LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
crap in = crap out
"They all float down there"
Echt goeie drollen zinken toch?
Lijstje:
O: kwark met havermout en banaan
T: boterham pindakaas
L: dubbele boterham honing
T: nectarine
S: bootycamp
D: nader te bepalen!
Echt goeie drollen zinken toch?
Lijstje:
O: kwark met havermout en banaan
T: boterham pindakaas
L: dubbele boterham honing
T: nectarine
S: bootycamp
D: nader te bepalen!
Waarom vertel je het dan 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En je achterkant is in principe nog perfect schoon na afloop. Dus er blijft niks plakken, zeg maar. Theoretisch gezien zou je dan geen papier nodig hebben.quote:
Ik wel. Ik heb veul papier nodig.
Ik stel mn lunch nog ff uitquote:Op donderdag 1 september 2011 12:12 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
En je achterkant is in principe nog perfect schoon na afloop. Dus er blijft niks plakken, zeg maar. Theoretisch gezien zou je dan geen papier nodig hebben.
Ik wel. Ik heb veul papier nodig.
Be someone that makes you happy
Hier ook. Ben altijd erg verbaasd als het een keer niet zo isquote:
[..]
En je achterkant is in principe nog perfect schoon na afloop. Dus er blijft niks plakken, zeg maar. Theoretisch gezien zou je dan geen papier nodig hebben.
Ik wel. Ik heb veul papier nodig.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Me too! Ik heb hem gezien toen ik een jaar of tien was op een kinderfeestje. Daarna heb ik nog weken met een roestig zakmes onder mijn kussen geslapenquote:
[..]
Ik heb nachtmerries gehad van die film, dat wil je niet weten
Oooooh, dat zie ik dus altijd. Leuk tijdverdrijf als ik me verveelquote:
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Was wel een gigantische inkopper Coco
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik had een gorgelende wasbak op mijn slaapkamerquote:
[..]
Me too! Ik heb hem gezien toen ik een jaar of tien was op een kinderfeestje. Daarna heb ik nog weken met een roestig zakmes onder mijn kussen geslapen
Doodeng 
quote:
[..]
Hier ook. Ben altijd erg verbaasd als het een keer niet zo is
Precies ja 
True, maar ik had 'm aan moeten zien komenquote:
[..]
Was wel een gigantische inkopper Coco
Awquote:
[..]
Me too! Ik heb hem gezien toen ik een jaar of tien was op een kinderfeestje. Daarna heb ik nog weken met een roestig zakmes onder mijn kussen geslapen
Een overactieve verbeelding is geen pretje als je klein bent en moet slapen
"Mammaaahaaaaa! Ik wil geen weerwolf zijn
""Maaaammaaaaaaa! Ik heb een nare denk!
" (srsly )Het geheel hield op toen ik een soort space-station had bedacht met een soort magnetisch veld eromheen waardoor monsters/vampieren/etc er alleen in konden en niet uit
Die schoffelde ik dan met een denkbeeldig stoffer-en-blik de ruimte in 
Dat vond ik dan wel weer zielig, dus bedacht ik er allemaal speelruimtes enzo bij zodat ze zich niet zouden vervelen Mens-erger-je-nietende vampieren enzulks. Het werkte als een tierelier, dus dit onthoud ik voor als ik later mini's heb
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Aw
Een overactieve verbeelding is geen pretje als je klein bent en moet slapen
"Mammaaahaaaaa! Ik wil geen weerwolf zijn
"Maaaammaaaaaaa! Ik heb een nare denk!
Het geheel hield op toen ik een soort space-station had bedacht met een soort magnetisch veld eromheen waardoor monsters/vampieren/etc er alleen in konden en niet uit
Jij moet gewoon kinderboeken gaan schrijven!
Ja, ik dacht ook al even dat het in mijn eigen ogen zat ipv op het plaatjequote:
[..]
Oooooh, dat zie ik dus altijd. Leuk tijdverdrijf als ik me verveel
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dit! Geniaal ideequote:
[..]
Jij moet gewoon kinderboeken gaan schrijven!
Plotten zijn niet mijn sterkste kantquote:
[..]
Jij moet gewoon kinderboeken gaan schrijven!
Gekke ideetjes wel 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Inventiefquote:
[..]
Aw
Een overactieve verbeelding is geen pretje als je klein bent en moet slapen
"Mammaaahaaaaa! Ik wil geen weerwolf zijn
"Maaaammaaaaaaa! Ik heb een nare denk!
Het geheel hield op toen ik een soort space-station had bedacht met een soort magnetisch veld eromheen waardoor monsters/vampieren/etc er alleen in konden en niet uit
. En schattig . Bij ons kraakte de zoldertrap (hout dat uitzet/krimpt) en omdat de trap ook altijd kraakte als je erop liep, kwam ik tot de logische conclusie dat er dan wel een onzichtbaar persoon (ook wel spook/geest genoemd) 's nachts over de trap moest lopen. Ik ben jaren doodsbang geweest voor de zolder + trap, ik kwam daar écht niet in m'n eentje
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Seems legit!quote:
[..]
Plotten zijn niet mijn sterkste kant
[ afbeelding ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Brrrr, spookhuis-achtig!quote:
[..]
Inventief
Bij ons kraakte de zoldertrap (hout dat uitzet/krimpt) en omdat de trap ook altijd kraakte als je erop liep, kwam ik tot de logische conclusie dat er dan wel een onzichtbaar persoon (ook wel spook/geest genoemd) 's nachts over de trap moest lopen. Ik ben jaren doodsbang geweest voor de zolder + trap, ik kwam daar écht niet in m'n eentje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik had zonet een kat in huis. Een hele toffe ook nog. Een oranje.
Ik heb hem toch maar naar buiten geschopt.
Ik heb hem toch maar naar buiten geschopt.
Ik ben nog steeds geen fan van zolders. Zeker niet als het donker is. Als het kan, kom ik er niet.quote:
[..]
Inventief
Bij ons kraakte de zoldertrap (hout dat uitzet/krimpt) en omdat de trap ook altijd kraakte als je erop liep, kwam ik tot de logische conclusie dat er dan wel een onzichtbaar persoon (ook wel spook/geest genoemd) 's nachts over de trap moest lopen. Ik ben jaren doodsbang geweest voor de zolder + trap, ik kwam daar écht niet in m'n eentje
Ik heb dat met kelders. Wij hadden geen kelder thuis en als ik er weleens in één kom bij iemand anders vind ik het altijd eng, brr.
Yeah baby! Laatste cijfer binnen! Gehaald! Dus heb nu álle 120 ECTS binnen tot nu toe
Fuck yeah!
Fuck yeah!
Ja doei.
quote:
Yeah baby! Laatste cijfer binnen! Gehaald! Dus heb nu álle 120 ECTS binnen tot nu toe
Fuck yeah!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Smashing!
^ is dus een feli voor Mo
^ is dus een feli voor Mo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Van harte gefeliciteerd Ewelina 
Hele fijne dag!
Yeah Mo
Lijst;
O: - (bloedprikken... leuk om te zien hoe de naald in je arm verdwijnt )
T's: Peijenburg ontbijtkoek met extra zemelen, pruim, druiven, beschuit kaas
S: 2 uur wandelen
L: 3 allinson vokoren/zonnepit met kaas, yorkham, gekookt ei
T's: beschuit jam, appel, stukje choco, handje verse macadamiamix van de markt
D: 2 gevulde paprika's, 4 gevulde champignons, 1 gevulde rode ui, ijsbergsalade met gekoot ei
T: 150 kwark, 150 vla , 150 rabarber
Hele fijne dag!Yeah Mo
Lijst;
O: - (bloedprikken... leuk om te zien hoe de naald in je arm verdwijnt
)T's: Peijenburg ontbijtkoek met extra zemelen
, pruim, druiven, beschuit kaasS: 2 uur wandelen
L: 3 allinson vokoren/zonnepit met kaas, yorkham, gekookt ei
T's: beschuit jam, appel, stukje choco, handje verse macadamiamix van de markt
D: 2 gevulde paprika's, 4 gevulde champignons, 1 gevulde rode ui, ijsbergsalade met gekoot ei
T: 150 kwark, 150 vla , 150 rabarber
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Thanks y'all!
Was vak waarbij ik liep te eikelen met de Documentatiestijl, en dus niet echt met de inhoud van 't essay
Geen briljant cijfer (6,3), maargoed, ik wil toch niet verder met Middel Engelse Literatuur
Was vak waarbij ik liep te eikelen met de Documentatiestijl, en dus niet echt met de inhoud van 't essay
Geen briljant cijfer (6,3), maargoed, ik wil toch niet verder met Middel Engelse Literatuur
Ja doei.
Ik las 'ergens' iets van Coco en nou vraag ik het mij ook af:
Als je 4000 kcal eet, neem je dan ook alle kcal op?
Als je 4000 kcal eet, neem je dan ook alle kcal op?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ben ik ook wel benieuwd naar, ik weet wel dat je sowieso een deel verbrand met je BMR. Maar weet niet of je dat eerst opneemt....quote:Op donderdag 1 september 2011 12:52 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik las 'ergens' iets van Coco en nou vraag ik het mij ook af:
Als je 4000 kcal eet, neem je dan ook alle kcal op?
Be someone that makes you happy
Denk mais. Nee.quote:
Ik las 'ergens' iets van Coco en nou vraag ik het mij ook af:
Als je 4000 kcal eet, neem je dan ook alle kcal op?
crap in = crap out
quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
als ik 4000 kcal eet, dan gaat het allemaal aan mijn heupen zitten *sad*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Wat betreft verteren en opnemen, nee.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je neemt niet alle calorieën op? Voor mij gevoel neem ik juist 300 Kc op als er 200 Kc in het product zittenquote:
[..]
Wat betreft verteren en opnemen, nee.
Op 
Tetten!quote:
en ik snap het vaaizorfilmpje niet?
zit buiten te werken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh en teruglezen is dus geen aanrader gniffel kan amper gewoon lezen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Net kwam ik in de kantine twee studenten tegen. Allebei "Heee mevrouw Coco, fijne vakantie gehad?!", handjes geven, me zoenen, praatje doen & enthousiast omdat ze weer les van me krijgen
Dat zijn de momenten waarvoor ik het doe. Als ik merk dat ze mij(n lessen) écht waarderen
Dat zijn de momenten waarvoor ik het doe. Als ik merk dat ze mij(n lessen) écht waarderen
Ah ik zie dat maria ook al kennis heeft gemaakt met de misère die solliciteren is voor alumni van Letteren. Maar ooit komt het goed . Nu weer even verder 
.
. Nu weer even verder .
Niet meer actief op Fok!
Lief!!!quote:
Net kwam ik in de kantine twee studenten tegen. Allebei "Heee mevrouw Coco, fijne vakantie gehad?!", handjes geven, me zoenen, praatje doen & enthousiast omdat ze weer les van me krijgen
Dat zijn de momenten waarvoor ik het doe. Als ik merk dat ze mij(n lessen) écht waarderen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Leuk Coco
O man, ik heb echt de moeder aller hoofdpijnen vandaag. Twee paracetamollen op en het helpt n.i.k.s. Om half vier nog een introductie draaien tot 17 uur en samen met een collega nog een draaiboek maken voor maandag (vierdejaars college).
Maria, kinderboeken hoeven niet persé een plot te hebben toch! Overigens is die van het enge dromen wel met plot (dit kun je doen als je eng droomt ).
O man, ik heb echt de moeder aller hoofdpijnen vandaag. Twee paracetamollen op en het helpt n.i.k.s. Om half vier nog een introductie draaien tot 17 uur
en samen met een collega nog een draaiboek maken voor maandag (vierdejaars college). Maria, kinderboeken hoeven niet persé een plot te hebben toch! Overigens is die van het enge dromen wel met plot (dit kun je doen als je eng droomt
).
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nee maar ga ik vragen!quote:
Ohw mariatje! Wel feedback? En wat voor functie was het?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Net kwam ik in de kantine twee studenten tegen. Allebei "Heee mevrouw Coco, fijne vakantie gehad?!", handjes geven, me zoenen, praatje doen & enthousiast omdat ze weer les van me krijgen
Dat zijn de momenten waarvoor ik het doe. Als ik merk dat ze mij(n lessen) écht waarderen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
he maria, balen.
Ik krijg net de rouwkaart binnen van m'n oude teamgenootje. En gister zag ik de im memoriam op de site van de uni. De kaart heeft een mooie foto van haar op de voorkant..
Ik krijg net de rouwkaart binnen van m'n oude teamgenootje. En gister zag ik de im memoriam op de site van de uni. De kaart heeft een mooie foto van haar op de voorkant..
Wat een ontzettend mooi stukjequote:
he maria, balen.
Ik krijg net de rouwkaart binnen van m'n oude teamgenootje. En gister zag ik de im memoriam op de site van de uni. De kaart heeft een mooie foto van haar op de voorkant..
sterkte ook jij!
Ja doei.
ja, dat vond ik ook, inderdaad!quote:
[..]
Wat een ontzettend mooi stukje
En, dank je.
Ohquote:
he maria, balen.
Ik krijg net de rouwkaart binnen van m'n oude teamgenootje. En gister zag ik de im memoriam op de site van de uni. De kaart heeft een mooie foto van haar op de voorkant..
zo erg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuk!quote:
Net kwam ik in de kantine twee studenten tegen. Allebei "Heee mevrouw Coco, fijne vakantie gehad?!", handjes geven, me zoenen, praatje doen & enthousiast omdat ze weer les van me krijgen
Dat zijn de momenten waarvoor ik het doe. Als ik merk dat ze mij(n lessen) écht waarderen
Wat voor lessen geef je eigenlijk?
Wat klote zeg! Ik zou er gewoon nog 2 ingooien en er een liter water/thee bij drinken. Sterkte!quote:
Leuk Coco
O man, ik heb echt de moeder aller hoofdpijnen vandaag. Twee paracetamollen op en het helpt n.i.k.s. Om half vier nog een introductie draaien tot 17 uur
Maria, kinderboeken hoeven niet persé een plot te hebben toch! Overigens is die van het enge dromen wel met plot (dit kun je doen als je eng droomt
quote:
he maria, balen.
Ik krijg net de rouwkaart binnen van m'n oude teamgenootje. En gister zag ik de im memoriam op de site van de uni. De kaart heeft een mooie foto van haar op de voorkant..
Mooi stukje inderdaad, heel persoonlijk geschreven
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
^ dit!quote:
[..]
Wat een ontzettend mooi stukje
Wordt tenminste niet omheen geluld
Volgende keer beter Maria!
Ooit zie ik je nog wel voor Disney verhaaltjes/scenario's/scripts aan het schrijven of zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En dan ga ik de liedjes zingen!quote:
[..]
^ dit!
Wordt tenminste niet omheen geluld
Volgende keer beter Maria!
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |