LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ben ik weer..Vanochtend was het zoo druk dat ik pas om 2 uur kon eten.. En vanaf die tijd heb ik geen klant meer gehad. (okee, 2 kleine dingetjes)...
Heb niet echt alles bij gelezen.. Of wel gedaan en alles vergeten..
iig
Voor alle probleempjes. De venkelthee werkt! (mss komt het ook door die pillen die ik heb haha )En ik las dat iemand ook die zakjes gebruikt, ik ook, maar krijg er diarree van. Soms dan.. haha.Mocht iemand nog resultaten voelen voor Yakult of Activia?
En ik las allemaal slanke maatjes. En ik las dat er een mega sexy slanke foto was verschenen door Co... gemist..
~ Bonito La Risa ~
Wow...
Hoe is het met je vreetsteentjes XM?
Eten staat op (bloemkool, vis, gepofte aardappelen) en komkommersalade en rode bieten, dan douchen en op bed.
Om 1.15 opstaan, 450 kwark eten, schiphol rijden.
Hoe is het met je vreetsteentjes XM?
Eten staat op (bloemkool, vis, gepofte aardappelen) en komkommersalade en rode bieten, dan douchen en op bed.
Om 1.15 opstaan, 450 kwark eten, schiphol rijden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha, ik dacht dat je zo nog:
Je schaapjes op het droge
moest krijgen.
Ik moet ook nog bootschapen halen, maar wij hebben een hele leuke supermarkt in de buurt, beetje een camping-winkeltje. Dus van bootschapen doen krijg ik een vakantiegevoel.
Je schaapjes op het droge
moest krijgen.
Ik moet ook nog bootschapen halen, maar wij hebben een hele leuke supermarkt in de buurt, beetje een camping-winkeltje. Dus van bootschapen doen krijg ik een vakantiegevoel.
Vreetsteentjes?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heerlijk! Zowel eten als schiphol rijden. Veel plezier op Kreta! Genoeg getraind voor de kloof?quote:Op vrijdag 9 september 2011 17:33 schreef uniekhoorn het volgende:
Wow...
Hoe is het met je vreetsteentjes XM?
Eten staat op (bloemkool, vis, gepofte aardappelen) en komkommersalade en rode bieten, dan douchen en op bed.
Om 1.15 opstaan, 450 kwark eten, schiphol rijden.
O hai. Wat een dag weer. Insert schietsmiley gericht op poppetjes van een andere afdeling 
. Straks poffertjes en cola. En het is weekend, ook best tof.
. Straks poffertjes en cola. En het is weekend, ook best tof.
Niet meer actief op Fok!
Nou dat is ook niet lief.quote:Op vrijdag 9 september 2011 17:38 schreef Viking84 het volgende:
O hai. Wat een dag weer. Insert schietsmiley gericht op poppetjes van een andere afdeling
Dat dacht ik dus ook.quote:
(maar wellicht gaat het mij niks aan ook 
)
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Tandjesquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
geloof me: ze hebben t verdiendquote:
. We moeten zó om tafel binnenkort want dit gaat niet lang meer goed. Ik ga eens bijlezen
.
Niet meer actief op Fok!
Doh.
Oh d'oh! Dat kon ik wetenquote:
Zo, ik heb net mijn eerste uurtjes teksten herschrijven gehad
Bij de eerste was ik veul te langzaam, maar het gaat al veel beter! De laatste was precies 30 minuten voor 1 tekst, wat het ook moet zijn mwehe! Dat was wel aanpoten 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Over schoenen bij Bristol: ik koop nooit schoenen/laarzen bij dure winkels en.Bristol en Scapino verkopen prima spul dat jaren meegaat. Vanuit mijn ervaring kan ik dus niet meepraten over goedkoop is duurkoop. Blijf mn laarzen ook nu ik genoeg geld heb lekker daar kopen 
. Waarom meer betalen dan nodig is?
. Waarom meer betalen dan nodig is?
Niet meer actief op Fok!
Bovenstaand geldt natuurlijk niet voor laarzen van twee tientjes. Ik ben ook minimaal 60 euro kwijt voor een paar .
.
Niet meer actief op Fok!
Ha Tink heeft me gered! Tis idd een kwestie van naar het materiaal kijken. Kunststof schoenen waarin je zweetkakkies krijgt koop ik ook niet.
