De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[ Bericht 2% gewijzigd door XcUZ_Me op 19-07-2011 14:29:28 ]
O/T: brownie
L: makreel
T: boterham met chocoladepasta
D: aardappelen, boontjes, biefstuk
T: aardbeiengebakje (m'n moeder & oma komen op bezoek)
T: eventueel nog meloen
S: heel veel poetsen
& push upsLijstje morgen:
O: nog geen idee, boterham met iets waarschijnlijk
T: meloen
L: dat wat Maria me gisteren heeft gevoerd (omelet met champignons, chorizo, prei... wat zat er nog meer in Maria?)
T: andere meloen of een soepje
D: zelfgemaakte pizza
T:...?
S: wandelen/hometraineren, & nog wat meer poetsen ^^
.
!Dag begonnen met 13 km | 10,1 km/u (bijna alles onverhard terrein).
Zojuist wat meer dan eene uur gewandeld met hondjes.
Straks grasmaaien.
SPOILEROn a side note: ik zag net op facebook dat je haar (in je blog?) als "domme kut" omschrijft, en ik persoonlijk vind dat zonde. Dat doet af aan de kracht van jouw eigen verhaal/boodschap ofzo, als je begrijpt wat ik bedoel. Neemt niet weg dat ik je mening deel, maar door je zo uit te laten, overheerst het schelden ipv de boodschap.
quote:Op dinsdag 19 juli 2011 14:26 schreef Cocotrimonium het volgende:
@Marmar: ik heb het stuk gelezen en die vrouw weet gewoon echt niet waar ze het over heeftSPOILEROn a side note: ik zag net op facebook dat je haar (in je blog?) als "domme kut" omschrijft, en ik persoonlijk vind dat zonde. Dat doet af aan de kracht van jouw eigen verhaal/boodschap ofzo, als je begrijpt wat ik bedoel. Neemt niet weg dat ik je mening deel, maar door je zo uit te laten, overheerst het schelden ipv de boodschap.
SPOILEROok mijn fatsoen heeft een grens en die grens is bereikt wanneer ik dit soort mensen tegenkom, dan nog ligt mijn grens behoorlijk hoger dan die van haar en consorten. Besides mijn facebook staat niet openbaar
Ben het met je eensquote:
@Marmar: ik heb het stuk gelezen en die vrouw weet gewoon echt niet waar ze het over heeftSPOILEROn a side note: ik zag net op facebook dat je haar (in je blog?) als "domme kut" omschrijft, en ik persoonlijk vind dat zonde. Dat doet af aan de kracht van jouw eigen verhaal/boodschap ofzo, als je begrijpt wat ik bedoel. Neemt niet weg dat ik je mening deel, maar door je zo uit te laten, overheerst het schelden ipv de boodschap.
Hear, hear!quote:
Ik vind dit kabinet sowieso echt veel idioten bevatten. Die troela van Verkeer, die Uitslag, waar ik uitslag van krijg en om over die Halve Zoolstra nog maar niet te beginnen.
Euhhh idd champignons, chorizo (stukjes), prei, rode ui, verse peterselie.quote:
Lijstje vandaag:
O/T: brownie
L: makreel
T: boterham met chocoladepasta
D: aardappelen, boontjes, biefstuk
T: aardbeiengebakje (m'n moeder & oma komen op bezoek)
T: eventueel nog meloen
S: heel veel poetsen
Lijstje morgen:
O: nog geen idee, boterham met iets waarschijnlijk
T: meloen
L: dat wat Maria me gisteren heeft gevoerd (omelet met champignons, chorizo, prei... wat zat er nog meer in Maria?)
T: andere meloen of een soepje
D: zelfgemaakte pizza
T:...?
S: wandelen/hometraineren, & nog wat meer poetsen ^^
Ik zie je niet! En ik heb je wel al toegevoegdquote:
Zij willen graag: 3 weken, boekje lezen bij de tent, bergwandelen, kamperen, met de auto. Ik zou dan het grootste gedeelte van die 1300/1400 kilometer moeten rijden, maar dat lijkt mij geen goed idee gezien mijn geringe rijervaring
Ik zou graag willen: 8-14 dagen, zon, historische stad, vliegtuig, appartement, kust
Zou iemand met heel veel fantasie hier een middenweg in kunnen vinden? (voor mij is met de auto, kamperen sowieso al een concessie.. )
Ik vind het idee namelijk heel leuk, maar volgens mij verschillen we te veel in wat wij een leuke vakantie vinden...
Ik ben er echt al!quote:
Hmm zo als late lunch anders een variatie maken met chorizo, garnaaltjes, courgette en champignons en ui! Dat heb ik nog in huis en is vast ook lekker
[..]
Ik zie je niet! En ik heb je wel al toegevoegd
Camargue, camping en jij een stedentripje naar Nice? Of Monaco, Cannes, St Tropez.quote:
Oh mijn ouders willen graag met mij op vakantie, leuk, al 6 jaar niet gedaan of zo!
Zij willen graag: 3 weken, boekje lezen bij de tent, bergwandelen, kamperen, met de auto. Ik zou dan het grootste gedeelte van die 1300/1400 kilometer moeten rijden, maar dat lijkt mij geen goed idee gezien mijn geringe rijervaring
Ik zou graag willen: 8-14 dagen, zon, historische stad, vliegtuig, appartement, kust
Zou iemand met heel veel fantasie hier een middenweg in kunnen vinden? (voor mij is met de auto, kamperen sowieso al een concessie.. )
Ik vind het idee namelijk heel leuk, maar volgens mij verschillen we te veel in wat wij een leuke vakantie vinden...
Ja! Mijn vader kan bijvoorbeeld niet zwemmen en niet tegen hitte, Spaanse kust zou ik hem dus ook weer niet aandoen.quote:
Prob heb je bovenstaande al aan je ouders aangegeven?
Maar samen lekker eten en oude steden bezoeken vind ik wel leuk.
En aangezien ik nu niet meer thuis woon, vind ik dat ik net zo veel inspraak heb en het vooral leuk moet zijn
Anders blijf ik liever thuis, heb hier genoeg te doen!Hmmm.. Volgens mij wordt dat te duur, maar aan de andere kant, kamperen is ook niet gratis!quote:
Prob: wel met de auto, maar dan in een apartementje? Rondom een Italiaans meer in de Alpen? Kan je zonnen aan het meer ipv het strand en nog steeds bergwandelen en steden bezoeken.
Ik heb met mijn ouders bij een Italiaans meer (Idromeer) gestaan in een bungalowtent, vonden we allemaal prima. Zij boekjes lezen bij de tent, rondwandelen/fietsen in de bergen en Milaan/Brescia waren op rijafstand. Ik ben wezen surfen op het meer, bij de tent in de zon liggen en mee met de dagtrips. Er stond altijd wel een briesje dus het was niet te warm voor mijn ouders en als je uit de wind ging liggen kon je prima 'bakken'.quote:
Prob: wel met de auto, maar dan in een apartementje? Rondom een Italiaans meer in de Alpen? Kan je zonnen aan het meer ipv het strand en nog steeds bergwandelen en steden bezoeken.
Grappig, ik ben wel eens naar dat meer westelijk er van geweest met mijn ouders.quote:
[..]
Ik heb met mijn ouders bij een Italiaans meer (Idromeer) gestaan in een bungalowtent, vonden we allemaal prima. Zij boekjes lezen bij de tent, rondwandelen/fietsen in de bergen en Milaan/Brescia waren op rijafstand. Ik ben wezen surfen op het meer, bij de tent in de zon liggen en mee met de dagtrips. Er stond altijd wel een briesje dus het was niet te warm voor mijn ouders en als je uit de wind ging liggen kon je prima 'bakken'.
Corsica is leuk. Het hele eiland is berg en kust en Bastia en Ajaccio zijn vrij grote steden. Kamperen was daar echt mooi met van die terrassen met uitzicht op zee. Maar je zal er vast ook appartementjes hebben. Ik ben toen het hele eiland rondgetrokken in 3 weken en het was een toffe vakantie.
Gardameer? (enige meer waarvan ik weet dat het in de buurt ligt) Bij Idromeer zit een toffe surfschool, en het was wat meer geschikt voor beginners. En minder toeristisch en snikheet dan Gardameer.quote:
[..]
Grappig, ik ben wel eens naar dat meer westelijk er van geweest met mijn ouders.
