LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo allemaal, aangezien ik maar weinig te doen heb deze vakantie, en ik overgewicht heb zat ik eraan te denken om een crashdieet te volgen, nouja ''dieet'', ik ben eigenlijk gewoon van plan om voor een tot nu toe onbepaalde tijd bijna niets te eten en zo'n 2 uur per dag te sporten. Stel ik houd dit vol, is de kans dat ik afval dan groot of juist niet, want ik heb van veel mensen gehoord dat je juist dikker word door een crashdieet, omdat je dan in een ''spaarstand'' terecht komt, in hoeverre klopt dit? Het is btw de bedoeling dat ik (vooral m'n buik) vet verlies, het gaat mij dus helemaal niet om kilo's maarja ik verwacht wel dat er een verband bestaat tussen de 2 vandaar... En hoe zit het btw met krachttraining i.c.m. met afvallen? Ik hoop dat ik serieuze reacties krijg, daarvoor bij voorbaat dank.
[quote]Op woensdag 30 september 2009 21:04 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
Ja toch.
En bij jouw topics heb ik altijd zoiets van: dit had ik wel kunnen zeggen :P
[/quote]
Ja toch.
En bij jouw topics heb ik altijd zoiets van: dit had ik wel kunnen zeggen :P
[/quote]
Heel ongezond en je zult zeker niet afvallen. De idioot die het crashdieet heeft uitgevonden moeten ze ophangen.
Beter gewoon gezonder eten en wat meer verspreid en daarnaast lekker sporten.
Beter gewoon gezonder eten en wat meer verspreid en daarnaast lekker sporten.
Afvallen = gezond eten + bewegen.
Je leefstijl pas je er op aan en dan duurt het misschien een kilo per maand.
Je leefstijl pas je er op aan en dan duurt het misschien een kilo per maand.
Today we lived a thousand years
All we have is now
All we have is now
Nee, afvallen is minder eten dan dat je lichaam verbruikt.quote:Op dinsdag 9 augustus 2011 19:43 schreef zbbrox het volgende:
Afvallen = gezond eten + bewegen.
Je leefstijl pas je er op aan en dan duurt het misschien een kilo per maand.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Klopt, maar het zo formuleren is een houvast voor crashmensen and i disapprove of that.quote:Op dinsdag 9 augustus 2011 19:45 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Nee, afvallen is minder eten dan dat je lichaam verbruikt.
Today we lived a thousand years
All we have is now
All we have is now
Onzin.quote:
[..]
Klopt, maar het zo formuleren is een houvast voor crashmensen and i disapprove of that.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
TS gaat zeker wel afvallen met een crashdieet.quote:
Heel ongezond en je zult zeker niet afvallen. De idioot die het crashdieet heeft uitgevonden moeten ze ophangen.
Beter gewoon gezonder eten en wat meer verspreid en daarnaast lekker sporten.
Alleen is de kans dat ze daarna weer aankomt en eventueel nog dikker wordt, aanzienlijk groot.
Noot noot.
Wel een beetje laat hè... de herfst is al begonnen!
Was je op 23 juni begonnen met sporten + gezond (!) eten, dan had je ondertussen al een kg of 6 lichter kunnen zijn en strakker in je vel gezeten
Zonder crashdieet
Was je op 23 juni begonnen met sporten + gezond (!) eten, dan had je ondertussen al een kg of 6 lichter kunnen zijn en strakker in je vel gezeten
Zonder crashdieet
Vooral doen TS, jammer alleen dat je daarna je eigen oude gewicht weer hebt + 5 kilo erbij. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Zo'n dieet werkt maar voor even (ik weet er alles van ). Wat wél werkt, is gezond en genoeg eten i.c.m. veel sporten. En aangezien je toch niks te doen hebt is veel sporten geen probleem lijkt me. Is wel even een aanpassing als je eerder niet zo leefde, maar je valt er wel snel door af. Zeker de eerste weken. En als je er eenmaal aan gewend bent kun je die leefstijl (eventueel in minder extreme mate) relatief makkelijk behouden waardoor je er goed uit blijft zien 
Overigens is zo'n crashdieet (bijna) niet eens vol te houden als je wil gaan sporten. Je hebt namelijk geen greintje energie meer en voelt je constant slecht. Om vervolgens het gewicht dat je kwijt bent geraakt na al dat afzien weer minimaal erbij te krijgen
). Wat wél werkt, is gezond en genoeg eten i.c.m. veel sporten. En aangezien je toch niks te doen hebt is veel sporten geen probleem lijkt me. Is wel even een aanpassing als je eerder niet zo leefde, maar je valt er wel snel door af. Zeker de eerste weken. En als je er eenmaal aan gewend bent kun je die leefstijl (eventueel in minder extreme mate) relatief makkelijk behouden waardoor je er goed uit blijft zien Overigens is zo'n crashdieet (bijna) niet eens vol te houden als je wil gaan sporten. Je hebt namelijk geen greintje energie meer en voelt je constant slecht. Om vervolgens het gewicht dat je kwijt bent geraakt na al dat afzien weer minimaal erbij te krijgen
Even een kleine topic kaap; wat is gezond eten? Ik heb Sonja Bakker al een paar keer gedaan, en het werkte, de eerste keer, de 2e keer, beide keren heel wat kilo's kwijt. Nu doe ik weer het eerste boek maar het komt me de neus uit alles wat ze voorschotelt. Ik heb niet zoveel problemen met de variatie, maar als ik 's avonds thuis kom uit werk, heb ik zin in macaroni bijvoorbeeld, of spaghetti, of een heerlijke ovenschotel, gewoon, 'normaal' eten.
^ Juistquote:
Zo'n dieet werkt maar voor even (ik weet er alles van
Overigens is zo'n crashdieet (bijna) niet eens vol te houden als je wil gaan sporten. Je hebt namelijk geen greintje energie meer en voelt je constant slecht. Om vervolgens het gewicht dat je kwijt bent geraakt na al dat afzien weer minimaal erbij te krijgen
Noot noot.
Je kan natuurlijk ook zelf fijne variaties gaan bedenken door te kijken naar welke ingredienten in welke proporties ze gebruikt.quote:
Even een kleine topic kaap; wat is gezond eten? Ik heb Sonja Bakker al een paar keer gedaan, en het werkte, de eerste keer, de 2e keer, beide keren heel wat kilo's kwijt. Nu doe ik weer het eerste boek maar het komt me de neus uit alles wat ze voorschotelt. Ik heb niet zoveel problemen met de variatie, maar als ik 's avonds thuis kom uit werk, heb ik zin in macaroni bijvoorbeeld, of spaghetti, of een heerlijke ovenschotel, gewoon, 'normaal' eten.
als het werkte, waarom moest je dan een 2e keerquote:
Even een kleine topic kaap; wat is gezond eten? Ik heb Sonja Bakker al een paar keer gedaan, en het werkte, de eerste keer, de 2e keer, beide keren heel wat kilo's kwijt. Nu doe ik weer het eerste boek maar het komt me de neus uit alles wat ze voorschotelt. Ik heb niet zoveel problemen met de variatie, maar als ik 's avonds thuis kom uit werk, heb ik zin in macaroni bijvoorbeeld, of spaghetti, of een heerlijke ovenschotel, gewoon, 'normaal' eten.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Omdat ik geen zin heb om het een jaar te doen. 2 maanden gedaan, genoeg kilo's kwijt voor toen, 2/3 van de 15 weer aangekomen, en weer verder, zelfde verhaal. Overigens voegt jequote:
[..]
als het werkte, waarom moest je dan een 2e keer
maar weinig toe aan je post.
Heeft dan toch niet zo goed gewerkt, als je steeds weer 2/3 terugkrijgt aan kilo's.quote:
[..]
Omdat ik geen zin heb om het een jaar te doen. 2 maanden gedaan, genoeg kilo's kwijt voor toen, 2/3 van de 15 weer aangekomen, en weer verder, zelfde verhaal. Overigens voegt je
The love you take is equal to the love you make.
dus je hebt niet zo'n stom boek nodig, maar een verandering van levensstijlquote:
[..]
Omdat ik geen zin heb om het een jaar te doen. 2 maanden gedaan, genoeg kilo's kwijt voor toen, 2/3 van de 15 weer aangekomen, en weer verder, zelfde verhaal. Overigens voegt je
of je moet van een jojo houden 
en 15 kilo in 2 maanden, dat is gezond
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Als je een maand sport en dan ineens stopt werkt t ook niet meer.. goh.quote:
[..]
Heeft dan toch niet zo goed gewerkt, als je steeds weer 2/3 terugkrijgt aan kilo's.
Wist wel dat ik me hier eigenlijk niet moest vertonen . Lezen is een vak, normaal reageren ook, en opbouwend/helpend reageren.. utopie hier! Ik ben weer weg naar TRU en BNW
. Lezen is een vak, normaal reageren ook, en opbouwend/helpend reageren.. utopie hier! Ik ben weer weg naar TRU en BNW
En als ik gewoon begin met een crash-dieet en langzaam aan steeds meer ga eten totdat ik op een ''normaal'' niveau zit qua eten e.d.?quote:Op dinsdag 9 augustus 2011 19:51 schreef Jojoortje het volgende:
[..]
TS gaat zeker wel afvallen met een crashdieet.
Alleen is de kans dat ze daarna weer aankomt en eventueel nog dikker wordt, aanzienlijk groot.
[quote]Op woensdag 30 september 2009 21:04 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
Ja toch.
En bij jouw topics heb ik altijd zoiets van: dit had ik wel kunnen zeggen :P
[/quote]
Ja toch.
En bij jouw topics heb ik altijd zoiets van: dit had ik wel kunnen zeggen :P
[/quote]
Zo'n dieet van Sonja Bakker helpt dus voor zo lang als het duurt: de kilo's vliegen eraf. Maar je leert er dus niet van om langdurig gezonder te eten, want die gerechten van haar komen je je neus uit. En zodra je stopt met dit dieet, komen de kilo's er weer aan en kun je weer bijna van voren af aan beginnen.quote:
Wist wel dat ik me hier eigenlijk niet moest vertonen
Leg mij nu eens uit hoe je kunt zeggen dat dit werkt?
The love you take is equal to the love you make.
Crashdiëten zijn onzin. En normaal afvallen is helemaal niet zo moeilijk. Uitrekenen hoeveel calorieën je verbruikt per dag, haal daar 500 calorieën af, en je valt ong. een halve kilo per week af.
Ik ben in een paar maand 12 (!! ) kilo aangekomen. Was helemaal in shock toen ik m'n broeken niet meer aan kreeg enzo 
Heb er een jaar over gedaan om ze kwijt te raken en had helemaal niet het gevoel dat ik er wat voor deed. Had ook zo'n ongezonde gewoonte: voordat ik ging slapen 4 tosti's eten met ham en kaas en dat elke avond.
) kilo aangekomen. Was helemaal in shock toen ik m'n broeken niet meer aan kreeg enzo Heb er een jaar over gedaan om ze kwijt te raken en had helemaal niet het gevoel dat ik er wat voor deed. Had ook zo'n ongezonde gewoonte: voordat ik ging slapen 4 tosti's eten met ham en kaas en dat elke avond.
Noot noot.
Klinkt als een zwangerschap.quote:
Ik ben in een paar maand 12 (!!
Heb er een jaar over gedaan om ze kwijt te raken en had helemaal niet het gevoel dat ik er wat voor deed. Had ook zo'n ongezonde gewoonte: voordat ik ging slapen 4 tosti's eten met ham en kaas en dat elke avond.
Misschien kan TS dit proberen: 1kg lasagna en dan afvallen? :p
It is impossible to enjoy idling thoroughly unless one has plenty of work to do.
A man is rich in proportion to the number of things he can afford to let alone.
A man is rich in proportion to the number of things he can afford to let alone.
|
|