H&m vind ik trouwens ook wisselend. Logg is iig heel goed materiaal, H&m huismerk minder.
H&m vind ik trouwens ook wisselend. Logg is iig heel goed materiaal, H&m huismerk minder.
Niet meer actief op Fok!
Schoenen van Bristol en Scapino: 
Ik mag nieuwe want ik heb alleen nog oude afgetrapte gympjes (die heerlijk zitten) en lekke laarzen die stuk zijn aan de binnenkant (dus auw).
Ik mag nieuwe
want ik heb alleen nog oude afgetrapte gympjes (die heerlijk zitten) en lekke laarzen die stuk zijn aan de binnenkant (dus auw).
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Hmm. Eigenlijk koop ik liever schoenen bij een duurdere winkel, in de uitverkoop, die dan net zo duur zijn als de standaard prijs van een Bristol/van Haren.
Tja ik heb niet eens ervaring met dure winkels. Weet iig wel dat het onzin is dat de duurdere -leren- laarzen van Scapino en Bristol meteen uit elkaar vallen. Kleren koop ik overigens niet bij dat soort winkels, zo ben ik ook wel weer .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik weet overigens niet in hoeverre ik Dolcis in het dure segment vind vallen. Daar kom ik ook nog wel. En de zool van Marks schoen was binnen een half jaar gescheurd en nu wil hij daar nooit meer schoenen kopen. Zo kan het dus ook .
.
Niet meer actief op Fok!
Hmm zo'n soort verhaal heb ik ook wel van mijn vriendje, over de Sascha.quote:
Ik weet overigens niet in hoeverre ik Dolcis in het dure segment vind vallen. Daar kom ik ook nog wel. En de zool van Marks schoen was binnen een half jaar gescheurd en nu wil hij daar nooit meer schoenen kopen. Zo kan het dus ook
Schoen binnen een maand kapot, verkoper zegt, ohja die jaa... (veelzeggend). Nieuw paar gekregen, binnen maand kapot, met moeite geld terug gekregen.
Ik had 2x hele toffe laarzen van Esprit (nou is Esprit qua schoenen ook wel geen heel hoogstaande kwaliteit). Die waren na een paar keer dragen al stuk vanbinnen. En ik had gympjes voor 14,- van Bristol. Die doen het nog steeds.
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Overigens posten jullie wel veel. Dat jullie daar tijd voor hebben tijdens het werk . Het komt niet eens in mij op om tijdens het werk te fokken.
. Het komt niet eens in mij op om tijdens het werk te fokken.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben al thuis hoor, genieten van mijn halve weekendquote:
Overigens posten jullie wel veel. Dat jullie daar tijd voor hebben tijdens het werk
Daarnaast is het bij mij hollen of stilstaan. Tijdens het stilstaan lees ik soms mee op mobiel, als ik ècht geen andere bezigheden kan bedenken.
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou . Ik lees elke dag in de trein bij en t valt me op dat bepaalde mensen bijna de hele dag hier lijken te zitten. Vind ik best not done in de baas zn tijd 
. Of je hebt t niet druk genoeg, dat kan ook nog 
.
. Ik lees elke dag in de trein bij en t valt me op dat bepaalde mensen bijna de hele dag hier lijken te zitten. Vind ik best not done in de baas zn tijd . Of je hebt t niet druk genoeg, dat kan ook nog .
Niet meer actief op Fok!
Ik ben heel druk bezig met SOGen vandaag. Hoor.quote:
Overigens posten jullie wel veel. Dat jullie daar tijd voor hebben tijdens het werk
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Ja, alleen deze week even niet gegaan vanwege last van spierpijn en m'n knie, wel daarnet gesport in de sportschoolquote:
(en al twee keer spinningles gehad deze week). Ga morgenmiddag een klein rondje hardlopen om te zien hoe 't gaat. Had er daarnet iig niet zoveel last van.Ongeveer anderhalf uur bezig geweest, waarvan 50 minuten krachttraining en 42 (
) minuten 'traploopding' op interval.
Ja doei.
Denk dat die banen van die mensen verschillen van die van jou.quote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
Ik ben 24/7 bereikbaar en FOK! op dode punten/in de wacht hangende enz enz.
Als je het voor jezelf maar kan verantwoorden is het prima.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Wi gaan zo maar eens douchen en slapen. 1.15 uur gaat de wekker, dan heb ik klaarstaan: 300 ml kwark en 200 ml vla.
Natuurlijk gaat mee/: speltboterhammen met kaas, appels, mineola's, peren, mueslirepen en gekookte eitjes.
Planning FTW
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoe lang ga je deze keer Uniek? Ben wel een beetje jaloers op je Samariakloofwandeling! Die was nog niet open toen wij er waren van de lente. Ik wil uitgebreid (foto)verslag als je terug komt!!quote:
[..]
Wi gaan zo maar eens douchen en slapen. 1.15 uur gaat de wekker, dan heb ik klaarstaan: 300 ml kwark en 200 ml vla.
Natuurlijk gaat mee/: speltboterhammen met kaas, appels, mineola's, peren, mueslirepen en gekookte eitjes.
Planning FTW
Oh en je gaat toch naar Rethymnon? Daar in de buurt is ook de Milikloof, die hebben wij toen gedaan en dat was ook best de moeite waard en héél rustig.
Ik voel me niet perse aangesproken, maar mijn werkende leven speelt zich niet exclusiefquote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
af tussen 9 en 5. Het nieuwe werken!
Zoiets hier dus.quote:
[..]
Denk dat die banen van die mensen verschillen van die van jou.
Ik ben 24/7 bereikbaar en FOK! op dode punten/in de wacht hangende enz enz.
Als je het voor jezelf maar kan verantwoorden is het prima.
Maar kan me best voorstellen dat er fokkers zijn die efficiënter werken zonder (denkt aan onderzoek)
Zolang ik m'n werk goed doe, zie ik geen probleem eigenlijkquote:
Ja ik heb t niet over nu en ook niet over jou
. En als ik het heel druk heb, zie je me hier ook niet tot nauwelijks overdag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
De tvserie? Tof!quote:
Awww net van vriendje de dvd-box van Avatar gekregen
Zoo dat doe je goed!!quote:
[..]
Wi gaan zo maar eens douchen en slapen. 1.15 uur gaat de wekker, dan heb ik klaarstaan: 300 ml kwark en 200 ml vla.
Natuurlijk gaat mee/: speltboterhammen met kaas, appels, mineola's, peren, mueslirepen en gekookte eitjes.
Planning FTW
Heel veel vakantieplezier!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
FTWquote:
[..]
Ik voel me niet perse aangesproken, maar mijn werkende leven speelt zich niet exclusief
af tussen 9 en 5. Het nieuwe werken!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heel veel plezier alvast uniekje . Ben jaloers!
. Ben jaloers!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het is niet alsof ik meer dan 1x van huis ga héquote:
[..]
Lol. En ik maar haten op mn bereikbaarheidsdiensten!
Vaak kom ik ook niet op kantoor.
Maar bellen mag altijd, al slaap ik wel van 22h tot 6h
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben wel blij met m'n 9 tot 17-baan (of half 9 tot 17 eigenlijk ) . Neem ook echt geen werk mee naar huis en dat is in principe ook niet nodig. Collega doet het wel, mafkees .
Vond dat toch wel een nadeel van het onderwijs: op zondagmiddag mezelf weer aan het voorbereiden moeten schoppen.
Poffertjes bakken is maar kut en we hebben ruzie, want we zijn allebei moe en het is een teringzooi in huis.
) . Neem ook echt geen werk mee naar huis en dat is in principe ook niet nodig. Collega doet het wel, mafkees .Vond dat toch wel een nadeel van het onderwijs: op zondagmiddag mezelf weer aan het voorbereiden moeten schoppen.
Poffertjes bakken is maar kut en we hebben ruzie, want we zijn allebei moe en het is een teringzooi in huis
.
Niet meer actief op Fok!
Ja!quote:
Ik vind de serie Met koalaschapen en vliegende bisons Viel spass Uniekje! Vakantie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
I dids them make ups!
SPOILER: eeksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Nice Mo! Maar heb je je wimpertjes aan de onderzijde van je ogen ook een likje gegeven?
Mooie wimpers
heb je je wimpertjes aan de onderzijde van je ogen ook een likje gegeven? Mooie wimpers
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hmm je doet jezelf te kortquote:
Nee, dat vind ik niet leuk staan
ik mis nu wat
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik doe alleen de onderkant met eye-liner, m'n wimpers boeien mij ook niet . En anderen zien niet eens of ik wel of niet make-up op heb, dus waarom doe ik het eigenlijk? .
. En anderen zien niet eens of ik wel of niet make-up op heb, dus waarom doe ik het eigenlijk? .
Niet meer actief op Fok!
Vik je humeur komt voorbij lopenquote:
Ik doe alleen de onderkant met eye-liner, m'n wimpers boeien mij ook niet
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik doe onder ook nooit, maar dat is omdat ik er dan moe uit ga zien. heb al donkere rand onder m'n ogen, en make up loopt vaak toch een beetje uit die kant op.
alleen als ik dik gemake-upt ben dan doe ik het wel. maar dan geen lijntje, hooguit oogschaduwrandje
(ik lurk ouderavond overleefd, dit weekend doe ik nagenoeg niks)
alleen als ik dik gemake-upt ben dan doe ik het wel. maar dan geen lijntje, hooguit oogschaduwrandje
(ik lurk
ouderavond overleefd, dit weekend doe ik nagenoeg niks)
Kwak
Hoi iedereen!
Ik lees hier al wel soms mee voor tips, maar ik ik denk mee posten misschien nog wel wat effectiever is, dus heb maar een account aangemaakt. Hoop dat dat oké is!
Ik ben op zich niet echt te zwaar, (1.80 en 73 kilo) maar zou het op zich helemaal niet verkeerd vinden om toch wat af te vallen. En ik wil vooral weer gaan sporten, de afgelopen maanden ben ik echt een luie donder geweest.
Verder moet ik ook weer eens gezond gaan eten, wat dat was echt huilen met de pet op. Vandaag was op zich nog semi-oke, maar ik zit mezelf echt in te houden om niet nog even naar de supermarkt te gaan en ijs te kopen. Ik hou van ijs.
Lijstje:
O) Havermout met havermelk (ik hou niet van warme normale melk. ) + kopje zwarte koffie
T) Appel
L) Stukje quiche met pompoen, geitenkaas en walnoten + kopje zwarte koffie
T) Bak salade (alleen veggies+beetje feta)
D) Kaasburger, mais en zoete aardappelpuree
Avondeten is dus niet zo super, maar ik had nog boodschappen die op moesten.
Ik lees hier al wel soms mee voor tips, maar ik ik denk mee posten misschien nog wel wat effectiever is, dus heb maar een account aangemaakt.
Hoop dat dat oké is!Ik ben op zich niet echt te zwaar, (1.80 en 73 kilo) maar zou het op zich helemaal niet verkeerd vinden om toch wat af te vallen. En ik wil vooral weer gaan sporten, de afgelopen maanden ben ik echt een luie donder geweest.
Verder moet ik ook weer eens gezond gaan eten, wat dat was echt huilen met de pet op. Vandaag was op zich nog semi-oke, maar ik zit mezelf echt in te houden om niet nog even naar de supermarkt te gaan en ijs te kopen. Ik hou van ijs.
Lijstje:
O) Havermout met havermelk (ik hou niet van warme normale melk.
) + kopje zwarte koffieT) Appel
L) Stukje quiche met pompoen, geitenkaas en walnoten + kopje zwarte koffie
T) Bak salade (alleen veggies+beetje feta)
D) Kaasburger, mais en zoete aardappelpuree
Avondeten is dus niet zo super, maar ik had nog boodschappen die op moesten.
En ik vind Motorbloempje's make-up ook mooi! Ik doe zelf ook nooit mijn onderste wimpers, maar dat is vooral uit luiheid.
Lago, leuk!Vind het lijstje wel netjes maar ik ben geen lijstjes expert
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Poffertjes zijn niks voor ons. We maken nu poffers in een pannenkoekenpan . En we eten op de kermis ofzo wel een keer poffertjes. Er is nu kermis in onze achtertuin, het Malieveld .
. En we eten op de kermis ofzo wel een keer poffertjes. Er is nu kermis in onze achtertuin, het Malieveld .
Niet meer actief op Fok!
Nou, ga in de achtertuin zitten 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je manier van typen Vikquote:
[..]
Waarom?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Pomptidom!
Welkom Lago! *insert standaard vragen over vis en broccoli*
Mo ik weet niks van make-up maar vind het er geloof ik wel naturel uitzien en da's puik
Waslijstje
Pre-O: snee brood met nutella-restje
S: uur fiësta-danslesje
S: uur callanetics
O: twee sneetjes met rosbief en een groot glas aardbeienmelk
T: speculaasje
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: best veel wortels
T: gekookt eitje
D: teriyaki-biefstuk met peultjes, champignons, lente-ui en een beetje rijst *propvol dus merendeel rijst laten liggen*
T: nog sap oids bij een vriend denk ik
Welkom Lago!
*insert standaard vragen over vis en broccoli*Mo ik weet niks van make-up maar vind het er geloof ik wel naturel uitzien en da's puik
Waslijstje
Pre-O: snee brood met nutella-restje
S: uur fiësta-danslesje
S: uur callanetics
O: twee sneetjes met rosbief en een groot glas aardbeienmelk
T: speculaasje
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: best veel wortels
T: gekookt eitje
D: teriyaki-biefstuk met peultjes, champignons, lente-ui en een beetje rijst *propvol dus merendeel rijst laten liggen*
T: nog sap oids bij een vriend denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben vegetariër, dus die vis gaat hem niet worden.quote:
Pomptidom!
Welkom Lago!
Mo ik weet niks van make-up maar vind het er geloof ik wel naturel uitzien en da's puik
Waslijstje
Pre-O: snee brood met nutella-restje
S: uur fiësta-danslesje
S: uur callanetics
O: twee sneetjes met rosbief en een groot glas aardbeienmelk
T: speculaasje
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: best veel wortels
T: gekookt eitje
D: teriyaki-biefstuk met peultjes, champignons, lente-ui en een beetje rijst *propvol dus merendeel rijst laten liggen*
T: nog sap oids bij een vriend denk ik
En aan broccoli ben ik aan het werken! Ik heb er jarenlang een enorme afkeer van gehad, maar nu probeer ik het af en toe toch door de pasta saus heen te sneaken en da's best lekker! En wat is champignonpaté?
Is dat echt champignons en verder geen vlees? Want dan lijkt dat me ook wel wat.
Nou beter dan dat kunnen we dan niet verwachten toch!quote:
[..]
Ik ben vegetariër, dus die vis gaat hem niet worden.
En wat is champignonpaté?
En nee, is wel met vleesch! Al heb je geloof ik ook champignonpaté in vega-uitvoering
Dit is gewoon vleespaté met stukjes champignon erdoor
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Men gaat naar een of ander heel schattig lunch tentje in Utrecht waarvan ik de naam ben vergeten en bestelt de vegetarische dagquiche.quote:Op vrijdag 9 september 2011 20:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en die quiche met pompoen en geitenkaas, hoe fixt men dat?
Ik wilde het zelf ook nog wel eens proberen na te maken, want het was echt lekker! Zat geloof ik nog wat tijm in ook.
Er bestaat wel echt champignonpaté! Van Tartex (nog meer smaken)quote:
[..]
Ik ben vegetariër, dus die vis gaat hem niet worden.
En wat is champignonpaté?
Your body. Your soul. Your rituals.
Welkom Lago
Ik had op de boot naar Engeland een gegrilde pompoen met mozzarella en gnocchi, dat was echt zo lekker.
Ik had op de boot naar Engeland een gegrilde pompoen met mozzarella en gnocchi, dat was echt zo lekker
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb dat wel eens gekocht in andere smaken, maar ik geloof dat ik dat toen best wel vies vond.quote:
[..]
Er bestaat wel echt champignonpaté! Van Tartex (nog meer smaken)
[ afbeelding ]
Maar toch bedankt voor de link!En oeh, dat klinkt ook echt lekker XcUZ_Me.
Pompoen is sowieso heul lekker.
Ik ben er zelf ook geen enorme fanquote:
[..]
Ik heb dat wel eens gekocht in andere smaken, maar ik geloof dat ik dat toen best wel vies vond.
En oeh, dat klinkt ook echt lekker XcUZ_Me.
. Ik hou volgens mij gewoon niet van paté, van de structuur, al heb ik nog nooit een 'vleespaté' gegeten, maar in m'n gedachten vind ik het niet lekker 
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik vond de vegetarische tuinkruiden paté van de AH eigenlijk best wel oké. Al heb ik die ook al tijden niet gegeten, ik ben sowieso eigenlijk niet zo van het brood.quote:
[..]
Ik ben er zelf ook geen enorme fan
Oh, zeg maar XM, das veul makkelijker
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die hadden wij vroeger volgens mij wel vaker! Ik vind de vegetarische gerookte ham (plakjes) van de AH (XL) lekkerquote:
[..]
Ik vond de vegetarische tuinkruiden paté van de AH eigenlijk best wel oké. Al heb ik die ook al tijden niet gegeten, ik ben sowieso eigenlijk niet zo van het brood.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Brr, toen ik nog vlees at gruwelde ik al echt van ham, dus dat lijkt me niks.quote:
[..]
Die hadden wij vroeger volgens mij wel vaker! Ik vind de vegetarische gerookte ham (plakjes) van de AH (XL) lekker
Ben jij ook vegetariër, dat je ook vegetarisch broodbeleg eet?En da's wel wat makkelijker ja XM.
Gezonde producten:
- Broccoli
- Vette Vis
- Tomaat
- Bosbes annex blauwe bes
Hmm ik ga maar eens bosbessenplantjes kopen.
- Broccoli
- Vette Vis
- Tomaat
- Bosbes annex blauwe bes
Hmm ik ga maar eens bosbessenplantjes kopen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mijn ouders zijn vegetariër, dus ik heb van huis uit nooit vlees gegeten/leren eten. Ik ben al jaren uit huis en proef af en toe wat vlees, maar ik vind het meestal niet lekker. Ik eet heel af en toe wat vlees wat ik wel lust (nooit bij het avondeten overigens) en eet wel visquote:
[..]
Brr, toen ik nog vlees at gruwelde ik al echt van ham, dus dat lijkt me niks.
En da's wel wat makkelijker ja XM.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Zuuuuuuuucht, wordt m'n wekker niet vergoed, omdat de leverancier de nota blijkbaar rechtstreeks naar de zorgverzekeraar had moeten sturen. Ik moet nu terug naar de leverancier en daar m'n centjes gaan opeisen, maar die is natuurlijk alleen geopend op ma t/m vrij van 9 tot 17 uur . Ja, want slechthorende/dove mensen werken niet . Net maar een mail gestuurd. Ik word echt krankjorum van dingen die niet gaan zoals ze moeten gaan . Grr! En ik heb besloten dat ik die andere laarzen maar laat zitten, want ik heb geen zin om stad en land ervoor af te reizen. Zat schoenenwinkels in Den Haag, kom wel weer eens wat tegen .
Hebben jullie dat ook dat je, als je iets dat je wilde kopen toch niet kunt kopen omdat het niet in jouw maat is o.i.d., toch ook wel een beetje opgelucht bent, omdat je het geld nu iig in je zak kunt houden?.
Men, ik ben zó toe aan weekend, maar op vrijdagavond loopt m'n hoofd nog zo over van het werk, meh. Ik zal blij zijn als het morgenochtend is. Zen!.
. Ja, want slechthorende/dove mensen werken niet . Net maar een mail gestuurd. Ik word echt krankjorum van dingen die niet gaan zoals ze moeten gaan . Grr! En ik heb besloten dat ik die andere laarzen maar laat zitten, want ik heb geen zin om stad en land ervoor af te reizen. Zat schoenenwinkels in Den Haag, kom wel weer eens wat tegen . Hebben jullie dat ook dat je, als je iets dat je wilde kopen toch niet kunt kopen omdat het niet in jouw maat is o.i.d., toch ook wel een beetje opgelucht bent, omdat je het geld nu iig in je zak kunt houden?
.Men, ik ben zó toe aan weekend, maar op vrijdagavond loopt m'n hoofd nog zo over van het werk, meh. Ik zal blij zijn als het morgenochtend is. Zen!
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Oh, zeg maar XM, das veul makkelijker
. You made me lol. Wel zielig als ze elke keer je naam voluit bleef typen. Dat is echt geen sinecure. Ik kan het nog steeds niet zonder te checken .
Niet meer actief op Fok!
Copy-paste.quote:
[..]
En als ik dingen mooi vind die ze niet in mijn maat hebben ben ik juist éxtra teleurgesteld omdat ik er dan in mijn hoofd van maak dat het het aller mooiste jurkje/shirtje/schoenen was ter wereld en ik het nu nooooit zal hebben. 
Wel vervelend trouwens van je wekker, altijd stom als dingen zo veel meer moeite kosten dan zou moeten.
Wel vervelend trouwens van je wekker, altijd stom als dingen zo veel meer moeite kosten dan zou moeten.
quote:
. Die ene jongen met die rare naam mag je ook gewoon Vaaiz noemen btw .
Niet meer actief op Fok!
Welkom Lago! Succes en leuk dat je komt meekletsen.
Uniek, heel veel vakantieplezier gewenst!!
Uniek, heel veel vakantieplezier gewenst!!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Of Viz, luistert hij ook wel naar
Voor het eten nog even hardgelopen, maar dat was best zwaar. Blijkbaar is heul veel lopen niet genoeg om de conditie op peil te houden.
Voor het eten nog even hardgelopen, maar dat was best zwaar
. Blijkbaar is heul veel lopen niet genoeg om de conditie op peil te houden.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hij luistert vast ook naar "hey jij!"quote:
Of Viz, luistert hij ook wel naar
Voor het eten nog even hardgelopen, maar dat was best zwaar
.Hoe vaak per week loop je eigenlijk en hoe lang loop je al zo vaak?
Ik loop nu nog maar twee keer per week: doordeweeks 5 km (en dat is vooral mentaal zwaar, om 6:15 m'n bed uit als alle straatlantaarns nog branden
) en in het weekend dus > 10 km. Merk dat dat voor mij wel voldoende is, alleen vind ik het 's ochtends vroeg zo zonder ontbijt lastig om echt harder te lopen. Er kan nog wel een schepje bovenop. Na het werk lopen zou voor mij ook niet werken, denk ik... zeker niet voor het eten! Hongerrr als ik thuis kom .
Niet meer actief op Fok!
Die heb ik ook een tijdje geprobeerd te eten, maar ik vind de smaak te sterk van dat vegabroodbeleg van de AH.quote:
[..]
Die hadden wij vroeger volgens mij wel vaker! Ik vind de vegetarische gerookte ham (plakjes) van de AH (XL) lekker
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Kan ik me wel voorstellen. Ik vind ook alleen die smaak lekker, alle andere nietquote:
[..]
Die heb ik ook een tijdje geprobeerd te eten, maar ik vind de smaak te sterk van dat vegabroodbeleg van de AH.
. Ik eet graag hütenkäse met wat komkommer en alfalfa .
Your body. Your soul. Your rituals.
Kun je niet 's ochtends voordat je gaat lopen iets kleins eten wat niet zwaar valt? Eet altijd yoghurt (dat wordt dus kwarkquote:
[..]
Hij luistert vast ook naar "hey jij!"
Hoe vaak per week loop je eigenlijk en hoe lang loop je al zo vaak?
Ik loop nu nog maar twee keer per week: doordeweeks 5 km (en dat is vooral mentaal zwaar, om 6:15 m'n bed uit als alle straatlantaarns nog branden
) voor het zwemmen 's ochtends, anders kom ik niet vooruit. Oh en uniek: fijne vakantie!
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Shiitake filet oid vond ik ook vies! Filet americain ook. Toen heb ik het zo'n beetje opgegeven, want veuls te duur voor iets wat ik niet lekker vind.quote:
[..]
Kan ik me wel voorstellen. Ik vind ook alleen die smaak lekker, alle andere niet
Hüttenkäse
Met komkommer idd! En ik doe vaak wat (gedroogde ) basilicum.
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
quote:Op vrijdag 9 september 2011 21:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
OMG, hotel ibiza op NL3. Ronald Plasterk moet weten wat ie aangericht heeft
Ik zit flikken te kijken, dus doe eens een vrije vertaling?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Rutger en Dominique zitten 3 maanden in een villa op ibiza voor een sarcastische versie van Felderhof. Met veel champagne en oesters, Barbara Barend, Guido Wijers en natuurlijk Plasterk.quote:
[..]
Ik zit flikken te kijken, dus doe eens een vrije vertaling?
Nee, heb weinig tijd 's morgens (opstaan, omkleden, rennen) en moet m'n eten toch wel 5 kwartier laten zakken, wil ik geen steken krijgen. Als ik wil eten van tevoren, moet ik m'n wekker om 5 uur zetten. Dat is in de zomer nog wel eens een leuk grapje, maar nu nietquote:
[..]