In augustus..quote:
Wanneer moet dat gebeuren? Hoogzomer is het bijna overal warm en niet te vergeten druk. (Ik ben echt zoooooo blij dat ik nooit op vakantie hoef in de schoolvakantie, nog buiten het feit dat alles dan 3x zo duur is)
Corsica is leuk. Het hele eiland is berg en kust en Bastia en Ajaccio zijn vrij grote steden. Kamperen was daar echt mooi met van die terrassen met uitzicht op zee. Maar je zal er vast ook appartementjes hebben. Ik ben toen het hele eiland rondgetrokken in 3 weken en het was een toffe vakantie.
Corsica lijkt mij ook leuk
!Gardameer ligt ten oostenquote:
[..]
Gardameer? (enige meer waarvan ik weet dat het in de buurt ligt) Bij Idromeer zit een toffe surfschool, en het was wat meer geschikt voor beginners. En minder toeristisch en snikheet dan Gardameer.
Gelukkig heb ik nooit beweerd goed te zijn in topoquote:
.Leuk?quote:
O en ik heb net zomerhuis met zwembad uit
. Ik moet hem nog steeds lezen.Ja! Maar had hem 'diepzinniger' verwachtquote:
[..]
Leuk?
Nee! vind ik Maar ik ben halverwege gestopt, dus misschien is de tweede helft leuker?quote:
[..]
Leuk?
Dat had ik met Het Dinerquote:
[..]
Ja! Maar had hem 'diepzinniger' verwacht
. De fragmenten in het restaurant waren leuk, maar de rest...Welk deel vond je saai dan?quote:
[..]
Nee! vind ikMaar ik ben halverwege gestopt, dus misschien is de tweede helft leuker?
SPOILEROp het einde wordt het nog best heftig!
Ja stond zo in de recensies, vond 't wel een leuk boek, geschreven uit de ogen van een huisarts op vakantie.quote:
[..]
Dat had ik met Het Diner
Het eerste deel dusquote:
[..]
Welk deel vond je saai dan?SPOILEROp het einde wordt het nog best heftig!
. Het boek greep me niet op ofzo, vrij 'oppervlakkig'. Maar misschien moet ik het een tweede kans geven. Op vakantie lees ik altijd wat meer, dus misschien dat ik hem meeneem .Als je het zo zegt klinkt het niet heel bruisendquote:
[..]
Ja stond zo in de recensies, vond 't wel een leuk boek, geschreven uit de ogen van een huisarts op vakantie.
Beelden in hoofd van:
"Aaah hij heeft een hartstilstand! Is er een dokter in de zaal!??! D:"
"Ja. Maar ik ben op vakantie
""Oh. Okee
"...
quote:
[..]
Als je het zo zegt klinkt het niet heel bruisend
Beelden in hoofd van:
"Aaah hij heeft een hartstilstand! Is er een dokter in de zaal!??! D:"
"Ja. Maar ik ben op vakantie
"Oh. Okee
...
.Oh ja, rode ui en peterseliequote:
[..]
Euhhh idd champignons, chorizo (stukjes), prei, rode ui, verse peterselie.
Dat morgen nog maar even gaan inkopen. Lopend naar de AH, jaja quote:
[..]
Als je het zo zegt klinkt het niet heel bruisend
Beelden in hoofd van:
"Aaah hij heeft een hartstilstand! Is er een dokter in de zaal!??! D:"
"Ja. Maar ik ben op vakantie
"Oh. Okee
...
.Dat klinkt wat mij betreft leuker dan het daadwerkelijke boek
.Kudo's voor de makreel, kliko voor de chocopasta.
Lijstje.
O: schaaltje kwark en vla
T's: appel, peer, pruim, 150 gr wortel, tomaat, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen paard, grote beker melk, tomatencremesoep met ballen
T's: perzik, stukje choco, wat zoute sticks
D: gevulde paprikas en champignons, sla
Dat is nu niet het moment om erover te beginnen.quote:
Heel trots. Hoe is het met de verf lately?
Gaat lekker vandaagquote:
Thuis.quote:
Zo maar eens koken en dan m'n solligesprek alvast voorbereiden.
.In principe heeft voeding geen effect op de ontstekingen/verloop van de ziekte zelf. Denk omdat het auto-immuun is.quote:
Coco, heb me niet specifiek in jouw darmziekte verdiept, maar kan me voorstellen dat visolie (ontstekingsremmend), magnesium, vitamine D, psylliumvezels en probiotica goed zijn en dat je moet opassen met suiker, tarweproducten, niet-zure melkproducten en scherpe specerijen.
Kudo's voor de makreel, kliko voor de chocopasta.
Wél onderdrukt mijn medicatie het immuunsysteem, dus ik ben gevoeliger voor andere ziektes/etc. Dus daarvoor zullen die voedingsmiddelen-met-positieve-invloed die jij noemde wel heel goed zijn, lijkt mij
Zal proberen om daar eens wat meer op te letten.Wat betreft die suiker t/m specerijen: mijn darmen zijn wel erg gevoelig. En die voedingsmiddelen probeer ik ook niet teveel tot mij te nemen. Alhoewel suiker meevalt; van de rest heb ik sneller last (idem voor zuivel, dat kan killing zijn).
Thanks
Dus er mag wel zo'n 7 kilo vanaf weer
Wou vanmorgen weer wat gaan sporten, maar ik heb enorme last van mijn knie ineens. Dus dat nog maar even uitstellen
Wel heb ik mij vandaag redelijk gehouden aan mijn dieet! En zonder honger 
(Tot nu toe ).O: Smoothie met aardbeien, banaan en sinaasappel
L: 2 knackebrod met filet americain, een krentebol en tomatensoep
T: Appel
T: 3 speculaasjes
D: Tong met aardappelpuree en brocolli
En dan straks nog wat olijven en noten als ik wat trek heb.
) mag het ook nog eens een week minder. Boe.Mijn lijstje vandaag:
O - twee boterhammen kaas/komkommer, beker karnemelk
T - appel
L - twee boterhammen pindakaas/komkommer/sambal, thee
S - 2,5 uur wandelen (12 kilometer)
T - banaan (tijdens het wandelen)
T - yoghurt met een schep jam, wat cranberries en muesli
D - óf we rijden straks naar Groningen want zwager is afgestudeerd dus feest
óf niet, en dan worden het karbonades met rode kool en gekookte piepers.Co - ik moest bimi googelen - het lijkt op broccoli-met-anorexia
grappig spul. Duur?En ik ben echt kaput
ik had het wandelen een beetje verkeerd ingeschat. Wilde de van m'n schoonmoeder geleende bergschoenen inlopen, dus dacht het rondje dat ik wel eens fiets nu maar eens te wandelen. Op de fiets een half uurtje, dus ik dacht een uur wandelen. Mwoah, niet dus werd 2,5 uur en nu zere voeten. Maar wél bewogen, muha.[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 19-07-2011 17:39:47 ]
quote:
Ik moest bimi googelen - het lijkt op broccoli-met-anorexia
Welkom. Ander voer dan in de VS kan wonderen doen. Ben benieuwd welk dieet je volgt, want als ik een rode pen had ging ik toch wat in je daglijstje strepen en bijschrijven. D met broccoli is goedgekeurd!quote:
Ik ben nogal aangekomen na een tijdje in Amerika te hebben gewoond bij mijn vriend
Dus er mag wel zo'n 7 kilo vanaf weer
Wou vanmorgen weer wat gaan sporten, maar ik heb enorme last van mijn knie ineens. Dus dat nog maar even uitstellen
O: Smoothie met aardbeien, banaan en sinaasappel
L: 2 knackebrod met filet americain, een krentebol en tomatensoep
T: Appel
T: 3 speculaasjes
D: Tong met aardappelpuree en brocolli
En dan straks nog wat olijven en noten als ik wat trek heb.
Nouja volg niet echt een dieet, let gewoon op met wat ik eet, niet teveel brood e.d. Geen snoep/koek/chips/fastfood/chocolade en liters frisdrank, meer groente en fruit. Vandaag heb ik voor mijn doen ook wel weinig gegeten, maar had niet zoveel hongerquote:
[..]
Welkom. Ander voer dan in de VS kan wonderen doen. Ben benieuwd welk dieet je volgt, want als ik een rode pen had ging ik toch wat in je daglijstje strepen en bijschrijven. D met broccoli is goedgekeurd!
Ben wel benieuwd wat je voor opmerkingen hebt dan?
ik Ben op weg om een matje te kopen! Het gaat goed hier! O: 2 volkoren boterhammen (sandwichspread/achterham)
T: wortels
L: 2 volkoren boterhammen (achterham/rauwkost), 1 cracker met hagelslag
T: appel, plakje peperkoek
D: gekookte aardappels met appelmoes, sla, rundertartaar
S: 90 min fitness
T: appel, yoghurt met muesli
Ik vind broccoli, behalve als soep, niet heel lekker, maar bimi wel. Beetje een kruising tussen broccoli en groene asperges. Ook heel lekker in tempurabeslag trouwens. Ook maar weer eens maken binnenkort.quote:
Co - ik moest bimi googelen - het lijkt op broccoli-met-anorexia
Of het duur is weet ik eigenlijk niet. 1,99 geloof ik.Ik zou eigenlijk een foto van mijn huis moeten maken, het is, zelfs voor mijn doen, ver-schrik-ke-lijk. Overal hangt was te drogen. (damn de Hollandse zomers) en mijn ijver om uithuizig te zijn heeft ook niet veel goeds gedaan voor de rest van de rommel.
Ik begin maar eens bij het begin. Lekker in bad met een boek.
Ik ben weer niet wezen hardlopen. Misschien moet ik het niet op mijn planninglijstjes zetten, dat het dan ineens wél lukt.
Wie wil me even K.O. slaan? Mijn knie staat op slot en dat doet ppiiiijjjhhhiijjnnn
/einde egopost
Ircute!quote:
goezo dat scheelt me een blokje om Coco, ben benieuwd wat je gaat eten de komende week
De courgettebootjes zijn een aanrader (zelfs de Mr lust het
).Mouwen opstrooptquote:
Ben wel benieuwd wat je voor opmerkingen hebt dan?
Fruit, maar suiker.quote:
O: Smoothie met aardbeien, banaan en sinaasappel
Krentebol is ook suiker.quote:L: 2 knackebrod met filet americain, een krentebol en tomatensoep
Suiker...quote:T: Appel
T: 3 speculaasjes
Goedgekeurd.quote:D: Tong met aardappelpuree en brocolli
Ook goedgekeurd.quote:En dan straks nog wat olijven en noten als ik wat trek heb.
Je begint de dag suikerrijk. Is het een k&k smoothie of vers gemaakt? Vuistregel: vers = beter dan niet vers, in vers zitten meer vitamines en andere stofjes.
Een schommelende suikerspiegel werkt snaaien in de hand. Een smoothie slik je makkelijk weg, waardoor je ineens een suikerpiek krijgt. Je lichaam reageert en brengt de suikerspiegel weer naar beneden. Omdat je niet aan het eten bent (15 minuten) maar de smoothie wegdrinkt (2 min), verwacht je lichaam meer suiker en maakt op basis van die hoeveelheid insuline aan. Omdat je smoothie snel weg is, heb je te veel insuline, krijg je een lager bloedsuiker en wil je lichaam dat weer op orde krijgen -> trek.
Ik ben geen voorstander van je eten opdrinken.
Ontbijt je met iets zoals havermout, dat zijn langzame koolhydraten met vezels. Dat werkt minder snaaien in de hand. Niet iedereen houdt van havermout, maar als het je ding is, leef je uit.
Meer groente en fruit eten is altijd goed. Wel de balans in de gaten houden. En vruchtensap is geen fruit...
Je eet om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen. Ook als je op dieet bent, heeft je lichaam voedingsstoffen nodig. Begin met een gezonde basis en werk dan naar het bijbehorende lichaam toe. Je hoeft niet elke dag een strikt eetpatroon aan te houden, het gaat om balans. Genieten mag!
Noten als tussendoortje is goed, want gezonde vetten. En had ik al gezegd dat broccoli goed is?
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 19-07-2011 18:21:04 ]
Kun je er nog tussendoor lopen? Dan valt het wel mee.quote:
Ik zou eigenlijk een foto van mijn huis moeten maken, het is, zelfs voor mijn doen, ver-schrik-ke-lijk. Overal hangt was te drogen. (damn de Hollandse zomers) en mijn ijver om uithuizig te zijn heeft ook niet veel goeds gedaan voor de rest van de rommel.
We hebben het weer overleefd.quote:
[..]
Coco, ben benieuwd wat je gaat eten de komende week
De courgettebootjes zijn een aanrader (zelfs de Mr lust het
Oh en:
O: boterham smeerkaas en boterham peperpaté (volkoren)
T: rauwe amandelen en een paar pistache
T: 1 gekookt ei
L: Opgebakken rijst met paprika,courgette en champi's met een scheutje oestersaus
L: Griekse yoghurt met een nectarine
T: En toen vergat ik te eten
D: Courgette's gevuld met roomkaas met bacon in reepjes/ui en peper en zout en de inhoud van de courgette erdoor gemengd
T: even boodschappen doen ws iets van yoghurt tenzij jullie andere ideeën hebben
Wat hedde ge gekocht?quote:
[..]
We hebben het weer overleefd.
Oh en:
[ afbeelding ]
Dat is geen rubber
Volgens de kassabon het volgende:quote:
[..]
Wat hedde ge gekocht?
Dat is geen rubber
- appelsientje r.fruit
- appelsientje citr fr
- yozo keukenzout bus
- danone actimel drink
- wyko saté s hot 500
- rc bitterlemon
- kwark aarbei
- almhof kwark kers
- senoble h.v.fr. kwark
- lotus speculoospasta
- halvamel pak mid
- arla bio half melk
- huisgem. chorizo
- kanzi appels
- minneola
- uien
- bananen
- sorbo microvezel
- allways silk long plus
- con boemb nasi goren
- jumbo bamipakket
- taft gel chaos fix
- jumbo rucola slamix
- bewust nasi bami vl
- anamay tomaat
- koopm deeg har taart
- biologisch l6st
- camp slagroom
- jong komijn gesn.
- jumbo bami & nasi
- salami parmesan
- bio+ spekreepjes
- ge. boeren tarwe
- peterselie
- oven dub donker meer
- beemst jong bel plak
- toilet decor 3lgs
- dove douche fr. touch
.Hartige taart,nasi en sla?
Ja.quote:
Ehh XM wat ga je de komende week dan eten?
Hartige taart,nasi en sla?
Jaquote:
Ehh XM wat ga je de komende week dan eten?
Hartige taart,nasi en sla?
. Iets smakelijker dan de haargel, de microvezeldoek en het maandverband .En de andere 4 dagenquote:
quote:Op dinsdag 19 juli 2011 18:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ja
ik ga ook boodschappen doen 2 dagen taart, met sla, 2 dagen nasi en dan vrijdag weer zooi halen voor t/m maandag.quote:
. Morgen om half 8 opstaan, hardlopen, douchen, eten en dan heb ik nog 3 uur de tijd om m'n gesprek voor te bereiden. Heb al wat typische arbeidsvoorwaardengesprekdingetjes meegenomen (just in case) en verder neem ik de documentjes die ik de vorige keer heb voorbereid weer door en zorg dat ik nu een beter antwoord heb op vragen waarvan ik de vorige keer na afloop dacht: dat had ik zus en zo moeten zeggen. Dus ik zie het echt als een herkansing . De vaca staat nog niet weer online trouwens, ben benieuwd of dat idd betekent dat ze het gesprek met mij afwachten.quote:
[..]
Ja
.Ik ga eens gnocchi maken!
Ik dacht even snel een oude pc in te richten als test-server, nou vergeet het maar
*erger de erger*
hehe dat had in dit geval ook niet geholpenquote:
Ghost-DVD's voor je desktop, gamestation, devstation, multimediaserver en devserver
maar dat kan inderdaad erg handig zijn
Na 27 beugels en 14 jus-jenever wel ja.quote:
Dove douchegel is anders best nog een keer weg te atten hoor
Hoe was de kater?
Eigenlijk weinig last gehad, helemaal nadat ik er wat goed eten in had zitten maandag. Wat vaker naar de WC om tequote:
[..]
Na 27 beugels en 14 jus-jenever wel ja.
Hoe was de kater?
maar dat was het eigenlijk wel Jij ook niet veel last gehad neem ik aan?
Siral vinds het een mooi loijstje voor iemand die moet afvallen maar goed, fijn dat jij het goed vind gaan.
Op de metro aan het wachten om naar kantoor te gaan om vanaf daar m'n fiets te gaan ophalen
O: 3 speltbrood met boter /kaas
T;200 gr cherrytomaatjes
L:2 x brood (kip,jam), 200 gr rauwkost
T:150 ml yoghurt met 1 banaan en een hand noten
T: 6 onion rings
D: salade met komkommer paprika olijven en andere restjes
Alleen van slaapgebrek.quote:
Eigenlijk weinig last gehad, helemaal nadat ik er wat goed eten in had zitten maandag. Wat vaker naar de WC om te
Jij ook niet veel last gehad neem ik aan?
Lastig he? Posten met een touchscreenquote:
Oh bij arena zit een esPrit outlet! Een shirtje gekocht vOor 3 euro
quote:
. Ze is zo enthousiast dat dat haar ff niks kan schelen. Heb ik ook wel eens. Dan typ ik compleet onbegrijpelijke verhalen en dan vind ik dat die ander het maar moet snappen 
.Kan je nagaan het is een blackberry met toetsjes! Maar ik Ben er niet echt goed mee geloof ik. Maar als je 2 keer Snel typt krijg je een hoofdletter! En soms doet 'ie het ook willekeurig :pquote:
Nee ik verveel me, 2x verkeerde metro gepakt! En het is toch best leesbaar :pquote:
[..]
Haha, dankjewel voor de uitgebreide analyse. Het is een zelfgemaakte smoothie met vers fruit. Die krijg ik overigens niet binnen 2 minuten opquote:
[..]
Mouwen opstroopt
[..]
Fruit, maar suiker.
[..]
Krentebol is ook suiker.
[..]
Suiker...
[..]
Goedgekeurd.
[..]
Ook goedgekeurd.
Je begint de dag suikerrijk. Is het een k&k smoothie of vers gemaakt? Vuistregel: vers = beter dan niet vers, in vers zitten meer vitamines en andere stofjes.
Een schommelende suikerspiegel werkt snaaien in de hand. Een smoothie slik je makkelijk weg, waardoor je ineens een suikerpiek krijgt. Je lichaam reageert en brengt de suikerspiegel weer naar beneden. Omdat je niet aan het eten bent (15 minuten) maar de smoothie wegdrinkt (2 min), verwacht je lichaam meer suiker en maakt op basis van die hoeveelheid insuline aan. Omdat je smoothie snel weg is, heb je te veel insuline, krijg je een lager bloedsuiker en wil je lichaam dat weer op orde krijgen -> trek.
Ik ben geen voorstander van je eten opdrinken.
Ontbijt je met iets zoals havermout, dat zijn langzame koolhydraten met vezels. Dat werkt minder snaaien in de hand. Niet iedereen houdt van havermout, maar als het je ding is, leef je uit.
Meer groente en fruit eten is altijd goed. Wel de balans in de gaten houden. En vruchtensap is geen fruit...
Je eet om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen. Ook als je op dieet bent, heeft je lichaam voedingsstoffen nodig. Begin met een gezonde basis en werk dan naar het bijbehorende lichaam toe. Je hoeft niet elke dag een strikt eetpatroon aan te houden, het gaat om balans. Genieten mag!
Noten als tussendoortje is goed, want gezonde vetten. En had ik al gezegd dat broccoli goed is?
Bestaat uit ong 2 handjes aardbeien, 1 banaan en 1 sinaasappel. Ik ben sowieso een moeilijke ontbijter, krijg vaak geen hap door mijn keel en heb geen grote eetlust. Desondanks ontbijt ik wel iedere morgen.De krentebol en de speculaasjes zijn inderdaad niet goed, gelukkig zijn beide nu op
Was meer onder het motto van zonde om weg te gooien en ik heb er toch wel erg veel zin in. Mijn doel voor morgen is : Meer groente eten
Eet als lunch een salade en wellicht vervang ik de appel met iets anders. Die appel is overigens een soort van gewoonte geworden rond 4 uur 
Zit niet zo lekker in m'n vel, zo te zien. understatement Schop me als ik morgen nog zo doe.
Jammie
Dat krijg jij straks in Engeland elke dag voorgeschoteldquote:
.Ik ben dan ineens geen ontbijt-fan meer denk ikquote:
[..]
Dat krijg jij straks in Engeland elke dag voorgeschoteld
.Vandaag idd niets gedaan.quote:
Loveli, Doe je niets ofzo de Hele dag? Hoe kan je nou op zo weinig eten de dag doorkomen?
/lamlendig
Nu eten bij vrienden..
perfect kater voerquote:
alleen de black en white pudding blief ik niet! maar once in a while Boks.quote:
Nooit. Ik moet er oprecht niet aan denken.
Ze slaan maar yoghurt en diepvriesfruit in
. boodschappen klaarrrr 
De mensen waar XM naartoe gaatquote:
.Lekker! Ik hou wel van een stevig ontbijt. Toen ik in Engeland op vakantie was at ik dit elke dag.quote:
waar gaat XM naartoe dan?quote:
oneindig, Engels ontbijt Sommige mensen hebben moeite met ontbijt omdat 's ochtends hun maag helemaal leeg is. Voor het slapen gaan een goede portie kwark kan dan helpen om de volgende dag te ontbijten!
Engeland. Mits goed bericht morgen natuurlijk...quote:
Morgen duimenquote:
[..]
Engeland. Mits goed bericht morgen natuurlijk...
Oh Loveli heb m'n paspoort.
quote:
Ik heb een hekel aan bonen, als lunch zou ik dit overigens wel kunnen eten, maar als ontbijt Ontbijt is ook niet mijn favoriet, maar doe het wel. Yoghurt en muesli gaat er altijd wel in en da's niet eens een klein ontbijt dan.
Verder, luister goed naar loveli
en succes!Mits niet te vroeg (dus na 8 uur)quote:
[..]
kom maar door .zet je status op busy dan zie je het niet meerquote:Op dinsdag 19 juli 2011 19:45 schreef Viking84 het volgende:
Mootje, fix je MSN eens, je meldt je continu aan = irri
Dankjequote:
Welkom IrCute
Ontbijt is ook niet mijn favoriet, maar doe het wel. Yoghurt en muesli gaat er altijd wel in en da's niet eens een klein ontbijt dan.
Verder, luister goed naar loveli
Yoghurt gaat er bij mij meestal ook wel in, omdat het toch nog vrij vloeibaar is, brood lukt echter zelden, dan zit ik kokhalsend een boterham te eten Oh en nog een ander doel was 1.5 liter water per dag drinken, ik zit nu iedere 5min op de wc
Mijn blaas moet weer wennen geloof ik Morgen de huisarts bellen, lijstje ligt al klaar
(verwijskaart oogarts, samen met mijn paps naar Belgie om daar onze staar te laten nakijken, verwijskaart om cyste op m'n rug weg te laten snijden , verwijskaart voor de moedervlekken in mijn gezicht weg te laten halen en een verwijskaart om mijn bloed te laten checken op cholestorol en suiker).Oh ja, goeie!quote:Op dinsdag 19 juli 2011 19:55 schreef progje het volgende:
[..]
zet je status op busy dan zie je het niet meer
*fixed*
Het feit dat ik alle strijk heb gedaan, alle ramen heb gelapt, de berging heb uitgeruimd en 12km heb gewandeld telt natuurlijk niet, want 'ik heb vakantie en kan dus niet moe zijn'.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 19-07-2011 20:05:22 ]
[ Bericht 57% gewijzigd door Perruche op 19-07-2011 21:18:12 ]
Yup, zit in de fam bij mijn vader. Oma is gestorven toen ze 67 was en mijn vader heeft een TIA gehad toen hij 55 was. Dus ik wil even weten of het bij mij ook verhoogd is.quote:Op dinsdag 19 juli 2011 20:07 schreef Razztwizzle het volgende:
Jee wat een lijst Syrena! Vanwaar de suiker en cholesterolcheck, inderdaad? Iets in de familie?
Mijn beide ooms hebben ook problemen ermee (maar die vreten en zuipen zich ook vierkant
). Er is ook ooit een onderzoek gedaan naar factor V Leiden, dat zat niet in de fam, maar wel een andere afwijking waar ze toen nog niet veel over konden zeggen.Leukquote:
.Hoe is de week ruilen van huishoudelijke werkzaamheden afgelopen?quote:
Ja hoor. Mijn man is thuis van twee toffe-op-reis-voor-werk-dagen en een halve werkdag. Hij is moe. Of ik z'n rug wil masseren.
Het feit dat ik alle strijk heb gedaan, alle ramen heb gelapt, de berging heb uitgeruimd en 12km heb gewandeld telt natuurlijk niet, want 'ik heb vakantie en kan dus niet moe zijn'.
Thanks! Wat een moeite trouwensquote:
foto maken met blackbery, emailen naar mezelf, bewerken met fotoflexer, opslaan op computer, uploaden met tinypic. Mooiquote:
jaja mannen hebben het zwaar hoor Oh trouwens aan degenen die het hadden aangeboden - ik houd jullie open PM box nog even te goed
O: Griekse yoghurt met aardbeien
T: banaan
T: twee koekjes bij de koffie
T: bekertje chocolademelk
L: drie bth bthworst
T: 250 gram worteltjes
B: half uur fietsen in lunchpauze
T: één koekje bij de thee
D: gnocchi met tomatensaus, mozzarella, gesmolten goudse kaas en basilicum
• yoghurt & muesli
• 13 km | 10,1 km/u
• 2 witte minibartjes met boter, 1 idem met boter & jam, 3 boterhammen & beleg
• 1:20u wandelen
• lichte tuinwerkzaamheden
• 1 pils
avondeten:
• ganzeborstvlees, ganzevulling appel & ui, roerbakseltje paprika & courgette, 1 pond broccoli & 1/4 pakje boursin
• toe: stuk citroenyoghurtgelatinepudding met advocaat erover
We sure do!quote:
Jeetje Razz
Oh trouwens aan degenen die het hadden aangeboden - ik houd jullie open PM box nog even te goed
Jouw D klinkt weer heerlijk Sigme
Bij het spelen van GTA:SA vanmiddag kwam ik erachter hoe ik van gnocchi had gehoord voor ik in dit topic zat. Gnocchi is de naam van een restaurant in GTA:SA
[/nerd]ik heb ook van die verlengde kuiten! een reden waarom ik nooit ballerina's zal kopen, al vind ik ze nog zo leukquote:
mijn rokjeSPOILER[ afbeelding ]
enne verlengde kuiten
Ik snap nie, ik zie gewoon mooie benen dus tja Leuk rokje ook, vooral als werkrokje denk ik!
Wij moeten echt dringend gaan winkelenquote:
Leuk rokje ook, vooral als werkrokje denk ik!
.En leuk Perr!
Hij is toch netjes, met dat zwarte shirtje en die zwarte pumps?quote:
[..]
Wij moeten echt dringend gaan winkelen
En leuk Perr!
Je hoeft trouwens toch ook niet overal helemaal strak, zeg maar Ehmm ligt eraan waar je werktquote:
Verlengde kuiten is toch dat je enkels ongeveer even breed zijn als je kuiten? Perruche heeft toch gewoon enkels?
Leuk rokje ook, vooral als werkrokje denk ik!
O shoot XM was me min of meer voor .
en -edit- fleurig Perr!
Dit is niet strak hoorquote:Op dinsdag 19 juli 2011 20:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Hij is toch netjes, met dat zwarte shirtje en die zwarte pumps?
. Maar, afhankelijk waar je werkt idd
. Zolang ik niet teveel vlees laat zien vind ik alles best .Ik moet die mannen bij mij eerst bijbrengen denk ik na zoveel kleurquote:
[..]
Dit is niet strak hoor
Maar, afhankelijk waar je werkt idd
En ik word een beetje simpel van die Bel-je-schor reclame
Zie 'm nu al voor de derde keer binnen 30 minuten.Leukquote:
mijn rokjeSPOILER[ afbeelding ]
en ik zou het dus gerust naar mijn werk aandoen. Maar goed, ik heb een teamleider die op teenslippers loopt.
Dat bedoelde ik ook! Dat ie niet strak is, dus geschikt voor werk waar je 'gewoon leuk en netjes' moet.quote:
[..]
Dit is niet strak hoor
Maar, afhankelijk waar je werkt idd
Ik ben heus geen hele nitwit
Mijn baas vond 'm niet flatteus zei ie quote:
Ik vind het niet zo'n werkrokje, maar ja, what do I know
Laat die maar in de kast hangen ja
. 8-10-7-7-11 (steeds 120 sec pauze). Ben benieuwd of ik week 2 ga redden, ziet er pittig uit @ Perruche: geweldig rokje
@ Maria: ik vind het zelf een prima rokje voor 't werk of om mee te solliciteren. Combineren met een zwart, simpel shirtje, nette pumps, haren netjes.. Dan ben je netjes & het laat ook een beetje zien wie je bent
Zo, en nu even wowen
T: Twee rijstwafels met yoghurtlaagje
L: Griekse yogurt met hagelslag
D: Bobotie
T: Handje chips, prefab puddinkje, handje olijven met amandel, paar schijfjes grano panado, vier radijsjes met zout en knoflooksaus
En 1 raam voorzien van de eerste verflaag.
Niks heul geen kuiten-die-in-enkels doorlopen Gewoon mooi .Jumpsuitquote:
Naar mijn werk kan zo'n rokje prima. Ik zou m'n jumpsuit ook aankunnen. En mijn harempants heb ik al gedragen
ze hebben wel drie keer gekeken Maar dat kan alleen als ik geen afspraken heb.
.Dat is ook niet verkeerdquote:
Zo, push ups weer gedaan
@ Perruche: geweldig rokje
@ Maria: ik vind het zelf een prima rokje voor 't werk of om mee te solliciteren. Combineren met een zwart, simpel shirtje, nette pumps, haren netjes.. Dan ben je netjes & het laat ook een beetje zien wie je bent
Ik heb dat nog nooit gezien, mensen zonder enkels. Ook de mensen die beweren dat ze ze niet hebben, ik zie niet wat ze bedoelen. Dus gewoon leuke ballerina's kopen en dragen Marmarquote:
Oh, en Perruche, ik vind dat je een fijn stel benen hebt
Haha wat een discussie! Thanks voor de benen complimentjes
En ik werk in een financiele omgeving dus super strakke pakken, alle mannen dragen op maat gemaakte pakken. Maar het boeit mij niet, ik doe nog een jasje erover aan en haar netjes en voila. Goed genoeg hoor
Hele pakken weiger ik ook maar dat is meer omdat ze me een rib uit mijn lijf kostenquote:
Hi!
Haha wat een discussie! Thanks voor de benen complimentjes
En ik werk in een financiele omgeving dus super strakke pakken, alle mannen dragen op maat gemaakte pakken. Maar het boeit mij niet, ik doe nog een jasje erover aan en haar netjes en voila. Goed genoeg hoor
Rechtbank moet kunnen met zwarte broek en ander kleurig colbertje
. Helaas te weinig gelegenheden om ze te dragen, maar ik voel me wel lekker in een pak .Me tooquote:
Pakken
maar@dagelijkswerk te formeel en heb er nog maar 1 (tweed dus winter).Kon dit jaar niks vinden voor in de zomer allemaal smalle pijpen
haha dat heb ik nou ookquote:
[..]
Dankje
Oh en nog een ander doel was 1.5 liter water per dag drinken, ik zit nu iedere 5min op de wc
Pakken
En leuk rokje zeg! staat je leuk
Ow ow ow en ik heb heeeel lief, 2 katjes gekregen van mijn vriendje!!
Ja, idem hier. Heb nog wel een mooi zwart pak ookquote:
[..]
Me too
Kon dit jaar niks vinden voor in de zomer allemaal smalle pijpen
. M'n blauwe krijtstreep is te groot helaas. Moet ik een keer in laten nemen.En smalle pijpen
idd!kuch-wehebbennuomdeweek3uurtjeseenhulp-kuchquote:Op dinsdag 19 juli 2011 20:17 schreef sigme het volgende:
[..]
Hoe is de week ruilen van huishoudelijke werkzaamheden afgelopen?
Zo gooi ik op school over een fleurig jurkje een net blazertje, hoge laarzen eronder, haar strak naar achter en dan *poef* verander ik van vrolijke juf-Engels in strenge klaar-voor-ouderavond Mevrouw Engels
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 19-07-2011 21:05:09 ]
Ok, mijn pakken waren wel uitzonderlijk goedkoop, tenminste, ik hoop voor het pakkenverkoopbedrijfje dat het een uitzondering was. Herstel: uitzonderingen waren
.Maar goed, ik mag vrijdag op gesprek komen, uiteraard in een van de nette pakken, maar ik vrees dat het een spiekerboxum met trui- bedrijf is. Dan moet ik me, als ze me aannemen, nog beraden op de kleedstrategie.
Aha. Al budget voor een masseur besproken?quote:
[..]
kuch-wehebbennuomdeweek3uurtjeseenhulp-kuch
Sterkte met die vent van je
.Het rokje van perr vind ik leuk voor een informele werkomgeving.
Verheug me trouwens op mijn mogelijk nieuwe baan. Kan ik me eindelijk weer echt vrouwelijk kleden in plaats van saai en correct.
Goed punt! Bij het volgende huishoudfunctioneringsgesprek maar eens aankaartenquote:Op dinsdag 19 juli 2011 21:04 schreef sigme het volgende:
[..]
Aha. Al budget voor een masseur besproken?
Sterkte met die vent van je
.vertel.quote:
Foto!quote:
[..]
haha dat heb ik nou ook
Pakken
En leuk rokje zeg! staat je leuk
Ow ow ow en ik heb heeeel lief, 2 katjes gekregen van mijn vriendje!!
Hihihi spiekerboxumquote:
Pak op maat laten maken is helemaal niet zo duur hoor. Dat is dan wel geen echt maatpak, maar het zit wel bijzonder goed.
Ok, mijn pakken waren wel uitzonderlijk goedkoop, tenminste, ik hoop voor het pakkenverkoopbedrijfje dat het een uitzondering was. Herstel: uitzonderingen waren
Maar goed, ik mag vrijdag op gesprek komen, uiteraard in een van de nette pakken, maar ik vrees dat het een spiekerboxum met trui- bedrijf is. Dan moet ik me, als ze me aannemen, nog beraden op de kleedstrategie.
, zelfs dan blijf ik netjes Maar adres!
Je brengt me op ideeën!quote:
[..]
Goed punt! Bij het volgende huishoudfunctioneringsgesprek maar eens aankaarten
WB!quote:
Geen idee wat een spierboxum is
. Spijkerbroek, gok ik? .quote:
WB Amsel.
Geen idee wat een spierboxum is
door voor de koelkast.En daarna een puutie patat halen!quote:
Ja. En die stopt de verkoopster dan in een puutje.
is dat raar? Nog niet eens op m'n knieën! Ik moet verdorie tegen de muur aan beginnen, zo'n kippenkracht heb ik in mijn slappe armpjes. Beh. Sit-ups en squats kan ik wel heel goed, overigens 
..Maar ik dus nietquote:
Ik kan het ook niet, maar ik heb een excuus
ik voel me echt zo'n loser. Als ik ooit me zou moeten melden bij het leger en ik doe iets stouts en ik moet push-ups doen, dan haal er ik er nu dus niet één. How sad.Heb je wel een reserve tandenborstel voor als je de vloer moet schrobben?quote:
[..]
Maar ik dus niet
Hier heet dat een tuutje. In Maastricht dragen ze boxen, hier dragen ze breukquote:
Ja. En die stopt de verkoopster dan in een puutje.
:quote:Herman Finkers in Kerkrade: 'U had het net over roepen, zegt u hier in Kerkrade misschien ook heel toevallig "Wie hebt roepen op 'n moos?"' (rupsen op de boerenkool) - 'Nee, hier in Limburg doen we er altijd een rookworst op'.
waar ga je heen?quote:Op dinsdag 19 juli 2011 21:09 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Foto!
[..]
Hihihi spiekerboxum
Maar adres!
Van suit-yourself
Meer foto's hier: Tailormade damespak!
Korte samenvatting:
1e pak had een extra, niet besteld en niet betaald rokje erbij
2e bestelling ging mis, in plaats van het bestelde hadden ze de 1e bestelling nogmaals uitgevoerd. Dat leverde gratis een broek, jas, rok
2e bestelling kwam alsnog, nu met een extra niet bestelde en niet betaalde broek.
Dus ik ben reuze blij met ze
. Zelfs als ze gewoon tegen de normale prijs leveren wat ik bestel vind ik ze prima .[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 19-07-2011 21:46:46 ]
Mijn zus leert haar Gooise vriend ook dialect. Hij kan al ui zeggen (un)
...shrimpsoup, shrimpstew, shrimpsalad, schrimp 'n petaters, shrimpburger, shrimpsandwich... that's about it.quote:
[..]
Heb je wel een reserve tandenborstel voor als je de vloer moet schrobben?
SPOILER
[ Bericht 27% gewijzigd door V1z0R op 19-07-2011 21:45:08 ]
Ik ook in Ierland. De B&B-eigenaressen keken zo beteuterd als je zei dat je liever een continental breakfast wildequote:Op dinsdag 19 juli 2011 19:38 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Lekker! Ik hou wel van een stevig ontbijt. Toen ik in Engeland op vakantie was at ik dit elke dag.
. Ik ben ook niet zo van het zware ontbijten, maar ik heb toch ca 10 van de 14 dagen meegedaan. En ik kwam 5 kilo zwaarder thuis .Ik kan het me voorstellen.quote:
Ja, moet er nu niet teveel aan denken, want dan maakt m'n maag zo'n buiteling in mn buik, op onprettige manier.
. ik ga vast duimen.Niks is erger dan onzekerheid XM,.. denk aan je.
Mooie rok Per!
Mijn aanstaande en ik lagen vanavond even op bed, hij heeft nachtdienst, moet ie natuurlijk uitrusten..
Mijn telefoon, zijn telefoon.. Mien moeke.. Nou komt later wel,
Bel ik haar net terug:
Moeke: Waarom ben je van Hyves af?
Nou, geen zin er meer in, al helemaal geen zin om andermans dingen te moeten lezen (sorry Syrena
)Moeke: Ja maar nu nam je de telefoon ook niet op en ik kan je niet krabbelen.. straks is er wat ergs.
Ik: Kan je mailen (dat kan ze gelukkig nog net)..
Moeke: NOu ik vind je maar raar en je zus ook het is alsof je wat te verbergen hebt voor ons.. je kan toch wel Hyves voor ons houden?
Ik: Nee, ben er wel klaar mee. Jullie nemen altijd maar aan dat ik alles weet omdat het op hyves staat.
MOeke: Nee hoor! bla, bla, bla bla...........................
Ik: Oja, morgen naar het ziekenhuis
Moeke: Oh leuk!! Bla, bla, bla.....(kwartier later) voor de rest niks gedaan
Ik: Nou, ik was zondag in Drachten
Moeke: Ow.. leuk nou ik ga ... nog even bellen weltrusten
Jammer dat mijn vader niet meer leeft, die was wat socialer
LIfelines onderzoek, wetenschappelijk iets waar al heel veel noordelingen aan mee doen. Maar dat weet zij niet...quote:
Waarom moet je naar het ziekenhuis dan uniek?
Bedankt voor het vragen
Tuulk vragen we dat!quote:
[..]
LIfelines onderzoek, wetenschappelijk iets waar al heel veel noordelingen aan mee doen. Maar dat weet zij niet...
Bedankt voor het vragen
. Uniekje zomaar naar het ziekenhuis zonder dat wij iets weten, dat kan toch niet? 
.Mijn moeder is dodag aan de beurt, moet morgen al naar het zkh. Spannend...
.Zou willen dat m'n moeder eens zou leren sms'en. Hyves heeft ze al helemaal niet. Ik vermoed dat ze het ook zou uitspreken als "Hieves" ofzo.
.Je kan haar aanmelden als potentiële vrijwilligerquote:
[..]
LIfelines onderzoek, wetenschappelijk iets waar al heel veel noordelingen aan mee doen. Maar dat weet zij niet...
Bedankt voor het vragen
. Ze zijn dol op familierelaties bij Lifelines. Hoe vol is je container
? Aww!quote:
ik sms altijd hele verhalen naar mijn mama en dan antwoordt ze met "ok"
. Ik krijg altijd kritiek dat ik niet (snel genoeg) terugsms .quote:
Ik heb 1x een sms gestuurd en toen werd ik circa een half jaar later, ietwat paniekerig, opgebeld: "JA! ER STIET 'N ENVELOPPIE IN'T BEELD? WAT MOET"N WIE DOARMIT???"
.Spannend Vik, alweer onzekerheid, bah.
Whatsapp >> sms idd!quote:
Haha, echt LOLquote:
Ik heb 1x een sms gestuurd en toen werd ik circa een half jaar later, ietwat paniekerig, opgebeld: "JA! ER STIET 'N ENVELOPPIE IN'T BEELD? WAT MOET"N WIE DOARMIT???"
en ze gebruikt ook altijd hippe afkortingen en dat terwijl ze al 87 is ofzo ftw en wtf enzo?quote:
mijn oma kan wel heel goed smsen
.haha nee maar wel C U en R ipv are en 4 ipv forquote:
ik ga haar maar eens even een berichtje sturen
Kon mn gebit waar ns niet vindn nzo, jwz toch?quote:
mijn oma kan wel heel goed smsen
But no. Het ding staat altijd uit, behalve de tien minuten dat ze met mij bellen. Niet erg handig als je een hondenbeet hebt, de hond in zijn reet gebeten is, opa ineens ernstig ziek is of je jezelf hebt buitengesloten. Hun argument is dat ze overdag op de motor zitten, maar als ie aan staat kunnen ze tenminste zien dat ik gebeld heb.
quote:
[..]
Kon mn gebit waar ns niet vindn nzo, jwz toch?
.ik kan het ook alleen tegen de muurquote:
Ik doe nu dus het sit-up/push-up/squat plannetje, van die website dat je uiteindelijk 100/200 van die dingen moet kunnen. Maar ik kan dus écht geen push-ups
terwijl ik best wel kracht heb in mijn armen *ritselgeluiden*
Moeder: "Ja, ik hang nu met die voicemail aan de lijn. Hoe moe'k dat instellen dan?"
Vader: "Dat weet ik niet"
Moeder: "Moet ik ergens op drukken?"
*geluiden van toetsen die worden ingedrukt*
Moeder: "Hallo?"
*geluiden van toetsen die worden ingedrukt*
Moeder: "Nou, ik snap hier niks van."
Vader: "Nou, geef eens dan."
*geritsel*
*ademgeluiden*
*geluiden van toetsen*
Moeder: "nee, zo moet het nie......"
"Spreek uw bericht in na de toon"
! Mijn moeder kan op zich wel sms'en, maar meestal weet ze het juiste submenu niet te vinden of drukt ze 'm halverwege per ongeluk weg en geeft het dan weer op .Oja, zo'n paniektelefoontje heb ik ook 1 keertje gehad. Wel lang geleden, nu kan ie het zelf.quote:
Zo hebben ze ook eens een keer in paniek Duvel opgebeld of 'ie hun beltegoed wilde opwaarderen toen ze in het buitenland zaten. Want ze hadden een waarschuwingsbericht dat hun tegoed bijna op was. Maarrr... dat was een bericht van een half jaar oud. En toen hadden ze ineens >100 euro beltegoed.
Mijn moeder heeft inmiddels al vier simkaarten versleten omdat ze ze steeds laat verlopen.
Hahaha, briljant!quote:
Oh en voicemail is ook lastig. Ik belde een keer en toen hoorde ik ongeveer dit:
*ritselgeluiden*
Moeder: "Ja, ik hang nu met die voicemail aan de lijn. Hoe moe'k dat instellen dan?"
Vader: "Dat weet ik niet"
Moeder: "Moet ik ergens op drukken?"
*geluiden van toetsen die worden ingedrukt*
Moeder: "Hallo?"
*geluiden van toetsen die worden ingedrukt*
Moeder: "Nou, ik snap hier niks van."
Vader: "Nou, geef eens dan."
*geritsel*
*ademgeluiden*
*geluiden van toetsen*
Moeder: "nee, zo moet het nie......"
"Spreek uw bericht in na de toon"
.Ik heb ook wel eens gehad dat m'n moeder niet had opgehangen. En toen hoorde ik haar tegen m'n vader alles becommentariëren wat ik had gezegd
.En heeft sinds kort een pc
Nu voel ik me dom omdat ik meteen toegehapt heb
Hoe oud zijn jouw ouders dan?quote:
Oh en voicemail is ook lastig. Ik belde een keer en toen hoorde ik ongeveer dit:
*ritselgeluiden*
Moeder: "Ja, ik hang nu met die voicemail aan de lijn. Hoe moe'k dat instellen dan?"
Vader: "Dat weet ik niet"
Moeder: "Moet ik ergens op drukken?"
*geluiden van toetsen die worden ingedrukt*
Moeder: "Hallo?"
*geluiden van toetsen die worden ingedrukt*
Moeder: "Nou, ik snap hier niks van."
Vader: "Nou, geef eens dan."
*geritsel*
*ademgeluiden*
*geluiden van toetsen*
Moeder: "nee, zo moet het nie......"
"Spreek uw bericht in na de toon"
Mijn moeder stuurt me zelfs mmsjes .
Karig lijstje wegens ziek geweest:
O: beetje vla
T: appelsap
S: paar sprintjes naar het toilet
L: 2 crackers met kaas
T: vitaminebruistablet
D: beetje volkoren pasta met paprika, rode ui, knof, rodewijnazijn en peterselie
S: van de bank naar bed en weer terug
Ik weeg nu 56,8
ik word echt oud quote:
mijn oma kan wel heel goed smsen
Mijn vader is 64 en die bouwt websites. Niet heel flitsend of zo, maar toch! Hij zit ook op FB en zo. Zijn vrouw geeft 'computerles' aan echt bejaarden. Ik vind dat wel fijn dat mensen zo open blijven staan voor nieuwe dingen. Hoop dat ik dat zelf ook ga hebben later!
quote:
De mijne zijn dit jaar allebei 60. Nou ja, mijn moeder in november pas, maar ze zegt nu al dat ze 60 is, "dan kan ik er al aan wennen"
.Mijn ouders zijn 45
.Ja, leuk is dat! Mijn oma (zo'n 75j) volgt allemaal computercursussen. Hoe ze moet printen, hoe ze moet mailen, hoe ze met surfen, hoe ze foto's moet uploaden etcquote:
[..]
Mijn vader is 64 en die bouwt websites. Niet heel flitsend of zo, maar toch! Hij zit ook op FB en zo. Zijn vrouw geeft 'computerles' aan echt bejaarden. Ik vind dat wel fijn dat mensen zo open blijven staan voor nieuwe dingen. Hoop dat ik dat zelf ook ga hebben later!
.Ah, kut is dat he.quote:
Hm, de woning die verderop voor veel minder te koop staat dan de mijne wat heel onterecht is want het is precies dezelfde, is nog steeds niet verkocht.
Nu voel ik me dom omdat ik meteen toegehapt heb
Ik woon nu sinds een jaar in een voorheen gewilde wijk en heb met moeite een huis in mijn prijsklasse kunnen vinden met 2 slaapkamers.
Nu staan er in de buurt veel huizen (lang) te koop met een lagere vraagprijs, maar met wel een perfecte keuken en wel een tuin op het zuiden en wel een mooie vloer.
Mijn vriend is 50 en mijn moeder 62..quote:
Mijn vader zou 67 zijn geweest
Opa's en oma's heb ik al 16 jaar niet meer
Dat is pas oud
quote:Op dinsdag 19 juli 2011 22:29 schreef Xennia het volgende:
[..]
Ah, kut is dat he.
Ik woon nu sinds een jaar in een voorheen gewilde wijk en heb met moeite een huis in mijn prijsklasse kunnen vinden met 2 slaapkamers.
Nu staan er in de buurt veel huizen (lang) te koop met een lagere vraagprijs, maar met wel een perfecte keuken en wel een tuin op het zuiden en wel een mooie vloer.
. Net een rondje makelaarssites in de buurt gedaan, maar de meeste woningen in mijn prijsklasse zijn woningen die erg verouderd zijn van binnen. Dan viel het mijne nog wel mee, badkamer is echt nog best netjes en de keuken is wit en niet groen of bruin Tuin ligt wel op het zuiden en drie slaapkamers
(eentje voor m'n schoenen, op de andere liggen de tuinstoelkussens ). Maar dan moet ik wel meteen zwanger raken stiekem en hij moet van z'n Afrikaanse bruid scheiden en haar terugsturen. En ik moet z'n moeder elimineren.
Denk dat ik maar hier blijf wonen, minder moeite
Puur uit nieuwsgierigheid, heb jij eigenlijk broers of zussen?quote:
[..]
Mijn vriend is 50 en mijn moeder 62..
Mijn vader zou 67 zijn geweest
Opa's en oma's heb ik al 16 jaar niet meer
Dat is pas oud
Opa's heb ik trouwens nooit gehad/gekend, oma's heb ik allebei nog
.Trusten Slankies
Ik volg je voorbeeld
.dat!quote:
Welterusten XM. Ik hoop op goed nieuws voor je morgen!
Ik laat morgen de foto's zien van
de katjes. Nog even genieten van ze. hhahaOw en trouwens. Mijn moeders die pingt altijd met mij haha. Op de ipod touch van mijn vader
haha. (moeders rond de 45 en vaders rond de 53).Ik heb ook zo'n witte toeter jaquote:
Chico - gave tas! Heb je ook zo'n toffe lens etc.? Lijkt me wel een gesjouw trouwens.
Co - ik moest bimi googelen - het lijkt op broccoli-met-anorexia
En ik ben echt kaput
. Voordeel met deze tas: hij zit lekkerder als hij wat zwaarder beladen is, dus nu kan al mijn cameraspul mee . En ik heb er nu een regenhoes voor. Ik blief tegenwoordig niets anders dan cornflakes met melk bij het ontbijt. Vorig jaar in Ierland ontdekt als het ideale ontbijt. En ik krijg dorst als ik met iets anders start, hoeveel ik er ook bij drink. English breakfast brrrrr.
Mijn moeder heeft facebook. Wat aan de ene kant
is maar ook wel vervelend . Want ik post daar ook mijn minder slimme acties. Ouders zijn bijna 50.quote:
Op ik hoop dat je snel weer verder kan slapen gezellig Nu slaaaapen
Nauwelijks 1 jaar getrouwd en ze gamen alquote:
Avondje geWoWed met Mr.Mo
Nu slaaaapen
Vandaag staat mijn vriend langs de route, dus misschien helpt dat. Vind het niet meer zo leuk, dus nu ga ik maar even stilletjes grienen.
XM vandaag Uitslag? Heel veel succes!
O: yoghurt met muesli, honing, glas zwarte bessensap
T: - (vergeten)
L: salade (div groente) met een ei, glas optimel
T: appel
T: 1 dropje
T: 2 dropjes
T: handvol dropjes
T: grootste dropje in de pot + winegums
T: thuis gekomen glas cola (niet light)
D: kippensoep met bruin stokbrood, glas cola
T: nog een glas cola
T: nog even 2 witte boterhammen zonder beleg
T: nog maar een glas cola voor het slapen gaan...
Dingen niet nemen is niet zo moeilijk voor me. Me bij 1 dropje/glaasje drinken houden wel.[ Bericht 3% gewijzigd door Isabeau op 20-07-2011 07:18:55 ]
Moet je nog 3 dagen nu met die blaren? Meis toch... sterkte hoor. naja ze zijn wel lief .Goedemorgen, zo maar weer eens een rondje hardlopen. Wel prettig dat ik er niet supervroeg uit moet vandaag.
.anna, sterkte vandaag!!
Vik: succes!
Mijne ook hoor! Mijn vader zou 69 geweest zijn en mijn moeder is 64quote:
Lol mijn ouders zijn bijna net zo oud als de opa's en oma's van velen hier
Goedemorgen, zo maar weer eens een rondje hardlopen. Wel prettig dat ik er niet supervroeg uit moet vandaag.
. M'n laatste opa is alweer 8 jaar geleden overleden (vandaag zou hij jarig zijn geweest, maar zijn exacte hypothetische leeftijd ben ik ff kwijt. Begin 90)..Hoe laat hoor je meer?
quote:
Niet tot nauwelijks geslapen en een enorme knoop in m'n maag
Ik hoop dat je snel wat hoort.Sterkte vandaag. Hoop dat je spijsvertering het snel weer doet en je normaal kunt lopen. Loopt je vriend het laatste stukje mee?quote:
4daagse lopen suckt een beetje dit jaar: voor het eerst in mijn leven blaren, hele nacht af en aan wakker door maag- en darmklachten en dat levert zo veel stress op dat ik nu lig te 'rusten' met een hartslag van hier tot Tokyo en nat haar van het zweet. En hoofdpijn. Denk dat ik zo een kilo vocht kwijt ben.
Vandaag staat mijn vriend langs de route, dus misschien helpt dat. Vind het niet meer zo leuk, dus nu ga ik maar even stilletjes grienen.
XM vandaag Uitslag? Heel veel succes!
XM, succes!
Dank! Jij ook succes!quote:
Niet tot nauwelijks geslapen en een enorme knoop in m'n maag
anna, sterkte vandaag!!
Vik: succes!
Net hardgelopen, zo eens douchen en ontbijten en dan nog wat dingetjes voorbereiden/printen. Heb er zin in
.Thanks! Ik ben een beetje labiel geloof ik, krijg gewoon traantjes van de reacties hier. Loop nu met diarreeremmers en 1 paracetamol na elk rustpunt, gaat best prima. Vriendje loopt de laatste 15 km mee, heel fijn!quote:
[..]
Sterkte vandaag. Hoop dat je spijsvertering het snel weer doet en je normaal kunt lopen. Loopt je vriend het laatste stukje mee?
XM, succes!
Gek trouwens blaren. Ik voel het wondvocht bewegen bij elke stap
Vik vandaag gesprek? Zet hem op!!
Ik hoop voor je dat vandaag wat beter loopt.. Succes!quote:
4daagse lopen suckt een beetje dit jaar: voor het eerst in mijn leven blaren, hele nacht af en aan wakker door maag- en darmklachten en dat levert zo veel stress op dat ik nu lig te 'rusten' met een hartslag van hier tot Tokyo en nat haar van het zweet. En hoofdpijn. Denk dat ik zo een kilo vocht kwijt ben.
Vandaag staat mijn vriend langs de route, dus misschien helpt dat. Vind het niet meer zo leuk, dus nu ga ik maar even stilletjes grienen.
XM vandaag Uitslag? Heel veel succes!
Enne... niet uitlopen mag ook als je diarree hebt!quote:
[..]
Thanks! Ik ben een beetje labiel geloof ik, krijg gewoon traantjes van de reacties hier. Loop nu met diarreeremmers en 1 paracetamol na elk rustpunt, gaat best prima. Vriendje loopt de laatste 15 km mee, heel fijn!
Gek trouwens blaren. Ik voel het wondvocht bewegen bij elke stap
Vik vandaag gesprek? Zet hem op!!
.Anna sterkte vandaag! En blaren be gone!
Hoop op goed bericht voor XM.
En Vik, jij ook veel succes vandaag!
Vandaag weer op 't werk, stiekem nog helemaal geen zin
^^quote:
voor Anna. Ik vind je een bikkel .Wat rot dat je zo lang moet wachten XM. Ik hoop dat je inmiddels aan de beurt bent
. Go Anna!
En Anna
Ik vind je al een heldin dat je zo ver gekomen bent met dat alles! Als je je echt zo belabberd voelt kan je vast ook je vriend je naar huis laten brengen toch? wachten is zo naar dan he.. ik duim voor je en sterkte voor Anna en succes voor Vik!
Sterkte XM, en ook aan Anna, stelletje bikkels!
Chico nog bedankt voor de tip
ga het vanmiddag opvolgen!Ik hoop dat dit een fijne dag wordt.
Anna: gogogoooo! Zet m op!
(maar stel dat je je straks nog steeds zo slecht voelt, waarom stop je dan niet gewoon?)
Vik: ik duim voor je!
*dit bericht werd u vanuit coco's enorme tweepersoonsbed gebracht*
XM en Go Vik!
Goedemorgen!
En XM, wat vervelend dat je nog zolang moet wachten
*duimt*En Vik succes vandaag!
voor XM, hoop dat ze iets hebben gevonden en dat dat dan heel onschuldig is en makkelijk te verhelpen.8:00 was naar de wasserette brengen
8:30 naar de dokter
9:00 naar de apotheek
10:00 sporten
12:00 lunchen
12:30 hopelijk was ophalen
13:00 tas inpakken
16:00 lekker weg
Met een vriendin een paar dagen wegquote:
waar ga je naartoe eigenlijk Perr? op vakantie? of voor je werk weg?
O: 1x geroosterd brood met een gekookt eitje
T: Sundy (chocodinges)
L: 2x 1x geroosterd brood met zure light mayo, gerookte kip en groenten
S: hardlopen
T: wodka, gemengde nootjes
D: zalm uit alufolie met een berg groenten en oestersaus. Met rijst denk ik. wrap met wokgroentenkliekje
T: 200 gram bimi met zure mayo, ik had zo lopen doorzagen over die groenten hier, dat ik ze toch maar om 22 uur nog gekookt heb.
T: citroendropijsje.
Vandaag:
O: 2 biscottes met 30+ kaas, eentje met boter en hagelslag en een eitje
L: tosti ham/kaas
T: meloen
S: hardlopen
T: wodka, gemengde noten
D: zalm met groenten in de herkansing
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli en een handje hazelnoten
T: cappuccino, appel
L: 2 boterhammen kaas, broccolisoep, salade, karnemelk
T: handje nootjes, cappuccino
T: rauwkost (komkommer, rettich, worteltjes)
D: roerbakgroente met kip en rijst
T: verse ananas met yoghurt
ik hoop ontzettend dat je na vandaag eens verder komt!!! Dat dacht ik al Mar!Grappig dat dat is overgenomen! Ik ben benieuwd of ze de uitnodiging aanneemtquote:
mogge! stukje van de telegraaf http://www.telegraaf.nl/b(...)amerlid__.html?p=4,1 die vrouw van het laatste zinnetje ben ik...
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli en een handje hazelnoten
T: cappuccino, appel
L: 2 boterhammen kaas, broccolisoep, salade, karnemelk
T: handje nootjes, cappuccino
T: rauwkost (komkommer, rettich, worteltjes)
D: roerbakgroente met kip en rijst
T: verse ananas met yoghurt
. Mooi lijstje ook!!
dat had ik nog beter gekund'nuff said...quote: