De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Verder wel tevreden hoor
O: dubbele boterham pindakaas
L: bruine bol rosbief/kaas/mayo, 200 gr rauwkost
T: 200 ml yoghurt met 1 banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: iets met groen
T: koekje bij de thee!
Gefeliciteerd Prob
Wat stom XM!
Ben een tomatensoep aan het fabriceren, ben alleen thuis dus hopelijk hou ik het vanmiddag met alleen soep, brood en bloemkool
Nieuwe werkgever, dus uit mijn hoofd weet ik het niet. Maar volgens mij moet ik gewoon meer gaan verkopen.quote:Op dinsdag 6 september 2011 13:04 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb jij geen basisloon dat dit jaar stiekem ook met een procentje of anderhalf gestegen is?
Je hebt kans dat ze het om de zoveel jaar iets omhoog gooien
Weet ik niet uit mijn hoofd, maar ik heb iig een bankspaar pensioenaanvullingsdingie geregeld.quote:
Aurum, hoe zit het met pensioenopbouw over je bonus? Goede kans dat je daar niets over opbouwt, dus het kan nuttig zijn om zelf voor de toekomst iets te regelen over je flexibele deel..
Bedankt voor het meedenken
Ohw en even een verkoop is all awesome disclaimer: een slecht jaar hebben betekent bij mij dus dat ik bijv. 15k minder verdien per jaar.
Maar ik geef geld pas uit als ik het in mijn handje heb, dus mijn wereld staat er gelukkig niet echt van op zijn kop....
Ben ik ff blij dat jij niet in de verkoop van lijkkisten zit...quote:
Als je in de verkoop van lijkkisten zit kun je zelf de vraag regelen aurum
quote:Op dinsdag 6 september 2011 14:09 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, die stomme zeikerige betweters daar....
sorry hoor, maar volgens mij was de "slank taliban" juist berucht om hun betweterige gedrag in dat topic
(ik lees er alleen mee dus ik weet niet echt, maar ik erger me er ook aan als ik het lees
)Iemand trouwens commentaart op mijn lijstje of een idee wat een goed D zou zijn, behalve broccoli?
Nu twee eitjes aan het koken en zo 's kijken wat die makreel uit blik doet.
!!!!NOU, DAN EET JE TAART!!!!!quote:
Wat voor taart!?
Was Mo niet gewoon sarcastisch?quote:
[..]
sorry hoor, maar volgens mij was de "slank taliban" juist berucht om hun betweterige gedrag in dat topic
Da's maf! Bij mij doet ie het gewoon. Misschien verkeerd geklikt?quote:Op dinsdag 6 september 2011 14:10 schreef Xennia het volgende:
Wat gek, ik had wel in het vorige topic gereageerd, maar hij staat niet in mijn actieve lijst. En ik ben ook ineens geen volger van dit topic meer.
Muks, volgens mij is de grens vager dan je denkt
Er zijn redelijk wat mensen die in zowel Slank als Dieet posten. Maakt verders imo ook niet zoveel uit, iedereen wil gezonder worden enzo.Ik? Nooit.quote:
[..]
Was Mo niet gewoon sarcastisch?
Ik heb geen taartquote:
[..]
NOU, DAN EET JE TAART!!!!!
Wat voor taart!?
Winkels zijn open! Je bent jarig (en slankquote:
), haal taart quote:
Heb je misschien per ongeluk op de 'ontvolg' knop gedrukt?quote:
Wat gek, ik had wel in het vorige topic gereageerd, maar hij staat niet in mijn actieve lijst. En ik ben ook ineens geen volger van dit topic meer.
NOU, DAN HAAL JE TAART!!111!111EINZ.quote:
quote:
[..]
Ben ik ff blij dat jij niet in de verkoop van lijkkisten zit...
Perr, ik zit nog steeds te tobben over wat ik bij jouw lijstje er bij moet denken dus commentaar blijft nog achterwege. D idee, Bloemkool met kerriesaus, varkenshaas met champignons en spekjes en krieltjes met pesto.
Fryquote:
Dat zal het denk ik wel zijn, maar is nog steeds raar dat een topic waarin ik wel heb gereageerd niet in my active topics staat.quote:
[..]
Heb je misschien per ongeluk op de 'ontvolg' knop gedrukt?
Naja, er zijn ergere dingen. Zoals dit herfstweer bijvoorbeeld en dat ik zo op de fiets door de regen moet.
Ik snap trouwens nog steeds niet wat er echt bagger was aan mijn lijstje van gisterenquote:
[..]
Perr, ik zit nog steeds te tobben over wat ik bij jouw lijstje er bij moet denken dus commentaar blijft nog achterwege. D idee, Bloemkool met kerriesaus, varkenshaas met champignons en spekjes en krieltjes met pesto.
Ik had sport, veggies en genoeg eten 
Weliswaar ook een glas limo en een broodje nutella, dat maakt het less-than-perfect, maar ik kon het predicaat 'bagger' er niet echt aan geven Ik ben ook niet voor, maar als het je ding is, be my guestquote:Op dinsdag 6 september 2011 14:08 schreef Muks het volgende:
Haai !! Zo, ze gaan in het dieet topic weer te keer over het CB dieet, jammer dat dat weer moet. Gelukkig accepteren jullie mij hier zoals ik ben/kom ! Nog 1,2 (stiekem 2,2) kg te gaan tot mijn streef, elk onsje is er nu 1 en deze week al 8 onsjes minder
^^^^^^^^^^quote:
[..]
Winkels zijn open! Je bent jarig (en slank
Tot en met je Lquote:
O: twee sneetjes met ozzewoz
T: snee brood met nutella
L: twee sneetjes met worst
T: glas limo
D: zelfgemaakte chinese tomatensoep
S: zumbaaa
T: klein bakje vanille yoghurt
Daarna
Soep is toch geen goede D? Of je moet 4 borden vol wegslurpen...MIjn lijstje voor vandaag is ook gezond :
2x shake en 1x reep en vanavond een salade met tomaat, ijsbergsla, komkommer en MAKREEL Ohh dat heb ik zolang niet gegeten, nu gewoon 2 dagen achter elkaar (halve filet gedaan, t vult altijd nogal, filetje was dik 150 gr)
Ja als het niet meer regent. Maar zit alleen thuis dus dan is taart niet zo leukquote:
[..]
Winkels zijn open! Je bent jarig (en slank
Hoop dat mijn ouders taart hebben gehaald, daar ga ik vanavond heen!Dan haal je een gebakje, of een cupcake, of een muffin. Dat zijn 1-persoons taartjesquote:
[..]
Ja als het niet meer regent. Maar zit alleen thuis dus dan is taart niet zo leuk
Stiekem is de spirit dat ik je indoctrineer. Vooral in slank blijven posten, als je tot het besef komt dat je elke avond broccoli met zalm eet gaat er vast wel een lampje branden.quote:
Kijk loveli, thats the spirit !!! Ieder zijn eigen ding en straks kom ik hier gewoon hele gezonde lijstjes planten
*makreel*
En verhipt, je bent al aan de vis.
En die BO-leraar zit ik te trollen
Ik vind een stevige maaltijdsoep goed vullen eigenlijkquote:
[..]
Tot en met je L
Daarna
Er zat een bak romatomaten in, uien, een bakje taugé, lente-uitjes, kipfilet, miehoen en smaakmakers Wat een stomme dag vandaag. En morgen wordt nog stommer. Even mijn werk afmaken en dan eens naar wat vacaturesites surfen
Het al een jaar niet hebben van een CAO vind ik wel kwalijk.quote:
50% al vind ik ze met dat model-CAO wel 100% prutsers!
Ik dacht al, onze V1z0Rmans ontpopt zich tot een ware KLB-trol!quote:
50% al vind ik ze met dat model-CAO wel 100% prutsers!
En die BO-leraar zit ik te trollen
quote:
[..]
Stiekem is de spirit dat ik je indoctrineer. Vooral in slank blijven posten, als je tot het besef komt dat je elke avond broccoli met zalm eet gaat er vast wel een lampje branden.