Kun je niet 's ochtends voordat je gaat lopen iets kleins eten wat niet zwaar valt? Eet altijd yoghurt (dat wordt dus kwark
Oh en uniek: fijne vakantie!
. Ik moet gewoon niet zeuren en harder lopen . Tien minuutjes inlopen en dan gewoon het tempo opschroeven .
Niet meer actief op Fok!
Ik doe het te onregelmatig eigenlijk. 2x in de week is de bedoeling, maar ik laat me erg makkelijk weerhouden bij slecht weerquote:
[..]
Hij luistert vast ook naar "hey jij!"
Hoe vaak per week loop je eigenlijk en hoe lang loop je al zo vaak?
Ik loop nu nog maar twee keer per week: doordeweeks 5 km (en dat is vooral mentaal zwaar, om 6:15 m'n bed uit als alle straatlantaarns nog branden
. Bij 3x in de week kan ik uitbouwen (langer/sneller lopen) en met 2x blijf ik stabiel. Maar omdat ik dus weinig regelmaat kan vinden, moet ik steeds weer opnieuw opbouwen. Nu ook maar ca 25 min gerend met een paar min lopen inbegrepen. Ja, ik experimenteer nu met lopen voor het eten, omdat het na het eten donker is. 'S ochtends ligt me helaas niet en sowieso wordt het dan ook al snel te donker. Ik moet wel opletten dat ik wat extra eten meeneem naar m'n werk dan.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Haha oké. Steken zijn niet goed nee. 5 uur ook niet.quote:
[..]
Nee, heb weinig tijd 's morgens (opstaan, omkleden, rennen) en moet m'n eten toch wel 5 kwartier laten zakken, wil ik geen steken krijgen. Als ik wil eten van tevoren, moet ik m'n wekker om 5 uur zetten. Dat is in de zomer nog wel eens een leuk grapje, maar nu niet
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
De gratis krantjes stonden vandaag bol van 11 september. Wat ik best een stomme opmerking vond: iemand zei dat mensen die er niet bij zijn geweest niet mochten huilen. Maar dit is iets zo groots en zo ergs dat je daar zelfs als complete buitenstaander toch niet níet emotioneel van kunt worden? . Of ben ik gewoon een jankerd? Ik vind het al vervelend genoeg om te huilen op begrafenissen van mensen die ik amper ken.
. Of ben ik gewoon een jankerd? Ik vind het al vervelend genoeg om te huilen op begrafenissen van mensen die ik amper ken.
Niet meer actief op Fok!
Vind ik allebei ook vies!quote:
[..]
Shiitake filet oid vond ik ook vies! Filet americain ook. Toen heb ik het zo'n beetje opgegeven, want veuls te duur voor iets wat ik niet lekker vind.
Hüttenkäse
Misschien dat jij de vegetarische gerookte ham dan ook lekker vindt, maar dat kan ik uiteraard niet garanderen .
Your body. Your soul. Your rituals.
Het is zelden 5 dagen achter elkaar net op het moment dat jij wilt rennen slecht weer, dus dat is een slechte smoesquote:
[..]
Ik doe het te onregelmatig eigenlijk. 2x in de week is de bedoeling, maar ik laat me erg makkelijk weerhouden bij slecht weer
Ja, ik experimenteer nu met lopen voor het eten, omdat het na het eten donker is. 'S ochtends ligt me helaas niet en sowieso wordt het dan ook al snel te donker. Ik moet wel opletten dat ik wat extra eten meeneem naar m'n werk dan.
. Ik heb woensdag niet gelopen, omdat het zou gaan regenen. Toen heb ik het dus verplaatst naar vandaag. Maakt mij weinig uit wanneer ik precies ga, als er maar minstens een dag tussen twee keer lopen zit . En bij voorkeur ga ik middenin de week en in het weekend .Meer eten meenemen is ook een goeie, moet ik ook doen
. Vandaag een heerlijk broodje gezond gehad . Van Délifrance. Ik weet niet wat ze in die bolletjes doen, maar ze waren zo lekker!
Niet meer actief op Fok!
Laat maarquote:
[..]
Rutger en Dominique zitten 3 maanden in een villa op ibiza voor een sarcastische versie van Felderhof. Met veel champagne en oesters, Barbara Barend, Guido Wijers en natuurlijk Plasterk.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |