De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Helaasch, geen kerkklokken! Ik heb het nog aan vriendje gevraagd in de hoop dat daar een match in zat, maar die wist het ook nietquote:Op dinsdag 16 augustus 2011 21:07 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Toch hulde
Als je CSMACD (= geen game) ook weet wil ik met je trouwen
Uiteraard maakt Google wijzer, maar daar ging het niet om he!Ik maak 't dan gewoon alleen klaar als hij er niet is. Dan kan ik het helemaal in m'n eentje waarderenquote:Op dinsdag 16 augustus 2011 21:43 schreef Ml-etje het volgende:
Mijn Mr idem Mo, hij vindt dan ook dat ik maar 2 stukjes moet eten
mèn wat was 't lekker! *burp*. Wij lusten het allebei! .
Ik vind je een eindbazin!quote:
Ik wilde nog even herhalen dat ik dus de hele voorkant van mijn huis geverfd heb. Waar blijven mijn jompels?
Mag ik jompels voor mijn huishoudelijke activiteiten dan? 
^^^^^^^^^quote:
Maar natuurlijk!quote:Op dinsdag 16 augustus 2011 21:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik vind je een eindbazin!
quote:Even trots zijn. Ik ben op het moment zo blij met mijn figuur, dit gaat komende winter echt mijn motivatiepic zijn (en hij verdwijnt over 5 minuten weer wegens superherkenbaar enzo).
- helaas te laat -
[ Bericht 26% gewijzigd door Chicolate op 16-08-2011 21:59:41 ]
Dat waren net geen 5 minutenquote:
Blijkbaar loopt mn compu achter.
quote:
Nee dat waren 7 minutenquote:
.
. En alleen maar omdat ik ff photoshop aan het vervloeken was....Feauteau!quote:
Ik wilde nog even herhalen dat ik dus de hele voorkant van mijn huis geverfd heb. Waar blijven mijn jompels?
Ja maar jij kan mij misschien in het wild aanschouwen! En hij staat ook op facebook, al weet ik niet of het album van dat meisje afgeschermd isquote:
Ahh, gemist
.
Mijn aanstaande is ook niet zo dol op biefstuk dus meestal eet ik dat ook als ik alleen ben
M'n Duutser eet ook geen biefstuk. Helemaal geen vlees trouwens..
En ik mis hem vanavond een beetje. Nog maar 3 weken en 2 dagen....
ok, ok, daar heb je een punt.quote:
[..]
Ja maar jij kan mij misschien in het wild aanschouwen! En hij staat ook op facebook, al weet ik niet of het album van dat meisje afgeschermd is
GB, wat goed
Chico-foto gemist
Chico op FB gezien met killah-figuur!
En ook grazie voor de jompeltjes
Ik vind het nog best netjes wat ik gedaan heb vandaag, ondanks mijn 'bwaaah-buikpijn- '-bui 
beterschap voor de buik!Ik heb 'n grote pot thee gezet, neem zo wat aardbeitjes als toetje en ga de moed verzamelen mijn essay in te leveren....
Merci!quote:
Ik heb 'n grote pot thee gezet, neem zo wat aardbeitjes als toetje en ga de moed verzamelen mijn essay in te leveren....
Dit is idd zo'n dag waarop ik me afvraag hoeveel van die buik 'mij' is en hoeveel lucht/irritatie/etc. 
Ergo, het dik vs. opgeblazen debate Gewoon inleveren, bam! Niet meer over denken, gewoon doen!
aardbeitjes Ik heb nu een soepstengel!En morgen komt dus mijn mamma
Omdat ik met een stoomapparaat de wijnvlekken op m'n bank aan het bewerken was Ze zijn er nog niet helemaal uit, maar het wordt als beter... Binnenkort maar een tweede sessie doen.En jemig GB, zomaar je huis verven, je moet er maar zin in hebben
Ik weet 100% zeker dat ik geen plagiaat heb gepleegd, ben zo eerlijk als 't maar zijn kan, maar kan me voorstellen dat de docent anders denkt.
SPOILEREssay geschreven. In essay stond als aanvulling op mijn eigen awesome inzicht een bron die ik niet mocht gebruiken van de docent. Nu heb ik die bron er in principe gewoon alleen uitgelaten en het bij mijn eigen inzicht gelaten. Heb verderop ook nog twee nette bronnen gebruikt, dus het lijkt mij compleet. Maar omdat hij ook de vorige versie mét bronnen heeft gelezen kán het zijn dat hij denkt dat ik nu de ideeën van die andere bron gebruik als zijnde eigen werk, terwijl dat dus niet zo is.
What to dooooo?
Zolang duidelijk is dat je iets anders zegt / de info ook uit een van je andere bronnen kon halen, lijkt me dat er geen probleem isquote:
Zit met een plagiaat-issue dat ik maar niet uit m'n hoofd krijg en wil dat risico niet lopen.
Ik weet 100% zeker dat ik geen plagiaat heb gepleegd, ben zo eerlijk als 't maar zijn kan, maar kan me voorstellen dat de docent anders denkt.SPOILEREssay geschreven. In essay stond als aanvulling op mijn eigen awesome inzicht een bron die ik niet mocht gebruiken van de docent. Nu heb ik die bron er in principe gewoon alleen uitgelaten en het bij mijn eigen inzicht gelaten. Heb verderop ook nog twee nette bronnen gebruikt, dus het lijkt mij compleet. Maar omdat hij ook de vorige versie mét bronnen heeft gelezen kán het zijn dat hij denkt dat ik nu de ideeën van die andere bron gebruik als zijnde eigen werk, terwijl dat dus niet zo is.
What to dooooo?
Dan was die andere bron toch slechts aanvulling. Omdat ik een hangmat in elkaar aan het vlechten was Maar ik wil best een linkje, danwel een foto per PM ontvangen hoor.
Tip voor de meekijkende Belg: als je hangmat vies is, koop dan een nieuwe.
.@Phaidra: ja ik ging hem net legen, kreeg al een DM met hetzelfde bericht
.Ik ga nu ff afsluiten en een kopje thee drinken, dus morgen doe ik een nieuwe poging. Ik heb al voor de 3e avond op rij hoofdpijn, en het staren naar een pc-scherm lijkt niet echt bevorderendquote:
Wat is iedereen druk
@Phaidra: ja ik ging hem net legen, kreeg al een DM met hetzelfde bericht
.Hij is weer leegquote:
[..]
Ik ga nu ff afsluiten en een kopje thee drinken, dus morgen doe ik een nieuwe poging. Ik heb al voor de 3e avond op rij hoofdpijn, en het staren naar een pc-scherm lijkt niet echt bevorderend
Kusje op je hoofd!quote:
[..]
Ik ga nu ff afsluiten en een kopje thee drinken, dus morgen doe ik een nieuwe poging. Ik heb al voor de 3e avond op rij hoofdpijn, en het staren naar een pc-scherm lijkt niet echt bevorderend
Probeer nu X-Men First Class op de stream te laden, ga dan lekker zo op de bank hangen en die film kijken, als dat lukt. Is toch niets voor Mr.Mo
quote:
Hey Mo, was jij nou ook dat 200 situps-programma aan het doen? Is het wat?
yup!En ja, ik merk wel dat er vooruitgang in zit! Doe ook de push ups.
Nie?quote:
Ik slaap er nog even een nachtje over. Moet 'm morgen inleveren
Probeer nu X-Men First Class op de stream te laden, ga dan lekker zo op de bank hangen en die film kijken, als dat lukt. Is toch niets voor Mr.Mo
Nepnerd Leuke film hoor!
Ik keek vroeger ook altijd de tekenfilm enzoquote:
[..]
Nie?
Leuke film hoor!
dat was awesome. Mr. Mo is meer van de transformers geloof ik En Mo de half twaalf red ik wss niet
ben nu weer Greys aan het kijken en sta een beetje op de kop van twee wijntjes.... je hebt echt geen idee hoeveel backspaces ik voor deze post heb gebruikt whehe!Oh daar ga ik niet eens aan beginnen, ik kan nog niet eens één push up maken. Maar die sit ups lijken me wel watquote:
En ja, ik merk wel dat er vooruitgang in zit! Doe ook de push ups.
Ik doe de push ups vanaf mijn knieënquote:
[..]
Oh daar ga ik niet eens aan beginnen, ik kan nog niet eens één push up maken. Maar die sit ups lijken me wel wat
en dat is óók zwaar, maar behapbaarder. Coco doet 't ook vanaf de knie geloof ik. Échte push ups kan ik ook niet quote:
Maar krijg je dan geen last van je knieën, omdat daar dan je gewicht op rust?
kussen Truste
Dat klinkt best logisch ja!quote:
ik voel me elke keer zo'n watje dat ik 10 echt héél zwaar vind, vanaf m'n knieën, maar dan kijk ik mezelf aan in de spiegel en zeg ik "Goed bezig Mo!" Ja. Hoeveel haal jij?quote:
Ik sla even over
Ehh ik kan nog steeds amper op mijn knieën zitten maar denk 3 of 4 x?quote:
[..]
Ja. Hoeveel haal jij?
Ik sla even over
Maar dan ben ik daarna wel een vis op het droge.
hihi, net alsof we weer verkering hebben, de nachtjes aftellen per sms! zo lief [/zumkotsen]
Oude man (80 ofzo) in de rij voor hem in se super draait zich in één keer om, zonder enige aanleiding. 'weet je het verschil tussen een broek en een krant?' Na ontkennend antwoord van de duutser zegthij: ' wat in de broek staat, staat niet in de krant' en barst daarna in lachen uit. Ik had geloof ik geen straight face kunnen houden , zo bizar!
ik heb er nog 23 te gaan, en jij?quote:
[/zumkotsen]
O: yoghurt met banaan, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: boterham komijnekaas, boterham ham, boterham pindakaas, karnemelk, mandarijn
T: glas rosé, 1 bitterbal, 2 stukjes stokbrood met aioli
D: salade met garnalen, glas rosé
T: appelkaneelkwark, mandarijn
S: 1 aflevering toddlers & tiara's (met het jongetje!)
Nog maar 1quote:Op dinsdag 16 augustus 2011 23:02 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik heb er nog 23 te gaan, en jij?
Ojee, Duitse humor!quote:
God, wat de duutser net verteld:
Oude man (80 ofzo) in de rij voor hem in se super draait zich in één keer om, zonder enige aanleiding. 'weet je het verschil tussen een broek en een krant?' Na ontkennend antwoord van de duutser zegthij: ' wat in de broek staat, staat niet in de krant' en barst daarna in lachen uit. Ik had geloof ik geen straight face kunnen houden , zo bizar!
quote:
Raak je de tel niet kwijt?Dunste boekje ever.quote:
Wat is 3 meter lang en ruikt naar urine?
SPOILERPolonaise in het bejaardentehuis.
Ik kon er ook net aan 4! Maar heb er net wel 43 in totaal gedaan.quote:
[..]
Ehh ik kan nog steeds amper op mijn knieën zitten maar denk 3 of 4 x?
Maar dan ben ik daarna wel een vis op het droge.
En 180 sit ups. En 150 squats.
En vanaf morgen ook maar weer normaal eten.
elke keer een rustminuut er tussen Niet achter elkaar hoor! Heb geloof ik 8-8-9-8-10 gedaan. Met pauzes.quote:
Da crap, 43. Krijg toch bijna de neiging om te proberen om dat ook te halen. Bijna.
Idem voor de squats en sit ups.
Het doel is 200 of 250 stuks achter elkaar. Het meeste achter elkaar nu was 30 ofzo. En ik heb thuis geen gewichten.quote:
Als je zoveel sit-ups en squats kunt ga je ze toch zwaarder maken?
Maar morgen weer hardlopen.
Morgen ook weer hardlopen, als de was in de wasserette aan het draaien is
Squats heb ik nooit echt zonder geprobeerd, ja die 100 jumping squats achtereen van aurum... Boo! Gewoon 2 dagen spierpijn...
WoW is slecht voor je geestelijke gezondheid.quote:
Overmorgen maar eens een ijkpunt maken voor die 100(0) burpies challenge!
Zelfs Covey (quote:
[..]
WoW is slecht voor je geestelijke gezondheid.
) zeg dat doelen stellen goed is voor je geestelijke gezondheid Of zin dat nou baby-stapjes?! /brain malfunction..
Triple-denim-disaster Clarkson, awesome!
O: bekertje activia granen, knackebrod kipfilet, knackebrod jam
T: appel
L: boterham kipfilet, boterham gekookt ei, schaaltje rauwkost, glas melk
T: cornetto
T: mineola (nog nooit gehad/van gehoord, oma heeft ook alles
haha)D: krieltjes en appelmoes, gebakken koolvis, boontjes en wortelen
T: yoghurt met veel aardbeien
Nu ga ik uit van mijn porties maar dan is dit een net lijstje Siral
Geen sport nee, gister flink getraind en morgen heb ik XCO. Dus ff niksquote:
Zonder sport?
Nu ga ik uit van mijn porties maar dan is dit een net lijstje Siral
Lijstje is a 1700 kcal I guess. Hoe bedoel je jouw porties?
7 habits of effective people?quote:
[..]
Zelfs Covey (
Of zin dat nou baby-stapjes?! /brain malfunction..
Die man jaquote:
Zat op zo'n 1860...quote:
[..]
Geen sport nee, gister flink getraind en morgen heb ik XCO. Dus ff niks
Lijstje is a 1700 kcal I guess. Hoe bedoel je jouw porties?
Ik gooi zo'n beetje 80gr. kipfilet op een boterham, dat bedoelde ik met mijn porties
Oh nou ik heb ze niet exact geteldquote:
[..]
Zat op zo'n 1860...
Ik gooi zo'n beetje 80gr. kipfilet op een boterham, dat bedoelde ik met mijn porties
Ik doe 1 plakkie op een enkele boterham...
Dan is m'n boterham gewoon 'vol', haha.Ik heb mn hardlooprondje geskipt vanochtend
Ben benieuwd of ik dat dit weekend merk bij de 11 km. Ga volgende woensdag wel netjes weer want vrij.Denk dat je het niet kunt loskoppelen.quote:
Over krachttraining: het gaat toch om kwaliteit en niet om kwantiteit?
Zo, ik ga opstaan en douchen
Ja, maar dan doen ze er waarschijnlijk een heleboel half assed. In die zin is kwaliteit belangrijk ja.quote:
Nou je ziet wel vaak dat mensen zich heel erg focussen op bijv hoeveel buikspieroefeningen ze kunnen doen in een bepaalde tijd terwijl het, zoals ik heb gelezen, effectiever is om oefeningen zwaarder te maken als het te makkelijk gaat.
Maar er vijf hele goede doen terwijl je er tien kunt, dat doet denk ik ook niet veel
Dus gewoon zoveel mogelijk hele goede
Je bent gewoon jaloers.quote:
Nou je ziet wel vaak dat mensen zich heel erg focussen op bijv hoeveel buikspieroefeningen ze kunnen doen in een bepaalde tijd terwijl het, zoals ik heb gelezen, effectiever is om oefeningen zwaarder te maken als het te makkelijk gaat.
