LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga zo even naar KLB... 
Verder wel tevreden hoor
Verder wel tevreden hoor
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstjestijd!
O: dubbele boterham pindakaas
L: bruine bol rosbief/kaas/mayo, 200 gr rauwkost
T: 200 ml yoghurt met 1 banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: iets met groen
T: koekje bij de thee!
O: dubbele boterham pindakaas
L: bruine bol rosbief/kaas/mayo, 200 gr rauwkost
T: 200 ml yoghurt met 1 banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: iets met groen
T: koekje bij de thee!
Sorry, had niet door dat ik hem sloot, bleeh 
Gefeliciteerd Prob
Wat stom XM!
Ben een tomatensoep aan het fabriceren, ben alleen thuis dus hopelijk hou ik het vanmiddag met alleen soep, brood en bloemkool
Gefeliciteerd Prob
Wat stom XM!
Ben een tomatensoep aan het fabriceren, ben alleen thuis dus hopelijk hou ik het vanmiddag met alleen soep, brood en bloemkool
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nieuwe werkgever, dus uit mijn hoofd weet ik het niet. Maar volgens mij moet ik gewoon meer gaan verkopen.quote:Op dinsdag 6 september 2011 13:04 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb jij geen basisloon dat dit jaar stiekem ook met een procentje of anderhalf gestegen is?
Je hebt kans dat ze het om de zoveel jaar iets omhoog gooien
Weet ik niet uit mijn hoofd, maar ik heb iig een bankspaar pensioenaanvullingsdingie geregeld.quote:
Aurum, hoe zit het met pensioenopbouw over je bonus? Goede kans dat je daar niets over opbouwt, dus het kan nuttig zijn om zelf voor de toekomst iets te regelen over je flexibele deel..
Bedankt voor het meedenken
Ohw en even een verkoop is all awesome disclaimer: een slecht jaar hebben betekent bij mij dus dat ik bijv. 15k minder verdien per jaar.
Maar ik geef geld pas uit als ik het in mijn handje heb, dus mijn wereld staat er gelukkig niet echt van op zijn kop....
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Als je in de verkoop van lijkkisten zit kun je zelf de vraag regelen aurum 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ben ik ff blij dat jij niet in de verkoop van lijkkisten zit...quote:
Als je in de verkoop van lijkkisten zit kun je zelf de vraag regelen aurum
crap in = crap out
Haai !! Zo, ze gaan in het dieet topic weer te keer over het CB dieet, jammer dat dat weer moet. Gelukkig accepteren jullie mij hier zoals ik ben/kom ! Nog 1,2 (stiekem 2,2) kg te gaan tot mijn streef, elk onsje is er nu 1 en deze week al 8 onsjes minder
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Wat gek, ik had wel in het vorige topic gereageerd, maar hij staat niet in mijn actieve lijst. En ik ben ook ineens geen volger van dit topic meer.
quote:Op dinsdag 6 september 2011 14:09 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, die stomme zeikerige betweters daar....
sorry hoor, maar volgens mij was de "slank taliban" juist berucht om hun betweterige gedrag in dat topic
(ik lees er alleen mee dus ik weet niet echt, maar ik erger me er ook aan als ik het lees
)Iemand trouwens commentaart op mijn lijstje of een idee wat een goed D zou zijn, behalve broccoli?
Denk dat ik runderkofta ga maken vanavond, liggen nog twee volkorenpita's in de vriezer zag ik net. met groente erbij 
Nu twee eitjes aan het koken en zo 's kijken wat die makreel uit blik doet.
Nu twee eitjes aan het koken en zo 's kijken wat die makreel uit blik doet.
Ja doei.
Was Mo niet gewoon sarcastisch?quote:
[..]
sorry hoor, maar volgens mij was de "slank taliban" juist berucht om hun betweterige gedrag in dat topic
Da's maf! Bij mij doet ie het gewoon. Misschien verkeerd geklikt?quote:Op dinsdag 6 september 2011 14:10 schreef Xennia het volgende:
Wat gek, ik had wel in het vorige topic gereageerd, maar hij staat niet in mijn actieve lijst. En ik ben ook ineens geen volger van dit topic meer.
Muks, volgens mij is de grens vager dan je denkt
Er zijn redelijk wat mensen die in zowel Slank als Dieet posten. Maakt verders imo ook niet zoveel uit, iedereen wil gezonder worden enzo.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik? Nooit.quote:
[..]
Was Mo niet gewoon sarcastisch?
Ja doei.
Ik heb geen taartquote:
[..]
NOU, DAN EET JE TAART!!!!!
Wat voor taart!?
Worry is a misuse of imagination
Op 
Heb je misschien per ongeluk op de 'ontvolg' knop gedrukt?quote:
Wat gek, ik had wel in het vorige topic gereageerd, maar hij staat niet in mijn actieve lijst. En ik ben ook ineens geen volger van dit topic meer.
quote:
[..]
Ben ik ff blij dat jij niet in de verkoop van lijkkisten zit...
Perr, ik zit nog steeds te tobben over wat ik bij jouw lijstje er bij moet denken dus commentaar blijft nog achterwege. D idee, Bloemkool met kerriesaus, varkenshaas met champignons en spekjes en krieltjes met pesto.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat zal het denk ik wel zijn, maar is nog steeds raar dat een topic waarin ik wel heb gereageerd niet in my active topics staat.quote:
[..]
Heb je misschien per ongeluk op de 'ontvolg' knop gedrukt?
Naja, er zijn ergere dingen. Zoals dit herfstweer bijvoorbeeld en dat ik zo op de fiets door de regen moet.
Ik snap trouwens nog steeds niet wat er echt bagger was aan mijn lijstje van gisterenquote:
[..]
Perr, ik zit nog steeds te tobben over wat ik bij jouw lijstje er bij moet denken dus commentaar blijft nog achterwege. D idee, Bloemkool met kerriesaus, varkenshaas met champignons en spekjes en krieltjes met pesto.
Ik had sport, veggies en genoeg eten 
Weliswaar ook een glas limo en een broodje nutella, dat maakt het less-than-perfect, maar ik kon het predicaat 'bagger' er niet echt aan geven
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben ook niet voor, maar als het je ding is, be my guestquote:Op dinsdag 6 september 2011 14:08 schreef Muks het volgende:
Haai !! Zo, ze gaan in het dieet topic weer te keer over het CB dieet, jammer dat dat weer moet. Gelukkig accepteren jullie mij hier zoals ik ben/kom ! Nog 1,2 (stiekem 2,2) kg te gaan tot mijn streef, elk onsje is er nu 1 en deze week al 8 onsjes minder
crap in = crap out
^^^^^^^^^^quote:
[..]
Winkels zijn open! Je bent jarig (en slank
crap in = crap out
Tot en met je Lquote:
O: twee sneetjes met ozzewoz
T: snee brood met nutella
L: twee sneetjes met worst
T: glas limo
D: zelfgemaakte chinese tomatensoep
S: zumbaaa
T: klein bakje vanille yoghurt
Daarna
Soep is toch geen goede D? Of je moet 4 borden vol wegslurpen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kijk loveli, thats the spirit !!! Ieder zijn eigen ding en straks kom ik hier gewoon hele gezonde lijstjes planten
MIjn lijstje voor vandaag is ook gezond :
2x shake en 1x reep en vanavond een salade met tomaat, ijsbergsla, komkommer en MAKREEL Ohh dat heb ik zolang niet gegeten, nu gewoon 2 dagen achter elkaar (halve filet gedaan, t vult altijd nogal, filetje was dik 150 gr)
MIjn lijstje voor vandaag is ook gezond :
2x shake en 1x reep en vanavond een salade met tomaat, ijsbergsla, komkommer en MAKREEL Ohh dat heb ik zolang niet gegeten, nu gewoon 2 dagen achter elkaar (halve filet gedaan, t vult altijd nogal, filetje was dik 150 gr)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ja als het niet meer regent. Maar zit alleen thuis dus dan is taart niet zo leukquote:
[..]
Winkels zijn open! Je bent jarig (en slank
Hoop dat mijn ouders taart hebben gehaald, daar ga ik vanavond heen!
Worry is a misuse of imagination
Dan haal je een gebakje, of een cupcake, of een muffin. Dat zijn 1-persoons taartjesquote:
[..]
Ja als het niet meer regent. Maar zit alleen thuis dus dan is taart niet zo leuk
Be someone that makes you happy
Stiekem is de spirit dat ik je indoctrineer. Vooral in slank blijven posten, als je tot het besef komt dat je elke avond broccoli met zalm eet gaat er vast wel een lampje branden.quote:
Kijk loveli, thats the spirit !!! Ieder zijn eigen ding en straks kom ik hier gewoon hele gezonde lijstjes planten
*makreel*
En verhipt, je bent al aan de vis.
crap in = crap out
50% al vind ik ze met dat model-CAO wel 100% prutsers!
