[Dieetclub] # 331 De dieetclub Waar Tickers en Kilo's verdwijnen

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:07:03 #1

djenneke

Gewoon

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.

Ik wil ook! Dat kan

Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;

Riann

BrandX

I'm just a Soul whose Intentions are Good

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:09:21 #3

Tink89

To live is to dance

Haha! We waren tegelijk een nieuwe aan het openen, maar jij was sneller

Anyway:

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 11:59 schreef NBT het volgende:
We hebben die bank net nieuw, en het is echt een stevige bank, er zat zeg maar een houten balk onder de zitting die best wel dik was, ik snap niet dat ik dat veroorzaakt heb, maar dat geeft dus weer aan dat ik mezelf dunner zie dan ik ben.... ik ben ook op de weegschaal gaan staan en in de spiegel gaan kijken.. (in mijn ondergoed, heerlijk confronterend..) En Bah.... het moet er gewoon af!

Dieetiste is een goed idee!

Niet dat je niet "moet" afvallen hoor, maar een bank hoort toch wel flink wat kilo's te moeten kunnen hebben...Heb je geen garantie ofzo?

En goed dat je even confronterend bezig bent, maar blijf daar niet in hangen. Vanaf nu wordt het beter en je moet ook leren van je lijf te houden

Over die ticker die eruit mag: Moet dat? Ik vind de succesverhalen altijd zo motiverend

Xx!

Edit: Er zijn ook tickers die al eeuwen op dezelfde stand staan en waarvan je de users nooit ziet... Kunnen we niet even inventariseren wie er niet meer in wilt?

[ Bericht 5% gewijzigd door Tink89 op 09-08-2011 12:10:54 (Tickers) ]

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:09:43 #4

NBT

Bigger is better.

Ik ga ook maar eens een ticker aanmaken, misschien motiveert het als je dan voortgang ziet.... .Kan die dan in de OP?

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:12:20 #5

NBT

Bigger is better.

zoiets?

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:12:26 #6

Tink89

To live is to dance

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 12:12 schreef NBT het volgende:
[ afbeelding ] zoiets?

Je naam staat niet in de ticker

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:16:41 #8

NBT

Bigger is better.

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 12:09 schreef Tink89 het volgende:
Haha! We waren tegelijk een nieuwe aan het openen, maar jij was sneller

Anyway:

[..]

Niet dat je niet "moet" afvallen hoor, maar een bank hoort toch wel flink wat kilo's te moeten kunnen hebben...Heb je geen garantie ofzo?

En goed dat je even confronterend bezig bent, maar blijf daar niet in hangen. Vanaf nu wordt het beter en je moet ook leren van je lijf te houden

Over die ticker die eruit mag: Moet dat? Ik vind de succesverhalen altijd zo motiverend

Xx!

Edit: Er zijn ook tickers die al eeuwen op dezelfde stand staan en waarvan je de users nooit ziet... Kunnen we niet even inventariseren wie er niet meer in wilt?

Ik heb gelukkig wel garantie op de bank, dus ik ga vanavond meteen bellen! hopen dat ik niet hoef uit te leggen hoe het is gebeurt!

Maar ik hoop inderdaad nu gewoon echt alert te blijven bij wat ik eet.... ( en drink, want ik gooi net mijn laatste redbull naar binnen en het komt er voorlopig niet meer in!

Maargoed, waar haal ik dan mijn energie vandaan.... want ik bent best nutteloos zonder redbull, (koffie drink ik niet!)

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:16:57 #9

NBT

Bigger is better.

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 12:12 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Je naam staat niet in de ticker

Ohw hoe doe ik dat?

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:16:58 #10

seasushi

raw

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 12:14 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Als je 76 kilo weegt dan moet jouw bank echt terug naar de fabriek

Dit..

En mag jij best huilen, maar niet omdat je zo zwaar bent dat de nieuwe bank het begeeft

Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen

Vattenfall cadeau Hoesjes? Casetify!Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nl

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:17:22 #11

NBT

Bigger is better.

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 12:14 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Als je 76 kilo weegt dan moet jouw bank echt terug naar de fabriek

Ik ben niet zo groot, dus ben een bolletje vet zeg maar..... misschien ging ik ook wel lomp zitten, maar toch....

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:20:33 #13

NBT

Bigger is better.

Zo dan?

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:21:04 #14

NBT

Bigger is better.

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 12:18 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Ik ben ook niet groot maar weeg een stuk zwaarder dan jou en mijn Ikea bank houdt mij ook gewoon

Crappie bank! Maar toch.... ik wil afvallen!

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 12:40:09 #15

RandomMoron

our common boredom

beh, dan ben je echt niet te zwaar voor je bank hoor.

ik heb vandaag mijn workout wel gehad, we hadden levering in de winkel en we hebben zware dozen de trap op gesjouwd en door de winkel verspreid, en dat een paar uurtjes lang

dinsdag 9 augustus 2011 @ 13:06:20 #16

NBT

Bigger is better.

Zo, ik heb meteen even een flinke wandeling gemaakt tijdens mijn lunch pauze, als ikd it nu elke dag volhoud. dan gaat het misschien ook wel wat beter, van energie krijg je energie toch?

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 13:13:42 #18

NBT

Bigger is better.

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 13:10 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Van gezond eten ook
En weg met die redbull...

Zoals ik al zei, dat was mijn laatste

Stond nog in de koelkast, en die had ik vanmorgen stiekem nog nodig... vnavaond maar eens kijken wat ik ga eten.... vanmorgen/middag 3 boterhammen met pindakaas op.

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 15:02:07 #19

Tink89

To live is to dance

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 13:13 schreef NBT het volgende:

[..]

Zoals ik al zei, dat was mijn laatste Stond nog in de koelkast, en die had ik vanmorgen stiekem nog nodig... vnavaond maar eens kijken wat ik ga eten.... vanmorgen/middag 3 boterhammen met pindakaas op.

Wat voor brood? Neem langzame koolhydraten, dus volkorenbrood en -pasta, geen witbrood en "gewone" pasta. Dat helpt je langer vol te zitten. Pindakaas kan wel, daar zit je ook lang vol van, maar hou er ook rekening mee dat daar veel vet in zit. Denk ook eens aan 20+ smeerkaas, kipfilet, rosbief en dat soort dingen

En geen "gewone" boter, maar Dieet-boter, Becel is aan te raden...

Zorg ook dat je gezonde tussendoortjes in huis hebt: een appel of een wortel ofzo. Als je elke 3 uur iets eet, blijft je stofwisseling bezig en heb je minder de neiging je bij de "grote" maaltijden vol te eten.

Succes!

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

dinsdag 9 augustus 2011 @ 15:07:07 #20

NBT

Bigger is better.

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 15:02 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Wat voor brood? Neem langzame koolhydraten, dus volkorenbrood en -pasta, geen witbrood en "gewone" pasta. Dat helpt je langer vol te zitten. Pindakaas kan wel, daar zit je ook lang vol van, maar hou er ook rekening mee dat daar veel vet in zit. Denk ook eens aan 20+ smeerkaas, kipfilet, rosbief en dat soort dingen En geen "gewone" boter, maar Dieet-boter, Becel is aan te raden...

Zorg ook dat je gezonde tussendoortjes in huis hebt: een appel of een wortel ofzo. Als je elke 3 uur iets eet, blijft je stofwisseling bezig en heb je minder de neiging je bij de "grote" maaltijden vol te eten.

Succes!

Ja wel wit brood, want bruin vind ik gewoon weg goor..... En ik eet inderdaad regelmatig kipfilet! Ik heb nooit boter op mijn brood. dat vind ik ook niet lekker.... ( ja ik ben een moeilijke eter) Ik heb in huis wel mandarijntjes liggen... Lijkt me ook wel te voldoen?! Hmmm om de 3 uur eten

Jeetje... ik heb nu om 11 wat op, en mijn volgende en laatste maaltijd van vandaag is rond een uur of 6......

Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.

De beste bordspellen vind je bij 999 Games De beste bordspellen vind je bij 999 Games Zalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting

dinsdag 9 augustus 2011 @ 15:20:05 #21

DancingPhoebe

/care

Dat wordt wel wat...

I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors

dinsdag 9 augustus 2011 @ 15:22:00 #22

Tink89

To live is to dance

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 15:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
Dat wordt wel wat...

Wat wordt wel wat?

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

dinsdag 9 augustus 2011 @ 15:45:15 #23

m@x

Do, a deer, a female deer

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 15:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
Dat wordt wel wat...

Je bent er weer

Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥

dinsdag 9 augustus 2011 @ 16:03:41 #24

BGTes

Het is geen rups!

BAH! Ik heb 'mijn vrolijke week' nu

Had echt een onstilbare trek naar chocolade en fuet-worst

My hovercraft is full of eel.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 16:04:17 #25

Blistering

Gooner Pride

Ik heb al een week lang zin om los te gaan op alle mogelijke soorten chips, maar still going strong

.

Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.

dinsdag 9 augustus 2011 @ 19:44:47 #26

cinnamongirl

Mijn ticker staat inderdaad al een tijdje stil. Maar dat is dus omdat mijn afvalplan even in de koelkast stond. Ik moet mijn knop weer vinden. Maar ik kan me zó verliezen in stress rond werk enzo, dat ik hem totaal uit het oog verlies...

[ Bericht 0% gewijzigd door cinnamongirl op 09-08-2011 20:28:43 ]

dinsdag 9 augustus 2011 @ 19:48:00 #27

joyvke

Hier staat de ticker ook een tijd stil omdat het een plateau heeft bereikt

.

~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~

dinsdag 9 augustus 2011 @ 19:49:58 #28

DancingPhoebe

/care

quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 19:44 schreef cinnamongirl het volgende:
Mijn ticker staat inderdaad al een tijdje stil. Maar dat is dus omdat mijn afvalplan even in de koelkast stond. Ik moet mijn knop weer vinden. Maar ik kan me zó verliezen in stress rond werd enzo, dat ik hem totaal uit het oog verlies...

Dat.

I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors

dinsdag 9 augustus 2011 @ 21:44:16 #29

Muks

Hier gaat ie lekker naar beneden, maar ga nu ff bijlezen

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

dinsdag 9 augustus 2011 @ 21:51:53 #30

Muks

Zo bijgelezen

NTB van dat gewicht zakt je bank echt niet door, die van mij met 123 ook niet (ooit) en das was een gammel geval maar wel goed dat je er iets aan wilt doen ! De tips hier gegeven zijn hele goede ! Neem desnoods van dat vezelbrood of iets anders volkorens wat je wel naar binnen krijgt.

m@x wat ga je goed !

Voor en na foto : zodra ik op gewicht ben, zal ik die hier plaatsen, wel ff onherkenbaar gemaakt maar dat beloof ik jullie bij deze !

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

Bunq - bank of the free Voordelig uit? Ticketveiling.nl Hoesjes? Casetify!

woensdag 10 augustus 2011 @ 02:17:47 #31

Madame_Paon

We're gonna die young

Heeft iemand ervaring met het 17 Day Diet?
Ik denk eraan om dat boek te kopen, omdat ik door het dieet/eetpatroon van de diëtiste op gewicht blijf, in plaats van afval.

Mijn BMI is volgens mij 27.1, dus ik mag nog net in dit topic.

Of heeft iemand andere goede aanbevelingen?

Want een gezond eetpatroon met 1,5 liter water en minstens 30 minuten beweging per dag werkt niet ... ik blijf namelijk gewoon op gewicht.

Bij mij werkt de stress ook niet bepaald mee. Ik eet en leef gezond, maar van stress kan je stofwisseling trager worden. Dus dan blijf ik daardoor blijkbaar op gewicht. En die stress gaat bij mij helaas ook niet zomaar over.

[ Bericht 10% gewijzigd door Madame_Paon op 10-08-2011 12:49:08 ]

There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn

woensdag 10 augustus 2011 @ 08:48:49 #32

Muks

Mogge

Madame ik ken het niet, dus geen idee of het werkt. Moet ook eerlijk zeggen dat er zoveel nieuwe methodes zijn dat ik soms door de bomen het bos niet meer zie en mij er maar niet meer in verdiep nu ik Cambridge doe.

Hier een goede week gehad, 1,8 eraf en ik nader een voor mij zeer magische grens, de 79.9. Kan mezelf niet meer heugen wanneer ik dat voor het laatst woog, in elk geval ergens in mijn puberteit moet dat geweest zijn. Gisteren een spijkerbroek maat 32/30 gekocht

De kleinste die hier in de kas lag was maat 36/30, de grootste ooit was 46/30. Geen idee welke confectiemaat er bij 32/30 hoort maar hij zit heerlijk ! De andere is gelijk in de winkel gebleven, de hobbezak was zo veel te groot overal. En 2 shirtjes maat 40... nooit gedacht dat dat ooit zou lukken !
Nou op naar de laatste kilo's die nu wel langzamer zullen gaan. In elk geval is het nu niet zover meer, nog een kilo of 6 tot afbouwen !

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

woensdag 10 augustus 2011 @ 08:54:15 #34

m@x

Do, a deer, a female deer

quote:
Op woensdag 10 augustus 2011 02:17 schreef Madame_Paon het volgende:
Heeft iemand ervaring met het 17 Day Diet?
Ik denk eraan om dat boek te kopen, omdat ik door het dieet/eetpatroon van de diëtiste op gewicht blijf, in plaats van afval.

Mijn BMI is volgens 27.1, dus ik mag nog net in dit topic.

Of heeft iemand andere goede aanbevelingen?

Want een gezond eetpatroon met 1,5 liter water en minstens 30 minuten beweging per dag werkt niet ... ik blijf namelijk gewoon op gewicht.

Bij mij werkt de stress ook niet bepaald mee. Ik eet en leef gezond, maar van stress kan je stofwisseling trager worden. Dus dan blijf ik daardoor blijkbaar op gewicht. En die stress gaat bij mij helaas ook niet zomaar over.

Ik ken het dieet ook niet. Ik ben zelf ook niet zo'n fan van speciale dieeten, maar voor sommige deelnemers aan dit topic werken ze prima. Ik zou zelf toch eerst naar meer bewegen gaan kijken.

Voor- en na-foto's ga ik niet doen denk ik. Sowieso heb ik volgens mij niet eens echte voor-foto's. Ik hou niet zo goed op papier dus ik ren meestal hard weg als ik een fototoestel zie aankomen.

Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥

woensdag 10 augustus 2011 @ 09:36:19 #35

BGTes

Het is geen rups!

quote:
Op woensdag 10 augustus 2011 08:48 schreef Muks het volgende:
Mogge

Madame ik ken het niet, dus geen idee of het werkt. Moet ook eerlijk zeggen dat er zoveel nieuwe methodes zijn dat ik soms door de bomen het bos niet meer zie en mij er maar niet meer in verdiep nu ik Cambridge doe.

Hier een goede week gehad, 1,8 eraf en ik nader een voor mij zeer magische grens, de 79.9. Kan mezelf niet meer heugen wanneer ik dat voor het laatst woog, in elk geval ergens in mijn puberteit moet dat geweest zijn. Gisteren een spijkerbroek maat 32/30 gekocht De kleinste die hier in de kas lag was maat 36/30, de grootste ooit was 46/30. Geen idee welke confectiemaat er bij 32/30 hoort maar hij zit heerlijk ! De andere is gelijk in de winkel gebleven, de hobbezak was zo veel te groot overal. En 2 shirtjes maat 40... nooit gedacht dat dat ooit zou lukken !
Nou op naar de laatste kilo's die nu wel langzamer zullen gaan. In elk geval is het nu niet zover meer, nog een kilo of 6 tot afbouwen !

Ik geloof dat dat 40/42 is

Wauw.. Je kunt nu in de 'gewone' winkels shoppen zonder dat je naar grotematenafdelingen moet

Ik heb echt wat slechte dagen gehad. Durf niet op de weegschaal

My hovercraft is full of eel.

woensdag 10 augustus 2011 @ 09:53:39 #36

seasushi

raw

Gisteren een dagje uit geweest met dochter, en nergens op gelet. Bij de bioscoop een overdosis suiker gehad aan snoepjes. Meer suiker en koolhydraten dan de afgelopen 2 maande sinds ik begonnen ben met low-carb dieet. Het resultaat vanochtend..... - 2 ons

Het zal zich nog wel even verstopt hebben. Omdat ik nu niet meer in ketose ben zal ik de komende dagen wel weer honger hebben, maar het was wel even goed. Vooral omdat ik nu weer weet dat ik me weer opgeblazen voel door suikers en koolhydraten. weer gemotiveerd verder. 8 kg in 2 maanden eraf. Ik ga ook maar eens een ticker maken.

Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen

woensdag 10 augustus 2011 @ 10:21:25 #37

Tink89

To live is to dance

Hier een raar ontbijt... de knop moet even terug om, maar thesissen die voor 1 september af moeten zijn en dat soort dingen helpen absoluut niet mee

En Go Muks!

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

woensdag 10 augustus 2011 @ 13:29:40 #39

Purdey

Better off alone..

Ik blijf al een paar dagen hangen op 117,2. Net naar de markt geweest, lekker fruit gehaald en mueslibollen. Vond het best knap van mezelf.

Vanmorgen belde het bedrijf waar ik voor zou gaan werken, dat ze toch de voorkeur aan iemand anders hadden gegeven, terwijl ik min of meer al was aangenomen. Merk dat ik op zulke momenten heel veel zin krijg om de chocoladeafdeling van de AH leeg te kopen

So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.

woensdag 10 augustus 2011 @ 15:32:06 #40

RandomMoron

our common boredom

aaah, plateau over

-7! -7! -7!

Boek je safari bij Beekse Bergen Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl Bekijk het streamingaanbod van Primevideo

woensdag 10 augustus 2011 @ 15:50:17 #41

Blistering

Gooner Pride

Meh, als ik voor het chipsschap sta is het toch altijd nog wel moeilijk. Maar heb er nog geen een keer aan toegegeven, net ook niet. Ik denk dan altijd ''Heb je een uur plezier van zo'n zak chips om je daarna weer kut te voelen als je op de weegschaal gaat staan''. En dan hoef ik 't gelijk niet meer te kopen

Misschien niet helemaal de goede mentaliteit, maar 't werkt wel.

Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.

woensdag 10 augustus 2011 @ 16:09:11 #42

Isabeau

ISFP

Even een linkdumpje hoor: http://www.wimp.com/beinspired/ (titel = One man's 120 pound journey)

(ik kan op mijn werk niet op youtube, vandaar dit linkje)

[ Bericht 9% gewijzigd door Isabeau op 10-08-2011 16:16:57 ]

"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."

woensdag 10 augustus 2011 @ 16:13:35 #43

Viking84

Going, going, gone

quote:
Op woensdag 10 augustus 2011 15:50 schreef Blistering het volgende:
Meh, als ik voor het chipsschap sta is het toch altijd nog wel moeilijk. Maar heb er nog geen een keer aan toegegeven, net ook niet. Ik denk dan altijd ''Heb je een uur plezier van zo'n zak chips om je daarna weer kut te voelen als je op de weegschaal gaat staan''. En dan hoef ik 't gelijk niet meer te kopen

Misschien niet helemaal de goede mentaliteit, maar 't werkt wel.

Eten van tevoren helpt ook

. Weet niet hoe lang je geen chips hebt gegeten, maar ook die behoefte aan chips gaat wel een keer weg

. Ik eet echt bijna nooit chips, terwijl ik dat vroeger wekelijks deed. Af en toe heb ik van die perioden dat ik een paar dagen achter elkaar cola drink en ik merk dat ik meteen weer verslaafd raak als ik dat doe (één keertje in het weekend kan echter prima). Als ik vervolgens weer een dag of twee geen cola drink, is de behoefte ook weg. Ik bedenk me in zo'n geval dat het verslaafde lijf is dat suiker wil, niet ikzelf

.

Niet meer actief op Fok!

woensdag 10 augustus 2011 @ 16:16:22 #44

T.O.P

De enigste ekte

Ik ben bijna klaar met het 3 weken vetvrij ziekenhuisdieet. Ik weet niet exact hoeveel ik woog toen ik begon, 3 dagen nadat ik begonnen was met het dieet woog ik in ieder geval 89,6. Ik laat jullie zaterdag weten hoeveel ik weeg na nog eens 3 weken en 3 weekenden.

^{Bij vetvrij ziekenhuisdieet volg je in de weekdagen (ma t/m vr) dus een dieet, en in het weekend mag je normaal (met mate) eten.}

:-)

Boks-Chick woensdag 10 augustus 2011 @ 17:32:04 #46

BrandX

BoksChick & CoffeeAddict

ik heb al een ruime week zware motivatieprobs

Vandaag voor het eerst weer braaf geweest. Nu weer even doorzetten dus

lolwut

woensdag 10 augustus 2011 @ 18:30:13 #47

RandomMoron

our common boredom

hup BrandX! je bent alweer op de goede weg, nu nog even doorzetten inderdaad! Weet zeker dat je het kunt

woensdag 10 augustus 2011 @ 19:08:40 #48

BGTes

Het is geen rups!

quote:
Op woensdag 10 augustus 2011 16:09 schreef Isabeau het volgende:
Even een linkdumpje hoor: http://www.wimp.com/beinspired/ (titel = One man's 120 pound journey)

(ik kan op mijn werk niet op youtube, vandaar dit linkje)

Wauw. Daar moest ik een klein beetje van huilen. Wat een mooi filmpje en wat straalt hij nu zeg!

My hovercraft is full of eel.

Boks-Chick woensdag 10 augustus 2011 @ 20:39:36 #49

BrandX

BoksChick & CoffeeAddict

quote:
Op woensdag 10 augustus 2011 18:30 schreef RandomMoron het volgende:
hup BrandX! je bent alweer op de goede weg, nu nog even doorzetten inderdaad! Weet zeker dat je het kunt

Thanks

lolwut

woensdag 10 augustus 2011 @ 20:42:32 #50

Madame_Paon

We're gonna die young

Mijn afvalpoging ligt nu een beetje in water, omdat ik ziek ben.
En dan proef ik alleen mierzoet drinken en gezouten nootjes en chips ...
JEUJ.
Gelukkig heb ik ook bijna geen eetlust, dus het valt mee.

There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn

ANWB Verzekeringen Vattenfall cadeau Boek goedkoper bij booking.com

woensdag 10 augustus 2011 @ 20:45:54 #51

Blistering

Gooner Pride

quote:
Op woensdag 10 augustus 2011 16:13 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Eten van tevoren helpt ook . Weet niet hoe lang je geen chips hebt gegeten, maar ook die behoefte aan chips gaat wel een keer weg . Ik eet echt bijna nooit chips, terwijl ik dat vroeger wekelijks deed. Af en toe heb ik van die perioden dat ik een paar dagen achter elkaar cola drink en ik merk dat ik meteen weer verslaafd raak als ik dat doe (één keertje in het weekend kan echter prima). Als ik vervolgens weer een dag of twee geen cola drink, is de behoefte ook weg. Ik bedenk me in zo'n geval dat het verslaafde lijf is dat suiker wil, niet ikzelf .

Haha ja, dat is waar. Had in plaats van chips wel een rol Oreo's meegenomen

, maar dat kan ik wel goed laten staan. Ach ja, af en toe gun ik mezelf een chipje of iets, vandaag dus niet. Maar je hebt verder wel gelijk inderdaad.

Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.

woensdag 10 augustus 2011 @ 21:54:27 #52

Muks

Ik heb eigenlijk helemaal geen trek in chips meer, maar meer naar noten, dus ik ben van plan die in mijn menu op te nemen. Waar ik wel naar snak is KAAS...

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

woensdag 10 augustus 2011 @ 22:22:02 #53

RandomMoron

our common boredom

ik naar avocado's en hamburgers, terwijl ik normaal al nooit hamburgers eet :S afgelopen zondag hebben we al hamburgers gegeten, maar dan op verse ciabatta's,vegetarisch hamburgertje, sla en een beetje ketchup.. maar toch krijg ik de hele tijd zo'n trek in hamburgers.

donderdag 11 augustus 2011 @ 09:11:54 #54

Muks

Goedemorgen !!

iedereen vandaag een hele goede dieet-dag toegewenst en mocht je even een dipje hebben : denk er dan aan voor wie je het doet : JEZELF !!

Hier museum-dagje. De kids hier zijn dol op musea dus gaan we naar het openlucht museum !
Handig dat we daar in de buurt wonen

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

donderdag 11 augustus 2011 @ 09:32:56 #55

Tink89

To live is to dance

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 09:11 schreef Muks het volgende:
Goedemorgen !!

iedereen vandaag een hele goede dieet-dag toegewenst en mocht je even een dipje hebben : denk er dan aan voor wie je het doet : JEZELF !!

Hier museum-dagje. De kids hier zijn dol op musea dus gaan we naar het openlucht museum !
Handig dat we daar in de buurt wonen

Jeej, txs voor de peptalk!

Ik ga nu ontbijten, anders wordt het niks... verder loop ik al de hele ochtend te snauwen tegen vriendjelief, misschien moet ik die ook nog even knuffelen

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

donderdag 11 augustus 2011 @ 09:44:34 #56

Purdey

Better off alone..

Fijn Muks, thanx!

Ontbijt begon netjes: schaaltje aardbeien, een wilde perzik, een ontbijtcracker en een beker chocolademelk light.

Nu maar hopen dat ik vandaag dat irritante snaaien achterwege kan laten. Ik heb momenteel even niks in huis meer, en dat ga ik maar weer eens zo houden.

So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.

donderdag 11 augustus 2011 @ 09:56:28 #57

Muks

Purdey ik drink elke keer als ik snaaineiging krijg (die heb ik uitsluitend in een eetweek) een glas water, werkt hier prima. Maar idd niets in huis hier, manlief moet morgen boodschappen doen voor hem en de kids en heb gezegd dat ie maar jonge kaas mee moet nemen die vind ik toch smerig

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

donderdag 11 augustus 2011 @ 10:32:45 #59

Purdey

Better off alone..

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 09:56 schreef Muks het volgende:
Purdey ik drink elke keer als ik snaaineiging krijg (die heb ik uitsluitend in een eetweek) een glas water, werkt hier prima. Maar idd niets in huis hier, manlief moet morgen boodschappen doen voor hem en de kids en heb gezegd dat ie maar jonge kaas mee moet nemen die vind ik toch smerig

Goeie tip! Of een kauwgompje, schijnt ook wel te helpen. Het is heel gek, dat ik écht niet wil snaaien, maar dat het gewoon toch gebeurd.

Ik heb ooit gelezen dat ze een proef hadden gedaan met ratten. De ene groep kreeg kleine hoeveelheden heroïne, en de andere helft kreeg veel eten. Op een gegeven moment stopten ze daarmee, en bij beide groepen ratten begon hetzelfde deel in de hersenen activiteit te vertonen op het afkicken. Simpel gezegd is het dus even moeilijk om te stoppen met eten, als te stoppen met heroïne.

So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.

Boks-Chick donderdag 11 augustus 2011 @ 10:35:36 #60

BrandX

BoksChick & CoffeeAddict

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 10:11 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

[..]

Ik ook ja, maar vooral omdat ik het ook een mooie nummer vind

[..]

Kom op BrandX je kan het

[..]

Veel plezier in het museum hopelijk blijft het een beetje droog!

niet helemaal gelukt gister, maar ook niet dramatisch mislukt

lolwut

Zalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting De beste bordspellen vind je bij 999 Games Vattenfall cadeau

donderdag 11 augustus 2011 @ 10:49:27 #61

seasushi

raw

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 09:11 schreef Muks het volgende:
Goedemorgen !!

iedereen vandaag een hele goede dieet-dag toegewenst en mocht je even een dipje hebben : denk er dan aan voor wie je het doet : JEZELF !!

Hier museum-dagje. De kids hier zijn dol op musea dus gaan we naar het openlucht museum !
Handig dat we daar in de buurt wonen

Thanks! dit had ik ff nodig. Een slechte dag gisteren die eindigde met een hele zak japanse nootjes, die er 's nachts weer uitkwamen

Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen

donderdag 11 augustus 2011 @ 11:03:19 #62

BGTes

Het is geen rups!

Nou, gaat fijn hier.. die ziekte die ik heb is dus weer vol teruggekomen, heb de hele nacht wakker gelegen van de pijn.
Maar elk nadeel heb zn voordeel; het is maagpijn, dus dat ijs in de vriezer gaat er echt niet in vandaag

My hovercraft is full of eel.

donderdag 11 augustus 2011 @ 11:10:27 #63

joyvke

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 10:32 schreef Purdey het volgende:

[..]

Goeie tip! Of een kauwgompje, schijnt ook wel te helpen. Het is heel gek, dat ik écht niet wil snaaien, maar dat het gewoon toch gebeurd.

Kauwgom maakt het juist dat je meer zin krijgt in eten door de eetbeweging.

Neem geen kauwgom

quote:
Kauwgom lijkt het ideale middel om te doen of je eet terwijl je geen caloriën binnenkrijgt, maar in werkelijkheid vergroot kauwgom het hongergevoel. Door het kauwen van kauwgom krijgt je maag het idee dat er eten onderweg is en gaat stoffen aanmaken die de spijsvertering in gang zetten. Dit veroorzaakt honger.

Bron: http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/dieet_afvallen.php

Ik weet dat ik het ooit in de krant heb gelezen

.

~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~

donderdag 11 augustus 2011 @ 12:58:55 #64

Tink89

To live is to dance

Bij de studievereniging en daardoor geen lunch of een hele late lunch. Wel koffie.

Rare dag dit, het lukt gewoon niet

alweer...

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

donderdag 11 augustus 2011 @ 13:33:09 #65

RandomMoron

our common boredom

eennn, de weegschaal zakte weer verder naar beneden naar nog een extra halve eraf. Ik hoop stiekem dat dat blijvend is, en geen valse hoop

donderdag 11 augustus 2011 @ 14:04:17 #66

motorbloempje

#Anoniem

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 11:03 schreef BGTes het volgende:
Nou, gaat fijn hier.. die ziekte die ik heb is dus weer vol teruggekomen, heb de hele nacht wakker gelegen van de pijn.
Maar elk nadeel heb zn voordeel; het is maagpijn, dus dat ijs in de vriezer gaat er echt niet in vandaag

Da's mooi klote

wat heb je, als ik vragen mag?

Ja doei.

donderdag 11 augustus 2011 @ 14:57:48 #67

BGTes

Het is geen rups!

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 14:04 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Da's mooi klote wat heb je, als ik vragen mag?

Het komt er op neer dat mijn hele maag volzit met ontstekingen (ulcers). Ik werd echt op het laatste moment volgepompt met maagbeschermers en zuurremmers zodat het geen perforatie zou worden, scheelde blijkbaar niet zo veel ;o Maarja dat doet dus meer pijn dan het klinkt

En dan heb je het probleem dat het pijn doet als ik eet, maar ook als ik honger heb xD

Gelukkig is het nu weer wat minder. Kan ik zo eventjes naar buiten

Ben net op de weegschaal gaan staan. Ondanks dat het mijn 'vrolijke' week is, is er toch 200 gram af, dus ik denk dat het meer zou zijn in een normale week

My hovercraft is full of eel.

donderdag 11 augustus 2011 @ 15:29:59 #68

Purdey

Better off alone..

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 11:10 schreef joyvke het volgende:

[..]

Kauwgom maakt het juist dat je meer zin krijgt in eten door de eetbeweging.

Neem geen kauwgom

[..]

Bron: http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/dieet_afvallen.php

Ik weet dat ik het ooit in de krant heb gelezen .

Goeie website, bedankt! Van de kauwgom wist ik niet. Heb dat ooit als tip gelezen in het boek van Sonja Bakker. Heb dat dieet eigenlijk nooit gedaan, maar vind/vond het wel een handig naslagwerk met wat je allemaal op brood kunt eten en tussendoor kunt eten

So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.

donderdag 11 augustus 2011 @ 15:34:48 #69

motorbloempje

#Anoniem

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 14:57 schreef BGTes het volgende:

[..]

Het komt er op neer dat mijn hele maag volzit met ontstekingen (ulcers). Ik werd echt op het laatste moment volgepompt met maagbeschermers en zuurremmers zodat het geen perforatie zou worden, scheelde blijkbaar niet zo veel ;o Maarja dat doet dus meer pijn dan het klinkt
En dan heb je het probleem dat het pijn doet als ik eet, maar ook als ik honger heb xD

Gelukkig is het nu weer wat minder. Kan ik zo eventjes naar buiten
Ben net op de weegschaal gaan staan. Ondanks dat het mijn 'vrolijke' week is, is er toch 200 gram af, dus ik denk dat het meer zou zijn in een normale week

Oei

'niet fijn' is een understatement..
Probeer ondanks dat nog wel genoeg van de goede dingen te eten. Licht verteerbare zaken die wel wat goeds voor je lichaam doen

Ja doei.

donderdag 11 augustus 2011 @ 17:18:41 #70

Tink89

To live is to dance

Uiteindelijk toch nog goed geluncht, lekker veel radijsjes gegeten.

Nu op naar het avondeten. Vriendjelief kookt zalm met aardappelpuree en gekookte groente... ben benieuwd

Xx!

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

AliExpress - die hebben ALLES!Big Fish Games Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl

donderdag 11 augustus 2011 @ 19:16:03 #71

RandomMoron

our common boredom

lekker Tink! ik eet ook zalm, maar dan uit de oven met kokosmelk en citroengras

gewoon omdat het van de week ook al zo goed beviel

ik moet nog 2,5 kilo en dan ben ik tien kilo kwijt

ik snap niet zo goed wat ik nu anders doe dan normaal en waarom ik nu wel afval..maar ja

blij ben ik er wel mee

donderdag 11 augustus 2011 @ 23:54:53 #72

RandomMoron

our common boredom

Volgens het voedingscentrum is mijn ideale gewicht 59 kilo. Ik word daar vrij depri van aangezien dat nog eens 6 kilo onder mijn streefgewicht zou zitten.

vrijdag 12 augustus 2011 @ 07:56:22 #73

Isabeau

ISFP

quote:
Op donderdag 11 augustus 2011 23:54 schreef RandomMoron het volgende:
Volgens het voedingscentrum is mijn ideale gewicht 59 kilo. Ik word daar vrij depri van aangezien dat nog eens 6 kilo onder mijn streefgewicht zou zitten.

Jouw ideale gewicht is dat waar jij je prettig bij voelt, niet dat gewicht waar je je depri bij voelt.

Wat is je BMI bij 65 kilo?

"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."

vrijdag 12 augustus 2011 @ 08:27:42 #74

Muks

als ik het voedingscentrum zou geloven dan zou ik volgens mij een wandelend skelet zijn : ik moet dan 63 kg wegen...nou never nooit niet. De huisarts had een andere manier om BMI te berekenen en maakte daarbij ook gebruik van leeftijd. Omdat ik bijna 40 ben, behoor ik tot een andere groep en moet mijn BMI onder de 26 zijn ipv onder de 25, Vandaar de ondergrens van 70 kg voor mij. Dus 70 is mijn doel, maar met 72 ben ik ook al zeer tevreden. Nu eerst maar eens naar de 75 Oh en vanaf BMI 27 zou de huisarts al tevreden zijn, dat is 76 kg. Maar daar ben ik zelf niet tevreden mee denk ik nu

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:10:07 #75

Tink89

To live is to dance

Jaaaaaaah! Onder de 100

Om precies te zijn: 99,9...99,8....99,9...99,8. Hou het maar op 99,85 :p

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:50:28 #77

Purdey

Better off alone..

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:10 schreef Tink89 het volgende:
Jaaaaaaah! Onder de 100 Om precies te zijn: 99,9...99,8....99,9...99,8. Hou het maar op 99,85 :p

Xx

Congratz Tink!! Helemaal super

Ik was een hele ons afgevallen sinds gisteren. Opzich best netjes met wat ik heb gegeten.

Hoe zit het eigenlijk met muesli en krentenbollen? Zijn die nog best gezond, of kun je die beter laten staan?

So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:52:51 #78

Tink89

To live is to dance

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:50 schreef Purdey het volgende:

[..]

Congratz Tink!! Helemaal super

Ik was een hele ons afgevallen sinds gisteren. Opzich best netjes met wat ik heb gegeten.

Hoe zit het eigenlijk met muesli en krentenbollen? Zijn die nog best gezond, of kun je die beter laten staan?

Danku

En volgens mijn diëtiste mogen die wel, maar zonder boter en beleg. Ze tellen dan voor 2 boterhammen. Is wel meestal witbrood, geen volkoren iig... Ik vind ze niet lekker, dus laat ze sowieso liggen :p

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:55:04 #79

Purdey

Better off alone..

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:52 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Danku

En volgens mijn diëtiste mogen die wel, maar zonder boter en beleg. Ze tellen dan voor 2 boterhammen. Is wel meestal witbrood, geen volkoren iig... Ik vind ze niet lekker, dus laat ze sowieso liggen :p

Xx

Zag net dat ze 135 kcal per stuk bevatten, en een 'gewone' bruine boterham 80. Dus echt heel gezond zijn ze niet. Kan me ook nog wel herinneren dat de voormalig diëtist van mijn moeder (Echt een hórk van een man overigens..) ooit zei dat die dingen met cakemeel worden gemaakt en dus 'echt heel slecht' waren. Ze zijn nu weer op, denk dat ik ze voorlopig weer links laat liggen

So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:56:52 #80

Muks

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:10 schreef Tink89 het volgende:
Jaaaaaaah! Onder de 100 Om precies te zijn: 99,9...99,8....99,9...99,8. Hou het maar op 99,85 :p

Xx

YEAH

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

Knab - Jouw online bank ANWB Verzekeringen Zalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:58:32 #81

Muks

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:55 schreef Purdey het volgende:

[..]

Zag net dat ze 135 kcal per stuk bevatten, en een 'gewone' bruine boterham 80. Dus echt heel gezond zijn ze niet. Kan me ook nog wel herinneren dat de voormalig diëtist van mijn moeder (Echt een hórk van een man overigens..) ooit zei dat die dingen met cakemeel worden gemaakt en dus 'echt heel slecht' waren. Ze zijn nu weer op, denk dat ik ze voorlopig weer links laat liggen

Ze worden gemaakt met witmeel gemengd met iets donkermeel en veel suiker..dus ik laat ze lekker links liggen straks en neem wel iets van sesambrood

Jammer trouwens dat ik niet in Duitsland woon, zag hier in de winkel brood gemaakt van pitjes

Dat zag er zeer smakelijke uit en schat dat je aan een plak meer dan zat hebt als maaltijd

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

vrijdag 12 augustus 2011 @ 09:58:38 #82

Tink89

To live is to dance

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:56 schreef Muks het volgende:

[..]

YEAH

Dank u

Ben zo blij dat ik door dat plateau heen ben, van 100 en een beetje... Vandaag het rijk voor me alleen. Heb gezond ontbeten en ga zo eens bedenken wat er vanavond op het menu staat. Heb mezelf overigens beloond met laarsjes die zitten als pantoffels:

http://www.schuurman-scho(...)amesboot-op-hak.html

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 12:17:51 #83

RandomMoron

our common boredom

Gaaf! Ik mag over 12 kilo een felrode jurk van mezelf

Nog thnx voor de peptalk btw 59 kilo is voor mij echt niet realistisch idd, met 65 kilo zou mijn bmi onder de 25 zijn en dus prima!

vrijdag 12 augustus 2011 @ 12:25:05 #84

Tink89

To live is to dance

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 12:17 schreef RandomMoron het volgende:
Gaaf! Ik mag over 12 kilo een felrode jurk van mezelf

Nog thnx voor de peptalk btw 59 kilo is voor mij echt niet realistisch idd, met 65 kilo zou mijn bmi onder de 25 zijn en dus prima!

Tof

Ik heb de laatste tijd al zoveel geshopt dat dit even het laatste was :p

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 12:35:22 #85

BGTes

Het is geen rups!

Suuuuupergoed, Tink! Hoop dat ik volgende week met je in de lichter-dan-100-club mag

Nu even mijn zielige verhaaltje:
Man oh man.. heb de nacht niet kunnen slapen van de pijn. Ben vandaag terug naar het ziekenhuis geweest, krijg ik weer dezelfde medicijnen maar dan in een lagere dosis..Heb de neiging om zelf gewoon de dosis weer te verdubbelen want toen duurde het ook een week voordat ik weer normaal kon leven

Heb nu dus echt heel veel pijn. Het steekt en zeurt aan een stuk door.
Lekker zo voor mijn tentamens.

Stiekem klein voordeel: ik val er wel van af omdat ik niet echt kan eten. Ja ik weet dat dit slecht is en niet de goede manier.. Maar als ik het er af hou..

My hovercraft is full of eel.

vrijdag 12 augustus 2011 @ 13:32:59 #86

T.O.P

De enigste ekte

Laatste dag van het vetvrij ziekenhuisdieet voor mij. Vandaag het wekelijkse portie vis, 200 gram gerookte zalmfilet, hmmm wat is dat lekker na een week met bijna alleen maar toast, sinaasappel, ei, tomaat en yoghurt

:-)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 13:45:56 #88

m@x

Do, a deer, a female deer

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:10 schreef Tink89 het volgende:
Jaaaaaaah! Onder de 100 Om precies te zijn: 99,9...99,8....99,9...99,8. Hou het maar op 99,85 :p

Xx

Gefeliciteerd

Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥

vrijdag 12 augustus 2011 @ 13:51:04 #89

T.O.P

De enigste ekte

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 13:34 schreef Razztwizzle het volgende:

[..]

Weet je nog dat ik dit vroeg?

[..]

Wat is nu je plan?

Ik ben zelf natuurlijk geen diëtist, maar ik ga nu dus een stopweek houden, en aan het einde van die stopweek kijk ik of ik weer verder ga met het dieet. Het is me verder wel goed bevallen, omdat je in principe voldoende in je mond stopt om je vol te voelen, en je in de weekenden jezelf kan 'belonen'

Wellicht dat ik tot de eerste week van september ff niet meer ga dieeten (wel letten op wat ik in me mond stop natuurlijk), en dan met het cambridgedieet ga beginnen.

:-)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 14:59:11 #90

Tink89

To live is to dance

Wat eet ik vanavond? Cannelloni? Aardappeltjes? Twisterfries? Cordon bleu? Pannekoeken?

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

AliExpress - die hebben ALLES!Big Fish Games Zalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting

vrijdag 12 augustus 2011 @ 15:15:15 #91

T.O.P

De enigste ekte

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 14:59 schreef Tink89 het volgende:
Wat eet ik vanavond? Cannelloni? Aardappeltjes? Twisterfries? Cordon bleu? Pannekoeken?

Xx

Lekker gezonde keuzes: koolhydraten, koolhydraten, vet, vet, vet

:-)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 15:43:00 #92

Sarabi

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 15:15 schreef T.O.P het volgende:

[..]

Lekker gezonde keuzes: koolhydraten, koolhydraten, vet, vet, vet

Beetje kortzichtig
Wat moet je dan eten? Of gewoon lekker gezond niets?

www.milkyroadbrewery.nl

vrijdag 12 augustus 2011 @ 15:59:09 #93

Tink89

To live is to dance

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 15:15 schreef T.O.P het volgende:

[..]

Lekker gezonde keuzes: koolhydraten, koolhydraten, vet, vet, vet

Met de frietjes en de cordon bleu en de pannekoeken ben ik het wel eens. Ik doe geen koolhydraat-arm dieet en mag dus best gewoon aardappels of pasta eten.

Overigens heb ik dinsdag mijn eerste paardrijles... zo spannend!

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 16:00:09 #94

Muks

Hier laatse dag van de eetweek : pangasius op de BBQ met komkommersalade en één stokje kip

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

vrijdag 12 augustus 2011 @ 16:04:23 #95

Tink89

To live is to dance

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 16:00 schreef Muks het volgende:
Hier laatse dag van de eetweek : pangasius op de BBQ met komkommersalade en één stokje kip

BBQ? Hier regent het al de hele dag zo af en toe... en momenteel ziet het er belabberd uit

Xx

K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

vrijdag 12 augustus 2011 @ 16:17:31 #96

Muks

Lang leve de grote tent hier

soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden

vrijdag 12 augustus 2011 @ 23:25:03 #97

Moonwalk

Ik zeg ook maar wat ik vind

Oke ik was even niet actief hier omdat ik heel chaotisch aan het wennen en aan het zoeken was hoe ik aan meer beweging ging doen. De afgelopen weken niets aangekomen, maar ook niet verder afgevallen. Wel de ene keer wat fitness de andere keer weer niet, dan weer zomaar 3 dagen buiten een uurtje joggen enz. Bleef gewoon doorzuipen ( wijn enz enz ). Conditie ben ik nu tevreden over en voel me niet meer zo van :

als ik aan sporten denk.

Sinds gisteren aan een hele strenge twee weken begonnen

atkins dieet +
45 minuten groepsles bij de sportschool, gevolgd door 30 minuten rennen/fietsen/crosstrainer. Afsluiten met nog eens 30 minuten lichte krachttraining waarbij ik niet elke dag dezelfde groepen train. Heb nu dag 2 er op zitten en voel me kiplekker. Hiermee heb ik voor mezelf het eerste doel bereikt, niet meer tegen sporten aanhikken en zelfs zin hebben in mn training van morgen ochtend. Ik ga dit 14 dagen achter elkaar doen in combinatie met het atkins dieet ( wat voor mij perfect is want ik ben een carnivoor ) en dan kijken wat het behaalde resultaat is.

ik HOOP: 2,5 kilo per week minder. Klinkt niet zo heel extreem als ik het zo zeg en klinkt best haalbaar samen met het 2 weken lang dagelijks sporten en koolhydraten beperking. Over 12 dagen ( heb er nu dus al 2 dagen opzitten ) hoop ik serieus 5 kilo lichter te zijn. In de twee weken erna nog eens. Als ik dat flik dan ben ik in een maand 10 kilo lichter. Sorry voor mn hele verhaal hoor :p moet het even kwijt om het zo zwart op wit voor me te zien hihihih.

Verder heb ik nog wat, een aantal mensen doen hier aan miles ofzoiets. Ik heb een dvd pakket van nog zoiets, 10 minute trainer van tony horton. Je hebt dan verschillende videos van 10 minuten waarvan je flink gaat zweten na 10 minuten. Het is ook niet ingewikkeld ofzo, wel intensief maar goed vol te houden het is maar 10 minuten. Je kan dan kiezen tussen cardio workout, cardio core, yoga, abs en nog wat dingen. Er zitten zelfs voorbeeld trainschemas bij waarbij je de verschillende videos combineert en de hele mikmak, voedingsplan, dingen om je resultaten bij te houden echt een heel compleet iets. Omdat ik zelf al het 1 en ander op een andere manier doe gebruik ik deze videos ( ook sinds gisteren) nu om in de avond nog een 10 minuten workout te doen, douchen en mn bed in.

Dus smorgens sport ik uitbundig in de sportschool en in de avond nog tien minuten workout voor de tv. Misschien is het wat voor de mensen die thuis sporten of die hun miles videos met wat anders willen afwisselen ofzo ik weet t niet

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Waar kan ik die before en after fotos van mensen zien? lijkt me ook enorm motiverend!
Sorry voor de lange post en fijn weekend iedereen

Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+

vrijdag 12 augustus 2011 @ 23:40:24 #98

Moonwalk

Ik zeg ook maar wat ik vind

quote:
Op vrijdag 12 augustus 2011 09:10 schreef Tink89 het volgende:
Jaaaaaaah! Onder de 100 Om precies te zijn: 99,9...99,8....99,9...99,8. Hou het maar op 99,85 :p

Xx