Het enige wat ik halfbakken doe (want op knieën en niet heel erg diep doorzakkend) zijn mijn pushups. De situps en squats doe ik goed. No worries.
en weer welterusten
het concept *eerder slapen* moet ik echt gaan onthouden 
Koffie
^^quote:
En dat eerder naar bed moet ik ook maar eens gaan doen, functioneren op 6 uur slaap... Zhe pain
Kan voortaan later weg
Ik heb ze in geen maanden gedaan, zal vanaaf we'll ff proberen wat ik er uit kan gooien
En ik heb droge handen van de gips gister
Kwam met verschrompelde oma handjes mijn bed uit Och, mijn collega naast me heeft 3 uur slaap gehad....quote:
[..]
^^
En dat eerder naar bed moet ik ook maar eens gaan doen, functioneren op 6 uur slaap... Zhe pain
kon niet meer in slaap komen..!Dus dan maar ontbijten en kijken of de series die gisteren in de USA zijn uitgezonden al online staan
Mijn idee was om met dat 100 pushups programma eerst zoveel mogelijk uit te bouwen op mn knieen en dan daarna het programma nog een keer doen totdat ik 100 pushups normaal en goed kan doen en dan even vet indruk maken in Colombia met mijn super afgetrainde lichaam.quote:
Ook met pushups geldt als je ze niet normaal kan, eerst maar 1 rep leren en het dan uit te bouwen. Je voelt ook meestal we'll waar je zwakke punt is. Bij de een is het de triceps, de ander heeft zwakkere buikspieren.
Ik heb ze in geen maanden gedaan, zal vanaaf we'll ff proberen wat ik er uit kan gooien
Stap 1: vandaag geen troep eten!
Lijstje:
O: yoghurt met aardbeien, muesli en lijnzaad
T: 4 van die rozemarijn crackers van wasa
L: 4 boterhammen, 2 met kipsalade, 2 met osseworst
T: paar knackerbrod met kaas en tomaat
D: uh.... broccoli denk. En iets met sla. En misschien wat pasta ofzo.
Owja, en ik heb veel tomaten liggen, dus ik denk dat ik er een soepje van maak.
S: 10 km hardlopen, fietsen naar de trein, de liften skippen en met de trap.
Handcreme! Volgens Cindy Crawford is het belangrijk iedere dag je handen in te smeren met handcreme, anders krijg je oude vrouwen handen.quote:En ik heb droge handen van de gips gister
Hmmm... vanaf volgende week moet ik mijn eigen lunch gaan verzorgen 1 dag in de week
. Ideeen?Wat voor faciliteiten heb je op je werk?quote:
Goedemorgen!
Hmmm... vanaf volgende week moet ik mijn eigen lunch gaan verzorgen 1 dag in de week
Ik heb nog geen jompel gezienquote:
Essay ingeleverd, nu X-men kijken!
Jeah.
Goeiemorgen trouwens. Sorry, ben lekker aan het lurken, de laatste paar topics.
want de vakantie bevalt heerlijk met dit weer!!Ik geloof dat mijn maag niet zo blij was met de wijn
eigenwijze ik.Lijstje voor vandaag:
O: havermout, bakje thee
T: appel
L: 2 crackers met kaas, rauwkost, gekookt eitje
T: komkommer, wortel, snoeptomaatjes
D: weet ik nog niet, koelkastleegkookdag, misschien iets als een lasagna met veel groente en verse tomatengehaktsaus.
T: meloen
@ ewelina: koelkast + magnetron
je collega heeft naast je geslapen?quote:
[..]
Och, mijn collega naast me heeft 3 uur slaap gehad....
Ik heb er acht gehad, maar nog niet tevreden geloof ik. Ik moet het reizen even uit m'n systeem krijgen.
- broodquote:
Nette lijstjes wel heur
@ ewelina: koelkast + magnetron
- soep
- salade (fruit of groenten)
Geen waterkoker?
O: 300ml Griekse yoghurt met een grote hand blauwe bessen
T: wat blokjes red leicester
S: hardlopen
L: omelet met geitenkaas, creme fraiche en gerookte zalm
T: restje groentencurry van gisteren
D: op de huid gebakken zalm met erbij een 'salade' met in ieder geval gegrilde venkel.
T: ?
punt is alleen dat ik echt nooit iets in huis heb voor de lunch, omdat ik dus eigenlijk nooit dat zelf hoef te kopen, dus bijv. brood heb ik niet in huis. Kan het evt wel kopen En ja waterkoker wel
Pastasalade, aardappelsalade (die op de 'bbq-meet' was erg lekkerquote:
Ewelina, brood was ik ook wel opgekomen ja
En ja waterkoker wel
) couscoussalade.... noem maar op. Wel thuis klaarmaken dan. Evt cup-a-soup ofzo. Iets warms in de winter vind ik wel lekker.Waarom moet je hem nu ineens wel zelf maken dan?quote:
Ewelina, brood was ik ook wel opgekomen ja
En ja waterkoker wel
Us bin zuunigquote:
[..]
Waarom moet je hem nu ineens wel zelf maken dan?
Probleempje is dat ik donderdagavond altijd ga sporten en dan heb ik echt geen tijd om iets te koken voor de volgende dag. Maar goed, luxeprobleem. Kan altijd in de La Place een broodje halen.
restje van de dag daarvoor, doe ik meestal. Gister heb ik salade gehad, en nu heb ik een bakje met dressing, een bakje met wat feta en wat bacon en een zakje sla bij me. Door elkaar husselen, eventueel een broodje erbij, et voila, lunch.quote:
Ewelina, brood was ik ook wel opgekomen ja
En ja waterkoker wel
Als we bijvoorbeeld fajitas hebben gegeten en er kip en paprika over is, dan bewaar ik dat en mix ik dat met wat sla en neem ik wat yoghurt mee als dressing
Nstuurlijk heb je wel tijd. Kwartiertje eerder opstaanquote:
En k vind eigenlijk 1 dag in de weeks supervervelend, je gaat ook geen heel brood ofzo kopen. Maar goed, ik heb nog een paar dagen om te bedenken wat ik ga doen
Probleempje is dat ik donderdagavond altijd ga sporten en dan heb ik echt geen tijd om iets te koken voor de volgende dag. Maar goed, luxeprobleem. Kan altijd in de La Place een broodje halen.
De ene keer neem ik leftovers van de avond ervoor mee.
Maar heb hier ook standaard een pak crackers en een pot pindakaas en smeerkaas staan.
Soms neem ik roggebrood mee, soms haal ik een pistoletje op t station.
Dan leg ik weer een bak yoghurt in de koelkast en neem ik fruit en muesli los mee.
Salade in tupperware bakjes. De mogelijkheden zijn eindeloos
Dan snij je gewoon een witlof, way kaas en fruit in stukjes. Of o.tdooit wat brocolli. Lekker met amandelschaafsel en dressing. Of vriest soep in. Of, of, of....quote:
Hm ja dat is een optie, behalve dat ik donderdag eigenlijk niet warm eet, behalve als vriendje kookt ofzo. Maar goed, het zal inderdaad wel gewoon brood enzo worden...
@ tink: Ok misschien heb ik wel tijd maar wil ik dat niet daaraan bestedenquote:
[..]
Nstuurlijk heb je wel tijd. Kwartiertje eerder opstaan
Ik ga echt niet nog vroeger opstaan om lunch te koken. Boterham smeren ofzo prima. Maar us bin lui en @ nallie: "vroegah" moest ik ook elke dag lunch meenemen. Maar elke dag vind ik ook makkelijker ofzo, dan hou je er rekening mee. Ik ben al zo vergeetachtig, zeker weten dat ik het gewoon elke keer ga vergeten :d
Nou ja ennieway, zal wel loslopen, thanks voor het meedenken!!!!
Heb geen vriezerquote:
[..]
Dan snij je gewoon een witlof, way kaas en fruit in stukjes. Of o.tdooit wat brocolli. Lekker met amandelschaafsel en dressing. Of vriest soep in. Of, of, of....
maar toch bedankt voor alle tips, komt kei goed! En zo niet is er altijd nog de wagamama op de hoek Is er in de buurt van je werk een supermarkt of ga je met de trein? Dan haal je toch gewoon broodje?quote:
[..]
@ tink: Ok misschien heb ik wel tijd maar wil ik dat niet daaraan besteden
en @ nallie: "vroegah" moest ik ook elke dag lunch meenemen. Maar elke dag vind ik ook makkelijker ofzo, dan hou je er rekening mee. Ik ben al zo vergeetachtig, zeker weten dat ik het gewoon elke keer ga vergeten :d
Nou ja ennieway, zal wel loslopen, thanks voor het meedenken!!!!
Dan moet je dat zeggen en geen excuses bedenken om het niet te doen.quote:
[..]
@ tink: Ok misschien heb ik wel tijd maar wil ik dat niet daaraan besteden
en @ nallie: "vroegah" moest ik ook elke dag lunch meenemen. Maar elke dag vind ik ook makkelijker ofzo, dan hou je er rekening mee. Ik ben al zo vergeetachtig, zeker weten dat ik het gewoon elke keer ga vergeten :d
Nou ja ennieway, zal wel loslopen, thanks voor het meedenken!!!!
dit is natuurlijk gewoon zeuren om het zeuren Edit: geen supermarkt en ja tink excuses is my second nature
nee, voor mij ook niet. Maar, soep en daarnaast 2 boterhammen met avocado zijn erg acceptabel vind ik.quote:
Valt me trouwens nu wel op hoeveel ik eet voor de lunch. Alleen een soepje of broccoli zou echt never nooit genoeg zijn voor mij
Edit: geen supermarkt en ja tink excuses is my second nature
En restjes kun je rustig 2 of 3 dagen bewaren in de koelkast! Geen enkel probleem!
Gisteravond nieuwe tafels in elkaar gezet - dat was bijna sport
. Woonkamer ziet er nu veel mooier uit. Vandaag weer aan de masterscriptie - artikelen zoeken vooral. Morgen op de uni hele dag artikelen lezen en start maken met schrijven.
Lijstje voor vandaag:
O: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
L: omelet (drie eieren, kleintjes) met tomaat, paprika, olijven en kaas op brood
T: twee sneetjes roggebrood met kaas
D: krieltjes met broccoli en calamares
T: waterijsje
S: poweryoga
Respect!quote:
Ik kan nu 45 situps en 35 pusups achterelkaar door. Maar met pauzes zit ik al over de 200 cq 100
Ik ga vanavond ook eens kijken hoe ver ik geraak, en ik vind dat nu al spannendquote:
Op .Dank je wel! Het heeft geholpenquote:
Op . Hoe is het met jouw borrelbuik?Ben ik gister geweest ja. Viel me een beetje tegen want het enige wat het was, was bijpraten...quote:
Siral, was je al naar de dietiste geweest of is dat volgende week dinsdag?
Ik had wel verwacht dat ze met nieuwe suggesties zou komen oid... Beetje jammer. Dus ik heb aangegeven dat ik wel graag een nieuwe richtlijn wil en daar gaat ze nu aan werken..
Heb daar eigenlijk een half uur alleen maar zitten kletsen..
yoghurt met gekookte havermout, krentjes en kaneel
en dan een mok apple cinnamon thee erbij, OMG, applepie for breakfast....
!Lekker wintersquote:
Ik heb net echt een helden ontbijt op trouwens;
yoghurt met gekookte havermout, krentjes en kaneel
en dan een mok apple cinnamon thee erbij, OMG, applepie for breakfast....
haha klinkt goed.Jammer dat het gesprek niet was wat je gehoopt had, maar wel goed dat je hebt aangegeven wat je graag wil! Wanneer moet je nu weer?
Maar 200 lijken me wel weer érg veel. Een apparaat op de fitness doe je toch ook niet 200x achter elkaar? Het lijkt me zo'n overdreven belasting (geen kritiek, maar ik vraag het me gewoon af). Ik doe meestal rechte buikspieren 30x, schuine 20x (aan elke kant).quote:
[..]
Ja, maar dan doen ze er waarschijnlijk een heleboel half assed. In die zin is kwaliteit belangrijk ja.
Maar er vijf hele goede doen terwijl je er tien kunt, dat doet denk ik ook niet veel
Dus gewoon zoveel mogelijk hele goede
Het is nog vakantietijd toch? Of in die omgeving niet meer? Het kan behoorlijk schelen in file namelijk!quote:
Goeiemorgen!
Kan voortaan later weg
Ja inderdaad,, schiet uiteindelijk nog niets op zo.quote:
[..]
Lekker winters
Jammer dat het gesprek niet was wat je gehoopt had, maar wel goed dat je hebt aangegeven wat je graag wil! Wanneer moet je nu weer?
Ze wilde anders een vervolg afspraak maken over een paar maanden, maar omdat ik aangaf dat ik gewoon weer flink wil sporten enzovoorts en daarnaar wilde eten heeft ze het vervroegd naar over 3 weken.
Goed dat je het zegt, ik ga vandaag appel/kaneel/rozijntjes maken en dan meenemen naar lowlandsquote:
Ik heb net echt een helden ontbijt op trouwens;
yoghurt met gekookte havermout, krentjes en kaneel
en dan een mok apple cinnamon thee erbij, OMG, applepie for breakfast....
. Als ontbijt. Want ik ga geen melk/cornflakes meeslepen en mijn ontbijt moet licht verteerbaar zijn. Of toch maar een fles drinkontbijt kopen .Nog liefhebbers voor de Secret Sisters op 7 september in Rotterdam?
Weet niet of die appel dan nog lekker is over paar dagen... ik nam altijd ontbijtcrackers mee!quote:
[..]
Goed dat je het zegt, ik ga vandaag appel/kaneel/rozijntjes maken en dan meenemen naar lowlands
Ja, ofcoursequote:
Hey en siral, heb je het gehad over je huidige eetpatroon/gewicht/ ofzoiets? En wat zei ze daarop?
Gewicht hoef ik me niet op te focussen. Als ik me maar lekker in mijn vel voel, ze hoefde ook niet te weten wat ik nu woog, ze vond dat ik er goed uitzie, en ze vroeg hoe ik me er onder voelde.
Zolang ik met regelmaat blijf eten (3 hoofdmaaltijden, 3 of 4 tussendoortjes) en gezond blijf eten is alles oke. Mijn huidige eetpatroon vond ze prima
Ik hoef niet eens perse 3 sneetjes brood te eten bij mijn lunch (was voor mij altijd een vraagteken of dat 'moest'), alleen als ik daar de honger naar heb kan ik die makkelijk nemen. Ze vertelde dat mijn lijf het zelf nog het beste weet (op dat gevoel at ik mijn lunch de laatste tijd ook). Ze gaf wel aan dat als ik gesport heb, ik makkelijk nog extra zuivel en fruit mag nemen.Oh ik denk het ook niet nee, heb je zo'n lekker gele melige zompige appelquote:
[..]
Weet niet of die appel dan nog lekker is over paar dagen... ik nam altijd ontbijtcrackers mee!
Braaf, ja dat klopt welquote:
Oh wat braaf, ik ontbeet vroegah op lowlands met bier.
. Nee maar ik drink geen bier en als ik niet goed ontbijt ben ik de rest van de dag compleet brak, dat doe ik mezelf liever niet aan.Ik kook de appels, het is een soort prutje, ik hoop alleen dat het goed blijft buiten de koelkastquote:
[..]
Oh ik denk het ook niet nee, heb je zo'n lekker gele melige zompige appel
.Klinkt logisch! Was je wel tevreden over het gesprek verder?quote:
[..]
Ja, ofcourse
Gewicht hoef ik me niet op te focussen. Als ik me maar lekker in mijn vel voel, ze hoefde ook niet te weten wat ik nu woog, ze vond dat ik er goed uitzie, en ze vroeg hoe ik me er onder voelde.
Zolang ik met regelmaat blijf eten (3 hoofdmaaltijden, 3 of 4 tussendoortjes) en gezond blijf eten is alles oke. Mijn huidige eetpatroon vond ze prima
Jawel!quote:
[..]
Klinkt logisch! Was je wel tevreden over het gesprek verder?
Dat wel, ik had alleen verwacht dat ik nu weer wat verder zou kunnen komen. Maar aangezien ze aangaf dat wat ik nu doe gewoon meer dan prima is, heb ik er eigenlijk ook wel vrede mee. Ik wist namelijk nog niet of ik het goed deed, en blijkbaar ben ik nu goed bezig!O: yoghurt, havermout, krentjes en kaneel
T: mineola, glas melk
L: roggebrood met mosterd kaas, roggebrood met achterham, schaaltje rauwkost
T: boterham met pindakaas
D: rijst met kip, roerbakgroente en een of andere sojasaus
S: uur XCO
T: activia granen + kwark en appel
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 17-08-2011 10:17:33 ]
hoe voel je je eronder? Was het "eng"?Er is niks mis, ze gaan gewoon een improved versie van je makenquote:
Zo, net m'n intakegesprek gehad. Ging best oké. Vrijdag weer een afspraak, dan hoor ik wat er mis met me is en hoe we dat gaan oplossen
De streber in me wordt weer half wakker. Nu ik nog.quote:
Ik kan nu 45 situps en 35 pusups achterelkaar door. Maar met pauzes zit ik al over de 200 cq 100
Moet je echt wachten tot vrijdagquote:
Net de resultaten van de bloedtest binnen.. Wel wat dingetjes op te zien die niet horen, ben benieuwd wat de huisarts er vrijdag van zegt.
Ik moest al aan je denken toen ik het lasquote:
[..]
De streber in me wordt weer half wakker. Nu ik nog.
Klinkt goed, Amsel!
AmselIk wacht al jarenquote:
die paar dagen kunnen er nog wel bij. O: 150 yoghurt met 4 el muesli en 1 kiwi
T: cappuccino, pruim, perzik
L: zuurdesembrood met tonijnsalade Of grote salade met ei,sowieso tomatensoep
T: 150 yoghurt met 1 banaan
B: 3x20 minuten fietsen
D: bij een vriendin
T: veel wijn
Is t nodig? of voor de leuk?quote:
Lijstje!
O: 150 yoghurt met 4 el muesli en 1 kiwi
T: cappuccino, pruim, perzik
L: zuurdesembrood met tonijnsalade Of grote salade met ei,sowieso tomatensoep
T: 150 yoghurt met 1 banaan
B: 3x20 minuten fietsen
D: bij een vriendin
T: veel wijn
Wanneer is veel wijn echt nodig?quote:
neh waarschijnlijk een glas of 2-3, voor de lekker!Bij narigheid, vriendjesperikelen, zelfmedelijdenquote:
[..]
Wanneer is veel wijn echt nodig?
En, oh! Net las ik op internet dit:
Het kloptquote:you can't hum if you plug your nose
Want uiteraard test ik zoiets meteen Alleen heb ik mn neus niet geplugd, maar gewoon dichtgeknepen Eigenlijk logisch, maar ik heb er nooit eerder bij stilgestaan
T: meloen
L: omelet & brood
T: boterham? meloen? soepje?
D: ....
T: ....
En mijn bakspulletjes zijn er
Zondag is mijn vader jarig en daarvoor wil ik een taart maken x2quote:
Amsel
En, oh! Net las ik op internet dit:
[..]
Het klopt
Eigenlijk logisch, maar ik heb er nooit eerder bij stilgestaan
steunkous present Wel vrijdag een fijne massage besteld (althans als dat geen pijn doet dan).
ff teruglezen
! En die acteur is goed
@ Maria
quote:
Amsel
En, oh! Net las ik op internet dit:
[..]
Het klopt
Eigenlijk logisch, maar ik heb er nooit eerder bij stilgestaan
Net seizoensfinale gekeken van een nieuwe serie en ik zat er nét in
Ben nu moed aan het verzamelen om naar de wasserette te gaan en te gaan hardlopen.. het lukt nog niet echt
Zoiets zou ik eerder een "film" noemenquote:
Ik haat series met maar 1 afleveringen per seizoen
Net seizoensfinale gekeken van een nieuwe serie en ik zat er nét in
Ben nu moed aan het verzamelen om naar de wasserette te gaan en te gaan hardlopen.. het lukt nog niet echt
Zomg, somebody stop me
Ik ben on a roll met belachelijk flauwe humor Mgoed, zelf vind ik het écht heel grappig he, hoe kan een serie nu maar 1 aflevering per seizoen hebben?quote:
Ik haat series met maar 1 afleveringen per seizoen
Net seizoensfinale gekeken van een nieuwe serie en ik zat er nét in
Ben nu moed aan het verzamelen om naar de wasserette te gaan en te gaan hardlopen.. het lukt nog niet echt
10 moest dat zijnJa, dat zeg ik net, in Limburg noemen we dat een 'film'.quote:
[..]
he, hoe kan een serie nu maar 1 aflevering per seizoen hebben?
oei, flashbacks naar mamma's vriend die heul veel zinnen begint met 'Bè ons in Mestreech...!"quote:
[..]
Ja, dat zeg ik net, in Limburg noemen we dat een 'film'.
Willikook Oh, dat vind ik zóquote:
[..]
oei, flashbacks naar mamma's vriend die heul veel zinnen begint met 'Bè ons in Mestreech...!"
he ^^ Mgoed, Maastrichtenaren staan bekend als een redelijk chauvinistisch volkje Edit: in het algemeen dus he. Niet voor de vriend van je mama ofzo.
Noes, ik doe het 'gewoon'. Vroeger altijd redelijk veel gesport met mn armen zeg maar, waardoor er daar nog wel wat van kracht in zit. Wat je niet zou denken als je ze ziet flubberenquote:
Ik doe de push ups vanaf mijn knieën
Ik vond ze geweldig als voorprogramma bij Ray. Maar sla toch over. Te veel herinneringen.quote:
Hehe, ik zit net met mijn duffe hoofd voor de 2e keer kaartjes te bestellen voor hetzelfde concert.
Nog liefhebbers voor de Secret Sisters op 7 september in Rotterdam?
Ah, dan was het Razzquote:
[..]
Noes, ik doe het 'gewoon'. Vroeger altijd redelijk veel gesport met mn armen zeg maar, waardoor er daar nog wel wat van kracht in zit. Wat je niet zou denken als je ze ziet flubberen
Weest niet bevreesd, ik vind het ook best welquote:
[..]
Oh, dat vind ik zó
Edit: in het algemeen dus he. Niet voor de vriend van je mama ofzo.
Het gaat namelijk vaak om heel basic dingen Ja duh dat men dat ook heeft in Maastricht, het is nog steeds deel van NEDERLAND Ik probeer gewoon lief te zijnquote:
Als het aan de Maastrichtenaren lag, dan liever nietquote:
[..]
Weest niet bevreesd, ik vind het ook best wel
Blonderen en stijltang?quote:
Oh, Chico, ik had gisteren je foto nog langs zien komen. Mooi
En dat hij een reus is voor zijn leeftijd helpt denk ik ook wel
Je hebt me al eens gezien met blond en steil haar he? Hoewel ik het nog best mee vond vallen, vind ik bruin en krullend toch beter voor mij ^^quote:
Maar dat lijf. Datwillikook
O: gekookt eitje, 2 beschuitjes met boter en muisjes
L: 2x geroosterd Allison brood met geitenkaas, honing en zoete paprika
T: sundy
T: cocktail
D: zeebaars, met rosti en sla. roseetje
T: biertje. Nee twee biertjes.
Vandaag:
BR: gekookt eitje, 2 beschuitjes met boter en muisjes
T: citroentaart
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: weet nog niet.
^Seconded on both accountsquote:
[..]
Je hebt me al eens gezien met blond en steil haar he? Hoewel ik het nog best mee vond vallen, vind ik bruin en krullend toch beter voor mij ^^
Maar dat lijf. Datwillikook
En yay voor Dude!
En een koesje voor Co
*jaagt nog even gauw de stofzuiger door het huis*
Die kunnen wel zingen!quote:
[..]
Ik vond ze geweldig als voorprogramma bij Ray. Maar sla toch over. Te veel herinneringen.
Ja echt prachtige samenzang. Dus als je niks te doen hebt, zou ik met Henk meegaan!quote:
Reserveer maar voor mij.quote:
Hehe, ik zit net met mijn duffe hoofd voor de 2e keer kaartjes te bestellen voor hetzelfde concert.
Nog liefhebbers voor de Secret Sisters op 7 september in Rotterdam?
quote:
[..]
Oh, dat vind ik zó
Edit: in het algemeen dus he. Niet voor de vriend van je mama ofzo.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2x koffie verkeerd met beetje suiker + smoothie (yoghurt, banaan, bramen)
L: bak Brinta
T: bak kwark of yoghurt
T: gekookt ei
D: volkoren spaghetti met aubergine en tomatensaus
Zo even in de eetmeter checken hoeveel calorieen dit is, zat gister weer iets onder de 1500.
.Dit zal niet genoeg zijn denk ik...quote:
[..]
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2x koffie verkeerd met beetje suiker + smoothie (yoghurt, banaan, bramen)
L: bak Brinta
T: bak kwark of yoghurt
T: gekookt ei
D: volkoren spaghetti met aubergine en tomatensaus
Zo even in de eetmeter checken hoeveel calorieen dit is, zat gister weer iets onder de 1500.
Lekker 2.0 dat webcareteam..
![[NachteGiel] Jungle By Night - Hot Mama Hot](https://i.ytimg.com/vi/3Iulpj6aMqc/default.jpg)
Staan zondag ook op het magneet festival.
Heb je geen mogelijkheid om het gesprek op te nemen? Als je via Skype belt en aan het begin duidelijk toestemming vraagt voor het opnemen van het gesprek?quote:
God, het webcare team twittert dat per mail niet mogelijk is.. en ik wil niet dat ze het per telefoon doen want ik wil alles geregistreerd hebben, niet in de laatste plaats omdat ik maar de helft van een telefoongesprek onthoud met de pijnstillers.
Lekker 2.0 dat webcareteam..
Mogelijkheid om t gesprek op te nemen?quote:
God, het webcare team twittert dat per mail niet mogelijk is.. en ik wil niet dat ze het per telefoon doen want ik wil alles geregistreerd hebben, niet in de laatste plaats omdat ik maar de helft van een telefoongesprek onthoud met de pijnstillers.
Lekker 2.0 dat webcareteam..
Mail + ontvangst/leesbevestiging is volgens mij tegenwoordig een rechtsgeldig document. Kunnen ze niet faxen?quote:
God, het webcare team twittert dat per mail niet mogelijk is.. en ik wil niet dat ze het per telefoon doen want ik wil alles geregistreerd hebben, niet in de laatste plaats omdat ik maar de helft van een telefoongesprek onthoud met de pijnstillers.
Lekker 2.0 dat webcareteam..
Heb echt helemaal géén zin in een sussend telefoongesprekje atm, dat ze maar gewoon actie ondernemen!
Je houdt niet van Brinta?quote:
[..]
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2x koffie verkeerd met beetje suiker + smoothie (yoghurt, banaan, bramen)
L: bak Brinta
T: bak kwark of yoghurt
T: gekookt ei
D: volkoren spaghetti met aubergine en tomatensaus
Zo even in de eetmeter checken hoeveel calorieen dit is, zat gister weer iets onder de 1500.
Leuk!!quote:
En Co, ik kan het me helemaal voorstellen dat er teveel herinneringen aan vast zitten.
Jonathan Jeremiah is trouwens uitverkocht in Amsterdam, heb voor mezelf en een vriendin wel al een kaartje voor Utrecht geregeld.
En co, geen id watvoor herinneringen maar toch een
van mij.O: havermout met banaan en rozijnen en melk
T: koffie verkeerd met sojamelk en een appel
L: 2 crackers met smeerkaas en rauwkost en 2 crackers met gerookte zalm
T: Sojayoghurt met aardbeien
S: uurtje sporten in de sportschool
D: couscous salade met feta, tomaten, komkommer, gele paprika, uitje en een spinazie-kaas rondo
T: uhm zoutjes of chocola en een koffie verkeerd
Misschien wat weinig nog...nu ik t zo zie staan
quote:
Nee, was vanwege dit:
Maar ik snap op zich wel wat je bedoelt hoorquote:
[..]
Mgoed, Maastrichtenaren staan bekend als een redelijk chauvinistisch volkje
.Ik had 'm wel door hoorquote:
[..]
Nee, was vanwege dit:
[..]
Maar ik snap op zich wel wat je bedoelt hoor
Maar "bekend staan als" is sowieso iets anders dan "ik vind dat"
ik mis maastricht nog iedere dag!quote:
[..]
Ik had 'm wel door hoor
Maar "bekend staan als" is sowieso iets anders dan "ik vind dat"
Ik ook, bijna lunchtijd!quote:
ik heb net 2 blokjes chocola gegeten...quote:
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: bakje vruchtenyoghurt
T: 2 blokjes chocola
L: salade met wat feta, spekjes en appel
T: broodje met avocado
D: biertje en een hamburger en wat frietjes
T: blokje chocola?
Ooohhh ik wil alles! Behalve t bierquote:
[..]
ik heb net 2 blokjes chocola gegeten...
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: bakje vruchtenyoghurt
T: 2 blokjes chocola
L: salade met wat feta, spekjes en appel
T: broodje met avocado
D: biertje en een hamburger en wat frietjes
T: blokje chocola?
mine mine mine mine mine minequote:
[..]
Ooohhh ik wil alles! Behalve t bier
Daarna ook tijd voor lunch. Toch eens kijken of mijn avocado al rijp is
Moet je m bij bananen leggen (als je die hebt) dan rijpt ie sneller, schijnt!quote:
Wasserette en hardlooptijd!
Daarna ook tijd voor lunch. Toch eens kijken of mijn avocado al rijp is
als je meer dan 10 van die pushups op je knieeen kan, dan zijn je triceps niet meer je zwakke punt maar de spieren om je buik/ruggewervel -. je core.quote:
[..]
Mijn idee was om met dat 100 pushups programma eerst zoveel mogelijk uit te bouwen op mn knieen en dan daarna het programma nog een keer doen totdat ik 100 pushups normaal en goed kan doen en dan even vet indruk maken in Colombia met mijn super afgetrainde lichaam.
Ik zou nu gewoon proberen die pushups shizzle te doen, alleen normale pushups, al doe je er 1 goed. 1 wordt 2 en 2 wordt 3 etc.
*handcreme smeert*quote:Stap 1: vandaag geen troep eten!
Lijstje:
O: yoghurt met aardbeien, muesli en lijnzaad
T: 4 van die rozemarijn crackers van wasa
L: 4 boterhammen, 2 met kipsalade, 2 met osseworst
T: paar knackerbrod met kaas en tomaat
D: uh.... broccoli denk. En iets met sla. En misschien wat pasta ofzo.
Owja, en ik heb veel tomaten liggen, dus ik denk dat ik er een soepje van maak.
S: 10 km hardlopen, fietsen naar de trein, de liften skippen en met de trap.
[..]
Handcreme! Volgens Cindy Crawford is het belangrijk iedere dag je handen in te smeren met handcreme, anders krijg je oude vrouwen handen.
time managment voor n00bs, vanaaf komt mijn broertje eten maar ik was vergeten dat ik tussen 1700 en 1800 een conference call heb
Dus ik ga wel eerder naar huis, doe ik van daar de conference call wel en kan ik van te voren alles klaarzetten voor het avondeten
Mijn vroegere judoleraar had een verhaal dat hij z'n zoon een gulden had beloofd voor elke keer dat hij kon op drukken na een maand. Die ging binnen 1 maand van 20 naar 200 pushups.quote:
Ik zou nu gewoon proberen die pushups shizzle te doen, alleen normale pushups, al doe je er 1 goed. 1 wordt 2 en 2 wordt 3 etc.
http://en.wikipedia.org/wiki/Mascobado
2!quote:
HPKW hoeveel kaartjes heb je nou teveel gekocht? 1 of 2
de volgende vraag is of jij al een date hebt?quote:
Ik ben zo single als maar kan.quote:Op woensdag 17 augustus 2011 12:32 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
de volgende vraag is of jij al een date hebt?
ja, maar daaaar is daten voor Li!quote:
ik wil wel mee
En gezellig!
ik zag het. Ik pak de tram welquote:
Hehehehe, ik zou gewoon een trein of een fiets pakken. Het is in Rotterdam Centrum namelijk.
Moet ik alleen nog ff zo'n ov chipknip ding regelen weet je gelijk hoe vaak ik met het OV ga
Fietsband kan ook lekquote:
Hehehehe, ik zou gewoon een trein of een fiets pakken. Het is in Rotterdam Centrum namelijk.
Ik ben trouwens op zoek naar een goed passende voetbalbroek die lekker zit.
Tussenstand: 10 stuks gepast, eentje die acceptabel zit. Gelukkig is dat wel de duurste.
Ja je zou een goedkope kopenquote:
Dat klinkt heel praktisch.
Ik ben trouwens op zoek naar een goed passende voetbalbroek die lekker zit.
Tussenstand: 10 stuks gepast, eentje die acceptabel zit. Gelukkig is dat wel de duurste.
(tekst van mijn Mr)Die zitten allemaal heel erg oncomfortabel.quote:
[..]
Ja je zou een goedkope kopen
en zitten stom!
Ik heb eigenlijk geen korte sportbroeken.quote:
Moet je daar een speciale broek voor hebben
Alleen van die strakke dingen, maar dat ziet er stom uit met voetbalsokken en schoenen er onder. Of gewone korte broeken, maar dat ziet er ook stom uit met voetbalsokken en schoenen er onder.
Dus ik zoek gewoon een korte broek (nouja, boven de knie iig). Liefst in het zwart. Die lekker zit. En niet al te stom staat.
Maar de blikken van de tegenstander als ze de bal aan mij kwijtraakten waren priceless
Wordt het eindelijk mooi weer, is het nog niet goedquote:
Zondag 32 graden, maandag 30 graden. Had dat niet vijf weken eerder gekund?!
.quote:
Zondag 32 graden, maandag 30 graden. Had dat niet vijf weken eerder gekund?!
Tuurlijk. Wie werkt er zondag?? Juist.Dit is zoooooooo ontzettend niet mijn jaar.
Heheheh, dat is een punt. Maar ze zaten allemaal niet lekker. En ik weiger kleding te kopen die niet lekker zit.quote:
Ik beken, ik zag er altijd stom uit als ik ging voetballen. En als een meisje (kapsel).
Maar de blikken van de tegenstander als ze de bal aan mij kwijtraakten waren priceless
Ik moet maandag weer werkenquote:
[..]
Wordt het eindelijk mooi weer, is het nog niet goed
gelukkig wel op de werkplek waar ze airco hebben.Ben zondag en maandag vrijquote:
Zondag 32 graden, maandag 30 graden. Had dat niet vijf weken eerder gekund?!
Wilde maandag gaan werken dat doe ik dus alleen als ik moet vluchten voor de hitte
Zaterdag varen en een festival dus duimen dat het dan ook mooi weer is.
Bright side: als het zondag mooi weer is lopen er meer mensen langs de galerie dan met plensweer.quote:
[..]
Dit is zoooooooo ontzettend niet mijn jaar.
Ik moet volgens mij ook zondag werken! Je bent niet de enige!quote:
[..]
Dit is zoooooooo ontzettend niet mijn jaar.
moet ik een apkje opsturen?quote:
Ipv gewone suiker gebruik ik mascobado, een minder geraffineerde suiker. Als iemand weet waar die in NL te koop is, houd ik me aanbevolen (niet dat ik zoveel gebruik, maar elke keer naar Duitsland is ook weer zo wat).
http://en.wikipedia.org/wiki/Mascobado
Lief aangeboden, maar ik heb net 3 pakken ingeslagenquote:
Het verbaast me dat het bij de buren gewoon in de supermarkt ligt, terwijl ik het hier nog nergens ben tegengekomen.
ik vind het vies. Heb het een keer per ongeluk gekocht omdat ik inderdaad dacht dat het basterdsuiker was...quote:
Het ziet er uit als bruine baster(d-t?)suiker
Hier is het dus ook te krijgen..
Het is minder nat, niet gekristalliseerd en aromatischer (ook duurder, iets van 4 1/2 euro per pak). Het bevat ook nog allerlei mineralen, Als ik toch suiker eet, dan deze maar.quote:
Het ziet er uit als bruine baster(d-t?)suiker
Bij de toko volgens mij! Edit: het lijkt toch iets anders te zijn dan ik dacht (en bij de toko had zien liggen). Natuur/biowinkel misschien?quote:
[..]
Lief aangeboden, maar ik heb net 3 pakken ingeslagen
Het verbaast me dat het bij de buren gewoon in de supermarkt ligt, terwijl ik het hier nog nergens ben tegengekomen.
Ohquote:
Ik moet maandag weer werken
, dat is wel jammer.Wereldwinkel niet, natuurwinkel niet en ik heb geen toko dicht in de buurt. Howewel.. vlak bij de IKEA is er een. Als het op is ga ik daar eens kijken.quote:
[..]
Bij de toko volgens mij! Edit: het lijkt toch iets anders te zijn dan ik dacht (en bij de toko had zien liggen). Natuur/biowinkel misschien?
Toen liep hij maar langs ons heen. Om vervolgens na 5 minuten weer terug te keren naar zijn plek om weer te gaan staan kijken. (Dus ik kan het ook nog mis hebben en het me verbeelden, maar dat is ook niet het punt.)Het punt is: ga ik dit voortaan wél toelaten. Als er wat van zou komen, dan zou het duidelijk een rebound zijn. En moet je dat er dan van te voren bij zeggen? Dit was een leuke jongen om te zien, (echt way te jong trouwens. Hoe kom ik ooit van die voorkeur voor jongere mannen af, als ze naar mij blijven komen? Ik wil eigenlijk gewoon iemand van mijn eigen leeftijd
), dus dan is de basis, iemand niet geheel en al afstotelijk vinden al wel aanwezig. Moet daarna nog maar blijken natuurlijk of iemand ook leuk is, maar ja, als je al niet eens een praatje wilt maken, wegens, ja, wegens wát eigenlijk? , dan weet je ook niet of iemand de moeite van het rebounden waard is. En is de reden om het niet toe te laten, niet eigenlijk gewoon de hoop dat het nog goed komt met de ex, hoewel je weet dat het beter is van niet?
Waarom word ik met de jaren niet wijzer op liefdesgebied?
Ik vind het ook echt zonde van mijn tijd dit.
Me zo klote voelen bedoel ik. Man, het leven is daar eigenlijk veel te kort voor. Maar ik heb er dus met al mijn verstand niks over te vertellen. Ik doe maar wat. Kip zonder kop en zo./liefdagboek
Omdat je een mens van vlees en bloed bentquote:Op woensdag 17 augustus 2011 13:38 schreef conleche het volgende:
Waarom word ik met de jaren niet wijzer op liefdesgebied?
Een mooi exemplaar. En als het voor jou werkt om een rebound te hebben, go for it.
(Wat leeftijd betreft, hoe doe je dat? Ik krijg de laatste tijd meer aandacht dan me lief is van mannen met mijn leeftijd + 10 ofzo.)
Ja, het probleem is dat ik het niet weet, of het werkt voor mij. Ik wil het eigenlijk helemaal niet, maar ja, misschien is de afleiding wel fijner, dan thuis zitten te hopen op iets wat niet gaat gebeuren. Maar kan ook best zijn dat het alles nog alleen maar veel verwarrender maakt. Geen idee. Ik hoop eigenlijk op wat tips van jullie.quote:
[..]
Omdat je een mens van vlees en bloed bent
Een mooi exemplaar. En als het voor jou werkt om een rebound te hebben, go for it.
(Wat leeftijd betreft, hoe doe je dat? Ik krijg de laatste tijd meer aandacht dan me lief is van mannen met mijn leeftijd + 10 ofzo.)
En weet ik veel wat die jonge dudes bezielt. Gebeurt gewoon. Ik krijg ook weleens aandacht van oudere mannen hoor, maar daar kijk ik niet eens naar.
Ik wil dus iemand van mijn eigen leeftijd, die er jonger uit ziet. Oh mèn, ik heb echt zoveel noten op mijn zang, dat ik een eenzaam en single bestaan voor me zie.
Joh, ik zou me daar niet druk om makenquote:
Wie zegt dat zo iemand zelf op zoek is naar een relatie? Ik zou zo'n dingen gewoon open ingaan. Kunnen de leukste gesprekken uit voortkomen Wie zegt dat zo'n jongen op zoek is naar een 'echte' relatie? Voor hetzelfde geld wil hij gewoon een gesprek aanknopen met iemand die er uitziet alsof ze interessant en leuk is om mee te praten & zo een leuke avond mee te hebben
Nou, en stel dat er eventueel meer in zit, dan zie je dat later wel weer Oh, en zeggen dat iemand potentieel een rebound is, ik zou het niet doen. Wat heeft het voor zin? Dat komt in een later stadium wel, indien nodig. Maar in eerste instantie zou ik gewoon niet te veel nadenken over het 'wat als' en 'stel dat'. Gewoon zo'n gesprek ingaan en als iemand niet interessant is, kap je het af. Als het gesprek wel leuk is: yay
En dan zegt niemand iets over vriendjes, relaties, of wat dan ook. Dat komt vanzelf wel als de tijd er rijp voor is, denk ik dan . Geen idee hoe je het wel zou kunnen aanpakken..."Hi I'm the Fonz. Let's neck."quote:
Geen idee hoe je het wel zou kunnen aanpakken...
quote:
[..]
Joh, ik zou me daar niet druk om maken
Wie zegt dat zo'n jongen op zoek is naar een 'echte' relatie? Voor hetzelfde geld wil hij gewoon een gesprek aanknopen met iemand die er uitziet alsof ze interessant en leuk is om mee te praten & zo een leuke avond mee te hebben
Oh, en zeggen dat iemand potentieel een rebound is, ik zou het niet doen. Wat heeft het voor zin? Dat komt in een later stadium wel, indien nodig. Maar in eerste instantie zou ik gewoon niet te veel nadenken over het 'wat als' en 'stel dat'. Gewoon zo'n gesprek ingaan en als iemand niet interessant is, kap je het af. Als het gesprek wel leuk is: yay
eens met CocoHet is sowieso onwennig en eng. Probeer er open in te gaan. Wie weet wat er uit komt?
En je hebt het altijd zelf in de hand!
Datquote:
De hond heeft je afsprakenkaart opgegeten. Is dat wat?quote:
Oh en ik moet zo naar de tandarts en ik wil niet
Denk niet dat rebound voor mij zou werken bij de weg. maar dat is voor iedereen anders.
Rebound kan wel je zelfvertrouwen weer een boost geven!quote:
[..]
De hond heeft je afsprakenkaart opgegeten. Is dat wat?
Denk niet dat rebound voor mij zou werken bij de weg. maar dat is voor iedereen anders.
En ik moet gaatje vullen dus ik denk dat t voor mn eigen bestwil is...
En
ik heb toch 2 kaartjes gescoord voor Fink in Paradiso. Ja, maar wie zegt dat zo iemand een rebound is (of überhaupt ook maar iets meer dan gewoon een gezellig iemand op een avondje uit). Als ik uitga, praat ik geregeld met allemaal verschillende mensen. Als er een jongen naar me toe komt, dan ga ik gewoon het gesprek aan. Zijn soms hele leuke gesprekkenquote:
[..]
De hond heeft je afsprakenkaart opgegeten. Is dat wat?
Denk niet dat rebound voor mij zou werken bij de weg. maar dat is voor iedereen anders.
En als niet, dan kap ik het snel genoeg af Toen ik vrijgezel was, deed ik dat ook. En soms kwam ik dan iemand tegen met wie het leuk is om écht te flirten
En heel soms zat er meer in dan alleen een beetje flirten. Maar zonder (flirt)potentieel kun je nog steeds een heel leuk gesprek hebben quote:
Op Maar gewoon mensen zien als mensen-met-een-potentieel-leuk-verhaal of iemand-met-wie-je-een-keer-kunt-lachen of iemand-om-eens-lekker-mee-te-discussiëren. Gewoon in eerste instantie het hele (potentiële) relatiegebeuren of sex of wat-dan-ook weglaten dus
Oh je hebt ook helemaal gelijk hoor. Ik deed dat ook altijd. Als ik een relatie had, flirtte ik onschuldig mee, je kent dat wel, dat zodra het te ver gaat, je het afkapt, als ik vrijgezel was flirtte ik net zo lang mee, totdat ik wist ja of nee, meestal nee, maar dan had je toch een leuk gesprek gehad.quote:
[..]
Ja, maar wie zegt dat zo iemand een rebound is (of überhaupt ook maar iets meer dan gewoon een gezellig iemand op een avondje uit). Als ik uitga, praat ik geregeld met allemaal verschillende mensen. Als er een jongen naar me toe komt, dan ga ik gewoon het gesprek aan. Zijn soms hele leuke gesprekken
Toen ik vrijgezel was, deed ik dat ook. En soms kwam ik dan iemand tegen met wie het leuk is om écht te flirten
Maar nu is mijn eigen status me onbekend. Ik bén vrijgezel, maar zo vóel ik me niet. Dus ik weet niet zo goed hoe ik me dan moet opstellen.
Hmmmm, moeilijk uit te leggen dit.
Gewoon leuke gesprekken met mensen ga ik wel aan hoor. Maar om bij het voorbeeld van gisteravond te blijven: dat was al van te voren duidelijk waar hij op uit zou zijn en dan raak ik er van in de war.
Ik snap 'em nietquote:
Ik ook niet. Hoewel ik het haat om toe te geven.quote:
*verheugt zich op concert*
Daar ga je geen spijt van krijgen!quote:
Die sisters zijn echt leuk.
*verheugt zich op concert*
Maar hoi! Open jij maar Muis!