abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_99611657
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!

Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Ja doei.
  maandag 18 juli 2011 @ 10:52:31 #2
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99611770
_O- @ TT.
Niet meer actief op Fok!
pi_99611849
Lol@ TT!

Goedemorgen!
Op weg naar Nijmegen voor de 4daagse en mijn hoogzwanger-van-de-eerste-zus reageert niet op mijn sms-jes. Spanning alom!!!

Einde egopost.
  maandag 18 juli 2011 @ 10:55:20 #4
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99611850
Tis f-ing koud hier. Ik wil op m'n handen zitten, maar dan kan ik niet typen ;(.
Niet meer actief op Fok!
pi_99611893
Hier in kantoor is het ook koud :')

Heb trouwens mn nieuwe rokje van Zalando aan maar nog geen complimentjes ontvangen :') Ik zal vanavond eens een fotootje posten van mn outfit!
pi_99611939
:') ;(

Essay dus niet gehaald op MLA stijl. Ik moest alles netjes verbeteren enzo volgens de MLA en dan zou ik het halen.
Studiegenootje is zo lief geweest om (ze ging toch langs) mijn verbeterde versie even mee te nemen en voor te leggen aan de docent.

Heeft hij ineens vragen over mijn bronnen en dat hij ze niet academisch genoeg vindt terwijl daar in het eerste commentaar HELEMAAL NIETS over staat :')
Ja doei.
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 10:58:59 #7
70532 loveli
N
pi_99611956
Lijstje:
vrijdag
O: koffie + chocolademelkpoeder
T: bus pringles
S: tent opzetten
L: patatje joppiesaus
T: pannekoeken zonder n maar met stroop
D: geen idee maar het was wsch vet en veel broodje truckerbal + dubbel mayo
S: tent zoeken

zaterdag
O: yoghurt met fruit
T: koffie + suiker
T: tosti
T: nuts
D: nasi
T: koffie
S: camping zoeken
T: warme chocolademelk met slagroom en een kwarkbol

zondag
O: krentebrood met roomboter en biologische geitenrookkaas (2x)
T: stom stukje cake
L: krentebrood + roomboter + rookkaas
T: kibbeling
T: kwarkbol
S: zonnebrandspul smeren, trui aan- en uittrekken ivm wisselvallig weer (17x)
T: kwarkbol
T: patatje mayo
T: bak fruit
D: broodje schoap
T: koffie met suiker en slagroom
T: koffie + espresso + suiker

[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 18-07-2011 13:27:17 ]
crap in = crap out
pi_99611993
Loveli :D
pi_99612003
lol loveli!
en lol @ TT
  maandag 18 juli 2011 @ 11:02:50 #10
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_99612055
Puik loveli! :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 11:03:55 #11
70532 loveli
N
pi_99612085
quote:
14s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Puik loveli! :')
Was 2 fruitmomentjes vergeten, die staan er nu wel bij. Maakt het meteen een stuk beter.
crap in = crap out
pi_99612094
Loveli, ik vind je sport leuk *) Weer eens wat anders dan wandelen, fietsen of fitness!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 18 juli 2011 @ 11:05:06 #13
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99612131
Volgens mij is het lijstje van vrijdag nog het ergst :P.
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 11:06:45 #14
70532 loveli
N
pi_99612175
Ben benieuwd naar die van Vaiz :')
crap in = crap out
pi_99612199
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 10:58 schreef motorbloempje het volgende:
:') ;(

Essay dus niet gehaald op MLA stijl. Ik moest alles netjes verbeteren enzo volgens de MLA en dan zou ik het halen.
Studiegenootje is zo lief geweest om (ze ging toch langs) mijn verbeterde versie even mee te nemen en voor te leggen aan de docent.

Heeft hij ineens vragen over mijn bronnen en dat hij ze niet academisch genoeg vindt terwijl daar in het eerste commentaar HELEMAAL NIETS over staat :')
Zou gewoon nog een poging wagen :Y tenslotte kon je dit niet verbeteren als je het niet wist.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  maandag 18 juli 2011 @ 11:07:32 #16
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99612200
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:06 schreef loveli het volgende:
Ben benieuwd naar die van Vaiz :')
Bier.
Niet meer actief op Fok!
pi_99612226
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:06 schreef loveli het volgende:
Ben benieuwd naar die van Vaiz :')
Je moet je optrekken aan de betere niet aan de slechtere Loveli!

Oh enne ik heb de hema mandjes :Y thnx voor het aanbod nog.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  maandag 18 juli 2011 @ 11:10:39 #18
229513 Blurred86
Live Positive
pi_99612279
wth is een broodje truckerbal?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
  maandag 18 juli 2011 @ 11:11:42 #19
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_99612303
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:10 schreef Blurred86 het volgende:
wth is een broodje truckerbal?
Ik denk iets wat maar beperkt leverbaar is :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 11:11:44 #20
70532 loveli
N
pi_99612305
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:10 schreef Blurred86 het volgende:
wth is een broodje truckerbal?
Broodje bal mayo van formaat. Die was bij lange na niet zo lekker al ik hoopte.
crap in = crap out
  maandag 18 juli 2011 @ 11:14:34 #21
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_99612383
Loveli :D

D'oh @ docent van Mo :')

Ben benieuwd, Perruche! *O* Is dat het Spaansige rokje? :7
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_99612495
Oh bah Mo, stomme docent!!
pi_99612527
zo, docent gemaild met gereviseerde versie van m'n essay, ik zou nog feedback mogen vragen, dus bij deze :') net de bevestiging gehad dat ik 't niet gehaald heb vooralsnog :') dus fijn... krijg pas ergens in augustus m'n cijfer dan -O- bah!

Maar! M'n nieuwe laptop is er! O+ *O* Dus ik ga 'm maar eens uitpakken O+ _O_
Ja doei.
pi_99612554
Zou Vais nog leven? :o
Ja doei.
pi_99612561
Ja maria, goed onthouden! Haha! Inderdaad het rode rokje :Y

De slippers waren ook wel erg leuk maar niet stevig, nog even over nadenken. 2 shirtjes ook leuk maar beetje see-through. Ene broek zat super lekker maar iets te "rock-climbing", andere superleuk...!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 11:22:25 #26
70532 loveli
N
pi_99612624
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:20 schreef motorbloempje het volgende:
Zou Vais nog leven? :o
Ben 'em niet tegengekomen. Maar als 'ie vandaag naar huis gaat van de camping, moet 'ie alcohol blazen en er schijnen wat wachtenden voor 'em te zijn.
crap in = crap out
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 11:24:23 #27
70532 loveli
N
pi_99612676
Welkom aan de nieuwen, tof dat de noorderlingenmeet met schuimtaart geslaagd was schilderij van Maria is cute. Heb ik nog iets gemist?
crap in = crap out
pi_99613484
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 11:22 schreef loveli het volgende:

[..]

Ben 'em niet tegengekomen. Maar als 'ie vandaag naar huis gaat van de camping, moet 'ie alcohol blazen en er schijnen wat wachtenden voor 'em te zijn.
Weet even niks te bedenken :@
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_99613660
Stil.
Lunchen :W
pi_99613930
Eerste post vanaf nieuwe laptop! Wennen, zo'n ander toetsenbord :+
Ja doei.
  maandag 18 juli 2011 @ 12:10:54 #31
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99614101
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:04 schreef motorbloempje het volgende:
Eerste post vanaf nieuwe laptop! Wennen, zo'n ander toetsenbord :+
Geen Qwerty?
Niet meer actief op Fok!
pi_99614119
Jawel, maar kleine shift links, en gewoon een andere 'feel' van de toetsen, zeg maar :P
Ja doei.
pi_99614222
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:11 schreef motorbloempje het volgende:
Jawel, maar kleine shift links, en gewoon een andere 'feel' van de toetsen, zeg maar :P
Ja klopt, ik moet ook altijd weer wennen bij een nieuwe laptop..
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
pi_99614415
10 kuub grind uitharken valt best mee als de buurman met de trekker helpt.
En het regende hier ook niet eens, een beetje miezer.

Loveli, welkom terug!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_99614475
Ik moet altijd wennen aan andere toetsenborden, mijn shift is heel lang en mijn enter kan ik op gevoel vinden, bij anderen zit ik dan op de verkeerde toets :+.

Klinkt goed loveli! :D En inderdaad benieuwd naar wat Vaiz dan wel niet allemaal heeft verstouwd :+.

Menu voor komende week bepaald, zo maar boodschappen doen en dan snel beginnen met de broodjes van vanavond want die moeten 3x rijzen. Dus ben ik nog wel even zoet mee.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_99614606
Vais heeft vooral geleefd op bier denk ik :') :P
Ja doei.
pi_99614806
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 10:48 schreef loveli het volgende:

[..]

Vannacht in eigen bed geslapen. Ik vraag me af hoe je je tent kunt vinden als je wel dronkenm bent.
Er bestaat een app met de naam "Waar is mijn tent". Werkt met gps :7 .
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_99614829
quote:
1s.gif Op maandag 18 juli 2011 10:55 schreef anna82 het volgende:
Lol@ TT!

Goedemorgen!
Op weg naar Nijmegen voor de 4daagse en mijn hoogzwanger-van-de-eerste-zus reageert niet op mijn sms-jes. Spanning alom!!!

Einde egopost.
Heeeeeel veel succes!!
Venus in pocketformaat
© loveli
  maandag 18 juli 2011 @ 12:38:15 #39
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_99614925
Ik heb een bijbaan in de aanbieding. Tien uur of meer per week. Region Arnhem - Nijmegen. Wel commercieel. Iemand interesse?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_99615101
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:38 schreef Tinkepink het volgende:
Ik heb een bijbaan in de aanbieding. Tien uur of meer per week. Region Arnhem - Nijmegen. Wel commercieel. Iemand interesse?
Zou hem als je hier niemand vind ook even in het werkzoekenden topic zetten :)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_99615123
succes anna :)
pi_99615131
*O* Go anna! *O*
Ja doei.
pi_99615138
Ik leef nog!

En vind dat ik mij best heb gedragen naar omstandigheden :')

Poging tot lijstjes dan maar:

Vrijdag:
O: 1/2 pizza pepperoni + 0,5L sinaasappelsap
T: Bier (x5 ofzo)
L: Kippepootjes en chickenwrap
T: Bier (x10) + sinas-jenever (x5)
D: Schnitzel met aardappeltjes en salade
T: Bier (onduidelijk hoeveel)

Zaterdag:
O: Kwark met havermout en rozijnen
T: Bier (smaakte goed dus stuk of 7)
L: Broodje paling + broodje unox
T: Bier (gok een stuk of 12 beugels)
D: Iets Surinaams, weet niet meer wat
T: Bier... + vleesspies, 2 Vietnamese loempia's

Zondag:
O: Wit pistoletje gezond, wit pistoletje kaas, 0,5L melk
T: Bier (8 beugels)
L: Broodje unox, kibbeling, 0,5L sinaasappelsap
T: Bier (x20) + saucijzenbroodje
D: Bami, chickenwrap, 3 Vietnamese loempia's
T: 3 cola-jenever, bier (x10)

Maandag:
O: Cola
S: tent afbreken
T: Big-mac menu + cola

Heb het gevoel dat ik ook helder op wat KM's gesjouwd heb :Y
Waren vanochtend al om half 7 wakker en geen alcoholcontrole gehad :D

Succes Anna! ^O^
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_99615160
It's alive!!!!!!!!!!!!
Ja doei.
pi_99615174
V1z, die hoeveelheden alcohol _O- :o .
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_99615186
Ja hoi, de telefonie ligt plat hier. :')
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_99615189
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  maandag 18 juli 2011 @ 12:48:03 #48
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_99615199
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:47 schreef Phaidra het volgende:
V1z, die hoeveelheden alcohol _O- :o .
Nou idd, dat! Ik zou dan echt comateus met een leeggepompte maag in het ziekenhuis liggen. If I'm lucky.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_99615205
woah vaiz!! tis wel 15 jaar geleden (minstens!) dat ik zoveel kon zuipen en dan nog maar de helft denk ik haha!
Hoe ist nu?
pi_99615213
ik denk dat mijn maag zichzelf wel leegpompt :')
Ja doei.
pi_99615217
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:47 schreef V1z0R het volgende:
[ afbeelding ]
_O- :D :'( :D
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_99615231
_O-
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:48 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

_O- :D :'( :D
dat ja!!
pi_99615240
Loveli volgens mij zaterdag nog zien lopen in de verte trouwens! :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  maandag 18 juli 2011 @ 12:49:29 #54
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_99615249
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:47 schreef V1z0R het volgende:
[ afbeelding ]
Appropriate image is appropriate :D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_99615264
Ik heb een fototas besteld die ik zaterdag écht nodig heb, hij zou dinsdag-woensdag bezorgd worden en nu is ie al verplaatst naar donderdag. Straks komt ie niet voor mijn vakantie en heb ik alsnog geen rugzak }:|.

Wow Vaiz :o. Dat is uhm, veel bier ja.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_99615267
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:49 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Appropriate image is appropriate :D
net mail gehad van de Engelsman: geen werk op moment, maar hij houdt m'n details bij de hand voor als wel :)
Ja doei.
  maandag 18 juli 2011 @ 12:51:05 #57
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_99615296
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:49 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

net mail gehad van de Engelsman: geen werk op moment, maar hij houdt m'n details bij de hand voor als wel :)
Alrighty! Was te verwachten, maar goed dat ie je als het goed is in de portefeuille houdt! Als ik eens teveel werk voorbij zie komen zal ik het je melden zodat je er evt achteraan kunt :+ op dit moment is er dus eh. Niks. oO<
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_99615330
Zat te praten met de man van de beugelbar (nog bedankt voor de schoenveters) en die zei dat er per dag 100.000L bier doorheen ging op de ZC :o
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_99615353
Drachtenmeet nog goed verlopen trouwens?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 12:53:39 #60
70532 loveli
N
pi_99615366
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:49 schreef V1z0R het volgende:
Loveli volgens mij zaterdag nog zien lopen in de verte trouwens! :D
*zwaait terug*
Hoe laat ongeveer? Ik heb jou niet geziengeloof ik.
crap in = crap out
pi_99615368
Drachtenmeet was gezellig :)
100.000 liter op de hoeveel bezoekers?
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 12:54:37 #62
70532 loveli
N
pi_99615388
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:47 schreef V1z0R het volgende:
[ afbeelding ]
_O- _O-
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:47 schreef Phaidra het volgende:
V1z, die hoeveelheden alcohol _O- :o .
Dat komt omdat je pas vanaf 10 uur bier kon halen.
crap in = crap out
pi_99615391
Ik ga ook eens kijken of ik nog weet wat ik gegeten heb dit weekend...

Zaterdag:
O: bakje vruchtenkwark, 2 crackers nutella
T: koffie met melk, hapjes taartbeslag/gesmolten chocolade/paar aardbeien
L: boterham filet A, boterham biefstukworst
T: stuk taart (cake met 2 lagen cremevulling en chocolade eroverheen)
D: spareribs, patatjes en beetje salade
T: koffie met melk, italiaans ijs - smaken yoghurt en framboos (niet helemaal opgegeten omdat ik te vol zat :') )

Zondag:
O: gekookt eitje, boterham nutella
S: 30-45 min. fietsen
T: stuk taart
L: boterham fricandeau, bak meloen + aardbeien
T: halve stroopwafel
T: reepjes paprika / komkommer met houmousdip
D: lasagne

Vandaag:
O: brinta
T: vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen fricandeau, stuk komkommer
T: aardbeien, hand amandelen
D: gebakken aardappeltjes, gewokte spinazie en stukje vlees

Misschien hardlopen + extra T, maar even kijken hoe het weer is.
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_99615433
Per dag gok ik zon 50.000, dus gemiddeld 2L bier p.p.

quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:53 schreef loveli het volgende:

[..]

*zwaait terug*
Hoe laat ongeveer? Ik heb jou niet geziengeloof ik.
Was rond 14.00 geloof ik, dacht dat je richting de crossbaan liep.

Kon voor 10.00 wel bier halen hoor :') gewoon sixpack's bij de buurtsuper.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 12:59:45 #65
70532 loveli
N
pi_99615533
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:56 schreef V1z0R het volgende:
Per dag gok ik zon 50.000, dus gemiddeld 2L bier p.p.

[..]

Was rond 14.00 geloof ik, dacht dat je richting de crossbaan liep.

Kon voor 10.00 wel bier halen hoor :') gewoon sixpack's bij de buurtsuper.
Toen was ik net weg van de crossbaan, maar als ik een blauw Minnie Mouse shirt aan had, was ik het.
Volgens het regelement verkochten ze dat ook niet tussen 3 en 10 meen ik te hebben gelezen (niet geprobeerd om bier te halen op die tijdstippen).
crap in = crap out
  maandag 18 juli 2011 @ 13:02:09 #66
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99615617
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:59 schreef loveli het volgende:

[..]

Toen was ik net weg van de crossbaan, maar als ik een blauw Minnie Mouse shirt aan had, was ik het.
Volgens het regelement verkochten ze dat ook niet tussen 3 en 10 meen ik te hebben gelezen (niet geprobeerd om bier tahelen op die tijdstippen).
Zo'n shirt van de C&A? :P.
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:04:48 #67
70532 loveli
N
pi_99615711
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:02 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Zo'n shirt van de C&A? :P.
Nee, van een Duitse el cheapo Zeemankloon.
crap in = crap out
pi_99615717
zo, allemaal programma's op m'n nieuwe laptop aan het zetten... wil het wel tot het minimum behouden, dus blijf voorlopig bij Chrome, Mendeley, Winamp, Gmail Notifier en dat soort basic shit.. nog even bedenken of ik een échte MS Office wil :') :@
Ja doei.
  maandag 18 juli 2011 @ 13:06:34 #69
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99615769
Gmail notifier heb ik er alweer afgepleurd. In FF heb je een optie waarmee je websites kunt vastpinnen en als er een nieuw bericht is (ik heb zelf Twitter, FB en Gmail vastgepind), licht die tab blauw op O+.

En ik ga vanavond even gnocchi met tomatensaus enzo doen en morgen ook (aangezien ik alleen thuis ben heb ik geen zin om uitgebreid te koken of voor maar 1 avond te koken, zoals bij risotto het geval zou zijn). Dan nog ff wat bedenken voor wo en do (de quiche van MarMar, denk ik, zo even het recept opsnorren) en vrijdag is M er weer.
Niet meer actief op Fok!
pi_99615786
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:04 schreef motorbloempje het volgende:
zo, allemaal programma's op m'n nieuwe laptop aan het zetten... wil het wel tot het minimum behouden, dus blijf voorlopig bij Chrome, Mendeley, Winamp, Gmail Notifier en dat soort basic shit.. nog even bedenken of ik een échte MS Office wil :') :@
Ik ken de helft niet :D
Mijn werklaptop bokt aardig met FOK! maarja lang leve IT.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_99615789
Ik heb een Little Miss Sunshine tshirt van de Zeeman :7

Gatverdamme, klussen ZUIGT. Wilde gaan schilderen, maar ben maar met de zoldertrap begonnen omdat het nogal waait hier en ik de ramen open moet maken als ik ze wil schilderen.

Nu dus oude tapijtlijm van de zoldertrap halen. De treden gaan wel oké, maar onder de tredes zitten echt hele lange stroken met nog stukken jute erop en dat gaat helemaal niet :'( ik moet echt heel raar gaan hangen/zitten om het te kunnen zien, de lijm is heel taai en en en ARGH.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:07:12 #72
70532 loveli
N
pi_99615795
quote:
1s.gif Op maandag 18 juli 2011 10:55 schreef anna82 het volgende:
Lol@ TT!

Goedemorgen!
Op weg naar Nijmegen voor de 4daagse en mijn hoogzwanger-van-de-eerste-zus reageert niet op mijn sms-jes. Spanning alom!!!

Einde egopost.
Succes met lopen, Nijmegen is tof!
quote:
10s.gif Op maandag 18 juli 2011 12:34 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Er bestaat een app met de naam "Waar is mijn tent". Werkt met gps :7 .
Had ik dat geweten ;) Had me een hoop uitnodigingen gescheeld.
crap in = crap out
pi_99615908
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:06 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Ik ken de helft niet :D
Mijn werklaptop bokt aardig met FOK! maarja lang leve IT.
Google Chrome: browser
Mendeley: documentatiehulp
Gmail Notifier: als ik mailtjes heb verschijnt dat in m'n taakbalk
Winamp: voor m'n muziek

:P

Alleen nog even zaken als WoW installeren, en LOTRO :) maar dat doe ik 's avonds, want we hebben hier een :') Downloadlimiet :')
Ja doei.
pi_99615915
Ik heb illegale Office, had een fijne versie, maar die heeft een kennis van een vriendin geleend (ik was bij een vriendin en had net die Office geinstalleerd op haar laptop, of ze de cd even mocht lenen, sure. Nooit meer teruggezien }:| ook niet na herhaaldelijk vragen). Dus op de grote pc andere illegale versie en van tijd tot tijd krijg ik dan de melding dat de software niet voor deze gebruiker geinstalleerd is en dan moet ik weer een.dll bestandje in een map overschrijven en dan werkt het weer.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  maandag 18 juli 2011 @ 13:10:29 #75
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99615925
Ik wilde een Mickey Mouse-shirt van de C&A, maar ze hadden geen leuke kleuren in mijn maat. Wil na het werk nog even de stad in en als ik tijd heb, ga ik ook nog even naar C&A. Nog maar minder dan 3 uurtjes trouwens O+. Ik O+ vroeg beginnen :P.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 18 juli 2011 @ 13:13:41 #76
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_99616061
Waarom zou je in je right mind in een Mouse-shirt willen rondlopen :'). Alcohol / festival is het enige excuus dat ik kan bedenken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 18 juli 2011 @ 13:14:21 #77
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99616088
quote:
10s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom zou je in je right mind in een Mouse-shirt willen rondlopen :'). Alcohol / festival is het enige excuus dat ik kan bedenken.
Omdat Mickey Mouse cool is :{w :P.

Of ik maak empanadas! Zie een lekker recept op Smulweb :9.
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:16:50 #78
70532 loveli
N
pi_99616183
quote:
10s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom zou je in je right mind in een Mouse-shirt willen rondlopen :'). Alcohol / festival is het enige excuus dat ik kan bedenken.
-O- ;(
crap in = crap out
pi_99616198
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:16 schreef loveli het volgende:

[..]

-O- ;(
Alcohol/festival?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:18:12 #80
70532 loveli
N
pi_99616225
quote:
14s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:17 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Alcohol/festival?
Dit was m'n eerste festival :') En geen alcohol :P
crap in = crap out
pi_99616256
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:18 schreef loveli het volgende:

[..]

Dit was m'n eerste festival :') En geen alcohol :P
:D ehh tsja..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_99616311
Ik heb ook niks met Mickey Mouse. In strips is 'ie altijd zo brááf. Ik mis wat karakter ofzo oO< .
Venus in pocketformaat
© loveli
  maandag 18 juli 2011 @ 13:21:48 #83
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99616346
Geen MM-shirt dus. Tja, bespaart me weer 7 euro :').
Niet meer actief op Fok!
pi_99616383
Als jij het wel leuk vindt, gewoon doen lijkt me :Y .
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_99616385
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:18 schreef loveli het volgende:

[..]

Dit was m'n eerste festival :') En geen alcohol :P
Dat geen alcohol scheelt je wel een paarduzend kcal als ik op de lijstjes van vaiz afga *)
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:23:05 #86
70532 loveli
N
pi_99616398
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:21 schreef Viking84 het volgende:
Geen MM-shirt dus. Tja, bespaart me weer 7 euro :').
Afzetters! De mijne was 3 euro :')
crap in = crap out
pi_99616401
Hai vaizor, blij dat je nog leeft, wb :W

Even een lijstje / planning en weer aan het werk:

O: banaan, nectarine
T: pakje sultana en een cappuchino
L: flatbread met rauwe ham en 1 gekookt ei, 200 gr rauwkost met olijfolie/azijn
T: cafe latte met sojamelk
T: 150 ml yoghurt met peer
B: 2x20 min fietsen
D: iets met pasta en groente denk ik, iets simpels
S: fitness

D en S eventueel omgewisseld.
pi_99616423
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:22 schreef MarMar het volgende:

[..]

Dat geen alcohol scheelt je wel een paarduzend kcal als ik op de lijstjes van vaiz afga *)
En dat vinden je bloedvaatjes ook veel fijner :Y
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_99616448
Gister naar de sportschool geweest om ei-de-lijk m'n abo op te zeggen. Maar sinds kort moet dat blijkbaar via het hoofdkantoor :') .
Venus in pocketformaat
© loveli
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:24:35 #90
70532 loveli
N
pi_99616457
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:23 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

En dat vinden je bloedvaatjes ook veel fijner :Y
Is alcohol op korte termijn bloeddrukverlagend? Bloedvaten wijder => bloeddruk naar beneden.
crap in = crap out
  maandag 18 juli 2011 @ 13:26:05 #91
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99616509
quote:
11s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:22 schreef Phaidra het volgende:
Als jij het wel leuk vindt, gewoon doen lijkt me :Y .
Nee, dan denkt XM dat ik kierewiet ben :').

Alhoewel: dat denkt ze nu ws ook al :').
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? maandag 18 juli 2011 @ 13:28:03 #92
70532 loveli
N
pi_99616584
Heb wel weer ontdekt dat ik van carbs meer trek krijg.
crap in = crap out
  maandag 18 juli 2011 @ 13:29:31 #93
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_99616634
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:16 schreef loveli het volgende:

[..]

-O- ;(
Festival. Dan mag het. Maar anders is er echt geen excuus. Tenzij je <12 bent ofzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 18 juli 2011 @ 13:31:14 #94
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_99616690
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:21 schreef Viking84 het volgende:
Geen MM-shirt dus. Tja, bespaart me weer 7 euro :').
Waarom? Jij vind MM toch leuk?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 18 juli 2011 @ 13:31:51 #95
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_99616715
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:26 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nee, dan denkt XM dat ik kierewiet ben :').

Alhoewel: dat denkt ze nu ws ook al :').
Ben je toch ook. Niet zo druk maken over wat een ander XM van je vindt :6
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 18 juli 2011 @ 13:32:29 #96
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99616732
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:31 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Waarom? Jij vind MM toch leuk?
:o.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 18 juli 2011 @ 13:32:42 #97
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99616741
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:31 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ben je toch ook. Niet zo druk maken over wat een ander XM van je vindt :6
Wij zijn allen rare kwibi :Y.
Niet meer actief op Fok!
pi_99616789
Zo raar is vik helemaal niet!

of ze hield zich enorm in zondag, kan ook natuurlijk ;)
  maandag 18 juli 2011 @ 13:36:00 #99
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_99616865
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:32 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:o.
Gelukkig maak jij nooit typefouten :6
*geen zin om terug te zoeken, maar ik kan me nog een recentelijke fout herinneren
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 18 juli 2011 @ 13:39:17 #100
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99616999
quote:
0s.gif Op maandag 18 juli 2011 13:36 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Gelukkig maak jij nooit typefouten :6
*geen zin om terug te zoeken, maar ik kan me nog een recentelijke fout herinneren
Typfout :P.

Typefouten maak ik wel :').
Niet meer actief op Fok!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')