De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Mijn buik is ineens een ballon. De bbq van gisteren neemt wraak
Auw.
Wat?quote:
WTF tornado's 
Belachelijk.
Zit er echt over te denken te low carben, maar alleen om van die stomme choco/snoepverslaving af te komen...
quote:
Zo, thuis. heb bedacht dat ik vanavond brood ga eten, heb toch al warm gegeten. Nu met een kruikje op de bank boeken lezen. Best interessante nog!
Wat voor boeken?quote:Op dinsdag 23 augustus 2011 14:13 schreef Jagärtrut het volgende:
ik wil in utrecht zijn. Tornado's lijken me tof.
Zo, thuis. heb bedacht dat ik vanavond brood ga eten, heb toch al warm gegeten. Nu met een kruikje op de bank boeken lezen. Best interessante nog!
ik voelde me zielig toen ik zonet in de superwas met m'n buikpijn. dus heb ik koekjes gekocht, en nu heb ik 8 koekjes gegeten...quote:
Mijn lijstje post ik niet want hij is belachelijk
Zit er echt over te denken te low carben, maar alleen om van die stomme choco/snoepverslaving af te komen...
Straks maar een rondje hardlopen, wellicht is dat ook goed voor de buikpijn. Nu zo eerst maar eens werken..
Wallerstein - the modern world systemquote:
Vasquez - What do we know about war
autesserre, the trouble with the Congo, local violence and the failure of international peacebuilding.
en dat was nog niet eens een tornado.Walnoten
Cashewnoten
Enn??
Oe! Dat soort dingen vind ik ook interessant jaquote:
[..]
Wallerstein - the modern world system
Vasquez - What do we know about war
autesserre, the trouble with the Congo, local violence and the failure of international peacebuilding.
</roepingmisgelopen> 
voor de buik!amandelen schijnen heel puik te zijn!quote:
Even snel vraagje. Ben zo bij de notenkraam:
Walnoten
Cashewnoten
Enn??
Amandelen!quote:
Even snel vraagje. Ben zo bij de notenkraam:
Walnoten
Cashewnoten
Enn??
Ben benieuwd hehe.lijstje;
O: dubbele boterham achterham komkommer
T: nectarine, handje wortels
L boterham achterham komkommer, boterham aardbeien
T: yoghurt met aardbeien
D: aardappels, gepaneerde witvis, gekookte groentemix
S: 90 min fitness
T: kwark met whey
T: handje noten
Ongebrand en ongezouten... toch?quote:
Even snel vraagje. Ben zo bij de notenkraam:
Walnoten
Cashewnoten
Enn??
Amandelen!!quote:
Liefst wel.quote:
Ja lekker, en paranoten, pecannoten, hazelnotenquote:
Eerst was ik kei 'panisch' voor noten, nu eet ik ze bijna elke dagquote:
[..]
Ja lekker, en paranoten, pecannoten, hazelnoten
zit zelfs aan de whey, jongens jongens.quote:
[..]
Eerst was ik kei 'panisch' voor noten, nu eet ik ze bijna elke dag
O: 7 granen energymix met sojamelk (t enige wat ik vanochtend wegkreeg)
T: appel, droge cracker
L: veelgranen broodje (lijnzaad/pompoenpitten/enz) met oude kaas
T: handje rozijnen
D: weet ik nog niet
S: moet boksles overnemen van lerares die op vakantie is, eens kijken hoeveel ik zelf kan meedoen
T: yoghurt ofzo
Maria: ieks voor het geschraap
Cashwenoten
En Mango heeft net gekotst. In de kast. Over Martijn zijn boxershort (gelukkig lag er nog maar 1, de rest moet nog gevouwen worden
). (Een week geleden ongeveer was hij <Mango, niet Martijn
> tussen de boxershorts gekropen en had ze lekker allemaal ongeplast 
)*gnork-lach-proest*quote:
Ik realiseerde me net dat ik vóór de slankies nog nooit het woord 'jompels' heb gebezigd
En Mango heeft net gekotst. In de kast. Over Martijn zijn boxershort (gelukkig lag er nog maar 1, de rest moet nog gevouwen worden
(Een week geleden ongeveer was hij <Mango, niet Martijn
Mental imageryyyy
en wat een leuke naam, mango!
Ik zou gewoon per week een aantal uren (per vak) inroosteren voor jezelf, buiten schooltijd dus, en die besteden aan je herkansingsvakken.
Als je wilt, wil ik je best wekelijks (per e-mail) lastigvallen met een verzoek voor een statusupdate
Zo doe ik dat ook met mijn coachstudenten die moeite hebben met een planning aanhouden of die gewoon veel moeten inhalen
Dan heb je net iets meer een stok achter de deur 
^^quote:
[..]
*gnork-lach-proest*
Ik zag het ook in een flits voor me toen ik 'hij' typtequote:
[..]
*gnork-lach-proest*
Vandaar de toevoeging "niet Martijn" Het is ook een woord dat ik alleen slankie-gerelateerd zal gebruikenquote:
Ik vind "jompels" een heel stom woord ;')
en wat een leuke naam, mango!
En thanks
Hij is vernoemd naar het liedje 'van' mijn user icon O dat zou ik echt heel fijn vinden! Maar dan moet ik wel eerst iets hebben anders werkt het niet zo!quote:
@Prob: nog even naar aanleiding van jouw vraag over de planning: op basis van de info die je nu hebt gegeven/kunt geven is het echt extreem lastig om daar iets over te zeggen.
Ik zou gewoon per week een aantal uren (per vak) inroosteren voor jezelf, buiten schooltijd dus, en die besteden aan je herkansingsvakken.
Als je wilt, wil ik je best wekelijks (per e-mail) lastigvallen met een verzoek voor een statusupdate
Zo doe ik dat ook met mijn coachstudenten die moeite hebben met een planning aanhouden of die gewoon veel moeten inhalen
Uhm.. Ja dan ligt het misschien niet aan mij dat een planning maken niet zo lukt?
Ja, zonder je rooster en alles lijkt het me heel lastig om iets fatsoenlijk te plannen.quote:
[..]
O dat zou ik echt heel fijn vinden! Maar dan moet ik wel eerst iets hebben anders werkt het niet zo!
Uhm.. Ja dan ligt het misschien niet aan mij dat een planning maken niet zo lukt?
Je kunt wel eventueel in je agenda al wekelijks een avond vrijplannen bijvoorbeeld, of eventueel een paar uur in het weekend. Daarna is het een kwestie van de stof verdelen in stukjes, en bedenken wat je wanneer gelezen/gedaan/doorgenomen/etc wilt hebben.
Zal je straks mijn e-mail adres van school geven, dat is makkelijker. Mag je me (concept)planning doorsturen en zo ga ik je dan in de gaten houden
En dan de bruine, niet de gebleektequote:
Bo was vorige week door oma niet uitgelaten vana 14h af.quote:
Ik realiseerde me net dat ik vóór de slankies nog nooit het woord 'jompels' heb gebezigd
En Mango heeft net gekotst. In de kast. Over Martijn zijn boxershort (gelukkig lag er nog maar 1, de rest moet nog gevouwen worden
(Een week geleden ongeveer was hij <Mango, niet Martijn
19:30 besloot ze bij oma op de pantoffel te gaan zitten.
5 minuten later " huh, mijn voet wordt warm"
LOL!quote:Op dinsdag 23 augustus 2011 15:06 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Bo was vorige week door oma niet uitgelaten vana 14h af.
19:30 besloot ze bij oma op de pantoffel te gaan zitten.
5 minuten later " huh, mijn voet wordt warm"
Leuk zijn ze he? Beestjes
En aye, dat is zo ontzettend waar ^^quote:
Deze e-mail heb ik bewaard
Misschien heb ik hem al eens gepost hoor, maar dit is nog steeds mijn
moment Onderwerp van het mailtje was: "U bent geweldig"
quote:Beste mevrouw ...,
Ik heb zojuist mijn cijfer terug gekregen, en dit was een voldoende. Dit komt voor een groot gedeelte omdat ik de stof ook daadwerkelijk begreep dit keer. Dit is weer een gevolg van Uw duidelijke uitleg. Dus daar wou ik U even voor bedanken.
U met hoofdletter gebruik je alleen aan het begin van een zin, en voor God, toch?quote:
Oh, ik heb net toch mijn mailbox opgeschoond?
Deze e-mail heb ik bewaard
Misschien heb ik hem al eens gepost hoor, maar dit is nog steeds mijn
Onderwerp van het mailtje was: "U bent geweldig"
[..]
Correct. Ik ga er dan ook van uit dat ik blijkbaar godlike benquote:
[..]
U met hoofdletter gebruik je alleen aan het begin van een zin, en voor God, toch?
(dat maakt het wel grappig trouwens: de (bij)les was voor het vak Nederlands
)Maar coco was volgens de afzender nu wel een beetje tot dat niveau gestegen natuurlijkquote:
U met hoofdletter gebruik je alleen aan het begin van een zin, en voor God, toch?
Iets nieuws?quote:
Coco is awesome, vertel eens wat nieuws.
Coco stinkt. Ze moet nog douchen namelijk
quote:
[..]
LOL!
Leuk zijn ze he? Beestjes
Precies! Isa, jij snapt hetquote:
[..]
Maar coco was volgens de afzender nu wel een beetje tot dat niveau gestegen natuurlijk
Chanelquote:
[..]
Iets nieuws?
Coco stinkt. Ze moet nog douchen namelijk
(of helpt dat niet meer ) Voldoening Lodewijk de veertiende zweerde erbij.quote:
[..]
Chanel
(zweerde, zwoer, of mag het allebei in deze context?)
I'm waaaaay beyond that stagequote:
[..]
Chanel
Haha, nee hoor. Maar ik moet wel echt nog even de douche inspringen zo
Haha, precies. Hij vindt me al weken regelmatig terug in m'n vakantiestaat: joggingbroek, vledderig topje, haren nog door de war, mascara overal behalve waar het hoort & uiteraard achter de computer.quote:
Is wel het minste wat je kunt doen voor Martijn na Harry Potter.
Ja, hij realiseert zich goed dat hij in z'n handjes mag wrijven met zo'n droomvrouw
Ik moet snel die van mij zijn cadeautje geven, want ik ben alweer bijna jarig
!Ik ben mijn fiets kwijt
gisteren moest ik al na de spinningles naar huis lopen/rennen omdat mijn fiets lek is. (staat daar nu met platte band) en mijn fiets op amstelstation kan ik niet weer vinden, ben vergeten waar hij staat en hij is zwart en onopvallend, tussen al die 100000 andere fietsen
Moest ik met de bus naar mijn werk, zei de GVU meneer de verkeerde lijn waardoor ik een half uur te laat was
Ah, dan haal je wel voldoening uit je werk!quote:
Oh, ik heb net toch mijn mailbox opgeschoond?
Deze e-mail heb ik bewaard
Misschien heb ik hem al eens gepost hoor, maar dit is nog steeds mijn
Onderwerp van het mailtje was: "U bent geweldig"
[..]
Mango heeft gewoon issues met Martijnquote:
Ik realiseerde me net dat ik vóór de slankies nog nooit het woord 'jompels' heb gebezigd
En Mango heeft net gekotst. In de kast. Over Martijn zijn boxershort (gelukkig lag er nog maar 1, de rest moet nog gevouwen worden
(Een week geleden ongeveer was hij <Mango, niet Martijn
^^quote:Op dinsdag 23 augustus 2011 16:04 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ah, dan haal je wel voldoening uit je werk!
Zouden jullie van baan veranderen als de werkgever leuker is, maar je er op alle vlakken op achteruit gaat (ook in verantwoordelijkheden)?
Pffff, ik word treurig van de keuzes en afwegingen
Ik ben de tel kwijtquote:
Hoeveel cadeautjes krijg je nog?
Ik moet snel die van mij zijn cadeautje geven, want ik ben alweer bijna jarig
Er zijn wat dingen geweest waar ik WEET dat ze meetellen, maar ik ben vergeten wat dat ook alweer voor cadeautjes waren
Dat zou er aan liggen hoe mijn huidige werkgever is. Als dat wel ok is, dan weet ik het zo net nog niet. Als die helemaal pet is dan zou ik voor de leukere werkgever kiezen. Heb je doorgroeimogelijkheden?quote:
Hoi! Zomaar even binnenvalt met een vraagje:
Zouden jullie van baan veranderen als de werkgever leuker is, maar je er op alle vlakken op achteruit gaat (ook in verantwoordelijkheden)?
Pffff, ik word treurig van de keuzes en afwegingen
Ik ben van baan gewisseld toen de uitdaging eruit was. Mijn werk was nog leuk, collega's geweldig, werkgever relaxed... Maar soms is het tijd voor iets andersquote:
Hoi! Zomaar even binnenvalt met een vraagje:
Zouden jullie van baan veranderen als de werkgever leuker is, maar je er op alle vlakken op achteruit gaat (ook in verantwoordelijkheden)?
Pffff, ik word treurig van de keuzes en afwegingen
Ik moet echt gaan opruimen, maar geen zin
.Zo ben ik uiteindelijk dus docent geworden
Vond het doodeng toen ik op gesprek moest komen (want ineens werd het wel heel 'echt'), en vond het helemaal eng toen ik na het eerste gesprek gebeld werd en aan mij werd meegedeeld dat de keuze op mij was gevallen. Ik scheet zeven kleuren stront Maar ik ben nog altijd blij dat ik de gok gewaagd heb Is er wel uitzicht op promotie? In jouw geval zou ik er serieus over nadenken.quote:
Hoi! Zomaar even binnenvalt met een vraagje:
Zouden jullie van baan veranderen als de werkgever leuker is, maar je er op alle vlakken op achteruit gaat (ook in verantwoordelijkheden)?
Pffff, ik word treurig van de keuzes en afwegingen
Oh, salaris heb ik zelf altijd maar heel weinig mee laten tellen. Mijn vorige werkgever betaalde heel weinig, maar het was er wél erg leuk en relaxedquote:
Anna, als het werk is waarvan je verwacht blijer te worden dan kan een kleine achteruitgang in bijv. salaris niet zo gek veel kwaad denk ik? Zolang je goed kan rondkomen!
Salaris heb ik pas mee laten tellen toen ik kon switchen naar mijn huidige functie. Had voor mezelf toen een x bedrag gesteld dat ik minimaal wilde krijgen, anders zou ik de overstap niet maken Ja, doorgroeimogelijkheden zijn er zeker! Denk wel dat ik over twee jaar op het niveau zit waar ik nu zit. Alleen dan bij een groot internationaal bedrijf ipv een familiebedrijf... Het is mijn eerste werkgever en volgens mij vind ik het nog best moeilijk om daar afscheid van te nemen. Andersom zou dat trouwens in a blink of an eye (?) gaan.quote:
[..]
Dat zou er aan liggen hoe mijn huidige werkgever is. Als dat wel ok is, dan weet ik het zo net nog niet. Als die helemaal pet is dan zou ik voor de leukere werkgever kiezen. Heb je doorgroeimogelijkheden?
Toevoeging: als ik een functie kon krijgen waarvan ik van tevoren zeker wist dat ik het superleuk zou vinden, leuker & uitdagender dan mijn huidige functie, dan zou een achteruitgang in salaris zeker niet onoverkomelijk zijnquote:
[..]
Oh, salaris heb ik zelf altijd maar heel weinig mee laten tellen. Mijn vorige werkgever betaalde heel weinig, maar het was er wél erg leuk en relaxed
Toevoeging: je kunt wel veel troostdingen kopen om te compenseren voor minder leuk werk.
nope, want als blijkt dat het minder leuk is dan voel je je dubbel genaaid.quote:
Hoi! Zomaar even binnenvalt met een vraagje:
Zouden jullie van baan veranderen als de werkgever leuker is, maar je er op alle vlakken op achteruit gaat (ook in verantwoordelijkheden)?
Pffff, ik word treurig van de keuzes en afwegingen
Ohhh, ik heb het al die tijd verkeerd gelezenquote:
[..]
Ja, doorgroeimogelijkheden zijn er zeker! Denk wel dat ik over twee jaar op het niveau zit waar ik nu zit. Alleen dan bij een groot internationaal bedrijf ipv een familiebedrijf... Het is mijn eerste werkgever en volgens mij vind ik het nog best moeilijk om daar afscheid van te nemen. Andersom zou dat trouwens in a blink of an eye (?) gaan.
Ik dacht dat je bij je huidige bedrijf erop achteruit ging op alle vlakken, maar je wist niet of je weg moest gaan want de werkgever was wel leuk ^^In dat geval zou ik in inderdaad naar het toekomstperspectief kijken
Op de lange termijn heb je hier dan waarschijnlijk veel meer aan I know! Er is uitzicht op promotie, al moet ik wel met de oogjes knijpen. Waar ik nu zit ben ik uitgepromoveerdquote:
[..]
Is er wel uitzicht op promotie? In jouw geval zou ik er serieus over nadenken.
Absoluut waar!quote:
En goed onderhandelen, vrouwen zijn geneigd zichzelf onder te waarderen.
Maar groot pluspunt qua onderhandelingspositie: je hoeft niet per se weg bij je oude werkgever
Bij mijn onderhandelingen heb ik gewoon aangeven dat het eerste salarisbod 'onacceptabel' was. Dat durfde ik ook alleen maar omdat ik helemaal niet per se weg hoefde bij mijn oude baan
Oh, dat zou ik echt nooit durven zeggen!quote:
[..]
Absoluut waar!
Maar groot pluspunt qua onderhandelingspositie: je hoeft niet per se weg bij je oude werkgever
Bij mijn onderhandelingen heb ik gewoon aangeven dat het eerste salarisbod 'onacceptabel' was. Dat durfde ik ook alleen maar omdat ik helemaal niet per se weg hoefde bij mijn oude baan
Dank iedereen! Stof tot nadenken vanavond tijdens de Bootcamp. Mischien laat ik Perruche gewoon mijn beslissing voor mij nemen, lekker volwassen
Als ze de beslissing neemt die jij zelf niet wilt nemen, weet je dat dan opeens.quote:
[..]
Oh, dat zou ik echt nooit durven zeggen!
Dank iedereen! Stof tot nadenken vanavond tijdens de Bootcamp. Mischien laat ik Perruche gewoon mijn beslissing voor mij nemen, lekker volwassen
haha! als het aan mij ligt zeg ik doen, lekker borrelen na werktijd tussen de pakken Ja dat klopt! Net als dat ik zogenaamd niet weet wat je wilt eten, laat ik m'n vriendje kiezen en dan zeg ik "nee, toch maar die andere".quote:
[..]
Als ze de beslissing neemt die jij zelf niet wilt nemen, weet je dat dan opeens.
.gebrande noten zijn niet alleen lekkerder; vitaminegehalte per 100 gram is hoger door t roosteren (vocht/gewichtverlies) en bacteriegehalte is lager. Heb het wel over drooggeroosterde noten, dus zonder olie.quote:
[..]
Ongebrand en ongezouten... toch?
Jawel joh! Gewoon voor jezelf bedenken waar je tevreden mee bentquote:
[..]
Oh, dat zou ik echt nooit durven zeggen!
Dank iedereen! Stof tot nadenken vanavond tijdens de Bootcamp. Mischien laat ik Perruche gewoon mijn beslissing voor mij nemen, lekker volwassen
En je daaraan houden. Was eigenlijk heel makkelijk, want ik wist dat ik anders juist spijt zou krijgen (genoegen nemen met minder dan ik minimaal wilde gaan verdienen). Plus de ideale uitgangspositie: je hoeft niet weg bij je oude baan Hihi, ben benieuwd naar wat Perruche zegt
Loveli heeft wel gelijk trouwens; onbewust weet je waarschijnlijk best al wat je het liefste zou doen [ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 23-08-2011 16:54:58 ]
quote:
Oh, die had ik gemistquote:
Post aangepast
Nou, mijn onbewustzijn laat me een beetje in de steek! Ik snap niet waarom ik dit zo moeilijk vind, ik moet er bijna van huilen.quote:
[..]
Jawel joh! Gewoon voor jezelf bedenken waar je tevreden mee bent
Hihi, ben benieuwd naar wat Perruche zegt
Blugh.
Geef je maar snel op voor de bootcamp dan, zie je er nog niet tussen staan!
Het zijn ook belangrijke beslissingen! Dus goed dat je er hard over nadenkt, en dat je je hulplijnen inschakeltquote:
[..]
Nou, mijn onbewustzijn laat me een beetje in de steek! Ik snap niet waarom ik dit zo moeilijk vind, ik moet er bijna van huilen.
Blugh.
Als je er te simpel over zou denken zou het ook niet goed zijn he! + tissue! Awwwquote:
[..]
Nou, mijn onbewustzijn laat me een beetje in de steek! Ik snap niet waarom ik dit zo moeilijk vind, ik moet er bijna van huilen.
Blugh.
Ben je al op gesprek geweest bij dat andere bedrijf?
De baan die je nu hebt bevalt je, maar je baas niet. Die andere baas is beter, maar je kunt meer dan wat de baan inhoudt.quote:
[..]
Nou, mijn onbewustzijn laat me een beetje in de steek! Ik snap niet waarom ik dit zo moeilijk vind, ik moet er bijna van huilen.
Blugh.
Is er nog ergens optie 3 te vinden, waarbij en baas en baan op niveau zijn?
Bij een familiebedrijf moet je idd niet te lang blijven hangen, denk ik. Ik ken wel wat mensen die daar wel meer verdienen dan gemiddeld in hun functie, maar de uitdaging kwijt zijn en promotie is niet echt meer mogelijk. Switchen wordt veel lastiger als je ouder bent en meer vaste lasten / kinderen hebt. Dan kan je niet zomaar een stapje terug doen in salaris... You go girl!!
Yep. En ze willen me ook hebben, alleen weet ik nog niet onder welke voorwaarden. Nou ja, niet precies dus, alleen dat het op alle vlakken minder is dan wat ik nu heb.quote:
[..]
Awww
Ben je al op gesprek geweest bij dat andere bedrijf?
Daar zou ik dan naar op zoek moeten gaan! Ik moet even in de relativeringsmodus. En volwassen worden.quote:
[..]
De baan die je nu hebt bevalt je, maar je baas niet. Die andere baas is beter, maar je kunt meer dan wat de baan inhoudt.
Is er nog ergens optie 3 te vinden, waarbij en baas en baan op niveau zijn?
Ik persoonlijk zou dan een lijstje maken met minimale verwachtingen. Dus, welk salaris vind ik acceptabel, bijvoorbeeld. En dan gewoon zo die onderhandelingen ingaan. Jullie willen me hebben? Primaquote:
[..]
Yep. En ze willen me ook hebben, alleen weet ik nog niet onder welke voorwaarden. Nou ja, niet precies dus, alleen dat het op alle vlakken minder is dan wat ik nu heb.
Maarrrr, wel tegen deze voorwaarden Eerst eens de uitkomst van dat gesprek afwachten, dan weet je precies hoe je ervoor staat
. Ik heb nog nooit onderhandelt (d?) dus ik weet niet of ik zulk goed advies zou geven...Ik heb geen gaatjes!quote:
Staat er ook bij dat je oorbellen moet mogen dragen?
http://www.amazon.com/You(...)-Cohen/dp/0553281097quote:
Oh wel eens met coco. Die lijkt me heel volwassen in dit opzicht
Leuk boekje. Onderhandelen voor jezelf is veel moeilijker dan onderhandelen voor een ander.
Ik wel 1, toen ik 8 wasquote:
quote:
[..]
Het zijn ook belangrijke beslissingen! Dus goed dat je er hard over nadenkt, en dat je je hulplijnen inschakelt
Tissues weer weggestopt, zo sportkleding aan en op naar bootycamp!
"onderhandeld" (want voltooid deelwoord)quote:
Oh wel eens met coco. Die lijkt me heel volwassen in dit opzicht
En ik ben heul niet zo volwassen hoor
Het is meer dat je het voor jezelf gewoon makkelijker maakt als je vaststelt wat jouw minimale eisen zijn. Ervan afwijken is gewoon not done (ik hou dat aan omdat ik weet dat ik anders alleen maar spijt krijg; je stelt niet voor niets minimale eisen ).Jij bikkel jijquote:
[..]
Tissues weer weggestopt, zo sportkleding aan en op naar bootycamp!
Auwquote:
Vind het zelf gewoon inschatten wat je waard bent en daar naar onderhandelen. Wel eerst uithoren wat zei allemaal bieden natuurlijk.
Verder wel eenschquote:
Vind het zelf gewoon inschatten wat je waard bent en daar naar onderhandelen. Wel eerst uithoren wat zei allemaal bieden natuurlijk.
Als je minder krijgt dat wat jij vindt dat je waard bent, daar word je gewoon niet gelukkig van. (het is iets anders als je geen werk hebt en niks anders kunt krijgen. Maar onderhandelen terwijl je een baan hebt is awesome
)De 'e' zit anders verdacht ver van de 'i' afquote:
Typefout, geen opzettelijke zei moest ze zijn
Ik ben niet overtuigd...
Douchen!
. Anna, veel succes met het nemen van een beslissing.
. Verder geloof ik niet dat dit topic ergens over ging, toch? .Ik ben begonnen met me een beetje voorbereiden op het nieuwe schooljaar, maar ik ben ook tegelijkertijd verslaafd geraakt aan Teen Mom. Hmm.
En. Nieuwe laarsjes.
.SPOILER
Kan je niet proberen er voor te zorgen dat je er iig iets op vooruit gaat? Dus misschien niet qua geld, maar bijv. minder uren werken of meer vakantiedagen zoiets.quote:
[..]
Yep. En ze willen me ook hebben, alleen weet ik nog niet onder welke voorwaarden. Nou ja, niet precies dus, alleen dat het op alle vlakken minder is dan wat ik nu heb.
Want 2 jaar wachten op promotie, die misschien niet eens komt (je weet maar nooit) kan een grote tegenvaller worden.
Ik wil er altijd op vooruitgaan, misschien niet qua geld maar dan moet het op een andere manier gecompenseerd worden. Stapje terug kan ook, maar dan moet ik uiteindelijk binnen redelijke termijn 2 stappen vooruit kunnen doen...
Weinig eetlust ook.O: 2 beschuitjes, 1x jam en 1x hagelslag
L: kom pompoensoep, broodje achterham
T: mini gevulde koek (vers afgebakken
), mineolaD: mie met champignon, rode ui en taugé gewokt, 2 kipkluifjes erbij
T: iets van zuivel en ik heb lychees gekauft
Hoe gaat het verders?GeeBee! Aww, da's stom! *koesje*
Ik heb net twee sollicitatiebrieven de deur uit gedaan!
Ik ben er helemaal un peu nerveus van Tig keer checken dat ik namen en bestandjes goed heb enzo Nu niet meer naar kijken! Beide zijn lijken wel héél leuke banen dus ik hóóóóp dat het wat wordt! Ik zal je niet uitlachen! Beloofd!quote:
Ik wilde een lijstje posten ter confrontatie maar ik durf niet! erg he!
Weetjewat, ik gooi er gewoon eerst eentje in
Ik had/heb een hongerdag O: twee mueslibollen met kaas
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: twee beschuitjes met hagelslag
S: nieuwe sport, ZS! = zenuwslopend solliciteren
D: restje Chinees met extra veggies
T: glas limo
Voor een hongerdag is dit echt nie veel!quote:
[..]
Ik zal je niet uitlachen! Beloofd!
Weetjewat, ik gooi er gewoon eerst eentje in
O: twee mueslibollen met kaas
L: twee sneetjes met champignonpaté
T: twee beschuitjes met hagelslag
D: restje Chinees met extra veggies
T: glas limo
@ Perruche: Ik heb een hele zak koekjes gegeten vandaag, ik denk zo'n 650 kcal...
Nee viel me idd mee! Wel veel carbs, ik eet altijd veel broodachtigen als ik honger hebquote:
[..]
Voor een hongerdag is dit echt nie veel!
Voor mn gevoel ben ik de hele dag al aan het eten maar dat viel mee.Iets met belegde broodjes bij de lunch, taart en iets chocolade-achtigs als T en een stuk of 3 wijntjes bij je D?quote:
Ik wilde een lijstje posten ter confrontatie maar ik durf niet! erg he!
Nee eerder te weinig, en veel te weinig fruit! Hup maria, schop onder je kont! Denk weer eens wat aan jezelf!quote:
[..]
Voor een hongerdag is dit echt nie veel!
Mwaa te weinig denk ik niet hoor! Ik val geen gram af iig en ik heb niet gesport vandaagquote:
[..]
Nee eerder te weinig, en veel te weinig fruit! Hup maria, schop onder je kont! Denk weer eens wat aan jezelf!
Fruit kan ik nog wel doen, misschien fix ik nog wel een smoooothie vanavond, ik heb nog melk, banaan en aardbei! 
O: yoghurt met banaan en allbran
T: minimuffin
L: rijst met gegrilde groente (boel!) en pindasaus
T: hele zak koekjes -1 (zo'n 650 kcal)
S: 4 km hardlopen
D: versgebakken volkorenbrood met roerei en spek, en met hagelslag
T: 1 koekje.
Thanks! En goed! Begin wel zin te krijgen in het nieuwe schooljaar, al zie ik er wel een klein beetje tegenop hoe druk begin september gaat worden - nieuwe baan, Baardmans krijgt de sleutel van z'n nieuwe huis, m'n vriendinnetje uit Australië komt voor drie weken naar Nederland... Wel allemaal toffe dingen natuurlijk! Het gaat ook nog ontzettend goed met de Baard.quote:
Mooi DaDtje!
GeeBee! Aww, da's stom! *koesje*
Ik heb net twee sollicitatiebrieven de deur uit gedaan!
. Vandaag een jaar geleden hebben we voor het eerst gezoend. . En volgens hem hebben we toen ook voor het eerst seks gehad, maar volgens mij niet. . We zijn bijna een jaar vriendje en vriendinnetje, en toen we het er laatst over hadden vroeg hij of ik samen met hem iets wilde bedenken om het te vieren, of dat ik een verrassing wilde. Verrassing. . Eetsgewijs gaat het allemaal wat minder.
. Ik duim voor je sollicitaties, je bent goed bezig!
.Maria, die 2 organisaties waar je bij gesolliciteerd hebt, vind je die leuk op facebook? Zo ja: tof!
Hoe weet je het! Ok, ik post het snel, dan kunnen julie kritiek hebben als ikk me met anna in het zweet ga werkenquote:
[..]
Iets met belegde broodjes bij de lunch, taart en iets chocolade-achtigs als T en een stuk of 3 wijntjes bij je D?
T: 2 nectarines
L: pistolet warm vlees
T: 2 nectarines
D: zuurkoolstamp + gehaktbal
Ik ga zo maar weer 's spinnen!
)T: klein cakeje, reepje onbijtkoek, warme chocomel
L: pistoletje kaas, 200 gr rauwkost met dressing (ja! jeej!)
T: melkchocolade bros
T: 150 ml yoghurt met granola bar en een mineola
B: 2x20 minuten fietsen
S: bootycamp
D: paprika en wortel met hummus dip, eventueel een gekookt ei erbij
Dit en ik vind je D wel heel karig na zwaar bootycamp, ook ter compensatie!quote:
Kan beter, maar ik ben niet in shock!
Eén van de twee wel!quote:
Klinkt goed, DaD!
Maria, die 2 organisaties waar je bij gesolliciteerd hebt, vind je die leuk op facebook? Zo ja: tof!
Hm ok, misschien maak ik er iets gezonders van... broccolisoep? kijk straks wel even wat het gaat worden, nu weg!quote:
[..]
Dit en ik vind je D wel heel karig na zwaar bootycamp, ook ter compensatie!
quote:
[..]
Hm ok, misschien maak ik er iets gezonders van... broccolisoep? kijk straks wel even wat het gaat worden, nu weg!
Booty zegezonder hoeft niet, meer kcal zodat je lichaam weer een beetje energie krijgt...quote:
[..]
Hm ok, misschien maak ik er iets gezonders van... broccolisoep? kijk straks wel even wat het gaat worden, nu weg!
Energie zit 'em niet per definitie in de kcals. Energie maak je vrij met hulp van vitamines en consorten.quote:
gezonder hoeft niet, meer kcal zodat je lichaam weer een beetje energie krijgt...
http://nl.wikipedia.org/wiki/Citroenzuurcyclus
Als ik niet afgeleid word ga ik meteen even zoeken welke vitamines en stofjes noodzakelijk zijn voor dit proces.
Ik hoop dat je de juiste beslissing maakt Maria!
Lijstje:
O: appel
T: 4 wortels en een peche
L: bruine bol met kaas een een schijf tomaat
T: pruim, potje yogurt, appel, bak rauwkost, komkommer met beetje 'dipsaus', kontje volkorenbrood
D: halve liter tomatensoep, volkorenbrood met geitenkaas, omelet van 1 ei met gebakken courgette en tomaat
T: peche+-nootjes
Tentamen met 5 vragen. Vraag 1: Teken de Krebscyclus.quote:
Maar daar waren we voor gewaarschuwd, dus dat was wel ok
half gelezen.Anna ikwil je ook wel van tips vorozien.
Ik zit altijd aan de andere kant van de tafel en in mijn switches ben ik er altijd beter uitgekomen (ok de reistijd faalt wel eens
).Met dan ook zo alle koolstoffiguren?quote:
[..]
Tentamen met 5 vragen. Vraag 1: Teken de Krebscyclus.
Maar daar waren we voor gewaarschuwd, dus dat was wel ok
Ja en ik zou er nu helemaal niets meer van wetenquote:
Idem dito hier! Net zoals al die vitamines en de opbouw van DNA enzo...quote:
[..]
Ja en ik zou er nu helemaal niets meer van weten
O: boterham gelderseworst en boterham ham
T: amandelen 2 handjes
L: Griekse yoghurt (300 gr) banaan (2x), verse geperste sinaasappelsap
T: gebakken bacon
+ 2 augurkenD: Broccoli met cajunkruiden, hamburger (home made), aardappeltjes uit de oven met peper&zout en wat olijfmayo
T: iets van fruit
[ Bericht 1% gewijzigd door Ml-etje op 23-08-2011 19:50:43 ]
Anaerobe verbranding gaat via de pyrodruivezuurcyclus, 1 molecuul glucose => 2 ATP. Ook energie, maar minder. Dit proces verloopt snel, maar er komt melkzuur vrij.
ATP wordt voor allerlei celprocessen gebruikt.
Bij die processen spelen veel enzymen, spore-elementen en vitamines een rol.
Alfa-liponzuur (zit in kleine hoeveelheden in broccoli). Co-enzym Q10 (spinazie, broccoli, lever, makreel). Zink speelt een rol (bij meer dan 300 enzymen, maar ook hier, zit o.a. in pompoenpitten, amandelen, beetje in broccoli). B-vitamines (B1, B2, B5*, B6, B12, biotine*). Magnesium (groene groenten) en vitamine C spelen ook een grote rol.
Liponzuur en vitamine B1 zijn cruciaal bij de cyclus, als die niet aanwezig zijn doet 'ie het niet, dus geen energie citroenzuurcyclus.
Bij anaerobe suikerverbranding komt melkzuur vrij, bij vetverbranding komt geen melkzuur vrij. Spieren verbranden altijd wel een deel suikers, maar bij voorkeur ook vet. Zeker de hartspier, daar heb je geen behoefte aan verzuring.
Het verhaal is niet compleet en misschien minder samenhangend dan ik zou willen, maar ik heb geprobeerd de essentie van 10 bladzijden neer te zetten. En eet broccoli.
*B5 komt in veel voedingsmiddelen voor, dus die is niet kritisch. Gebrek aan biotine (ook een die verwant is aan de B-familie) uit zich in spierpijn.
Mooizo!quote:
Samenvattend: ja, het gaat goed. Thanks for asking.
En fijn dat je vriendinnetje komt zeg! De rest klinkt ook goed quote:
Oh ja, en om junkfood te verwerken heb je ook vitamines/mineralen/sporeelementen nodig. Zit je daar futloos op de bank dik te worden met 100.000 kcals om je middel, maar niet de energie om het eraf te bewegen. Dikke pech. Eet broccoli.
Mooiquote:
Volgende les worden visolie, vetweefsel en laaggradige ontstekingen behandeld
doe je ook een cursus lipoedeem afhandelen? En broccoli gegeten over een uurtje eens zien of hardlopen gaat lukken.
Heb mijn makro pas
Ik weeg trouwens nooit af met maaltijden bereiden, alleen met bakrecepten en zelfs dan smokkel ik vaak en doe ik veel op smaak. Ik doe het meer op het oog en wat over is gaat in de vriezer of mee naar de volgende dag.
Ik wil ook een eigen bedrijfquote:
Donzen dekbedden, handdoeken enz enz http://aldi.nl/OFFER_NL_MI/index35.shtml
Heb mijn makro pas
.Zo, het eten is weer op, was niet zo smakelijk, dus ik smeer nog wel even een paar boterhammen straks
.Morgen vrij. Hardlopen, huisarts, kappert, verlichting fiets laten fixen en wachten op pakketje voor Mark
.Goeie! Is wel eendendons, geloof dat dat wat minder warm is dan gans, of jehebt meer nodig. En volgens mijn voeten is een winterdekbed warmer dan een 4-seizoenendekbed.quote:
Donzen dekbedden, handdoeken enz enz http://aldi.nl/OFFER_NL_MI/index35.shtml
Heb mijn makro pas
Bij oedeem in mijn voeten/enkels helpt koelen vaak wel, misschien dat dat ook helpt voor je lip? Ik doe mijn voeten dan in een bak water, misschien een koud washandje in jouw geval dan?quote:
[..]
[..]
Mooi
En broccoli gegeten over een uurtje eens zien of hardlopen gaat lukken.
Even googelen op lipoedeem-plaatjesquote:
[..]
Bij oedeem in mijn voeten/enkels helpt koelen vaak wel, misschien dat dat ook helpt voor je lip? Ik doe mijn voeten dan in een bak water, misschien een koud washandje in jouw geval dan?
Spinnen Nu bloemkool met goulash
Gniffel, het enige dat helpt is liposuctie en speciale oedeem massage/therapie.quote:
Aangezien jij de eerste was die ik daarover hoorde (en mijn eerste gedachte was "scheelt weer collageen spuiten in je lippen"), weet ik er niks van. Maar asperges en witlof zijn vochtafdrijvend, om mee te beginnen. Weet niet of dat ook bij lipoedeem helpt.
Maar ik blijf het gewoon vragen wie weet is er iemand met een oplossing.
Vochtafdrijvend helpt niet het zit nl tussen de vetcellen. Helaasch.
Heb nu wol en een takelwagenquote:
[..]
Goeie! Is wel eendendons, geloof dat dat wat minder warm is dan gans, of jehebt meer nodig. En volgens mijn voeten is een winterdekbed warmer dan een 4-seizoenendekbed.
Wat let je? En toch wel lekker die vrije dag?quote:
[..]
Ik wil ook een eigen bedrijf
Zo, het eten is weer op, was niet zo smakelijk, dus ik smeer nog wel even een paar boterhammen straks
Morgen vrij. Hardlopen, huisarts, kappert, verlichting fiets laten fixen en wachten op pakketje voor Mark
duckfaceplaatjes had ik in mijn hoofd..En vrije dag is nu nog even wel handig ja, maar na morgen zou ik niet weten wat ik ermee moet
.NIET GOOGLENquote:
lol owh ik dacht echt oedeem in de lippen
Inschrijven kan altijdquote:
@ Ml: wat me let? financiële onzekerheid
En vrije dag is nu nog even wel handig ja, maar na morgen zou ik niet weten wat ik ermee moet
en dan gebruiken als je baanloos bent Niet per se. Gemiddeld krijgt ze wel genoeg kcals binnen.quote:
maar loveli, dat hele verhaal nu. Ik vind het allemaal wel best, maar toch denk ik dat Perruche meer moet eten na een zware les bootcamp dat een paprika en 2 wortels met hummus. Jij niet?
Ligt ook aan wat je wilt. Voor spieropbouw: tot een uur na sporten eiwitten erbij. Wat carbs om de glycogeenvoorraden aan te vullen kan. Maar eten om aan kcals te komen na het sporten zie ik zo niet het nut van in als je genoeg voorraad op je heupen hebt (beeldspraak, ik doel niet op specifieke heupen).
Iets voedzaams/eiwitrijks eten om te voorkomen dat de snaaihonger toeslaat is wel weer een optie.
Globaal: zoveel carbs/vet eten als je gaat verbranden. Dan wordt het ook niet opgeslagen op ongewenste plekken. En je 'eet' je spieren niet op. Balans...
Maar, na een paar uur slapen voel ik me een stuk beter! Heb zelfs gegeten!
• 5 u half uur hardlopen
• 6 u 250ml magere yoghurt, 70 gr muesli
• 7 u 2 roggebroodjes pindakaas
• 10 u 4 bastognekoeken
• 13 u 4 boterhammen & beleg
• 14 u 1 banaan
• 15 u 4 bastognekoeken
• 16 u 1 stronk witlof
• 18 u 1 glas port
• 19 u bord broccoli met gehakt & kaassaus
• toe: warme griesmeelpudding met krenten & kaneel
Ik ben te moe om te denken. Commentaar is welkom. Zonder de koekjes, wat vinden jullie er dan van? Brood is meergranenbruinbrood ofzo, kan ik niet kiezen. Ik eet het zonder boter want er is alleen margarine (huuh!), en als beleg vleeswaren en dat wel erg dik.
Heb je er niks van gezegd?quote:
Owja, en mijn BHV herhaling was stom. Werd een beetje moe van alle dubbelzinnige grapjes. En ik was half ziek.
Maar, na een paar uur slapen voel ik me een stuk beter! Heb zelfs gegeten!
Bedrijfslunch? Arme jijquote:
lijst
• 5 u half uur hardlopen
• 6 u 250ml magere yoghurt, 70 gr muesli
• 7 u 2 roggebroodjes pindakaas
• 10 u 4 bastognekoeken
• 13 u 4 boterhammen & beleg
• 14 u 1 banaan
• 15 u 4 bastognekoeken
• 16 u 1 stronk witlof
• 18 u 1 glas port
• 19 u bord broccoli met gehakt & kaassaus
• toe: warme griesmeelpudding met krenten & kaneel
Ik ben te moe om te denken. Commentaar is welkom. Zonder de koekjes, wat vinden jullie er dan van? Brood is meergranenbruinbrood ofzo, kan ik niet kiezen. Ik eet het zonder boter want er is alleen margarine (huuh!), en als beleg vleeswaren en dat wel erg dik.
• Achterham 1 voor 1 snee 28 kcal 0 1
• Volkorenbrood 2 snee 164 kcal 0 2
• Grillworst 1 voor 1 snee 52 kcal 2 5
• Banaan 2 middel 247 kcal 0 1
• Griekse roomyoghurt 300 gram 375 kcal 16 28
• Hamburger, bereid 1 stuks 185 kcal 5 13
• Broccoli, gekookt 3 opscheplepel 41 kcal 0 0
Aardappelen, gegratineerd met zout 1 opscheplepel 49 kcal 1 2
• Amandelen, gepeld 2 handje 330 kcal 2 28
• Roomyoghurt met vruchten 1 schaaltje 212 kcal 7 11
• Augurken, zoetzuur 2 kleine 4 kcal 0 0
• Cola 2 glas 117 kcal 0 0
• Twix 1 stuks 293 kcal 6 14
Totaal aantal kcal. 2096 40 104
Teveel vet roept ie
Had er de energie niet voor.quote:
Sowieso vind ik de opzet van de BHV organisatie binnen het bedrijf waar ik werk niets, maar heb hiervoor gewerkt in organisaties waar het bijzonder goed geregeld was, dus mijn referentiekader is een beetje vertekend.
Is dat de term? Het is wel gezellig, het hele bedrijf aan 1 lange tafel, met gewoon brood en beleg op diezelfde tafel. Lunch overslaan is hier ook geen optie, dat is voor mij niet verkeerd, ik eet anders snel een broodje achter de pc.quote:
Hmm nou ja als het je niet kan schaden wellicht aankaarten?quote:
[..]
Had er de energie niet voor.
Sowieso vind ik de opzet van de BHV organisatie binnen het bedrijf waar ik werk niets, maar heb hiervoor gewerkt in organisaties waar het bijzonder goed geregeld was, dus mijn referentiekader is een beetje vertekend.
Jepquote:
[..]
Is dat de term? Het is wel gezellig, het hele bedrijf aan 1 lange tafel, met gewoon brood en beleg op diezelfde tafel. Lunch overslaan is hier ook geen optie, dat is voor mij niet verkeerd, ik eet anders snel een broodje achter de pc.
tenzij iemand het smeert dan is het bedrijfscatering.Maar idd gezellig en beter
misschien kun je over een tijdje wat gezonde dingen invoeren Gedwongen socializen!quote:
[..]
Is dat de term? Het is wel gezellig, het hele bedrijf aan 1 lange tafel, met gewoon brood en beleg op diezelfde tafel. Lunch overslaan is hier ook geen optie, dat is voor mij niet verkeerd, ik eet anders snel een broodje achter de pc.
Ja, en aangezien socializen niet mijn sterkste punt, is een beetje dwang nog niet zo gek.quote:
Wil je nog even naar mijn lijstje kijken? Ik moet een nieuwe routine vinden voor kantoor.
Maar nu eerst naar bed. Die routine is er al.
'truste
!Ziet er goed uit (op die bastogne na), bij je carbs eiwit (vlees op brood) = ok, roggebrood = zeer ok, D ook. Wat evt erop aan te merken is het soort eiwit als je het elke dag zo gaat doen (weet niet wat je op werk op brood legt). Rund en varken zijn ontstekingsbevorderend, waar vis/witvlees/ei beter scoren.quote:
[..]
Ja, en aangezien socializen niet mijn sterkste punt, is een beetje dwang nog niet zo gek.
Wil je nog even naar mijn lijstje kijken? Ik moet een nieuwe routine vinden voor kantoor.
Maar nu eerst naar bed. Die routine is er al.
'truste
Ik vind het echt jammer dat wij dat niet hebben. Op m'n vorige werk hadden we elke dag vers brood en verse kaas en vers vlees etc, heerlijk. Zat daar elke dag de omnomnommenquote:
[..]
Is dat de term? Het is wel gezellig, het hele bedrijf aan 1 lange tafel, met gewoon brood en beleg op diezelfde tafel. Lunch overslaan is hier ook geen optie, dat is voor mij niet verkeerd, ik eet anders snel een broodje achter de pc.
.Ga ik denk wel doen.quote:
[..]
Hmm nou ja als het je niet kan schaden wellicht aankaarten?
Zo op de BBC de Great british bake off! Nom!
veel te laat!!!quote:
quote:
ojeetje. Australië Geboekt?quote:
Ben wel iets gewend hoorquote:
mijn voeten zijn soms zo dik dat ze er blauw van zien en ik mijn tenen niet meer kan laten wiebelen.Leuk!!quote:
). Ze was al weer wat ziekig geworden, van de chemo, maar de bestralingen erbij maken het niet veel florisanter. Kon weer geen voedsel binnen houden, dus deze keer maar wat eerder, iom oncoloog, op laten nemen voor infuzen en zulks, voordat ze weer uitdroogt zoals vorige keer.Bah! Driewerf Bah! Het is wel fijn/beter dat ze nu iig dat krijgt wat ze nodig heeft, maar hoop dat 't snel weer de goede kant op gaat. En schoonpaps doorstaat 't ook allemaal maar, boh
kloteziekte 
Dat is waar ookquote:
[..]
Ben wel iets gewend hoor
dat is snel als je veel zit Ik heb weinig klachten buiten de pijnklachten en dat ik geen spijkerbroeken meer aan kan.
Maar donderdag een uur fysio dus ik ben benieuwd
Ergens wel een domper dat ik ¤ 200 meer moet betalen omdat het zooooo lang duurde om die toestemming te krijgen.Maar ach, big deal, ik ga
En nu beginnen de zenuwen dus hè
Ik ga zo bijlezen!
Ik vind het veel lijken, maar ik weet watvoor prachtfiguur je hebt en hoe actief je fysiek bent, dus behalve de koekjes lijkt het me een prima hoeveelheid voor jou. Mis alleen wat fruit, mss volgende keer nog wat fruit ipv een stronk witlof als tussendoortje?quote:
lijst
• 5 u half uur hardlopen
• 6 u 250ml magere yoghurt, 70 gr muesli
• 7 u 2 roggebroodjes pindakaas
• 10 u 4 bastognekoeken
• 13 u 4 boterhammen & beleg
• 14 u 1 banaan
• 15 u 4 bastognekoeken
• 16 u 1 stronk witlof
• 18 u 1 glas port
• 19 u bord broccoli met gehakt & kaassaus
• toe: warme griesmeelpudding met krenten & kaneel
Ik ben te moe om te denken. Commentaar is welkom. Zonder de koekjes, wat vinden jullie er dan van? Brood is meergranenbruinbrood ofzo, kan ik niet kiezen. Ik eet het zonder boter want er is alleen margarine (huuh!), en als beleg vleeswaren en dat wel erg dik.
en
moblo, wat sneu! En ik ga naar bed!
Dikke kloteziekte is het. Sterkte voor de fam!quote:
Bah, schoonmams ligt weer in 't ziekenhuis (en morgen is ze ook nog jarig
Bah! Driewerf Bah! Het is wel fijn/beter dat ze nu iig dat krijgt wat ze nodig heeft, maar hoop dat 't snel weer de goede kant op gaat. En schoonpaps doorstaat 't ook allemaal maar, boh
Lijkt me ook moeilijk voor Wolve om nu verder weg van zijn ouders te zijn.Wat supertof!quote:
Is dit een goed moment om te melden dat Perruche en ik morgen iets gaan eten en gaan drinken (wijn) ergens in Amsterdam en te vragen of er nog gegadigden zijn die zin hebben om mee te gaan?
Bootycamp was trouwens weer behoorlijk heavy. Voornamelijk vanwege de weerstomstandigheden (eerst warm, toen wolkbreuk), we zijn down and dirty gegaan!
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: boterham honing
L: dubbele boterham peanutbutter
T: boterham honing
T: nectarine
T: boterham nagelkaas
S: bootcamp: rennen, sprinten, al lopend oefeningen doen, buikspieroefeningen, rennen, bilspieroefeningen, wolkbreuk en bliksem = einde bootcamp
D: sla met ei, komkommer, augurkjes, ui, olijfjes, aardappelen en een merguez-worstje
T: stuk indische cake bij de thee
Gelukkig komt hij nog wel wat vaker in NL dan ik
En gezellig! De meets schieten wel uit de grond nu ik 't land verlaten heb. Ik vind 't maar 'opvallend'
En wat tof Amsel, voor hoe lang ga je?
En wat drinken ergens in Amsterdam lijkt me leuk, maar helaas, het is wat ver weg. Over een maand ben ik in Amsterdam, maar denk dat we dan al redelijk volgepland zijn...Zou wel tof zijn julie te meeten!
Jagär: een maand
Ik heb morgen al andere plannen, maar anders had afspreken me heel leuk geleken!
Sterkte voor jullie!Ja heui kon dat verder wegquote:
Wat is het trouwens rustig!
Is dit een goed moment om te melden dat Perruche en ik morgen iets gaan eten en gaan drinken (wijn) ergens in Amsterdam en te vragen of er nog gegadigden zijn die zin hebben om mee te gaan?
Bootycamp was trouwens weer behoorlijk heavy. Voornamelijk vanwege de weerstomstandigheden (eerst warm, toen wolkbreuk), we zijn down and dirty gegaan!
Gaat de openluchtbiosmeet nog door?
Heb ineens 2 sept vrij
kewl! Bootycamp en thanks
Vind 't stom. 't is een van de vriendelijkste, liefste en hartelijkste mensen die ik ken en dat maakt het ook nog allemaal éxtra stom Maar ik kan morgen niet Wie had gedacht dat sporten bij ziek zijn toch wel goed ging.
Moest lesje overnemen dus moest er sowieso zijn, maar dacht dat ik niet echt energie had.
Viel alles mee. Hopen dat alle bacillen er nu uitgezweet zijn.
Nog wel karig lijstje uiteindelijk, maar de buik werkt nog niet 100% mee. Morgen wordt ie beter!
O: muesli/cornflakes met sojamelk
T: appel
L: supergezond bruin pitten broodje van marqt met oude kaas
T: 2 stukjes choco
D: ceaser salade van ah to go
en een gekookt eiS: uurtje boksen
T: yoghurt met handje nootjes en wat honing
Ik heb ook even de schurft aan de afstand. De Duutser mist me ontzettend, en daardoor mis ik hem ontzettend. Niet leuk.
Weet je trouwens zeker dat je geen ticket naar Oostenrijk geboekt hebt?
Over het algemeen gaat 't prima en waren we toch al niet van die familiemensen als in 'elke week elkaar zien', ging soms makkelijk 2 maanden overheen, maar met dit soort dingen wil je gewoon langs als je hoort dat ze opgenomen is, etc.quote:
Oh, en afstand is kut he, Blootje. Gelukkig weet je dat als het echt mis gaat je snel weer aan de andere kant bent. Heb je trouwens wel een goede reisverzekering? Ik kan in NL interpolis aanbevelen. Als student zijnde mag je dan 90 dagen in het buitenland blijven, en ik schat zo in dat je wel elke 90 dagen een keertje naar NL komt. En misschien kun je dat zelfs wel langer vragen!
Ik heb ook even de schurft aan de afstand. De Duutser mist me ontzettend, en daardoor mis ik hem ontzettend. Niet leuk.
Ocherm... Is er echt geen kans dat de Duutser jouw kant op komt?
quote:
En Australië!
Weet je trouwens zeker dat je geen ticket naar Oostenrijk geboekt hebt?
Over 2 weken en 2 dagen voor 10 dagen.quote:
[..]
Over het algemeen gaat 't prima en waren we toch al niet van die familiemensen als in 'elke week elkaar zien', ging soms makkelijk 2 maanden overheen, maar met dit soort dingen wil je gewoon langs als je hoort dat ze opgenomen is, etc.
Ocherm... Is er echt geen kans dat de Duutser jouw kant op komt?
Er is een kleine kans dat hij over een jaar hierheen komt voor een langere tijd. Maar goed, dat is een kleine kans. Maar eens kijken, ik probeer me er niet teveel op te verheugen.
quote:
Oh, en afstand is kut he, Blootje. Gelukkig weet je dat als het echt mis gaat je snel weer aan de andere kant bent. Heb je trouwens wel een goede reisverzekering? Ik kan in NL interpolis aanbevelen. Als student zijnde mag je dan 90 dagen in het buitenland blijven, en ik schat zo in dat je wel elke 90 dagen een keertje naar NL komt. En misschien kun je dat zelfs wel langer vragen!
Ik heb ook even de schurft aan de afstand. De Duutser mist me ontzettend, en daardoor mis ik hem ontzettend. Niet leuk.
Ik woon al sinds dag 1 samen met mijn vriendje, (we waren huisgenoten), dus dit lijkt me heel erg moeilijk! Maar jullie doen het wel maar mooi en ook al heel lang!
En dat zou fijn zijn.. kan me héél goed voorstellen dat je elkaar mist
Ander keertje! Ik geloof dat mijn lichaam vindt dat ik iets rustiger aan moet doen.quote:
Wat is het trouwens rustig!
Is dit een goed moment om te melden dat Perruche en ik morgen iets gaan eten en gaan drinken (wijn) ergens in Amsterdam en te vragen of er nog gegadigden zijn die zin hebben om mee te gaan?
Klinkt tof!quote:Bootycamp was trouwens weer behoorlijk heavy. Voornamelijk vanwege de weerstomstandigheden (eerst warm, toen wolkbreuk), we zijn down and dirty gegaan!
Als je je bedenkt, weest welkom!quote:
[..]
Ander keertje! Ik geloof dat mijn lichaam vindt dat ik iets rustiger aan moet doen.
[..]
Klinkt tof!
We graaiden met onze handen in de wormen, het was echt iets voor jou!
en het missen word steeds anders. Voorheen miste ik hem gewoon, vond ik het vervelend dat hij er niet was. Maar nu [cliche] voelt het alsof het niet helemaal compleet is [/cliche], en dat is stom.quote:
Dat laatste bedoelde ik ook
En dat zou fijn zijn.. kan me héél goed voorstellen dat je elkaar mist
In September zijn we 3 jaar samen! Waarvan 2 op afstand...
Ja bootycamp was echt vies
maar heerlijk aan het eind!Mijn D was kabeljouw in ham gewikkeld, gebakken krieltjes en broccoli! Substantieel he! Ben er nog speciaal voor naar de AH geweest!
Daarna nog 3 snoepjes en 2 koekjes maar soit. Vanaf morgen weer ruggegraat kweken!
quote:
Och, en lieve slankies, bedankt dat ik hier regelmatig even over mag spuien. Soms is het fijn om het even kwijt te kunnen!
.Ik ga even slaap inhalen. Morgen om 7 uur wekker om te gaan hardlopen
.Het valt altijd tegen!
Bijna sneller dan fastfood, vragen hoe het was en meteen weglopen, geen zout en peper op tafel, weinig brood voor meze, kant en klaar toetje, inc plastic schaaltje...
Het moet toch reclame zijn voor je zaak!
Puff dat is voor mij juist een reden om nooit op zo'n Groupon-aanbieding voor restaurants in te gaan, omdat ik verwacht dat ze denken "jij hebt toch weinig betaald, dan krijg je ook weinig".
ik heb wel leuke ervaringen met Groupon moet ik zeggen maar dat was altijd in Nijmegen. Volgende week gaan we onze eerste Groupon hier in Hull maar 's proberen.
een korte route naar het sportcentrum gevonden, nu kan ik daarheen wandelen/hardlopen: is maar 2km!Jammer! Ik ben laatst ook via Groupon wezen eten. Toen kregen we meer dan waar we voor betaald hadden. Maar het eten zelf was niet zo spannend vond ik.quote:Op dinsdag 23 augustus 2011 22:12 schreef MevrouwPuff het volgende:
Waarom trap ik er soms toch in om via groupon te gaan eten?
Het valt altijd tegen!
Bijna sneller dan fastfood, vragen hoe het was en meteen weglopen, geen zout en peper op tafel, weinig brood voor meze, kant en klaar toetje, inc plastic schaaltje...
Het moet toch reclame zijn voor je zaak!
Blijkbaar hebben ze soms dat idee, maar dan kom ik niet meer terug...quote:
Is toch logisch Jagär? Lekker blijven spuien hoor
Puff dat is voor mij juist een reden om nooit op zo'n Groupon-aanbieding voor restaurants in te gaan, omdat ik verwacht dat ze denken "jij hebt toch weinig betaald, dan krijg je ook weinig".
Oh, als er iemand tips heeft voor leuke restaurantjes, barretjes, cafés, plekken om te lunchen, dingen om te doen, om te zien, om te zitten en kletsen en om weet ik veel wat in Amsterdam, dan hoor ik het graag! Ookal zijn we er maar 2 dagen, moet de Duutser wel Nederland laten zien in amsterdam. We hadden al bedacht een joint te gaan roken..Of spacebrownies te eten, want ik hou niet zo van roken...
. En morgen een massage met groupon. Was ik vergeten te zeggen tegen Anna quote:
Ik heb wel 2x een goede groupon gehad hier
Maar het leuke is dat alle mensen die morgen net niet kunnen dan misschien wel kunnen
thanks!quote:
Jagar, als je brownies wilt, kan ik je die van coffeeshop the Dolphin aanbevelen, Zit vlak bij het leidseplein. Ze hebben me nooit teleurgesteld
Mijn tip is om fietsen te huren en lekker te gaan fietsen door Amsterdam. De Dam word ik altijd een beetje verdrietig van, maar van de grachten, de musea (Hermitage, Tropenmuseum), de kerken (De Nieuwe Kerk, Mozes & Aaron kerk en alle mooie architectuur word ik heel blij!quote:
ik ken groupon helemaal niet!
Oh, als er iemand tips heeft voor leuke restaurantjes, barretjes, cafés, plekken om te lunchen, dingen om te doen, om te zien, om te zitten en kletsen en om weet ik veel wat in Amsterdam, dan hoor ik het graag! Ookal zijn we er maar 2 dagen, moet de Duutser wel Nederland laten zien in amsterdam. We hadden al bedacht een joint te gaan roken..Of spacebrownies te eten, want ik hou niet zo van roken...
Over iets minder dan een maand kom ik nog eens bij jullie terug, dan komt het wat dichter bij. Gek, toerist in eigen land..
truste!meh, ik heb morgenaaf al een afspraak. Maar wie weet volgende keerquote:
Wat is het trouwens rustig!
Is dit een goed moment om te melden dat Perruche en ik morgen iets gaan eten en gaan drinken (wijn) ergens in Amsterdam en te vragen of er nog gegadigden zijn die zin hebben om mee te gaan?
Bootycamp was trouwens weer behoorlijk heavy. Voornamelijk vanwege de weerstomstandigheden (eerst warm, toen wolkbreuk), we zijn down and dirty gegaan!
waar ben je wezen eten?quote:
Waarom trap ik er soms toch in om via groupon te gaan eten?
Het valt altijd tegen!
Bijna sneller dan fastfood, vragen hoe het was en meteen weglopen, geen zout en peper op tafel, weinig brood voor meze, kant en klaar toetje, inc plastic schaaltje...
Het moet toch reclame zijn voor je zaak!
aardbeien vergeten te plukken, dan morgenochtend maar.Oh dat wil ik ook nog steeds een keer doen, als toerist naar Amsterdam gaan. Ik zou alleen niet weten waar naartoe, ik kom hier te vaak. Ik zou eerder naar de zaanse schans en alkmaarse kaasmarkt gaan, omdat ik dat nog niet ken en het cliche Nederlands isquote:
thanks! Ik heb een notepad documentje gemaakt!
Over iets minder dan een maand kom ik nog eens bij jullie terug, dan komt het wat dichter bij. Gek, toerist in eigen land..
. Zo en nu opruimen, broertje slaapt hier een weekje en ik heb mijn tassen van afgelopen maand nog niet uitgepakt
.Ah verdorie! Ik spreek echt net af om bij mijn zus te gaan eten, anders was ik graag meegegaanquote:
Wat is het trouwens rustig!
Is dit een goed moment om te melden dat Perruche en ik morgen iets gaan eten en gaan drinken (wijn) ergens in Amsterdam en te vragen of er nog gegadigden zijn die zin hebben om mee te gaan?
Bootycamp was trouwens weer behoorlijk heavy. Voornamelijk vanwege de weerstomstandigheden (eerst warm, toen wolkbreuk), we zijn down and dirty gegaan!
. Veel plezier alvast! .Heb pas een aanbieding gekocht van een restaurant dat ik al ken. Hoop dat de Grooupon-gasten geen 'speciale' behandeling krijgen.quote:
Is toch logisch Jagär? Lekker blijven spuien hoor
Puff dat is voor mij juist een reden om nooit op zo'n Groupon-aanbieding voor restaurants in te gaan, omdat ik verwacht dat ze denken "jij hebt toch weinig betaald, dan krijg je ook weinig".
Als het aan mij ligt wel. Voorlopig heb ik de tweede (en nog een paar avonden) niks staan (maar dat kan bij mij altijd last minute nog veranderen).quote:
Getver Mo
[..]
Ja heui kon dat verder weg
Gaat de openluchtbiosmeet nog door?
Heb ineens 2 sept vrij
^^quote:
Mo, wat een klotenieuws, heel veel sterkte
. Slapen gaat toch beter als er niet iemand thuiskomt om half 3..Ik wil ook wel weten waar Puff gegeten heeft. Niet in Den Haag, I suppose?
Ik heb net weer gelopen en het ging weer bagger, maar ik heb het wél volgehouden. Maar heb wel goed gemerkt wat het is om op te weinig energie te lopen (gisteravond ook niet fatsoenlijk gegeten), men, m'n maag draaide zich zowat om toen ik thuis kwam.
. Alleen het nagerecht was enigszins de moeite waard (chocotaartje). Voorgerecht was carpaccio (te dik, het hoort flinterdun te zijn ) en het hoofdgerecht 'iets met vlees', weet niet eens meer wat . Bediening was wel heel alert en aardig, dus dat is een pluspunt.Maar ik krijg tegenwoordig ook 10 van die aanbiedingsmailtjes per dag ofzo en ben echt zelden geneigd een aankoop te doen.
Bij restaurants niet je vaak vooraf reserveren ovv groupon en dan vermoed ik altijd dat je een aangepast menu krijgt.
Qua pleinbios, zullen we dat per pm of FB regelen?
heb spierpijn 2 dagen na het hardlopen 
Wakker worden en naar het werk
Waar & hoe laat?quote:
Wat is het trouwens rustig!
Is dit een goed moment om te melden dat Perruche en ik morgen iets gaan eten en gaan drinken (wijn) ergens in Amsterdam en te vragen of er nog gegadigden zijn die zin hebben om mee te gaan?
Drinken mag ik niet, eten wel
Ik ben een beetje Grouponmoe en ik denk niet dat ik de enige ben.quote:
Maar ik krijg tegenwoordig ook 10 van die aanbiedingsmailtjes per dag ofzo en ben echt zelden geneigd een aankoop te doen.
Bij restaurants niet je vaak vooraf reserveren ovv groupon en dan vermoed ik altijd dat je een aangepast menu krijgt.
Aangepast menu zal ook wel kloppen. Dan ga ik liever zonder Groupon ergens eten. Dit weekend maar weer even uit eten!
.Dan kon je Rugrats kijken op kindernet!quote:Op woensdag 24 augustus 2011 08:32 schreef Ewelina het volgende:
Oh, en vandaag heb ik (met horten en stoten) 'uitgeslapen' tot 6:00u. Het gaat de goede kant op.
Poes knuffelen is ook goedquote:
[..]
Dan kon je Rugrats kijken op kindernet!
Planning voor vandaagO: 2 volkoren boterhammen pindakaas
T: banaan
L: restje mie met groente van gisteren
T: mineola, lychees, kommetje soep
D: spaghetti met rundergehakt, groente, sausje en kaas
T: bakje yoghurt ofzo
Dat kan niet tegelijkquote:
Lijkt mij een goede planning GB
Ben er in een kwartiertje! Vlug hoor.
Bios, leuk!
Qua pleinbios regelen, ik zeg FB.
Ik had mijn wake up light nog op standje leeslamp staan, dus ikzat vanmorgen recht op in mijn bed toen hij aanging
Okidoki.quote:
Qua pleinbios, zullen we dat per pm of FB regelen?
Nee, want ik kan niet tv kijken vanuit bed.quote:
O: yoghurt met banaan en all bran
T: appel
L: broccolisoep en 2 sneen zelfgebakken volkorenbrood
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: uur tot anderhalf uur volleyballen
D: pasta carbonara met sla
T: iets lekkers
Ai das pijnlijk!quote:
ik heb ook nog een groupon aanbieding v/h kasteel van Rhoon, maar die maak ik over een maandje op. Ben benieuwd naar de special treatment
Qua pleinbios regelen, ik zeg FB.
Ik had mijn wake up light nog op standje leeslamp staan, dus ikzat vanmorgen recht op in mijn bed toen hij aanging
Soww ik zie net de meest uiteenlopende foto's van afgelopen weekend op internet
zijn wij even blij!
Linkje?quote:
neh ik verlaag me niet.Ik heb me al 10-tallen keren afgemeld voor Groupon mailtjes maar op de een of andere manier blijven ze maar komen. Vind het ook steeds minder leuk omdat een "aanbieding" er steeds langer op blijft staan (soms wel 3 dagen!!) en er zoveel keus is. Ik vond dat "1 per dag" juist leuk... maarja. Het was leuk, bye for now enzo.
Hahaha ik las was erin gemikt als in: (ik) was erin gemiktquote:
Ohaaaaaaaaai! Vroeg opgestaan, check! Bloed laten prikken rond 8.30, check! Was erin gemikt, check! Nu met kop thee voor de poeter, checkerdicheck
Goed bezig Mariaatje
O: 150 hv yoghurt, kwart meloen, muesli
T: halve geroookte kipfilet
L: wortelsoep en een grote salade
T: bruin broodje pindakaas
B: 2x20 minuten fietsen
D: gevulde pasta met tomatensaus
T: 2 of 3 volkorenkoekjes
Computer gaat niet aan tot ik beneden en boven heb opgeruimd. Dan mag ik even op fok
En daarna weer verder voor school. Wil vandaag mijn blokboek afmaken en hoofdstukken inscannen. Dat laatste kan tegelijk met tv kijken Cali
Goed plan, Cocoface! Ik ben duidelijk nog geen deel van de mobiele generatie, want ik dacht: "Je pc is toch aan, want je post?
" Duurde even Vandaag gaat ook operatie 'genoeg-drinken' van start, ben benieuwd hoe vaak ik naar de wc ga moeten
quote:
Het leek zo goed te gaan vandaag!
Ja, op de wc mag ik uiteraard wel mobiel fokkenquote:
Cali
Goed plan, Cocoface! Ik ben duidelijk nog geen deel van de mobiele generatie, want ik dacht: "Je pc is toch aan, want je post?
Vandaag gaat ook operatie 'genoeg-drinken' van start, ben benieuwd hoe vaak ik naar de wc ga moeten
Succes met operatie genoeg drinken
Mijn kleuter zit naast me en vraagt of ik poppetjes erbij wil doen
en
klaar met de koffers! Lief haalt zo de doktersverklaring en een maaltijdsalade (hij en kids doen vanavond patat, lekker makkelijk)Vanavond de laatste dingen nog in de handbagage (tandenborstels enzo) en dan eventjes slapen..
Morgen wordt een zware dag, maar dat geeft niet, we blijven 12 dagen weg, genoeg tijd om bij te komen en daarna ook nog te genieten en bijkomen op een strand vind ik heul niet erg
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
T: appel
L: 2 crackers met kaas en komkommer, karnemelk
T: druifjes
D: maaltijdsalade
T:
O: havermout/brintapap
T: bakje yoghurt, 2x koffie met melk
L: 2 boterhammen houmous
T: flinke hand druiven, 3 pruimen
D: salade van rode kool, wortel, appel, blokjes kaas, rozijnen en dressing met focaccia en roomboter
T: perenijsje en sprits
Planning vandaag:
O: havermout/brintapap
T: koffie met melk, 3 pruimen
L: 2 boterhammen houmous, restje salade van gister
T: druiven, handje amandelen
D: ? gezellig bij mijn zus
T: ?
Fijn dat jullie er (bijna) klaar voor zijn! Alvast sterkte voor morgen, maar heel veel plezier in Spanjequote:
Goedemorgen
Mijn kleuter zit naast me en vraagt of ik poppetjes erbij wil doen
en
Vanavond de laatste dingen nog in de handbagage (tandenborstels enzo) en dan eventjes slapen..
Morgen wordt een zware dag, maar dat geeft niet, we blijven 12 dagen weg, genoeg tijd om bij te komen en daarna ook nog te genieten en bijkomen op een strand vind ik heul niet erg
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
T: appel
L: 2 crackers met kaas en komkommer, karnemelk
T: druifjes
D: maaltijdsalade
T:
(maar eet je vandaag niet wat te weinig )Njah zag het net staan en vond het ookquote:
Leuk die voorpret, Marmar
Als ik meer honger heb zal ik wel meer nemen. De salade is overigens wel met kip en ei en aardappel, dus niet gewoon een bordje sla
Voor de kleuter:quote:
Goedemorgen
Mijn kleuter zit naast me en vraagt of ik poppetjes erbij wil doen
Kan maar niet goed wennen aan het hollen of stilstaan.
@ kleuter van Mar. Lekker op vakantieeee En je smiley-happy-kleuter Van datzem!quote:
Moblo, goedemorgen! En ik las net het nieuws. *knuffel* Dan is in het buitenland wonen toch wel lastig
Sterkte, mademoiselle!Sterkte, moblo. Klinkt naar allemaal.
Ik ben gisteren eindelijk begonnen met het schrijven van mn scriptie en meteen lekker opgeschoten. Vanmiddag weer verder, vanochtend even rustig aan.
Lijstje voor vandaag:
O: twee sneetjes roggebrood met komijnenkaas
L: couscoussalade met tomaatjes, basilicum, zwarte olijven, paprika en wat parmezaanse kaas
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
D: lasagne met paprika, tomatensaus, olijven, paddenstoelen en gehakt
T: schaaltje druiven
en we gaan voor haar straks een mooie bos bloemen laten bezorgen Tip! Regel dat via een buurvrouw ofzo! Scheelt je 20 euro en de bos is net zo mooi.quote:
Ze gaat er gewoon weer bovenop komen, vinden we
prima te doen dus.Daarbij hebben we geen contact met buren oid. Maar toch bedankt.
Dankje! Ik doe onderzoek naar de besluitvaardigheid van adolescenten, in combinatie met de neurologische achtergrond daarvan.quote:
Lekker lijstje PPP! Waar gaat je scriptie over?
Ik zat te kijken of ik volgend weekeind niet stiekem als verassing naar de duutser kon vliegen, maar al met al zou dat me 150 euro kosten ofzo, end at geld kan ik neit zo even missen, helaas. En de zondagsvlucht is nu op zo'n tijd geplaatst dat ik nooit meer thuis kom, dat is ook kut!
Boh, het wordt tijd dat vliegen gewoon standaard maar 15 euro kost binnen Europa, ofzo
