De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
.grmbl, smiley op de volgende regel...
Maar wel de fipo!
Thx voor de tips & Ideeen. Ja het is echt een D. Denk ik zo haha. Je weet het nooit met zijn familie. Ik ga iig lekkere gezonde dingen, en hapjes kopen. Denk ook een soepie, kan je makkelijk invriezen. Wel 1tje zelf gemaakt he.. Lekkere groente/minestrone soep
Mehhh verhaal...
SPOILERVriend doet nog studie, en werd altijd betaald door zn vader (HBO), dus van uit gaande dit jaar ook zo zou zijn... Nou niet dus... blaaablaa
[ Bericht 8% gewijzigd door Mixende_match op 30-08-2011 14:58:07 ]
Nee, helaas. Het wordt automatisch vanaf geschreven.quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 14:32 schreef V1z0R het volgende:
Kan hij niet nog snel zo krijgen dat hij per maand betaalt M_M?
Idd klote, net nu we er weer een beetje boven op kwamen..
Collegegeld voor HBO kan toch in 5 termijnen?quote:
[..]
Nee, helaas. Het wordt automatisch vanaf geschreven.
Idd klote, net nu we er weer een beetje boven op kwamen..
[ Bericht 95% gewijzigd door Mixende_match op 30-08-2011 14:57:45 ]
Ja enigszins snappen wij het wel hoor, we wonen nu op ons zelf, dusja... Maar goed, ze hebben het niet aangegeven, en nooit gezegd dat hij het zelf moet gaan betalen als hij op zich zelf woont. Bij hun is het gewoon; de vervolg opleiding wordt door hun betaald.quote:
Lullig dat het zo onverwacht komt maar ik begrijp het wel
Dus hij mailde zijn vader, dat hij zijn handtekening moest zetten in de bijlage, en opsturen, dan werd het er weer afgeschreven.. Zoals voorgaande 3 jaar..
Maarjaa, hij kan het wel betalen, maar dan zitten we weer een paar maanden in 't rood...
Trouwens... Op aan raden, van wie weet ik niet meer, maar heb venkelthee!
Zal ik wel weer geweest zijnquote:
Trouwens... Op aan raden, van wie weet ik niet meer, maar heb venkelthee!
Helpt het?
Venkelthee
. Bij mij helpt het wel wat bij buikborrels 
.Nou, zijn vader wil dat ineens niet doen.. Heel vreemd..quote:
Ik heb een edit gemist, maar kan zijn vader het niet voorschieten zodat jullie het in termijnen aan hém terugbetalen?
Venkelthee
Magoed, venkelthee
, net mijn eerste bakkie op. Ik kan amper lopen van de krampen, dus hoop dat het helpt Ah, toch iets gemist dan. Ik dacht dat hij het eerst ook echt betaalde voor hem...quote:
[..]
Nou, zijn vader wil dat ineens niet doen.. Heel vreemd..
Magoed, venkelthee
En sterkte met de buik!
Stelen wassen, schilletje eraf halen, in stukje snijden met aanhangend vocht heel langzaam laten komen totdat het uit elkaar valt.
Laten afkoelen en dan suiker of zoetstof erbij totdat je het lekker vind. Snufje kaneel is ook altijd wel lekker (heel klein beetje)
SPOILERCollega's: 'Wat luister jij nou voor muziek?'
Ik: 'Ashanti met Foolish...'
Collega's: 'Waarom luister je die troep?'
Ik: 'Ja, hij staat op m'n recommended radio...'
Collega's: 'Wat heb je geluisterd dat hij hier op komt dan?'
Ik: 'Aaliyah met I miss you'
Collega's:
Ik:...
Thxx! ik denk leg het ff uit hequote:
[..]
Ah, toch iets gemist dan. Ik dacht dat hij het eerst ook echt betaalde voor hem...
En sterkte met de buik!
Ook de rest thx!
quote:SPOILERCollega's: 'Wat luister jij nou voor muziek?'
Ik: 'Ashanti met Foolish...'
Collega's: 'Waarom luister je die troep?'
Ik: 'Ja, hij staat op m'n recommended radio...'
Collega's: 'Wat heb je geluisterd dat hij hier op komt dan?'
Ik: 'Aaliyah met I miss you'
Collega's:
Ik:
V1
M-M, beterschap met je buik..
*laat zich omscholen*quote:
V1z0Rmans
Zo, net administratieve zut gedaan
Ik heb een beetje last van Engelsen-ontwijkend gedrag merk ik Ik ben een artikeltje aan het herschrijven voor ze maar ben voortdurend andere dingen aan het doen 
Nog geen antwoord over juli 
De adelaar vliegt noord. Code rood. Over en uit. [ Bericht 25% gewijzigd door MariaEtcetera op 30-08-2011 16:01:24 ]
Zo Martijn eens vragen wat hij wil eten; ik kan niks verzinnen Als je zegt wat er is, kunnen we je advies geven, meeleven, doelgericht troosten of iets anders eventueel behulpzaams/nuttigsquote:
Met alleen zo'n post kan ik zelf helaas helemaal niks.
Maakt niet uit, zolang je het maar met een dorkfork eet!quote:
Zo! Een hele dag vergaderd en dingen voorbereid. Werken is leuk
Ik heb nog geen eigen dorkforkquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 16:09 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Maakt niet uit, zolang je het maar met een dorkfork eet!
Ik zou ook niet zo graag werken voor mensen die mijn salaris nooit zonder fouten over kunnen maken.quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 15:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*laat zich omscholen*
V1z0Rmans
Zo, net administratieve zut gedaan
Nou dat. Ik zou überhaupt niet meer werken, en eerst dat salaris willen hebben.quote:
[..]
Ik zou ook niet zo graag werken voor mensen die mijn salaris nooit zonder fouten over kunnen maken.
Dorkfork-knutsel-tiems!quote:
[..]
Ik heb nog geen eigen dorkfork
Ik weetquote:
[..]
Ik zou ook niet zo graag werken voor mensen die mijn salaris nooit zonder fouten over kunnen maken.
Fouten maken is dan nog 1 ding --> er als een muts over communiceren is een tweede
Soms heb je de luxe alleen niet om daar mee te dreigen!quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 16:17 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Nou dat. Ik zou überhaupt niet meer werken, en eerst dat salaris willen hebben.
Maria wanneer begin je eigenlijk met je baantje?
Oh, het gaat over m'n werk.quote:
[..]
Als je zegt wat er is, kunnen we je advies geven, meeleven, doelgericht troosten of iets anders eventueel behulpzaams/nuttigs
Met alleen zo'n post kan ik zelf helaas helemaal niks.
Ben mijn 2 vakantiekg weer kwijt.. Verbaas mij steeds dat ik zoveel kan eten en daarna met een paar dagen rustig en sporten het weer kwijt ben.
Ja datte, gelukkig heb ik toch maar weinig uur om te maken, harharquote:
[..]
Soms heb je de luxe alleen niet om daar mee te dreigen!
Al is het geheel dus niet zo goed voor mijn werkethos Normaliter doe ik dingen graag snel enzo Nu niet zo Nouja morgen ofzo maar weer even een mailtje opzetten naar mijn contactpersoon... Nog even nadenken over de appropriate balans tussen boos en teleurgesteld
Awwwquote:
Pfff ik heb mijn week niet. Dagen duren super lang en heb echt geen zin. Gelukkig in de avonden allemaal leuke dingen gepland.
Maria wanneer begin je eigenlijk met je baantje?
Tijd voor vakantie-voorpret! Ik heb geen idee! De mevroi zou vandaag meer info krijgen en dat dan uitwerken en aan mij laten weten.
SPOILER
Wat een sufferds zijn die Engelsen toch, Maria. Ik zou echt nooit in zo'n land vol sufferds willen wonen
En geen salaris is niet echt stimulans om te werken!SPOILERIk heb vandaag voor het eerst in mijn leven een baan opgezegd. De baas zei: "oh, dat is wel vervelend voor mij", andere collega's zeiden: "oh, ik ben zelf ook wel op zoek naar iets anders, dus als je nog iets weet" en dan waren er ook nog zij die mij feliciteerden
!SPOILER
Goed gedaan Annaface!quote:
Aloha!
Wat een sufferds zijn die Engelsen toch, Maria. Ik zou echt nooit in zo'n land vol sufferds willen wonenSPOILERIk heb vandaag voor het eerst in mijn leven een baan opgezegd. De baas zei: "oh, dat is wel vervelend voor mij", andere collega's zeiden: "oh, ik ben zelf ook wel op zoek naar iets anders, dus als je nog iets weet" en dan waren er ook nog zij die mij feliciteerden
Inappropriate generalisation ftw
die moeten we 1 meenemen! Woggen hurray Anna
wat een reacties, maarv gefeliciteerd!!!!Dank voor de tip!quote:
Isa vroeg om een weegschaal toch? Bij de blokker is een Soehne weegschaal in de aanbieding, die zijn sowieso wel nauwkeurig...
V1
M-M, beterschap met je buik..
Waar is Blurred eigenlijk?
Ik heb foto's gebewerkt van toen mijn mams en tante hier waren
en nog wat 'oudjes' van ons tripje door de Moors
op www.faithy.nl/photo.html zijn ze te 'bewonderen'
[ Bericht 20% gewijzigd door motorbloempje op 30-08-2011 17:41:36 ]
Ik wil het ik heb geen weegschaal!Ik zit we'll in de trien.:
Proost meid.quote:
Ik zit we'll in de trien.:
Omnom lekker!quote:
Scones met jam en cream
En editten gaat ook niet
) en nu nog maar 1 dag echt CB-en en dan AFBOUWEN 
Werd gebeld, raak ik meteen helemaal in de stress dat ik dan denk dat ik vergeten ben dat ik dienst heb ofzo
wat natuurlijk niet was!
Ik had het vandaagquote:
Scones met jam en cream
.En ik zit nu ook in de 'trien'
Zag je Phaidra?quote:
* Perruche zwaait naar phaidra vanuit de trein
Of mis ik iets? Of ben je in Hoofddorp? Oh, nu willikhetweten!!!!
Geen zin in boodschappen doen en vriendje heeft geen zin om gezellig mee te gaan /lui
quote:
Scones met jam en cream
Etentje omnieuwe baan te vieren?quote:
[..]
Zag je Phaidra?
Of mis ik iets? Of ben je in Hoofddorp? Oh, nu willikhetweten!!!!
Geen zin in boodschappen doen en vriendje heeft geen zin om gezellig mee te gaan /lui
Je had de helft van mij mogen hebben vorige week, want ik kreeg 't niet wegquote:
Scones met jam en cream
Optie!quote:
Alleen loopt hij net de deur uit voor zijn hardloop-routine. Ik schop mezelf wel even van de bank af.
www.thuisbezorgd.nlquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 18:04 schreef anna82 het volgende:
[..]
Optie!
Alleen loopt hij net de deur uit voor zijn hardloop-routine. Ik schop mezelf wel even van de bank af.
http://www.bol.com/nl/p/n(...)004467166/index.htmlquote:
[..]
Je had de helft van mij mogen hebben vorige week, want ik kreeg 't niet weg
Toevoeging aan het boek: "niet opgegeten scones met jam en cream"
quote:
Op Now she tells me!quote:
[..]
Je had de helft van mij mogen hebben vorige week, want ik kreeg 't niet weg
Ik ben ook benieuwd! Ik gok zo dat je in de trein van Zuid naar Leiden zat van 42? Die komt nl. rond tijdstip van post langs H'dorp. Ik heb een trein later, was weer eens laatquote:
* Perruche zwaait naar phaidra vanuit de trein
.René heeft 't wel opgegetenquote:
en m'n moeder heeft ook nog wat op! Even posen:
bij mijn vorige werk kreeg ik mijn salaris standaard te laat. Teken aan de wandquote:
[..]
Nou dat. Ik zou überhaupt niet meer werken, en eerst dat salaris willen hebben.
Ik heb iets gemist geloof ik...?quote:
Morgen gaan we naar huis en ik durf niet. Ben bang dat de remmen het niet meer zullen doen of de auto ontploft onderweg ofzo. Kutgevoel, bang zijn.
In het uiterste geval, een ding met een trekhaak huren?quote:
Morgen gaan we naar huis en ik durf niet. Ben bang dat de remmen het niet meer zullen doen of de auto ontploft onderweg ofzo. Kutgevoel, bang zijn.
Auto isa deze vakantie al 2 keer met pech in de garage beland.quote:
Snel all risk verzekeren voor je vertrekt zodat je uitbetaald krijgt als 'ie ontploftquote:
Morgen gaan we naar huis en ik durf niet. Ben bang dat de remmen het niet meer zullen doen of de auto ontploft onderweg ofzo. Kutgevoel, bang zijn.
En niet bang zijn, want juist op die momenten dat het misloopt ben jij op je best. Daarom heb je ook van je vakantie genoten ondanks dingen die mis gingen, omdat je een lastige situatie kunt redden. Frau Direktorin.quote:
[..]
Snel all risk verzekeren voor je vertrekt zodat je uitbetaald krijgt als 'ie ontploft
Succes, Tink!quote:
Morgen gaan we naar huis en ik durf niet. Ben bang dat de remmen het niet meer zullen doen of de auto ontploft onderweg ofzo. Kutgevoel, bang zijn.
Laatste check-up voor je weggaat? Als ie al 2x in de garage is geweest lijkt me dat er niks ernstigs meer mis mee kan wezen!Nou, het heeft nog 10 minuten om droog te worden *kijkt boos naar de regen*
. Ik kijk meestal naar wie de lapo heeft in een topic en als dat een slankie is gaat er nog wel eens wat mis.Sorry!quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 18:34 schreef Viking84 het volgende:
Zit ik in dieetclub te posten, denkende dat het slank is
Maar ik moest gewoon even reageren geen rel. Start er éénquote:
het is van een parfumerieOf dat ik zwanger ben en nu m'n kat kwijt wil
quote:
Even in F&F vertellen dat er ook nog een poolvos in m'n donzen winterjas verwerkt zit
weer terug uit Stockholm. Paspoort aangevraagd, leuk gelunched, en daarna hard gewerkt. Nu moe en hongerig! Lijstje:
O: havermout met aardbeien
T: kaasbroodje
B: minstens 7 km. wandelen
L: spinazie/feta punt hartige taart, banaan
T: capuccino x2 1x chocoladekoekje
T: knackebrod met roomkaas x2
D: pizza margherita (met volkorenbodem, zelfgemaakt)
T: stukje chocola?
in oud valt ook vast wel wat te rellenquote:
Even in F&F vertellen dat er ook nog een poolvos in m'n donzen winterjas verwerkt zit
Of dat ik zwanger ben en nu m'n kat kwijt wil
.Open een topic met de titel 'Vrezen voor het tweede streepje'.quote:
[..]
in oud valt ook vast wel wat te rellen
Lekker lijstje, al is ie misschien wel ietsje té lekker
Loveli: rel beginnen in slankietopique: 'vis is geen optie'
Lijstje ook? Beetje gespreid gegeten ivm late D (vriendje is pas om 8 uur thuis).
O: twee sneetjes met ham en kaas
T: slok vieze smoothie, de rest weggemikt
L: snee brood met champignon-paté
T: snee brood met ananassmeerkaas
T: katjang pedis
D: andijviestamp met halve slavink en wat spekjes
T: glas limo
quote:
Geen zin in. Eerst ff een pak ontbijtkoek met BlueBand eten.
nah. We hebben leuk over werk en de wereld enzo gekletst.quote:
Bummer.quote:
[..]
nah. We hebben leuk over werk en de wereld enzo gekletst.
ik vind het nog wat weinig! En mijn lijstje is wat aan de ruime kant, ja. Wel lekker!quote:
De lunch was dus wel prima, Jätje?
Lekker lijstje, al is ie misschien wel ietsje té lekker
Loveli: rel beginnen in slankietopique: 'vis is geen optie'
Lijstje ook? Beetje gespreid gegeten ivm late D (vriendje is pas om 8 uur thuis).
O: twee sneetjes met ham en kaas
T: slok vieze smoothie, de rest weggemikt
L: snee brood met champignon-paté
T: snee brood met ananassmeerkaas
T: katjang pedis
D: andijviestamp met halve slavink en wat spekjes
T: glas limo
Weet je wel wat je je lijf aandoet!quote:
Geen zin in. Eerst ff een pak ontbijtkoek met BlueBand eten.
Ik heb ook voortdurend het idee dat ik iets vergeet! En jahoor, mijn trots, mijn wortels! Tikt qua hoeveelheid niet zo aan, maar wel qua slankie-approved-groenten-whoopteedooquote:
[..]
ik vind het nog wat weinig! En mijn lijstje is wat aan de ruime kant, ja. Wel lekker!
quote:
De lunch was dus wel prima, Jätje?
Lekker lijstje, al is ie misschien wel ietsje té lekker
Loveli: rel beginnen in slankietopique: 'vis is geen optie'
Lijstje ook? Beetje gespreid gegeten ivm late D (vriendje is pas om 8 uur thuis).
O: twee sneetjes met ham en kaas
T: slok vieze smoothie, de rest weggemikt
L: snee brood met champignon-paté
T: worteltjes!
T: snee brood met ananassmeerkaas
T: katjang pedis
D: andijviestamp met halve slavink en wat spekjes
T: glas limo
Om te huilen he?quote:
[..]
Weet je wel wat je je lijf aandoet!
De tranen liepen me over mijn wangenquote:
ojawel hoor. Lichtje brandt al (koelvloeistof) en uitlaat rammelt alweer.quote:
[..]
[..]
Succes, Tink!
Nouja, we zullen wel thuiskomen ofzo.
koelvloeistof bijvullen, uitlaat vastbinden, en op de rechterbaan blijven rijden!quote:
[..]
ojawel hoor. Lichtje brandt al (koelvloeistof) en uitlaat rammelt alweer.
Nouja, we zullen wel thuiskomen ofzo.
zat je nu in Italie? Voorzichtig morgen he!
Happy-creepy healthy food!quote:
ijzerdraad!quote:
Niet vastbinden met een spanband ofzo. Dat smelt en gaat roken enzo.
2) had iemand commentaar op het eten van een hele ontbijtkoek? Hmm
?We proppen er morgen wel vis in.quote:
Geen zin in. Eerst ff een pak ontbijtkoek met BlueBand eten.
No worries.
Gewoon die regels over ontbijtkoek nog eens lezenquote:
Een echt potje huilen zou me goed doen denk ik. Maar het lukt niet
En verder
• 5 km hardlopen
• 250 ml yoghurt, 70 gr muesli
• 3 roggebroodjes pindakaas
• 8 minitomaatjes
• 2 minikomkommers
• 1 banaan
• 4 boterhammen & beleg
• 1 appel
• 2 princekoeken
• 1 roggebroodje pindakaas
• 1 stronk witlof
• 1 port
avondeten:
• 1 eetlepel aardappelpuree, 3 ons rode kool met appel, 150 gr gekookte broccoli, bloemsausje
• toe: chocoladecustardpudding met geprakte banaan & rozijnen
Hier, een stapeltje babypanda'squote:
Een echt potje huilen zou me goed doen denk ik. Maar het lukt niet
Geen idee hoe die heten, en ze 'kleine panda's' noemen zorgt voor verdere verwarring 
Pandajongen. Bruikbaar voor alle beestachtigen. Hoe moeilijk kan het zijnquote:
[..]
Hier, een stapeltje babypanda's
[ afbeelding ]
?o. Halve ciabatta met.smeerkaas en jam + half koffiebroodje
l. Geweldige pasta gorgonzola, gemengde salade, glas witte wijn, chocoladetoetje, espresso
d. Brood met ham, tomaat, ui en kaas, 2 aperol met prosecco
Overigens ben ik volgens mij zeker 2 kilo afgevallen.
Maar baby panda klinkt zoveel liever.quote:
[..]
Pandajongen. Bruikbaar voor alle beestachtigen. Hoe moeilijk kan het zijn
Dat klinkt helemaal niet zo leuk!quote:
[..]
Pandajongen. Bruikbaar voor alle beestachtigen. Hoe moeilijk kan het zijn
En non-specific, I might add Ik had ze ook 'een stapeltje recentelijk geworpen zoogdieren' kunnen noemen
Stapeltje
Ga jij jongen werpen nadat je gedekt bent en drachtig geworden?quote:
[..]
Maar baby panda klinkt zoveel liever.
Hoe kan pandajong nou niet specifiek zijn?quote:
[..]
Dat klinkt helemaal niet zo leuk!
Ik had ze ook 'een stapeltje recentelijk geworpen zoogdieren' kunnen noemen
Ik zeg dat af en toe welquote:
[..]
Ga jij jongen werpen nadat je gedekt bent en drachtig geworden?
"Jamaar *insert naam* heeft al geworpen", oids Ik heb onconventionele humor Ja het is het ook wel, maar het klinkt niet leukquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 19:34 schreef sigme het volgende:
[..]
Hoe kan pandajong nou niet specifiek zijn?
We kunnen het ook hebben over Ailuropoda melanoleuca-infantibus oids
[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 30-08-2011 19:45:07 ]
Dat maakt toch niet uit?quote:
[..]
Ga jij jongen werpen nadat je gedekt bent en drachtig geworden?
Ik begrijp dat het wenselijk is om redelijk normale zinnen te produceren en volgens mij doet iedereen dat ook wel, maar of je nu pandajong of baby panda zegt; lekker boeiend. Die was ik nog vergeten!quote:
Of over hamsters. Gerookte zalmfilet, 2 halen 1 betalen.
Nouja, van de week dan maar.
Panda-hamsters!quote:
Of over hamsters. Gerookte zalmfilet, 2 halen 1 betalen.
Ik heb ooit zo'n soort hamster gehad!quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 19:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Panda-hamsters!
[ afbeelding ]
Like a boss!
Damn!quote:
Hahahahaquote:
spinnen auto verkocht maiskolfjes uit de oven en straks een beetje pasta met rode pesto, basilicum en grrrrrrrrroente
hey das mijn Koe !!!!quote:
[..]
Panda-hamsters!
[ afbeelding ]
Het maakt mij wel uit. Ik hou niet van antropomorfisme. Van die mensen die babyschaapje koesiekoesiekroelaaahschattiekoediekoedie kirren en peterselie in hun oren stoppen als het over vleeseten gaat. En ja, dat hangt samen.quote:
[..]
Dat maakt toch niet uit?
Maar ik kan ook best een plaatje van een geroosterde cavia posten als dat beter valt.
. Net heerlijk lesje poweryoga gehad, ga zaterdag meteen weer. Nu even lekker topchef terugkijken op de bank met citroenthee.
I want!
En ze hebben ze in mijn maat! Zo'n toffe winkel met schoenen voor vrouwen in grote maten. Als ik weer in NL ben maar eens heen...
Cuy! Best lekker, maar de compleet geroosterde exemplaren met een plank van kont tot mond vond ik toch wat verontrustend.quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 20:11 schreef sigme het volgende:
[..]
Het maakt mij wel uit. Ik hou niet van antropomorfisme. Van die mensen die babyschaapje koesiekoesiekroelaaahschattiekoediekoedie kirren en peterselie in hun oren stoppen als het over vleeseten gaat. En ja, dat hangt samen.
Maar ik kan ook best een plaatje van een geroosterde cavia posten als dat beter valt.
. Kaaskoek 2 staat in de oven. Hij had er al een uur in gestaan, maar hij wiebelde nog. Dus nu nog 15 minuten nabakken. Volgens mij wordt ie qua vulling lekkerder dan de eerste, korst moet ik nog zien.
Ja, bij cuy kun je er iig zeker van zijn dat je er niet omheen kunt dat wat je eet ooit een levend beestje wasquote:
[..]
Cuy! Best lekker, maar de compleet geroosterde exemplaren met een plank van kont tot mond vond ik toch wat verontrustend.
Ik heb het nog nooit gegeten, maar zus wel en heb de foto mogen zien [ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 30-08-2011 20:59:44 ]
Anna! Details Dermatoloog vindt mijn klachten vaag.Ik ben geen hobbel de bobbel lipoedeem maar heb wel de pijn...
Doorverwijzing huidtherapeut.
nu wachten tot ie afkoelt 
Het is Käsekuchen, uit Duitsland. Met kwarkquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 20:47 schreef Muks het volgende:
Recept syrena .......... mag ik dat alsjeheelergblief ? Kaaskoek klinkt momenteel echt om te watertanden als kaasfreak die nog 2 weken geen kaas mag
Vandaag voor de lol geteld hoeveel kcals een hele taart bevat adhv de ingredienten, kwam uit rond de 3500
http://www.smulweb.nl/recepten/1136935/Echte-duitse-kasekuchen
Wàt voor beest?quote:
quote:
Dermatoloog vindt mijn klachten vaag.Ik ben geen hobbel de bobbel lipoedeem maar heb wel de pijn...
Doorverwijzing huidtherapeut.
Wil je ook nog mijn pincode? Maar de oedeem-therapie werkte? Gaan ze nu verder kijken?
Crisis.... dat is per punt ook nog aanzienlijk. Is mijn recept (met 1 blaadje hartigetaartdeeg, huttencase en oude 30+ kaas ) toch iets gezonderquote:
[..]
Het is Käsekuchen, uit Duitsland. Met kwark
Vandaag voor de lol geteld hoeveel kcals een hele taart bevat adhv de ingredienten, kwam uit rond de 3500
http://www.smulweb.nl/recepten/1136935/Echte-duitse-kasekuchen
Levende beestjes, verders niksquote:
Nothing to see enzulks. Mijn multitask-modus staat uit
Ik prak de blokjes met een handje gesnipperde kruiden en vul hiermee minipaprika's.
M'n citaat is gekuisd!quote:
[..]
Levende beestjes, verders niks
Mijn multitask-modus staat uit
klinkt goed !! Ga ik ook eens makenquote:
Voor wat calorie-armere kaas kan ik de magere feta van harte aanbevelen:
[ afbeelding ]
Ik prak de blokjes met een handje gesnipperde kruiden en vul hiermee minipaprika's.
Ehh loont dat?quote:
[..]
Maar de oedeem-therapie werkte? Gaan ze nu verder kijken?
Mja ze wilde dat ik daarmee stop tot de huidtherapeut goed gekeken heeft dus on hold
wissel ff een paar keer van pil, word je vanzelf wel labiel vanquote:
Een echt potje huilen zou me goed doen denk ik. Maar het lukt niet
da's geen feta, da's nepfeta.quote:
Voor wat calorie-armere kaas kan ik de magere feta van harte aanbevelen:
[ afbeelding ]
Ik prak de blokjes met een handje gesnipperde kruiden en vul hiermee minipaprika's.
'truste slankies!
Dat is veruit de meeste supermarktfeta. Maar deze is best lekker, zeker als vulling van hapjes.quote:
En als het niet gaat lukt ga je weer mailen. Vergeet je de caps lock niet aan te zetten Met bellen bereik je vaak meer, ben je een persoon ipv alleen een naam. Bouw je relaties etc.
Trusten, ga ook... een kwartier eerderquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 21:08 schreef sigme het volgende:
Ach, zo laat alweer. Morgen om 5 uur weer pissen.
'truste slankies!
En dan pissen in een container Ik mail nu iemand anders. En nou, eigenlijk heeft dat 2 redenen:quote:
Maria, waarom bel je die Engelsen niet gewoon? Je wil wat gedaan krijgen....en dan ga je maar mailen
Met bellen bereik je vaak meer, ben je een persoon ipv alleen een naam. Bouw je relaties etc.
1. Bellen naar het buitenland ies doer
2. Ik ben niet zo goed in assertief zijn
Sad but true. Het is al heel wat dat ik nu een vrij 'harde' mail eruit weet te persen (heb hem al ongeveer klaar staan ), maar ik háát bellen en word er onzekerig van. Het is vast sneller etcetera, maar als ik mail kan tenminste nadenken over hoe ik dingen verwoord. Ik ken de persoon die ik mail trouwens wel, ik heb daar ook even gewerkt en hij had me aangenomen en mijn 'laten-we-gaan-freelancen'-gesprek gevoerd.
Oefenen met kort en krachtig je punt maken.quote:
1. Bellen naar het buitenland ies doer
Oefenen.quote:2. Ik ben niet zo goed in assertief zijn
Je zult jezelf later dankbaar zijn als je nu oefent.
Deze mail sturen is voor mij al oefenenquote:
[..]
Oefenen met kort en krachtig je punt maken.
[..]
Oefenen.
Je zult jezelf later dankbaar zijn als je nu oefent.
Babysteps at a time. Ik moet eerst maar eens leren een normaal gesprek te voeren zonder nerveus gegiechel 
Verder gaan wij vanaf vandaag iedere avond een half uurtje opruimen. Dat klinkt als niks, maar ehrm, voor ons is het dus heel wat
Stond ervan te kijken hoe lang zo'n half uur duurt & hoeveel je gedaan krijgt dan
Goed zoquote:
[..]
Deze mail sturen is voor mij al oefenen
En dan de volgende keer bellen. Hoef je niet meteen boos te zijn en van alles te eisen, maar gewoon eens rustig informeren naar het hoe & wat. Assertief zijn kan ook zonder meteen een biatch te hoeven zijn
You're doing great!quote:
[..]
Deze mail sturen is voor mij al oefenen
niet met skype! En ik snap het wel, maar bellen krijg je zaken gedaan. Van te voren je punten op papier zetten, dat kan wel eens helpen...quote:
[..]
Ik mail nu iemand anders. En nou, eigenlijk heeft dat 2 redenen:
1. Bellen naar het buitenland ies doer
2. Ik ben niet zo goed in assertief zijn
Ik ken de persoon die ik mail trouwens wel, ik heb daar ook even gewerkt en hij had me aangenomen en mijn 'laten-we-gaan-freelancen'-gesprek gevoerd.
Mijn lijstje van vandaag:
O: koffie verkeerd met beetje suiker + smoothie (magere yoghurt, blauwe bessen, banaan)
L: 4 volkorenboterhammen met vache qui rit
T: 2 volkorenboterhammen met chocopasta
T: koffie verkeerd met beetje suiker
T: druiven + gekookt ei
D: hutspot + groenteballetjes
True, dat doe ik ook met andere telefoongesprekken omdat ik anders gegarandeerd dingen vergeet aan te stippenquote:
[..]
niet met skype! En ik snap het wel, maar bellen krijg je zaken gedaan. Van te voren je punten op papier zetten, dat kan wel eens helpen...
Laatst nog toen ik de dokter belde Maar ik heb denk ik een goede mail gefixt nu, tevens met dank aan mijn externe hulplijnen
Nog één keer zo proberen dan... En ja, ik ben eigenwijs Maar ik ken mezelf.Coco je doet nog meer met een lijstje vooraf, ik verbaas me erover hoeveel ik in 1 dag kan doen.
ik werd even gebeld tussendoor Bellen naar het buitenland is helemaal niet duur. Of heb je alleen een mobiele telefoon?
Dan nog steeds, je kunt toch ook met Skype bellen?
En verder is het een kwestie van een gesprek goed voorbereiden. Weten wat je wilt zeggen. En in dit geval al helemaal makkelijk, want zij zijn in gebreke en zullen al stotterend hun excuses aan jou moeten aanbieden.
Ben je zo'n terrier?quote:
Zou bijna zeggen doe me een telefoonnummer maarben bang dat je dan wellicht geen werk meer hebt
Ze heeft ook al een keer voor mij gebeld met de monsters van het UWVquote:
.Ik denk dat we dat gaan doen zodra alles in orde is (op dit moment zijn we meer een achterstand weg aan het werkenquote:
Gawd, meld! Moest nog vragen of de derma naar mijn moedervlekken wilde kijken,mislukt.
Coco je doet nog meer met een lijstje vooraf, ik verbaas me erover hoeveel ik in 1 dag kan doen.
)Wat we net hebben gedaan:
• glas in glasbak
• afwas
• was in machine
• ramen gelapt (beneden)
• wc gepoetst
• oud papier weg
• algemene zooi aan de kant
Wil een lijstje gaan maken die we dan wekelijks kunnen afvinken of als leidraad kunnen gebruiken ofzo. We hebben gewoon structuur nodig
Laten we het erop houden dat ik behoorlijk vasthoudend ben ja en de gemiddelde vrouw tegen de schenen trap.quote:
Niet zo subtiel en recht op het doel af.
Oh en als m'n benen zeer doen dan heb ik nog minder tijd om dat doel te bereiken
Huishouden volgens schema #4quote:
Of flylady.
Sink shinenquote:
[..]
Huishouden volgens schema #4
Of flylady.
Vries vullen?quote:
Zaterdags eten maken voor zowat de hele week scheelde mij al gigantisch in tijd!
Ben het eens door aan het lezenquote:
[..]
Huishouden volgens schema #4
Of flylady.
Yup! Alleen kon de spinaziesalade wel tot donderdag in de koelkast, kipfilet voor de zo.-wo. ookquote:
quote:
Iedere dag je sink shinen lijkt me ook niet echt bevorderlijk voor de levensduur ervan. Die dagelijkse opdrachten werken wel bij mij trouwens. Heb me er een tijdje aan gehouden en toen was het hier wel een stuk opgeruimder. Nu is het weer een puinzooi .Puinzooi? Durf te wedden dat het best meevalt. Pics?quote:
[..]
Wo. Stofzuigen, dweilen en afstoffen
Za. Was doen
En gewoon als je opstaat en er ligt rommel, meenemen en weggooien
Coco
. Ik kijk op het moment tegen een de afwas van 2 dagen aan, die ik eigenlijk nog wil wegwerken vandaag en mijn gewassen kleding ligt in een grote berg op de grond. Gelukkig is mijn vloer wel schoon .Wat netjes op die fotoquote:
En gewoon als je opstaat en er ligt rommel, meenemen en weggooien
Ik heb je quote trouwens aangepast zodat 'ie bij mij past
Seriously, tot nu toe wint niemand het van mijn puinzooimaakskillsquote:
Liever niet
Twee dagen? Heb je te weinig serviesgoed?quote:
Liever niet
was wel weer even wennen. Vanaf nu moet ik weer elke dag op en neer naar Den Bosch, le sigh
O: yoghurt met weetabix en lijnzaad
T: appel, nectarine
L: boterham kipfilet, boterham appelstroop, glas melk
T: boterham kipfilet, 2 wortels
D: krieltjes, tartaar, sperziebonen
S: 15 min armen, 45 min hardlopen
T: kwark met whey, volkoren cracker
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 30-08-2011 23:20:22 ]
nu we het daarover hebben, ben jij al a/h oefenen met bellen?quote:
[..]
Ze heeft ook al een keer voor mij gebeld met de monsters van het UWV
Had dit weekend alle afwas weggewerkt en was van plan om het deze week bij te houden. Tot nu toe heb ik gefaaldquote:
[..]
Twee dagen? Heb je te weinig serviesgoed?
.Ze is aan het oefenen met luisterenquote:
[..]
nu we het daarover hebben, ben jij al a/h oefenen met bellen?
Ik zie nog mogelijkheden vanavond!quote:
[..]
Had dit weekend alle afwas weggewerkt en was van plan om het deze week bij te houden. Tot nu toe heb ik gefaald
quote:
[..]
Had dit weekend alle afwas weggewerkt en was van plan om het deze week bij te houden. Tot nu toe heb ik gefaald
het is maar goed dat ik niet alleen hier woon want anders 
Jij bruut.quote:
[..]
Ik zie nog mogelijkheden vanavond!
Euh geen idee, mn pa zij dat ik dat makkelijk kon pakken als ik hard gesport had?quote:
Siral, kwark en whey is een nutteloze combo. Kwark is trage eiwitten en whey is snel. Waarom die combo?
Of met melk of yoghurt. Maar ik eet liever kwark dan, dat vult meer, en ik vind het lekkerder.
Eens!quote:
Nog even over het bellen... Het feit dat je aan de telefoon hangt is vaak al voldoende. Begin met de zin: ik belde eigenlijk om te informeren waar mijn geld blijft. Je hebt daarmee gegarandeerd resultaat. En onzekr gegiebel komt mogelijk vooral charmant over en hoeft zeker geen afbreuk te doen aan het eindresultaat. Een mail kan naar wens genegeerd worden
En als dat niet werkt gaan dreigen met 'juridische stappen', maar nu was de situatie waarin ik toen zat wel iets anders
Definitief lijstje:
O: nectarine met 4 eetlepels muesli en kwark
T: minneola en droge cracker en koffie verkeerd
L: 2 kleine supergranenbroodjes en een bak komkommer/tomaat/paprika
T: 2 rozemarijncrackers en 5 dropjes
D: risotto met spinazie, champignon, parmezaanse kaas en pijnboompitten
S: ruim uur boksen
T: hand nootjes en kwark met aardbeien
Heb t gevoel dat t teveel is, maar als ik t zo zie is t misschien wel prima.
Prima lijstje hoorquote:
Wat is dan beter Aurum? Ik neem meestal kwark na t sporten
Definitief lijstje:
O: nectarine met 4 eetlepels muesli en kwark
T: minneola en droge cracker en koffie verkeerd
L: 2 kleine supergranenbroodjes en een bak komkommer/tomaat/paprika
T: 2 rozemarijncrackers en 5 dropjes
D: risotto met spinazie, champignon, parmezaanse kaas en pijnboompitten
S: ruim uur boksen
T: hand nootjes en kwark met aardbeien
Heb t gevoel dat t teveel is, maar als ik t zo zie is t misschien wel prima.
If I may, wat heb je er nou voor gekregen?quote:
Ik las ontbijtkoek
en straks een beetje pasta met rode pesto, basilicum en grrrrrrrrroente
Een paar kilo drop en hagelslag.quote:
[..]
If I may, wat heb je er nou voor gekregen?
Wat doet 'ie nu (niet)?quote:
Nog iemand een T4 kopen? Met lpg-gastank en audi-motor. 4 slaapplaatsen. Gegarandeerd onbetrouwbaar.
En best lelijk!quote:
Nog iemand een T4 kopen? Met lpg-gastank en audi-motor. 4 slaapplaatsen. Gegarandeerd onbetrouwbaar.
Of is ie in een leuke kleur geschilderd?
Ben al bezigquote:
[..]
Ik zie nog mogelijkheden vanavond!
.Hier komt loveli de automonteur to the rescuequote:
!Bij mij was dat ~2500 per jaar. (HBO)
Recentelijk vernieuwd:quote:
De meeste slangen
Airco
Sloten
Hele koelsysteem
Uitlaat met houtje-touwtje oplossing
Deel koppeling
Nog te doen voor TUV:
Gaten in bodem en ophanging lassen
Verder eigenlijk een toffe auto. Qua type vergelijkbaar met het ideale mantype van een aantal van jullie. Belooft keer op keer beterschap, maar belazert je dan toch weer.
Hij lijkt trouwens op een smurf.
Wat ie nu niet doet ontdekken we morgen onderweg. Ik vermoed de remmen ofzo
pfoe. Jaar 1 t/m 4: 1600 + gem. 600 euro boeken. Jaar 5 + 6 1600 + 300 euro boeken + geen tijd om bij te werkenquote:
Misschien een brutale vraag maar hoeveel kostte jullie opleiding gemiddeld per jaar?
Bij mij was dat ~2500 per jaar. (HBO)
kwark is goed voor het slapen gaan, langzame eiwiten geven langer een vol gevoel.quote:
[..]
Euh geen idee, mn pa zij dat ik dat makkelijk kon pakken als ik hard gesport had?
Maar ik eet liever kwark dan, dat vult meer, en ik vind het lekkerder.
whey kan je beter gelijk voor of na je training nemen.
Meer, als je de overige activiteiten meenam.quote:
Misschien een brutale vraag maar hoeveel kostte jullie opleiding gemiddeld per jaar?
Bij mij was dat ~2500 per jaar. (HBO)
Dat hielp de vorige keer ook niet. Ben gewoon nieuwsgierigquote:
[..]
Hier komt loveli de automonteur to the rescue
Dat was drie kwartier na mijn training toen ik thuis kwamquote:
[..]
kwark is goed voor het slapen gaan, langzame eiwiten geven langer een vol gevoel.
whey kan je beter gelijk voor of na je training nemen.
In dat geval, wat vraag je ervoor?quote:
Verder eigenlijk een toffe auto. Qua type vergelijkbaar met het ideale mantype van een aantal van jullie. Belooft keer op keer beterschap, maar belazert je dan toch weer.
HBO was 1500 collegegeld en verder boeken maar die kocht ik vaak 2e hands.quote:
Misschien een brutale vraag maar hoeveel kostte jullie opleiding gemiddeld per jaar?
Bij mij was dat ~2500 per jaar. (HBO)
Uni was stukken duurder qua boeken.
Is dan kwark met whey voor de training geen goed plan als je spieren wilt kweken? De whey is dan actief tijdens de training en de kwark werkt daarna nog even door.quote:
[..]
kwark is goed voor het slapen gaan, langzame eiwiten geven langer een vol gevoel.
whey kan je beter gelijk voor of na je training nemen.
Wat is het je waard om keer op keer belazerd te worden? Wij hebben er ondertussen al 8.000 aan uitgegeven. Gaan we er natuurlijk niet voor krijgen. Knijp in mijn handjes met de helft kan leven met veel minder.quote:
[..]
In dat geval, wat vraag je ervoor?
Maar ik ben nogal een schoonmaak/opruim-freak. Ik maak iedere dag na het ontbijt even een rondje door het huis om op te ruimen, tafels af te nemen, bed op te maken en de was te doen (nieuwe was erin, was die klaar is ophangen, opgehangen was opvouwen / in strijkmand doen). Dan doe ik daarna (of 's avonds als ik eerst moet werken/studeren) eventuele nodige grotere klussen als afstoffen/stofzuigen of strijken. Mijn vriend wast iedere avond af. En dan doe ik het ene weekend de keuken helemaal, het volgende weekend de badkamer. Wastafel/aanrecht e.d. doe ik natuurlijk wel iedere dag, het toilet 2/3 keer per week.
Jij bént gewoon Flylady!quote:
Ik kan me dat echt niet voorstellen, dat het niet netjes is.
Ik maak iedere dag na het ontbijt even een rondje door het huis om op te ruimen, tafels af te nemen, bed op te maken en de was te doen (nieuwe was erin, was die klaar is ophangen, opgehangen was opvouwen / in strijkmand doen). Dan doe ik daarna (of 's avonds als ik eerst moet werken/studeren) eventuele nodige grotere klussen als afstoffen/stofzuigen of strijken. Mijn vriend wast iedere avond af. En dan doe ik het ene weekend de keuken helemaal, het volgende weekend de badkamer. Wastafel/aanrecht e.d. doe ik natuurlijk wel iedere dag, het toilet 2/3 keer per week.
Ik train een uur of 2 na het avondeten. Behalve in het weekend, dusja..quote:
[..]
Is dan kwark met whey voor de training geen goed plan als je spieren wilt kweken? De whey is dan actief tijdens de training en de kwark werkt daarna nog even door.
Mijn hemel, ik ben al blij als s morgens de ontbijtboel is opgeruimd en aan het einde van de dag het aanrecht leeg is.quote:
Ik kan me dat echt niet voorstellen, dat het niet netjes is.
Ik maak iedere dag na het ontbijt even een rondje door het huis om op te ruimen, tafels af te nemen, bed op te maken en de was te doen (nieuwe was erin, was die klaar is ophangen, opgehangen was opvouwen / in strijkmand doen). Dan doe ik daarna (of 's avonds als ik eerst moet werken/studeren) eventuele nodige grotere klussen als afstoffen/stofzuigen of strijken. Mijn vriend wast iedere avond af. En dan doe ik het ene weekend de keuken helemaal, het volgende weekend de badkamer. Wastafel/aanrecht e.d. doe ik natuurlijk wel iedere dag, het toilet 2/3 keer per week.
quote:
Ik kan me dat echt niet voorstellen, dat het niet netjes is.
Ik maak iedere dag na het ontbijt even een rondje door het huis om op te ruimen, tafels af te nemen, bed op te maken en de was te doen (nieuwe was erin, was die klaar is ophangen, opgehangen was opvouwen / in strijkmand doen). Dan doe ik daarna (of 's avonds als ik eerst moet werken/studeren) eventuele nodige grotere klussen als afstoffen/stofzuigen of strijken. Mijn vriend wast iedere avond af. En dan doe ik het ene weekend de keuken helemaal, het volgende weekend de badkamer. Wastafel/aanrecht e.d. doe ik natuurlijk wel iedere dag, het toilet 2/3 keer per week.
na het ontbijt?Ik ontbijt @work
PPP by day, Flylady by night!quote:
Collega van me had zo'n auto. Verkocht 'em om eraf te zijn en de koper heeft er 5 jaar lang elke zomer mee heen en weer gereden naar een of ander land in het midden oosten. Probleemloos. Die collega betaalt die schuld nu nog af.quote:
[..]
Wat is het je waard om keer op keer belazerd te worden? Wij hebben er ondertussen al 8.000 aan uitgegeven. Gaan we er natuurlijk niet voor krijgen. Knijp in mijn handjes met de helft kan leven met veel minder.
Zet 'em op een VW-forum. Het is een bus met potentie en het meeste is nu al vervangen. Weet niet of 'ie voor NL interessant is ivm wegenbelasting en LPG, als de regeling er nog is dat een camper minder wegenbelasting hoeft te betalen, kan het ook in NL een gewilde wagen zijn.
Nee ik sta altijd vroeg genoeg op om rustig even 20 minuten te kunnen ontbijten, word ik rustig wakker van.quote:
Lekker met het ontbijtnieuws erbij, even rustig eten met een kopje thee. En dan voor ik weg ga dus nog even snel opruimen. Vind het fijn om dan in een opgeruimd huis weer thuis te komen. Moet er overigens wel bij zeggen dat wij natuurlijk in een flat van 80 m2 wonen, dus het stofzuigen e.d. is minder werk dan in een echt huis
.voor zover ik weet is het nutteloos om langzame eiwitten te eten voor je training. Die gebruik je vooral om spierafbraak tegen te gaan, daarom juist dat je het voor het slapen eet. Er zit dan meestal 8 uur tussen die maaltijd en je ontbijt.quote:
[..]
Is dan kwark met whey voor de training geen goed plan als je spieren wilt kweken? De whey is dan actief tijdens de training en de kwark werkt daarna nog even door.
Als je spieren wil bouwen dan zorg je imo dt je bij iedere maaltijd iets van eiwitten eet en ga je fitnessen.
Zoiets idd!quote:
Ik zorg er doordeweeks voor dat het niet een al te grote bende wordt en in het weekend maak ik schoon.
Verder werk ik full time, reis ik 2 uur per dag van en naar werk, probeer ik nog een paar keer per week te sporten en dan is de tijd een beetje op. Als ik nog een beetje pulp tv wil kijken tenminste.
Ik sport meestal na het avondeten dus ik heb dan meestal wel de goede combi van eiwitten en koolhydraten. (vlees en aardappels/rijst/pasta)Als ik in het weekend sport, sport ik na mijn ontbijt, en dan eet ik meestal gewoon yoghurt met ontbijtgranen en fruit, of boterhammen met vleeswaar en melk oid.quote:
[..]
voor zover ik weet is het nutteloos om langzame eiwitten te eten voor je training. Die gebruik je vooral om spierafbraak tegen te gaan, daarom juist dat je het voor het slapen eet. Er zit dan meestal 8 uur tussen die maaltijd en je ontbijt.
Als je spieren wil bouwen dan zorg je imo dt je bij iedere maaltijd iets van eiwitten eet en ga je fitnessen.
Hoeveel vraag je per uur?quote:
Ik kan me dat echt niet voorstellen, dat het niet netjes is.
Ik maak iedere dag na het ontbijt even een rondje door het huis om op te ruimen, tafels af te nemen, bed op te maken en de was te doen (nieuwe was erin, was die klaar is ophangen, opgehangen was opvouwen / in strijkmand doen). Dan doe ik daarna (of 's avonds als ik eerst moet werken/studeren) eventuele nodige grotere klussen als afstoffen/stofzuigen of strijken. Mijn vriend wast iedere avond af. En dan doe ik het ene weekend de keuken helemaal, het volgende weekend de badkamer. Wastafel/aanrecht e.d. doe ik natuurlijk wel iedere dag, het toilet 2/3 keer per week.
Ohw ja,dat is wel een verschil jaquote:
[..]
Nee ik sta altijd vroeg genoeg op om rustig even 20 minuten te kunnen ontbijten, word ik rustig wakker van.
Moet er overigens wel bij zeggen dat wij natuurlijk in een flat van 80 m2 wonen, dus het stofzuigen e.d. is minder werk dan in een echt huis
Ik ga van bed naar auto in 20 minuten maarmijn Mr ruimt vaak alles s'avonds op.
Ben benieuwd naar je hairdo.quote:
Ohw ja,dat is wel een verschil ja
Ik ga van bed naar auto in 20 minuten maarmijn Mr ruimt vaak alles s'avonds op.
. Zo erg is het nou ook weer niet . Kost me misschien een half uurtje 's ochtends. Voordeel is wel dat als je het bijhoudt, het ook gewoon minder tijd kost steeds.quote:
[..]
Zoiets idd!
Ik zorg er doordeweeks voor dat het niet een al te grote bende wordt en in het weekend maak ik schoon.
Verder werk ik full time, reis ik 2 uur per dag van en naar werk, probeer ik nog een paar keer per week te sporten en dan is de tijd een beetje op. Als ik nog een beetje pulp tv wil kijken tenminste.
Borstel erdoor en het zit prima mits goed gefohnd na het douchenquote:
Dat is toch niet heel raar ofzo?quote:
Ja daar zit bij mij 1.5 uur tussenquote:
[..]
Ohw ja,dat is wel een verschil ja
Ik ga van bed naar auto in 20 minuten maarmijn Mr ruimt vaak alles s'avonds op.
. Sta ook standaard vroeg op, ook als ik niet hoef te werken oid ben ik er eigenlijk altijd voor 8 uur al uit. Mijn Mr is ook netjes aangelegd, we zitten allebei niet lekker als er overal rommel ligt. te bedde, accu leeg.quote:
Bij mij is het hoog tijd dat ik weer een vrije donderdag heb, opruimdag
ik loop vaak met een bos kleren op mijn arm voordat onze huish binnen komt Nee/ja, afhankelijk van hoelang dat is voor de training.quote:
[..]
Is dan kwark met whey voor de training geen goed plan als je spieren wilt kweken? De whey is dan actief tijdens de training en de kwark werkt daarna nog even door.
Als je dat 3uur voor je training doet zeg ik ja
Anders gewoon met melk of water.Whey is 'heel' snel en als je dan kwark toevoegt vertraag je de whey, dus had je net zo goed meer kwark kunnen eten. Kwark is uber door z'n casseine, maak er gebruik van, 's ochtends en voor het slapen gaan dus kwark vreten
Trusten Ml-etje en Siral! Bewaar m'n plaatje speciaal voor Ml-etje wel tot morgen
Dit. Plus dat ik ook nog een man, twee kinderen, een groot huis, een grote tuin en een kapotte auto heb. Het is een wonder dat ik nog aan een normale nachtrust toekom.quote:
[..]
Zoiets idd!
Ik zorg er doordeweeks voor dat het niet een al te grote bende wordt en in het weekend maak ik schoon.
Verder werk ik full time, reis ik 2 uur per dag van en naar werk, probeer ik nog een paar keer per week te sporten en dan is de tijd een beetje op. Als ik nog een beetje pulp tv wil kijken tenminste.
V1z ik slaap uit morgen Jij hebt dan ook het volle recht om de Super(wo)man-PI als standaard in te stellen!quote:
[..]
Dit. Plus dat ik ook nog een man, twee kinderen, een groot huis, een grote tuin en een kapotte auto heb. Het is een wonder dat ik nog aan een normale nachtrust toekom.
Nee hoor. De gemiddelde werkende moeder heeft een vergelijkbaar levenquote:
[..]
Jij hebt dan ook het volle recht om de Super(wo)man-PI als standaard in te stellen!
quote:
Dat wel, maar wat mij betreft mag jij dat met volle recht!quote:
[..]
Nee hoor. De gemiddelde werkende moeder heeft een vergelijkbaar leven
Bij mij heel wat andersquote:
Dan nu maar!quote:
Ik moest aan jouw hondje denken bij dit plaatje
Ik zou mijn reistijd best wat kunnen bekorten, maar ik vind dat kwartierrje naar het station toe fietsen eigenlijk wel lekker. En dat half uurtje treinen is ook wel relaxed want dan kan ik mooi een boek lezen of wat internetten of slapen. En dat kwartiertje naar mm werk lopen vind ik eigenlijk ook wel relaxed.
Als ik met de auto ga, dan ben ik 45 minuten onderweg en kom ik een stuk minder relaxed aan. Laat mij dan maar treinen.
OV: 2uur inclusief wachten
Auto: 20min.
Daarnaast
's Winters lekker de stoelverwarming aan
en 's zomers met airco is de auto binnen 1min. op 19 graden! Al maakte dat dit jaar weinig uit en zo maar eens op bed met 'n boekje
Lijstje is niet helemaal geworden als ik had gedacht, dus ik heb wat te weinig gegeten
maar ik neem zo nog een handje notenmix voor ik ga slapen en dan vind ik dat er morgen weer een dag is! In ieder geval heerlijk gesport en morgen staat ook weer een rondje hardlopen op de planning terwijl de was in de wasserette aan het draaien is! Geen 5km, want dan staat de wasmachine te lang onbemand, maar dat vinden mijn bovenbenen ook niet zo heel erg denk ik! Dus het wordt weer het 3,2km rondje van vorige keer. Oh, en de sit ups en push ups. Sit ups ga ik door met het schema zoals die nu is en de push ups ga ik weer beginnen bij week 2. Het gaat allemaal nét zo eind week 4, maar wil eigenlijk nog even rustig opbouwen zodat ik wat meer kan als k doorga met dat wat in dat schema week 5 is. Sporten maakt me echt energierijk op 't moment! Ook lekker door de stad fietsen met iPod op was heerlijk vanochtend! Lekker nieuwe stukken stad ontdekken, meeplaybacken en me niet druk maken om tempo. En alle auto's houden rekening met je, zó fijn! Je zou er bijna minder goed door gaan opletten, bijna
Hit a cut like a BLT!
Toch Props Mo
Edit: Klinkt verkeerd, goed bezig Mo
Daarnaast: Bluntz, beer(no martini's), girls and guns!
of het is heel laat, of ik ben gewoon dom, maar ik snap niet wat je bedoelt , bedtijd 
.Als je vraagt waarom ik je props geef, omdat je alles netjes geregeld hebt en goed bezig bent!
Dit mag ik je niet vertellen...
Maar stiekem ben ik gigantisch verliefd op Mo en zit op allerlei manieren te broeden dat ik met Wolveh kan afrekenen.
Kut-kerel heeft er wel voor gezorgd dat k 'm mag
I'm a negative creep!
Daddy's litte girl ain't a girl no more!
Eensch is!quote:
quote:Hey everyone!
I am coming in September to study Mathematics and Econometrics. I don't have a placement in Halls as I really don't like people.
If anyone else doesn't enjoy people then please could you contact me and we can arrange to live in a house? We can't ever speak to each other and guests are not permitted. However, I will happily share my toilet roll, as long as you provide some low acidic soap (my skin is very sensitive.)
Thank you.
Please don't add me on here, cheers.
held Rest van de citaten komen van South Park en Nirvana...
Trusten
En Boss!
Cuz' i don't have placement in halls either Hij heeft aan een kikker gelikt in een pashokje.quote:
.Mogge.quote:
[..]
Trusten, ga ook... een kwartier eerder
Krijg je 'm vol?
Hier nog een schoonmaakmens...net ook al een opruimrondje gedaan en t is hier weer netjes. Kan niet tegen zooi om mij heen en als je het bijhoud is het zo weer weg. Heb dan ook een relatief vast schema wat ik elke week doe (of manlief, aangezien die huisman is) De enige plek waar rommel ligt, ligt rechts van mijn laptop
Nu maar eens even wakker worden, ontbijten en dan naar de consulente te wegen en spullen halen. Dan door naar fitness en vervolgens naar huis. Buikspieren doen we vandaag *gelukkig* niet, die voel ik al zat.
Beetje jammer alleen dat mijn trein uitviel.
Ach, mijn werk wacht wel.