De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
SPOILER
whahahaha, die's echt te foutquote:
Dat kinhaarquote:
Oh, nu wil ik geen sex meer, dank je wel Li!
Scroll even terug dan!quote:Op donderdag 8 september 2011 14:57 schreef conleche het volgende:
Okee dan! Nu wil ik sex. Dank je wel Aurum.
Oh, nu wil ik geen sex meer, dank je wel Li!
http://img39.imageshack.us/img39/7144/perfect20husband5lh.jpg (copy/paste deze link)
O: 2 krentenbollen.
T: 1 thee
L: 2 bruine meergranen volkoren pitten brood..
met gehaktbal van gisteren.T: 1 thee en 2 bastonge koekjes
D: nog geen idee. Echt geen idee...
T: wss taart.. again...
Nee die eerste dude, die weigeren mijn ogen te zien. En die van Li vind ik ongeil, want te breed en zijn pose heeft ook iets..........dat doet het niet helemaal voor me, zeg maar.quote:
Deze dus:quote:
Deze had ik eerst, maar die deed het niet live.
[ http://img39.imageshack.us/img39/7144/perfect20husband5lh.jpg (copy/paste deze link) ]
Jottem!
ik zie een eng gezicht in het behang rechts..quote:
Deze had ik eerst, maar die deed het niet live.
[ http://img39.imageshack.us/img39/7144/perfect20husband5lh.jpg (copy/paste deze link) ]
die kan er ook wel mee door. Beetje te weinig vlees thoughquote:
Deze had ik eerst, maar die deed het niet live.
[ http://img39.imageshack.us/img39/7144/perfect20husband5lh.jpg (copy/paste deze link) ]
Zeker niet het moment om "Pics!" te roepen?quote:Op donderdag 8 september 2011 15:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oeh met een beetje mazzel ga ik straks behalve met een verlamde smoel, ook nog met een kies minder (naja 25% kies, rest vulling) naar huis.
Jottem!
Not reallyquote:
[..]
Zeker niet het moment om "Pics!" te roepen?
ik mag volgende week dinsdag weerquote:
Oeh met een beetje mazzel ga ik straks behalve met een verlamde smoel, ook nog met een kies minder (naja 25% kies, rest vulling) naar huis.
Jottem!
En ze hebben 40 minuten ingepland dus dat gaat een gezellige behandeling revisie worden.Die tegels heb ik in Frankrijk op de vloer. Dat zag ik omdat ik naar zijn lelijke voeten keek.quote:
Fijnquote:
[..]
ik mag volgende week dinsdag weer
Deze kies stond al op kroon-nominatie, maar door tandvleesissues ging dat nog niet. Maar nu lijkt ie uiteindelijk toch eruit te moeten. Naja, 't is de allerachterste en 't scheelt weer 1500 euro voor een kroon
.
Oe, mail van het nieuwe bijbaantje! Ik mag beginnen, schijnbaar!
Dacht dat ik nog kennis moest maken oids, heb m'n contract nog niet eens binnen! Daarom vraag je dus telkens of willekeurige kerels single zijn!quote:
Over postbodes gesproken, ik heb al bijna een maand niks besteld
De een zegt wabses, de ander roept single.quote:
[..]
Daarom vraag je dus telkens of willekeurige kerels single zijn!
En nu weet ik nog steeds niet wat wabses zijn
quote:Op donderdag 8 september 2011 15:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
Strijkende mannen-plaatjes!
Oe, mail van het nieuwe bijbaantje! Ik mag beginnen, schijnbaar!
je hebt toch geen contract meer nodig om te werken tegenwoordig?
Konijnenquote:
[..]
De een zegt wabses, de ander roept single.
En nu weet ik nog steeds niet wat wabses zijn
S: 20 minuten hardlopen
O: muesli met kwark en aardbeien
T: appelchips & koffie verkeerd
L: twee veelgranen broodjes met geitenkaas, cherrytomaatjes
T: cracker met pindakaas, of twee
D: broodje falafel
T: koffie verkeerd
Buik update: vandaag met lijstjes terug naar dokter geweest. Ze vermoedt koemelkeiwitallergie
Dus nu 2 weken koemelkeiwitvrij eten... joepie Als dat helpt, dan naar dietist voor een goed, volledig voedingsschemaDie booty is bijna net zo groot als de mijnequote:
En wat een hopeloos gedateerde strijkijzers
Sterkte XM. Mocht leedvermaak helpen: ik heb voor ¤ 4000 euro aan implantaten/kronen in mijn mond en als ik er aan denk wat voor mooie reizen ik daarvan had kunnen maken....
Aan de andere kant, had dan wel op alle foto's met mijn mond dicht moeten lachen.Bunnywabses!quote:
[..]
De een zegt wabses, de ander roept single.
En nu weet ik nog steeds niet wat wabses zijn
Excuus om mijn mormels weer eens te posten
Spierpijn aan mijn benen is niet te harden.... en ik ben moe /oma
En ik mag mijn oude werkgever een brief gaan sturen dat ik knaken van 'm krijg
Schijnbaar niet, maar ik zou wel een soort uitzendovereenkomst krijgen, waarin de details mbt de opdracht staanquote:
[..]
je hebt toch geen contract meer nodig om te werken tegenwoordig?
Tot nu toe is alles wel vrij vaag Maar ik kan iig beginnen!
Cashflow en werkervaring!quote:
[..]
Schijnbaar niet, maar ik zou wel een soort uitzendovereenkomst krijgen, waarin de details mbt de opdracht staan
Maar ik kan iig beginnen!
Yeehaaa!quote:
Tijd om een regeltje toe te voegen aan LinkedIn!
Hier is mijn eerste werkdag denk ik 'zodra ik de mail lees en tijd maak om het te doen"quote:
Nice Maria! En gebeurt wel vaker hoor dat je de eerste werkdag het contract krijgt.
Ik twijfel nog tussen vandaag of morgen beginnen 
Ik ga zo vast dingen printen iig! Creme brulee komt niet met de post?quote:
Over postbodes gesproken, ik heb al bijna een maand niks besteld
Alleen dealextreme onderweg hier.
Maar ik begreep van XM dat ik nieuwe schoenen mag, omdat het herfst is
*naar koelkast loopt*quote:
[..]
Creme brulee komt niet met de post?
Alleen dealextreme onderweg hier.
Maar ik begreep van XM dat ik nieuwe schoenen mag, omdat het herfst is
*lokt weg van koelkast met vis en broccoli*quote:
Op 
quote:
Op 
excuus voor de niet al te scherpe uitvoering. Het is nubuckleer met glanzende stippeltjes, maar dat laatste is niet zo goed te zien.
Een selectie van foto's van Budapest komt zometeen op FB.
quote:
As promised:
[ afbeelding ]
excuus voor de niet al te scherpe uitvoering. Het is nubuckleer met glanzende stippeltjes, maar dat laatste is niet zo goed te zien.
Een selectie van foto's van Budapest komt zometeen op FB.
.F is for friends who do stuff togetherquote:
U is for you and me
N is for anywhere and anytime at all, down here in the deep blue sea!
F is for fire, that burns down the whole town
U is for uranium... bomb
N is for no survivors!
* V1z0R benieuwd is naar Phaidra foto's
o wow! Nu wil ik ook naar Boedapest om schoenen te kopenquote:
As promised:
[ afbeelding ]
excuus voor de niet al te scherpe uitvoering. Het is nubuckleer met glanzende stippeltjes, maar dat laatste is niet zo goed te zien.
Een selectie van foto's van Budapest komt zometeen op FB.
*doet dansje*quote:
[..]
F is for friends who do stuff together
U is for you and me
N is for anywhere and anytime at all, down here in the deep blue sea!
* V1z0R benieuwd is naar Phaidra foto's
de uploader van fb doet raar..
En Maria wat ga je nu doen? Wat voor werk?
Ik had echt een superleuke dag met veel nieuwe Klanten die ik heb ontmoet
Doen!! Hier moet je zijnquote:
[..]
o wow! Nu wil ik ook naar Boedapest om schoenen te kopen
.Mooie schoenen phaidra!quote:
Wow ohaidra wat een mooie schoenen!
En Maria wat ga je nu doen? Wat voor werk?
Ik had echt een superleuke dag met veel nieuwe Klanten die ik heb ontmoet
Ik moest lollen om ohaidra
Ik ben voor een Budapest meet.
Yay voor leuke dag @ wurk!quote:
Wow ohaidra wat een mooie schoenen!
En Maria wat ga je nu doen? Wat voor werk?
Ik had echt een superleuke dag met veel nieuwe Klanten die ik heb ontmoet
En joe haz dm!
Zag 'm ook!quote:
Zonder kroon 1500 euro extra te besteden.quote:
het is nog even wachten op XM, die wil vast ook mee
Da's ruim voldoendequote:
[..]
Zonder kroon 1500 euro extra te besteden.
.XM, tis inderdaad de laatste tijd wel erg meh, met je he?
Phaidra, dat je daar op kunt lopen, respect!
Mijn vriendje heeft dat in lichte vorm! Dat ie als ie teveel melk drinkt een bloedneus krijgt enzoquote:
Iemand ervaring met koemelkallergie?
Allergie niet, intolerantie wel. Daar is prime mee te leven, allergie is lastiger.quote:
Iemand ervaring met koemelkallergie?
Oeh bloedneus? Das apart!quote:
[..]
Mijn vriendje heeft dat in lichte vorm! Dat ie als ie teveel melk drinkt een bloedneus krijgt enzo
Mijn dokter zegt dat ik dat heb, maar die shit zit overal in. Zelfs in mn lekkere crackers.
Moet nu 2 weken koemelkvrij eten. Lekker verpakkingen uitpluizen
Of gewoon verse spullen halen waarvan vrij duidelijk is dat het er niet in zit.quote:
[..]
Oeh bloedneus? Das apart!
Mijn dokter zegt dat ik dat heb, maar die shit zit overal in. Zelfs in mn lekkere crackers.
Moet nu 2 weken koemelkvrij eten. Lekker verpakkingen uitpluizen
Ik eet bijna alles vers, maar het zit gewoon in veel dingen zoals crackers dus bijvoorbeeld en koekjes etc... zelfs in veel broodsoortenquote:
[..]
Of gewoon verse spullen halen waarvan vrij duidelijk is dat het er niet in zit.
En daar komen dus je buiktrubbels van? Wel goed dat er een oplossing is!quote:
[..]
Ik eet bijna alles vers, maar het zit gewoon in veel dingen zoals crackers dus bijvoorbeeld en koekjes etc... zelfs in veel broodsoorten
Minder dat het geen heel makkelijke is Which reminds me, had de huisarts weer moeten bellen voor uitslag, maar was zo bezig met het nieuwe baantje dat ik niet door had dat het alweer te laat was
Kon tussen 13.30 en 15.00 bellen, d'oh!Yes, buikbubbels en huiduitslag (soms)! Ben ook benieuwd naar jouw uitslagen!quote:
[..]
En daar komen dus je buiktrubbels van? Wel goed dat er een oplossing is!
Which reminds me, had de huisarts weer moeten bellen voor uitslag, maar was zo bezig met het nieuwe baantje dat ik niet door had dat het alweer te laat was
Iemand in Reykjavik bellen en vragen of ze je willen doorverbinden naar de HA!quote:
[..]
En daar komen dus je buiktrubbels van? Wel goed dat er een oplossing is!
Which reminds me, had de huisarts weer moeten bellen voor uitslag, maar was zo bezig met het nieuwe baantje dat ik niet door had dat het alweer te laat was
You d'oh'd!
Ik krijg al racekak van spaghetti als ik niet eens aan de race ben
Sjongejonge..
V1z: Ik d'oh on a regular basis! En eh nee ik denk niet dat ze dat waarderen
Siral: race
ik zou niet mee-eten dan, dat begrijpen ze toch wel denk ik? Misschien kan je iets anders (laten?) halen?Ik kon gister dus ookal niet mee eten.. en toen ben ik maar aan de pap gegaan, maar dat was ook geen succes (teveel vezels).. En met als conlusie dat ik savonds kei erge honger kreeg en dan alles pak wat los en vast hangt en slecht is. Ik heb echt geen idee wat ik dan moet maken voor mezelf vandaag..quote:
Nallie: I will keep thee posted!
V1z: Ik d'oh on a regular basis! En eh nee ik denk niet dat ze dat waarderen
Siral: race
Omelet ofzo?quote:
[..]
Ik kon gister dus ookal niet mee eten.. en toen ben ik maar aan de pap gegaan, maar dat was ook geen succes (teveel vezels).. En met als conlusie dat ik savonds kei erge honger kreeg en dan alles pak wat los en vast hangt en slecht is. Ik heb echt geen idee wat ik dan moet maken voor mezelf vandaag..
Eieren werken uberhaupt altijd al op mijn darmen, dus nu al helemaal denk ik..quote:
.. Straks ff checken of ze mijn laarzen ook in lichtbruin hebben in de stad .o:broodje van de hema met kip en ei.
T: tarte au riz, koffie
L: schol, aardappelpuree en saus met garnalen
T: 2 chockotoff, peer
D: broccoli
.Kreeg hem bij deze baan op de eerste dag, maar toen ging het ook erg snel
Een go of een no go, dus of aspergesoep kan met buikgriep, haha.quote:
Ah, vastwelmquote:
[..]
Een go of een no go, dus of aspergesoep kan met buikgriep, haha.
O: yoghurt met aardbeien
L: twee bth ham, een bth chorizo
T: bakje worteltjes
T: bekertje chocowater
T: banaan
D: bami
T: miss nog halve meloen
Alles vanaf banaan moet nog want ik was de banaan vergeten en heb nu best honger
.. Ik heb écht bizar gedroomd daarnet, zo erg dat ik twijfel of het wel verstandig is om dat online te zetten .SPOILERIk droomde net dat ik (net als iedereen) een kind had (ter grootte van een konijn en ook zonder hoofd enzo. Eigenlijk een konijn met een mensenhuid) en ik liep buiten terwijl dat kind dus bloot tegen me aan gedrukt zat. En toen heb ik hem uiteindelijk maar onder mijn jas vastgehouden zodat hij niet nat regende. Volgens mij was ik op een begravenis ofzo, en alle toiletten waren stuk. Maar toen ik erachter kwam dat mijn camera verdronken was (op een of andere manier liep er water en modder uit, waarschijnlijk gebeurd met het inspecteren van de toiletten) vond ik dat zo erg dat ik het kind gewoon liet vallen? Buiten op straat. En het was aan het begin dag, maar met de regen was het alweer nacht.
Eigen interpretatie: ik ben bang dat mijn camera stukgaat, baal dat ik vandaag al 2x ben natgeregend en moet meer tijd aan mijn konijn besteden?
.Lijstje
O: banaan
S: RPM
L: fr.kwark, kersenkwark, beetje muesli
T: bloed
Mag nog wel wat bij denk ik he?
quote:
ach ja! wie weet!Badum TSHquote:Op donderdag 8 september 2011 17:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik geloof niet dat op hout knagen nu te doen is met mijn huidige smoelwerk.
Poffertjes op de parade! een absolute MUST! maarja, de parade duurt nog weer een klein jaarquote:
Ik wil morgen of zaterdag poffertjes eten dus maar ff een pan halen straks. Het aantal keren dat ik in mn leven poffertjes heb gegeten is op een hand te tellen
Nu alleen nog maar wachten totdat de Duutser er is. Ik ga hem verrassen en ophalen uit Stockholm!
Poffertjes = altijd goedquote:
Wat is er zo speciaal aan de poffertjes op de hipster parade?
Yaaaay!quote:
yay, thuis van het werk, lekker vroeg!
Nu alleen nog maar wachten totdat de Duutser er is. Ik ga hem verrassen en ophalen uit Stockholm!
Leukleuk!
En nu heb ik zin in poffertjes met boter en suiker
geniet ervan Jagar! Nice!quote:
As promised:
[ afbeelding ]
excuus voor de niet al te scherpe uitvoering. Het is nubuckleer met glanzende stippeltjes, maar dat laatste is niet zo goed te zien.
Een selectie van foto's van Budapest komt zometeen op FB.
Ik ook.quote:
Mooie schoenen idd!
Ik ben voor een Budapest meet.
Leukquote:
quote:
SPOILERIk ben 14 weken en verlang naar chocolate cake
Je krijgt een zusje of broertje?quote:Op donderdag 8 september 2011 18:03 schreef motorbloempje het volgende:
Mijn moeder heeft een statusupdate op FB gedaan...SPOILERIk ben 14 weken en verlang naar chocolate cake
Bwehehehequote:
Mijn moeder heeft een statusupdate op FB gedaan...SPOILERIk ben 14 weken en verlang naar chocolate cake
Sorry
Oh die is gaaf!quote:
Ik wist even niet of ik nou 'quote:
' , ' ' of ' ' moest doen.. nog steeds niet, eigenlijk..Doe ze alledriequote:Op donderdag 8 september 2011 18:04 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik wist even niet of ik nou '
Ik prefereer zelf nog deze, vanwege de verveelde blikquote:
!quote:
Over de worteltjes heen gelezen?quote:
.Verder zit er een bamipakket door m'n bami, always.
. Zit je wel van 10:30 tot 23:15 in de bios (of daar in de buurt), maar ja .Boh, vliegtuig van de Duutser heeft vertraging...
Lijstje van vandaag
O: mueslibol en 2 pruimen
T: halve stroopwafel
L: dubbele boterham pure hagelslag en boterham filet AM
T: nootjes (pepita mix) en 10 chocopinda's
D: witlof met ham en kaas uit de oven, gegratineerd
T: arla perzik yoghurt
T: nog geen idee heb peren van de buren en bananen.
Nou nee, zou ik niet doen.quote:
FB-dilemma: vriendschapsverzoek sturen naar iemand die 'van Fok' in d'r naam zet of niet.
quote:
en de rest ben ik even vergeten.Cocotrimonium: ik zie te weinig lijstjes van jou
. Eet je nog wel goed?!Oh ja, waarom kan wat eraan komt er niet meer af?quote:
^^quote:
oei, dat zou veel te lang zijn voor mij, vik!
Lipoedeem zorgt ervoor dat je niet kan afvallen.quote:Op donderdag 8 september 2011 19:15 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh ja, waarom kan wat eraan komt er niet meer af?
Dat is overigens de reden dat ik erom moest lachen.quote:Op donderdag 8 september 2011 19:16 schreef sigme het volgende:
´t Is niet eens een grapje, het heeft me hogelijk verbaast dat mensen me opnemen in hun netwerk terwijl duidelijk is dat ik niet van plan ben iets te delen dat ik ook niet hier zou zetten (ok, m.u.v. een wat herkenbaarder foto).
Heb het gevolgd dat je steeds meer FOK! vriendjes kreeg die allemaal wel hun ID prijsgeven.
voor Muks! voor XM Hot shoes Phaidra! Ik heb er ook gekocht in Spanje, ga ik ook nog wel op een foto zetten.
En nu verder bijlezen..
Daarnaast, als er mensen zouden zijn die via FB en wat omwegen hier op het forum terecht komen, zou ik niet weten wat hij of zij kan oprakelen wat triester is dan dat.
* V1z0R strooit verder wat algeheel blij rond!
Nog even over die, 'ik ben <> en verlang naar <>'.
Ik had dus bij iemand die zo'n WWW geplaatst had, en waarop vrij veel gereageerd is waaronder met nog meer van die zinnetjes, gereageerd met het feit dat het beledigend is.
Nu vind ze dat ik ook op alle andere duizenden mensen moet reageren.
Reageer dan inhoudelijk of zo. Zeg dat je vind dat het doel de middelen heiligt, als dat je punt is, zeg dat elke vorm van belangstelling voor dat onderwerp een stap in de goede richting is.
Daar had ik respect voor kunnen opbrengen
Niet met, "oh je vind het verkeerd? Dan moet je het ook tegen iedereen die je niet kent en het met mij eens is zeggen".OMGquote:
Van Fok kan toch ook een hele rare achternaam zijn?
Daarnaast, als er mensen zouden zijn die via FB en wat omwegen hier op het forum terecht komen, zou ik niet weten wat hij of zij kan oprakelen wat triester is dan dat.
[me=V1z0R]strooit verder wat algeheel blij rond!
[/me]
Nog even over die, 'ik ben <> en verlang naar <>'.
Ik had dus bij iemand die zo'n WWW geplaatst had, en waarop vrij veel gereageerd is waaronder met nog meer van die zinnetjes, gereageerd met het feit dat het beledigend is.
Nu vind ze dat ik ook op alle andere duizenden mensen moet reageren.
Reageer dan inhoudelijk of zo. Zeg dat je vind dat het doel de middelen heiligt, als dat je punt is, zeg dat elke vorm van belangstelling voor dat onderwerp een stap in de goede richting is.
Daar had ik respect voor kunnen opbrengen
ik zie er ook steeds meer mensen aan deelnemen overigens..had zowat de neiging om mijn WWW op een respectvoller wijze aan te passen maar laat ik me er niet mee bemoeien "quote:
Wat een prachtige foto's Phaidra, wow !
Ze hadden geen gaaf exemplaar van die laarzen bij de Bristol hier . Dus nu moet ik zaterdag alle Bristols in de buurt af . Te beginnen met Gouda (als daar iig een Bristol is) en Utrecht, want daar kan ik iig gratis naartoe reizen .Zijn dat goede laarzen van de Bristol?quote:
Geloof dat ik FB maar ff wegklik
al die status updates Ik vind ze mooi en volgens mij zijn het goede, stevige laarzen (sowieso leer, uiteraard). Wel stom dat deze kleur een tientje duurder is dan m'n andere paar, maar ja, daar ga ik ze niet voor laten liggenquote:
[..]
Zijn dat goede laarzen van de Bristol?
Geloof dat ik FB maar ff wegklik
.Rijswijk en Delft hebben ook een Bristol, dus daar ga ik het eerst maar eens proberen... En anders kan ik altijd nog aan m'n zus vragen of zij een paar voor me wil halen in Drachten, want daar hebben ze ze iig wel in mijn maat. Maar ja, dan moet ik weer tot eind oktober wachten voor ik zeg heb
..en chocochipcookies eten bij de thee
Ik kom er nooit, maar volgens mij zit er eentje boven de HEMA.quote:
.* Viking84 aan bruiloft van Mo denktquote:
En er mag een pizza calzone bij op mn lijstje
.Ik ga morgen broodjes van Delifrance halen, denk ik, in m'n lunchpauze. Is voor het eerst in 6 weken, dus mag wel een keer
.^^quote:
Volgens mij paste dat nog wel in je lijstje!quote:
En er mag een pizza calzone bij op mn lijstje
Ging nog net!quote:
[..]
Volgens mij paste dat nog wel in je lijstje!
O: yoghurt met muesli, cappuccino
T: appel, cappuccino
L: bth kaas, karnemelk
T: worteltjes
D: korstloze quiche, spinaziesalade met geitekaas en pijnboompitjes
T: banaan in plakjes met een beetje yoghurt
En dan zaterdag dit: http://www.smulweb.nl/rec(...)inazie-en-mozzarella
.Nog even een re-cap van dat filmpje, gewoon omdat
_!Holland in da hood #1 - Vanaf 8 sep. op RTL5
En dan kom ik op het volgende: schrijf je 'is' of 'zijn' ik doe is, omdat ik het zie als een gerecht, of kan dat niet?
laat je even weten hoe je poffertjes experiment gaat? Ik heb het gekke idee om ooit nog voor een verjaardag een shitload aan poffertjes te maken.quote:
Ik heb wel een poffertjespan gescoord btw! Dus morgen eten wij poffertjes! Prettig, want laat thuis en zulks.
En dan zaterdag dit: http://www.smulweb.nl/rec(...)inazie-en-mozzarella
Gewoon omdat het kan
qua kcals welquote:
Poffertjes is toch geen avondeten? Of ben ik nu niet ruimdenkend genoeg?
En dan kom ik op het volgende: schrijf je 'is' of 'zijn' ik doe is, omdat ik het zie als een gerecht, of kan dat niet?
Wat voor calzone?
2 voor 12
" wij eten ze in het weekend wel eens als avondeten.quote:
Oh ik eet ook zoiets, minstensquote:
Het zal jullie niks verbazen dat ik wel eens 36 poffertjes heb gegeten.. was een lekker voorgerechtje
Wat voor calzone?
2 voor 12
ik eet de hele dag weinig, en 's avonds ga ik los.
O: boterham sandwichspread
T: boterham sandwichspread, appel
L: 2 boterhammen snijworst
T: banaan, 2 crackers filet americain
D: 2 stukjes brood met kruidenboter, stokje kipsaté/stokje varkenshaas/stokje garnalen met dip en een paar patatjes en wat salade, cola light
A. en ik waren beide pas laat klaar met werken en toen voor makkelijk en lekker gekozen qua avondeten
.of wafels, ook lekker!quote:
[..]
" wij eten ze in het weekend wel eens als avondeten.
. Met deeg, ham, salami, paprika, champi's en kaas natuurlijk. Syntax Synthese mountainbike van een collega overigens als aanvulling op zijn wielrenfiets voor in de winter.
Ik kan er ook op fietsen
..... van mijn zusje gekregen @ML: waar?
Waar? Bij die collega thuis, die had deze nog staan en heeft ook nog een zilvergrijze die haalt mijn Mr ook nog op.quote:
Grappig, iemand op facebook vindt de huidige statusupdates ook kinderachtig en roept iedereen op om écht een steentje bij te dragen ipv een zinnetje te veranderen 'waarmee we de mannen gekmaken'.
@ML: waar?
Bij mij ook niet, maar ik verwacht hem wel van een aantal mensen nogquote:Op donderdag 8 september 2011 21:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vandaag heeft goddank nog niemand uit mijn FB-contacten zo'n poepstatus neergezet.
.Oh wachtquote:
Vandaag heeft goddank nog niemand uit mijn FB-contacten zo'n poepstatus neergezet.
Ah jammer, geen landelijke actie dusquote:
[..]
Waar? Bij die collega thuis, die had deze nog staan en heeft ook nog een zilvergrijze die haalt mijn Mr ook nog op.
. Ik zoek nog een goedkope fiets voor bij mn ouders.quote:Op donderdag 8 september 2011 21:01 schreef Muks het volgende:
En ik pas in broeken en jassen en vesten maat 38
ik zit heel de dag met dit liedje in mijn hoofd. Dat melodietje blijft zo hangen
.ja wij ook. Ik dacht al even dat ik gek geworden was hihiquote:
We hadden hier net een aardbeving.
.Veen dus
Het is ook niet gek dat mensen snaaien voor de tv.
Echt waar?quote:
Schuddende kasten en zo?ja, en de kast heen en weer enzo. Best eng en ik tril er nog van.quote:
[..]
Echt waar?
Echt joh? Creepy idd.quote:
[..]
ja, en de kast heen en weer enzo. Best eng en ik tril er nog van.
Het rommelde en alles bewoog bizar wakker worden.Nu heb ik al scheuren in het pleisterwerk op de slaapkamers zonder gebeef
Geen schade Tink?
Kan ik me voorstellen, zeg! Heb hier niets gevoeld. (Amsterdam) Ergens in de jaren '90 was er eentje in Limburg en die voelde ik wel.quote:
[..]
ja, en de kast heen en weer enzo. Best eng en ik tril er nog van.
Ik ook!quote:
Ik leef op grondgebied met een natuurlijke schokdemper
Veen dus
Gaan we morgen bekijken, maar ik denk het niet. Wel twee bange kinderendie wakker werden vande beving.quote:
Hier beefde niks! Aan de ene kant fijn, aan de andere kant vond ik die in de jaren 90 hier wel cool
Nu heb ik al scheuren in het pleisterwerk op de slaapkamers zonder gebeef
Geen schade Tink?
welke zender is er een nieuwsflits ?
. Nog weinig nieuws over, maar dit kon ik vinden:
Inclusief spelfouten.quote:AMSTERDAM - In delen van Nederland is donderdagavond een lichte aardbeving gevoeld. “Precies 21.04 stond hier alles te trillen, zon 5 a 6 seconden”, zo laat een inwoner van Duiven (Gelderland) weten aan De Telegraaf. De lichte aardschok is ook gevoeld in Noord-Limburg, Maastricht, Venlo, Hilversum en Arnhem. Een bewoner van die laatste stad laat weten dat zijn serre schade heeft opgelopen door de trillingen.
Het epicentrum van de beving ligt volgens eerste berichten in Amerrsfoort. De aardschok zou een kracht heben gehad van 4.5 op de schaal van Richter.
LATER MEER.
.he bah, da's niet tof. Succes met troosten en weer in bed stoppen.quote:
[..]
Gaan we morgen bekijken, maar ik denk het niet. Wel twee bange kinderendie wakker werden vande beving.
Misschien komt het ook door de zoutmijnen hier in de omgeving.quote:
Ik zie nu op FB waar het epicentrum is en dat is dichtbij Tink's woonplaats dan de mijne, dus dat verklaart het verschil in heftigheid denk ik.
.Wow!
quote:
Maf lijkt me dat hoor, een aardbeving verwacht je gewoon niet zo snel in Nederland. Lees in dat bericht dat ze in Hilversum wat gevoeld hebben en dat is maar 15 km bij mij vandaan
het ging nog best hard..(woon in Hilversum)
Maar raar genoeg hebben vrienden van me in Hilversum weer niks gevoeld
Da's best episch inderdaad!quote:
epic..quote:
Ik heb hier in Utrecht ook niets gevoeld. Merkwaardig.quote:
In Utrecht wel gevoeld, maar 25 km verderop dus niet. Apart!
Jezusminaquote:
en dat geven ze dan geladen wapens.Morgen:quote:Op woensdag 7 september 2011 23:06 schreef Xennia het volgende:
[..]
Morgen:
O: kwark met pecannoten
T: de laatste plakjes kookworst
T: 2 blokjes kaas
L: sla met spekjes, paprika, olijfolie, oregano en parmazaanse kaas
T: aardbeien
S: 30 min fietsen, buikspieroefeningen, opdrukken
D: roti biefstuk met veel groente in zwartebonensaus met een beetje witte rijst
T: ijskoffie, stukje pure chocola.
O: kwark met perzik
T: gekookt ei
T: 2 stukjes grillworst met kaas
L: uit lunchen met collega
T: tomaat met mozzarella en olijfolie
D: pittige oosterse maaltijdsalade
T: kaasplankje en wijn.
Gelukkig hoef je niet te kunnen spellen om te kunnen schieten.quote:
[..]
Jezusmina
Ziekenhuis - kraamvisite - winkelen - ws nieuwe hardloopschoenen kopen - nog een kraamvisite - appeltaart bakken.
Zo maar even mn zooi bij elkaar gaan zoeken voor het ziekenhuis en de kraamvisites.
Ik ook niet en in '90 heb ik er dwars doorheen geslapen en op 19-8-11 heb ik op de top van de fucking Etna gestaan en op 30-8 is hij wel uitgebarsten.quote:
Jammer, ik vind natuurgeweld altijd wel mooi (zolang er geen doden vallen).
True. Ik ben echt enorm belabberd in mikken op dingenquote:
[..]
Gelukkig hoef je niet te kunnen spellen om te kunnen schieten.
Heb uiteindelijk pasta carbonara gegeten als D
. Nu lekker met een dekentje op de bank tennis kijken.
Tumi de hamster is dood
Morgen kooitje opruimen...Net nog wel even naar de winkel van een vriend geweest, gezellig
Twenksquote:
Ze is wel 'oud' geworden naar Roborovski-hamstermaatstaven, ongeveer 2,5 jaar
Ze lag er ook heel vredig bij, dat wel! De afgelopen dagen had ze nog een energyburst geloof ik, non-stop rennen in dat hamsterwiel </F&F>
Het was echt zo, je kon het moeilijk anders noemenquote:
Ah, sneu Maria maar ik moet wel gniffelen dat ze er vredig bij lag... Sorry
In d'r voerbak, of all places quote:
[..]
Het was echt zo, je kon het moeilijk anders noemen
Dat is dan wel weer een mooie plek om te sterven. quote:Turkije stuurt marineschepen mee met het volgende konvooi schepen vol hulpgoederen naar de Gazastrook. De Turkse premier Recep Tayyip Erdogan heeft dat gezegd tegen tv-zender al-Jazeera
You made me lolquote:
[..]
quote:
[..]
Ok commissies zijn leuk, maar ze kosten best wel tijd. Net als bijbaantjes. Misschien is 2 baantjes, 2 commissies, een studie, sport en rijles iets teveel voor een normaal mens
. Ik kom nu al om in het werk met 1 baantje, 2 commissies en mijn studie .
quote:
Wel leuk geworden
& the Dude, gewoon omdat het kan
Mooi!the Dude, wat een fantastisch beest is dat!
Ze zijn best goed gelukt, jaquote:
Coco !!!!!
the Dude, wat een fantastisch beest is dat!
Maar damn, echt veel werk. Alleen het 'glazuren' van die dingen en op stokjes zetten heeft bijna 3 uur gekost. En dan ben je met 2 man, dus ieder 25 cakepops.Gaat nog folie omheen met strikje, dus dan zien ze er wel echt gaaf uit
En the Dude is idd awesome
Ben heel benieuwd hoe hij er uitziet over een jaar ofzo En mooie cakepops!
The Dude
Veel plezier @ zeh wedding morgen!
Ik ga slapen
Weltrusten mooi indiaantje
Planning morgen:
O: boterham kaas, beschuit jam, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T: 150 kwark, 150 vla
L: 2 boterhammen ham, gekookt ei
T's: appel, minneola, peer, blokje choco
D: Bloemkool, koolvis uit de oven met philadelpia, komkommersalade, gepofte aardappel, rode bietjes
Ja dat. In het kwadraat.quote:
Dat was ook mijn insteek, ik verwonderde me erover dat je zo sterk de link met Fok legde. Nu is het me geloof ik wel duidelijk.quote:
Aan de scheuren in sommige te zien ook last gehad van de aardbeving dus?
I WANT THAT CAKE!
^^ Mariaquote:
Het is speciaal aangemaakt om contact te houden met een fokker die gaat ontfokken.quote:
[..]
Dat was ook mijn insteek, ik verwonderde me erover dat je zo sterk de link met Fok legde. Nu is het me geloof ik wel duidelijk.
Ik moet nog over véél drempels heen voordat ik ergens naam & toenaam neerzet
.Lijstjes. Ik wil eetlijstjes van jou. Elke dag eentje.quote:
Ik ga nog even mijn benen bruinzonderzonnen. Morgen moet ik een jurkje aan. Eerst nog werken though, tot 12u les. Om 14u is de bruiloft. Dus dat is wel te doen
Goedemorgen.quote:
Mogge!
[..]
Het is speciaal aangemaakt om contact te houden met een fokker die gaat ontfokken.
Ik moet nog over véél drempels heen voordat ik ergens naam & toenaam neerzet
(Hoewel het voor mij goedenacht is, ik ben nog niet naar bed geweest
)Weltrusten voor zometeen dan, hoop ik voor je.quote:
[..]
Goedemorgen.
(Hoewel het voor mij goedenacht is, ik ben nog niet naar bed geweest
Meestal ga ik terug naar bed, maar vanochtend ga ik maar even een paar uurtjes prutsen in VBA voor een vriendin.
Ik kijk nog tennis, US Openquote:
[..]
Weltrusten voor zometeen dan, hoop ik voor je.
Meestal ga ik terug naar bed, maar vanochtend ga ik maar even een paar uurtjes prutsen in VBA voor een vriendin.
. Als Federer dit niveau volhoudt, kan ik over 1.5 uur naar bed - anders kan het nog wel eens een vroegertje worden . Geeft niets, morgen vrij. En pruts ze
. mogge, nog steeds keelpijn Mixje van paracetamol, vit C, echinarforce enz. erin gemikt net en werk
quote:
Check de cakepops!
[ afbeelding ]
& the Dude, gewoon omdat het kan
[ afbeelding ]
x2 !!Om 6:15 opstaan om te gaan hardlopen valt niet mee
. But I did it again . Nu heb ik gewoon 10 minuten over en kan ik m'n ontbijt thuis opeten! .quote:
Het zal jullie niks verbazen dat ik wel eens 36 poffertjes heb gegeten.. was een lekker voorgerechtje
Wat voor calzone?
2 voor 12
ik heb het gemist. Verdeurie! Naja, maar ff terugkijken dan.OK eten op, ik ga naar Hilversum
. Kijken of het pand nog overeind staat na de aardbeving .^^quote:
Ah, sneu Maria maar ik moet wel gniffelen dat ze er vredig bij lag... Sorry
looking goodquote:
Check de cakepops!
[ afbeelding ]
& the Dude, gewoon omdat het kan
[ afbeelding ]
Helaas moet ik werken, in ieder geval vanochtend, but well!
.De gesp van mn mooie leren tas die ik net zes weken heb is kapot en nu mag ik hem omruilen voor een nieuwe maar ik voel me er een beetje schuldig over want ze zullen die tas wel weggooien en dan is er een dier voor niks gestorven, alleen maar omdat ik een tas met twee gespen wil. Is dat erg stom?
.Oh en Maria
quote:
Er mist alleen maar een dun leren bandje waardoor de gesp niet stevig zit en eraf kan vallen. Is dat niet iets wat een schoenmaker oid ook kan doen?
En RIP voor de hamster van Mariaatje!
^^quote:
Fijn Jagar!
En RIP voor de hamster van Mariaatje!
en de beloofde foto van mijn spaanse nieuwe schoenen:
Oooh die zijn gaahaaf!!quote:
[..]
^^
en de beloofde foto van mijn spaanse nieuwe schoenen:
[ afbeelding ]
^^quote:
En nog een
voor de vredige hamster van Maria!Wat betreft schoenen van Bristol: ze zijn idd wat goedkoper. Je mag iets leer noemen als meer dan 60% van het materiaal dat is. Dus maken ze voor Bristol een mix van leer en syntetisch materiaal, terwijl ze dan toch leren schoenen voor minder geld kunnen verkopen.
Arme Tumi,
voor Maria! Veel plezier met de duutser jag!!
Deze waren 2 tientjes, belachelijk gewoon, maar ik vind het best
Bristolschoenen vind ik een typisch geval van goedkoop is duurkoop.. heb nog nooit meegemaakt dat ze lang meegaan. Om er schoenen vandaan te halen voor 1 zomer voor de kids is het nog wel te doen..
Wel echt mooie schoenen MarMar, ik wil ook nog zulke laarsjes.
Lag uiteindelijk om 05:15 op bed, had daarvoor tussendoor (toen het weer eens regende..) wel al 1.5 uur geslapen en ben net wakker, dus heb toch de 5 uur slaap nog gehaald
. Vandaag lekker paar uurtjes thuiswerken, tussendoor nog een uurtje slapen denk ik. Kijk nog even of ik vandaag ga sporten, heb flink spierpijn in mijn bovenarmen. Spierballen zijn wel na 3 workouts alweer helemaal terug
. Echt jammer dat ik mijn armen haast niet kan trainen - heb van nature dunne armen en dan is het zo snel te gespierd. Moet daar echt mee oppassen, anders krijg ik nog Madonna-armen. En lijstje voor vandaag:
O: twee sneetjes roggebrood met komijne(n)kaas
L: couscous met tomaatjes, olijven, verse basilicum en paprika
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
D: prei-kerrieschotel
T: twee glazen wijn
's avonds misschien nog iets lekkers erbij, mr. PPP en ik gaan eens kijken op de molenweek/molenmarkt in Kinderdijk. We zijn daar nog nooit geweest, dus ben benieuwd. Wel alleen indien het droog is
.Mee eens. Bristol is idd goedkoop=duurkoop. Vind ik overigens ook van H&M. Alles gaat stuk na 2 keer dragen (ook al is het maar een los naadje, vind ik niet kunnen als je iets net hebt) en de kleuren zijn na één keer wassen al niet mooi meer.quote:
Ga gewoon schoenen shoppen in Spanje of Budapest, veel leuker en betere kwaliteit dan de Bristol
Deze waren 2 tientjes, belachelijk gewoon, maar ik vind het best
Bristolschoenen vind ik een typisch geval van goedkoop is duurkoop.. heb nog nooit meegemaakt dat ze lang meegaan. Om er schoenen vandaan te halen voor 1 zomer voor de kids is het nog wel te doen..
Maar ik ben het wel eens met de goedkoop-duurkoop theorie.
Owja, nog even snel mn enkel-foto zoeken en dan richting ziekenhuis!
Goeiemorgen overigens
maar in synthetisch spul nog veul erger.H&M idem idd, soms zit er iets tussen van wat betere kwaliteit, dat is zoeken. Voor de kinderen vind ik het dan niet zo erg, die zijn er na 1 seizoen meestal toch uitgegroeid en dan is goedkoop wel fijnquote:
[..]
Mee eens. Bristol is idd goedkoop=duurkoop. Vind ik overigens ook van H&M. Alles gaat stuk na 2 keer dragen (ook al is het maar een los naadje, vind ik niet kunnen als je iets net hebt) en de kleuren zijn na één keer wassen al niet mooi meer.
Eens wb Bristol, daar haalde ik nog weleens schoeisel voor filmproducties, als er weer eens bijna geen budget was, maar dat was niet best die kwaliteit, maar wb H&M ben ik het niet eens. Sommige kledingstukken van daar heb ik echt al jaren en zijn gewoon nog prima.quote:
[..]
Mee eens. Bristol is idd goedkoop=duurkoop. Vind ik overigens ook van H&M. Alles gaat stuk na 2 keer dragen (ook al is het maar een los naadje, vind ik niet kunnen als je iets net hebt) en de kleuren zijn na één keer wassen al niet mooi meer.
Maria
Moe
Ik had 1x schoenen bij de van Haren gekocht,, gevoerde platte enkellaarsjes om van en naar station te lopen, aangezien het sneeuwde. Die waren na 3 maanden kapot! Gelukkig was de sneeuw toen ook bijna over. Ze waren wel leuk
Maar dat heb ik ook weleens met duurdere kleding. Heb een shirtje van Scotch & Soda die na twee keer wassen volledig vormloos is
Ik heb gister even geshopt, heel leuk jurkje bij de vero moda, kom er bijna nooit meer, maar toch slaag ik altijd. Vind ik meestal wel goeie kwaliteit trouwens!quote:
Oh en ik ga dit weekend shoppen. Bikini, nette ballerina's en evt nog 2 jurkjes met lange mouwen voor op kantoor
O: broodje van de hema met kip en ei, 250 ml sinaasappelsap
T: tarte au riz (klein rijstevlaaitje)
L: 3 visrolletjes (schar), aardappelpuree, saus van garnaaltjes
T: peer
B: heen en weer geloop, trapje of trapje af
D: 2/3e broccoli, 2 opscheplepels snijbonen, 2 aardappelen, 2 gehaktballetjes
T: 3 kaakjes bij de thee
Ik heb daar altijd maat reus en zie er alleen maar 16 jarige meisjes dus heb er nooit iets gekochtquote:
De vero moda vind ik typischeen winkel waar de kwaliteit achteruit holt. Ik koop er nooitmeer.
^^quote:
[..]
Ik heb daar altijd maat reus en zie er alleen maar 16 jarige meisjes dus heb er nooit iets gekocht
Ditquote:
[..]
Eens wb Bristol, daar haalde ik nog weleens schoeisel voor filmproducties, als er weer eens bijna geen budget was, maar dat was niet best die kwaliteit, maar wb H&M ben ik het niet eens. Sommige kledingstukken van daar heb ik echt al jaren en zijn gewoon nog prima.
muv de filmproducties Ik kom wel bij Van Haren, maar daar koop ik alleen schoenen die ik niet heel vaak zal dragen, zoals een paar gele pumps - die heb ik al een jaar of 5 en draag ik elk jaar 4 keer ofzo. Dan houden ze het prima uit. Voor laarzen die een hele winter (of liever zelfs twee of drie winters) mee moeten ga ik liever naar bijvoorbeeld Dolcis, Sacha of Invito.
Daarom heb ik geen miskopen van de H&M, de troep laat ik hangen.quote:
Zowel bij de bristol als bij de scapino als bij de zeeman en h&m kan je prima spul kopen. Net zoals je troep kunt kopen bij dure winkels. Je moet gewoon goed naar de kwaliteit van de stof en het naaiwerk kijken.
Ik weet niet hoe het nu is bij de Bristol, maar daar was, toen ik er wel eens kwam, weinig te vinden dat niet schreeuwde: ik ben van plastic, lelijk en ik-val-uit-elkaar-binnenkort. Kleding bij de Zeeman idemdito. Wel heb ik ooit enorme strandlakens van 2 bij 2 meter bij de wibra gekocht voor 9,95 per stuk en die zijn wel goed van kwaliteit. Maar de kans dat je zoiets vindt bij dat soort winkels is wel kleiner. Denk dat ze soms restpartijen opkopen misschien en dat daar dan soms wel iets fatsoenlijks tussen zit?
Werkkleding en spijkerbroeken van mij zijn eigenlijk allemaal aan de prijzige kant, dingen zoals t-shirts heb ik ook wel van 5euro/stuk liggen.
Hemden en sokken van de Hema is trouwens helemaal niets mis mee
Kwa kledingwinkels heb ik gewoon een assistent nodig die WEL verstand heeft van mode in tegenstelling tot ikzelf... natuurlijk jaar of 20 in miss etam gelopen en dat hoeft nu niet meer !
Vanmorgen was ik nog maar 1 ons
van mijn streef van 75 verwijdert, ik heb de ticker naar 74 gezet Vanaf donderdag is mijn doel niet meer afvallen maar stabiel blijven. Alles was ik dan nog afval is mooi meegenomen maar niet meer noodzakelijk. Ben begonnen in het boek van becks op advies van mijn psychologe... goed boek !
En echt supergoed joh, je bent gewoon op je doel! Wat ga je doen om het te vieren
?