De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Ik moet ook nog bootschapen!
Ben ik weer..Vanochtend was het zoo druk dat ik pas om 2 uur kon eten.. En vanaf die tijd heb ik geen klant meer gehad. (okee, 2 kleine dingetjes)...
Heb niet echt alles bij gelezen.. Of wel gedaan en alles vergeten..
iig
Voor alle probleempjes. De venkelthee werkt! (mss komt het ook door die pillen die ik heb haha )En ik las dat iemand ook die zakjes gebruikt, ik ook, maar krijg er diarree van. Soms dan.. haha.Mocht iemand nog resultaten voelen voor Yakult of Activia?
En ik las allemaal slanke maatjes. En ik las dat er een mega sexy slanke foto was verschenen door Co... gemist..
Hoe is het met je vreetsteentjes XM?
Eten staat op (bloemkool, vis, gepofte aardappelen) en komkommersalade en rode bieten, dan douchen en op bed.
Om 1.15 opstaan, 450 kwark eten, schiphol rijden.
Je schaapjes op het droge
moest krijgen.
Ik moet ook nog bootschapen halen, maar wij hebben een hele leuke supermarkt in de buurt, beetje een camping-winkeltje. Dus van bootschapen doen krijg ik een vakantiegevoel.
Heerlijk! Zowel eten als schiphol rijden. Veel plezier op Kreta! Genoeg getraind voor de kloof?quote:Op vrijdag 9 september 2011 17:33 schreef uniekhoorn het volgende:
Wow...
Hoe is het met je vreetsteentjes XM?
Eten staat op (bloemkool, vis, gepofte aardappelen) en komkommersalade en rode bieten, dan douchen en op bed.
Om 1.15 opstaan, 450 kwark eten, schiphol rijden.
. Straks poffertjes en cola. En het is weekend, ook best tof.Nou dat is ook niet lief.quote:Op vrijdag 9 september 2011 17:38 schreef Viking84 het volgende:
O hai. Wat een dag weer. Insert schietsmiley gericht op poppetjes van een andere afdeling
Dat dacht ik dus ook.quote:
(maar wellicht gaat het mij niks aan ook 
)Tandjesquote:
geloof me: ze hebben t verdiendquote:
. We moeten zó om tafel binnenkort want dit gaat niet lang meer goed. Ik ga eens bijlezen
.quote:
Doh.Oh d'oh! Dat kon ik wetenquote:
Zo, ik heb net mijn eerste uurtjes teksten herschrijven gehad
Bij de eerste was ik veul te langzaam, maar het gaat al veel beter! De laatste was precies 30 minuten voor 1 tekst, wat het ook moet zijn mwehe! Dat was wel aanpoten 
. Waarom meer betalen dan nodig is?.H&m vind ik trouwens ook wisselend. Logg is iig heel goed materiaal, H&m huismerk minder.
Ik mag nieuwe
want ik heb alleen nog oude afgetrapte gympjes (die heerlijk zitten) en lekke laarzen die stuk zijn aan de binnenkant (dus auw)...Hmm zo'n soort verhaal heb ik ook wel van mijn vriendje, over de Sascha.quote:
Ik weet overigens niet in hoeverre ik Dolcis in het dure segment vind vallen. Daar kom ik ook nog wel. En de zool van Marks schoen was binnen een half jaar gescheurd en nu wil hij daar nooit meer schoenen kopen. Zo kan het dus ook
Schoen binnen een maand kapot, verkoper zegt, ohja die jaa... (veelzeggend). Nieuw paar gekregen, binnen maand kapot, met moeite geld terug gekregen.
. Het komt niet eens in mij op om tijdens het werk te fokken.Ik ben al thuis hoor, genieten van mijn halve weekendquote:
Overigens posten jullie wel veel. Dat jullie daar tijd voor hebben tijdens het werk
Daarnaast is het bij mij hollen of stilstaan. Tijdens het stilstaan lees ik soms mee op mobiel, als ik ècht geen andere bezigheden kan bedenken.
. Ik lees elke dag in de trein bij en t valt me op dat bepaalde mensen bijna de hele dag hier lijken te zitten. Vind ik best not done in de baas zn tijd 
. Of je hebt t niet druk genoeg, dat kan ook nog 
.Ik ben heel druk bezig met SOGen vandaag. Hoor.quote:
Overigens posten jullie wel veel. Dat jullie daar tijd voor hebben tijdens het werk
Ja, alleen deze week even niet gegaan vanwege last van spierpijn en m'n knie, wel daarnet gesport in de sportschoolquote:
(en al twee keer spinningles gehad deze week). Ga morgenmiddag een klein rondje hardlopen om te zien hoe 't gaat. Had er daarnet iig niet zoveel last van.Ongeveer anderhalf uur bezig geweest, waarvan 50 minuten krachttraining en 42 (
) minuten 'traploopding' op interval. thuis!Denk dat die banen van die mensen verschillen van die van jou.quote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
Ik ben 24/7 bereikbaar en FOK! op dode punten/in de wacht hangende enz enz.
Als je het voor jezelf maar kan verantwoorden is het prima.
quote:
Wi gaan zo maar eens douchen en slapen. 1.15 uur gaat de wekker, dan heb ik klaarstaan: 300 ml kwark en 200 ml vla.
Natuurlijk gaat mee/: speltboterhammen met kaas, appels, mineola's, peren, mueslirepen en gekookte eitjes.
Planning FTW
Hoe lang ga je deze keer Uniek? Ben wel een beetje jaloers op je Samariakloofwandeling! Die was nog niet open toen wij er waren van de lente. Ik wil uitgebreid (foto)verslag als je terug komt!!quote:
[..]
Wi gaan zo maar eens douchen en slapen. 1.15 uur gaat de wekker, dan heb ik klaarstaan: 300 ml kwark en 200 ml vla.
Natuurlijk gaat mee/: speltboterhammen met kaas, appels, mineola's, peren, mueslirepen en gekookte eitjes.
Planning FTW
Oh en je gaat toch naar Rethymnon? Daar in de buurt is ook de Milikloof, die hebben wij toen gedaan en dat was ook best de moeite waard en héél rustig.
Ik voel me niet perse aangesproken, maar mijn werkende leven speelt zich niet exclusiefquote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
af tussen 9 en 5. Het nieuwe werken!
Zoiets hier dus.quote:
[..]
Denk dat die banen van die mensen verschillen van die van jou.
Ik ben 24/7 bereikbaar en FOK! op dode punten/in de wacht hangende enz enz.
Als je het voor jezelf maar kan verantwoorden is het prima.
Maar kan me best voorstellen dat er fokkers zijn die efficiënter werken zonder (denkt aan onderzoek)
Zolang ik m'n werk goed doe, zie ik geen probleem eigenlijkquote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
. En als ik het heel druk heb, zie je me hier ook niet tot nauwelijks overdag.De tvserie? Tof!quote:
Awww net van vriendje de dvd-box van Avatar gekregen
Zoo dat doe je goed!!quote:
[..]
Wi gaan zo maar eens douchen en slapen. 1.15 uur gaat de wekker, dan heb ik klaarstaan: 300 ml kwark en 200 ml vla.
Natuurlijk gaat mee/: speltboterhammen met kaas, appels, mineola's, peren, mueslirepen en gekookte eitjes.
Planning FTW
Heel veel vakantieplezier!!
FTWquote:
[..]
Ik voel me niet perse aangesproken, maar mijn werkende leven speelt zich niet exclusief
af tussen 9 en 5. Het nieuwe werken!
Lol. En ik maar haten op mn bereikbaarheidsdiensten!quote:
. Ben jaloers!Het is niet alsof ik meer dan 1x van huis ga héquote:
[..]
Lol. En ik maar haten op mn bereikbaarheidsdiensten!
Vaak kom ik ook niet op kantoor.
Maar bellen mag altijd, al slaap ik wel van 22h tot 6h
) . Neem ook echt geen werk mee naar huis en dat is in principe ook niet nodig. Collega doet het wel, mafkees .Vond dat toch wel een nadeel van het onderwijs: op zondagmiddag mezelf weer aan het voorbereiden moeten schoppen.
Poffertjes bakken is maar kut en we hebben ruzie, want we zijn allebei moe en het is een teringzooi in huis
..Ja!quote:
Ik vind de serie Met koalaschapen en vliegende bisons Viel spass Uniekje! Vakantie
SPOILER: eeks
heb je je wimpertjes aan de onderzijde van je ogen ook een likje gegeven? Mooie wimpers
Hmm je doet jezelf te kortquote:
Nee, dat vind ik niet leuk staan
ik mis nu wat . En anderen zien niet eens of ik wel of niet make-up op heb, dus waarom doe ik het eigenlijk? .Vik je humeur komt voorbij lopenquote:
Ik doe alleen de onderkant met eye-liner, m'n wimpers boeien mij ook niet
alleen als ik dik gemake-upt ben dan doe ik het wel. maar dan geen lijntje, hooguit oogschaduwrandje
(ik lurk
ouderavond overleefd, dit weekend doe ik nagenoeg niks)Ik lees hier al wel soms mee voor tips, maar ik ik denk mee posten misschien nog wel wat effectiever is, dus heb maar een account aangemaakt.
Hoop dat dat oké is!Ik ben op zich niet echt te zwaar, (1.80 en 73 kilo) maar zou het op zich helemaal niet verkeerd vinden om toch wat af te vallen. En ik wil vooral weer gaan sporten, de afgelopen maanden ben ik echt een luie donder geweest.
Verder moet ik ook weer eens gezond gaan eten, wat dat was echt huilen met de pet op. Vandaag was op zich nog semi-oke, maar ik zit mezelf echt in te houden om niet nog even naar de supermarkt te gaan en ijs te kopen. Ik hou van ijs.
Lijstje:
O) Havermout met havermelk (ik hou niet van warme normale melk.
) + kopje zwarte koffieT) Appel
L) Stukje quiche met pompoen, geitenkaas en walnoten + kopje zwarte koffie
T) Bak salade (alleen veggies+beetje feta)
D) Kaasburger, mais en zoete aardappelpuree
Avondeten is dus niet zo super, maar ik had nog boodschappen die op moesten.
Waarom?quote:
. Omdat ik geen make-up op doe? . Lago, leuk!Vind het lijstje wel netjes maar ik ben geen lijstjes expert
. En we eten op de kermis ofzo wel een keer poffertjes. Er is nu kermis in onze achtertuin, het Malieveld .
.Je manier van typen Vikquote:
[..]
Waarom?
Nein, ik heb al een pak tuckoekjes opquote:
. Weekend! .Welkom Lago!
*insert standaard vragen over vis en broccoli*Mo ik weet niks van make-up maar vind het er geloof ik wel naturel uitzien en da's puik
Waslijstje
Pre-O: snee brood met nutella-restje
S: uur fiësta-danslesje
S: uur callanetics
O: twee sneetjes met rosbief en een groot glas aardbeienmelk
T: speculaasje
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: best veel wortels
T: gekookt eitje
D: teriyaki-biefstuk met peultjes, champignons, lente-ui en een beetje rijst *propvol dus merendeel rijst laten liggen*
T: nog sap oids bij een vriend denk ik
Ik ben vegetariër, dus die vis gaat hem niet worden.quote:
Pomptidom!
Welkom Lago!
Mo ik weet niks van make-up maar vind het er geloof ik wel naturel uitzien en da's puik
Waslijstje
Pre-O: snee brood met nutella-restje
S: uur fiësta-danslesje
S: uur callanetics
O: twee sneetjes met rosbief en een groot glas aardbeienmelk
T: speculaasje
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: best veel wortels
T: gekookt eitje
D: teriyaki-biefstuk met peultjes, champignons, lente-ui en een beetje rijst *propvol dus merendeel rijst laten liggen*
T: nog sap oids bij een vriend denk ik
En aan broccoli ben ik aan het werken! Ik heb er jarenlang een enorme afkeer van gehad, maar nu probeer ik het af en toe toch door de pasta saus heen te sneaken en da's best lekker! En wat is champignonpaté?
Is dat echt champignons en verder geen vlees? Want dan lijkt dat me ook wel wat. Nou beter dan dat kunnen we dan niet verwachten toch!quote:
[..]
Ik ben vegetariër, dus die vis gaat hem niet worden.
En wat is champignonpaté?
En nee, is wel met vleesch! Al heb je geloof ik ook champignonpaté in vega-uitvoering
Dit is gewoon vleespaté met stukjes champignon erdoor Men gaat naar een of ander heel schattig lunch tentje in Utrecht waarvan ik de naam ben vergeten en bestelt de vegetarische dagquiche.quote:Op vrijdag 9 september 2011 20:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en die quiche met pompoen en geitenkaas, hoe fixt men dat?
Ik wilde het zelf ook nog wel eens proberen na te maken, want het was echt lekker! Zat geloof ik nog wat tijm in ook.
Er bestaat wel echt champignonpaté! Van Tartex (nog meer smaken)quote:
[..]
Ik ben vegetariër, dus die vis gaat hem niet worden.
En wat is champignonpaté?
Ik had op de boot naar Engeland een gegrilde pompoen met mozzarella en gnocchi, dat was echt zo lekker
.Ik heb dat wel eens gekocht in andere smaken, maar ik geloof dat ik dat toen best wel vies vond.quote:
[..]
Er bestaat wel echt champignonpaté! Van Tartex (nog meer smaken)
[ afbeelding ]
Maar toch bedankt voor de link!En oeh, dat klinkt ook echt lekker XcUZ_Me.
Pompoen is sowieso heul lekker.Ik ben er zelf ook geen enorme fanquote:
[..]
Ik heb dat wel eens gekocht in andere smaken, maar ik geloof dat ik dat toen best wel vies vond.
En oeh, dat klinkt ook echt lekker XcUZ_Me.
. Ik hou volgens mij gewoon niet van paté, van de structuur, al heb ik nog nooit een 'vleespaté' gegeten, maar in m'n gedachten vind ik het niet lekker 
.Ik vond de vegetarische tuinkruiden paté van de AH eigenlijk best wel oké. Al heb ik die ook al tijden niet gegeten, ik ben sowieso eigenlijk niet zo van het brood.quote:
[..]
Ik ben er zelf ook geen enorme fan
Die hadden wij vroeger volgens mij wel vaker! Ik vind de vegetarische gerookte ham (plakjes) van de AH (XL) lekkerquote:
[..]
Ik vond de vegetarische tuinkruiden paté van de AH eigenlijk best wel oké. Al heb ik die ook al tijden niet gegeten, ik ben sowieso eigenlijk niet zo van het brood.
.Brr, toen ik nog vlees at gruwelde ik al echt van ham, dus dat lijkt me niks.quote:
[..]
Die hadden wij vroeger volgens mij wel vaker! Ik vind de vegetarische gerookte ham (plakjes) van de AH (XL) lekker
Ben jij ook vegetariër, dat je ook vegetarisch broodbeleg eet?En da's wel wat makkelijker ja XM.
- Broccoli
- Vette Vis
- Tomaat
- Bosbes annex blauwe bes
Hmm ik ga maar eens bosbessenplantjes kopen.
Mijn ouders zijn vegetariër, dus ik heb van huis uit nooit vlees gegeten/leren eten. Ik ben al jaren uit huis en proef af en toe wat vlees, maar ik vind het meestal niet lekker. Ik eet heel af en toe wat vlees wat ik wel lust (nooit bij het avondeten overigens) en eet wel visquote:
[..]
Brr, toen ik nog vlees at gruwelde ik al echt van ham, dus dat lijkt me niks.
En da's wel wat makkelijker ja XM.
.. Ja, want slechthorende/dove mensen werken niet . Net maar een mail gestuurd. Ik word echt krankjorum van dingen die niet gaan zoals ze moeten gaan . Grr! En ik heb besloten dat ik die andere laarzen maar laat zitten, want ik heb geen zin om stad en land ervoor af te reizen. Zat schoenenwinkels in Den Haag, kom wel weer eens wat tegen . Hebben jullie dat ook dat je, als je iets dat je wilde kopen toch niet kunt kopen omdat het niet in jouw maat is o.i.d., toch ook wel een beetje opgelucht bent, omdat je het geld nu iig in je zak kunt houden?
.Men, ik ben zó toe aan weekend, maar op vrijdagavond loopt m'n hoofd nog zo over van het werk, meh. Ik zal blij zijn als het morgenochtend is. Zen!
.quote:
Oh, zeg maar XM, das veul makkelijker
. You made me lol. Wel zielig als ze elke keer je naam voluit bleef typen. Dat is echt geen sinecure. Ik kan het nog steeds niet zonder te checken .Copy-paste.quote:
[..]
Wel vervelend trouwens van je wekker, altijd stom als dingen zo veel meer moeite kosten dan zou moeten.
quote:
. Die ene jongen met die rare naam mag je ook gewoon Vaaiz noemen btw .Uniek, heel veel vakantieplezier gewenst!!
Voor het eten nog even hardgelopen, maar dat was best zwaar
. Blijkbaar is heul veel lopen niet genoeg om de conditie op peil te houden.Hij luistert vast ook naar "hey jij!"quote:
Of Viz, luistert hij ook wel naar
Voor het eten nog even hardgelopen, maar dat was best zwaar
.Hoe vaak per week loop je eigenlijk en hoe lang loop je al zo vaak?
Ik loop nu nog maar twee keer per week: doordeweeks 5 km (en dat is vooral mentaal zwaar, om 6:15 m'n bed uit als alle straatlantaarns nog branden
) en in het weekend dus > 10 km. Merk dat dat voor mij wel voldoende is, alleen vind ik het 's ochtends vroeg zo zonder ontbijt lastig om echt harder te lopen. Er kan nog wel een schepje bovenop. Na het werk lopen zou voor mij ook niet werken, denk ik... zeker niet voor het eten! Hongerrr als ik thuis kom .Die heb ik ook een tijdje geprobeerd te eten, maar ik vind de smaak te sterk van dat vegabroodbeleg van de AH.quote:
[..]
Die hadden wij vroeger volgens mij wel vaker! Ik vind de vegetarische gerookte ham (plakjes) van de AH (XL) lekker
Kan ik me wel voorstellen. Ik vind ook alleen die smaak lekker, alle andere nietquote:
[..]
Die heb ik ook een tijdje geprobeerd te eten, maar ik vind de smaak te sterk van dat vegabroodbeleg van de AH.
. Ik eet graag hütenkäse met wat komkommer en alfalfa .Kun je niet 's ochtends voordat je gaat lopen iets kleins eten wat niet zwaar valt? Eet altijd yoghurt (dat wordt dus kwarkquote:
[..]
Hij luistert vast ook naar "hey jij!"
Hoe vaak per week loop je eigenlijk en hoe lang loop je al zo vaak?
Ik loop nu nog maar twee keer per week: doordeweeks 5 km (en dat is vooral mentaal zwaar, om 6:15 m'n bed uit als alle straatlantaarns nog branden
) voor het zwemmen 's ochtends, anders kom ik niet vooruit. Oh en uniek: fijne vakantie!
Shiitake filet oid vond ik ook vies! Filet americain ook. Toen heb ik het zo'n beetje opgegeven, want veuls te duur voor iets wat ik niet lekker vind.quote:
[..]
Kan ik me wel voorstellen. Ik vind ook alleen die smaak lekker, alle andere niet
Hüttenkäse
Met komkommer idd! En ik doe vaak wat (gedroogde ) basilicum.quote:Op vrijdag 9 september 2011 21:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
OMG, hotel ibiza op NL3. Ronald Plasterk moet weten wat ie aangericht heeft
Ik zit flikken te kijken, dus doe eens een vrije vertaling?
Rutger en Dominique zitten 3 maanden in een villa op ibiza voor een sarcastische versie van Felderhof. Met veel champagne en oesters, Barbara Barend, Guido Wijers en natuurlijk Plasterk.quote:
[..]
Ik zit flikken te kijken, dus doe eens een vrije vertaling?
Nee, heb weinig tijd 's morgens (opstaan, omkleden, rennen) en moet m'n eten toch wel 5 kwartier laten zakken, wil ik geen steken krijgen. Als ik wil eten van tevoren, moet ik m'n wekker om 5 uur zetten. Dat is in de zomer nog wel eens een leuk grapje, maar nu nietquote:
[..]
Kun je niet 's ochtends voordat je gaat lopen iets kleins eten wat niet zwaar valt? Eet altijd yoghurt (dat wordt dus kwark
Oh en uniek: fijne vakantie!
. Ik moet gewoon niet zeuren en harder lopen . Tien minuutjes inlopen en dan gewoon het tempo opschroeven .Ik doe het te onregelmatig eigenlijk. 2x in de week is de bedoeling, maar ik laat me erg makkelijk weerhouden bij slecht weerquote:
[..]
Hij luistert vast ook naar "hey jij!"
Hoe vaak per week loop je eigenlijk en hoe lang loop je al zo vaak?
Ik loop nu nog maar twee keer per week: doordeweeks 5 km (en dat is vooral mentaal zwaar, om 6:15 m'n bed uit als alle straatlantaarns nog branden
. Bij 3x in de week kan ik uitbouwen (langer/sneller lopen) en met 2x blijf ik stabiel. Maar omdat ik dus weinig regelmaat kan vinden, moet ik steeds weer opnieuw opbouwen. Nu ook maar ca 25 min gerend met een paar min lopen inbegrepen. Ja, ik experimenteer nu met lopen voor het eten, omdat het na het eten donker is. 'S ochtends ligt me helaas niet en sowieso wordt het dan ook al snel te donker. Ik moet wel opletten dat ik wat extra eten meeneem naar m'n werk dan.
Haha oké. Steken zijn niet goed nee. 5 uur ook niet.quote:
[..]
Nee, heb weinig tijd 's morgens (opstaan, omkleden, rennen) en moet m'n eten toch wel 5 kwartier laten zakken, wil ik geen steken krijgen. Als ik wil eten van tevoren, moet ik m'n wekker om 5 uur zetten. Dat is in de zomer nog wel eens een leuk grapje, maar nu niet
. Of ben ik gewoon een jankerd? Ik vind het al vervelend genoeg om te huilen op begrafenissen van mensen die ik amper ken.Vind ik allebei ook vies!quote:
[..]
Shiitake filet oid vond ik ook vies! Filet americain ook. Toen heb ik het zo'n beetje opgegeven, want veuls te duur voor iets wat ik niet lekker vind.
Hüttenkäse
Misschien dat jij de vegetarische gerookte ham dan ook lekker vindt, maar dat kan ik uiteraard niet garanderen .Het is zelden 5 dagen achter elkaar net op het moment dat jij wilt rennen slecht weer, dus dat is een slechte smoesquote:
[..]
Ik doe het te onregelmatig eigenlijk. 2x in de week is de bedoeling, maar ik laat me erg makkelijk weerhouden bij slecht weer
Ja, ik experimenteer nu met lopen voor het eten, omdat het na het eten donker is. 'S ochtends ligt me helaas niet en sowieso wordt het dan ook al snel te donker. Ik moet wel opletten dat ik wat extra eten meeneem naar m'n werk dan.
. Ik heb woensdag niet gelopen, omdat het zou gaan regenen. Toen heb ik het dus verplaatst naar vandaag. Maakt mij weinig uit wanneer ik precies ga, als er maar minstens een dag tussen twee keer lopen zit . En bij voorkeur ga ik middenin de week en in het weekend .Meer eten meenemen is ook een goeie, moet ik ook doen
. Vandaag een heerlijk broodje gezond gehad . Van Délifrance. Ik weet niet wat ze in die bolletjes doen, maar ze waren zo lekker!Laat maarquote:
[..]
Rutger en Dominique zitten 3 maanden in een villa op ibiza voor een sarcastische versie van Felderhof. Met veel champagne en oesters, Barbara Barend, Guido Wijers en natuurlijk Plasterk.
/kuthumeurmaardatwasalduidelijk .Hey, ik zei niet dat het goed was! Dit is een nieuw soort erger-tvquote:
Nee hoor, ik vind het niet zo raar. En bij begrafenissen van mensen die je nauwelijks kent is het ook vaak omdat je de nabestaande(n) wel goed kent en het heel naar is om die zo heel verdrietig te zien. Toen ik naar mijn eerste begrafenis ging van iemand die ik niet zo goed kende wist ik ook niet dat dat zo werkte en had ik geen zakdoek meegenomen. Dat was dom. Mijn halve mouw zat onder de tranen en het snot.quote:
De gratis krantjes stonden vandaag bol van 11 september. Wat ik best een stomme opmerking vond: iemand zei dat mensen die er niet bij zijn geweest niet mochten huilen. Maar dit is iets zo groots en zo ergs dat je daar zelfs als complete buitenstaander toch niet níet emotioneel van kunt worden?
Ok, gelukkig maarquote:Op vrijdag 9 september 2011 21:24 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee hoor, ik vind het niet zo raar. En bij begrafenissen van mensen die je nauwelijks kent is het ook vaak omdat je de nabestaande(n) wel goed kent en het heel naar is om die zo heel verdrietig te zien. Toen ik naar mijn eerste begrafenis ging van iemand die ik niet zo goed kende wist ik ook niet dat dat zo werkte en had ik geen zakdoek meegenomen. Dat was dom. Mijn halve mouw zat onder de tranen en het snot.
. Ja, nabestaanden verdrietig zien is rot, maar je realiseert je ook dat je zelf ook eens op de eerste rij zit. En ik heb nog nooit zoiets heftigs meegemaakt als een zeer dierbare die overleed (had weinig met m'n grootouders, verder een paar ooms en tantes waar ik niet heel erg veel mee had).Ja oké, maar ik heb op sommige dagen in de week ook andere verplichtingen. Soms heb ik echt maar 1 doordeweekse dag tijd om te rennen en als het dan regent... Maar meestal heb ik wel 2 opties en dan het weekend nog.quote:
[..]
Het is zelden 5 dagen achter elkaar net op het moment dat jij wilt rennen slecht weer, dus dat is een slechte smoes
Meer eten meenemen is ook een goeie, moet ik ook doen
Hihi dat heb ik door jaquote:
[..]
Hey, ik zei niet dat het goed was! Dit is een nieuw soort erger-tv
Weekend!
True, ik was even vergeten dat jij niet 's ochtends looptquote:
[..]
Ja oké, maar ik heb op sommige dagen in de week ook andere verplichtingen. Soms heb ik echt maar 1 doordeweekse dag tijd om te rennen en als het dan regent... Maar meestal heb ik wel 2 opties en dan het weekend nog.
. Het enige wat mij 's ochtends tegen kan houden is het weer of slaapgebrek. En als het niet regent en ik heb goed geslapen, dan heb ik echt geen excuus en moet ik gewoon gaan . Zoals vanochtend .quote:
wie gehts?
. * Viking84 zapt weer weg.Ja 's ochtends lopen zou het plannen een stuk makkelijker maken. Maar de paar keer dat ik het probeerde was ik echt een vaatdoekquote:
[..]
True, ik was even vergeten dat jij niet 's ochtends loopt
.Ik las in eerste instantie iets anders, maar het is nog geen half 12quote:
.Ergens welquote:Op vrijdag 9 september 2011 21:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik las in eerste instantie iets anders, maar het is nog geen half 12
Qweaquote:
[..]
Ik las in eerste instantie iets anders, maar het is nog geen half 12
^^quote:
[..]
Denk dat die banen van die mensen verschillen van die van jou.
Ik ben 24/7 bereikbaar en FOK! op dode punten/in de wacht hangende enz enz.
Als je het voor jezelf maar kan verantwoorden is het prima.
Soms op 100 gram, maar dat is het.Mascara laat je ogen vaak meer spreken en maakt je blik meer open....quote:
Ik doe alleen de onderkant met eye-liner, m'n wimpers boeien mij ook niet
eyeliner onder is zó jaren 80,staat zo hard. Of smudge je het?
je weet dat aarbeienmelk like a gazillion calories heeft en heeel veel suikerquote:
Pomptidom!
Welkom Lago!
Mo ik weet niks van make-up maar vind het er geloof ik wel naturel uitzien en da's puik
Waslijstje
Pre-O: snee brood met nutella-restje
S: uur fiësta-danslesje
S: uur callanetics
O: twee sneetjes met rosbief en een groot glas aardbeienmelk
T: speculaasje
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: best veel wortels
T: gekookt eitje
D: teriyaki-biefstuk met peultjes, champignons, lente-ui en een beetje rijst *propvol dus merendeel rijst laten liggen*
T: nog sap oids bij een vriend denk ik
Ik hoop dat het lekker was
de dame van de squatsO: boterham kaas en boterham jam
T: mueslireep
L: Griekse yoghurt (volvet) met banaan en wilde perzik
T: laatste mueslireep omdat het wel erg laat werd
D: ravioli met 1 broccoli, champi's,zelfgemaakte groene pesto en een restje kruidenboter plus spekjes.
T: Ben & Jerry ijs, teveel maarja.
Meetresultaten:
SPOILER- bovenbeen 58
- middenbeen 52
- boven knie 42
- kuit 36
- taille 71
- heup 101
- buik moet ik nakijken in de 80 vermoed ik
Gewicht 62,5 s'morgens en 62,7 voor het avondeten
ben blij dat het werktquote:
quote:
hoho ik heb geoefend hé nu nog volhouden Maar pijn doet het niet dus het mag (althans zal het de volgende keer even vragen, roeien mocht ook en fietsen ook dus..).
je kan hooguit spierpijn krijgen, dat overleef je welquote:Op vrijdag 9 september 2011 22:34 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Maar pijn doet het niet dus het mag (althans zal het de volgende keer even vragen, roeien mocht ook en fietsen ook dus..).
Dat komt niet door die lipoedeem krampjes heenquote:
[..]
je kan hooguit spierpijn krijgen, dat overleef je wel
Voordeel!
M'n knieen en enkels kraken mooi
Pardon?quote:Op vrijdag 9 september 2011 22:39 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Dat komt niet door die lipoedeem krampjes heen
?quote:
Dan is het veel te duidelijk dat je make-up draagt, en vind het vaak een beetje gemaakt en ordinair eruit zien. Gebruik zelf helemaal geen mascara, alleen wimperkruller - heb donkere en lange wimpers van mezelf.
Vandaag beetje teveel bewogen - net nog 1.5 uur rondgelopen in Kinderdijk, nadat ik ook al een uur op de Wii Fit had gestaan. En ik had al spierpijn.
Das nu dus flink erger. Morgen maar even een rustdag. Ja ik fok onder werktijd 6 maar ik had een tijd weinig te doen. Als ik het druk ben ben ik er ook niet / minder. Maar ja
Overigens had ik een goed lijstje (wat zeg ik? fantastisch!) maar ik ben te moe om het te posten, dus goedenacht!
Ja hoi, namen en rugnummers willen we!quote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
Ja, heel herkenbaar. Zo zag ik eens een paar supermooie veel te dure schoenen. Ik de winkel in om te kijken bleken, ze net niet m'n maat te zijn. Om mezef gerust te stellen heb ik ze gepast, zodat ik wist dat ze me niet pasten en ik opgelucht naar huis kon gaan.quote:
Hebben jullie dat ook dat je, als je iets dat je wilde kopen toch niet kunt kopen omdat het niet in jouw maat is o.i.d., toch ook wel een beetje opgelucht bent, omdat je het geld nu iig in je zak kunt houden?
SPOILER: De rest is geschiedenis.
1000 mg visolie, waarvan 300 gram omega-3. Dat is een redelijk normale verhouding.quote:
dus als ik 'm goed snap dan neem je 3 kinder pilletjes en dan heb je 900mg visolie in je systeem. Neem je echt maar 3 pilletjes dan?
En de volwassen pil is ook 300 mg visolie. Hoeveel neem je er daar van?
Welke visolie neem jij en hoeveel EPA/DHA zit erin?quote:Ik neem 6 gram visolie atm met die kinderdingen zou ik echt een bucketload aan pillen weg moeten werken
tapas waren niet heel briljant, máár wel een heerlijk avondje gehad
Hebben ook het rugbyteam (of één van de twee eigenlijk) zien verliezen in de pub, wat goed was voor de sfeer
En ik heb een cocktail op, maar die hoorde bij de groupon die ik had gekocht. Hij was niet eens heel vies... maar toen ik daarna snel een pint lager bestelde zette de jongen die hem kwam brengen hem bij Wolve neer
en hij keek heel raar toen die naar mij wees en zei dat 't voor mij was... !Ik zag de lagerfelds weer voorbij komen!
deze, volgens mij had manlief er gelijk 12 besteldquote:
[..]
1000 mg visolie, waarvan 300 gram omega-3. Dat is een redelijk normale verhouding.
[..]
Welke visolie neem jij en hoeveel EPA/DHA zit erin?
Verder hoeven goede schoenen niet veel te kosten als je goed shopt.
eBay
Ik mis volgens mij iets van een linkje of plaatje.quote:
[..]
deze, volgens mij had manlief er gelijk 12 besteld
ik ben moe
^^quote:
Goede prijs/omega-3 verhouding.quote:
http://www.powersupplemen(...)/visolie-omega-3.php
ik ben moe
quote:
en ze zijn tot nu toe de enige die ik niet opboer als ik in bed lig (ik neem ze voor het slapen gaan). Ook belangrijk
Kun je ook goede l-tyrosine en l-tryptofaan vinden?quote:
http://www.powersupplemen(...)/visolie-omega-3.php
ik ben moe
http://www.powersupplements.nl/natural-fat-control-90
En dan niet per se vanwege de fat-control, maar omdat er supergezonde stofjes in zitten.
http://www.bulkpowders.co.ukquote:
[..]
Kun je ook goede l-tyrosine en l-tryptofaan vinden?
Die heeft ze, maar dat zal alleen in poedervorm en het zal onbewerkt zijn, dus ga er maar vanuit dat het ranzig smaakt
Maar daar moet je maar aan wennen ofzo
met deze wijze woorden sluit ik af....en ga ik slapen
. En ik was zowaar nog lenig. Ik heb pillen gekregen van de HA. Tegen de buikpijn. Mag het zelfs preventief innemen als ik weet dat ik iets ga eten waar ik last van krijg (zoals noten/pittig). Best fijn, dan hoef ik halverwege een diner niet dubbel te klappen van de pijn. Duspatalin heet dat spul.quote:
Nallie en eventuele anderen: ik heb ook geen voedselallergie, al zei de assistente dat dat eventuele gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen niet uitsluit) en eventueel voedingspatroon aanpassen (maar wat werkt is voor ieder verschillend). De huisarts had wel gezegd dat ik als ik veel last hou, eventueel met een diëtiste kan gaan babbelen.
Oh en wat bij mij helpt: geen volkorenbrood en dingen met teveel vezels. Dat verteert niet zo goed en veroorzaakt enkel ergere buikpijn
. Hij was op lowlands! Ik wilde er naartoe, maar stond in de rij voor de ingang.quote:
Over hersenen gesproken, het boek 'We zijn ons brein' van Dick Swaab is érg interessant. Hij schrijft ook leuk
Ik word op begrafenissen niet zozeer verdrietig van mijn eigen verdriet, maar van het zien dat anderen zo verdrietig zijn. Vooral als het om jonge mensen gaat (vader van kennissen die overleden was, kinderen van mijn leeftijd. En nu heeft een andere kennis, met jonge kinderen, terminaal kanker. Bij de gedachte dat die kinderen moeten opgroeien zonder hun vader breek ik).
sporten En nu
slapen heerlijk avondje ten einde! Nu lekker slapen
fijne nacht allemaal!quote:Op zaterdag 10 september 2011 01:50 schreef Viking84 het volgende:
Dromen dat je moeder dood is sucks big time. Dit is voor het eerst -iig in mn volwassen leven- dat ik huilend wakker word. Bah.
Ahw, dat klinkt heel naar... Gevoel kan heftig zijn dan hè. Boekje lezen oid om jezelf af te leiden voordat je weer verder slaapt?quote:
Dromen dat je moeder dood is sucks big time. Dit is voor het eerst -iig in mn volwassen leven- dat ik huilend wakker word. Bah.
Edit: ik moet nodig naar mijn bed. Daar gaat m'n ritme.
oh meh, dat heb ik ook een paar keer gehad word je helemaal naar van hequote:
Dromen dat je moeder dood is sucks big time. Dit is voor het eerst -iig in mn volwassen leven- dat ik huilend wakker word. Bah.
Bij ons betekent dat dat de persoon waarover je gedroomd hebt lang zal leven
zo iedereen wakker ? Ikke wel !
Ik heb mijn oorspronkelijk streef vandaag gehaald !! 74.9 was ik vanmorgen
Nu is elk eindgewicht prima, ben benieuwd waar het stopt als ik verder afbouw en opbouw.
. Eensch met Aurum: mn moeder wordt gewoon 100, ha . Zo maar eens opstaan en een begin maken met mn to do list . Eerst eens kijken of de schoenmaker iets kan aanvangen met mn tas .O: krentenbol
T: volle kersenkwark, beetje franse kwark
L: 2 bth: 1x kaas, 1x jam
D: sla, valessding met broccoli gevuld, 4 aardappelrösti's
T: glas wijn, 2 oreo's, 1 bonbon
VikLijstje voor vandaag:
O) Havermout + zwarte koffie
T) Appel
L) Beetje salade + 3 cracottes met kaas
T) Grapefruit
D) Pasta met heel veel veggies
T) Waarschijnlijk te veel speciaalbiertjes.
Maarr! Ik ga zo wel voor het eerst naar m'n nieuwe sportschool. Wel voor een lesje pilates, dus erg intensief is het niet, maar het begin is er.
ik voel m'n spieren, ondanks dat ik geen hele zware gewichten heb gebruikt, voelt fijn! Morgen weer, hopelijk zijn de 16jarige jochies die er gisteren waren er dan niet
Dat is wel even wennen hier, van die iele jochies die veel te veel gewicht staan te duwen/trekken/etc. En straks ga ik brooddeeg maken, voor vanavond
Wellicht ook nog hardlopen, maar kijk even hoe mijn knie dat gaat vinden....
Dat lijkt me echt tof! Maar hier in huis hebben we alleen een crappy combi-magnetron, dus ik gok dat dat geen succes zou worden. vik, rot is dat. ik werd laatst huilend wakker omdat ik gedroomd had dat ik m'n vriendje had bedrogen en daarna was er een heel drama enzo.vanochtend ook niet fijn wakker geworden. boze mail van proefschrift begeleider (we hebben geen contact meer over proefschrift momenteel) omdat ik woensdag niet naar de promotie van een van de mensen uit de onderzoeksgroep kom. alsof ik dat doe omdat ik er niks om geef! ik heb verdorie vrij gevraagd en niet gekregen, noch voor de bruiloft die ik ook deze week heb en waar ik in de kerk zou zingen... bah. t is zo naar als iemand altijd t slechtste van je denkt!
O: boterham met gebakken ei
T: aardbeienyoghurt
L: 2 crackers met vlokken
T: cakeje
D: salade, pasta bolognese
S: ruim een uur over de grachten wandelen met hakken van 11 cm.
[ Bericht 17% gewijzigd door Ewelina op 10-09-2011 10:07:24 ]
"Geachte..., uiteraard heb ik voor *insert datum vrijaf gevraagd, helaas is dat niet gehonoreerd.quote:
goeiemorgen!
vanochtend ook niet fijn wakker geworden. boze mail van proefschrift begeleider (we hebben geen contact meer over proefschrift momenteel) omdat ik woensdag niet naar de promotie van een van de mensen uit de onderzoeksgroep kom. alsof ik dat doe omdat ik er niks om geef! ik heb verdorie vrij gevraagd en niet gekregen, noch voor de bruiloft die ik ook deze week heb en waar ik in de kerk zou zingen... bah. t is zo naar als iemand altijd t slechtste van je denkt!
Het is vervelend door uw mail het gevoel te krijgen dat u vindt dat ik onvoldoende tracht deze gelegenheid bij te wonen. Ik wens u en *insert naam van de promovendus een fijne dag toe."
O: 2 volkoren beschuiten (maar anders dan normale, allison volkoren ofzo?) met filet A en kaas
L: 2 eierkoeken
(had geen tijd meer om brood te smeren omdat ik zo rustig zat te ontbijten, dus iets meegegrist )T: 1 zo'n beschuit met filet A
T: vlak voor S nog 1 boterham kaas
S: kickboksen! eerste les!! Superheftig, laatste oefening werd ik licht in mijn hoofd en heb ik even wat gas terug moeten nemen om te kunnen blijven staan
D: instant noodles (met verse groente er door gedaan), beetje kroepoek
Ehhh,niet een al te best lijstje wel
Dit gebeurt er dus als ik druk ben en niet toegeef aan trek door te gaan snaaien het kickboksen was op van die zakken, dus niet echt tegen elkaar, maar was echt heel leuk en zwaar! Jemig, met wielrennen ga ik 4 uur fietsen, nu ging ik in 3x 30 sec helemaal dood
volgende week weer
Lijstje voor vandaag:
O: twee sneetjes roggebrood met komijnekaas
L: gebakken ei met tomaat, olijven, paprika op brood
D: skottelen op de jaarlijkse BBQ van mijn ouders + mijn middelbare school-vrienden, mijn vader maakt zijn inmiddels beroemde 'prutje' van aardappeltjes, boontjes, iets van vlees (? weet niet eens wat eigenlijk), creme fraiche en andere prutjes
T: wijn wijn wijn waarschijnlijk
voor Vik en Kwak (stom dat je daarvoor geen vrij kreeg zeg...)
ik ga maar eens op de koffers zitten geloof ik 
. En dan vind ik het maar stom dat ik zo ver weg woon. Zul je zien dat we moeten komen en dat ik dan te laat ben * Viking84 gedachte maar uit hoofd zet, want zinloos.Nu tijd voor yoghurt met aardbeien
.Stukje teruggelezen en snap wel waar de droom vandaan komt, volgende keer ander gespreksonderwerp voor het slapen gaan?quote:
Dromen dat je moeder dood is sucks big time. Dit is voor het eerst -iig in mn volwassen leven- dat ik huilend wakker word. Bah.
nare dromen zijn dat!En goedemorgen!
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: peer, cappuccino
L: bruin broodje gezond (ham, kaas, rauwkost, gekookt ei) karnemelk
T: pruimen, cappuccino
D: bloemkool en zelfgemaakte kipschnitzeltjes
T: warme appel met yoghurt
Oh en de weegschaal is al bijna klaar met de "vakantieschade", nog maar 1 kg te gaan
Helft was denk ik gewoon vocht.. iets met bier en wijn ik snap t wel. school heeft vorig jaar een vernietigend rapport van de inspectie gehad. o.a. op lesuitval en rendement. status: zwak gekregen voor alle afdelingen. Afgelopen jaar het roer helemaal omgegooid, enorme verbeteringen, maar daarbij hoort ook het streng tegengaan van lesuitval door andere dingen dan ziekte of cao-voorwaarden.quote:
Goedemorgen!
kortom, alleen vrij voor speciale gelegenheden in de eerste graad, eventueel begrafenissen ook wel bij iets verder weg, dan zijn ze wel coulanter.
ze hebben nu weer bezoek gehad en dankzij aanpak is t niet van zwak naar zeer zwak gegaan (dat is de standaard volgorde als er te weinig verbetert) maar zwak gebleven (in 1 keer naar goed kan niet). Ze gaan dus zo door met beleid, en dan is hopelijk voor de zomer t vwo alweer "goed" (goed voor de instroom) en na de zomer de andere afdelingen.
pech voor mij, maar wel begrijpelijk. snipperdagen heb je nu eenmaal niet in het onderwijs...
voor vik*mooi* *stil*quote:
[..]
"Geachte..., uiteraard heb ik voor *insert datum vrijaf gevraagd, helaas is dat niet gehonoreerd.
Het is vervelend door uw mail het gevoel te krijgen dat u vindt dat ik onvoldoende tracht deze gelegenheid bij te wonen. Ik wens u en *insert naam van de promovendus een fijne dag toe."
ik heb iets uitvoeriger en informeler gereageerd...
wel netjes hoor Ook teruggelezen, maar ik zie niks?quote:
Stukje teruggelezen en snap wel waar de droom vandaan komt, volgende keer ander gespreksonderwerp voor het slapen gaan?
.Woei!quote:Oh en de weegschaal is al bijna klaar met de "vakantieschade", nog maar 1 kg te gaan
.@ Kwak: idd nogal stom. Ik ken je ook niet goed, maar je wekt op mij totaal niet de indruk van een egoïstische trut die niets geeft om speciale gelegenheden van anderen, dus ik vind het apart dat zo'n proefschriftbegeleidster dat wel van je denkt.
Duvel: "Zet eens uitquote:
ik word vrolijk van de nyan cat non-stop pagina
"Jij staat er ook dichter bijquote:
[..]
*mooi* *stil*
ik heb iets uitvoeriger en informeler gereageerd...
Ik kan heel goed zakelijk zijn, beetje té goed
Dit gaat mee op vakantie (krijgertje en promotie dus proberen).
Dat gaat niet helpen...
Ik denk dat heel veel gewoon vocht was, en zoveel was er ook niet bijgekomen hoorquote:
Jeetje Marmar wat goed! Hoe doe je dat
valt allemaal reuze mee. Behalve de wijntjes en biertjes hebben we overwegend heel gezond gegeten en zelf gekookt. Ik heb zelfs maar 3 keer ijs gehad wel gelijk enorme hoeveelheden want versgemaakt chocoladeijs met geroosterde amandelen die nog warm zijn in je mond kan ik niet zo goed weerstaan Zie hier:
SPOILER
Klinkt goddelijk!quote:
[..]
Ik denk dat heel veel gewoon vocht was, en zoveel was er ook niet bijgekomen hoor
Ik at laatst b&J dat was ook onweerstaanbaar
Ik heb de eerste foto niet gezien, maar ik vind dit iig prachtig! Wat een filmsterkrullen!quote:
Iemand was benieuwd of mijn nieuwe haar ook leuk zou zitten als het niet door de kapper was gestyled.
Zie hier:SPOILER[ afbeelding ]
Jawel ik neem een bakje mijn Mr de restquote:
Oeh ja dat snap ikquote:
[..]
Ik denk dat heel veel gewoon vocht was, en zoveel was er ook niet bijgekomen hoor
. Wij gaan iedere dag uit eten...gelukkig vis!Nou zeg dat welquote:
[..]
Ik heb de eerste foto niet gezien, maar ik vind dit iig prachtig! Wat een filmsterkrullen!
Zo, ook eindelijk maar's uit bed
Planning vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen (1 met bieslooksmeer, 1 met kaas)
L: Griekse yoghurt met peer
T: kaasreep
T: 2 gekookte eitjes
S: hardlopen
T: ?
D: pasta met gorgonzola en peer
T: camembert uit de oven met vers bruin volkorenbrood
Ikquote:
Oeh, jij bakt je eigen brood?
koken en bakken en doe het bakgedeelte echt te weinig. Pizza's wel regelmatig, maar brood ben ik nog niet echt heel goed in... Dat suckt idd bigtime. Vooral als je jezelf in allerlei bochten hebt gewrongen om het voor iedereen/alles goed te doen.quote:
......... bah. t is zo naar als iemand altijd t slechtste van je denkt!
En
Cali-haar!Waarom de sad smilie... hoe zit het met jouw zus?quote:
Het is zus week! Als je een zus hebt, biologisch of vanuit het hart, die je heeft kunnen laten lachen, die je aan het huilen bracht, voor je heeft gebeden, je een dikke knuffel gaf en geeft, je heeft zien falen, die voor je heeft gejuicht en je helpt je sterk te houden, kopieer dit dan en plak het op je prikbord als je zo'n geweldige zus hebt!!♥
quote:
Het is zus week! Als je een zus hebt, biologisch of vanuit het hart, die je heeft kunnen laten lachen, die je aan het huilen bracht, voor je heeft gebeden, je een dikke knuffel gaf en geeft, je heeft zien falen, die voor je heeft gejuicht en je helpt je sterk te houden, kopieer dit dan en plak het op je prikbord als je zo'n geweldige zus hebt!!♥
! Ik heb trouwens iemand op mijn facebook (ook echt een LEUK en SLIM iemand) die dat vage gedoe van pink ribbon met zoveel weken en ik heb zin in xxx heeft staan op dr prikbord
nog erger: laten we samen geheimzinnig en grappig gaan doen voor pink ribbon!
"ik ben 1 week en verlang naar tomaten
"wat ik wel kan waarderen:
Tomorrow Facebook will change its settings to allow zombies to come into your house while you sleep and eat your brains with a sharpened spoon. To stop this from happening go to Account > Home Invasion Settings > Cannibalism > Brains and uncheck the "Tasty" box. Please copy and repost.
etc.
Nou inderdaad zeg!quote:
[..]
Ik heb de eerste foto niet gezien, maar ik vind dit iig prachtig! Wat een filmsterkrullen!
Ja, ik ook.quote:
Sjonge. ik dacht dat er iets met ML's zus was gebeurd en dat dit serieus was
Ik heb trouwens iemand op mijn facebook (ook echt een LEUK en SLIM iemand) die dat vage gedoe van pink ribbon met zoveel weken en ik heb zin in xxx heeft staan op dr prikbord
SPOILERMijn moeder.
Sorryquote:
Sjonge. ik dacht dat er iets met ML's zus was gebeurd en dat dit serieus was
Ik heb trouwens iemand op mijn facebook (ook echt een LEUK en SLIM iemand) die dat vage gedoe van pink ribbon met zoveel weken en ik heb zin in xxx heeft staan op dr prikbord
http://nyan.cat/quote:Op zaterdag 10 september 2011 11:12 schreef Ewelina het volgende:
Kut buurman. Ik zit me serieus af te vragen of ik nu de politie kan bellen. Wat een pleurisherrie.
En dan heel hard!
Daar heb ik mezelf ook mee. En hij heeft een betere stereo dan ik.quote:
[..]
http://nyan.cat/
En dan heel hard!
Ik wist niet wat dat nyan.cat was dus ik klikte. En het geluid stond niet zacht! Nu ben ik op de hoogte.
quote:
Whoooooooo
Ik wist niet wat dat nyan.cat was dus ik klikte. En het geluid stond niet zacht! Nu ben ik op de hoogte.
Ik klikte op 'lower the volume' Note to self: niet meer overal op klikken!!
Toedels
. die draaide haar kontje er naartoe terwijl ze normaal ieder laptop geluid absorbeert.quote:
Wij gaan deze zaterdag maar eens enerverend beginnen door een nieuw droogrek aan te gaan schaffen bij de Marskramer.
Toedels
succes Oew! Heftig! Succes bij de keuze!quote:
Wij gaan deze zaterdag maar eens enerverend beginnen door een nieuw droogrek aan te gaan schaffen bij de Marskramer.
Toedels
En zij maar lachen 'Ooooh jullie raden het noooooit! Ik ga het lekker niet zeggen!!!'
En ga zo maar 10 minuten door. Ik was in staat op te zeggen, dat het van dat achterlijke kinderachtige gedoe was voor pink ribbon..
Maar ik heb me ingehouden
Knap van je, had ik niet gekund!quote:
Ik zat gisteren op een verjaardag, en de vrouw naast mij had dat pink ribbon gezeik ook in dr naam staan. En 2 mannen vroegen dus: Jaa wat is dat nou? En waarom zeg je het niet? ben je zwanger?
En zij maar lachen 'Ooooh jullie raden het noooooit! Ik ga het lekker niet zeggen!!!'
En ga zo maar 10 minuten door. Ik was in staat op te zeggen, dat het van dat achterlijke kinderachtige gedoe was voor pink ribbon..
Maar ik heb me ingehouden
Ik vind m wel gezellig eigenlijk.quote:
Ik heb Nyancat al 1100 seconden aanstaan.
) en ik moet bekennen: I'm hooked! En lief lacht me steeds uit omdat ik bij elke aflevering tissues nodig heb
Drie van die gasten komen uit Zuid-Limburg. Kerkrade is 10min hier vandaan, Munstergeleen een minuut of twintig, en in Heerlen woon ik zelf ook.
Zo'n last van plaatsvervangend schaamtegevoel
Datquote:
[..]
Knap van je, had ik niet gekund!
Volgens mij blijf ik dit echt de hele dag per ongeluk neuriën.quote:
[..]
Ik vind m wel gezellig eigenlijk.
200 seconden as we speak.Pilates was wel tof! Alleen ze was echt super gefocust op mij omdat ik nieuw was, en ik heb al maanden niks meer gedaan dus alles zit totaal vast dus dat ging voor geen meter. Maar dat wordt vast alleen maar beter.
ik ben écht niets meer gewend
. Geen idee wat het was. Iig: graag ophouden met smurrie op mij storten.En ik zag Prins Constantijn bij het postkantoor
. Dat is pas weird . Eerst zag ik één van de kinderen en ik dacht: "Huh, is dat niet...?" .Schoenmaker kon niks met m'n tas, dus heb hem nu maar opgestuurd.
Je herkent gewoon de kinderen van Prins Constantijn?quote:
Er kwam net weer smurrie op mij terecht vanuit de lucht
En ik zag Prins Constantijn bij het postkantoor
Ik weet niet/nauwelijks wie het is
ik zou de beste man zelf niet eens herkennenquote:
[..]
Je herkent gewoon de kinderen van Prins Constantijn?
Ik weet niet/nauwelijks wie het is
!. Maar goed, ik ben een redelijke koningshuiskenner en dat kind was me bijgebleven, omdat ik het niet echt een mooi kind vond .Same herequote:
[..]
ik zou de beste man zelf niet eens herkennen
quote:
Ja, dat zei Mark ook al
Ik vind het een beetje zielig om dat van kinderen te zeggen, maar dit was de oudste dochter en ze heeft het meeste weg van haar moeder, ook niet een hele knappe vrouw. Al is dat de laatste jaren wel flink verbeterd.quote:
Net zo lelijk als die draken die bruidskinderen waren bij het huwelijk van William en Kate?
Laurentienquote:
.Dat kindje van Jordan & Peter Andre was ook zo gruwelijk lelijk als baby. Maar is volgens mij wel leuk opgedroogdquote:
[..]
Ik vind het een beetje zielig om dat van kinderen te zeggen, maar dit was de oudste dochter en ze heeft het meeste weg van haar moeder, ook niet een hele knappe vrouw. Al is dat de laatste jaren wel flink verbeterd.
Was geen vriendin van mij, ik was op een verjaardag van een vriendin (en die was weer bevriend met haar), dusja... Als het een vriendin of bekende was geweest had ik het wel gedaan haha.quote:
[..]
Knap van je, had ik niet gekund!
Iemand die weet hoe het kind van Constantijn heetquote:
Vik, ik zou Eloise ook zo herkennen hoor! Die wenkbrauwen hè
. En idd, die wenkbrauwen deden het 'm .^^. Koningshuis weet ik niks van. Ik ken net Beatrix, Alexander & Maxima en de kids.. (allen iets met een A toch?)quote:
Hoe heette ze ook alweer? Princess Tiaami ofzo?quote:
[..]
Dat kindje van Jordan & Peter Andre was ook zo gruwelijk lelijk als baby. Maar is volgens mij wel leuk opgedroogd
.En de prinses die iets in gebarentaal ging zeggen en zei dat de dove kinderen haar mochten uitlachen als ze het fout deedquote:
.Ik zat laatst bij Jaime, de zoon van Irene, in de trein! ik herkende hem overigens vooral vagelijk, en heb de naam er later bijgezocht. t was m wel!quote:
Ja, dat zei Mark ook al
haha. Ja tuulijk, die willen ook nietmet die kinderachtige status te maken hebbenquote:
Oh en over die vervelende status-updates voor Pink Ribbon: Pink Ribbon zegt zelf dat ze er niets mee te maken hebben
het zijn er ook twee! eentje met x cm en x minuten, en eentje met x weken en ik verlang naar xquote:
Oh en over die vervelende status-updates voor Pink Ribbon: Pink Ribbon zegt zelf dat ze er niets mee te maken hebben
Eloise droogt nog wel aardig op denk ik. Clausimir vind ik zo'n schatje om te zien, een mini-nerd!quote:
[..]
Ik vind het een beetje zielig om dat van kinderen te zeggen, maar dit was de oudste dochter en ze heeft het meeste weg van haar moeder, ook niet een hele knappe vrouw. Al is dat de laatste jaren wel flink verbeterd.
ga brooddeeg kneden
Hier schijnt de zonquote:
Tip voor als je het koud hebt:
ga brooddeeg kneden
Die zat overal aan in de winkelquote:
[..]
Eloise droogt nog wel aardig op denk ik. Clausimir vind ik zo'n schatje om te zien, een mini-nerd!
. Het was een winkeltje waar ze ook elektronica verkopen, en waar een postkantoor bij in zit.Hier ook zon! Maar wel plakkerig weer. Ik ben een weekmenu aan het maken. Zo even boodschappen doen
.De bhkleur van vorig jaar kon ik nog een klein beetje in relatie zetten tot borstkanker, maar schoenmaat?!?!?
Njah, heb er laatst wel een discussie over gehad op facebook notabene toen er zo'n berichtje stond met "ik weet zeker dat x procent van jullie dit niet zal kopieren", toen had ik even zin om uit te leggen waarom ik dat dan inderdaad niet doe. Ik vind het denigrerend en hou er niet van als mensen per sé willen laten zien hoe medelevend ze wel niet zijn.. net als die kloterige armbandjes.. Ik heb meer respect voor mensen die er gewoon zijn voor anderen die het nodig hebben en niet per sé zo moeten showen. De echte helden zijn meestal onzichtbaar en de show offs zijn vaak gewoon gewetensussers.
Tot zo ver mijn ongenuanceerde mening over dit alles
Nu verder met ganache bij masterchef Aus.
Die neiging kreeg ik vanmorgen ook bij zoiets... Iets met vooroordelen. Bok op.quote:
Njah, heb er laatst wel een discussie over gehad op facebook notabene toen er zo'n berichtje stond met "ik weet zeker dat x procent van jullie dit niet zal kopieren", toen had ik even zin om uit te leggen waarom ik dat dan inderdaad niet doe.
_!Ik heb gedoneerd afgelopen week.quote:
Of je doet gewoon echt iets en gaat collecteren voor de kankerbestrijding.
. Heb altijd het idee dat er meer in de broekzakken van de directie terecht komt dan bij de daadwerkelijke doelgroep.Dat dan weer wel.quote:
Die bandjes kosten tenminste nog geld dat ten goede komt aan de kankerbestrijding.
Ja maar dat is wel lastig hoor.quote:
Ik heb echt helemaal niks met goede doelen
Bij ziektes gaat het vaak naar onderzoek, soms naar leuke uitjes, bij kinderen ofzo.
Maar als een uni trots vertelt dat ze een apparaat van een miljoen gekocht hebben van sponsorgeld, snappen veel mensen niet dat die dingen èn duur zijn en de bepalingen ook nog, dus dat is ook niet handig om te benoemen.
Ik nooit, maar er zit een groep bij Opera Familia.
Die zijn zoooo goed. Vorig jaar traden die man & vrouw op bij een klein familie feest van ons. Echt leuk.Tot zover de tip... & reclame voor rtl
^^ ik ook. Maar ik let wel goed op, bij welk doel ik doneer. Als ik niks mee heb, of onzin vindt, doneer ik of weinig of niks.quote:
Kanker komt erg veel voor in mijn familie en in mijn vriendenkring ook relatief veel. Ik heb er al een aantal dierbaren door verloren en een aantal dierbaren keihard mee zien vechten, gelukkig soms met succes. Nah jah, misschien dat ik er daarom wat feller op ben, maar ik vind dat gedoe op facebook en hyves té respectloos voor al het leed wat die mensen en de mensen om hen heen mee hebben moeten maken.
Die van vorig jaar met die verbouwde vrouw had ook niet zo'n hele mooie krachtige stem, maar dat hoort men minder goed omdat t anders is dan de gebruikelijke popplaatjes, lijkt het.
. Er staat al vier keer een pastagerecht op het menu en drie keer spinazie, dus nu moet ik drie keer iets anders verzinnen. Heb al een lekker couscousgerecht gevonden en nu nog twee dingen dus .sorry, ik vind ze echt vreselijkquote:
Trouwens... Kijkt een van jullie wel eens Hollands Got Talent?
Ik nooit, maar er zit een groep bij Opera Familia.
Tot zover de tip... & reclame voor rtl
ik hou heel erg van klassieke muziek en echte opera. maar ik vind dit zo aanstellerig en maar matig goed. die moeder en dochter zingen nog wel aardig, die pa vind ik niks, en het repertoire vind ik ook nogal plat... eigenlijk...
die kerel van vorige keer, die limburger, was ook zo erg... vind t erg jammer dat mensen dit soort opgehypete amaterus wel kunnen waarderen, maar vakmensen moeten vechten om werk...
Tof.quote:
Ik was echt positief verrast door hoeveel mensen gewoon een briefje van vijf in de bus stopten.
.Vrijdag gaan we op de boot, en om geld te besparen ga ik dus vrijdag zelf een 3 gangen menu maken dat we mee kunnen nemen op de boot
allemaal 'koude' gangen dus... En dan hopen dat 't lekker weer is en we op dek kunnen eten, anders moet 't op de hut Nasi!quote:
Weekmenu aan het maken. Ontzettend lastig, want wat mij betreft eet ik elke avond iets met spinazie en pasta
dát. en ik hou nota bene van klassiek.quote:
Sorry MM, maar ik vind dat niets. Als er ook maar een zweem klassiek in zit, moet iedereen het maar gelijk mooi en goed vinden in dat programma lijkt het wel...
Die van vorig jaar met die verbouwde vrouw had ook niet zo'n hele mooie krachtige stem, maar dat hoort men minder goed omdat t anders is dan de gebruikelijke popplaatjes, lijkt het.
Tiende van Tijl! Dat was leuk!
Ja, dat is nog wel een goeie, thanks!quote:
Nu nog 1!
.GMTA, al heb jij er echt verstand vanquote:
[..]
sorry, ik vind ze echt vreselijk
ik hou heel erg van klassieke muziek en echte opera. maar ik vind dit zo aanstellerig en maar matig goed. die moeder en dochter zingen nog wel aardig, die pa vind ik niks, en het repertoire vind ik ook nogal plat... eigenlijk...
die kerel van vorige keer, die limburger, was ook zo erg... vind t erg jammer dat mensen dit soort opgehypete amaterus wel kunnen waarderen, maar vakmensen moeten vechten om werk...
Ja, ik ga de tiende van tijl zelfs nog even terugzien vanavond met koptelefoon op, want ik wil die muziek even goed horen.quote:
[..]
dát. en ik hou nota bene van klassiek.
Tiende van Tijl! Dat was leuk!
De Koningin van de Nacht
.nouja, en die bruidsjurkenquote:
[..]
GMTA, al heb jij er echt verstand van
op zich vond ik ze qua zang wel stukken beter dan de eerste keer, en ook beter dan paul potts en die martin.
versus:
ik noem dat de andre-rieu-isering van de muziek... die jurken en die emotionele bovenlaag. de emotie moet uit de muziek komen, niet uit dramatisch kijken!
merel van geest is leuk, maar eigenlijk vond ik die vrouw de hoge noten wel beter halen. ook al is ze amateur. ik denk dat merel nogal nerveus was... (ik ken haar vagelijk en via via, ze is echt tof).quote:
[..]
Ja, ik ga de tiende van tijl zelfs nog even terugzien vanavond met koptelefoon op, want ik wil die muziek even goed horen.
De Koningin van de Nacht
bij mahler 2 krijg ik zo enorm kippevel
heb dat zelf gezongen, in het concertgebouw..heet jouw nichtje machteld, toevallig? of christianne?quote:
Mijn nichtje zingt heeeeel veel Mahler. Ook in Zweden enzo. Maar ik heb net zoveel met klassieke muziek als met goede doelen, helaas
Nope. Carinaquote:
[..]
heet jouw nichtje machteld, toevallig? of christianne?
Wat leuk!! is dat jouw nichtje!! Ik vind haar echt heel tof. Ze kent mij niet, maar wel veel vrienden van mij, en heb weleens met haar opgetredenquote:
ik had geen idee!Wat een afschuwelijke uitvoeringquote:
[..]
nouja, en die bruidsjurken
Maar ik vind op zich protserige jurken en overdreven gezichtsuitdrukkingen geen reden om éxtra kritisch te zijn. Zo wordt het gewoon allemaal wat toegankelijker. Mensen die normaal niets met klassieke muziek hebben, vinden het opeens ook interessant vanwege het show-element. Prima toch?
Ja, dat is mijn nichtje jaquote:
[..]
Wat leuk!! is dat jouw nichtje!! Ik vind haar echt heel tof. Ze kent mij niet, maar wel veel vrienden van mij, en heb weleens met haar opgetreden
. Ze woont in Den Haag, waar ik werk, maar spreek haar nauwelijks. Reist van hot naar her. Maar ze gaat binnenkort met zwangerschapsverlof. Hyves Ik moet dat account echt eens opheffen.*kokhalstquote:Sterke mensen weten hun leven in orde te houden. Zelfs met tranen in hun ogen, kunnen ze zeggen 'het gaat goed met mij' met een glimlach. Zend dit naar een sterke persoon. Verandering
komt er aan. Karma zag je verdriet en zei dat de moeilijke tijden voorbij zijn. Als je gelooft, zend dit naar 10 mensen, ook naar mij. Kijk wat er gebeurt in 30 minuten. Wees eerlijk en zend dit naar iedereen die een glimlach op je gezicht toverden dit jaar. Liefs x
omgquote:
Ik kreeg net deze binnen via
[..]
*kokhalst
* MarMar kokhalst mee
En het groepje mensen dat ik via een studentenforum heb leren kennen gaat de 24e voor het eerst bij elkaar komen! En van wat er op Facebook allemaal posten samen denk ik dat het best een leuk en gevarieerd groepje gaat zijn! Mannen, vrouwen, jong, oud, internationaal, Brits! Maar met de overeenkomst dat we allemaal niet van bingen en clubbing houden.
Hoop dat het in het echt net zo leuk klikt als postend over hoe benieuwd we allemaal zijn naar de universiteit!
oh ik ben ook gewoon een ontzettend elitair mormel wat dat betreftquote:
[..]
Wat een afschuwelijke uitvoering
Maar ik vind op zich protserige jurken en overdreven gezichtsuitdrukkingen geen reden om éxtra kritisch te zijn. Zo wordt het gewoon allemaal wat toegankelijker. Mensen die normaal niets met klassieke muziek hebben, vinden het opeens ook interessant vanwege het show-element. Prima toch?
maar je hebt gelijk hoor!
.Snobquote:
[..]
oh ik ben ook gewoon een ontzettend elitair mormel wat dat betreft
maar je hebt gelijk hoor!
Bingen? Was dat niet jezelf volvreten zo af en toe???quote:
Nog iets meer dan een week en dan ga ik allemaal nieuwe mensen ontmoeten! Heb er echt zin in!
En het groepje mensen dat ik via een studentenforum heb leren kennen gaat de 24e voor het eerst bij elkaar komen! En van wat er op Facebook allemaal posten samen denk ik dat het best een leuk en gevarieerd groepje gaat zijn! Mannen, vrouwen, jong, oud, internationaal, Brits! Maar met de overeenkomst dat we allemaal niet van bingen en clubbing houden.
Hoop dat het in het echt net zo leuk klikt als postend over hoe benieuwd we allemaal zijn naar de universiteit!
Bingedrinkenquote:
[..]
Bingen? Was dat niet jezelf volvreten zo af en toe???
erg populair hier in het VK