De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Tsk, je fietst gewoon de Laan van NOI helemaal uit, na het viaduct onder de trein door links aanhouden, en dan ben je in dat kleine rare winkelcentrumpje. Echt niet verder dan de Jumbo Scheveningen!quote:Op zondag 7 augustus 2011 18:05 schreef Viking84 het volgende:
Jumbo Voorburg, weet je wel hoe ver dat is?. Als je de volgende keer ook even voor me kunt checken of ze daar nog wel kriekbier hebben, dan is het miss nog de moeite waard
.
Rozemarijn btw, niet rosemarijn.
Verder heb ik met bovenmenselijke wilsinspanning NIET gekocht: Tripel Karmeliet, Thai Chilichips, Heartbreakers, Heksehyl Caramel, Advocaatrepen, Katjang Pedis, Indische cake en Caramelcake.
zit nog chez mes parentsKlinkt idd niet als heel verquote:Op zondag 7 augustus 2011 18:10 schreef Laureline het volgende:
[..]
Tsk, je fietst gewoon de Laan van NOI helemaal uit, na het viaduct onder de trein door links aanhouden, en dan ben je in dat kleine rare winkelcentrumpje. Echt niet verder dan de Jumbo Scheveningen!
Verder heb ik met bovenmenselijke wilsinspanning NIET gekocht: Tripel Karmeliet, Thai Chilichips, Heartbreakers, Heksehyl Caramel, Advocaatrepen, Katjang Pedis, Indische cake en Caramecake.
. Ik ga wel een keertje kijken. Maar niet vandaag nog .En
voor alles wat je níet gekocht hebt!
Poezen die uit je armen springen zodra je ze oppaktquote:
. Er kan geen bedankje voor de nieuwe kattenbak af .Normaal is deze trouwens niet op zondag open, dus ook niet doen vandaag hoor!quote:
[..]
Klinkt idd niet als heel ver
En
Ik heb nog wel een halve fles rosé in de ijskast staan, en rozemarijncrackers met humus en plakjes komkommer, dus ik kan altijd nog een liederlijk bacchanaal houden daarmee vanavond.
En beter gesorteerd en goeikopert dan de AHquote:
Check net even waar die Jumbo zit en dat is idd heel niet ver!
.Alleen jammer dat 'ie niet op zondag open is (alhoewel die op Scheveningen miss wel). Wij doen altijd op zondag onze boodschappen.quote:Op zondag 7 augustus 2011 18:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
En beter gesorteerd en goeikopert dan de AH
.Scheveningen is wel open op zondag. Nu Mark nog zo ver krijgen dat 'ie met mij naar Scheveningen ipv naar de XL wil fietsen voor de weekboodschappenquote:
Oja, dat ben ik niet gewend, aangezien je hier gestenigd wordt als je iets op zondag wilt kopen
. Als 'ie ziet dat het goedkoper is, wil 'ie het vast wel. Maar dat moet eerst even bewezen worden ..
met Ikea ansjovisjes, maar eigenlijk zijn het andere visjes en veel vetter. Toch wel goed denk T: komkommer, tonijn, ei, paprika, tomaat, light mayo en diverse kruiden
D: zalm uit de oven, wortels met dille-roomsaus
T:handje amandelen
T: blokjes kaas
T: smoothie banaan-sinaasappel
S: 2 uur poetsen, stofzuigen, dweilen
S2: 6 km hardlopen, buikspieroefeningen, klooien met gewichtjes, optrekken aan klimrek
Geplande lijstje morgen:
O: volle kwark met aardbeien
S: half uur fietsen
T: gekookt ei
L: zelfde tonijnsalade als vandaag met nog een beetje pasta eraan toegevoegd en sla
T: paprika met yoghurtkruidendip
T: wortels
D: zelfgemaakte pizza met 4 soorten kaas en rucola
S: half uur wandelen en zelfde oefeningen als vandaag
Lijstje
O: witte biologische boterham met kipfilet, glas halfvolle melk
T: schaaltje kersen, glas spa & fruit
D: 2 opschepl. nasi rames, opschepl. boontjes met zoetzure saus, kroepoek, kwart banaan, geb. ei, glas halfvolle melk
T: schaaltje aardbeitjes met beetje suiker
T: vers geperst sinaasappelsap
Straks opgeven voor bootcamp morgen, whaaah!
Lijstje:
O: 2x vk brood met omeletvan 2 ei
S: bodycombat met de leuke instructeur
T: 8 cherrytomaten + smoothie yogurt/aardbei
L: kleine salade met mozarella en tomaat
T: 3 blokjes chocola, wat blokjes kaas, 4 olijven
D: bonenstoofpot met varkensworstjes van masterchef
Lijstje:
O/L=B: krentenbrood met spijs en een vleugje kaneel (zelfgebakken) nog warm en met roomboter en suiker en witbrood met filet AM en peper. Rode grape (helft) en vers geperste sinaasappelsap
T: Hollandse Blauwe druiven
D: http://www.ah.nl/recepten(...)inSource=vegetarisch + http://www.ah.nl/recepten/recept?id=704302
2 courgettes, 2 uien (tuin), 3 paprika's, 2 tomaten, 1 rode peper, 1 rode ui, 1 avocado, koriander,limoen, kapuchijners (tuin), kidneybonen (blik), tofu roerbakgehakt.
T: Bramen uit de tuin in de shake en misschien ook aardbeien in de shake (magere yoghurt)
T: misschien nog iets lekkers?
Oh, kan jij een beetje optrekken? Doe je dat al lang en hoe vaak enzo?quote:
Nopequote:
Er komen nog steeds Jumbo's bij; wel Super de Boer in de buurt? Dan maak je best kans op een Jumbo..
[..]
Oh, kan jij een beetje optrekken? Doe je dat al lang en hoe vaak enzo?
hier hebben ze de Suoer vervangen door een C1000.Jammer voor je. Niet alle SdB's worden Jumbo, helaasquote:
[..]
Nope
.'t Is wel een fijne winkel, de Jumbo. Dat ik dat nog zou moeten zeggen over zo'n Brabantse keten..
Ik las van onder naar boven en dacht, wut, Shinyfaces die Jumbo worden?quote:
[..]
Jammer voor je. Niet alle SdB's worden Jumbo, helaas
't Is wel een fijne winkel, de Jumbo. Dat ik dat nog zou moeten zeggen over zo'n Brabantse keten..
Wij doen trouwens altijd boodschappen op donderdag- of vrijdagavond. De supermarkten zijn hier elke avond (ma-vrij) tot 21:00 open, vooral na 20:00 is het lekker rustig.
quote:
[..]
Jammer voor je. Niet alle SdB's worden Jumbo, helaas
't Is wel een fijne winkel, de Jumbo. Dat ik dat nog zou moeten zeggen over zo'n Brabantse keten..
vind het ook een prima winkel maarja 20 km en verder.De pizza is prima
) Echt mijn favoriete supermarkt!Nou, eerlijk gezegd lijkt het nog nergens op. Heb heel weinig armkracht. Ik doe het sinds vorige week en probeer het 3 keer per week te doen. Daarnaast ook nog opdrukken (op mijn knietjes, want weinig kracht) in de hoop wat armkracht te kweken.quote:
Oh, kan jij een beetje optrekken? Doe je dat al lang en hoe vaak enzo?
Oh. Maar kan je jezelf wel optrekken dan? Tot hoever? Je hangt vast niet alleen machteloos te spartelenquote:
[..]
Nou, eerlijk gezegd lijkt het nog nergens op. Heb heel weinig armkracht. Ik doe het sinds vorige week en probeer het 3 keer per week te doen. Daarnaast ook nog opdrukken (op mijn knietjes, want weinig kracht) in de hoop wat armkracht te kweken.
. volgens mij is het echt lekker!!!En daarna moet ik rusten
.Dus...
En nu ga ik douchen en slapen, fijne avond
lijkt me meer een wintergerecht, maar zag er lekker uit.Had hem ook van masterchef, althans de toevoeging van feta enzo, want bonenstoof maak ik vaak. Maar ja het is net inter buiten dus tjahquote:
Die zag ik van de week op masterchef
Was lekker
. Met broccoli.En courgettesoep vooraf.
En eerder witlofsalade met tonijn en mayo, 5 krekkers & beleg en vanochtend begonnen met yoghurt & muesli.
'truste uniekhoorn!quote:
wij hebben straks 2 Jumbo's...
Dus...
En nu ga ik douchen en slapen, fijne avond
Ik kan mezelf iets optrekken, maar kom nauwelijks met mijn hoofd boven het klimrek uit.quote:
[..]
Oh. Maar kan je jezelf wel optrekken dan? Tot hoever? Je hangt vast niet alleen machteloos te spartelen
En daar aan, wat vroeger een mega-grote schommel was, mijzelf maar liefst twee keer opgetrokken aan de stang. Eerste keer ging met een klein hupje, dus eigenlijk is het anderhalf. Gek genoeg voel ik mijn buikspieren.
Morgen bootcamp met Perruche
Spieren zullen wij kweken!!
@proesj hier hebben we op twee keer een buitje na een prima zomerlenteweekend gehad
morgen weer herfst.1) push-ups
2) squats
3) gewichtjes
4) .... vul in aub?
Hier ook AH walhalla; echt, ik heb nog nooit iets anders gezien dan AH en Jumbo. Het is dat ik een keer richting Scheveningen moest, waardoor ik de Jumbo ontdekte, anders zou ik echt gedacht hebben dat er echt alleen maar AH's zijn in Den Haagquote:Op zondag 7 augustus 2011 19:25 schreef MevrouwPuff het volgende:
Bij mij zit ie ook niet in de buurt. AH walhalla is het hier.
De pizza is prima
.Optrekken aan een klimrek in een speeltuin.quote:Op zondag 7 augustus 2011 20:08 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga trouwens vanaf komende week 2 keer per week hardlopen, 1 keer 5 km op woensdag en 1 keer een duurloop in het weekend, omdat het anders te belastend wordt. Dat betekent dat ik meer tijd heb voor krachttraining, dus ik wil daartoe ook een plan opstellen. Wat zou ik allemaal thuis kunnen doen aan krachttraining?
1) push-ups
2) squats
3) gewichtjes
4) .... vul in aub?
Moet je wel tegen de uitlachende kinderen kunnen, terwijl je bezweet aan het spartelen bent.
Die is inderdaad verrassend lekker.quote:
Ik heb witvis met kruidenkaas in bladerdeeg gemaakt uit het Het grote Knierten-en-Krenten-Culi-Topic! (2)
Was lekker
En courgettesoep vooraf.
En eerder witlofsalade met tonijn en mayo, 5 krekkers & beleg en vanochtend begonnen met yoghurt & muesli.
Heb er vorige week een variant op geproefd.
Groene pesto+creme fraiche+kabeljauw laten garen.
Serveren met tagliatelle, pijnboompitten en verse basilicum evt.nog wat kaas.
Echt heerlijk!
En ik heb van een vriendin het kookboek 'Jamie Oliver in Amerika' gehad. Echt een supermooi kookboek - bij ieder recept zit een korte inleiding (met bijvoorbeeld waar hij het gevonden heeft of van wie hij het geleerd heeft) en hij heeft de recepten ingedeeld naar verschillende achtergronden: Navajo-Indianen, Cowboy, Grote Steden, Zuidelijk, enzovoort. Heb al heel wat leuke recepten gezien die ik zeker ga maken. Overal is ook nog bij aangegeven hoe gezond het is.
Resultaat:
• mooiere huid
• onder de 60 kilo (volgens mij vooral water kwijtgeraakt)
• trek
• zoetstof is verbazend lekker, maar...
• maakt mijn trek in zoet zeker niet minder (integendeel)
• weer te veel koolhydraten voor lowcarb
Daglijstje
Ontbijt
Drie kwarkpannenkoekjes met 200 gram kwark-ricottacreme met zoetstof en kaneel
30 gram frambozen
Lunch
250 gram gebakken pfifferlingen
Avondeten
Drie stronkjes witlof met rauwe ham uit de oven
Opscheplepel brocolli
Eetlepel kruidenkaas
Kipfilet met tacokruiden en citroen
Klein stukje kipfilet met katenspek
Tussendoor
10 pistachenootjes
1 stuk Kiri smeerkaas
Stukje koude kipfilet
Watermeloen 70 gram
4 kwarkpannenkoekjes
Handje gemengde noten, gemengd,... 1 handje (25gr)
Schaaltje ricotta met kwark en zoetstof en kaneel
Plakje rosbief
2 augurken
kcal: 1410 koolhydraten: 45
Sport
In 4,5 uur tijd met vele rustpauzes in een rustig tempo ongeveer 25 kilometer fietsen met mini 2
Hihi Xennia,ik zou het lef niet hebben
Situpsquote:
Ik ga trouwens vanaf komende week 2 keer per week hardlopen, 1 keer 5 km op woensdag en 1 keer een duurloop in het weekend, omdat het anders te belastend wordt. Dat betekent dat ik meer tijd heb voor krachttraining, dus ik wil daartoe ook een plan opstellen. Wat zou ik allemaal thuis kunnen doen aan krachttraining?
1) push-ups
2) squats
3) gewichtjes
4) .... vul in aub?
Nog beter: een boek met gymoefeningen uit de bieb halen en/of een app met diverse thuistraningen downloaden.
en via youtube kun je ook echt veel handige oefeningen e.d. vindenquote:
[..]
Situps
Nog beter: een boek met gymoefeningen uit de bieb halen en/of een app met diverse thuistraningen downloaden.
.Ik vind dat altijd zo lastigquote:
[..]
en via youtube kun je ook echt veel handige oefeningen e.d. vinden
Weet nooit waar ik op moet zoeken. In een boek staan alle oefeningen gewoon lekker makkelijk allemaal op een rijtje en hoef ik alleen de bladzijde maar om te slaan 
En voor optrekken kan ik het speelkasteel in Clingendael aanraden
Of je doet zoals een acrobate waar ik een pakje bij moest passen bij haar thuis: die had in haar keukendeuropening een ijzeren stang gemonteerd. Voor je iets gaat eten, moet je dan bijvoorbeeld 10 x optrekken.Handig ook voor het doorpassen, konden we gelijk kijken of er geen naadjes sprongen bij bepaalde houdingen
quote:
Vik, in de Breitnerlaan (het stuk met de jaren '50-flats) zit ook een 'ander' merk supermarktje! Als je eens wat afwisseling wil
En voor optrekken kan ik het speelkasteel in Clingendael aanraden
Handig ook voor het doorpassen, konden we gelijk kijken of er geen naadjes sprongen bij bepaalde houdingen
.Nee, ik treed niet in de openbaarheid met m'n oefeningen
. Dan komen m'n gymnastiektrauma's weer boven .om eerlijk te zijn klinkt dat ook een stuk praktischer dan het gezoek op youtubequote:
[..]
Ik vind dat altijd zo lastig
Alleen vind ik het wel prettig om te ZIEN hoe iets moet, want anders denk ik dat ik het toch fout doe en stop ik er weer meequote:
[..]
om eerlijk te zijn klinkt dat ook een stuk praktischer dan het gezoek op youtube
.Ja dat is ook een beetje mijn probleem. Ik ben er ook gewoon niet zo goed inquote:
[..]
Alleen vind ik het wel prettig om te ZIEN hoe iets moet, want anders denk ik dat ik het toch fout doe en stop ik er weer mee
Daarom is die Xbox Kinect met oefeningen echt ideaal!
Ik raak juist altijd in de war van die filmpjes. Beschrijving lezen + een paar verhelderende foto's vind ik veel praktischer. Duidelijk een kind van voor de digitale revolutiequote:
[..]
Ja dat is ook een beetje mijn probleem. Ik ben er ook gewoon niet zo goed in
Daarom is die Xbox Kinect met oefeningen echt ideaal!
Hardlopen verplaatst naar morgen in de 'lunchpauze', want te weinig gegeten vandaag. De dingen die ik wilde/kon eten/etc. waren op. En natuurlijk lag er nog groente in de vriezer, maar daar was ik te lam voor om daar wat mee te doen.
Zo nog wel even een korte wandeling maken buiten.Het is helemaal opgeklaard hier en het is heerlijk weer
Dus nog even de benen strekken. Daarna een wodkaatje drinken en dan vroeg slapen denk ik. Morgenochtend vroeg boodschappen doen, want heb trek in m'n Griekse yoghurt, die dus op is.. Lijst vandaag:
O: omelet van 3 eieren met wat cottage cheese en cheddar
S: sit ups en push ups
L: stukje 'sigmequiche'
D: koolraappatat (zo'n 175 gram) met wat mayo en curry en een stuk of 8 kippenvleugels (dubbele)
T: wodka
Morgen een veel betere lijst!
[ Bericht 15% gewijzigd door motorbloempje op 07-08-2011 21:15:07 ]
Koolraabpatat, is dat niet vreselijk zoet? Wij aten dat vroeger gekookt met kaneel
Knolselderijpatat vind ik trouwens wel erg lekker. Best zin in eigenlijk. Jammer genoeg heb ik het niet in huis, anders zou ik *nu de keuken ingaan.
De Duitse Lidl heeft het altijd, ben het bij de Nederlandse bijvoorbeeld nog niet niet tegengekojmen. Hebben jullie een markt in de buurt?quote:
Het was inderdaad wat zoetig, maar had ze ook wel gekruid met wat zout en peper, en de mayo/curry/uitjes deden hun werk ook goed. Ik was in ieder geval aangenaam verrast, maar wil morgen proberen om knolselderij te kopen.. kon het vorige week nergens vinden
Als ze 't morgen bij beide niet hebben kijk ik nog even bij de Morrisons... Zou wel goed zijn voor m'n rug.
.
?Plan: weer elke ochtend opstaan met de surya namasker.
Daglijstje, met slechte suikers:
O: 2 croissantjes met hagelslag
L: 3 boterhammen met kipfilet en avocado
T: bramen plukken en de overrijpe vast eten
B: naar de stad lopen
T: glas versgeperst sap, ijsje
D: halve pizza met 'ansjovis', halve met salami
T: 2 glaasjes witte wijn
Lijstje:
O: 200 ml vers sinaasappelsap, boterham nutella
T: koffie met melk, mueslikoek
L: boterham gekookte worst, kom pompoensoep
T: half zakje nootjes (cashews & amandel)
D: eendeborstfilet, aardappelpuree en gebakken meiraap met ui
S: hardlopen
T: vruchtenyoghurt
.Pff, mijn ochtendcardio bestond uit vers uit mijn bed in aankleden en 3x ons trappenhuis naar boven rennen, da's 7 etages. We pakten wel de lift naar beneden
Ik dacht dat ik dood ging, hartslag van 300 bpm 
Weet iig zeker dat ik niks mankeer aan mijn hart Maar oefening baart kunst! volgende keer doe ik 'm 4 keer Lijstje:
S: trappen
O: smoothie+nootjes
T: kipfilet
L: rijst, kip en paprika
T: zoete aardappel, stukje chocola gevuld met perenlikeur
D: vis, tomatensalade en rijst
T: havermoutshake
[ Bericht 100% gewijzigd door #ANONIEM op 07-08-2011 22:00:51 ]
Ik blijf nog even op, lief moet vroeg uit bed, dochterlief wil nog even tvkijken, hou haar nog even gezelschap.
Nog eventjes en dan is ze 12!!
[ Bericht 11% gewijzigd door _aurum_ op 07-08-2011 22:06:17 ]
! En trap'rennen' is zooo zwaar! Razz, sterkte
(ook maar weggehaald)Niet gezien maar de hint zegt ook wel wat.quote:
Op Dat.quote:Op zondag 7 augustus 2011 22:03 schreef sigme het volgende:
[..]
Niet gezien maar de hint zegt ook wel wat.
Onderweg naar huis. Stiekem vond ik het niet zo leuk dat mn moeder met haar vinger op mn lovehandle wees toen we net klaar waren met eten en 'ik zie het wel' zei en vervolgens vroeg of ik alweer aan het sporten was.
Meh.
Zeg vileine vrouw, zou je die moeder van je niet eens op d'r nummer zetten?quote:
[..]
Dat.
Onderweg naar huis. Stiekem vond ik het niet zo leuk dat mn moeder met haar vinger op mn lovehandle wees toen we net klaar waren met eten en 'ik zie het wel' zei en vervolgens vroeg of ik alweer aan het sporten was.
Meh.
jouw moeder mogen ze imo wel naar de zon schietenquote:
[..]
Dat.
Onderweg naar huis. Stiekem vond ik het niet zo leuk dat mn moeder met haar vinger op mn lovehandle wees toen we net klaar waren met eten en 'ik zie het wel' zei en vervolgens vroeg of ik alweer aan het sporten was.
Meh.
Gatver zegquote:
[..]
Dat.
Onderweg naar huis. Stiekem vond ik het niet zo leuk dat mn moeder met haar vinger op mn lovehandle wees toen we net klaar waren met eten en 'ik zie het wel' zei en vervolgens vroeg of ik alweer aan het sporten was.
Meh.
ik heb hem niet kunnn ontdekken.Ik zou niet weten hoe. Ze overrompelde me ook en ben niet zo adrem.quote:
[..]
Zeg vileine vrouw, zou je die moeder van je niet eens op d'r nummer zetten?
Zal mijn Mr eens lief aankijkenquote:
Ik heb een rekstang op de deel hangen. Meestal verzamelen we er pakkiestouw over, maar het doel was eigenlijk optrekken en dat doe ik nu ook weer af en toe. Het pakkiestouw kan aan de kant geschoven worden
En Duvel?quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe. Ze overrompelde me ook en ben niet zo adrem.
Moeilijk is dat. Ik bedenk snedige antwoorden ook meestal de dag erna.quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe. Ze overrompelde me ook en ben niet zo adrem.
Maar als je nog een leuke sneer terug bedenkt, vannacht ofzo, onthoud 'm dan en breng 'm de volgende keer in stelling. Want je moeder zegt vast nog wel eens wat liefs.
Maar lullig XM!! Vooral van je eigen moeder, zou niet zo moeten zijn
Oh, dat vilein zijn kan ook later. Iets met wraak en zoet en soep en minder heet.quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe. Ze overrompelde me ook en ben niet zo adrem.
"Zeg, mam, hoe is het nu om rimpels te hebben? En wallen? En kipfilets als armen? Ik weet nog wel dat ik je vroeger echt mooi vond.
Een adrem antwoord hoeft niet eens, zeggen dat je zo'n opmerking niet op prijs stelt voldoet. Werkt!quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe. Ze overrompelde me ook en ben niet zo adrem.
.Oeh dat is er 1 in de categorie "is dat nou rot bedoeld of niet?"quote:
[..]
Oh, dat vilein zijn kan ook later. Iets met wraak en zoet en soep en minder heet.
"Zeg, mam, hoe is het nu om rimpels te hebben? En wallen? En kipfilets als armen? Ik weet nog wel dat ik je vroeger echt mooi vond.
Ah, nu vertellen kan wel helpen.quote:
Mijn moeder is er erg bedreven in. Denk dat Duvel het niet eens gemerkt heeft dat het een vervelende opmerking voor me was
Mijn Mr is tegenwoordig de scherpe tongen vaak sneller af dan ik denk
. Maar ze heeft meestal wel gelijk, dus ik word even boos, maar vervolgens trek ik de teugels wel weer aan. Maar ja, je moeder moet ook snappen dat sporten op dit moment niet echt gaat.Moeder moet snappen dat opmerkingen onder de gordel ongepast zijn!
Herkenbaar. B. zou dat ook niet opmerken. Sterker nog, laatst maakte hij zelf een opmerking over mijn figuur die hij ''als grapje'' bedoelde (hij zei dat hij mijn ''richel'' voeldequote:
Mijn moeder is er erg bedreven in. Denk dat Duvel het niet eens gemerkt heeft dat het een vervelende opmerking voor me was
). Hij begreep oprecht niet waarom daarna mijn stemming compleet omsloeg en dit lange tijd zo bleef. Hij bleef daarna maar herhalen hoe mooi hij me vindt en hoe perfect, maar die opmerking vergeet ik nooit meer.
B. vertelde later aan een collega op zijn werk van onze avond en hij zei ''kerel, dat ligt gevoelig. Ik ben ook door schade en schande wijs geworden. Ik zei eens tegen mijn vriendin dat ze ''sinaasappelhuid'' op haar billen had en daarna heb ik 2 weken droog gestaan.''
Ik heb natuurlijk ook verslag uit gebracht van mijn avond aan mijn vriendinnen en die zeiden allemaal ''oh, wat vreselijk! Wat zul jij je kut hebben gevoeld!''
Ik zou het meer kunnen plaatsen bij een schoonmoeder, zo'n opmerking.Ah well.
wat is een richel?:@Mja ik zou denken dat ouders hun kinderen steunen maar soit ik weet er niks van.
. Het blijft me achtervolgen... Welterusten mensen en een voor degene die het nodig hebben (ik ken jullie niet goed maar knuffels en kussen zijn volgens mij altijd goed...)Ik had inderdaad de loterij.quote:Op zondag 7 augustus 2011 22:33 schreef Laureline het volgende:
Maar co, jij had dan weer een geweldige schoonmoeder destijds, toch?
''Een richel'' is een beetje vet wat over mijn broekrand valt als ik in mijn natuurlijke habitat, omringd door mijn lief, me helemaal relaxed lig te voelen zonder mijn buik in te houden.quote:
Wat mijn gewicht betreft, heeft ze nooit wat over gezegd, pas toen ik afgevallen was en nu is het meer van "niet nog meer afvallen he, het is mooi zat zo!"
Misschien dat sommige ouders denken dat ze door hard te zijn hun kinderen stimuleren ofzo, ik zie dat niet zo..
.Volgende keer moet je XM maar die vaas droogbloemen meegeven, als ze weer bij haar moeder op bezoek gaatquote:
. Gelukkig was die van mij nooit zo!Jouw moeder zou toch moeten weten dat jij zelf al bijzonder kritisch kijkt naar jouw eigen lichaam en dat haar feedback dus niets toevoegt?quote:
Naja, die handle zal er ook wel zitten, want buik is opgezet, had net gegeten, nieuwe jeans aan die nog ingelopen moet worden, tijd vd maand staat voor volgende week op 't program en ben geen dennetje. Maar toch he
Is ze zelf bezig met haar gewicht?
Volgende keer zeg je dat je dat meer een observatie voor een schoonmoeder of stiefmoeder vindt.quote:
Naja, die handle zal er ook wel zitten, want buik is opgezet, had net gegeten, nieuwe jeans aan die nog ingelopen moet worden, tijd vd maand staat voor volgende week op 't program en ben geen dennetje. Maar toch he
XM doe mij een plaatje van een mens met richel waarover je kan lopen?quote:
Een richel is een rand waarover je kan lopen
Ojee dan heb ik een bergpad met spijkerbroek aanquote:
[..]
''Een richel'' is een beetje vet wat over mijn broekrand valt als ik in mijn natuurlijke habitat, omringd door mijn lief, me helemaal relaxed lig te voelen zonder mijn buik in te houden.
Al was je een olifant, dan nog nietquote:
Naja, die handle zal er ook wel zitten, want buik is opgezet, had net gegeten, nieuwe jeans aan die nog ingelopen moet worden, tijd vd maand staat voor volgende week op 't program en ben geen dennetje. Maar toch he
Ga d'r nou niet helpen
Ik snap hem nietquote:Op zondag 7 augustus 2011 22:37 schreef Laureline het volgende:
[..]
Volgende keer moet je XM maar die vaas droogbloemen meegeven, als ze weer bij haar moeder op bezoek gaat
ik hoop dat ik niet zo word later! En nu ga ik eens proberen te slapen.. oxycodon stilt wel behoorlijk wat van de pijn, maar heeft als bijwerking dat je er slecht mee slaapt. Beetje koortsdroomachtig zeg maar..
Of misschien is dat wel gewoon de koorts zelf
Nite!
Je kan jezelf wel bijscholen door de gesprekjes dan in je hoofd te herhalen de dag erna, met een goed antwoord van jezelf erbij gepreveld. Dan schuifelde ik een halve dag mompelend door het huis (
), en ziedaar, na een aantal jaar blijken die achteraf bedachte zinnen nog van pas te komen ook, in soortgelijke situaties! Dus nu valt het verbazingwekkend mee met mij, en durf ik de strijd ook vaker aan te gaan.Daar had ik broers voorquote:Op zondag 7 augustus 2011 22:42 schreef Laureline het volgende:
Overigens word je van lieve ouders dus echt helemaal niet adrem. Als iemand me vroeger iets flikte was mijn meest bijdehante reactie meestal alleen "hu?"
En nu echt nite!
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 07-08-2011 22:45:52 ]
PM is welkom, advies volgt morgen.quote:
Thanks ladies. Weggehaald wegens dramallama en herkenbaarheid en privé en weet ik het. Kan wel via PM, maar nu even niet, laat maar weten wie wil luisteren, heb graag advies. Ben iig weer thuis.
Ik ga slapen, truste!
quote:
kom je morgen helpen schilderen dan? Goede terugreis en slaap lekker vast.
Ik ga nog niet naar bedquote:
Thanks ladies. Weggehaald wegens dramallama en herkenbaarheid en privé en weet ik het. Kan wel via PM, maar nu even niet, laat maar weten wie PM wil, heb graag advies. Ben iig weer thuis.
dattumquote:
Welterusten! Ik ga nog even WoW-en en dan slapenquote:Ik ga slapen, truste!
Ik geef graag advies (al krijg ik het hier vaker dan dat ik het geef, wat heelquote:
Thanks ladies. Weggehaald wegens dramallama en herkenbaarheid en privé en weet ik het. Kan wel via PM, maar nu even niet, laat maar weten wie PM wil, heb graag advies. Ben iig weer thuis.
is), weet niet wat er speelt, maar een dikke knuffel richting de polder!Wat zij zegt!quote:
[..]
PM is welkom, advies volgt morgen.
Ik ga slapen, truste!
En morgenochtend naar huisarts voor het
-gevoel en als ik niet verder weer bloed hoef te prikken ofzo, ga ik naar kantoor.. Dus helaas MI!Goed dat je gaatquote:
[..]
Wat zij zegt!
En morgenochtend naar huisarts voor het
En ik ben schildersgewijs niet te genieten dus kantoor is veiliger
Ik moet gaan slapen geloof ik, ik word met de minuut cynischer.
Maar ik ben wel nieuwsgierig
En ik leef mee! Ik word ook steeds meer een oude, verbitterde vrouw
Best interessant.PM ook welkom hier.quote:
Thanks ladies. Weggehaald wegens dramallama en herkenbaarheid en privé en weet ik het. Kan wel via PM, maar nu even niet, laat maar weten wie PM wil, heb graag advies. Ben iig weer thuis.
verhelderend als in de deur is nu definitief dicht of staat hij toch weer op een kier?quote:
Ik heb trouwens nog een verhelderend gesprek gehad met de collega dit weekend. En dat was, uh, verhelderend dus.
Een hele tijd terug, toen ik begon met afvallen, zei ze na een tijdje (toen ik vroeg of ze zag dat ik al wat kwijt was) heel opgelucht: "oh ja! gelukkig, ik vond je echt wat te dik worden!" om vervolgens van zichzelf te schrikken en te blozen om haar eigen opmerking.
Mijn mama is lief
Ik heb haar toen wel gezegd dat ik liever heb dat ze me het eerlijk zegt als ze me te dik vindt worden. En nu doet ze dat wel. Dus dat is mooi
Ik heb eerlijk gezegd geen idee. Ik kan wel stoer zeggen "ik wil 'm nooit meer zien" maar we weten allemaal dat de kans bestaat dat ik op een gegeven moment toch toegeef. Ik heb me wel vast voorgenomen dat het voorbij is, dat wel.quote:
verhelderend als in de deur is nu definitief dicht of staat hij toch weer op een kier?
Ja, maar dat snap ik zelf ook niet zo goedquote:
[..]
Herkenbaar. B. zou dat ook niet opmerken. Sterker nog, laatst maakte hij zelf een opmerking over mijn figuur die hij ''als grapje'' bedoelde (hij zei dat hij mijn ''richel'' voelde
Hij bleef daarna maar herhalen hoe mooi hij me vindt en hoe perfect, maar die opmerking vergeet ik nooit meer.
B. vertelde later aan een collega op zijn werk van onze avond en hij zei ''kerel, dat ligt gevoelig. Ik ben ook door schade en schande wijs geworden. Ik zei eens tegen mijn vriendin dat ze ''sinaasappelhuid'' op haar billen had en daarna heb ik 2 weken droog gestaan.''
Ik heb natuurlijk ook verslag uit gebracht van mijn avond aan mijn vriendinnen en die zeiden allemaal ''oh, wat vreselijk! Wat zul jij je kut hebben gevoeld!''
Je wéét toch vast wel dat je man/vriend je mooi vindt? En dat mannen gewoon soms wat lomp zijn? Martijn slaat soms mijn vetrol om zich heen als een dekentje
(niet letterlijk natuurlijk, maar hij doet alsof
)Hij heeft dus zelf wel de deur weer op een kier gezet? Althans, dat lees ik er een beetje in.quote:
[..]
Ik heb eerlijk gezegd geen idee. Ik kan wel stoer zeggen "ik wil 'm nooit meer zien" maar we weten allemaal dat de kans bestaat dat ik op een gegeven moment toch toegeef. Ik heb me wel vast voorgenomen dat het voorbij is, dat wel.
Yes. Samenwonen hoeft toch niet te betekenen dat je opeens trouw moet zijn ofzo?quote:
Hij heeft dus zelf wel de deur weer op een kier gezet? Althans, dat lees ik er een beetje in.
Ah, op die manier.quote:
Yes. Samenwonen hoeft toch niet te betekenen dat je opeens trouw moet zijn ofzo?
Nou ja, hopelijk blijf je sterk genoeg om je aan je voornemen te houden
Ik heb een combi vanquote:
[..]
Yes. Samenwonen hoeft toch niet te betekenen dat je opeens trouw moet zijn ofzo?
op mijn gezicht *rimpels ja Maar komt er dan geen schaamte bij kijken?
zeg ik nu als cynische oude vrouw, maar ook wel een beetje gemeend.
Omgekeerd bemoei ik me met haar eetpatroon (pasta, pasta, pasta en liters wijn per week etc), en klets haar in moderne kledij Maar dat bemoeien met eten en haar uitdijende middel is meer omdat ik haar nog heeeeeeeeeel lang hier wil hebben en mijn vader ook. Alleen is die laatste een eigenwijze stijfkop (ik lijk precies op 'm wat dat aangaat ), dus rechtstreeks zeggen werkt niet dus dat moet ik via mijn moeder doen.Alleen toen ie opmerkte dat iedereen van 60 wel een beetje suiker heeft toen werd ik boos
Knuf voor Razz, als het een liefdes/relatieissue is, ik heb ook geen idee
Me too. Maar stiekem moet ik toegeven dat die kier er nu voor zorgt dat ik nog van de bank af kan komen en me niet verzuip in Ben & Jerry's. Ik hoef nog niet toe te geven dat het voorbij is en kan er langzaam aan wennen ofzoquote:
[..]
Ah, op die manier.
Nou ja, hopelijk blijf je sterk genoeg om je aan je voornemen te houden
Ik ben een slappeling, ik weet het...Hier word ik een beetje sip vanquote:
[..]
Yes. Samenwonen hoeft toch niet te betekenen dat je opeens trouw moet zijn ofzo?
voor allen die het nodig hebben. Ik heb vandaag heel veel spelletjes verloren, dus ik ben gelukkig in de liefde..@ Ratz: als je nog van meer mensen adveis nodig hebt, let me know.
Morgen gaan we weer naar Bremen. Eindelijk geen schoonouders meer. Een week is meer dan geneog. Zeker 4 stuks. Boh.
Hmm, hoop dat je snel een leukere man tegen gaat komenquote:
[..]
Me too. Maar stiekem moet ik toegeven dat die kier er nu voor zorgt dat ik nog van de bank af kan komen en me niet verzuip in Ben & Jerry's. Ik hoef nog niet toe te geven dat het voorbij is en kan er langzaam aan wennen ofzo
en dat je deze dan wel zijn plaats wijst I know. En van wat ik gehoord heb is meisje1 net zo'n type als ik, zij trapt er net zo hard met open ogen in.quote:Op zondag 7 augustus 2011 23:26 schreef Laureline het volgende:
Maar echt, sommige mannen zijn daar ontzettend bedreven in: bij alle exen/scharrels de deur altijd nog op een kier houden, en het vlammetje net genoeg aanwakkeren om ze niet helemaal weg te kunnen laten gaan. Doorgaans zijn dat niet de types waar je op kan bouwen, zeg maar.
Maargoed, laten we erover ophouden. Ik weet het allemaal al. Moet alleen nog leren ernaar te handelen
Laatste keer scharrel zijn is ook alweer 8 jaar geleden ofzo
Damn, I'm old.
Nouja, ik word vooral sip voor Amsel. Als ze nu zelf een vrolijke, dolgelukkige minnares van minstens een stuk of 3 leuke kerels (al dan niet samenwonend, is hun probleem toch?) was, en daar helemaal tevreden mee, lijkt zo'n constructie me prima. Volgens mij is dat zo te regelen voor haar!quote:
[..]
Hier word ik een beetje sip van
Maar ik heb niet het idee dat dat is wat ze zoekt. En dan is het toch zonde van de tijd hierin te blijven hangen, want het levert zo weinig op.
Eens. Maar ik voel me niet misbruikt ofzo, zoals Syrena. Ik ben er zelf bij. En ik maak m'n eigen keuzes en dat kan ik niemand anders verwijten behalve mezelf.quote:
En dan is het toch zonde van de tijd hierin te blijven hangen, want het levert zo weinig op.
Ik was op zich niet anti-de collega, maar dit gaat mij een stap te ver hoor. Waarom dan uberhaupt samenwonen?quote:
[..]
Yes. Samenwonen hoeft toch niet te betekenen dat je opeens trouw moet zijn ofzo?
Ook al ligt er een lief exemplaar zoet naast mij te slapen, ik vind mannen nu even Stom.
Ja, precies.quote:
[..]
Ik was op zich niet anti-de collega, maar dit gaat mij een stap te ver hoor. Waarom dan uberhaupt samenwonen?
Ook al ligt er een lief exemplaar zoet naast mij te slapen, ik vind mannen nu even Stom.
En ik denk ook even aan z'n samenwoonster nu.
Overigens is dat natuurlijk ook gewoon iets tussen hen. Zij weet inmiddels ook wel wat voor vlees ze in de kuip heeft en dat ze niet met een brave knul gaat samenwonen.quote:
Ik was op zich niet anti-de collega, maar dit gaat mij een stap te ver hoor. Waarom dan uberhaupt samenwonen?
Maar ik ging erover ophouden
Wist zij van jou?quote:
[..]
Overigens is dat natuurlijk ook gewoon iets tussen hen. Zij weet inmiddels ook wel wat voor vlees ze in de kuip heeft en dat ze niet met een brave knul gaat samenwonen.
Maar ik ging erover ophouden
Maar goed, ik heb ook wel eens bewust verkeerde keuzes gemaakt. Dan wìst ik dat iets fout zou aflopen, maar ik wilde het liever toch wel meemaken dan niet
Lijstje maar eens, het gaat er nog niet helemaal gezond aan toe, maar wel redelijk:
O: yoghurt met frambozen en bramen, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: pompoensoep en tomaten
T: boterham pindakaas, cracker met 1,5 gekookt ei
T: plakjes komijnekaas, yoghurt met aalbessen
D: half pond wortels, gerookte makreel, 4 rozemarijn!
crackers humus met komkommer, glas roséT: glas rosé, boterham pepercervelaat, boterham komijnekaas, nog een glas rosé
Ja dat weet ik en toch ben ik de enige die het woord richel mag gebruiken over mezelf.quote:
Ja, maar dat snap ik zelf ook niet zo goed
Net zo goed als ik mag klagen over mijn familie, mijn broers en zus mogen dat ook maar verder niemand
Juist! Mijn Wolve isquote:
Wat hebben de Mannen in het algemeen hier nu weer mee te maken? Sommige mannen zijn stom, andere niet. Net als vrouwen eigenlijk
en ik ben.. nou ja, hè? Ik: "Wat weet zij over mij?"quote:
Collega: "Heel weinig. Maar ze is ook niet achterlijk."
Tja. Ik denk echt dat ze is zoals ik: "Als ik er niet aan denk en er niets van merk dan kan ik het best negeren"
Zo denkt hij over samenwonenquote:
Maar goed, ik heb ook wel eens bewust verkeerde keuzes gemaakt. Dan wìst ik dat iets fout zou aflopen, maar ik wilde het liever toch wel meemaken dan niet
Dat gevoel kwam bij mij ook achteraf pas. Toen ik er middenin zat dacht ik er ook zo over als jij en ik vraag me nu af waarom ik niet meer voor mezelf gekozen heb, de mannen in kwestie hadden het nooit afgekapt als ik niet zelf op een gegeven moment (veel te laat) was opgehouden ermee.quote:
[..]
Eens. Maar ik voel me niet misbruikt ofzo, zoals Syrena. Ik ben er zelf bij. En ik maak m'n eigen keuzes en dat kan ik niemand anders verwijten behalve mezelf.
Die ene smst nu zelfs nog, dat geeft voor mij wel aan wat voor easy target ik in zijn ogen ben
Hij heeft wel een paar jaar geleden excuses aangeboden voor hoe hij met me is omgegaan. Idem voor een andere ex.Maar inmiddels durf ik me dus niet zomaar meer in het daten te storten, ik vertrouw mezelf nog niet helemaal.
Werkt dat?quote:
[..]
Ik: "Wat weet zij over mij?"
Collega: "Heel weinig. Maar ze is ook niet achterlijk."
Tja. Ik denk echt dat ze is zoals ik: "Als ik er niet aan denk en er niets van merk dan kan ik het best negeren"
quote:
[..]
Juist! Mijn Wolve is
Dat is vragen naar de bekende wegquote:
En die van mij is top! Vannacht kon ik niet slapen, dus ik vroeg of hij beneden een appeltje voor me wilde halen. Hij naar beneden, appel zoeken (in mijn moeders huis), appel schillen en in stukjes doen, weer naar boven lopen, mij slapend aantreffen op zijn kussen over 3-4 van het bed en dan blij zijn voor mij dat ik slaap en genoegen nemen met het laken dat ik voor hem overgelaten heb.
Alleen die ballen, die zou hij nog wel iets meer mogen laten groeien
Dat hij daarmee een bewust verkeerde keuze maakt?quote:
Weet je. Hij klinkt gewoon echt niet als een leuke man.
Ik bedoel, ik vind het heel erg dat je je zo kut voelt. (Vooral ook omdat ik je zo feel op het moment, zeg maar. ) maar ik vind het wel jammer dat je treurt om iemand die het niet echt waard lijkt te zijn. Nu weet ik best dat iedereen niet zwart of wit goed of slecht is, maar zo te horen zit hij toch wel tegen het donkergrijze aan.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 07-08-2011 23:54:12 ]
De Mc is om 23:00 dichtquote:
Ik verwacht nu eigenlijk wel een smsje van McSex, die ruikt het altijd meteen als ik me rot voel en mannenaandacht nodig heb!
McDrive nog wel open...Nu zit ik met een mental image die niet meer weg wilquote:
Alleen die ballen, die zou hij nog wel iets meer mogen laten groeien
Hij heeft kleine zachte balletjes met babyhaar erop?quote:
Blijft de vraag: waarom dan samenwonen?
En die van mij is top! Vannacht kon ik niet slapen, dus ik vroeg of hij beneden een appeltje voor me wilde halen. Hij naar beneden, appel zoeken (in mijn moeders huis), appel schillen en in stukjes doen, weer naar boven lopen, mij slapend aantreffen op zijn kussen over 3-4 van het bed en dan blij zijn voor mij dat ik slaap en genoegen nemen met het laken dat ik voor hem overgelaten heb.
Alleen die ballen, die zou hij nog wel iets meer mogen laten groeien
quote:
Blijft de vraag: waarom dan samenwonen?
En die van mij is top! Vannacht kon ik niet slapen, dus ik vroeg of hij beneden een appeltje voor me wilde halen. Hij naar beneden, appel zoeken (in mijn moeders huis), appel schillen en in stukjes doen, weer naar boven lopen, mij slapend aantreffen op zijn kussen over 3-4 van het bed en dan blij zijn voor mij dat ik slaap en genoegen nemen met het laken dat ik voor hem overgelaten heb.
Alleen die ballen, die zou hij nog wel iets meer mogen laten groeien
quote:
iets onschuldiger:
en mijn ego is alweer uitgedeukt. Dus.Ik heb wel een aioli-verslaving, ik proef de knoflook nog steeds en volgens mij meur ik echt verschrikkelijk
Wehe. Nee, maar als ik midden in de nacht zoiets voor hem zou doen, zou ik hem zeker wakker maken om eer van mijn werk te hebben.quote:
[..]
Hij heeft kleine zachte balletjes met babyhaar erop?
Hij is zo'n onbaatzuchtige softy
ik las 'onbehaarde softy'...quote:
[..]
Wehe. Nee, maar als ik midden in de nacht zoiets voor hem zou doen, zou ik hem zeker wakker maken om eer van mijn werk te hebben.
Hij is zo'n onbaatzuchtige softy
! helemaal als er zo'n burpje nog omhoogkomt TMIAls je weet dat hij je heel veel pijn doet en zal blijven doen, snap ik niet waarom je jezelf zo kwelt.quote:
Ik weet, ook uit ervaring, dat liefdesverdriet veel pijn doet, maar zo duurt de pijn alleen maar langer.
Thanks for sharing Ach ja, daar zou een psych flink veel geld aan kunnen verdienen denk ikquote:
Als je weet dat hij je heel veel pijn doet en zal blijven doen, snap ik niet waarom je jezelf zo kwelt.
Ik heb geen dude waar ik tegen kan klagenquote:
I'm an oversharer ik val nog net geen wildvreemden lastig ehhh wacht.... Op een of andere manier is er een associatie opgekomen met behaarde ballen, waardoor ik moet denken aan haarballen.quote:
Zou een bekertje anijsmelk helpen? Het is echt nasty
Rennie?
en jij bent?quote:
[..]
Ik heb geen dude waar ik tegen kan klagen
Dat dus.quote:
Ik wil ook best advies geven. Hoewel ik me wel afvraag wat ik van de liefde af weet, lately.
Ik moet gaan slapen geloof ik, ik word met de minuut cynischer.
Liefde
Regen
Amsel een dikke
eens met wat er al is gezegd maar vooral veel sterkte.Hmz het regent keihard en k moet straks fietsen naar het werk
goed begin van de week!!Wekker ging niet af, het regent en ik was mn plan nu al vergeten!
dus dan maar wat korter pauze zodat ik 5 min eerder weg kan.Man, wel 5 druppels op m'n hoofd gekregen toen ik naar m'n auto liep...
Wat een boutweer!
Je zou een keer een schop onder je hol moeten krijgen en ophouden met jezelf in zo'n afhankelijke rol te (laten) plaatsen. Die gozer is het niet waard (ook al heeft ie een lul van goud), dat weet je maar al te goed, dus hop: B&J terug in de vriezer en werken aan jezelf!quote:
[..]
Me too. Maar stiekem moet ik toegeven dat die kier er nu voor zorgt dat ik nog van de bank af kan komen en me niet verzuip in Ben & Jerry's. Ik hoef nog niet toe te geven dat het voorbij is en kan er langzaam aan wennen ofzo
Regenjas aan terwijl ik met OV ging!quote:
Mogguh!
Man, wel 5 druppels op m'n hoofd gekregen toen ik naar m'n auto liep...
Wat een boutweer!
Oew, is jouw wekker nu verspookt?!quote:
Goedemorgen!
Wekker ging niet af, het regent en ik was mn plan nu al vergeten!
Die van mij doet het weer.
Knuffels aan Razz en Amsel voor al het gedoe!
En Amsel, Duvel heeft wel een goed punt. Een gozer die zo ontzettend onbetrouwbaar is en met je speelt, daar wil je toch geen energie meer in steken?
O: 200 hv yoghurt met 3 el muesli en 1 kleine nectarine
T: 2 kleine vkboterhammen met zeeuws spek
L: groentesoepje, belegd broodje, rauwkost
T: 150 yoghurt met honing en banaan
B: 3x20 minuten fietsen
T: nakd muesli bar (raw/veganistische reep, bij marqt gekocht
)D: restje bonenschotel met feta van gisteren.
. (Overigens is dat ook wel eens vervelend - dan gaat ze in me zitten prikken om te voelen of ik nog wel vet heb ). Ik zou zulke opmerkingen ook écht niet leuk vinden, XM. En een opmerking van mijn vriend erover - dat doet-ie allang niet meer
. Door schade en schande wijs geworden zeg maar ..quote:
[..]
Je zou een keer een schop onder je hol moeten krijgen en ophouden met jezelf in zo'n afhankelijke rol te (laten) plaatsen. Die gozer is het niet waard (ook al heeft ie een lul van goud), dat weet je maar al te goed, dus hop: B&J terug in de vriezer en werken aan jezelf!
Goedemorgen!
Boodschappenlijst in de maak, eieren aan de kook, thee aan het trekken en de zon aan de schijn!
Herkenbaar +10quote:
Oh en tot De Mail (na 3.5 jaar relatie) had ik ook kunnen zweren dat ik een betrouwbaar exemplaar had. Ik vraag me nu nog wel eens af wat voor dingen hij uitgevreten heeft achter mijn rug om wat ik nooit te weten ben gekomen.
Ik wist ook zeker de Ware te hebben gevonden en hij was helemaal
Nu weet ik (helaas helaas
) dat hoe te gek je je vent ook vindt, je kan het nooit met zekerheid zeggen dat je bij elkaar gaat blijven. Of dat hij nooit vreemd zal gaan.Goedemorgen! En ik heb een weekend lang foute dingen gegeten, maar dat is niet erg, het was gezellig
En @Amsel: dat je je vrijwillig laat gebruiken is me duidelijk, maar misschien moet je eens bij jezelf gaan onderzoeken wáárom je je vrijwillig laat gebruiken.
En dan je jas gaan droogwapperen midden in de trein!quote:
[..]
Regenjas aan terwijl ik met OV ging!
Heb eigenlijk zin om nog te gaan slapen, ergens in een hoekje of zo. Denk alleen dat m'n collega's dat niet gaan waarderen...
Laatste week voor vakantie
mogge!Schilderen bareuh
(als ik zo begonnen ben vind ik het leuk). . Met 2 bonbons zelfs nog! Perfect. Vandaag zal ook zoiets zijn en dan nog bootcampen. Heerlijk in de regen En goedemorgen, ik kan me niet echt goed meer bewegen
Het is in mijn nek geschoten (of zoiets?) auw auw auw
Ik kan nog maar 1 kant op kijken en mijn man heeft me zo ongeveer uit bed moeten takelen...
Niet echt praktisch dit
Er zijn nog leuke manskerels hoor! Maar wat de rest zegt is idd erg waar: die plurk is je tijd/energie/tranen niet waard, ook niet omdat het een potentiële liefde was, want dat is ie zo te horen nooit geweest. Ik denk dat die gast ook wel eens bij zichzelf te rade mag gaan over zijn gedrag en zijn visie op samenwonen/liefde Iemand die zo lomp met andermans gevoelens omgaat, ogenschijnlijk zonder er ook maar bij stil te staan hoeveel pijn hij bij anderen veroorzaakt, schijnbaar omdat het 'kan', blargh Noes! Op naar zo'n hippe eettentquote:
Shit. Ben mijn brood + mueslibar vergeten
maar wel even iets halen voor voordat het bootcamp begint, anders val ik zeker om!en nu liggen mijn arme boterhammetjes gewoon op de keukentafel thuis
Zelf maar even googlen waar je kan reagerenquote:EnergieOverheid.nl zoekt bijdragen
We zijn op zoek naar mensen die incidentele bijdragen willen leveren aan EnergieOverheid.nl. Daarnaast zoeken we een actieve blogger cq. communitymanager.
Het is net zo als mannen die hun vrouw slaan. Dat is natuurlijk slecht en verwerpelijk en schandalig enzo, maar de vrouw kiest er zelf voor om te blijven. En ik kan dat weten, ik was ook zo'n vrouw.quote:
Amsel
Ja is ook zoquote:
[..]
Het is net zo als mannen die hun vrouw slaan. Dat is natuurlijk slecht en verwerpelijk en schandalig enzo, maar de vrouw kiest er zelf voor om te blijven. En ik kan dat weten, ik was ook zo'n vrouw.
Ben het met je eens, maar had wat moeite met het formuleren van dat deel *geen ochtendmensch*. Juist doordat er vrouwen (of mannen! omgekeerd gebeurt het ook) zijn die het toelaten, kan zo iemand zijn gang gaan. Zo iemand zou dus eigenlijk finaal afgezworen moeten worden door alle mensen van de andere sekse, zodat ie eens leert over consequenties Vandaag ga ik naar de gewone supermarkt, en wat moet/kan ik behalve zuivel (ei, kaas, yoghurt, creme fraiche, etc.) en groente ('vanalles') allemaal meenemen voor een fijne succesvolle week low carb?
Ik had het er gisteravond nog met Martijn over. Weet niet meer precies hoe het verwoordde, maar hij had geen goed woord over voor zo'n kerel (dat zijn geen echte mannen). Wél zei hij ook dat er blijkbaar vrouwen zijn die het blijkbaar toch-niet-zo-heel-erg-vinden (of niet erg genoeg), anders zouden ze hem er niet mee weg laten komen (daar maakte hij zich nog behoorlijk kwaad over, dat zo'n klootzakken er nog mee weg komen ook).quote:
Amsel
En volgens mij hebben ze daar nu een 2+1 gratis actie.
Je zou je eega er binnenkort op uit kunnen sturen Mo!
.Wat dacht je van je ziekmelden wegens burnout oid. en een tijdje gezond gaan eten en leven?quote:
Nou, pilletjes tegen misselijkheid meegekregen. Hij dacht aan combi stress en verrotte darmflora door drie pittige kuren. 'Probeer anders een tijdje Yakult'. Buik voelde goed aan, dus geen ontsteking o.i.d. Naja, en als het aanhoudt ga ik wel ff bij een nice english doctor langs ofzo
Yakult oid (of de goedkope versie van de Aldi en Lidl) kan ik je trouwens echt aanraden tegen een verrotte darmflora.
ja, dat valt dus onder 'soyameel etc' en ga ik dus morgen voor kijkenquote:
Sojameel, zag ik bij de tuinen liggen. 2,69 ofzo voor een pond.
En volgens mij hebben ze daar nu een 2+1 gratis actie.
Je zou je eega er binnenkort op uit kunnen sturen Mo!
Wolve gaat (hopelijk) pas weer over 3 weken ofzo naar Nederland..
Nou, ik zit al tijdje thuis, nu nog, maar dan voor 50% en volgens mij re-de-lijk gezond aan het leven... Niet a la sigme, maar het kan veel slechter.quote:
[..]
Wat dacht je van je ziekmelden wegens burnout oid. en een tijdje gezond gaan eten en leven?
Yakult oid (of de goedkope versie van de Aldi en Lidl) kan ik je trouwens echt aanraden tegen een verrotte darmflora.
Gewoon lekker op ferkansie binnenkort
.In Duitsland zouden ze je 8 weken op Kur sturen. 8 weken lang gezond eten en bewegen, aangepast aan je lijf. Doet wonderen.quote:
[..]
Nou, ik zit al tijdje thuis, nu nog, maar dan voor 50% en volgens mij re-de-lijk gezond aan het leven... Niet a la sigme, maar het kan veel slechter.
Gewoon lekker op ferkansie binnenkort
Mja, maar ik woon niet in Duitsland.. Dus kan niet 8 wkn op Kur..quote:
[..]
In Duitsland zouden ze je 8 weken op Kur sturen. 8 weken lang gezond eten en bewegen, aangepast aan je lijf. Doet wonderen.
ja, na de Dosaanval van gisteren is wellicht je IP geblokkeerd?quote:
I'm jinxed. Op m'n computer kan ik fok niet bereiken, het ligt niet aan de browser. Opnieuw opstarten helpt ook niet. Is er een nerd in da house die weet wat het probleem wel kan zijn?
FOK! voor jou totaal onbereikbaar?
even je IP adres aan Glowmouse doorgeven...
Pijnstiller plus warmte, pijnstiller is om niet te verdampen als je pijn voelt. En niet in een verkeerde houding naar beeldscherm kijken.quote:
Razz, ik weet niet wat er is, maar heel erg veel sterkte er mee
En goedemorgen, ik kan me niet echt goed meer bewegen
Het is in mijn nek geschoten (of zoiets?) auw auw auw
Ik kan nog maar 1 kant op kijken en mijn man heeft me zo ongeveer uit bed moeten takelen...
Niet echt praktisch dit
Verder lijkt mijn traploopcardio te werken? Ik heb niks veranderd aan eet of trainingsroutine, behalve de traploopsessie en ik ben 1 kg afgevallen
Ik ben in geen maanden gewicht kwijt geraakt,alleen mijn vet% daalde gestaag. Jaj
Orthica is goed spul. De prijs is wel stevig, maar het is een hele complete basis.quote:
Oh lov! Ik heb de multi van Orthica gehaald!
Ja, tamelijkquote:
[..]
Orthica is goed spul. De prijs is wel stevig, maar het is een hele complete basis.
. Nah hoop dat ie werkt en dat ik eindelijk eens wat ga merken van de visolie, zink, selenium en magnesium.@amsel: wat Duvel en Co zeggen... Oh en mijn gozer heeft heus wel zijn minpuntjes maar niet meer dan ik
't is gewoon een kanjer en verder heb ik ook nog vrienden en minstens 1 broer die goed weten hoe ze met hun vrouwen moeten omgaan, dus het kan heus Daarentegen ken ik ook vrouwen die met hun partners omgaan als oud vuil..
Bottomline: op een gegeven moment overkomt je niet meer dan je zelf pikt.
En maar vandaag ben ik dus 12 jaar mama
Net weer ha gebeld, dosis pijnstillers opgehoogd voorlopig en afwachten tot eigen huisarts weer terug is met bepalen van verdere onderzoeken.. (dat is volgende week maandag) dus toch weer tamelijk wazig terwijl die blokkade zo goed werkt, best een dikke domper.
Volgende week bezichtiging, woei!
SPOILERDoh, dit filmpje gekeken
Nu heb ik de hele tijd z'n stem in m'n hoofd zitten..... in the world.
Volgens de bijsluiter voor rust en soepele gewrichten. Nouquote:
Ik slik nu braaf Visolie + vitamine B en waar zijn zink + selenium en magnesium dan goed voor?
. Hoop dat het niet mega-ernstig is iig MarMar, gefelie met je mini!
Magnesium is voor heel veel dingen goed. Het is krampwerend/ontspannend (zou je nek goed kunnen doen
), goed voor de darmfunctie, als je gevoelig bent voor geluid kan magnesium ook helpen, goed voor de balans met calcium, gebrek aan magnesium wordt met insulineresistentie in verband gebracht, etc.De gemiddelde mens krijgt met voedsel te weinig magnesium binnen (groene groente is een goede bron, noten). Als je een supplement slikt, let dan op welke vorm magnesium erin zit. Magnesiumoxide is een goedkope, slecht opneembare vorm, andere verbindingen zijn citraat, ascorbaat (vitamine c), pidolaat en nog veel meer. Afhankelijk van waarvoor je magnesium gebruikt kun je beter de ene of de andere vorm nemen.
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 08-08-2011 10:25:47 ]
.... In the world.
En Loveli, ik ben heel erg gevoelig voor geluid (super irritant) dus welke soort magnesium zou je daarvoor het beste kunnen gebruiken?
. PM verstuurd aan mensen die dat wilden. Nu ga ik eten en bijkomen. Voel me wel beter dan gisteren, nachtje slapen doet ook wonderen na een ruzie. Met de ochtend lijkt alles minder dramatisch.[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 08-08-2011 10:49:56 ]
Ik ken niet het hele verhaal, maar vaak zie je bij dit soort verhalen wel een terugkerend relatiepatroon en als je dat inderdaad niet oplost blijf je dit soort mannen tegen komen.quote:
[..]
Je zou een keer een schop onder je hol moeten krijgen en ophouden met jezelf in zo'n afhankelijke rol te (laten) plaatsen. Die gozer is het niet waard (ook al heeft ie een lul van goud), dat weet je maar al te goed, dus hop: B&J terug in de vriezer en werken aan jezelf!
OT: ik ben braaf naar mijn werk gefietst, ook al regende het een beetje. Ik ben dorstig vandaag, al 4 koppen thee op en 2 glazen water in 2 uur
Bah ruziequote:
Goedemorgen
Nachtje slapen kan echt wonderen doen.
Ik hoop dat jullie/je eruit komen
Oxide altijd links laten liggen, dat stoppen ze in goedkope supplementen, maar het is nuttiger om bij het turnen je handen mee in te wrijven. Citraat is volgens mij de goedkoopste vorm die goed wordt opgenomen, pidolaat is duurder, maar die wordt op zo'n beetje alle plaatsen/alle weefsels in je lichaam opgenomen. Ik denk dat je met pidolaat het snelste resultaat merkt.quote:
MarMar gefeliciteerd met de Mini
En Loveli, ik ben heel erg gevoelig voor geluid (super irritant) dus welke soort magnesium zou je daarvoor het beste kunnen gebruiken?
Voor 'standaard' magnesiumsuppletie is citraat prima, (organische complexen/verbindingen zijn altijd beter dan oxide). Ik kan zo snel niet vinden of het precies klopt wat ik schrijf, maar zo is het bij mij blijven hangen.
Vuistregel is dat een kleine tablet een vorm bevat met een lage biologische beschikbaarheid. Aanbevolen dagdosering is 200 mg, maar om je tekort aan te vullen kun je het beste hoger beginnen.
*kuch*quote:
Goedemorgen
Gezondheid.quote:
.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-08-2011 10:53:25 ]
. Maar sowieso sterkte quote:
^^quote:
Razzt ik ben wel benieuwd wat er is gebeurd
Fijn dat je je in ieder geval wat beter voelt na een nacht slapen Razz!
Vanavond om 12,.00 wil ik hem proeven, want dan is vriendje officieel jarig
(en langer wachten dan noodzakelijk kan ik niet ) Maar het beslag aflikken beloofde veel goeds Taart Boodschapjes zijn weer binnen, en dat nog voor 11.00uur...
nu lekker een grooooooooooote kom Griekse Yoghurt, omnomnomnom
Ze zijn al geblancheerd ingevroren, en als ik ze ontdooi door er wat gekookt water over heen te gooien en ze even een halve minuut laat ontdooien zijn ze precies goed (ik houd ook niet van tot snot gekookte groente
)..Met potjes en dergelijken heb ik eigenlijk weinig ervaring.
Ik bedoelde bonen als in - kidneybonen, zwarte bonen, enz... Sorry dat was niet duidelijk!!quote:
Ik haal tegenwoordig diepvriessperziebonen en ben er helemaal fan van
Ze zijn al geblancheerd ingevroren, en als ik ze ontdooi door er wat gekookt water over heen te gooien en ze even een halve minuut laat ontdooien zijn ze precies goed (ik houd ook niet van tot snot gekookte groente
Met potjes en dergelijken heb ik eigenlijk weinig ervaring.
Heb geen vriezer (en geen ruimte ervoor) dus dat gaat sowieso niet ...
Hey tofquote:
Oeh en de taart is gemaakt, naar recept van MarMar.
Vanavond om 12,.00 wil ik hem proeven, want dan is vriendje officieel jarig
leuk dat ik je ermee kon helpen en ben benieuwd hoe die smaakt vanavond Ik heb een donker brood en een pompoenbrood in de oven en scones met rozijntjes, kaneel en sinaasappelrasp ready to go, lekker lunch/brunch straks
quote:
[..]
Hey tof
Ik heb een donker brood en een pompoenbrood in de oven en scones met rozijntjes, kaneel en sinaasappelrasp ready to go, lekker lunch/brunch straks
scones! Recept?ok dan ga ik die eens proberen. Ben echt een fan van alle donen. Witte, lima, bruine, kapucijners, kidney, zwarte, flageolets, kikkererwten, jummm. En koop zo altijd gedroogd zodat ze kunnen weken en dan hebben ze nog bite. Gisteren voor door de stoof had ik uit blik van la bio Idea maar die warem bijna moes :Squote:
Hm, daar heb ik geen/weinig ervaring mee, al vond ik de kidneybonen van de Lidl altijd wel prima voor door chili enzo?
weet 't merk zo niet, maar de albert heijn XL verkoopt ze ook, maar dan duurder... Helaas doe ik Mister Vriendje daar geen plezier mee mij ook nietquote:
Bruine bonen met rijst en spekkies
BB+Rquote:
Bruine bonen met rijst en spekkies
. Nom nom nom!!!!360 gr bloem
3 theelepels gist
2 dikke eetlepels suiker
1 ei
150 ml room
150 ml melk
mijn toevoegingen:
ipv verhoudingen hierboven 200 ml room, 100 ml melk
sinaasappelrasp
rozijntjes
ongeveer 1 eetlepel kaneel
klein snufje zout (die vind ik tamelijk onmisbaar bij het basisrecept)
glazuur van poedersuiker met een drupje melk (ik gok ongeveer 1 eetlepel poedersuiker op een halve eetlepel melk) waarmee je de scones even insmeert voor je ze de oven in doet.
Eerst bloem, zout, gist, suiker, sinaasappelrasp, kaneel mengen
Room melk en ei door elkaar kloppen
Dan bij elkaar en lichtjes kneden, het is wel een plakkerig deegje dus be prepared voor vieze handen
Niet te lang kneden; het moet luchtig blijven!
Op het laatst de rozijntjes er een beetje door kneden.
Beslag is een beetje tussen cakebeslag en deeg in.
Werkblad goed bestuiven met bloem, deeg erop leggen, handen ook goed in de bloem. Deegbol uittrekken tot een vierkant van ongeveer 2 cm dik, met een ronde uitsteker scones uitsteken. Op een bakplaat met bakpapier leggen, veel ruimte ertussen hoeft niet, 2 a 3 cm is genoeg, dan bestrijken met het poedersuikermengseltje en ongeveer 15 tot 20 minuten in het midden van de oven op 220 graden tot ze goudbruin zijn.
Hehehe, ik dacht dat je het recept voor chocoladetaart postte en ik vond het er al zo raar uit zien.quote:
scones basisrecept:
360 gr bloem
3 theelepels gist
2 dikke eetlepels suiker
1 ei
150 ml room
150 ml melk
mijn toevoegingen:
ipv verhoudingen hierboven 200 ml room, 100 ml melk
sinaasappelrasp
rozijntjes
ongeveer 1 eetlepel kaneel
klein snufje zout (die vind ik tamelijk onmisbaar bij het basisrecept)
glazuur van poedersuiker met een drupje melk (ik gok ongeveer 1 eetlepel poedersuiker op een halve eetlepel melk) waarmee je de scones even insmeert voor je ze de oven in doet.
Eerst bloem, zout, gist, suiker, sinaasappelrasp, kaneel mengen
Room melk en ei door elkaar kloppen
Dan bij elkaar en lichtjes kneden, het is wel een plakkerig deegje dus be prepared voor vieze handen
Niet te lang kneden; het moet luchtig blijven!
Op het laatst de rozijntjes er een beetje door kneden.
Beslag is een beetje tussen cakebeslag en deeg in.
Werkblad goed bestuiven met bloem, deeg erop leggen, handen ook goed in de bloem. Deegbol uittrekken tot een vierkant van ongeveer 2 cm dik, met een ronde uitsteker scones uitsteken. Op een bakplaat met bakpapier leggen, veel ruimte ertussen hoeft niet, 2 a 3 cm is genoeg, dan bestrijken met het poedersuikermengseltje en ongeveer 15 tot 20 minuten in het midden van de oven op 220 graden tot ze goudbruin zijn.
en Amsel een schop voor dr kont en daarna een knuffel zaterdag leuke dag gehad in de efteling, maar 's avonds verschrikkelijk natgeregend. Gisteren de hele dag snotterend op de bank gehangen met vriendje
nu ben ik bezig met de gebruikelijke was/afwas, en het noodgedwongen uitmesten van kasten (weg- verkopen/weggeven - bewaren). Kledingkast en sieradenla zijn gedaan vandaag
gisteren was ik helemaal verdrietig vanwege alle rommel en het vooruitzicht van verhuisdozen met rotzooi van mn kantoor waar nu iemand anders in komt, die zooi past nergens en ik weet me echt geen raad meer. maar vriendje heeft me er heel lief weer bovenopgekletst, en nu doe ik elke dag een of twee kasten.../liefdagboek
lol, nah chocoladescones zijn vast ook lekkerquote:
[..]
Hehehe, ik dacht dat je het recept voor chocoladetaart postte en ik vond het er al zo raar uit zien.
*knip* niet een bericht wat ik wilde laten staan ivm privacy betrokkene.. pm welkom met suggesties, ga nu eerst eten enzo.
Ik zou het niet weten eigenlijk
Wat raar en vervelend! Ken je zijn ouders? Misschien eens vragen of dat de bedoeling is?
[ Bericht 84% gewijzigd door MariaEtcetera op 08-08-2011 12:26:00 ]
quote:
Met Sint-Maarten een sinaasappel doen i.p.v. snoep, zie je hem nooit weer!
Ik zou het niet weten eigenlijk
! maar verder ook wat vaaiz zegt..
en idd.. zoiets.. maar gewoon die ouders erop aanspreken, lastig ding hoor!!O: 1x geroosterd brood met filet A., ui en gekookt ei
L: 1x 2xgeroosterd brood met filet A. en ui en 1x met mayo, tomaat en rauwkost
T: mango
S: hardlopen
T: wodka, Japanse mix
D: scharrelkip saucijsje met ketchup, groene asperge tips, ui, paprika en aardappels uit de oven. opgebakken groenten met rijst en ei.
T: citroendropijs
T: mandarijnsap
Heute:
O: gekookt eitje 2 x beschuit met boter, marmelade en hagelslag
L: 2x geroosterd brood met filet américain en ui
T: mango
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: scharrelkipsaucijsje. Groene aspergetips en aardappeltjes (gebakken, of uit de oven)
Lijstje:
O: twee sneetjes roggebrood met kaas
L: flink schaaltje special K met vanilleyoghurt
T: plakje cake (dan ist op gelukkig, mr. PPP heeft vandaag de andere cake meegenomen naar werk)
D: spaghetti bolognese met paddenstoelen
T: restje brie (net genoeg voor drie toastjes ofzo)
S: zometeen fietsen naar vriendin (mag vanmiddag op haar dochtertje van 15 maanden passen
), vanavond yogaInsert struisvogel
[ Bericht 94% gewijzigd door anna82 op 08-08-2011 12:53:35 ]
Whut?quote:
quote:
De Vizor, wut? (struisvogeltje?)quote:
p.s. dit soort dingen NOOIT, echt NOOIT op internet zetten!
Because she is a little horsequote:
Slecht geslapen, futloos, meh.quote:
^^quote:
[..]
De Vizor, wut? (struisvogeltje?)
p.s. dit soort dingen NOOIT, echt NOOIT op internet zetten!
quote:
Ohai!quote:
Ik las trouwens over die bootcamp, wat een bikkel-aangelegenheid
En ik maar denken dat de Vizor een pashokje was.quote:
Moet m'n memory een keer erasen...
In de mijne zit:quote:
Zink en selenium voor weerstand, selenium is een goede anti-oxidant. In Zweden voegen ze het toe aan brood, in NL helaas niet. NL heeft in voeding relatief gezien erg weinig selenium vergeleken met de rest van de wereld. Selenium zit in noten, paranoten geloof ik op 1.
Magnesium is voor heel veel dingen goed. Het is krampwerend/ontspannend (zou je nek goed kunnen doen
De gemiddelde mens krijgt met voedsel te weinig magnesium binnen (groene groente is een goede bron, noten). Als je een supplement slikt, let dan op welke vorm magnesium erin zit. Magnesiumoxide is een goedkope, slecht opneembare vorm, andere verbindingen zijn citraat, ascorbaat (vitamine c), pidolaat en nog veel meer. Afhankelijk van waarvoor je magnesium gebruikt kun je beter de ene of de andere vorm nemen.
Ingrediënten:
Magnesiumcarbonaat
Magnesiumhydroxide
Magnesiumacetaat
Van alles dus
Komt dus op alle plaatsen waar je het hebben wilt.quote:
[..]
In de mijne zit:
Ingrediënten:
Magnesiumcarbonaat
Magnesiumhydroxide
Magnesiumacetaat
Van alles dus
edit hoewel hydroxide me niet de juiste vorm lijkt.
Geen idee, in Nijmegen hadden ze't ook!quote:
Ik lees echt overal over bootcamp. Is dat het nieuwe zumba ofzo? Qua rage?