En die BO-leraar zit ik te trollen
En die BO-leraar zit ik te trollen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind een stevige maaltijdsoep goed vullen eigenlijkquote:
[..]
Tot en met je L
Daarna
Er zat een bak romatomaten in, uien, een bakje taugé, lente-uitjes, kipfilet, miehoen en smaakmakers
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Muuuh blackboard wil mij niet omdat er hoofdletters in mijn naam staan
Wat een stomme dag vandaag. En morgen wordt nog stommer. Even mijn werk afmaken en dan eens naar wat vacaturesites surfen
Wat een stomme dag vandaag. En morgen wordt nog stommer. Even mijn werk afmaken en dan eens naar wat vacaturesites surfen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het al een jaar niet hebben van een CAO vind ik wel kwalijk.quote:
50% al vind ik ze met dat model-CAO wel 100% prutsers!
crap in = crap out
Ik dacht al, onze V1z0Rmans ontpopt zich tot een ware KLB-trol!quote:
50% al vind ik ze met dat model-CAO wel 100% prutsers!
En die BO-leraar zit ik te trollen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Stiekem is de spirit dat ik je indoctrineer. Vooral in slank blijven posten, als je tot het besef komt dat je elke avond broccoli met zalm eet gaat er vast wel een lampje branden.
En verhipt, je bent al aan de vis.
En ot: ik sta ook in de plus
bijna 1 kilo! Ongetwijfeld spieren of ik moet eens goed naar de WC.
Hierin blijf ik net zo koppig als Vik met haar visie over ontbijtquote:
[..]
Ik vind een stevige maaltijdsoep goed vullen eigenlijk
Omdat een half liter water ook goed vult...
Voor Slank zat ik eigenlijk alleen maar in KLB te trollenquote:Op dinsdag 6 september 2011 14:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik dacht al, onze V1z0Rmans ontpopt zich tot een ware KLB-trol!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het zal je vast niet verbazen dat mijn nog-even-bedrijf geen CAO volgt, of een OR heeft.quote:
[..]
Het al een jaar niet hebben van een CAO vind ik wel kwalijk.
quote:
[..]
Het zal je vast niet verbazen dat mijn nog-even-bedrijf geen CAO volgt, of een OR heeft.
Toekomst ziet er zonnig uit?
crap in = crap out
Met zulke eisen vind ik het niet heel verwonderlijk eigenlijk.quote:
[..]
Het al een jaar niet hebben van een CAO vind ik wel kwalijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je weet niet wat de achtergrond is, ze komen niet zonder reden met zo'n pakket. Wij zien leraren naar DH gaan met petjes en fluitjes en een looneis, het proces wat eraan vooraf ging krijg je niet mee.quote:
Met zulke eisen vind ik het niet heel verwonderlijk eigenlijk.
Da's een beetje het nadeel van nieuws, je ziet alleen het nu en niet de onderliggende problemen.
crap in = crap out
quote:
[..]
Stiekem is de spirit dat ik je indoctrineer. Vooral in slank blijven posten, als je tot het besef komt dat je elke avond broccoli met zalm eet gaat er vast wel een lampje branden.
En verhipt, je bent al aan de vis.
Broccili gisteren Ik doe dus braaf was je zegt
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik zou het zelf ook nooit meer doen, wegens dat het voor mij een niet blijvend resultaat op heeft geleverd in het verleden. Ik deed nog weleens een paar weekjes Modifast net voor een vakantie, als ik er weer eens 5 kilo afwilde en zolang ik die zakjes nam was er niets aan de hand. Maar daarna. On-ver-za-dig-baar.quote:
Haai !! Zo, ze gaan in het dieet topic weer te keer over het CB dieet, jammer dat dat weer moet. Gelukkig accepteren jullie mij hier zoals ik ben/kom ! Nog 1,2 (stiekem 2,2) kg te gaan tot mijn streef, elk onsje is er nu 1 en deze week al 8 onsjes minder
Als iemand toen had gezegd dat ik het niet moest doen, had ik ook niet geluisterd, dus ik bespaar me verder de moeite. Bovendien is niet iedereen hetzelfde, dus wie weet werkt het voor jou prima.
Met low carb val ik diezelfde 5 kilo in 2 weken af, kan ik gewoon voldoende blijven eten en heb ik daarna weinig moeite met te veel trek.
Kan me voorstellen dat je wel baat zal hebben bij een opbouwperiode met zo weinig mogelijk koolhydraten. Dat inzicht had ik in die tijd nog niet en kan best zijn dat het opbouwen dan veel makkelijker gaat.
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/looks/2011/Look_0010719_0.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large])
Ja ga ik doenquote:
[..]
Dan haal je een gebakje, of een cupcake, of een muffin. Dat zijn 1-persoons taartjes
Worry is a misuse of imagination
Mijn T is nu een liter eigengemaakte tomatensoepquote:
[..]
Tot en met je L
Daarna
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hmh nouja als ik ga sporten in de avond wil ik niet te zwaar eten 
Dus dan is soep wel fijn!
Dus dan is soep wel fijn!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Soms vraag ik me echt af hoe je het wegkrijgt. Qua kcals. is het niet heel veel waarschijnlijk, maar zo'n sloot warm water vult toch enorm?quote:
[..]
Mijn T is nu een liter eigengemaakte tomatensoep
Neem dan na je sporten iets voedzamer dan een bakje vanille yoghurtquote:
Hmh nouja als ik ga sporten in de avond wil ik niet te zwaar eten
< makes me a happy panda
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb niet veel trek vandaag heb geprobeerd te eten, maar krijg gewoon niet veel weg.
Tot nu toe op:
O: roggebrood (2 plakjes) met pindakaas
T: handje nootjes
T: klein stukje japanse omelet met wat restjes tonijn (van de sushi gisteren)
L: 2 gekookte eitjes
Ga vanavond nog spinnen en moet nog wel proberen iets binnen te krijgen
maar het wil gewoon niet zo.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 06-09-2011 15:28:26 ]
heb geprobeerd te eten, maar krijg gewoon niet veel weg.Tot nu toe op:
O: roggebrood (2 plakjes) met pindakaas
T: handje nootjes
T: klein stukje japanse omelet met wat restjes tonijn (van de sushi gisteren)
L: 2 gekookte eitjes
Ga vanavond nog spinnen en moet nog wel proberen iets binnen te krijgen
maar het wil gewoon niet zo.[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 06-09-2011 15:28:26 ]
Ja doei.
Het is ook niet gezond... Maar ja een paar liter bier krijg ik ook weg.quote:
[..]
Soms vraag ik me echt af hoe je het wegkrijgt. Qua kcals. is het niet heel veel waarschijnlijk, maar zo'n sloot warm water vult toch enorm?
Maar toch kan ik het ook prima bij 1 stukje choco houden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik zal mijn best doenquote:
[..]
Neem dan na je sporten iets voedzamer dan een bakje vanille yoghurt
Ik was pas om 22.30 thuis en had toen niet zoveel trek meer Maar ik heb nu ook weer eens Griekse yoghurt meegenomen, dat zet sowieso al meer zoden aan den dijk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Volgens mij is een liter soep niet echt ongezond (of er moet heel veel zout in zitten? ) Maar ik bedoelde meer fysiek. Ik denk dat jouw maag gewoon is opgerekt door al die groenten die jij eet en dat is alleen maar goed op zich!quote:
[..]
Het is ook niet gezond... Maar ja een paar liter bier krijg ik ook weg.
Maar toch kan ik het ook prima bij 1 stukje choco houden.
Ga ik ook weer een keer mee koffiedrinken 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh Mo, ik had gisteren slajitas gemaakt, maar hoe hou jij de vulling in de ijsbergbladeren?
Ik had 2 blaadjes over elkaar heen, maar dat hield het niet
Ik had 2 blaadjes over elkaar heen, maar dat hield het niet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Ga ik ook weer een keer mee koffiedrinkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Pakketjes maken! Stevige slabladeren kunnen een hoop hebben, hier iig wel!quote:
Oh Mo, ik had gisteren slajitas gemaakt, maar hoe hou jij de vulling in de ijsbergbladeren?
Ik had 2 blaadjes over elkaar heen, maar dat hield het niet
Ja doei.
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh ik had gewoon gerold, maar het werd warm en zacht en het kwam er aan twee kanten uitquote:
[..]
Pakketjes maken! Stevige slabladeren kunnen een hoop hebben, hier iig wel!
Vanavond poging 2
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Scheelt denk ik dat onze vulling niet heel vochtig is: echt goed drooggegrilde kip met paprika enzo. Denk dat het met bijvoorbeeld nattig gehakt al anders zou zijn!
Ja doei.
quote:Op dinsdag 6 september 2011 15:36 schreef conleche het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |