengers verkopenquote:
Ik bedoelde meer, als je in de buurt een abbo hebt, ga je dan wel?quote:
[..]
Waar ik nu zit is amper te bereiken met het ov en ik moet iedere dag al 10km fietsen dan zou dat op een sportschooldag uitkomen op 20. Nee bedankt
quote:
Ik heb er echt zó de pest over in he. Je bereid je er mentaal telkens op voor, er zit toch iets in je blaas wat er niet hoort en ze bellen op van ja, het moet weer verzet worden. Wéér wachten, weer langere onzekerheid en niet de garantie dat het niet wéér verzet wordt.
Verdomme
Als het super gevaarlijk en superdringend was, hadden ze het niet uitgesteld. Maar het blijft echt klote.
Hebben jullie een hunkemoller? Daar sowieso!quote:
[..]
Goed plan. Dank je. Nu op zoek naar duitse winkel waar ze bh verlengers verkopen
Jawelquote:
[..]
Ik bedoelde meer, als je in de buurt een abbo hebt, ga je dan wel?
Ik nietquote:
Dan kan ik ook een half uurtje gaan zonder dat het zonde is.quote:
Woonde eerst 2 minuten van de sportschool af en toen woonde ik daar ongeveer (lekker fietsen op de ligfiets en tv kijken direct uit school. Dus zette niet heel veel zoden aan de dijk)
Vervelend dat ze je operatie hebben verzet XM. Heb je er al over gebeld om te vragen waarom 'ie is verzet?
Ja, maar jij sport zelfs nog met een blessure, zou ik ook nooit doenquote:
Mijn sportschool is ook op 5 km fietsen. Ik zie het probleem niet.
Vervelend dat ze je operatie hebben verzet XM. Heb je er al over gebeld om te vragen waarom 'ie is verzet?
Goed punt!quote:
[..]
Ja, maar jij sport zelfs nog met een blessure, zou ik ook nooit doen
Alhoewel ik bijzonder weinig belastende dingen (als in springen en rennen enzo) heb gedaan sinds mijn been is gaan opspelen. Dat vind ik dan altijd wel een hele hoop gedoe
En ik hyperventileer en heb astma dus ik word ook vaak tijdens het sporten licht in mijn hoofd. Maar verder vind ik het wel leuk hoor
Haha en deze sportschool zit naast de supermarkt dus is het veel&gezond eetprobleem ook weer opgelost!Was van plan om rustig aan te doen: 4 minuten inlopen... maar toen liep ik en ging het zo lekker dat ik besloot om tot het einde van de wijk te lopen.... maarja, ook dat ging lekker.. Dus toen dacht ik "het kleine rondje in één keer dan.." maar toen was ik bij de afslag van 't kleine rondje, etc. etc. etc.
Wind was wel vervelend met zand dat tegen m'n benen aanwaaide, maar verder héérlijk gelopen! *trots*
De rest ben ik vergeten
Superdruk weekend gehad, vriendin blijven slapen. Ik had 3 pubers in huis en ik was gisteraaf afgedraaid
Vanaaf maar vroeg naar bed om bij te slapen
Ik heb gewoon al 3 avonden achter elkaar 8 uur geslapen. Kan het echt aanraden.quote:
Vanaaf maar vroeg naar bed om bij te slapen
Props voor je tempo trouwens XM, even lekker afreageren op een stoelkussen?
. Ik ben niet zo'n 'afreageer' type... Dat is ook heel rot.quote:
Terug!!! En in 29 minuten 5,2km gelopen! In één stuk..
Was van plan om rustig aan te doen: 4 minuten inlopen... maar toen liep ik en ging het zo lekker dat ik besloot om tot het einde van de wijk te lopen.... maarja, ook dat ging lekker.. Dus toen dacht ik "het kleine rondje in één keer dan.." maar toen was ik bij de afslag van 't kleine rondje, etc. etc. etc.
Wind was wel vervelend met zand dat tegen m'n benen aanwaaide, maar verder héérlijk gelopen! *trots*
Lekker!quote:
Als dat ook helpt, zeg ik, gooi de tranen er lekker uitquote:
Ik kan alleen maar huilen Viz
Ik ben een eikel trouwens
SPOILERGisteren een meid die het 10 jaar geleden nodig vond om, zonder mij te kennen, op mij te gaan lopen schelden met dikzak en lelijkerd, maar even duidelijk gemaakt wie nu de lelijke dikkerd was
Nu stond er vanochtend een statusupdate van iemand die ik ken van vroeger. Ze had zichzelf van 'in een relatie' naar 'vrijgezel' gepromoveerd. (of gedegradeerd, ik ken die vent verder niet). En toen na een uur geen van haar 237 'vrienden' had gereageerd, schreef ze ook nog: Kom maar op
Tja, ik weet niet hoor. Als ik moeder van 2 kleine kinderen zou zijn en die ochtend net uit een relatie, zou dat toch niet in me opkomen om op FB te zetten. Bovendien....wat bedoelt ze? Kom maar op, alle vrijgezelle mannen die dit lezen? Of hoe moet ik dit zien?
Rij dan die babboebakfiets die je van z'n centen hebt gekocht aan barrels!Ik ben geen vrijgezelle man.quote:
Op Nee, ik ga daar niet op in. En publique zeker niet. En ik voel me ook niet geroepen om een privéberichtje te sturen.
Hm.. ook geen idee hoe je die 'kom maar op' zou moeten interpreteren... ?quote:
Over FaceBook: soms vind ik het een raar iets. Ik gebruik het om liedjes op te zetten, of foto's, kleine anecdotes, als ik op vakantie /reis ben, wat impressies, maar ik ben me er wel van bewust dat Jan en Alleman het kan lezen. Dus echt persoonlijke sores zet ik er niet op. Het is voor mij een medium waar ik een beetje contact kan houden met mensen die ik normaal niet zo vaak spreek en ook wel met mensen die ik wel wat vaker spreek trouwens, maar goed zoiets.
Nu stond er vanochtend een statusupdate van iemand die ik ken van vroeger. Ze had zichzelf van 'in een relatie' naar 'vrijgezel' gepromoveerd. (of gedegradeerd, ik ken die vent verder niet). En toen na een uur geen van haar 237 'vrienden' had gereageerd, schreef ze ook nog: Kom maar op
Tja, ik weet niet hoor. Als ik moeder van 2 kleine kinderen zou zijn en die ochtend net uit een relatie, zou dat toch niet in me opkomen om op FB te zetten. Bovendien....wat bedoelt ze? Kom maar op, alle vrijgezelle mannen die dit lezen? Of hoe moet ik dit zien?
Tuurlijk. Je bedoelt: "is er wel of geen alcohol voor nodig?"quote:
Ja, ze is wel een milf.quote:
Lijkt me wel een type die een pashok op zijn tijd wel weet te waarderen.quote:
Voorletters graag!
quote:
Dat is nogal sneu manquote:
[..]
Als dat ook helpt, zeg ik, gooi de tranen er lekker uit
Ik ben een eikel trouwensSPOILERGisteren een meid die het 10 jaar geleden nodig vond om, zonder mij te kennen, op mij te gaan lopen schelden met dikzak en lelijkerd, maar even duidelijk gemaakt wie nu de lelijke dikkerd was
Luiwammes. Gewoon de statusupdates van alle friends van Co bekijken.quote:
Ach, als ik ex-en ga lastigvallen dat ze ongepast reacties plaatsen dan moet stoken in de relatie bij oude bekenden ook kunnen toch?
Voorletters graag!
Weet ik, vond ik ook van mijzelf.quote:
[..]
Dat is nogal sneu man
Wat ga je doen met deze wijsheid?quote:
Als je het maar laat.quote:
Ach, als ik ex-en ga lastigvallen dat ze ongepast reacties plaatsen dan moet stoken in de relatie bij oude bekenden ook kunnen toch?
Voorletters graag!
Bovendien is ze van mijn leeftijd.
You make that sound like a bad thing.quote:
Op Bedenken dat sommige mensen niet veranderen en ik mijzelf ermee heb door boos op zulke mensen te blijven.quote:
[..]
Wat ga je doen met deze wijsheid?
Tot zoiets was ik gekomen.
Zoniet dan is het wel sneu, want onwaar.
En eens met het af en toe vreemde gebruik van Facebook.
Pas ook een van mijn vrienden die het grappig vond om zn relatiestatus naar single te zetten en kijken wat mensen zouden zeggen. In het kader van experiment
niet grappig.Lijstje:
O: Havermout met banaan
T: flinke hand rozijnen en een koffie verkeerd
L: veelgranen broodje met tofupate en tomaat/ei/tonijn/komkommer salade
T: Minneola
D: kikkererwten met tomaat/courgette/paprika, tofureepjes en citroendressing
T: koffie verkeerd
Een ander kun je niet veranderen, jezelf en de manier waarop jij reageert wel.quote:
Ohw, ja, nee 18jaar is te jong...
[..]
Bedenken dat sommige mensen niet veranderen en ik mijzelf ermee heb door boos op zulke mensen te blijven.
Tot zoiets was ik gekomen.
1m60, zal iets rond de 90kilo wegen en liep met een grote zak vol patat en frikandellen langs me heen en haalde toch nog even arrogant d'r neus op.....quote:
Oh en wat betreft wraakactie: ik vind het net goed, mits ze inderdaad een vies vet varken is.
Zoniet dan is het wel sneu, want onwaar.
* floep * 'Nou, we zien nu wel wie er lelijk en dik is niet?'
*spijt* (Waarom sta ik daar niet boven? )Kwam ook ooit de pestkop uit m'n jeugd tegen. Ik zomerjurk maatje 36 met benen tot in de hemel, zij maatje nijlpaard. Kreeg eerst wat last van leedvermaak, maar besefte daarna dat ik er zelf niets mee opschoot.quote:
Oh en wat betreft wraakactie: ik vind het net goed, mits ze inderdaad een vies vet varken is.
Zoniet dan is het wel sneu, want onwaar.
Vind t dan wel weer respect dat je t in dr gezicht zegt!quote:
[..]
1m60, zal iets rond de 90kilo wegen en liep met een grote zak vol patat en frikandellen langs me heen en haalde toch nog even arrogant d'r neus op.....
* floep * 'Nou, we zien nu wel wie er lelijk en dik is niet?'
Je bent ook maar een mens.quote:
[..]
1m60, zal iets rond de 90kilo wegen en liep met een grote zak vol patat en frikandellen langs me heen en haalde toch nog even arrogant d'r neus op.....
* floep * 'Nou, we zien nu wel wie er lelijk en dik is niet?'
Mens, zij haalde haar neus op!quote:
1m60, zal iets rond de 90kilo wegen en liep met een grote zak vol patat en frikandellen langs me heen en haalde toch nog even arrogant d'r neus op.....
* floep * 'Nou, we zien nu wel wie er lelijk en dik is niet?'
Snap heel goed dat je dat niet kon negeren Ga er vanuit dat hij dat destijds niet leuk heeft gevonden, waarom dan hetzelfde doen?quote:
Oh en wat betreft wraakactie: ik vind het net goed, mits ze inderdaad een vies vet varken is.
Zoniet dan is het wel sneu, want onwaar.
Het is niet aan ons om te bepalen wat anderen verdienen vind ik.
Zij is 1.60 en vaiz 1.90. Ik snap niet dat 'ie het zagquote:
[..]
Mens, zij haalde haar neus op!
Dit gevoel had ik natijd dusquote:
[..]
Ga er vanuit dat hij dat destijds niet leuk heeft gevonden, waarom dan hetzelfde doen?
Het is niet aan ons om te bepalen wat anderen verdienen vind ik.
Maar daarentegen bepaalde zij toen al dat je in haar ogen dikke mensen mocht uitschelden...
Conclusie: Ik had me beter gevoeld bij alleen de wetenschap dat zij nu dik is zonder er iets over te zeggen.
Toch?
Waarom is dat 'quote:
'? Twijfel je of het leuk gaat zijn?Ja nee nu ik een paar filmpjes heb gezien toch maar niet.quote:
En ik denk dat ik echt keihard faal bij dat sh'dam, ik ben niet zo van de pasjes. Jammer wel. Misschien doe ik bodyshape of spinning, maar misschien ook gewoon niets
Maar even on-topic, lijstje:
O: kwark met havermout en rozijnen
T: 2 bth geprakte banaan
T: ?? Ik heb iets gegeten maar wat
/hersenfaalL: 2bth paprika, kipfilet + 75gr. forelfilet en 10gr. sockeye zalm + glas melk
T: 2bth peer, kalkoenfilet + glas jus d'orange
T: 10gr. sockeye zalm, appel + glas melk
S: 40min. krachttraining
D: nog iets bedenken
T: pecannoten en een wodka
T: kwark
Je le sais! Mollig wel, maar echt dik-dik, neuh! Toen ook niet geloof ik! Wel awkward stage, rond 10-11 jaarquote:
@ Maria; jij bent heul geen dikzak! Ik ben alleen "mandarijn" genoemd. Whyyyyy? No-one knows!
En ik denk dat ik echt keihard faal bij dat sh'dam, ik ben niet zo van de pasjes. Jammer wel. Misschien doe ik bodyshape of spinning, maar misschien ook gewoon niets
Mandarijn
Da's echt zo van, we moeten toch IETS verzinnen! Volgens mij ben jij ook heul geen mandarijn Proberen zou altijd kunnen
Zelfs ik kan hups en springlesjes Maar als je het niet leuk vindt zou ik het laten idd spinning morgen weer
Oh, en ik ben heel lang vetzak genoemd. Terecht, overigens.
lolquote:
[..]
Ja nee nu ik een paar filmpjes heb gezien toch maar niet.
Een beetje een wanhoopsdaad denk ik? Snap dat ook nooit zo goed..quote:
Over FaceBook: soms vind ik het een raar iets. Ik gebruik het om liedjes op te zetten, of foto's, kleine anecdotes, als ik op vakantie /reis ben, wat impressies, maar ik ben me er wel van bewust dat Jan en Alleman het kan lezen. Dus echt persoonlijke sores zet ik er niet op. Het is voor mij een medium waar ik een beetje contact kan houden met mensen die ik normaal niet zo vaak spreek en ook wel met mensen die ik wel wat vaker spreek trouwens, maar goed zoiets.
Nu stond er vanochtend een statusupdate van iemand die ik ken van vroeger. Ze had zichzelf van 'in een relatie' naar 'vrijgezel' gepromoveerd. (of gedegradeerd, ik ken die vent verder niet). En toen na een uur geen van haar 237 'vrienden' had gereageerd, schreef ze ook nog: Kom maar op
Tja, ik weet niet hoor. Als ik moeder van 2 kleine kinderen zou zijn en die ochtend net uit een relatie, zou dat toch niet in me opkomen om op FB te zetten. Bovendien....wat bedoelt ze? Kom maar op, alle vrijgezelle mannen die dit lezen? Of hoe moet ik dit zien?
Meh. Zelfs al ben je stevig, dan nog betekent dat niet dat vetzak genoemd worden 'terecht' is. Fijn dat spinnen leuk was!quote:
morgen weer
Oh, en ik ben heel lang vetzak genoemd. Terecht, overigens.
Ik was T's vergeten dus ik heb een joekel van een L
O: twee sneetjes met champignonpaté en een bekertje aardbeienmelk
L: twee gekookte eitjes met een restje kouseband, twee sneetjes brood met kaas/tomaat
Nu nog een leuke D verzinnen voor mijn S
Wel hardgelopen.En oh, het uitschelden was niet terecht, maar de stelling was wel correct geponeerd
quote:
Ik beschouw mezelf als redelijk normaal uitziend eigenlijk.
Daarentegen vind ik velen van hier ook weer mooier dan zij zichzelf soms zien...
Namen en rugnummers willen we!quote:
[..]
Ik beschouw mezelf als redelijk normaal uitziend eigenlijk.
Daarentegen vind ik velen van hier ook weer mooier dan zij zichzelf soms zien...