En verhipt, je bent al aan de vis.
En ot: ik sta ook in de plus
bijna 1 kilo! Ongetwijfeld spieren of ik moet eens goed naar de WC.Hierin blijf ik net zo koppig als Vik met haar visie over ontbijtquote:
[..]
Ik vind een stevige maaltijdsoep goed vullen eigenlijk
Omdat een half liter water ook goed vult...
Voor Slank zat ik eigenlijk alleen maar in KLB te trollenquote:Op dinsdag 6 september 2011 14:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik dacht al, onze V1z0Rmans ontpopt zich tot een ware KLB-trol!
Het zal je vast niet verbazen dat mijn nog-even-bedrijf geen CAO volgt, of een OR heeft.quote:
[..]
Het al een jaar niet hebben van een CAO vind ik wel kwalijk.
quote:
[..]
Het zal je vast niet verbazen dat mijn nog-even-bedrijf geen CAO volgt, of een OR heeft.
Toekomst ziet er zonnig uit?Met zulke eisen vind ik het niet heel verwonderlijk eigenlijk.quote:
[..]
Het al een jaar niet hebben van een CAO vind ik wel kwalijk.
Je weet niet wat de achtergrond is, ze komen niet zonder reden met zo'n pakket. Wij zien leraren naar DH gaan met petjes en fluitjes en een looneis, het proces wat eraan vooraf ging krijg je niet mee.quote:
Met zulke eisen vind ik het niet heel verwonderlijk eigenlijk.
Da's een beetje het nadeel van nieuws, je ziet alleen het nu en niet de onderliggende problemen.
quote:
[..]
Stiekem is de spirit dat ik je indoctrineer. Vooral in slank blijven posten, als je tot het besef komt dat je elke avond broccoli met zalm eet gaat er vast wel een lampje branden.
En verhipt, je bent al aan de vis.
Broccili gisteren Ik doe dus braaf was je zegt
Ik zou het zelf ook nooit meer doen, wegens dat het voor mij een niet blijvend resultaat op heeft geleverd in het verleden. Ik deed nog weleens een paar weekjes Modifast net voor een vakantie, als ik er weer eens 5 kilo afwilde en zolang ik die zakjes nam was er niets aan de hand. Maar daarna. On-ver-za-dig-baar.quote:
Haai !! Zo, ze gaan in het dieet topic weer te keer over het CB dieet, jammer dat dat weer moet. Gelukkig accepteren jullie mij hier zoals ik ben/kom ! Nog 1,2 (stiekem 2,2) kg te gaan tot mijn streef, elk onsje is er nu 1 en deze week al 8 onsjes minder
Als iemand toen had gezegd dat ik het niet moest doen, had ik ook niet geluisterd, dus ik bespaar me verder de moeite. Bovendien is niet iedereen hetzelfde, dus wie weet werkt het voor jou prima.
Met low carb val ik diezelfde 5 kilo in 2 weken af, kan ik gewoon voldoende blijven eten en heb ik daarna weinig moeite met te veel trek.
Kan me voorstellen dat je wel baat zal hebben bij een opbouwperiode met zo weinig mogelijk koolhydraten. Dat inzicht had ik in die tijd nog niet en kan best zijn dat het opbouwen dan veel makkelijker gaat.
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/looks/2011/Look_0010719_0.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large])
I lock you up & throw the key away
Ik hoop (en verwacht) dat het goed komt!quote:
Ja ga ik doenquote:
[..]
Dan haal je een gebakje, of een cupcake, of een muffin. Dat zijn 1-persoons taartjes
quote:
Mijn T is nu een liter eigengemaakte tomatensoepquote:
[..]
Tot en met je L
Daarna
Dus dan is soep wel fijn!Soms vraag ik me echt af hoe je het wegkrijgt. Qua kcals. is het niet heel veel waarschijnlijk, maar zo'n sloot warm water vult toch enorm?quote:
[..]
Mijn T is nu een liter eigengemaakte tomatensoep
Neem dan na je sporten iets voedzamer dan een bakje vanille yoghurtquote:
Hmh nouja als ik ga sporten in de avond wil ik niet te zwaar eten
< makes me a happy panda heb geprobeerd te eten, maar krijg gewoon niet veel weg.Tot nu toe op:
O: roggebrood (2 plakjes) met pindakaas
T: handje nootjes
T: klein stukje japanse omelet met wat restjes tonijn (van de sushi gisteren)
L: 2 gekookte eitjes
Ga vanavond nog spinnen en moet nog wel proberen iets binnen te krijgen
maar het wil gewoon niet zo.[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 06-09-2011 15:28:26 ]
Het is ook niet gezond... Maar ja een paar liter bier krijg ik ook weg.quote:
[..]
Soms vraag ik me echt af hoe je het wegkrijgt. Qua kcals. is het niet heel veel waarschijnlijk, maar zo'n sloot warm water vult toch enorm?
Maar toch kan ik het ook prima bij 1 stukje choco houden.
Ik zal mijn best doenquote:
[..]
Neem dan na je sporten iets voedzamer dan een bakje vanille yoghurt
Ik was pas om 22.30 thuis en had toen niet zoveel trek meer Maar ik heb nu ook weer eens Griekse yoghurt meegenomen, dat zet sowieso al meer zoden aan den dijk! Volgens mij is een liter soep niet echt ongezond (of er moet heel veel zout in zitten? ) Maar ik bedoelde meer fysiek. Ik denk dat jouw maag gewoon is opgerekt door al die groenten die jij eet en dat is alleen maar goed op zich!quote:
[..]
Het is ook niet gezond... Maar ja een paar liter bier krijg ik ook weg.
Maar toch kan ik het ook prima bij 1 stukje choco houden.
SPOILERIemand vraagt mij iets, ik kijk even naar mijn baas omdat die een raar smoelwerk trok en de 10 minuten daarna gaan alleen nog over "of wij soms met elkaar iets hebben" en mijn baas die daar enorm kwaad over wordt, waardoor nu iedereen het zeker denkt te weten
OOOOmyyyyyGoooooodddd
Ik had 2 blaadjes over elkaar heen, maar dat hield het niet
quote:
Ga ik ook weer een keer mee koffiedrinkenSPOILERIemand vraagt mij iets, ik kijk even naar mijn baas omdat die een raar smoelwerk trok en de 10 minuten daarna gaan alleen nog over "of wij soms met elkaar iets hebben" en mijn baas die daar enorm kwaad over wordt, waardoor nu iedereen het zeker denkt te weten
OOOOmyyyyyGoooooodddd
SPOILERIs je baas doable?
Pakketjes maken! Stevige slabladeren kunnen een hoop hebben, hier iig wel!quote:
Oh Mo, ik had gisteren slajitas gemaakt, maar hoe hou jij de vulling in de ijsbergbladeren?
Ik had 2 blaadjes over elkaar heen, maar dat hield het niet
quote:
SPOILERNee :
Oh ik had gewoon gerold, maar het werd warm en zacht en het kwam er aan twee kanten uitquote:
[..]
Pakketjes maken! Stevige slabladeren kunnen een hoop hebben, hier iig wel!
Vanavond poging 2
quote:
[..]SPOILERNee :
SPOILERInnerlijk alleen neukt niet fijn. Get it.
quote:Op dinsdag 6 september 2011 15:36 schreef conleche het volgende:
[..]SPOILERInnerlijk alleen neukt niet fijn. Get it.
SPOILERHij is verder ook zeer gelukkig getrouwd trouwens. En gesteriliseerdMaar ik vind het irritant dat er dus roddels door school gaan. Maar goed
.Vaiz, thanks voor je menu suggestie! Klinkt eigenlijk nog best lekker ook, behalve de varkenshaas want dat heb ik niet in huis. Eens kijken, als ik voor 4 personen moet koken wordt het een pasta'tje maar voor 2 evt. wel iets lekkers
.SPOILERNaja, collega (V) op andere locatie had na haar scheiding hetzelfde, alleen kon zij het goed vinden met een andere vrouwelijke collega. Resultaat? Tijdens de lunch hoor je dan: Oh, wat goed dat ze er zo voor uit durven te komen!
Eh, whut?
NP, het smaakt ook nog eens zo goed als het klinktquote:
Oeh syrena dat lijkt me ook heel vervelend! Maar goed, gewoon negeren en ze stoppen er vanzelf mee
Vaiz, thanks voor je menu suggestie! Klinkt eigenlijk nog best lekker ook, behalve de varkenshaas want dat heb ik niet in huis. Eens kijken, als ik voor 4 personen moet koken wordt het een pasta'tje maar voor 2 evt. wel iets lekkers
Varkenslapje werkt ook gewoon hoor.Dat schoenmaat gebeuren op hyves
"Shiiiit, heb ik zomaar zonder het te weten een carrièreman opgeduikeld!quote:
"Waarom vertellen ze mij dat altijd als laatste? Hoe lang hebben we wat? Weet z'n vrouw het al of moeten we het nog geheim houden?"
Ik ga m'n moeder bellen " wat een weer!quote:
50% al vind ik ze met dat model-CAO wel 100% prutsers!
En die BO-leraar zit ik te trollen
ik zal niet zeggen dat ik te weinig verdien, ben tevreden, en lange vakanties zijn onderdeel van het pakket. daartegenover zijn mijn totale normtaakuren 1659 uur per 40 (eigenlijk 37) weken, fulltime is dus 43-45 uur per week. Exclusief gebruikelijk overwerk voor mentoraat en andere avond- en weekend activiteiten. Prima. Daarvan kan ik dan weer uitrusten in mijn lange vakantie, maar gun me die dan ook zeg ik Verder vind ik Leraren in Actie een stomme bond. Ik zit bij de AOB.
Ik ook!quote:
o hai, en ik ben nog steeds heel erg moe, en t weekend is nog maar net voorbij...
Niet normaal, fysiek ben ik kapot
Vraag me af of dat echt komt omdat het lesgeven er zo inhakt, of dat het komt omdat het weer tijd is voor m'n infuus... (of beide). Vanavond lekker op tijd naar bed Murgh is een meh-variant. Deel dus gerustquote:
Wink wink nudge nudgequote:
[..]
Ik ook!
Niet normaal, fysiek ben ik kapot
Alleen zo'n dom model-CAO opstellen stoot mij tegen het zere been.quote:
Ik heb een poging tot trollen gedaan in V1z0R's KLB topic
De mods hebben echter ook posts verwijderd
. Ooooh ik weet nog dat je vorig jaar jarig was. Toen was ik echt net verhuisd . Is het ookquote:
.Classyquote:
Chico, bij Bonprix hebben ze goedkope jurkjes.
[ afbeelding ]
Vraag aan mini, hoe moeilijk/duur is het nou om een stage in de VS te doen? Ik heb een 'kruiwagen' waarmee ik bij veel instituten/uni's wel binnenkom, maar zie nu al op tegen de torenhoge collegegelden
.En gereplied!quote:
Op Merk dat ik echt mijn best moet doen om een biatch te zijn
Veel kabaal maken, veel eisen en met een klein deel van de eisen min of meer tevreden weglopen. Het is een tactiek.quote:
Ik gun het je wel hoor kwak
Niet de mijne, ik waardeer 'em niet, maar ik snap 'em wel en kan soms het nut van de grote bek/massa inzien.
Er zaten posts tussen die daar wel heel hard voor in aanmerking kwamen.quote:
De mods hebben echter ook posts verwijderd
Het is >30 graden in Andalusie!quote:
Murgh ik wil naar huis en het regent en murghhhhhhhmeh!
Mijn nekt maakt geluid als ik draai, dat is best irritant ja.
Ik vind het een saai topic Viz, sorry
quote:
[..]
Het is >30 graden in Andalusie!
Mijn nekt maakt geluid als ik draai, dat is best irritant ja.
Ik vind het een saai topic Viz, sorry
I went to the doctor and said: doctor, it hurts when I do this.
He said: then don't do that.
als ik niet geweten had dat het trollen om het trollen was (en daar ben ik niet zo goed in, dat zien) was ik denk ik ook enorm tegen v1zor in de aanval gegaan en had ie me waarschijnlijk aan t huilen gekregen met dat topicquote:
[..]
Veel kabaal maken, veel eisen en met een klein deel van de eisen min of meer tevreden weglopen. Het is een tactiek.
Niet de mijne, ik waardeer 'em niet, maar ik snap 'em wel en kan soms het nut van de grote bek/massa inzien.
[..]
Er zaten posts tussen die daar wel heel hard voor in aanmerking kwamen.
Awww, echt? Doet me denken aan mijzelf met scheldende mensen in online gamesquote:
[..]
als ik niet geweten had dat het trollen om het trollen was (en daar ben ik niet zo goed in, dat zien) was ik denk ik ook enorm tegen v1zor in de aanval gegaan en had ie me waarschijnlijk aan t huilen gekregen met dat topic
Martijn zegt altijd tegen me dat ik me nooit iets moet aantrekken van onbekenden op internet, maar ik doe het ook...
nouja, ik stond net te janken bij vriendje in de keuken dat ik me zo'n drol voelde omdat ik steeds zo moe ben, en dat hij dan staat af te wassen, en dat ik dat lullig vind, en hoe ik in vredesnaam dit allemaal ga volhouden...quote:
[..]
Awww, echt? Doet me denken aan mijzelf met scheldende mensen in online games
Martijn zegt altijd tegen me dat ik me nooit iets moet aantrekken van onbekenden op internet, maar ik doe het ook...
ik vind t geweldig, maar t valt me echt heel erg zwaar, en dan voel ik me een aansteller en toen kwam ik hierin terecht Da's fijn!quote:
Verder doe ik even een positieve noot dat mijn vriendje echt superlief is de laatste tijd
Mooi zo!quote:
Verder doe ik even een positieve noot dat mijn vriendje echt superlief is de laatste tijd
Zo, dat lucht op.
Zorg ervoor dat je komend weekend helemaal leeg hebt en helemaal niets hoeft te doen. Gewoon even alleen maar rommelen in huis en slapen. Volgens mij heb je dat namelijk best wel nodig.quote:
[..]
nouja, ik stond net te janken bij vriendje in de keuken dat ik me zo'n drol voelde omdat ik steeds zo moe ben, en dat hij dan staat af te wassen, en dat ik dat lullig vind, en hoe ik in vredesnaam dit allemaal ga volhouden...
Vizor: in mijn salade zit ook pasta, dus het is wel een D
.Verder kregen we een gezonde snack op het werk, een bakje snoeptomaatjes in mijn geval
. Straks thuis eerst even die beschuiten eten en dan rustig D klaar maken .Vies, klef, nat, zweterig, maar iig wel droger dan lopen.
Maar wel een aardige buschauffeur!
.Ik ben aan het bijlezen dus
. Maar goed, nog even doorbijten en dan ben ik er vanaf..En donderdag is de Duutser hier!
ik vind ze cuuuuuuuuutequote:
^^quote:Op dinsdag 6 september 2011 17:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Zorg ervoor dat je komend weekend helemaal leeg hebt en helemaal niets hoeft te doen. Gewoon even alleen maar rommelen in huis en slapen. Volgens mij heb je dat namelijk best wel nodig.
Ik kan het aanraden
doe ik ook om de zoveel tijd, gewoon in lockdown
nog 2 nachtjes slapen!quote:
Ik zit nog op kantoor. Buh, bakken met werk, en als de Duutser er donderdag is wil ik ook wat vrije tijd hebben. Plus collega's die dingen van me gedaan willen hebben voor donderdag of vrijdag terwijl ik voltijd in een cursus zit de hele week.
Maar goed, nog even doorbijten en dan ben ik er vanaf..En donderdag is de Duutser hier!
De leerlingen waren als vanouds : doof,blind, vol scheldwoorden en gezeik... Whats new maar nieuw ben ik
Als nieuw dan en daar moesten ze zo aan wennen dat ze stil waren 
quote:
Zo, had eerst de tent toch maar even buiten gehangen aan de waslijn, maar hij steeg bijna op
dus nu hangt hij in het 'trapgat', maar kan ik nog amper de trap op en af hendig. Heb net nog een reep kaas naar binnen weten te werken en ga zo rustigaan richting de sportschool Het is droog en ik zie zelfs stukjes blauwe lucht!
Zou het dan toch nog lekker weer worden?Avondeten wordt http://www.bbc.co.uk/food/recipes/spicybeefkofta_87310
Met twee volkoren pita's, wat ui-sambal-tomatenprut en gegrilde groente! Komt het misschien toch nog een béétje goed met de Kcals van vandaag..
het gaat momenteel niet denderend nee. en ik denk dat ik het hier post omdat ik m'n vriendje en anderen er al genoeg mee vermoei ofzo... t voelt minder als zeuren hier, terwijl t nog steeds zeuren is natuurlijkquote:
Kwak, kweeniehoor, misschien is het een beetje biased omdat mensen vaak meer de slechte dingen vertellen dan de goede, maar gaat het wel goed? Je post best vak de laatste tijd dat je moet "janken" en dat je zo moe bent enzo. Haal je je niet teveel op de hals?
ik vind t gaaf, maar ik moet zo wennen, en het is echt zwaar. maar ik heb ook niet echt andere opties nu. ik denk dat ik er wel aan zal wennen. Sowieso is het duizendmaal beter dan mijn vorige school. Ik vraag me alleen af of 4 weken zomervakantie genoeg was om bij te komen van het zwaarste jaar van mijn leven... daar heb ik nu denk ik last van... eigenlijk...
quote:
[..]
Zorg ervoor dat je komend weekend helemaal leeg hebt en helemaal niets hoeft te doen. Gewoon even alleen maar rommelen in huis en slapen. Volgens mij heb je dat namelijk best wel nodig.
is ook wel het plan ja. misshcien een verjaardag zondag, en anders niks. had dit weekend ook al heel weinig gedaan op zich, maar wel naar h'sum gereden (en onderweg getankt en tankdop vergeten mee te nemen, en zulks soort ).Okeee, afgedroogd en nu ga ik even beschuitjes besmeren met een dikke laag pindakaas
.Muks! je werkt toch niet bij mij op school? collega uit m'n sectie doet ook CB...quote:
Kwark, hier juist bakken energie ! Jammer dat je je zo voelt. Ik werk ook fulltime in het onderwijs (VMBO) en heb dit jaar zowaar een heerlijk rooster ! Kan nu veel nakijk werk in de tussenuren doen en de voorbereiding is gewoon al voor het hele jaar klaar. Luxe probleem is dat.
De leerlingen waren als vanouds : doof,blind, vol scheldwoorden en gezeik... Whats new maar nieuw ben ik
Dat was echt niet mijn bedoeling hoor Ik was vooral ontzet omdat die LiA-bond dus ook nog eens 2% loonsverhoging ging eisen en na 2 jaar nog eens 2% er bovenop.
Nu heeft loveli misschien wel een punt, hoog richten en de zo... Maar dat komt bij mij dus geheel verkeerd over.
Er zijn zelfs chocolaatjes vanquote:
en straks naar yoga
Oh, nog ff vertellen dat ik blij ben met m'n basisloon, maar dat de compensatie voor diensten wat tegenvalt. But i knew that.
Ik ga vandaag weer fijn vroeg naar bed Maar eerst even opzoeken wat ik nog kan doen met 400 gram kwark
. Spookt het tenminste niet meer door mijn hoofd 'ik moet die en die nog mailen en dat en dat nog regelen'. Voor nu: koken en expeditie robinson herhaling kijken, en daarna verder met mn to do lijstje .Hamsters? Gniffelquote:
Hoe bekend deze kreet.Hmm ja mits het over 2 jaren is geen gek percentage.quote:
Ahw, kwak.
Ik was vooral ontzet omdat die LiA-bond dus ook nog eens 2% loonsverhoging ging eisen en na 2 jaar nog eens 2% er bovenop.
Nu heeft loveli misschien wel een punt, hoog richten en de zo... Maar dat komt bij mij dus geheel verkeerd over.
Ehhquote:
Vanavond maar moeras-tv kijken. Ik Vertrek op Ned.1.
Heerlijkquote:De kijker ziet het verloop van de emigratie van Rob Wolsink en Anneke van den Berg. Elke keer als de vijftigers Rob en Anneke in Spanje op vakantie zijn, zien ze als een berg op tegen de terugkeer naar het natte, drukke Nederland. Anneke trekt de stoute schoenen aan en neemt ontslag als manager in de zorg en ook Rob gooit na jaren trouwe dienst bij de Voedsel en Waren Autoriteit de handdoek in de ring. Met 25 kuikens, drie konijnen en hun complete inboedel vertrekken Rob en Anneke naar het plaatsje Hondón de las Nieves. Hier openen ze, na een grote verbouwing, hun eigen Bed en Breakfast: Casa Roanne. Met de eerste boeking op zak lijken Rob en Anneke klaar voor een vliegende start. Ware het niet dat de vergunning voor het nieuwe dak opeens niet in orde blijkt en hun vakantievilla één grote bouwput is. Bovendien moet Anneke uitgerekend tijdens de komst van de allereerste gasten naar Nederland om zich met behulp van laserbehandeling van haar beenhaar te ontdoen. En ontbijtjes maken, dát is nou niet bepaald Robs specialiteit. Als tijdens het diner voor de eerste twintig gasten ook nog eens blijkt dat de elektriciteitsinstallatie niet op zulke grote groepen berekend is, krijgen Rob en Anneke het pas écht benauwd.
...Link! Link! Link!quote:
Ik had trouwens een keer een denigrerende opmerking over een kind van zo'n koppel uit Ik vertrek gemaakt, hier op Fok! Ging die vader zich speciaal aanmelden om mij een veeg uit de pan te geven
o. Cracker jam x2, cracker kaas
t. 400 gram ananas kwark
l. Couscous, vies vlees-groenteprutje uit blik, sla, tomaat, paprika, eetlepel sourcreme
t. Banaan, merci-reepje, hand gemengde noten
d. Schnitzel, aardappel-sperziebonen-erwten-salade met lightmayo
O: de bekende bak kwark-combi
L: 3 bth: pindakaas, kaas, jam
T: biscuitje
D: griekse salade
Lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: 3 kleine gekookte aardappels, stukje witvis, veel groente (mais, wortel, komkommer)
T: zo'n 100 gram druiven
T: 2 roggekrackers, met niets
D: kipshoarma in volkorenwraps met creme fraiche en komkommer
T: stukje chocola.
Over het lijstje ben ik tevreden! Nu snel koken, want over een uur heb ik alweer een skype date!
Nu ben ik op zoek naar makkelijke en toonbare schoenen die ook lekker zitten. Maar die zijn bijna altijd lelijk, of voor oma's of uggs. Wat is nu wel een fatsoenlijke herfstsvchoen? Steekwoorden: plat, zachte zool, makkelijk en toonbaar.
Geen schoenen met hak dus, want die heb ik al in overvloed.
sjeesis, ik verbaas me hier wel over. Hoe lang duurt dat inpakken wel niet?quote:
Ik ga voor mijn lol verder met pakken, dit weer is
Het lijkt wel een beetje neurotisch!
quote:
Ik had trouwens een keer een denigrerende opmerking over een kind van zo'n koppel uit Ik vertrek gemaakt, hier op Fok! Ging die vader zich speciaal aanmelden om mij een veeg uit de pan te geven
geweldig!Verhuizing?quote:
sjeesis, ik verbaas me hier wel over. Hoe lang duurt dat inpakken wel niet?
Het lijkt wel een beetje neurotisch!
Voor vakantie ben ik in 10 min wel klaar.
quote:
Ik gooi ook een dag van tevoren wat in m'n rugzak. Belangrijkste is paspoort, boekingspapieren, telefoon, portemonnee en creditcard. Alles wat ik eventueel nog vergeten ben, kan altijd nog gekocht worden.
dat dus! (en medicijnen als je die hebt, zo'n gedoe om dat in het buitenland te krijgen)Oja dat klopt. Ik ga altijd met een shitload aan pijnstillers op stap, zeker omdat ibuprofen niet overal zo gemakkelijk te koop is en paracetamol voor mij net zo pijnstillend is als een smartie.quote:
[..]
Ballerina's!quote:
Even over schoenen. Als ik geen zijn heb in hakken loop ik op het moment op mijn nikes. Maar dat is natuurlijk niet echt charmant.
Nu ben ik op zoek naar makkelijke en toonbare schoenen die ook lekker zitten. Maar die zijn bijna altijd lelijk, of voor oma's of uggs. Wat is nu wel een fatsoenlijke herfstsvchoen? Steekwoorden: plat, zachte zool, makkelijk en toonbaar.
Geen schoenen met hak dus, want die heb ik al in overvloed.
Dat zijn toch geen herfstschoenen?quote:
Kan geen mooie vinden. Of de zool is te dun (en dan idd geen herfstschoenen), of ze zijn lomp.quote:
Mooie laarzen?quote:
[..]
Kan geen mooie vinden. Of de zool is te dun (en dan idd geen herfstschoenen), of ze zijn lomp.
nee. Ik wil schoenen.quote:
Oh dan moet ik nieuwe kopen!quote:
[..]
Dat zijn toch geen herfstschoenen?
Veterschoentjes ofzo dan?
quote:
Zoiets?
Ben bang dat ik ze niet mooi vind. Het is echt lastig. Vind alleen laarzen/schoenen met hak mooi, maar ik heb ze echt nodig.misschien toch maar uggs dan.quote:
), maar ik heb dan ook dingen die niet gekocht kunnen worden en zeker niet in the middle of nowhere (CI-accu's, oplader e.d.). En m'n telefoon(kabel) en iPod(kabel) vergeet ik ook liever niet ...Mijn iPodkabel ligt ook bijna door de helft door een knaaggraag monstertjequote:
Universele opladers zijn goed verkrijgbaar. Daar kwam ik achter toen een van onze monsters een keer mijn Nokia-opladersnoer door had geknaagd
. Heb een hele rits kabels bij Deal Extreme besteld toen .Dit is mijn post: Ik vertrek #5: Waar Eric en Martine niet meer samen zijn!!
(idd niet een erg lieve opmerking
)En een pagina verderop ongeveer reageert hij in het algemeen, maar hij heeft ook op mijn post gereageerd, alleen kan ik die niet meer terugvinden nu?
.Ik heb al twee paar laarzen zonder hak. Daarom wil ik schoenen.quote:
Er zijn genoeg mooie laarzen zonder hak te koop, hoor. Je hoeft niet per se Uggs te hebben. Heb zelf ook hele mooie laarzen zonder hak. Maar ja, die vind jij miss weer niet mooi
Sorryyyyyyyyyy!!!!quote:
[..]
Ik heb al twee paar laarzen zonder hak. Daarom wil ik schoenen.
* Viking84 durft niks meer te zeggen
.Ik vind ze ook niet mooi. Ik heb ook nog nooit mooie platte schoenen of laarzen gezienquote:
[..]
Ben bang dat ik ze niet mooi vind. Het is echt lastig. Vind alleen laarzen/schoenen met hak mooi, maar ik heb ze echt nodig.misschien toch maar uggs dan.
.Fixedquote:
[..]
Ik vind ze ook niet mooi. Ik heb ook nog nooit platte schoenen of laarzen die ik mooi vind gezien
.Ik kan platte schoenen/laarzen wél erg mooi vinden. Maar nu heb ik dus een paar laarzen met hak waar ik niet op wiebel en nu zie ik daar de charme ook wel van in
. Kan er gewoon net zo snel op lopen als op schoenen/laarzen zonder hak! ..[ Bericht 2% gewijzigd door anna82 op 06-09-2011 20:01:18 ]
Bij mij valt reisgidsjes lezen en de trip plannen onder voorpretquote:
.Dan houdt het op. Jullie waren mijn laatste hoopquote:
Ik zit mijn hersenen te peinigen over draagbare platte schoenen, maar ik kom niet verder dan ballerina´s, maar dat is geen optie in de herfst.
Kan ook, voorpret is niet exclusief voorbehouden aan inpakkenquote:
[..]
Bij mij valt reisgidsjes lezen en de trip plannen onder voorpret
en vice versa.ff in spoiler ivm grote plaatjes
SPOILER
Mijn oma belde. Waar kan ze ze kopen?quote:
Tink!
ff in spoiler ivm grote plaatjesSPOILER
Bij Ecco dus!quote:
[..]
Mijn oma belde. Waar kan ze ze kopen?
Oh ja! Dat weet ik nogquote:
Ik had trouwens een keer een denigrerende opmerking over een kind van zo'n koppel uit Ik vertrek gemaakt, hier op Fok! Ging die vader zich speciaal aanmelden om mij een veeg uit de pan te geven
Ik doe steeds watquote:
[..]
sjeesis, ik verbaas me hier wel over. Hoe lang duurt dat inpakken wel niet?
Het lijkt wel een beetje neurotisch!
heb het op het werk ook enorm druk dus wil gewoon op mijn gemakje inpakken.Dat bedoelde ik dus. Charmanter platte schoenen bestaan niet. Dan maar gewoon sneakers dragen dus.quote:
Tink!
ff in spoiler ivm grote plaatjesSPOILER
Heb Pikolinos met hakje die zitten als platte pantoffels misschien dat je van dat merk iets kan vinden dat lekker zit?quote:
[..]
Dan houdt het op. Jullie waren mijn laatste hoop
Het stormt hier trouwens enorm
het kraakt gewoon Die bovenste vind ik wel gaanquote:
[..]
Dat bedoelde ik dus. Charmanter platte schoenen bestaan niet. Dan maar gewoon sneakers dragen dus.
Lijkt mij het beste plan. Plat schoeiselquote:
[..]
Dat bedoelde ik dus. Charmanter platte schoenen bestaan niet. Dan maar gewoon sneakers dragen dus.
een béétje. Blauw 
Maar dan in een cheap ass versie van de Schoenenreus, omdat ik ze toch alleen draag op vakantie.
Ik kom niet verder dan dit.quote:
[..]
Dat bedoelde ik dus. Charmanter platte schoenen bestaan niet. Dan maar gewoon sneakers dragen dus.
Sleehak mag zeker niet?
Gewone leren Allstars geen optie?
Ik heb net een heerlijke les poweryoga gehad.
Nu op de bank topchef van gisteren terug kijken en hopen dat het ophoudt met regenen op de US Open. .
en de fuglies
Dat hangt nogal van je bestemming af. Bij mijn laatste bestemmingen, was dat niet echt het geval!quote:
Ik gooi ook een dag van tevoren wat in m'n rugzak. Belangrijkste is paspoort, boekingspapieren, telefoon, portemonnee en creditcard. Alles wat ik eventueel nog vergeten ben, kan altijd nog gekocht worden.
Muv de VS dan.
quote:
[ afbeelding ]
en de fuglies
[ afbeelding ]
En verdorie, hoorde ze net in de preview over Frankrijk praten!
Ik wil niet Frankrijk! Ik wil beenhaarproblematiek uit Spanje!
Ja, maar dat zijn oorden waar ze met gevlochten riet om hun schwanzli lopen, dus dan maakt het verkeerde blousje vast ook niet zoveel uitquote:
[..]
Dat hangt nogal van je bestemming af. Bij mijn laatste bestemmingen, was dat niet echt het geval!
Muv de VS dan.
.Ja, en die vind ik weer lelijkquote:
oi, die vind ik lelijk, XM! Ik denk dat er best leuke sneakers zijn.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
. En met maat 41 en zo'n lange veterrij vooraan, heb je zo maat pipo.Dan laat ik mijn mintgroen met roze geblokte allstars maar zittenquote:
[..]
[ afbeelding ]
En verdorie, hoorde ze net in de preview over Frankrijk praten!
Voor morgen:
O: kwark met honing
T: gekookt ei
L: sla met feta, rode ui en olijfolie en oregano, erbij tomatensoep
T: gekookt ei
T: 2 plakjes kookworst
D: kip cordon bleu, veel spinazie met pijnboompitten en feta
T: ijskoffie
T: handje ongezouten pecannoten en wijn
S: hardlopen als er geen stortbui is
Ik heb idd nog nooit zo veel piemols gezien als in Ethiopie.quote:
[..]
Ja, maar dat zijn oorden waar ze met gevlochten riet om hun schwanzli lopen, dus dan maakt het verkeerde blousje vast ook niet zoveel uit
Waaronder ook een naakte jongen met hanekam die over koeien heen rende!
! Bijna thuis nu, nog een paar minuten trein te gaan. Het was heel tof, maar ik denk dat ik wel nog eens met z'n 2-en terug wil. Ik had bijna loveli nog ge-smst, ik zag een 2e-hands zijden monsoon-jurkje voor omgerekend ca 10 euro, maar hij was net iets te groot
.Ja, dat schijnt trendy te zijn.quote:
Lijken wel herenschoenen voor het overgrote deel
Oh Monsoon, is dat leuk? In Edinburgh was er een hele winkel van volgens mij.
Ben ik ff blij dat ik geen trendloper benquote:
Vertel, vertel, vertel!quote:
Ha, ik kom precies op het juiste moment binnenvallen: ik heb in budapest prachtige pumps gekocht
Ik had bijna loveli nog ge-smst, ik zag een 2e-hands zijden monsoon-jurkje voor omgerekend ca 10 euro, maar hij was net iets te groot
Hoe was het? Wat heb je allemaal gedaan? Leuke mensen ontmoet?
Was het tof?? Scapino heeft wel leuke schoenen
. Samenvatting: warm, mooi, niet verdwaald, shopwalhalla, appartement was wat ver weg, mooi. Nu op mijn lift wachten.Booties zijn wel leukquote:
[..]
Ben bang dat ik ze niet mooi vind. Het is echt lastig. Vind alleen laarzen/schoenen met hak mooi, maar ik heb ze echt nodig.misschien toch maar uggs dan.
Al zijn dat feitelijk lage laarsjes. Of brogues?. Ik wissel en af.. Driekwart broek en dan laarsjes eronder, zodat je nog een flink stuk been ziet. Echt zo'n raar gezicht . Al vind ik ze wel leuk - ronde neusjes, laag hakje = niet strompelen, gewoon zwart, geen tierlantijntjes.quote:
Meer info als ik niet meer mobiel typ
Klinkt grotendeels goed
koala sheep Kijk nou!
Geniaal, zeg ik!
! Ikwillum!I know, right!quote:
Of Allstarsquote:
[..]
Dat bedoelde ik dus. Charmanter platte schoenen bestaan niet. Dan maar gewoon sneakers dragen dus.
maar mijn voeten zijn er iets te breed voor Wel kut, gelukkig huur je!
Wel even wennen hier in de kou, heb de hele vakantie in bikinibroekje op het strand gelegen
Egopost de max, maar wilde even laten weten dat we weer heelhuids thuis zijn!
Marmar, fijn dat het zo lekker was!!en fijn dat budapest leuk was Phaidra!
Wat een pareltje is dat Ik vertrek vandaag zeg.
Balen! Ik ben er echt heel blij mee, heb grijze en licht roze...quote:
Ik vind Allstars leuk
En deze Aigle's heb ik ook, ben inmiddels aan een nieuw paar toe.
http://www.berghen.com/catalog/ussel-w-pi-1762.html
.Ik denk hetquote:Op dinsdag 6 september 2011 20:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Te hard gezongen, vloer gebarsten?
Wel kut, gelukkig huur je!
heb wel extreem lang staan douchen, voor mijn doen (maargoed, moest ook zoveel liedjes zingen... ) heb foto's gemaakt, morgenochtend maar even mailen...ik las gevulde kippenvleugels en dacht hoe krijg je dat voor elkaarquote:Op dinsdag 6 september 2011 19:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik eet vanavond gekruide kippenvleugels, wortels en krieltjes.
/ moe
DOORZETTINGSVERMOGEN!!!quote:
[..]
ik las gevulde kippenvleugels en dacht hoe krijg je dat voor elkaar
/ moe
15 minuten fietsen, 10 minuten crosstrainer (ivm heup kan het niet langer), 15 minuten roeien, 20 minuten lopen (5-6 km/uur of harder) en dan nog 15 minuten fietsen. En elke week 2x buikspieren (AUCH)
Nu languit op de bank, buiten stormt het flink ( zelfs al stroomstoring geweest, dus maar een kaarsje aan nu) je merkt goed dat je aan de kust zit hier.
En we weten allemaal wat voor een die-hard ik ben!quote:
Dus jij gaat kippenvleugeltjes vullen?quote:
[..]
En we weten allemaal wat voor een die-hard ik ben!
quote:
Zo, uur en tien minuten cardio en omdat ik nog liep te stuiteren is mijn programma aangepast :
15 minuten fietsen, 10 minuten crosstrainer (ivm heup kan het niet langer), 15 minuten roeien, 20 minuten lopen (5-6 km/uur of harder) en dan nog 15 minuten fietsen. En elke week 2x buikspieren (AUCH)
Nu languit op de bank, buiten stormt het flink ( zelfs al stroomstoring geweest, dus maar een kaarsje aan nu) je merkt goed dat je aan de kust zit hier.
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel, kip en gemengde salade
L: rijst, gemengde groente en kalkoenfilet
T: kwark, bessen, havermout en amandelen
D: zoete aardappel,kip, guacamole en tomaten
S: benen en cardio. Nieuw schema -> zhe pain
T: zoete aardappel, biefstuk en paprika
T: kwark
Hier regent het ook, echt herfstweer. Begin alweer zin in kerst te krijgen
Dagelijks!quote:
[..]
Dus jij gaat kippenvleugeltjes vullen?
verder mag 't stormen.. . Ik voel mijn Scrooge-avatar alweer aankomen!Zie je aurum, 't kán wel!quote:
quote:Op dinsdag 6 september 2011 21:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Kerst
Ik zit eerste kerstdag praktisch de hele dag in het vliegtuig.quote:
Kerst
En mijn kerstboom & bijbehorende ballen leen ik uit aan een vriendin.
Baal alleen dat mijn terugvlucht een dag naar voren is geschoven en ik niet pas 2e kerstdag thuis kom.
Ik zou echt de dichtstbijzijnde gemeentelijke stoppenkast opzoeken ofzo.quote:
Overdag vond ik het prima, heerlijk m'n eigen plan trekken. Niet echt mensen ontmoet, maar ik ben ook niet uitgeweest. dat was best jammer, omdat m'n appartement ongeveer 45-50 min van het centrum zat (waarvan ruim 20 min lopen), wilde ik niet al te laat teruggaan. Dus heb ik alle barretjes overgeslagenquote:
Ja, hoe was het om alleen weg te zijn Phai?!
. Nou ja, goede reden om nog eens terug te gaan . Ik heb wel een opera bijgewoond, de eerste voorstelling van het seizoen, dat was echt tof en indrukwekkend! En natuurlijk naar het badhuis en de castle hill
. Ook het concert in het Liszt-museum was erg de moeite waard! En Henk, bedankt voor de tip over de walking tour, want dat is zeker een aanrader . Morgen zal ik wat foto's uploaden, ik heb er niet zo heel veel, het was veel te warm om steeds m'n toestel mee te slepen
. En natuurlijk de schoenen showen, die zijn ook een foto waard (het is een handgemaakt paar waarvan er hooguit 2 gemaakt zijn )Mar, ook WB!! Jouw vakantie klinkt ook geslaagd!
Mo, balen van de lekkage, sterkte ermee!
Muks, hoe gaat het opbouwen?
^^^.quote:
Op Oud en nieuw daarentegen
.Turks Fruit is weer eens op tv. Heb hem nog nooit helemaal gezien en ook nu val ik weer halverwege binnen
.ik vind het wel leuk. Lekker met mijn familiequote:Op dinsdag 6 september 2011 22:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
Er zijn niet voldoende woorden om mijn kersthaat te verwoorden.
Uitslapen Lekker eten En dan eind van de avond met zijn allen film kijken 
Yoga was weer fijn, ik voel het nu al een beetje
Kerst betekent vooral: naar familie deel één, naar familie deel twee, familie deel 3 en de rest van de tijd alle frustraties n.a.v. de bezoeken afpraten. Maar zo hoort het niet natuurlijk.
*ZEN*
met al m'n ooms en tantes enzo, erg gezellig! Herinneringen ophalen aan vroeger, over opa en oma, Scheveningen, allerlei (al dan niet rare) familieleden En bij Wolve thuis is het ook altijd wel gezellig. Ongedwongen en gewoon lekker bijpraten. We zien elkaar niet zoveel, ook toen we in Nijmegen woonden gingen we niet elke maand langs (Wolve ziet ze nu mega veel in verhouding
om de 2 weken!). Ook naar Den Haag gingen we niet elke maand. En ik houd van lichtjes, kaarsjes en guirlandes De muziek hoeft dan weer niet zo nodig, het eten ook niet per se, maar gezellig die herinneringen ophalen aan 'vroeger', dat geeft mij altijd echt een ultiem gevoel van familie-gezelligheid!Phaidra: fijn dat 't tof was! En inderdaad, volgende keer een wat logistiek aantrekkelijker locatie zoeken en dan komt het helemáál goed!
Zoiets heb ik van zwart glad leer, met een witte zool. Ze lopen heerlijk, al twijfel ik wel of ze geschikt zijn voor werk.
Erg gezellig dus...
Ken eigenlijk geen gezellige kerst van vroeger
En nu gaan we eigenlijk of naar vrienden of met z'n tweeën wat doen.
Hele dag dood op de bank liggen bakkelijen.Hopelijk ben ik morgen weer wat op de been... had totaal geen eetlust maar ik heb me proberen te houden aan een fatsoenlijk eetpatroon en extra vitamientjes. Des te eerder ben ik beter natuurlijk..
O: yoghurt, 1 weetabix, 2 el muesli
T: banaan
L: boterham achterham, boterham sandwichspread, flesje actimel
T: 2 beschuitjes jam
D: tortelini met tomatensaus, sla/rauwkost
T: appel
T: kwark met lijnzaad
Gewoon niet doen dan. Wij beperken ons ook alleen tot hetgeen we leuk vindenquote:
Ja, vooral dat. En de kaarten. En de verplichte gezelligheid. En die onzin in huis. En opdoffen om je vol te vreten bij mensen die je al een heel jaar niet gezien hebt.
Geen kaarten, wel een boom, familie op kerstavond en meer niet. Bij voorkeur op vakantie.
Toch geven we de kinderen wel een kerstgevoel mee. Maar op een relaxte manier.
hapjes . Lekker croissantjes bij het ontbijt, pasteitjes met ragout als lunch, toastjes tussendoor, minipizza's, dat soort dingen. Heerlijk. En lekker op de bank films kijken. Toen ik nog thuis woonde, zijn mijn ouders er een keer mee begonnen om gewoon weg te gaan met kerst - in 2005 voor het eerst geloof ik. Zijn we ieder jaar lekker met het gezin met het kerstweekend in een kasteel gaan zitten, lekker met uitgebreid diner, wijnproeverij, ontbijt enzovoort. We hebben ook een keer kerst gevierd in Disney en in het Eftelinghotel. Lekker weg en dus geen gezeur met familie A en B.
En nu ga ik naar bed!
Welk probleem is dat precies? Pijn?quote:
Zo. Ik ben eruit. Mijn probleem is de lattisimus dorsi (brede of grote rugspier volgens mij). Nu nog uitzoeken hoe ik deze spier kan trainen zonder een dikke rug te krijgen.
Mine
Denk erover deze morgen te halen..
-17.jpg)
) en ik kan nooit de perfecte kerstkledingcombinatie vinden tussen stylish en comfi. Leuk, en rimpelig, jurkje!quote:
[ afbeelding ]
Mine
Denk erover deze morgen te halen..
[ afbeelding ]
de regenpijp loopt zo hard door dat ik een kabbelend beekje hoor Ik zoek een winterjasquote:
Maar moet eigenlijk naar bed.Denk dat ik ga kijken bij de mango
srt bestand
Chinees is begrijpelijkerquote:
Hij heeft een ondertitelingsdocument gedownload en dacht dat het een film wasquote:
een film van 1kb...Ik zou het kunnen zijnquote:
[..]
Hij heeft een ondertitelingsdocument gedownload en dacht dat het een film was
Slapen
En de Teres Major.quote:
Zo. Ik ben eruit. Mijn probleem is de lattisimus dorsi (brede of grote rugspier volgens mij). Nu nog uitzoeken hoe ik deze spier kan trainen zonder een dikke rug te krijgen.
http://www.exrx.net/Muscles/LatissimusDorsi.html
Hier kun je gerichte oefeningen bij vinden. Ik ben onlangs begonnen met me optrekken aan een klimrek. En ik bak er nog niets van.
Ze zijn daar maar 18 euro.
Daar kan je veel goede oefeningen mee doen die echt heel goed de Lats trainen.
Zoals Pull-ups: Handen ver uitelkaar, handpalmen wijzen van je af en dan 3x 8-12 optrekken.
http://www.raywj.com/2011/09/06/7-fked-up-toddlers-tiaras-gifs/
Marc zit lekker en uhm... of het toonbaar is moet je zelf bedenkenquote:
Even over schoenen. Als ik geen zijn heb in hakken loop ik op het moment op mijn nikes. Maar dat is natuurlijk niet echt charmant.
Nu ben ik op zoek naar makkelijke en toonbare schoenen die ook lekker zitten. Maar die zijn bijna altijd lelijk, of voor oma's of uggs. Wat is nu wel een fatsoenlijke herfstsvchoen? Steekwoorden: plat, zachte zool, makkelijk en toonbaar.
Geen schoenen met hak dus, want die heb ik al in overvloed.
Caprice is ook zo'n merk dat eruit ziet of het lekker zit en met kussentjes in de zolen.
Van "AirStep" heb ik veterschoenen gehad met een wat toelopende neus en onder een broek die lang/bootcut genoeg was, zag je alleen de neusjes uitsteken. Dat zag er best nog netjes uit, terwijl het verder gewoon perfecte wandelschoenen waren met luchtkussentjes in de zool.
De enige met een net neusje die ik op Zalando kan vinden is er eentje met een dood dier om de enkel (disclaimer: de Airsteps die ik heb lijken in de verste verte niet op alles van AirStep wat ik nu op i'net kan vinden).
En over luchtkussentjes gesproken, Cole Haan doet Nike luchtkussentjes in z'n pumps/heels/alle soorten schoenen.SPOILER
Think!, Rieker, Tamaris, Clarks, Camper ... allemaal prettig voor je voeten en misschien hebben ze een model wat voldoet.
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 07-09-2011 02:37:57 ]
WB!! Pic van shoes? Je vakantie klinkt gaaf!quote:
Ha, ik kom precies op het juiste moment binnenvallen: ik heb in budapest prachtige pumps gekocht
Ik had bijna loveli nog ge-smst, ik zag een 2e-hands zijden monsoon-jurkje voor omgerekend ca 10 euro, maar hij was net iets te groot
*hangt lege hanger weer in kast*
Mar, ook WB en succes met bijkomen.
[ Bericht 3% gewijzigd door loveli op 07-09-2011 02:25:19 ]
Een fijne dag gewenst allen!
Het wordt ook echt weer moeilijker uit bed komen zeg!
Hier zit na vandaag de eerste afbouw week erop, ben benieuwd wat de weegschaal morgen gaat zeggen. Vandaag hou ik vocht vast, denk van de makreel, Die zal wel iets gezouten zijn en dat is mijn lijf niet meer gewend natuurlijk. Kwa gewicht is het niet veel, 2 ons maar merk het goed aan mijn ringen. Maar even extra drinken vandaag
verdere planning : 2x shake, 1x soep en roerbak met kip, champignons, tomaat, courgette en spitskool
"quote:
Goedemorgen!
Het wordt ook echt weer moeilijker uit bed komen zeg!
Zo dokter, oren uit laten spuiten en dan door naar de winkel voor dat jurkje en dan werken tot ik naar de huidtherapeut mag.
En volgens de actuele vertrektijden bestond de trein waar ik toch echt in zit, niet. Het wordt vast een hele interessante dag
.quote:
M'n vijf minuten fietstochtje naar het station was een soort survivaltocht. Paar keer af moeten stappen en stoep op omdat de plassen zo diep waren. En het station was ondergelopen, dus moest ongeveer waden naar mn perron. Heel fijn met half open schoenen aan.
En volgens de actuele vertrektijden bestond de trein waar ik toch echt in zit, niet. Het wordt vast een hele interessante dag
sorry moest echt lachen. Wijt het maar aan je smakelijke manier van brengen .Nog 3 dagen, dan weer weekend
. Moet zo een tekst waar ik de ballen van snap af maken, oh joy. Maar ik ben nu fris itt gistermiddag, dat scheelt vast Ik ben vrolijk, want morgen is de Duutser hier!
Helaas moet ik vandaag wel een presentatie geven die daarna op video word opgenomen en geanalyseerd, dat vind ik geloof ik niet zo tof...
Maargoed, morgen komt de Duutser!
Even m'n planning dumpen en dan aan het werk!O: 2 volk. boterhammen jam
T: appel, banaan
L: 2 volk. boterhammen pindakaas
T: druiven, komkommer, wortel
D: zilvervliesrijst, sajoer boontjes, kip, cassave kroepoek
T: iets van zuivel
Even rustig dagje vandaag, alleen paar uurtjes werken vanmiddag en verder even geen scriptie vandaag. Moet er eventjes afstand van nemen voor ik weer verder kan.
Lijstje:
O: twee sneetjes roggebrood met geitenkaas
L: tarly met tomaatjes, olijven en paprika
T: schaaltje citroenkwark
D: aardappeltjes met vissticks en groente-die-ik-nog-moet-kopen
T: aardbeien
S: poweryoga (of fietsen, mocht het niet weer stormen...)
Oh gaat iedereen weer posten wat ze met kerst doen/ wat ze er van vinden
doei het is september hoor! XM
wat kan je toch weer lekker het ongenoegen buigen naar een genoegen om te lezen Jagar, het is even naar maar uiteindelijk is het super leuk en leerzaam om jezelf op tape te zien presenteren, heb het ook gedaan (4 keer
), niets om je zorgen over te maken!Oh. Sorry dat ik durfde te typen dat ik kerst leuk vind. Ik zal het nooit meer doen. What was i thinking.quote:
Goedemorgen!
Oh gaat iedereen weer posten wat ze met kerst doen/ wat ze er van vinden
SPOILERHaha, nee, grapje. Ik ben niet echt boos
O: 200 ml volle yoghurt met 5 el muesli
L: broodje rosbief/kaas en een groente/vleessoepje
T: peer, appel
T: paar biertjes & snacks
D: broccoli, aardappeltjes, visje
T: koekje bij de thee
Droom gehad met een slankie er in
was het een nachtmerrie Ik doe dat met mijn eerstejaars studenten bij de lessen presentatietechnieken. Vrijwel iedereen vindt het idd doodeng om zichzelf terug te zien. Maar het is wel leerzaam inderdaad!quote:
Jagar, het is even naar maar uiteindelijk is het super leuk en leerzaam om jezelf op tape te zien presenteren, heb het ook gedaan (4 keer
.Verder heb ik sinds ons mam overleden is een hekel aan kerst want tjah doe toch niets enzo. Dus alleen maar eenzaam toekijken hoe anderen het gezellig hebben
(nee zo erg is het niet hoor, maar het is wel beduidend minder leuk geworden). Ik denk dat ik pas weer
kerst ben als ik kinderen heb ofzo en dan zo een familie om het mee te vieren Wquote:
Mogguh!
Droom gehad met een slankie er in
ie wie wie wie wie wie????De balans na bijna twee weken ontbijt met verse broodjes van de bakker, lunch op het strand met biertjes, avondetentjes met flesjes wijn, flesjes cava op het terras en de nodige lekkere versgemaakte bakjes ijs tussendoor is de schade +2.5 kg, dat valt me eigenlijk reuze mee en een deel ervan zal ongetwijfeld vocht zijn.
Ik verwacht binnen een of twee weekjes wel weer terug te zijn waar ik was.
Planning voor vandaag:
O: brinta, cappuccino
T: appel, cappuccino
L: goed gevuld groentesoepje, salade, 2 crackers met kaas, karnemelk
T: wortel, komkommer
D: iets met veel groente, ik heb wel zin in een stamppot..
T: yogarde met warme appel
Mijn beste vriendinnetje's vader is de dag voor kerst overleden. Geloof dat zij het ook niet meer echt leuk vindt. Begrijpelijk natuurlijk.quote:
Braaf coco
Verder heb ik sinds ons mam overleden is een hekel aan kerst want tjah doe toch niets enzo. Dus alleen maar eenzaam toekijken hoe anderen het gezellig hebben
Ik denk dat ik pas weer
Met kindjes enzo lijkt het me inderdaad echt heel gezellig
Lol!quote:
Mogguh!
Droom gehad met een slankie er in
Laat me raden. Iets met vastgebonden zitten aan een verwarming en ze wilden je afmaken? En toen was het coco to the rescue met een stuk hout met een spijker erin ofzo?
Coco tuurlijkquote:
en die kan meppen! Hoe raad je het zo?quote:
[..]
Lol!
Laat me raden. Iets met vastgebonden zitten aan een verwarming en ze wilden je afmaken? En toen was het coco to the rescue met een stuk hout met een spijker erin ofzo?
quote:
haha!!Ja, duh. Ik was er toch bij?quote:
Oh ja...quote:
[..]
Ja, duh. Ik was er toch bij?
quote:
[..]
Ja, duh. Ik was er toch bij?
oi ik moet aan de bak hoor jongens
Oeh, en MarMar is ook weer terug zie ik
Succes vandaag XM! Je hebt hopelijk alle ellende voor vandaag al gehad.
Ik wil bij deze de liefde verklaren aan huisartsen die meedenken en begrijpen dat het niet lopen van de halve marathon geen optie is en je een verwijzing geven voor een sportarts die geen wachttijd heeft!
Zo gelijk naar even een afspraak maken dus.
Mooie droom!
Wat Coco dus al zei, ik zat vastgebonden aan de verwarming (geen flauw idee waaromquote:
Vertel V1z0r!!!!! Wie was het? En hoe erg was de nachtmerrie?
Succes vandaag XM! Je hebt hopelijk alle ellende voor vandaag al gehad.
Ik wil bij deze de liefde verklaren aan huisartsen die meedenken en begrijpen dat het niet lopen van de halve marathon geen optie is en je een verwijzing geven voor een sportarts die geen wachttijd heeft!
Zo gelijk naar even een afspraak maken dus.
)En een hele groep mensen met scharen, hamers, honkbalknuppels en zo wilden mij dood hebben voor een of andere reden. Maar toen kwam Coco er aan met een stuk hout met spijkers er in en al scheldend sloeg ze iedereen met dat stuk hout alleen waren het teveel en namen ze haar mee.
Vervolgens liep een kerel op mij af met een hamer en toen hij uithaalde en mij bijna raakte werd ik wakker...