LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mogge! Muggebulten galore...
Maar... Ik ontbijt nu met pindakaas ipv pasta en stap zo op de fiets. Met een rokje net boven de knie. Zo!
Maar... Ik ontbijt nu met pindakaas ipv pasta en stap zo op de fiets. Met een rokje net boven de knie. Zo!
Why not, weegt toch niks zo'n ding, gewoon meenemenquote:Op dinsdag 28 juni 2011 07:05 schreef loveli het volgende:
Regenpak mee? Ze voorspellen onstuimig weer rond de avondspits.
Mogge, nog niet lekker dus?quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dagje uitrusten voor zover dat lekker is met dit weer?quote:
[..]
Voel me bepaald brak, m'n temperatuur is wel weer bijna normaal.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
mogge!
Rond die avondspits moeten wij richting Europoort per motor.. ik denk dat we iets eerder vertrekken
uit voorzorg..
Mijn sundeck plannen, bier, enzo, wat doe je?
Rond die avondspits moeten wij richting Europoort per motor.. ik denk dat we iets eerder vertrekken
uit voorzorg..Mijn sundeck plannen, bier, enzo, wat doe je?
Ja doei.
Mogge 
.
5 km in the pocket
. En dat is heel fijn, want dat betekent dat ik gewoon lekker 's ochtends voor het werk kan lopen op een lege maag 
. Maar het was echt al heel warm pff!
.5 km in the pocket
. En dat is heel fijn, want dat betekent dat ik gewoon lekker 's ochtends voor het werk kan lopen op een lege maag . Maar het was echt al heel warm pff!
Niet meer actief op Fok!
Volgens caloriecount moet ik elke dag -met zeer weinig acitiviteit- 1900 kcal tot mij nemen om in 2 maanden (schijnt een gezonde tijdrange te zijn) 4 kilo aan te komen.. (ik kom van 900/1200 kcal per dag af). En 2500 calorieen als ik in 1 maand tijd 4 kilo wil aankomen -met een licht actieve levenstijl-
WHAAT. En ik ben dus echt geen couch potato. Oke dit gaat nog lang duren
Dat die dietiste opschiet met m'n schema....
Wie wil er een cornetto?
[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 28-06-2011 07:29:00 ]
WHAAT. En ik ben dus echt geen couch potato. Oke dit gaat nog lang duren
Dat die dietiste opschiet met m'n schema....
Wie wil er een cornetto?
[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 28-06-2011 07:29:00 ]
Krentenbollen zijn toch lekker?quote:
nee, dank je
Krentenbol voor mij straks..
*klaag mekker*, wat is het warm en klam weer . Ik heb me net afgedroogd, maar ik blijf bezig .
. Ik heb me net afgedroogd, maar ik blijf bezig .
Niet meer actief op Fok!
@ Siral: ik eet overdag zelden dingen als brood.. vind 't niet fijn. Meestal yoghurt, of omelet enzo, want van die carbs krijg ik echt trek..
Maar zonder koelkast, gasfornuis en oven is dat wat lastiger
Krentenbollen zijn niet vies, zeer practisch nu, maar ik snak naar een gekookt eitje ofzo
Maar zonder koelkast, gasfornuis en oven is dat wat lastiger
Krentenbollen zijn niet vies, zeer practisch nu, maar ik snak naar een gekookt eitje ofzo
Ja doei.
Auto al verkocht? Anders zet je 'em in de zon en maak je een motorkap omeletquote:
@ Siral: ik eet overdag zelden dingen als brood.. vind 't niet fijn. Meestal yoghurt, of omelet enzo, want van die carbs krijg ik echt trek..
Maar zonder koelkast, gasfornuis en oven is dat wat lastiger
Krentenbollen zijn niet vies, zeer practisch nu, maar ik snak naar een gekookt eitje ofzo
crap in = crap out
quote:
[..]
Auto al verkocht? Anders zet je 'em in de zon en maak je een motorkap omelet
.
Niet meer actief op Fok!
Auto is gisteren door zusje meegenomen naar Den Haag... gaan 'm via haar verkopen...
Dus nee, maar nee
Dus nee, maar nee
Ja doei.
Ik ben ook niet zo'n broodfan.. dus ik weet precies wat je bedoeld. Ik zal het alleen echt flink moeten gaan eten voorlopig.. buuhhh. M'n ontbijt vind ik ook echt altijd het lekkerst van de hele dag, lekker yoghurt met muesli/fruit enzoquote:
@ Siral: ik eet overdag zelden dingen als brood.. vind 't niet fijn. Meestal yoghurt, of omelet enzo, want van die carbs krijg ik echt trek..
Maar zonder koelkast, gasfornuis en oven is dat wat lastiger
Krentenbollen zijn niet vies, zeer practisch nu, maar ik snak naar een gekookt eitje ofzo
ik vind brood, mits vers, wel heel lekker, maar merk gewoon dat ik door het eten ervan juist in de loop van de dag meer trek krijg
Ben ook altijd heel erg voor dingen als niçoise salade of omelet met zalm enzo! Vind ik prettiger om de dag mee door te komen, maar verder..
vers warm brood met een klein beetje erin smeltende roomboter
Ben ook altijd heel erg voor dingen als niçoise salade of omelet met zalm enzo! Vind ik prettiger om de dag mee door te komen, maar verder..
vers warm brood met een klein beetje erin smeltende roomboter
Ja doei.
Lijstje :
O1: koffie met 100 ml melk, glas chiquita smoothie aardbei banaan
S1: 5km fietsen
O2: banaan
S2: 15 min wandelen
O3: 150 gram aardbeien en kersen, 300 gram magere yoghurt, 100 gram halfvolle kwark, 30 gram bran flakes
L: dubbele boterham pindakaas (15 gr), dubbele boterham salami achtig iets (15 gr)
T: krentenbol met 20 gr kaas
S3: 15 min lopen, 5 km fietsen
D: geen idee, ik gok dat mijn spinazie wel op mag!
S4: sportschool (cardio en fitness)
D en S4 zouden wel eens omgegooid kunnen worden met mogelijk een extra krentenbol ofzo.
Nu tijd voor O2!
O1: koffie met 100 ml melk, glas chiquita smoothie aardbei banaan
S1: 5km fietsen
O2: banaan
S2: 15 min wandelen
O3: 150 gram aardbeien en kersen, 300 gram magere yoghurt, 100 gram halfvolle kwark, 30 gram bran flakes
L: dubbele boterham pindakaas (15 gr), dubbele boterham salami achtig iets (15 gr)
T: krentenbol met 20 gr kaas
S3: 15 min lopen, 5 km fietsen
D: geen idee, ik gok dat mijn spinazie wel op mag!
S4: sportschool (cardio en fitness)
D en S4 zouden wel eens omgegooid kunnen worden met mogelijk een extra krentenbol ofzo.
Nu tijd voor O2!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Opzich ook wel logisch, Gezonde vetten geven je veel langer een verzadigd gevoel. (ook ongezonde thoughquote:
ik vind brood, mits vers, wel heel lekker, maar merk gewoon dat ik door het eten ervan juist in de loop van de dag meer trek krijg
Ben ook altijd heel erg voor dingen als niçoise salade of omelet met zalm enzo! Vind ik prettiger om de dag mee door te komen, maar verder..
)
