LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Riann
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 27-06-2011 16:36:00 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Riann
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 27-06-2011 16:36:00 ]
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Wow, moest ik even een hoop bijlezen.
Na het weekend idd weer een nieuwe week, nieuwe kansen. Ik ben wel afgevallen *zal zo Lilyslim even aanpassen* en vandaag gaat het verbazingwekkend goed:
O: 3 bruine boterhammen, 1 met flinterdun gesneden pepercervelaat, 2 met oude kaas.
T: 1 appel.
L: een beker griekse yoghurt met niks...
T: nog 1 appel
D: Risotto met gegrilde paprika's en witvis in aluminiumfolie uit de oven
Wilde vanmiddag tussendoor een Cafe Zero doen, maar de Jamin *enige die het hier verkoopt* was nog dicht en zometeen ligt m'n oppaskindje in bed en kan ik dus de deur niet uit
Elk nadeel heb z'n voordeel, is meteen 250 kcal minder.
Vanavond ga ik mijn hometrainer ophalen en meteen ook echt uitproberen... ben benieuwd hoe lang ik het volhoud met dit weer... gelukkig is het in ons huis redelijk koel en kan ik NCIS LA kijken ondertussen.
Volhouden allemaal! Koud water is met dit weer sowieso al lekkerder dan zoetigheid en een waterijsje vanmiddag is een betere snack dan een gebakje
Overigens ga ik dit weekend bbq-en en heb geen worstjes gekocht, alleen dingen als filetlapjes a la minute, kipfilet (gemarineerd in ketjap) en witvis... Nu nog van de salades afblijven
Xx!
ps. Over die Pilatesoefeningen die pijn doen: ik heb dat met alles waarbij gerold moet worden, vooral in mijn onderrug en bij mijn buik, dus die doe ik niet
Na het weekend idd weer een nieuwe week, nieuwe kansen. Ik ben wel afgevallen *zal zo Lilyslim even aanpassen* en vandaag gaat het verbazingwekkend goed:
O: 3 bruine boterhammen, 1 met flinterdun gesneden pepercervelaat, 2 met oude kaas.
T: 1 appel.
L: een beker griekse yoghurt met niks...
T: nog 1 appel
D: Risotto met gegrilde paprika's en witvis in aluminiumfolie uit de oven
Wilde vanmiddag tussendoor een Cafe Zero doen, maar de Jamin *enige die het hier verkoopt* was nog dicht en zometeen ligt m'n oppaskindje in bed en kan ik dus de deur niet uit
Elk nadeel heb z'n voordeel, is meteen 250 kcal minder. Vanavond ga ik mijn hometrainer ophalen en meteen ook echt uitproberen... ben benieuwd hoe lang ik het volhoud met dit weer... gelukkig is het in ons huis redelijk koel en kan ik NCIS LA kijken ondertussen.
Volhouden allemaal! Koud water is met dit weer sowieso al lekkerder dan zoetigheid en een waterijsje vanmiddag is een betere snack dan een gebakje
Overigens ga ik dit weekend bbq-en en heb geen worstjes gekocht, alleen dingen als filetlapjes a la minute, kipfilet (gemarineerd in ketjap) en witvis... Nu nog van de salades afblijven
Xx!
ps. Over die Pilatesoefeningen die pijn doen: ik heb dat met alles waarbij gerold moet worden, vooral in mijn onderrug en bij mijn buik, dus die doe ik niet
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ga eens kijken of ik daadwerkelijk mijn brein kan trainen om slank te denken...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Tot nu toe nog maar 1 bruine boterham met makreel gehad.
Ik heb geen honger.
Ik heb geen honger.
Sterkheidsbaas van alles.
Je brein slank trainen? Klinkt goed... als zou ik als psycholoog moeten weten hoe het moet :p
En 1 boterham Lonaa? Is dat niet een beetje weinig? Eet 's morgens als een koning, 's middags als een lakei en 's avonds als een bedelaar
Xx
En 1 boterham Lonaa? Is dat niet een beetje weinig? Eet 's morgens als een koning, 's middags als een lakei en 's avonds als een bedelaar
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik weet het Tink. Normaal eet ik 's ochtends 2 boterhammen, maar die kreeg ik niet weg.
En nu is er iets dat heftig m'n eetlust ontneemt.
En nu is er iets dat heftig m'n eetlust ontneemt.
Sterkheidsbaas van alles.
Balen! Probeer je
om te zetten in iets positiefs... ik sla m'n frustratie eruit met boksen op de Wii bijvoorbeeld. Sterkte!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh fijn, de wasmachine lekt. godver, dat kan er dan ook nog wel bij.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Je hebt van die dagen...quote:Op maandag 27 juni 2011 12:35 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Oh fijn, de wasmachine lekt. godver, dat kan er dan ook nog wel bij.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En ik heb honger...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hee, de info over de verkeerspark Assen meet is uit de OP verdwenen.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Jups, en de info over de Miles is toegevoegd... die meeting was al eeuwen geleden :pquote:Op maandag 27 juni 2011 13:54 schreef eleusis het volgende:
Hee, de info over de verkeerspark Assen meet is uit de OP verdwenen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja echt he. Hij lekte, ik heb m uit gezet. Dan moet je even 5 minuten wachten ofzo, en dan voert ie het water af, en dan kan die open. Dus ik wachtte, doe ik m open, komt er een stroom water uit.quote:
Alles NOG natter.
Maar goed, het is weer droog, de was is gedraait, ik heb een hand gedroogde cranberries gehad, met frambozensap.
En nu ga ik zo een boterham eten, even alles rechttrekken en buiten met een boek zitten.
Oh, en ik ben WEL 0,5 kilo afgevallen.
Sterkheidsbaas van alles.
Waar zit het filter?quote:
Check even het filter, mss is dat verstopt waardoor hij niet goed pompt.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat zou ik ook niet weten... heb je niet een handleiding? Met van die "veel voorkomende problemen"?quote:
En ik wil eten, nu!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Handleiding zal wel weg zijn.quote:
[..]
Dat zou ik ook niet weten... heb je niet een handleiding? Met van die "veel voorkomende problemen"?
En ik wil eten, nu!
Xx
Zo maar eens heel voorzichting proberen een nieuwe was te draaien.
Het spoelen ging ook goed zo straks.
En als je honger hebt, eet een appel?
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, kan wel... maar ik krijg niet voor +- half zeven avondeten, dus dan wordt het gat zo groot
Moet dus nog even een uurtje rekken, ben ik bang... of een biscuitje knabbelen tussendoor.
Xx
Moet dus nog even een uurtje rekken, ben ik bang... of een biscuitje knabbelen tussendoor.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Of nu een appel en straks een appel?
Ik mag zo een broodje, afbak, bruin met grote pitten.
Beetje zalm, klein beetje kruidenkaas en veel sla.
Ik mag zo een broodje, afbak, bruin met grote pitten.
Beetje zalm, klein beetje kruidenkaas en veel sla.
Sterkheidsbaas van alles.
Vaak zit er aan de voorkant van een wasmachine een rond of vierkant klepje?
Check maar op deze plaatjes
Dat kan je open maken (even uitzoeken of je moet duwen, draaien of trekken) en daarin zit dan het filter. Ik heb wel eens een haarspeldje oid daarin gehad wat dan de boosdoener was. Daar bleef veel meuk
aan hangen enzo. 
Check maar op deze plaatjes
Dat kan je open maken (even uitzoeken of je moet duwen, draaien of trekken) en daarin zit dan het filter. Ik heb wel eens een haarspeldje oid daarin gehad wat dan de boosdoener was. Daar bleef veel meuk
aan hangen enzo.
***
Psychologisch praatje:quote:
[..]
Dat zou ik ook niet weten... heb je niet een handleiding? Met van die "veel voorkomende problemen"?
En ik wil eten, nu!
Xx
Zeg tegen jezelf:
Ik heb gewoon honger, maar daar hoef ik geen aandacht aan te geven... Ik kan mijn aandacht ergens anders op richten... Ik hoef niet impulsief te gaan eten om dit gevoel kwijt te raken... Over een paar minuten ben ik blij dat ik niets gegeten heb.
Helpt het al?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, het helptquote:Op maandag 27 juni 2011 14:18 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Psychologisch praatje:
Zeg tegen jezelf:
Ik heb gewoon honger, maar daar hoef ik geen aandacht aan te geven... Ik kan mijn aandacht ergens anders op richten... Ik hoef niet impulsief te gaan eten om dit gevoel kwijt te raken... Over een paar minuten ben ik blij dat ik niets gegeten heb.
Helpt het al?
ben zinloze spelletjes aan het spelen op spele.nl en dat leidt af... lol.En ik mag niet nu en straks een appel, omdat ik er nog maar één heb en er bovendien vanmorgen ook al één gehad heb.
Nu ga ik een glas water drinken en heel weloverwogen één droog biscuitje nemen
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Klopt de volgende is bij jou, met al die lekkernijen van die ene islamitische slagerijquote:
Hee, de info over de verkeerspark Assen meet is uit de OP verdwenen.
Dus je gaat naar het winkelcentrum om jurken te passen, past heel trots een maatje kleiner, en dan zit je vast in je jurk 
Vond 'm wel moeilijk aan gaan, maar had er niet aan gedacht dat ie ook weer uit moest
Hoe dan ook, een lange, zwarte maxi dress gekocht, voor 20,-
En als ik aan álle kcals denk die ik heb verbrand bij het wandelen daar, en bij het aan en uittrekken van de jurken. Winkelen is topsport, zeker bij 30 graden
Vond 'm wel moeilijk aan gaan, maar had er niet aan gedacht dat ie ook weer uit moest Hoe dan ook, een lange, zwarte maxi dress gekocht, voor 20,-
En als ik aan álle kcals denk die ik heb verbrand bij het wandelen daar, en bij het aan en uittrekken van de jurken. Winkelen is topsport, zeker bij 30 graden
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Winkelen is zeker topsportquote:
Dus je gaat naar het winkelcentrum om jurken te passen, past heel trots een maatje kleiner, en dan zit je vast in je jurk
Hoe dan ook, een lange, zwarte maxi dress gekocht, voor 20,-
En als ik aan álle kcals denk die ik heb verbrand bij het wandelen daar, en bij het aan en uittrekken van de jurken. Winkelen is topsport, zeker bij 30 graden
Ik heb vorige week zomaar een jurk gescoord bij de Steps... daar paste ik vroeger echt niet in... en m'n nieuwe jasje van de DiDi is hetzelfde verhaal! *is trots op ons*
Waar heb je die jurk gescoord? Ik mag er nog één kopen van mezelf :p
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En m'n oppaskindje is wakker, dus ik ben vanavond ergens pas weer hier te vinden
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Bij de M&S modequote:
[..]
Winkelen is zeker topsport
*is trots op ons*
Waar heb je die jurk gescoord? Ik mag er nog één kopen van mezelf :p
Xx
Hij was er in 't zwart, of met polka dots (stippen). Ben nu nog op zoek naar een bijpassende bolero, hou niet zo van blote armen.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Kwark met zoetstof
T: niks
L: Cesar Salade met kalkoenblokjes
T: 2 gekookte eieren
D: Spinazie met aardappelpuree en vissticks, fruit (kiwi en/of appel)
T: niks
Ter info, ik volg het Heller programma, 1 low carb maaltijden per dag, en 1 keer per dag 1 uur lang, wel carbs.
O: Kwark met zoetstof
T: niks
L: Cesar Salade met kalkoenblokjes
T: 2 gekookte eieren
D: Spinazie met aardappelpuree en vissticks, fruit (kiwi en/of appel)
T: niks
Ter info, ik volg het Heller programma, 1 low carb maaltijden per dag, en 1 keer per dag 1 uur lang, wel carbs.
***
ik heb ook een blote armen fobie
wij hebben vandaag geprobeerd te boeken voor onze vakantie, maar het was te ver weg, qua datum dan
ik heb een fikse migraine te pakken vandaag, dus ik hou weinig binnen :S
nu had ik voor vanavond zalm gekocht, en hem in een lekker laagje citroensap gelegd...niet wetende dat dat natuurlijk vis gaar dus nu heb ik een zakje met een gegaarde zalm in citroen
wij hebben vandaag geprobeerd te boeken voor onze vakantie, maar het was te ver weg, qua datum dan
ik heb een fikse migraine te pakken vandaag, dus ik hou weinig binnen :S
nu had ik voor vanavond zalm gekocht, en hem in een lekker laagje citroensap gelegd...niet wetende dat dat natuurlijk vis gaar
dus nu heb ik een zakje met een gegaarde zalm in citroen
Zo hey... warm weer en ik zwel echt letterlijk op. wat een vocht in mijn lijf. Drink veel, ook thee maar niets helpt helaas. Gelukkig woensdag weer koud 
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Toch wel lekker dit weer, korte broek, overhemdje en genieten op een terrasje van een glas heerlijke zoete witte wijn. Love it!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik lig nu in een parkje vlak bij huis met studiemateriaalquote:Op maandag 27 juni 2011 15:22 schreef Blistering het volgende:
Toch wel lekker dit weer, korte broek, overhemdje en genieten op een terrasje van een glas heerlijke zoete witte wijn. Love it!
Mag mijn ticker geupdate? Ik hoop dat het nu goed heb gedaan!
http://swlf.lilyslim.com/Wxx7p2.png
Spreek jullie later,
Spekkie@work
http://swlf.lilyslim.com/Wxx7p2.png
Spreek jullie later,
Spekkie@work
De Maat is nu wel erg Vol
Eetlijstje van vandaag:
ontbijt: 1 bruine boterham met gerookte makreel
tussendoor: handje gedroogde cranberries
lunch: 2 bruine afbakbroodjes, 1 met sla en zalm, 1 met sla en kaas
avondeten: pasta met rundergehakt, zonder saus. Vriendlief heeft saus
Drinken: te weinig.
ontbijt: 1 bruine boterham met gerookte makreel
tussendoor: handje gedroogde cranberries
lunch: 2 bruine afbakbroodjes, 1 met sla en zalm, 1 met sla en kaas
avondeten: pasta met rundergehakt, zonder saus. Vriendlief heeft saus
Drinken: te weinig.
Sterkheidsbaas van alles.
Dadelijk eten! Ben er ook wel aan toe. Totaal geen honger gehad met dit weer. Zit nu op 700 kcal, waarvan ik er wrs heel wat heb verbrand met winkelen en het passen van 12 jurken
Salade van rucola en andere slasoorten, tomaat en komkommer. Dressing van citroen en walnootolie. Erbij een maïsburger.
Salade van rucola en andere slasoorten, tomaat en komkommer. Dressing van citroen en walnootolie. Erbij een maïsburger.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik kom vandaag aan de 2000 kcals
Avondeten is op en ik lig lekker uit te buiken in het eerder genoemd parkje.
[ Bericht 26% gewijzigd door MalaCocinera op 27-06-2011 17:47:13 ]
Avondeten is op en ik lig lekker uit te buiken in het eerder genoemd parkje.
[ Bericht 26% gewijzigd door MalaCocinera op 27-06-2011 17:47:13 ]
Ik zit vandaag nog onder de 1000, en dat wil ik graag zo houden.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Voor altijdquote:Op maandag 27 juni 2011 17:43 schreef Blistering het volgende:
Ik zit vandaag nog onder de 1000, en dat wil ik graag zo houden.
Nee, dat nietquote:
Op . Maar met dit weer krijg ik amper wat weg.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Gelukkigquote:
[..]
Nee, dat niet
Want je hersenen die ontwikkelen zich nog tot je 25e en ik denk dat ze wat meer kcals dan dat nodig hebben. Als is het alleen maar ter compensatie van de cellen die je wegdrinkt met alcohol
Verdorie, in het winkelcentrum met m'n oppaskindje gezwicht voor een ijsje...
Nu wel een hele gezonde maaltijd aan het maken
Gegrilde witvis, risotto (een klein beetje) en gegrilde paprika's / salade van komkommer, ijsbergsla en yoghurtdressing.
Strakjes de hometrainer halen...
Xx!
Nu wel een hele gezonde maaltijd aan het maken
Gegrilde witvis, risotto (een klein beetje) en gegrilde paprika's / salade van komkommer, ijsbergsla en yoghurtdressing.
Strakjes de hometrainer halen...
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh my, volgens mij wil Leslie me dood hebben.
7 minuten Lesie, en ik moet aan het zuurstof
7 minuten Lesie, en ik moet aan het zuurstof
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
quote:
Oh my, volgens mij wil Leslie me dood hebben.
7 minuten Lesie, en ik moet aan het zuurstof
Da's wel heul snel...
Ik ga zo even twee miles doen denk ik...
W00t! Volledig off-topic, maar:
1. We mogen vrijdag onze nieuwe kat ophalen.
2. Ik heb een tentamen hartstikke gehaald, nog 18 studiepunten te gaan voor m'n bachelor!
1. We mogen vrijdag onze nieuwe kat ophalen.
2. Ik heb een tentamen hartstikke gehaald, nog 18 studiepunten te gaan voor m'n bachelor!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het is gewoon te warm voor sport, en Leslie is te fanatiek. Nog wel een kwartier gefietstquote:Op maandag 27 juni 2011 19:23 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Da's wel heul snel...
Ik ga zo even twee miles doen denk ik...
@Tink Wat leuk, een nieuwe kat! Een jonkie? Ik zou er wel een hondje bij willen. Heb nu een Jack Russel van 11, en geen idee of dat nog kan.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ja, we hebben er al één van een jaar oud (een blotched silvertabby britse korthaar) en nu krijgen we een frans zwervertje dat toen hij 3 dagen oud was uit een hooiwagen kwam in Nederland (een Franse hooiwagen dus)...
Hij heette Leopold, wij noemen hem CoCo (ons andere mormeltje heet TumTum) en hij komt dus vrijdag al
Xx
Hij heette Leopold, wij noemen hem CoCo (ons andere mormeltje heet TumTum) en hij komt dus vrijdag al
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
aaaah, ik zou hem Frans noemen
het is vandaag echt te warm. Ik heb onze nieuwe krabpaal achter de banken gesleept en ik zweet peentjes..toen heb ik de kast voor een deeltje opgeruimd en alle ongedragen kleding in vacuum zakken gestopt. ( best leuk, voor 10 seconden, totdat ze lek blijken te zijn..
het is vandaag echt te warm. Ik heb onze nieuwe krabpaal achter de banken gesleept en ik zweet peentjes..toen heb ik de kast voor een deeltje opgeruimd en alle ongedragen kleding in vacuum zakken gestopt. ( best leuk, voor 10 seconden, totdat ze lek blijken te zijn..
Ik heb nog een fantastische hond in de aanbieding.quote:Op maandag 27 juni 2011 19:57 schreef Purdey het volgende:
[..]
Het is gewoon te warm voor sport, en Leslie is te fanatiek. Nog wel een kwartier gefietst
@Tink Wat leuk, een nieuwe kat! Een jonkie? Ik zou er wel een hondje bij willen. Heb nu een Jack Russel van 11, en geen idee of dat nog kan.
Indy. 
Hij is onze opvanger, die nog een huis zoekt. Ontzettende goedzak, wel groot, maar ZO lief.
Sterkheidsbaas van alles.
Een hond komt er hier sowieso niet in...
En ik denk dat je je moet afvragen of je huidige hondje daar nog wel tegen kan... hoe lang is hij al alleen?
Xx
En ik denk dat je je moet afvragen of je huidige hondje daar nog wel tegen kan... hoe lang is hij al alleen?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, om het geheel weer even terug ontopic te trekken, mijn eetlijstje van vandaag.
O - 2 sneden bruin met pindakaas, koffie met koffiemelk
T - water
L - 4 sneden bruin, gebakken pastei en cervelaat, thee
T - appel, 2 wilde perzikken, thee
D - gegrild filetlapje, gemixte groente, komkommersalade, paar frietjes
T - stukje zelfgemaakte kersenclafoutis met koffie
O - 2 sneden bruin met pindakaas, koffie met koffiemelk
T - water
L - 4 sneden bruin, gebakken pastei en cervelaat, thee
T - appel, 2 wilde perzikken, thee
D - gegrild filetlapje, gemixte groente, komkommersalade, paar frietjes
T - stukje zelfgemaakte kersenclafoutis met koffie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik durf bijna geen lijstje te posten, maar ik doe het gewoon toch omdat ik dit keer door ga zetten.
Bah, wat heb ik het verknald vandaag, de derde dag op rij eigenlijk alweer. Ik baal van mezelf, en overal lopen weer mensen in lekker blote kleding slank te zijn
O: 1 volkoren met honing, 2 crackers met jam
T: Niets
L: 1 volkoren boterham met kroket, 1 volkoren met honing
T: stukje taart, borrelnootjes, plakjes worst. (afscheid collega)
D: bolletje met worst, bak yoghurt met volkoren flakes, fruitsalade.
Wel genoeg gedronken, dat dan weer wel.
Dank voor het updaten van m'n ticker!
Bah, wat heb ik het verknald vandaag, de derde dag op rij eigenlijk alweer. Ik baal van mezelf, en overal lopen weer mensen in lekker blote kleding slank te zijn
O: 1 volkoren met honing, 2 crackers met jam
T: Niets
L: 1 volkoren boterham met kroket, 1 volkoren met honing
T: stukje taart, borrelnootjes, plakjes worst. (afscheid collega)
D: bolletje met worst, bak yoghurt met volkoren flakes, fruitsalade.
Wel genoeg gedronken, dat dan weer wel.
Dank voor het updaten van m'n ticker!
De Maat is nu wel erg Vol
Ik vind het nogal meevallen eigenlijkquote:
Ik durf bijna geen lijstje te posten, maar ik doe het gewoon toch omdat ik dit keer door ga zetten.
Bah, wat heb ik het verknald vandaag, de derde dag op rij eigenlijk alweer. Ik baal van mezelf, en overal lopen weer mensen in lekker blote kleding slank te zijn
O: 1 volkoren met honing, 2 crackers met jam
T: Niets
L: 1 volkoren boterham met kroket, 1 volkoren met honing
T: stukje taart, borrelnootjes, plakjes worst. (afscheid collega)
D: bolletje met worst, bak yoghurt met volkoren flakes, fruitsalade.
Wel genoeg gedronken, dat dan weer wel.
Dank voor het updaten van m'n ticker!
Edit: Het zijn niet de beste keuzes, maar één groot drama is het ook niet natuurlijk (of je moet overal gigantische hoeveelheden van gegeten hebben).
Je weet dat een collega weggaat. Je weet dus ook dat er gesnaaid gaat worden. En dan lunch je met kroket. Kijk dát snap ik niet.
Dat je een handje nootjes pakt en een plakkie worst en een glaasje wijn tijdens dat afscheid vind ik logisch, maar beperk je dan de rest van de dag. Dan had je op 1500Kcal gezetn.
Dat je een handje nootjes pakt en een plakkie worst en een glaasje wijn tijdens dat afscheid vind ik logisch, maar beperk je dan de rest van de dag. Dan had je op 1500Kcal gezetn.
Ik had die kroket inderdaad ook niet gedaan.. of geen wijn. Maar niet beidenquote:
Je weet dat een collega weggaat. Je weet dus ook dat er gesnaaid gaat worden. En dan lunch je met kroket. Kijk dát snap ik niet.
Dat je een handje nootjes pakt en een plakkie worst en een glaasje wijn tijdens dat afscheid vind ik logisch, maar beperk je dan de rest van de dag. Dan had je op 1500Kcal gezetn.
Wat Swets zegt, het komt neer op keuzes maken. En in dit geval is dat in mijn ogen de kroket of taart of worst en nootjes, niet alledrie. En wel een tussendoortje 's morgens en een uitgebreider diner
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
o: 2 volkeren cracottes met een lik 20+ smeerkaas
t: niets
l: 2 volkoren boterhammen met plakje rosbief. Sla met komkommer , paprika en eetlepel geraspte kaas
t: niets
d: 2 opscheplepels sperziebonen, ongepaneerde schnitzel, klein aardappeltje, ijsje van 65 gram
t: 4 kleine volkoren biscuits, handje pinda's, cup-a-soup kip
1100Kcal
3,5 liter gedronken, 25KM gefietst in een uurtje (-850Kcal)
t: niets
l: 2 volkoren boterhammen met plakje rosbief. Sla met komkommer , paprika en eetlepel geraspte kaas
t: niets
d: 2 opscheplepels sperziebonen, ongepaneerde schnitzel, klein aardappeltje, ijsje van 65 gram
t: 4 kleine volkoren biscuits, handje pinda's, cup-a-soup kip
1100Kcal
3,5 liter gedronken, 25KM gefietst in een uurtje (-850Kcal)
Was je van plan dit vol te houden Swets? Er blijft niets van je over man..quote:
o: 2 volkeren cracottes met een lik 20+ smeerkaas
t: niets
l: 2 volkoren boterhammen met plakje rosbief. Sla met komkommer , paprika en eetlepel geraspte kaas
t: niets
d: 2 opscheplepels sperziebonen, ongepaneerde schnitzel, klein aardappeltje, ijsje van 65 gram
t: 4 kleine volkoren biscuits, handje pinda's, cup-a-soup kip
1100Kcal
3,5 liter gedronken, 25KM gefietst in een uurtje (-850Kcal)
Dat doe ik sinds September vorig jaarquote:Op maandag 27 juni 2011 21:10 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Was je van plan dit vol te houden Swets? Er blijft niets van je over man..
Ik schommel ergens tussen de 1000 en 1500 Kcal inname per dag, met in het weekend uitschietsers naar 2000Kcal. De dagen dat ik daarboven zat zijn letter op de vingers van 1 hand te tellen.Maar ik ben bijna klaar. Nog 3 kilo... en dan vasthouden
Wel een beetje eens met swets... Je kunt jezelf niet alles ontzeggen, maar dan moet het wel ofof zijn, enen gaat je niet helpen.
Maar het grootste gevaar van de lijner is denken "ik geb nu 1, 2, 3 dagen verpest, ik stop maar"
Je kunt de boel iedere dag weer op de rails zetten!
Maar het grootste gevaar van de lijner is denken "ik geb nu 1, 2, 3 dagen verpest, ik stop maar"
Je kunt de boel iedere dag weer op de rails zetten!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb even deze website gebruikt:quote:
25KM gefietst in een uurtje (-850Kcal)
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
En wat ik niet snap is dat er blijkbaar een immens verschil is tussen op de weg fietsen en op de hometrainer fietsen... anyone?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is het lastigste inderdaad.. been there, done that (en alle kilo's + extra er weer aanquote:
[..]
Dat doe ik sinds September vorig jaar
Maar ik ben bijna klaar. Nog 3 kilo... en dan vasthouden
). Hou vol hoor..
Ooit wind tegen gehad op de hometrainer?quote:
[..]
Ik heb even deze website gebruikt:
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
En wat ik niet snap is dat er blijkbaar een immens verschil is tussen op de weg fietsen en op de hometrainer fietsen... anyone?
Xx
Nou, ja.. de ventilator staat hier aan, haha!quote:
[..]
Ooit wind tegen gehad op de hometrainer?
Maar verder staat mijn hometrainer behoorlijk zwaar ingesteld en vind ik een half uur hometraineren heftiger dan een half uur buiten fietsen...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dit dus! Het gaat 3 dagen slecht, so what, vorig week ging het bij mij 7 dagen slechtquote:
Wel een beetje eens met swets... Je kunt jezelf niet alles ontzeggen, maar dan moet het wel ofof zijn, enen gaat je niet helpen.
Maar het grootste gevaar van de lijner is denken "ik geb nu 1, 2, 3 dagen verpest, ik stop maar"
Je kunt de boel iedere dag weer op de rails zetten!
. Morgen weer verder, diep van binnen weet je namelijk echt wel wat je moet doen
Nou ja, het zijn ook maar gemiddelden natuurlijk. Zoals het ook verschilt of je gaat fietsen terwijl je 150kg+ bent of maar 65kg. Alles heeft invloed. Ik denk ook dat de meeste mensen 'm thuis niet al te zwaar hebben ingesteld, maar een pruttempo aanhouden.quote:
[..]
Nou, ja.. de ventilator staat hier aan, haha!
Maar verder staat mijn hometrainer behoorlijk zwaar ingesteld en vind ik een half uur hometraineren heftiger dan een half uur buiten fietsen...
Xx
Ja ik heb deze exercitie ook al 3 keer eerder gedaan. Nou 4 keer eigenlijk.quote:
[..]
Dat is het lastigste inderdaad.. been there, done that (en alle kilo's + extra er weer aan
Op 15 -15Kg
Op 19 -25Kg
Op 30 -37Kg
Op 40 -50Kg
Ik heb nog wel een uitdaging dus
Hoewel ik het 10 jaar geleden wel een jaar of 4 heb volgehouden en pas echt de mist inging toen ik stopte met roken.
Telt je hometrainer geen calorien dan? En voor 22.5KMu gemiddeld buiten betekent dat effectief dat je zo'n 25KMu fietst en af en toe 0KM bij stoplichtenquote:
[..]
Nou, ja.. de ventilator staat hier aan, haha!
Maar verder staat mijn hometrainer behoorlijk zwaar ingesteld en vind ik een half uur hometraineren heftiger dan een half uur buiten fietsen...
Xx
Die 4 jaar geeft wel aan dat je het dus kanquote:
[..]
Ja ik heb deze exercitie ook al 3 keer eerder gedaan. Nou 4 keer eigenlijk.
Op 15 -15Kg
Op 19 -25Kg
Op 30 -37Kg
Op 40 -50Kg
Ik heb nog wel een uitdaging dus
Zo ver ben ik zelf nooit gekomen. Het meeste wat ik zelf ooit ben afgevallen is 45kg plus. Die zitten er ook nu weer aan. Bij mij werkt crashdieten niet, daarna ga ik los. Daarom probeer ik het deze keer anders doen. Maar ik herken je serie, hier vrijwel hetzelfde.
Hier vandaag gelopen (met de kids naar de Italiaan, 30 minuten, 161 kcal en neen geen ijsje gehad zelf) en gefietst (30 minuten 275 kcal) en gestreken (50 minuten 168 kcal) = totaal 604 kcal.
Leuke site trouwens
Leuke site trouwens
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hmm, doe ook 'ns een lijstje.
O: 2 boterhammen met duo penotti + kop koffie met 2 schepjes suiker
(+ 3 vitaminepillen)
T: Water
L: 2 boterhammen met duo penotti (ik ben verslaafd )
T: Water
D: Gebakken aardappeltjes, kapucijners, spek met stroop (een klein beetje maar)
En voor de rest nog meer water. Al met al best weinig zie ik nu, maar dat was ook de bedoeling! Verder had ik (nu echt) een sollicitatiegesprek, dus kreeg sowieso weinig weg.
Wel aangenomen!
En qua beweging heen (10 min) en terug (10 min) gefietst naar school in m'n snellere tempo, 25-30km/h. Was wel zweten met dit weer, maar zweten = ook afvallen!
O: 2 boterhammen met duo penotti + kop koffie met 2 schepjes suiker
(+ 3 vitaminepillen)T: Water
L: 2 boterhammen met duo penotti (ik ben verslaafd
)T: Water
D: Gebakken aardappeltjes, kapucijners, spek met stroop (een klein beetje maar)
En voor de rest nog meer water. Al met al best weinig zie ik nu, maar dat was ook de bedoeling! Verder had ik (nu echt) een sollicitatiegesprek, dus kreeg sowieso weinig weg.
Wel aangenomen!
En qua beweging heen (10 min) en terug (10 min) gefietst naar school in m'n snellere tempo, 25-30km/h. Was wel zweten met dit weer, maar zweten = ook afvallen!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Je weet dat je op deze manier al je spieren naar de filistijnen helpt, en ook je metabolisme zo drastisch verlaagd?quote:
o: 2 volkeren cracottes met een lik 20+ smeerkaas
t: niets
l: 2 volkoren boterhammen met plakje rosbief. Sla met komkommer , paprika en eetlepel geraspte kaas
t: niets
d: 2 opscheplepels sperziebonen, ongepaneerde schnitzel, klein aardappeltje, ijsje van 65 gram
t: 4 kleine volkoren biscuits, handje pinda's, cup-a-soup kip
1100Kcal
3,5 liter gedronken, 25KM gefietst in een uurtje (-850Kcal)
Ga beter gewoon op je onderhoud eten (of een paar 100 calorien eronder), eet genoeg eiwitten om geen spiermassa te verliezen, en ga met elke dag sporten een colorietekort veroorzaken.
Zo behoud je je spieren en verlies je vet en krijg je niet het jojo effect wat je op deze manier zal gaan krijgen.
Ik ben ook aan het afvallen, maar ik snap niet dat mensen bovenstaand dieet aanmoedigen.
Op mijn werk eten we altijd een gezamenlijke broodmaaltijd, en die kroket was onderdeel van het afscheid, toen ik die nam was ik in de veronderstelling dat ik de taart ging laten staan.quote:
Je weet dat een collega weggaat. Je weet dus ook dat er gesnaaid gaat worden. En dan lunch je met kroket. Kijk dát snap ik niet.
Dat je een handje nootjes pakt en een plakkie worst en een glaasje wijn tijdens dat afscheid vind ik logisch, maar beperk je dan de rest van de dag. Dan had je op 1500Kcal gezetn.
Maar tijdens het snijden daarvan ging ik voor de bijl, en daarna was ik van god los.
Wijn heb ik niet gehad, met alcohol laten staan heb ik 0,0 moeite.
Mijn vriend vroeg onze kinderen na het eten om ijs voor ons te gaan halen bij de supermarkt. Terwijl ze onderweg waren ontstond er gewoon een gevecht in m'n hoofd van niet-wel-niet-wel ik heb daarom voortijdig gezegd dat ik geen ijs nam, en dan lukt het ook.
Pffff......... dank voor jullie kritische blik en input!
Hulde voor iedereen ie vandaag gewoon is gaan sporten
De Maat is nu wel erg Vol
We moedigen het niet aan, we accepteren en respecteren het. Dat is een andere insteek.quote:
[..]
Je weet dat je op deze manier al je spieren naar de filistijnen helpt, en ook je metabolisme zo drastisch verlaagd?
Ga beter gewoon op je onderhoud eten (of een paar 100 calorien eronder), eet genoeg eiwitten om geen spiermassa te verliezen, en ga met elke dag sporten een colorietekort veroorzaken.
Zo behoud je je spieren en verlies je vet en krijg je niet het jojo effect wat je op deze manier zal gaan krijgen.
Ik ben ook aan het afvallen, maar ik snap niet dat mensen bovenstaand dieet aanmoedigen.
Ja ik sport nietquote:
[..]
Je weet dat je op deze manier al je spieren naar de filistijnen helpt, en ook je metabolisme zo drastisch verlaagd?
Ga beter gewoon op je onderhoud eten (of een paar 100 calorien eronder), eet genoeg eiwitten om geen spiermassa te verliezen, en ga met elke dag sporten een colorietekort veroorzaken.
Zo behoud je je spieren en verlies je vet en krijg je niet het jojo effect wat je op deze manier zal gaan krijgen.
Ik ben ook aan het afvallen, maar ik snap niet dat mensen bovenstaand dieet aanmoedigen.
Ik snap niet dat mensen niet accepteren dat sommige mensen simpelweg niet afvallen op 2000Kcal.
Daarnaast is er een hele goede reden geweest om snel gewicht te verliezen. Die reden heet "diabetes type 2" Dankzij mijn gewichtsverlies ben ik nu alweer ruim 2 maanden medicijnvrij.
[ Bericht 9% gewijzigd door Swetsenegger op 27-06-2011 21:54:17 ]
Was het appelstroop? Dan is het nog goed voor je ookquote:
Hmm, doe ook 'ns een lijstje.
O: 2 boterhammen met duo penotti + kop koffie met 2 schepjes suiker
T: Water
L: 2 boterhammen met duo penotti (ik ben verslaafd
T: Water
D: Gebakken aardappeltjes, kapucijners, spek met stroop (een klein beetje maar)
En voor de rest nog meer water. Al met al best weinig zie ik nu, maar dat was ook de bedoeling! Verder had ik (nu echt) een sollicitatiegesprek, dus kreeg sowieso weinig weg.
Wel aangenomen!
En qua beweging heen (10 min) en terug (10 min) gefietst naar school in m'n snellere tempo, 25-30km/h. Was wel zweten met dit weer, maar zweten = ook afvallen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Neequote:
[..]
Was het appelstroop? Dan is het nog goed voor je ook
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ieuwquote:
ik vind die keukenstroop echt zo ontzettend vies...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
was hetquote:
[..]
Ieuw
was het
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
*ril*
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb nergens beweerd dat je niet sport. Maar als je 800 kcals verbrand met sporten op een dag en je eet 1100 calorien is gewoon erg ongezond.quote:
[..]
Ja ik sport niet
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik snap niet dat mensen niet accepteren dat sommige mensen simpelweg niet afvallen op 2000Kcal.
Daarnaast is er een hele goede reden geweest om snel gewicht te verliezen. Die reden heet "diabetes type 2" Dankzij mijn gewichtsverlies ben ik nu alweer ruim 2 maanden medicijnvrij.
Maargoed als jij er tevreden mee bent prima. Feit is gewoon dat crashdieten bijna nooit werken.
Toch gek dat ik gezonder ben dan ooit en dat de huisarts in de afgelopen maanden geen 1 keer bezwaar heeft gemaakt, ondanks dat die op de hoogte was van mijn dieet.quote:
[..]
Ik heb nergens beweerd dat je niet sport. Maar als je 800 kcals verbrand met sporten op een dag en je eet 1100 calorien is gewoon erg ongezond.
Maargoed als jij er tevreden mee bent prima. Feit is gewoon dat crashdieten bijna nooit werken.
Mensen zijn niet gelijk. We accepteren dat er mensen zijn die frituurvet kunnen drinken zonder dik te worden, maar het tegenovergestelde word nooit geaccepteerd.
Hoezo werken crash dieëten niet? Het BLIJFT een feit dat je nadat je je streefgewicht hebt bereikt de rest van je leven de discipline moet hebben om op gewicht te blijven en een balansdag/week moet inlassen als je 2 kilootjes aankomt. En in mijn opinie gaat het DAAR mis. Niet bij de manier waarop je gewicht verliest.
De vorige keer viel ik 37 kilo af in 3 maanden. Daarna ben ik 4 jaar op gewicht gebleven. Vier(!) jaar. Waarom ging het mis. Omdat ik van lekker eten hou, en snel aankom. Dus toen mijn vrouw tijdens 3 zwangerschappen snaaide, snaaide ik lekker mee. Alleen was zij na elke bevalling 12KG kwijt en ik niet. Vervolgens nog eens 15KG na het stoppen met roken en tadaaaaaa. er mag weer 50KG af. En dat had alles met discipline te maken.
En ik snap overigens prima dat een crash dieet voor de meeste mensen NIET werkt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Swetsenegger op 27-06-2011 22:20:44 ]
Crashen kan voor het jojo-effect zorgen, maar Swets heeft wel gelijk. Bij diabetes 2 schijnt een dergelijk dieet volgens recent onderzoek voor zeer goede resultaten te zorgen. Wat niet wil zeggen dat dit voor iedereen een goed dieet is.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tussenstand:
Ik ben naast fitness begonnen met hardlopen. *schouderklopje voor mezelf* Hopelijk gaat 't afvallen dan wat vlotter, want nu gaat het me toch wat te langzaam!
Ik ben naast fitness begonnen met hardlopen. *schouderklopje voor mezelf* Hopelijk gaat 't afvallen dan wat vlotter, want nu gaat het me toch wat te langzaam!
mogguh 
Moest vandaag vroeg gaan werken dus heb m'n ontbijtje maar meegenomen en net m'n yoghurt met creusli gehad.
Ben benieuwd hoe ik de dag door kom...
Meestal met dit soort dagen dat ik dus voeg op moet staan gaat er al snel meer naar binnen dan de bedoeling is.
Maar weer veel water drinken denk ik....
Vanmiddag wel wat leuks doen: op racefiets jacht
Ik heb verzonnen dat ik ipv asfalt op m'n MTB te doen beter op een racefiets kan gaan zitten en gaaaaaaan! Calooooos verbranden!
Moest vandaag vroeg gaan werken dus heb m'n ontbijtje maar meegenomen en net m'n yoghurt met creusli gehad.
Ben benieuwd hoe ik de dag door kom...
Meestal met dit soort dagen dat ik dus voeg op moet staan gaat er al snel meer naar binnen dan de bedoeling is.
Maar weer veel water drinken denk ik....
Vanmiddag wel wat leuks doen: op racefiets jacht
Ik heb verzonnen dat ik ipv asfalt op m'n MTB te doen
beter op een racefiets kan gaan zitten en gaaaaaaan! Calooooos verbranden!
Remember yesterday, dream about tomorrow, but live today!!
Goeiemorgennn! Goed plan Chickie.
Ik ga nu eerst maar even genieten van m'n koffie, dan richting school en voor de rest maar ff kijken wat de dag me brengt. Ik gok weer op een terrasje!
Ik ga nu eerst maar even genieten van m'n koffie, dan richting school en voor de rest maar ff kijken wat de dag me brengt. Ik gok weer op een terrasje!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Nou, een terrasje .... klinkt niet verkeerd , maar betekend gelijk weer een paar glazen heerlijk frisse witte wijn.. wel verleidelijk maar ik probeer me in te houden vandaag.
Remember yesterday, dream about tomorrow, but live today!!
Mijn ontbijt zit er ook al in...
Een hoop zenuwachtig geren hier in huis door vriendjelief, dus echt op m'n gemakje eten was er niet bij. Het werden 3 boterhammen, waarvan 2 met pindakaas en 1 met kip grillworst. Heb ook een groot glas jus d'orange op.
Vandaag hard studeren en dan loert het snackgevaar, dus zo maar even een paar appels kopen, lijkt me een beter plan dan niet snacken
Succes vandaag! Nog één dagje zweten en dan wordt het weer fijn weer
Een hoop zenuwachtig geren hier in huis door vriendjelief, dus echt op m'n gemakje eten was er niet bij. Het werden 3 boterhammen, waarvan 2 met pindakaas en 1 met kip grillworst. Heb ook een groot glas jus d'orange op.
Vandaag hard studeren en dan loert het snackgevaar, dus zo maar even een paar appels kopen, lijkt me een beter plan dan niet snacken
Succes vandaag! Nog één dagje zweten en dan wordt het weer fijn weer
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Fijn weer... man, de temperatuur daalt 15 graden, niks fijns aan zo. Doe mij dit maar, in huis en op kantoor is het goed uit te houden en buiten is het heerlijk. Straks moet ik weer een jas aan 
Mijn ontbijt is ook weer binnen, 2 sneden bruin brood met pindakaas En bijna een halve liter water, toch maar even koffie gaan halen dadelijk
Mijn ontbijt is ook weer binnen, 2 sneden bruin brood met pindakaas
En bijna een halve liter water, toch maar even koffie gaan halen dadelijk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sjeen, ik ben niet gemaakt voor warmte, dus ik vind dit echt afschuwelijk.
Kan niet eens even boodschappen gaan doen zonder te zweten... dan heb ik het liever koud *al heb ik het zelden koud* dan te warm, zeker als ik van alles moet doen.
Xx
Kan niet eens even boodschappen gaan doen zonder te zweten... dan heb ik het liever koud *al heb ik het zelden koud* dan te warm, zeker als ik van alles moet doen.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gewoon 30 kilo afvallen, dan valt het best te doen.quote:
Sjeen, ik ben niet gemaakt voor warmte, dus ik vind dit echt afschuwelijk.
Kan niet eens even boodschappen gaan doen zonder te zweten... dan heb ik het liever koud *al heb ik het zelden koud* dan te warm, zeker als ik van alles moet doen.
Xx
Ben er al 20 kwijt, maar het helpt helemaal niks...quote:
[..]
Gewoon 30 kilo afvallen, dan valt het best te doen.
Wij verhuizen over een paar jaar naar Ierland, omdat die een zeeklimaat hebben, met nooit meer dan een graad of 25 en altijd wind
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lekker dan wacht ik nog ff met de miles, volgens mij gaat het zo echt regenen. Verkoelingquote:
Hier ook al donder gehoord. Wordt steeds donkerder.
Het onweert in Rotterdam al aardig! Dadelijk nog even snel naar 't Kruidvat voor het echt losgaat. Toch weer 7 ons afgevallen, nog 7 ons en dan zit ik weer op m'n gewicht van zondagmorgen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Nog niet in dit stukjequote:
Het onweert in Rotterdam al aardig! Dadelijk nog even snel naar 't Kruidvat voor het echt losgaat. Toch weer 7 ons afgevallen, nog 7 ons en dan zit ik weer op m'n gewicht van zondagmorgen
Ik ben gisterenavond nog maar even een rondje gaan fietsen.
Had geen energie om te gaan hardlopen, maar wilde toch wel wat doen. Werd een rondje van bijna 10km. Niet superhard gefietst, maar ook niet superlangzaam, gewoon lekker doorgetrapt.
Oh, en de spinazie werd spaghetti want ik was totaal vergeten spinazie en vissticks te kopen.
Lijstje van vandaag:
O: Chocolade eiwit-shake
T: komkommer
L: Ossestaartsoep met een low-carb cracker met kaas
T: niks
D: Rode kool met appeltjes, rundersaucijsjes en gebakken aardappeltjes
T: niks
Kijken of ik vanavond wel puf heb voor een rondje hardlopen, anders wordt het een uurtje callanetics denk ik.
Had geen energie om te gaan hardlopen, maar wilde toch wel wat doen. Werd een rondje van bijna 10km. Niet superhard gefietst, maar ook niet superlangzaam, gewoon lekker doorgetrapt.
Oh, en de spinazie werd spaghetti want ik was totaal vergeten spinazie en vissticks te kopen.
Lijstje van vandaag:
O: Chocolade eiwit-shake
T: komkommer
L: Ossestaartsoep met een low-carb cracker met kaas
T: niks
D: Rode kool met appeltjes, rundersaucijsjes en gebakken aardappeltjes
T: niks
Kijken of ik vanavond wel puf heb voor een rondje hardlopen, anders wordt het een uurtje callanetics denk ik.
***
Hier begint het aardig te betrekken en volgens buienradar gaat het zometeen losbarsten...
Ga de kat maar vast naar binnen halen en dan als het stormt lekker hometraineren
Xx
Ga de kat maar vast naar binnen halen
en dan als het stormt lekker hometraineren Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En een opblaasboot.quote:
Schnell naar de appie sprint voor twee triangelbroodjes voor bij de kip pestosalade
Lol
Iemand lekkere en gezonde suggesties voor het avondeten?
Xx!
Iemand lekkere en gezonde suggesties voor het avondeten?
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
watergruwelquote:
Lol
Iemand lekkere en gezonde suggesties voor het avondeten?
Xx!
Ik ben een bulgur fraek, wat voor jullie GVA is, is voor mij GVBquote:
Lol
Iemand lekkere en gezonde suggesties voor het avondeten?
Xx!
Gestoomde bulgur, met gegrilde aubergine, red pearle tomaten, wat rode ui, beetje peterselie en goede olijfolie
GVA? GVB? 
En watergruwel? Dat heb ik nou nog nooit gemaakt... los van het "een hele nacht laten weken" van sommige ingrediënten dat ga ik niet meer redden...
Xx
En watergruwel? Dat heb ik nou nog nooit gemaakt... los van het "een hele nacht laten weken" van sommige ingrediënten
dat ga ik niet meer redden...Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is een perfect nagerecht voor mijquote:
http://www.pietpaaltjens.nl/nagerechten/watergruwel.htm
ik gruwel al bij het idee Tip van de dag:
Ga altijd zitten als je eet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
GVA groente vlees aardappelenquote:
GVA? GVB?
En watergruwel? Dat heb ik nou nog nooit gemaakt... los van het "een hele nacht laten weken" van sommige ingrediënten
Xx
GVB groente vlees bulgur
Ah, op die fiets...
Nou eet ik nooit (hooguit 1 keer per maand) aardappeltjes dus dat is wellicht wel een idee voor vanavond...
xx
Edit: Jouw bulgur-verhaal maakt dat ik zin krijg in Couscous... goed plan
Nou eet ik nooit (hooguit 1 keer per maand) aardappeltjes
dus dat is wellicht wel een idee voor vanavond...xx
Edit: Jouw bulgur-verhaal maakt dat ik zin krijg in Couscous... goed plan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee hoor, gewoon verliefd op een land worden en houden van het klimaat... als je niks tegen regen hebt tenminstequote:
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Toch maar een sprintje getrokken naar de appie, straks lekker het bakje kip pesto salda van de aldi leeggieten over mijn broodjes
Het rommelde vanmorgen al aardig hier (R'dam-oost). Het blijft ook rommelen, het zet niet lekker door.quote:
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Hier ook regen, daar gaat mijn planning om te gaan lopen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hoezo?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
omdat ik net van mijn blaren afben die ik door lopen in de regen heb opgelopen. dus ik bedank evenquote:
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Kom ik eens met een serieuze tip, wordt er gewoon overheen gelezen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Aaargh. Blaren zijn de hel.
Heb je een alternatief?
Heb je een alternatief?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ja hoor, home trainer en nu eerst keuken slopen, is ook al leuke workout
@sjeen, zit altijd als ik eet, aan tafel... erg burgerlijk maar het werkt wel
en nu eerst keuken slopen, is ook al leuke workout@sjeen, zit altijd als ik eet, aan tafel... erg burgerlijk maar het werkt wel
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
verklaar je nader?quote:
[..]
Dat is een perfect nagerecht voor mij
Tip van de dag:
Ga altijd zitten als je eet
Ik zit altijd
Echt altijd? Ook als je een tussendoortje neemt, iets uit de koelkast pakt en een stukje kaas/worst/whatever ziet liggen en snel opeet, een koekje van de schaal pakt in het voorbij lopen, in de supermarkt een stukje kaas/worst pakt, op een feestje gezellig staat te kletsen naast de nootjes? Zulke dingenquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oke bijna altijd dan. maar koekjes eet ik al bijna niet of worst of kaas in de supermarkt...quote:
[..]
Echt altijd? Ook als je een tussendoortje neemt, iets uit de koelkast pakt en een stukje kaas/worst/whatever ziet liggen en snel opeet, een koekje van de schaal pakt in het voorbij lopen, in de supermarkt een stukje kaas/worst pakt, op een feestje gezellig staat te kletsen naast de nootjes? Zulke dingen
Feestjes heb ik ook nooit dus dat scheelt ook weer
Ik snoep wel vaak van de tomaatjes of van de komkommer als ik die aan het snijden ben
Ik sta de laatste tijd nog wel eens in de schuur een kaakje oid te eten tijdens mijn Heller uurtje omdat ik het niet ok vind voor mijn kinderen om rond etens/slaap-tijd nog te gaan snaaien. Dus even snelsnel in de schuur, staand.
Totaal niet bevredigend idd.
Daarom plan ik, als ik echt eens iets lekkers wil in dat uurtje, dat vaak voor nadat de kinderen zijn gaan slapen.
Dus even snelsnel in de schuur, staand.Totaal niet bevredigend idd.
Daarom plan ik, als ik echt eens iets lekkers wil in dat uurtje, dat vaak voor nadat de kinderen zijn gaan slapen.
***
Klopt, het is alweer lichter. Koelde het maar af, oude woning met plat dak hierquote:
[..]
Het rommelde vanmorgen al aardig hier (R'dam-oost). Het blijft ook rommelen, het zet niet lekker door.
Voelt waardeloos he zo snel-snel en vaak is het al op voor je er erg in hebt... gedachtenloos eten, daar ben ik helaas goed in.quote:
Ik sta de laatste tijd nog wel eens in de schuur een kaakje oid te eten tijdens mijn Heller uurtje omdat ik het niet ok vind voor mijn kinderen om rond etens/slaap-tijd nog te gaan snaaien.
Totaal niet bevredigend idd.
Daarom plan ik, als ik echt eens iets lekkers wil in dat uurtje, dat vaak voor nadat de kinderen zijn gaan slapen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Met dit weer heb ik mezelf net maar getroost met een bakje chocolade/aardbei/vanille ijs. Extra hard genieten
Laat nu de regen maar komen
Laat nu de regen maar komen
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Waar blijft de regen nou?
Net boodschappen gedaan voor de hele week en ondanks dat we vrijdag bij de Afghaan gaan eten, denk ik dat het goed moet komen
Xx
Net boodschappen gedaan voor de hele week en ondanks dat we vrijdag bij de Afghaan gaan eten, denk ik dat het goed moet komen
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Uhuh! En dan neem je nog maar een stukje, want hebt het nauwelijks geproefd.quote:
[..]
Voelt waardeloos he zo snel-snel en vaak is het al op voor je er erg in hebt... gedachtenloos eten, daar ben ik helaas goed in.
Idioot gedoe eigenlijk.
***
ik heb de airco aangezet, ik trok het niet meer
ik baalde trouwens bij de perry sport..ik zoek een leuke outdoor jas...maar in alle damesmaten zie ik er uit als een propje..alle jassen zijn heel kort..
en ik moest ergens een XXL uit de kast pakken terwijl mijn normale maat M/L is.
ik baalde trouwens bij de perry sport..ik zoek een leuke outdoor jas...maar in alle damesmaten zie ik er uit als een propje..alle jassen zijn heel kort..
en ik moest ergens een XXL uit de kast pakken terwijl mijn normale maat M/L is.
Ik eet 3x perdag, zittend.... verder snoep en snaai ik niet dus ook niet lopend
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Het is hier sinds de middag heerlijk weer, ik heb me inmiddels geparkeerd op het parkje voor mijn huisquote:
Hier is het de hele dag al prachtig (maar te heet) weer
Bij Bever hebben ze geloof ik ook wel eens langere modellen! Ik heb mijn winterjas daar vandaan, die is lekker warm om den bips en met een riempje zodat ik niet vormloos benquote:
ik heb de airco aangezet, ik trok het niet meer
ik baalde trouwens bij de perry sport..ik zoek een leuke outdoor jas...maar in alle damesmaten zie ik er uit als een propje..alle jassen zijn heel kort..
en ik moest ergens een XXL uit de kast pakken terwijl mijn normale maat M/L is.
Hoe het zit met zomerjassen weet ik niet, ben er al een tijd niet geweest.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
dan ga ik daar morgen eens heen
ik heb trouwens een halve kilo verloren, maar ik doe hem niet tickeren want met al dat vocht en zweet van vandaag en gister durf ik er niet aan
ik heb trouwens een halve kilo verloren, maar ik doe hem niet tickeren want met al dat vocht en zweet van vandaag en gister durf ik er niet aan
Mijn lijstje vandaag:
O 2 beschuitjes met hagelslag, 3 crackers met kaas
T bakje yoghurt met banaan
L 3 boterhammen, 2 met kaas, 1 met philadelphia bieslook, glas optimel en een cup a soup groenten
T 2 crackers met philadelphia bieslook
D spinazie, aardappels en een vegetarische javaanse schijf. glas optimel
T een appel of nog een bakje yoghurt
Verder aan drinken: 2 bakken koffie, 3 glazen water, 2 glazen dubbelfris, 1 thee
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 28-06-2011 17:05:49 ]
O 2 beschuitjes met hagelslag, 3 crackers met kaas
T bakje yoghurt met banaan
L 3 boterhammen, 2 met kaas, 1 met philadelphia bieslook, glas optimel en een cup a soup groenten
T 2 crackers met philadelphia bieslook
D spinazie, aardappels en een vegetarische javaanse schijf. glas optimel
T een appel of nog een bakje yoghurt
Verder aan drinken: 2 bakken koffie, 3 glazen water, 2 glazen dubbelfris, 1 thee
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 28-06-2011 17:05:49 ]
Ik vind het knap dat je met dit weer zo weinig drinkt, LL
Mijn totaal kcal inname voor vandaag is 1850, geen miles en geen pilates vandaag
Mijn totaal kcal inname voor vandaag is 1850, geen miles en geen pilates vandaag
Via eten krijg je ook vocht binnen. Hier ben ik de watertoren aan het leegdrinken. Veuls te heet.quote:
Ik vind het knap dat je met dit weer zo weinig drinkt, LL
Mijn totaal kcal inname voor vandaag is 1850, geen miles en geen pilates vandaag
Ja, maar de aanbevolen 1,5 liter is gebaseerd op dat vocht dat je via je eten binnen krijgt... Dus dat mag je er niet van aftrekken.quote:
[..]
Via eten krijg je ook vocht binnen. Hier ben ik de watertoren aan het leegdrinken. Veuls te heet.
Ik drink ook (te) weinig hoor... Vind het moeilijk.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik drink altijd weinigquote:
Ik vind het knap dat je met dit weer zo weinig drinkt, LL
Mijn totaal kcal inname voor vandaag is 1850, geen miles en geen pilates vandaag
dit is voor mijn doen veel...Al zal er vanavond heus nog wel een paar glazen drinken bij komen
Een glas is overigens wel 200 ml
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 28-06-2011 17:16:30 ]
Mijn glazen zijn een halve liter... tenzij ik iets van fris ofzo drink.
Net bij het eten weer een halve liter water gedronken en gezien de hitte hier gaan er wrs nog wel een stuk of 3 achteraan. Maar dat is vooral omdat ik het warm heb, niet omdat ik normaal gesproken zoveel drink :p
Xx
Net bij het eten weer een halve liter water gedronken en gezien de hitte hier gaan er wrs nog wel een stuk of 3 achteraan. Maar dat is vooral omdat ik het warm heb, niet omdat ik normaal gesproken zoveel drink :p
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Op dagen als deze gaan er hier liters water doorheen. Voel me soms net een waterfilter.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
quote:
Op dagen als deze gaan er hier liters water doorheen. Voel me soms net een waterfilter.
Ik krijg het niet voor elkaar... wat ik ook doe...
* LovelyLady pakt nog een glaasje water
compleet windstil hier!
mijn ui en knoflook werden bewoond door een heel nest beestjes, dus ik heb nog een beetje extra beweging geboekt door eerst alle rare sprongen die ik gemaakt heb toen ik het ontdekte, toen het als een gek uitschrobben van de bak waarin ze zaten en daarna als een malle naar de supermarkt te fietsen, alle uien na te kijken of er geen beetsen in zaten en weer teruggefietst.
mijn ui en knoflook werden bewoond door een heel nest beestjes, dus ik heb nog een beetje extra beweging geboekt door eerst alle rare sprongen die ik gemaakt heb toen ik het ontdekte, toen het als een gek uitschrobben van de bak waarin ze zaten en daarna als een malle naar de supermarkt te fietsen, alle uien na te kijken of er geen beetsen in zaten en weer teruggefietst.
Woej, ultimate victory
Moest even m'n oplader halen, ben op de terugweg gestopt bij de McDonald's, voor een McFlurry, voor vriendjelief En gewoon niks voor mezelf
Xx
Moest even m'n oplader halen, ben op de terugweg gestopt bij de McDonald's, voor een McFlurry, voor vriendjelief
En gewoon niks voor mezelf Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat zou ik niet kunnenquote:
Woej, ultimate victory
Moest even m'n oplader halen, ben op de terugweg gestopt bij de McDonald's, voor een McFlurry, voor vriendjelief
Xx
Lijstje van deze hete dag:
O: 2 volkoren boterhammen met appelstroop
T: niets
L: 2 volkoren, 1 met banaan en 1 met kipfilet, cracker met kipfilet
T: 1 san fransisco koekje
D: gebakken aardappeltjes, gewokte prei met cashewnoten en champ. saus, rolladeschijf
T bak yoghurt met wat flakes
O: 2 volkoren boterhammen met appelstroop
T: niets
L: 2 volkoren, 1 met banaan en 1 met kipfilet, cracker met kipfilet
T: 1 san fransisco koekje
D: gebakken aardappeltjes, gewokte prei met cashewnoten en champ. saus, rolladeschijf
T bak yoghurt met wat flakes
De Maat is nu wel erg Vol
Ik klikte te snel op invoeren
Echt heerlijk, tortilla wrap met spinazie, avocado, tomaat, tonijn en crème fraiche. Perfect gerecht voor zo'n warme dag als vandaag.
Echt heerlijk, tortilla wrap met spinazie, avocado, tomaat, tonijn en crème fraiche. Perfect gerecht voor zo'n warme dag als vandaag.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dankje Malo!
Dat klinkt lekker Sjeen, ga ik ook even onthouden
Ik vind pindakaas zo lekker, en was blij met dit: (dokterdokter.nl)
Noten
Noten mogen dan veel vet bevatten, maar dit zijn wel goede vetten. Bovendien leveren ze veel vezels en eiwitten, die je bloedsuikerspiegel doen stabiliseren. Natuurlijk krijg je een paar gram vet meer binnen van een handje noten. Maar dit is het zeker waard als het helpt om van koekjes en snoep af te blijven. Zelfs pindakaas is dieetvriendelijk. Studies tonen aan dat kleine hoeveelheden van dit broodbeleg je helpen je honger te controleren zonder extra aan te komen.
Dat klinkt lekker Sjeen, ga ik ook even onthouden
Ik vind pindakaas zo lekker, en was blij met dit: (dokterdokter.nl)
Noten
Noten mogen dan veel vet bevatten, maar dit zijn wel goede vetten. Bovendien leveren ze veel vezels en eiwitten, die je bloedsuikerspiegel doen stabiliseren. Natuurlijk krijg je een paar gram vet meer binnen van een handje noten. Maar dit is het zeker waard als het helpt om van koekjes en snoep af te blijven. Zelfs pindakaas is dieetvriendelijk. Studies tonen aan dat kleine hoeveelheden van dit broodbeleg je helpen je honger te controleren zonder extra aan te komen.
De Maat is nu wel erg Vol
@spekkie ik merk dat ik met pindakaas langer vol zit en minder snel snoep, dus wat dat betreft is het denk ik niet zo erg dat je extra calorietjes binnenkrijgt, want je zal minder eten van tussendoor, dus balanceert het een en ander zich ook uit.
ik heb net refried beans gemaakt met een drumstick uit de oven ik ben fan en dat maak ik zeker nog een keer!
Hier is het onweer ook losgebarsten
ik heb net refried beans gemaakt met een drumstick uit de oven
ik ben fan en dat maak ik zeker nog een keer!Hier is het onweer ook losgebarsten
Aangezien ik zo toch ga douchen (mag maar een keer per dag douchen van de doccie ) Ga ik nu sowieso 2 miles doen, raam open, fladdergordijenen ervoor en licht uit. Ik wil niet dat de overbureh me zien
) Ga ik nu sowieso 2 miles doen, raam open, fladdergordijenen ervoor en licht uit. Ik wil niet dat de overbureh me zien
Random, wat zijn refried beans?
Wat de pindakaas betreft, ik denk dat het wel klopt, ook wat jij zegt.
Ik wil ook onweer! Maar zal wel weer langs ons heen gaan..........
Joe Sporty Girl, Mala!
Ik woon aan een park en heb geen overburen. Alleen mensen die hun hondje uitlaten en wat voorbijgangers zien me.
Als ik overburen had, deed ik ze ook dicht hoor
Wat de pindakaas betreft, ik denk dat het wel klopt, ook wat jij zegt.
Ik wil ook onweer! Maar zal wel weer langs ons heen gaan..........
Joe Sporty Girl, Mala!
Ik woon aan een park en heb geen overburen. Alleen mensen die hun hondje uitlaten en wat voorbijgangers zien me.
Als ik overburen had, deed ik ze ook dicht hoor
De Maat is nu wel erg Vol
ehm, bonen die gekookt zijn tot ze vrij zacht zijn, dan gestampt en dan weer gebakken met ui, knoflook en andere dingen het ziet er ontzettend onsmakelijk uit, maar het is zooo lekker
het ziet er ontzettend onsmakelijk uit, maar het is zooo lekker
Ah, nu weet ik ook eindelijk wat refried beans zijn. Dat wilde ik al tijden opzoeken.
Sjeen, die tortilla's lijken me goddelijk!
Sjeen, die tortilla's lijken me goddelijk!
Spoilers!
De totaal aantal kcals komt vandaag op 2200, heb ff een bammetje met salami gepakt, en qua sport iets meer dan 2 miles
Vanavond 30 min gefietst, 250 kcal. Verder 4 flesjes water, en 2 glazen spa&fruit. Caloriën, geen idee, niet veel, vrijwel geen trek met die warmte ook.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Bah, ik zit echt in een impasse. Qua gewicht, maar voornamelijk qua gevoel er over. Iedere keer als ik een week of 2 weken echt bizar streng voor mezelf ben, weet ik er weer een paar kilootjes af te krijgen, zodra ik ook maar weer iets van snacks of snoep -hoeveelheden die imo echt horen in een normaal eetpatroon- toevoeg aan mijn eetpatroon zitten die verloren kiloos er direct weer aan.
Zo schommel ik al tijden tussen de -23 en de -25, terwijl ik echt naar de 30 toe wil.
O ja en daar aan toegevoegd: dan denk ik al snel weer: aaaaaaaaaaaaaaah FUCK IT en schuif weer van alles naar binnen.
[ Bericht 11% gewijzigd door DancingPhoebe op 29-06-2011 07:07:44 ]
Zo schommel ik al tijden tussen de -23 en de -25, terwijl ik echt naar de 30 toe wil.
O ja en daar aan toegevoegd: dan denk ik al snel weer: aaaaaaaaaaaaaaah FUCK IT en schuif weer van alles naar binnen.
[ Bericht 11% gewijzigd door DancingPhoebe op 29-06-2011 07:07:44 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gisteravond 24 minuten gehometrained, gemiddeld 23 km/uur....
Nu net ontbeten en straks tentamen
Xx
Nu net ontbeten en straks tentamen
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Brrt, muesli met melk. Als ik iets vies vind...
Maar voor je miles
Xx
Maar
voor je miles Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb je dorset meusli al eens geprobeerd, dat is echt yum!quote:
Brrt, muesli met melk. Als ik iets vies vind...
Maar
Xx
En melk is inderdaad
, maar deze volle melk is mijn enige concessie aan zuivel, ik eet geen yoghurt, kwark etc. en drink geen dingen als yogi ofzo
Magere yoghurt heb ik dan 10 keer liever dan (volle) melk...
En ik dan wel weer cruesli in die yoghurt, met pure chocolade.
En ik dan wel weer cruesli in die yoghurt, met pure chocolade.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Overigens zegt mijn dieetiste dat ik met 2 plakken kaas per dag ook genoeg zuivel binnen krijg... en dan is 30+ prima
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Een plak kaas gaat nog wel, maar zodra ik nog een bammetje met kaas heb begint het me tegen te staan. Creusli vind ik te zoet, de meusli met melk is verstand op 0 en gaan. Waarbij dorset het net iets aangenamer maaktquote:
Overigens zegt mijn dieetiste dat ik met 2 plakken kaas per dag ook genoeg zuivel binnen krijg... en dan is 30+ prima
Xx
Tjah, ieder z'n dingquote:Op woensdag 29 juni 2011 10:10 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Een plak kaas gaat nog wel, maar zodra ik nog een bammetje met kaas heb begint het me tegen te staan. Creusli vind ik te zoet, de meusli met melk is verstand op 0 en gaan. Waarbij dorset het net iets aangenamer maakt
Ik probeer de calorieën die ik wel mag, zo aangenaam mogelijk binnen te krijgen... dus met een balans tussen lekker en gezond. Ik zou niet kunnen wat jij doet, verstand op nul en gaan, dus: respect
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Toen ik op mezelf ging wonen, had ik al het zuivel uit mijn leven geband. Echt binnen vier jaar had ik opeens last van gespleten nagels, ik had altijd supersterke nagels.quote:
[..]
Tjah, ieder z'n ding
Ik probeer de calorieën die ik wel mag, zo aangenaam mogelijk binnen te krijgen... dus met een balans tussen lekker en gezond. Ik zou niet kunnen wat jij doet, verstand op nul en gaan, dus: respect
Xx
Toen ik mezelf voor de derde keer bij de tandarts vond, in een week tijd, omdat weer een stuk tand was afgebroken. Toen had ik zoiets van dit moet echt anders
De tirade van de tandarts dat ik veels te jong was voor dit soort klachten, was ook wel motiverend
Kan ik me voorstellen ja...
Misschien suf idee, maar is een kalksupplement slikken dan geen idee?
Xx
Misschien suf idee, maar is een kalksupplement slikken dan geen idee?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vanmorgen weer 6 ons kwijt! Ik ga echt als een speer 
Net een flesje maaltijddrank op, 200 kcal. En 2 digestive kaakjes waar ik nú al spijt van heb. Normaal neem ik een ontbijtbiscuit á 60 kcal. En nu 2 kaakjes, die gelijk 150 kcal bevatten. Ik leef echt in extremen, als ik geen dieet volg, prop ik mezelf de hele dag vol met honderden calorieën, maar als ik dan dieet, ben ik meteen zo streng voor mezelf dat elk kaakje teveel is
Net een flesje maaltijddrank op, 200 kcal. En 2 digestive kaakjes waar ik nú al spijt van heb. Normaal neem ik een ontbijtbiscuit á 60 kcal. En nu 2 kaakjes, die gelijk 150 kcal bevatten. Ik leef echt in extremen, als ik geen dieet volg, prop ik mezelf de hele dag vol met honderden calorieën, maar als ik dan dieet, ben ik meteen zo streng voor mezelf dat elk kaakje teveel is
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Geprobeerd van davitamon, maar dat lukt niet echt, stom hequote:
Kan ik me voorstellen ja...
Misschien suf idee, maar is een kalksupplement slikken dan geen idee?
Xx
Als ik niet ziek ben dan vergeet ik supplementen/medicijnen. Aangezien ik s' ochtends zo een honger heb (dat rauwe bonen zoet smaken) is dit echt het beste.
Is er voor jou geen middenweg te vinden? Het lijkt me zo zonde dat na je dieet alle kilo"s er zo weer aan zijn. Zo leuk is afvallen niet.quote:
Vanmorgen weer 6 ons kwijt! Ik ga echt als een speer
Net een flesje maaltijddrank op, 200 kcal. En 2 digestive kaakjes waar ik nú al spijt van heb. Normaal neem ik een ontbijtbiscuit á 60 kcal. En nu 2 kaakjes, die gelijk 150 kcal bevatten. Ik leef echt in extremen, als ik geen dieet volg, prop ik mezelf de hele dag vol met honderden calorieën, maar als ik dan dieet, ben ik meteen zo streng voor mezelf dat elk kaakje teveel is
Een middenweg is overigens goed vol te houden weet ik uit ervaring. Wat zou voor jou werken voor de rest van je leven?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Niet toegeven....gewoon volhouden, het is lastig maar het zou vanzelf weer een keer verder moeten gaan. Ik ken je gevoel, ik zit */*$@$534 al tijden met hetzelfde gevoel. Dan gaat er weer iets van af, dan blijft het tijden hetzelfde. Ik ben al ruim een jaar verder en er is net 5 kg vanaf.....en geloof me, ik doe er veel aan. Maar net zoals fucking 100 km fietsen door het heuvelachtige/bergachtige gebied in Zuid Limburg geen ruk (nog geeneens een onsje minder ) heeft opgeleverd, probeer ik toch gemotiveerd te blijven. Dan hebben we maar een moeilijkere bouw als een ander..... ik wil niet verliezen van mijn eigen lijf!!Jij gaat ook winnen van de kilo's ! (Kwam dat motiverend over). Denk aan de dingen die je wel bereikt heb.....ik hou mezelf voor, ik woog ooit 130 kg daar is nu nog 110 van over. Dat zijn al 20 gewonnen kilo's. Nog maar 20 overwinningen te gaan...quote:
Bah, ik zit echt in een impasse. Qua gewicht, maar voornamelijk qua gevoel er over. Iedere keer als ik een week of 2 weken echt bizar streng voor mezelf ben, weet ik er weer een paar kilootjes af te krijgen, zodra ik ook maar weer iets van snacks of snoep -hoeveelheden die imo echt horen in een normaal eetpatroon- toevoeg aan mijn eetpatroon zitten die verloren kiloos er direct weer aan.
Zo schommel ik al tijden tussen de -23 en de -25, terwijl ik echt naar de 30 toe wil.
O ja en daar aan toegevoegd: dan denk ik al snel weer: aaaaaaaaaaaaaaah FUCK IT en schuif weer van alles naar binnen.
Ben jij dan ook een extreme jojoër? Want die extremen zijn naar mijn weten ook niet echt gezond. Ook voor het lichaam niet.... dan kan je bij wijze van beter een (licht) overgewicht hebben, dan continu de extremen. Misschien naar een "gulden middenweg" toe groeien?quote:
Vanmorgen weer 6 ons kwijt! Ik ga echt als een speer
Net een flesje maaltijddrank op, 200 kcal. En 2 digestive kaakjes waar ik nú al spijt van heb. Normaal neem ik een ontbijtbiscuit á 60 kcal. En nu 2 kaakjes, die gelijk 150 kcal bevatten. Ik leef echt in extremen, als ik geen dieet volg, prop ik mezelf de hele dag vol met honderden calorieën, maar als ik dan dieet, ben ik meteen zo streng voor mezelf dat elk kaakje teveel is
Live life to the Ender :D
Sws is het geloofik inmiddels achterhaald dat kalk uit zuivel zou halen en kan je beter bijv. extra broccoli eten.quote:
Kan ik me voorstellen ja...
Misschien suf idee, maar is een kalksupplement slikken dan geen idee?
Xx
***
Dat is het grappige, dat zei ik dus ook tegen mijn tandarts. Ik ben een groentevreter pur sang. Maar dat maakte hem alleen nog bozerquote:
[..]
Sws is het geloofik inmiddels achterhaald dat kalk uit zuivel zou halen en kan je beter bijv. extra broccoli eten.
Bovendien heb ik de klachten niet meer sinds ik weer zuivel gebruik.
Net berekend dat ik 3 kilo ben afgevallen in 3 weken. Dat is dus gewoon standaard, en eigenlijk ben ik best teleurgesteld Zeker aangezien ik de afgelopen twee dagen zo goed ging qua gewichtsverlies.
@Tink: Vorig jaar 20 kilo afgevallen, en gestopt. In 1 jaar toen weer 6 kilo aangekomen, en die moet ik er nu nog afkrijgen. Een middenweg, lastig. Nu vind ik crashen even fijn, en daarna wil ik 5 dagen per week 'verstandig' eten, alsin mager broodbeleg, goede tussendoortjes, en mezelf in het weekend vrij laten. Niet vrij als in, eet maar raak, maar wat soepeler.
Nu ben ik in het weekend ook soepeler, maar dusdanig soepel dat ik daarna weer een hele week bezig ben om m'n 'weekend eten' er weer af te krijgen waardoor ik vrijwel op hetzelfde gewicht blijf hangen.
Zeker aangezien ik de afgelopen twee dagen zo goed ging qua gewichtsverlies.@Tink: Vorig jaar 20 kilo afgevallen, en gestopt. In 1 jaar toen weer 6 kilo aangekomen, en die moet ik er nu nog afkrijgen. Een middenweg, lastig. Nu vind ik crashen even fijn, en daarna wil ik 5 dagen per week 'verstandig' eten, alsin mager broodbeleg, goede tussendoortjes, en mezelf in het weekend vrij laten. Niet vrij als in, eet maar raak, maar wat soepeler.
Nu ben ik in het weekend ook soepeler, maar dusdanig soepel dat ik daarna weer een hele week bezig ben om m'n 'weekend eten' er weer af te krijgen waardoor ik vrijwel op hetzelfde gewicht blijf hangen.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat is niet ideaal... al ken ik het gevoel. Ben vaak t/m donderdag bezig om de weekendkilo's er af te krijgen
Nu heb ik alleen ontbijt op en ik heb zo rond lunchtijd tentamen, dus ben even aan het denken hoe ik dat ga doen. Wellicht nog maar even iets van een mueslireep scoren...
Xx
Nu heb ik alleen ontbijt op en ik heb zo rond lunchtijd tentamen, dus ben even aan het denken hoe ik dat ga doen. Wellicht nog maar even iets van een mueslireep scoren...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Txsquote:
ga over een minuutje of 20 weg. Neem de auto, het regent en moet drie uur in een koude zaal zitten...Vanmiddag even een hoop naaiwerk doen met een vriendinnetje samen en dan vanavond naailes. Morgenvroeg dus pas weer op de hometrainer. Zal de dubbele tijd doen om het goed te maken.
Voor bij tentamen overigens wel zo'n "koude koffie" van DE uit de koeling gescoord. Beter dan energiedrank en nog een stuk lekkerder ook, maar dieettechnisch niet ideaal.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goed gedaan BE! De tip van de dag hier is: Geef jezelf complimentjesquote:
Zoooo, vreetneiging omgebogen tot uurtje callanetics. *trots*
Nu douchen en naar bed maar.
Ik heb heel netjes mijn ontbijt en mijn appel zittend gegeten. Ben bezig de slaapkamerkast op te ruimen en nu zit ik even te genieten van een kop koffie. Dadelijk naar school fietsen om dochter op te halen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Waar heb ik dat eerder gelezenquote:
[..]
Goed gedaan BE! De tip van de dag hier is: Geef jezelf complimentjes
Ik heb heel netjes mijn ontbijt en mijn appel zittend gegeten. Ben bezig de slaapkamerkast op te ruimen en nu zit ik even te genieten van een kop koffie. Dadelijk naar school fietsen om dochter op te halen.
Live life to the Ender :D
Van het weekend verjaardag gehad van vriendlief en dus 2 dagen een stukje appeltaart gehad Wilde het gister even goedmaken, dat is gelukt met net 900 kcal Was helemaal niet lekker door de hitte!
Wilde het gister even goedmaken, dat is gelukt met net 900 kcal Was helemaal niet lekker door de hitte!
Nog 1,3 kilo en ik heb weer een mijlpaal bereikt . Gaat weer goed nadat ik een normale eetweek heb ingelast (en stabiel gebleven/ 0,2 afgevallen).
. Gaat weer goed nadat ik een normale eetweek heb ingelast (en stabiel gebleven/ 0,2 afgevallen).
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Hoe ging je tentamen Tink?quote:
Dat is niet ideaal... al ken ik het gevoel. Ben vaak t/m donderdag bezig om de weekendkilo's er af te krijgen
Nu heb ik alleen ontbijt op en ik heb zo rond lunchtijd tentamen, dus ben even aan het denken hoe ik dat ga doen. Wellicht nog maar even iets van een mueslireep scoren...
Xx
Ik heb een brave dag vandaag
(maar hé, het is nog geen half 2 ) Mijn lijstje:
O 2 volkoren met hagelslag, koffie
T 2 crackers met halvarine
L 2 volkoren pistoletjes met krabsalade en veel ijsbergsla
T 1 banaan
D Macaroni, pomodoro, gehakt, veel groente.
T yoghurt als ik nog trek heb,
Morgen wordt weer een dag met valkuilen.
Ik neem me nu alvast voor, geen kroket te nemen (is traditie op m'n werk als er iets te vieren is, nu toevallig twee keer deze week maar normaal gesproken 1 x per maand ofzo)
Ik neem wél taart want die is goddelijk lekker. Géén (borrel)nootjes, niet eentje want dan ben ik verloren.
En van wat er verder aan hapjes zal zijn, kijk ik wat het meest gezond en lekker is.
Morgenavond maar een flink met groente gevulde soep denk ik.
De Maat is nu wel erg Vol
ik ga volgende week een weekje op kamp, vrijwilligerswerk dus..
en waar ik het meest tegen op zie is het eten.
Nu gaat het allemaal heel goed want op werk en thuis kan ik makkelijk nee zeggen, maar daar zijn anderen verantwoordelijk voor het eten..en ik ben gewoon echt een sociale eter. Ik kan geen nee zeggen als iemand een zak chips opentrekt en naast me gaat zitten eten. En dat vind ik in het weekend niet erg, want dan eet ik wat chipjes, big deal..maar dat word deze week waarschijnlijk elke avond.
en waar ik het meest tegen op zie is het eten.
Nu gaat het allemaal heel goed want op werk en thuis kan ik makkelijk nee zeggen, maar daar zijn anderen verantwoordelijk voor het eten..en ik ben gewoon echt een sociale eter. Ik kan geen nee zeggen als iemand een zak chips opentrekt en naast me gaat zitten eten. En dat vind ik in het weekend niet erg, want dan eet ik wat chipjes, big deal..maar dat word deze week waarschijnlijk elke avond.
Hier -1,5 deze week ! Ben tevreden en lig nog precies op schema !
Nog 12 weken te gaan en morgen start mijn eetweek ! (naast 3 producten dan ook een lichte warme maaltijd, zonder koolhydraten)
Nog 12 weken te gaan en morgen start mijn eetweek ! (naast 3 producten dan ook een lichte warme maaltijd, zonder koolhydraten)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Mijn tentamen ging aardig... fingers crossed, als ik dit gehaald heb, mag ik sowieso door naar m'n master volgend jaar. Als ik dit niet gehaald heb, wordt het een jaar extra er hangt dus nogal wat van af.
Jammer dat die docent zeker 2 weken nodig gaat hebben om het na te kijken... zal hem eens mailen om uit te leggen hoe spannend het is en vragen offie opschiet
Anyway, mijn eetlijstje so far:
O: 3 boterhammen, 3 crackers met pindakaas, groot glas vruchtensap.
T: Thee.
T: Mueslireep hazelnoot (tijdens tentamen), Latte Macchiato.
L: Bakje vanilleyoghurt met chocoladecruesli.
T: Niks, laat geluncht, wel glas limonade.
D: Filetlapje a la minute, gepofte aardappel en sla met yoghurtdressing. Glas water.
T: Niks, naailes, veel te druk
En een glas is een halve liter...
Xx!
er hangt dus nogal wat van af.Jammer dat die docent zeker 2 weken nodig gaat hebben om het na te kijken... zal hem eens mailen om uit te leggen hoe spannend het is en vragen offie opschiet
Anyway, mijn eetlijstje so far:
O: 3 boterhammen, 3 crackers met pindakaas, groot glas vruchtensap.
T: Thee.
T: Mueslireep hazelnoot (tijdens tentamen), Latte Macchiato.
L: Bakje vanilleyoghurt met chocoladecruesli.
T: Niks, laat geluncht, wel glas limonade.
D: Filetlapje a la minute, gepofte aardappel en sla met yoghurtdressing. Glas water.
T: Niks, naailes, veel te druk
En een glas is een halve liter...
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Een eetweek is dus alsnog crashen?quote:Op woensdag 29 juni 2011 14:33 schreef Muks het volgende:
Hier -1,5 deze week ! Ben tevreden en lig nog precies op schema !
Nog 12 weken te gaan en morgen start mijn eetweek ! (naast 3 producten dan ook een lichte warme maaltijd, zonder koolhydraten)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mensen crashen komen we niet uit. Lets agree to disagree?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niet over in zitten. In één week maak je heus niet alles ongedaan. Bovendien beweeg je ook weer meer dan normaal die week! Afvallen gaat om een duurzaam patroon. Die éne kilo die je er misschien bijkrijgt, is er ook weer zo af, als je het daarna weer netjes doet. Net zoals één weekje crashen niks oplevertquote:
ik ga volgende week een weekje op kamp, vrijwilligerswerk dus..
en waar ik het meest tegen op zie is het eten.
Nu gaat het allemaal heel goed want op werk en thuis kan ik makkelijk nee zeggen, maar daar zijn anderen verantwoordelijk voor het eten..en ik ben gewoon echt een sociale eter. Ik kan geen nee zeggen als iemand een zak chips opentrekt en naast me gaat zitten eten. En dat vind ik in het weekend niet erg, want dan eet ik wat chipjes, big deal..maar dat word deze week waarschijnlijk elke avond.
Ik ben - ondanks 3 weken ziek zijn en totaal niet bewegen en ook lekker eten waar ik zin in heb
- alsnog 0.1kg afgevallen. Dat goddelijke lichaam van mij ook
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Of vreten zich volquote:
Mensen crashen komen we niet uit. Lets agree to disagree?
het blijft een crash dieet en tja dat jij het er niet mee eens bent, jou zaak, ik doe het mijne oke ?quote:
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Jij ? Ik niet in elk gevalquote:
Morgen staat er salade van ijsberslag, rauwe ui, tomaat, komkommer en gerookte panga op het menu ! Dressing van 1 eetlepel mayo met minder vet, water en verse dille
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Volgens mij, maar ik kan het mis hebben, bedoelt Tink het niet zo. Het kwam er een beetje verkeerd uit denk ik
Sluit ik me bij aan, volgens mij was het alleen nieuwsgierigheid.quote:
Volgens mij, maar ik kan het mis hebben, bedoelt Tink het niet zo. Het kwam er een beetje verkeerd uit denk ik
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 biologische bruine boterhammen met leverpastie
L: 2 biologische bruine boterhammen 1 met ontbijtspek, 1 met gebraden gehakt
T: halve zak chips
D: 2 gebakken eieren, bakje kipsate
Straks nog: fruit, fruit, fruit! Met misschien wat yoghurt
Drinken: anderhalve liter, denk ik.
Beweging: anderhalf uur lopen.
Sterkheidsbaas van alles.
Wacht even, ik bedoelde het niet verkeerdquote:
[..]
het blijft een crash dieet en tja dat jij het er niet mee eens bent, jou zaak, ik doe het mijne oke ?
Ik vroeg me alleen af of een eetweek betekent dat je nog steeds moet crashen... ik dacht altijd dat je dan normaal mocht eten. My bad! Was niet verkeerd bedoeld
Ik heb net heerlijk avondgegeten en als toetje een blokje kaas of 3 gehad... Nu naar naailes, dus rest van de avond komt goed!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dit dusquote:
Volgens mij, maar ik kan het mis hebben, bedoelt Tink het niet zo. Het kwam er een beetje verkeerd uit denk ik
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier even wat minder focus op afvallen....vanmiddag te horen gekregen dat één van mijn katten bijna zeker ongeneeslijk ziek is (FIP) en dat betekent het einde voor het ventje. Morgenmiddag naar de dierenarts toe die hem toch nog even wil nakijken en als het dan wel duidelijk is laat ik hem inslapen ant ik heb helaas teveel ervaring met deze ziekte en de gevolgen.
Volgende week ga ik me weer helemaal richten op het dieet en de beweging.
Volgende week ga ik me weer helemaal richten op het dieet en de beweging.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
@Trovey: Wat vervelend voor je, ik heb niet veel verstand van katten, maar FIP klinkt als een nare ziekte. Heel veel sterkte
Hier weer even gefietst, 35 minuten, en 300 kcal. Hoop zo dat de weegschaal morgen goed gezint is.
Had via Marktplaats 2 gloednieuwe Miss Etam rokjes gekocht, omdat al mn rokjes van vorig jaar te groot waren. Moesten gisteren bezorgd worden, niks. Vandaag weer niet. Baal er enorm van. Ten eerste 28,- down the drain, en geen rokjes.. Hopen dat ze enorm lang zijn blijven hangen en morgen alsnog bezorgd worden, of vrijdag
Hier weer even gefietst, 35 minuten, en 300 kcal. Hoop zo dat de weegschaal morgen goed gezint is.
Had via Marktplaats 2 gloednieuwe Miss Etam rokjes gekocht, omdat al mn rokjes van vorig jaar te groot waren. Moesten gisteren bezorgd worden, niks. Vandaag weer niet. Baal er enorm van. Ten eerste 28,- down the drain, en geen rokjes.. Hopen dat ze enorm lang zijn blijven hangen en morgen alsnog bezorgd worden, of vrijdag
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Sterkte trovey!
Je weet dat je dieettechnisch goed bezig bent als het volgende gebeurt in de supermarkt:
hij: mag ik er even langs
*er was ruimte zat
ik: natuurlijk
hij: sorry weet je hoe laat het is? Ik ben mijn horloge vergeten. Zo jij hebt een grote tas bij je!
*terwijl ik mijn mobiele telefoon uit mijn tas pak, gaat zijn mobiel af Ik kan hem net op tijd zeggen hoe laat het is. En na het gesprek kwam hij me nog achterna om te vragen hoe laat het ook al weer was !
Dat was vorig jaar rond deze tijd wel anders.... Maar goed toen walgde ik van mezelf en vond ik mezelf een kleine vormeloze vette trol
Straks aan een mini flesje rose met knoflook olijfjes
Je weet dat je dieettechnisch goed bezig bent als het volgende gebeurt in de supermarkt:
hij: mag ik er even langs
*er was ruimte zat
ik: natuurlijk
hij: sorry weet je hoe laat het is? Ik ben mijn horloge vergeten. Zo jij hebt een grote tas bij je!
*terwijl ik mijn mobiele telefoon uit mijn tas pak, gaat zijn mobiel af
Ik kan hem net op tijd zeggen hoe laat het is. En na het gesprek kwam hij me nog achterna om te vragen hoe laat het ook al weer was !Dat was vorig jaar rond deze tijd wel anders.... Maar goed toen walgde ik van mezelf en vond ik mezelf een kleine vormeloze vette trol
Straks aan een mini flesje rose met knoflook olijfjes
quote:
Sterkte trovey!
Je weet dat je dieettechnisch goed bezig bent als het volgende gebeurt in de supermarkt:
hij: mag ik er even langs
*er was ruimte zat
ik: natuurlijk
hij: sorry weet je hoe laat het is? Ik ben mijn horloge vergeten. Zo jij hebt een grote tas bij je!
*terwijl ik mijn mobiele telefoon uit mijn tas pak, gaat zijn mobiel af
Dat was vorig jaar rond deze tijd wel anders.... Maar goed toen walgde ik van mezelf en vond ik mezelf een kleine vormeloze vette trol
Straks aan een mini flesje rose met knoflook olijfjes
Bedankt.quote:
@Trovey: Wat vervelend voor je, ik heb niet veel verstand van katten, maar FIP klinkt als een nare ziekte. Heel veel sterkte
Hier weer even gefietst, 35 minuten, en 300 kcal. Hoop zo dat de weegschaal morgen goed gezint is.
Had via Marktplaats 2 gloednieuwe Miss Etam rokjes gekocht, omdat al mn rokjes van vorig jaar te groot waren. Moesten gisteren bezorgd worden, niks. Vandaag weer niet. Baal er enorm van. Ten eerste 28,- down the drain, en geen rokjes.. Hopen dat ze enorm lang zijn blijven hangen en morgen alsnog bezorgd worden, of vrijdag
FIP is een besmettelijk dodelijke virusziekte die hier sinds 2005 de kop opsteekt...nagenoeg elke kat heeft de onschuldige versie van het virus bij zich maar soms muteert dat virus naar de dodelijke versie en dat is er nu aan de hand hier. Gelukkig is het niet zo besmettelijk als iedereen vroeger dacht (en dan nog, alle katten zijn hier toch al besmet sinds 2005, ligt aan hun weerstand of ze het krijgen of niet) maar als de ziekte eenmaal uitbreekt bij een kat is het zo'n beetje de afschuwelijkste ziekte die een kat kan overkomen en daarom laat ik Bearke dan ook morgen inslapen als de dierenarts ervan overtuigd is dat het zeker zo is en hij de uitslag van het bloedonderzoek kan bevestigen. Ik heb bij mijn andere katten gezien hoe het einde is en dat wil ik niet weer, zeker nu Bearke het geestelijk nog erg goed doet, dan maar een week of twee weekjes eerder ermee stoppen voordat ik met spoed midden in de nacht hem moet laten inslapen omdat hij b.v. dreigt te stikken....in goede en slechte tijden en helaas zijn voor Bearke nu de slechte tijden gekomen en moet ik hem ook bijstaan.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Heel knap dat je het zo 'nuchter' opvat Trovey Het lijkt me vreselijk om een dier te moeten laten inslapen. Ben benieuwd naar morgen, nogmaals sterkte
Het lijkt me vreselijk om een dier te moeten laten inslapen. Ben benieuwd naar morgen, nogmaals sterkte
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
OKe soms lastig he internet !
soms lastig he internet !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dat, plus Tink postte hier nog niet toen jij je voor het eerst in dit topic meldde. Ik kan me de commentaren die jij kreeg op je dieet nog wel herinnerenquote:
Dus jouw reactie op Tink begreep ik ook wel.
fijn !! Begrip is altijd fijn !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik ben het er (helaas) gewend aan geraakt sinds 2004 toen ik het eerste slachtoffer viel....alles went helaas ook afscheid nemen van huisdieren....sta elke keer wel als een gek te janken als het moment daar is maar weet wel dat ik er dan alles aan gedaan heb wat ik kon doen om het dier te helpen en dat er op dat moment geen andere keuze meer is dat datgene waarmee je bezig bent Het is dan beter om in te grijpen en het beestje een zachte dood te geven dan maar door te blijven gaan omdat je geen afscheid kunt nemen em zo lijden te verlengen. Ik ga nog even flink genieten van de aanwezigheid van Bearke en probeer nog wat bewegende beelden te maken als laatste herinnering zodat hij nooit helemaal weg zal zijn want dat het morgen voorbij zal zijn is wel heel erg groot aanwezig hoe graag ik het ook anders zou willen zien.quote:
Heel knap dat je het zo 'nuchter' opvat Trovey
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
kut zeg. Ik weet nog hoe we gestaggeld hebbeb toen saphepoes zieker werd en we naar haar afscheid toeleefden..
Goh, het is knap dat je het zo oppakt... wij krijgen vrijdagmorgen ons nieuwe katertje, CoCo. Een fransoosje dat door het oog van de naald gekropen is. Ik kende hem een week en was al doodsbang dat hij het niet zou halen, kan haast niet bedenken hoe dat is als een dier al jaren je trouwe maatje is. Sterkte!!quote:
[..]
Ik ben het er (helaas) gewend aan geraakt sinds 2004 toen ik het eerste slachtoffer viel....alles went helaas ook afscheid nemen van huisdieren....sta elke keer wel als een gek te janken als het moment daar is maar weet wel dat ik er dan alles aan gedaan heb wat ik kon doen om het dier te helpen en dat er op dat moment geen andere keuze meer is dat datgene waarmee je bezig bent Het is dan beter om in te grijpen en het beestje een zachte dood te geven dan maar door te blijven gaan omdat je geen afscheid kunt nemen em zo lijden te verlengen. Ik ga nog even flink genieten van de aanwezigheid van Bearke en probeer nog wat bewegende beelden te maken als laatste herinnering zodat hij nooit helemaal weg zal zijn want dat het morgen voorbij zal zijn is wel heel erg groot aanwezig hoe graag ik het ook anders zou willen zien.
Xx
ps. Overigens een bevroren danoontje gehad net.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Sterkte Trovey..
Met 6 katten en 2 honden op dit moment, is het mijn ergste nachtmerrie.
Met 6 katten en 2 honden op dit moment, is het mijn ergste nachtmerrie.
Sterkheidsbaas van alles.
Bedankt allemaal....vanavond trouwens ook wat betreft kennissen slecht nieuws gehad....mijn oud-buurvrouw die ik al 40 jaar ken en waar ik nog regelmatig op bezoek ging is overleden....uiterst mooie leeftijd van 96 jaar weten te halen en we zagen het eigenlijk ook wel aankomen met haar verjaardag in maart jongsleden (het kaarsje van haar leven was duidelijk aan het flikkeren) maar als je dan het bericht krijgt dat het nu ook echt voorbij is dan is dat toch wel even een klap in je gezicht...zeker omdat mijn broer en ik met haar ook een beetje een tijdperk met mijn ouders afsluiten...ze was immers de buurvrouw van mijn ouderlijk thuis en ook toen was ze een soort vervangende extra oma. En langzaam maar zeker sluiten de deuren van het verleden zich naarmate de tijd vordert, ouders, grootouders, ooms, tantes en oud-buren allemaal weg en ook met de huisdieren die ze gekent hebben is het zo....ik heb nu nog ik kat van 16 jaar die mijn vader en oma nog gekend hebben..Als die poes gaat overlijden is dat weer de afronding van een periode.
Laten we maar zeggen dat het deze en de volgende week niet echt in de top 10 weken van 2011 zullen staan met 2 crematies, ook al zijn die niet te vergelijken met elkaar. 2011 is alzo tot op heden niet echt een jaar welke ik nog wel eens graag over zou willen doen 
[ Bericht 13% gewijzigd door trovey op 30-06-2011 00:01:05 ]
Laten we maar zeggen dat het deze en de volgende week niet echt in de top 10 weken van 2011 zullen staan met 2 crematies, ook al zijn die niet te vergelijken met elkaar.
2011 is alzo tot op heden niet echt een jaar welke ik nog wel eens graag over zou willen doen [ Bericht 13% gewijzigd door trovey op 30-06-2011 00:01:05 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Trovey, sterkte
andere woorden weet ik even niet...
Hier weer michelin mannetje af vocht is weer weg
andere woorden weet ik even niet...
Hier weer michelin mannetje af
vocht is weer weg
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Goedemorgen ladies! Nieuwe maand, nieuwe kansen!
Ondanks alle dieet-ellende afgelopen maand toch nog iets afgevallen, ik zit nu op -23,1 (die punt 1 is belangrijk ja ).
Succes allemaal en zet 'm op!
Nieuwe maand, nieuwe kansen! Ondanks alle dieet-ellende afgelopen maand toch nog iets afgevallen, ik zit nu op -23,1 (die punt 1 is belangrijk ja
). Succes allemaal en zet 'm op!
quote:Op donderdag 30 juni 2011 06:51 schreef MalaCocinera het volgende:
Het is achter de komma!
Zo lekker ff de kommaneuker uitgehangen
Maak je niet zo druk op de vroege ochtend MC... ik werk voornamelijk in het Engels, dan krijg je dit soort dingen.
Thanks babe!quote:
Maar ik ben trots op het bereikte resultaat
Ongeveer een kilo afgelopen maand, het is even niet anders. Deze maand ga ik ervoor!
Yes, de beneden buurman is weg! Ik kan eindelijk aan de miles!
* sinds 5 uur al aan het rondstuiteren is
* sinds 5 uur al aan het rondstuiteren is
Pfft, vanochtend gewogen en ik ben aangekomen...
Word er vervelend van!
Word er vervelend van!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoe komt dat denk je?quote:
Pfft, vanochtend gewogen en ik ben aangekomen...
Word er vervelend van!
En goeiemorgen dames, zo maar 'ns aan de koffie. De weegschaal was weer lief voor me vanmorgen.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik zou kunnen zeggen dat ik het niet weet, maar als ik kritisch naar m'n eetgedrag kijk, heb ik te veel gesnoept, denk ik...
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Morning everyone!
Weer een pond kwijt, in een totale hurray stemming nu
Dadelijk op kraambezoek bij een ex-collega met een andere ex collega/vriendin, en daarna lekker naar de markt daar, fruit
Weer een pond kwijt, in een totale hurray stemming nu
Dadelijk op kraambezoek bij een ex-collega met een andere ex collega/vriendin, en daarna lekker naar de markt daar, fruit
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik ga m'n lichaam wel slappen hoor, want om de maand een andere broekmaat nodig hebben is niet lief! Stom lichaam, denk dan ook 'ns aan m'n portemonnee.
* Blistering heeft er toch gemengde gevoelens over
* Blistering heeft er toch gemengde gevoelens over
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
In laten nemen is geen optie?quote:
Ik ga m'n lichaam wel slappen hoor, want om de maand een andere broekmaat nodig hebben is niet lief! Stom lichaam, denk dan ook 'ns aan m'n portemonnee.
* Blistering heeft er toch gemengde gevoelens over
Hier gaan we weer verder met het volgende hoofdstuk van Beck's Dieetoplossing, vooralsnog klinkt het allemaal heel logisch.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb een tijd niet op de weegschaal gestaan .. en gisteravond keek ik in de spiegel en toen vond ik dat ik niet zo'n pofferig gezicht had...
En dat vind ik niet snel.....
vanmorgen vergeten op de weegschaal te gaan staan
Morgen eens wegen en kijken of er wat af is
En dat vind ik niet snel.....
vanmorgen vergeten op de weegschaal te gaan staan
Morgen eens wegen en kijken of er wat af is
Ik heb vorig jaar heel rigoreus de naaimachine langs al mijn broeken gehaald.quote:
[..]
In laten nemen is geen optie?
Hier gaan we weer verder met het volgende hoofdstuk van Beck's Dieetoplossing, vooralsnog klinkt het allemaal heel logisch.
Gewoon huppakee aan de zijnaad een cm innemen aan beide kanten!
Beetje jammer dat ik me in de winter weer heb laten gaan en dat ik dus nu niks meer pas.
***
Oh, en eindelijk was de weegschaal aardig voor me vanmorgen. Na een week opgezwollen ongesteld zijn ben ik nu eindelijk wat afgevallen.
Gisteren 2 uur softbaltraining. Vanavond weer Callanetics, of mss wel even hardlopen.
Gisteren 2 uur softbaltraining. Vanavond weer Callanetics, of mss wel even hardlopen.
***
Ha! ik kreeg gisteren te horen dat ik er strakker uitzag. Of ik soms afgevallen was. Niet bepaald op de weegschaal en ook niet echt in mijn kleren, maar toch zie ik zelf ook wat
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Nou, de monkey is out of the sleeve gekomen. Het is eindelijk duidelijk waarom ik de afgelopen weken zo hormonaal ben en niet vooruit te branden ben en geen zak uitvoer. Mijn schildklierwaarden zijn na de laatste medicijnophoging van 2,5 maand geleden extreem achteruit gegaan en ik moet nu naar het ziekenhuis. Waar ik natuurlijk pas in augustus terecht kan.
Even ter illustratie: 1e meting was 16.8, da's erg slecht want het moet eigenlijk onder de 2 zitten. Tweede meting 13.7, derde 12.8. Vierde meting 55!!!! Mijn huisarts heeft het lab nog gebeld of er geen komma in moest zitten, zo extreem heeft hij het nog niet gezien. Heb ik weer, waarom kan ik nou nooit iets gewoon een beetje mankeren, moet het altijd zo overdreven zijn?
Vandaag wel weer beginnen met ophogen van de medicatie dus ik ga me weer een week kut voelen. Bah, ik vind dit niet leuk meer zo. En ik heb gezeik met mijn moeder dus die kan ik ook niet bellen (eigenlijk heeft zij gezeik met mij, ik weet niet wat er aan de hand is. Is normaal met haar). En het gaat dus nog heel lang duren voor er ook maar een grammetje afgaat qua gewicht. Dan heb ik in ieder geval niet voor niets een paar honderd euro uitgegeven aan kleren, dat scheelt.
On a positive note: we hebben gisteren wel nieuwe auto's uitgezocht. De leasemaatschappij gaat vandaag bellen of ze met het bedrijf van mijn vriend in zee gaan. Zo ja, hebben we waarschijnlijk volgende week een nieuwe auto dus dan kunnen we er nog mee op vakantie. De vraag is wel hoe tof ik me ga voelen op vakantie en waar ik de energie vandaan moet halen om een vakantie te plannen en te boeken, maar ok.
En Troov, sterkte! Ik zag hier gisteren een vreemdkleurig plasje op het laminaat liggen en ik maak me al flink zorgen om t beessie. Wat een klotetijd voor je .
Even ter illustratie: 1e meting was 16.8, da's erg slecht want het moet eigenlijk onder de 2 zitten. Tweede meting 13.7, derde 12.8. Vierde meting 55!!!! Mijn huisarts heeft het lab nog gebeld of er geen komma in moest zitten, zo extreem heeft hij het nog niet gezien. Heb ik weer, waarom kan ik nou nooit iets gewoon een beetje mankeren, moet het altijd zo overdreven zijn?
Vandaag wel weer beginnen met ophogen van de medicatie dus ik ga me weer een week kut voelen. Bah, ik vind dit niet leuk meer zo. En ik heb gezeik met mijn moeder dus die kan ik ook niet bellen (eigenlijk heeft zij gezeik met mij, ik weet niet wat er aan de hand is. Is normaal met haar). En het gaat dus nog heel lang duren voor er ook maar een grammetje afgaat qua gewicht. Dan heb ik in ieder geval niet voor niets een paar honderd euro uitgegeven aan kleren, dat scheelt.
On a positive note: we hebben gisteren wel nieuwe auto's uitgezocht. De leasemaatschappij gaat vandaag bellen of ze met het bedrijf van mijn vriend in zee gaan. Zo ja, hebben we waarschijnlijk volgende week een nieuwe auto dus dan kunnen we er nog mee op vakantie. De vraag is wel hoe tof ik me ga voelen op vakantie en waar ik de energie vandaan moet halen om een vakantie te plannen en te boeken, maar ok.
En Troov, sterkte! Ik zag hier gisteren een vreemdkleurig plasje op het laminaat liggen en ik maak me al flink zorgen om t beessie. Wat een klotetijd voor je
.
Spoilers!
Bedankt....Bearke loopt hier nu rond en het lijkt wel of hij sinds gisteravond een dikkere buik begint te krijgen....zou me niets verbazen als daar straks het beruchte gele dradentrekkende vocht, wat kenmerkend is voor FIP, gaat uitkomen. Voordeel dan wel is dat we het dan 100% zeker weten dat het dat is en dat dan de beslissing zo genomen is om er mee te stoppen. Voor de rest loopt hij gewoon rustig hier rond...beetje slapen, beetje eten, beetje drinken en meneertje laat zich het koppie schoonlikken door zijn beste vriendin Coriandra. Wat betreft gedrag is hij dus gelukkig niet anders dan anders...of hij last (pijn) heeft laten Noorse Boskatten helaas altijd nauwelijks zien....dat zijn echte onder de katten. We zien het allemaal wel over een uurtje of twee.
Wat betreft gedrag is hij dus gelukkig niet anders dan anders...of hij last (pijn) heeft laten Noorse Boskatten helaas altijd nauwelijks zien....dat zijn echte onder de katten. We zien het allemaal wel over een uurtje of twee.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Sterkte!
OT:
O: 5 boterhammen (I know, erg veel) en een groot glas vruchtensap.
T: Niks, geen honger, geen dorst.
L: Bakje magere perzikyoghurt met chococruesli en een groot glas aanlenglimonade.
Xx
OT:
O: 5 boterhammen (I know, erg veel) en een groot glas vruchtensap.
T: Niks, geen honger, geen dorst.
L: Bakje magere perzikyoghurt met chococruesli en een groot glas aanlenglimonade.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Niet dat je het niet helemaal zelf moeten weten, maar waarom geen water ipv vruchtensap en aanlenglimonade? En als lunch vind ik het wel erg weinig (en de chococruesli had ik zelf ook niet gedaan).quote:
Sterkte!
OT:
O: 5 boterhammen (I know, erg veel) en een groot glas vruchtensap.
T: Niks, geen honger, geen dorst.
L: Bakje magere perzikyoghurt met chococruesli en een groot glas aanlenglimonade.
Xx
Hier heb ik vanochtend al miles gedaan
2 miles met boostcables.. best fijn die cables vind ik zelf
Ontbijt: 1 bruine boterham + 1 afbakcroissant
Tussendoor: 1 kop koffie
Lunch: 1 cup a soup
Avondeten: biefstuk, met veel sla, champignons, een lichte dressing en misschien wat garnalen.
Ik heb geen honger vandaag. Voel me misselijk.
Tussendoor: 1 kop koffie
Lunch: 1 cup a soup
Avondeten: biefstuk, met veel sla, champignons, een lichte dressing en misschien wat garnalen.
Ik heb geen honger vandaag. Voel me misselijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Goh Lucky_strike, dat zijn extreme waardes idd! En wat klote dat je pas in augustus in het ziekenhuis terecht kan Kan je niet naar een ander ziekenhuis?
Trovey, sterkte met de poes, FIP is een rotziekte Heeft die ander het niet?
Kan je niet naar een ander ziekenhuis?Trovey, sterkte met de poes, FIP is een rotziekte
Heeft die ander het niet?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Choco-shake (laat, dus geen tijd om kwark te pakken)
T: Komkommer
L: Italiaanse salade met blokjes kalkoen
T: nog niks, maar ik denk dat ik zo maar even een eitje ga scoren
D: Spinazie, vissticks, aardappelpuree (ja, vanavond wel, heb boodschappen gedaan)
T: niks
O: Choco-shake (laat, dus geen tijd om kwark te pakken)
T: Komkommer
L: Italiaanse salade met blokjes kalkoen
T: nog niks, maar ik denk dat ik zo maar even een eitje ga scoren
D: Spinazie, vissticks, aardappelpuree (ja, vanavond wel, heb boodschappen gedaan)
T: niks
***
Vruchtensap, omdat ik anders niet aan m'n vitamientjes kom per dag...quote:
Niet dat je het niet helemaal zelf moeten weten, maar waarom geen water ipv vruchtensap en aanlenglimonade? En als lunch vind ik het wel erg weinig (en de chococruesli had ik zelf ook niet gedaan).
En die aanlenglimonade was zonder suiker en calorieën. Light, eigenlijk.
Het is overigens cruesli met pure chocolade en het bevat per portie (en daar houd ik me aan) 101 kcal. Ik heb een hekel aan brood eten en 's morgens moet ik van mezelf, omdat de diëtist zegt dat er jodium in zit, wat de stofwisseling op gang brengt.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vijf bammies valt wel mee dat is 425 kcal, afhankelijk van het beleg zou je nu inclusief lunch aan de 800 a 900 kcal. Dat is niet slecht je hebt nog zo een dikke (hihihi ik zei dikkequote:
[..]
Vruchtensap, omdat ik anders niet aan m'n vitamientjes kom per dag...
En die aanlenglimonade was zonder suiker en calorieën. Light, eigenlijk.
Het is overigens cruesli met pure chocolade en het bevat per portie (en daar houd ik me aan) 101 kcal. Ik heb een hekel aan brood eten en 's morgens moet ik van mezelf, omdat de diëtist zegt dat er jodium in zit, wat de stofwisseling op gang brengt.
Xx
) 800 kcal over voor avondeten. Moet lukken toch? Hoeveel kcal mag je per dag?
Ik wil onder de 2000 blijven, ben zoveel gewend te eten dat ik daar normaal gesproken al van afval.
Overigens zijn mijn vriend en ik vanavond om 0:00 2,5 jaar samen en dus gaan we vanavond uit eten bij de Afghaan...
xx
Overigens zijn mijn vriend en ik vanavond om 0:00 2,5 jaar samen en dus gaan we vanavond uit eten bij de Afghaan...
xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Netjes dat je afvalt als je op 2000 kcal zit, kan je tenminste lekker van etenquote:
Ik wil onder de 2000 blijven, ben zoveel gewend te eten dat ik daar normaal gesproken al van afval.
Overigens zijn mijn vriend en ik vanavond om 0:00 2,5 jaar samen en dus gaan we vanavond uit eten bij de Afghaan...
xx
Maar vandaag wordt het wat meer begrijp ik ?
En toen was er eentje minder .........nu maar eens iets eten want dat zat er sinds gisteraond niet meer in., maag op slot
.........nu maar eens iets eten want dat zat er sinds gisteraond niet meer in., maag op slot
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Gecondoleerd Trovey
Op de markt blauwe bessen en frambozen gekocht, lekker Eetlijstje:
O: Maaltijddrank en ontbijtbiscuit
T: glaasje cola light, 1 bonbon
L: Op de markt, 2 kaasstengels
T: Schaaltje kersen
A: Witte bonen, aardappels en slavink
Op de markt blauwe bessen en frambozen gekocht, lekker
Eetlijstje: O: Maaltijddrank en ontbijtbiscuit
T: glaasje cola light, 1 bonbon
L: Op de markt, 2 kaasstengels
T: Schaaltje kersen
A: Witte bonen, aardappels en slavink
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Sterkte!
Sinds de lunch heb ik niks meer gegeten en voor vanavond zoek ik iets gezonds van deze kaart:
www.sarban.nl
Ik wilde vooraf eigenlijk de courgette (pakaura kadoe) of de kikkererwten (shor nakhot wa kataljoe)... als hoofdgerecht dan Afghan, Vegetarisch of Karayi.
Toetje is makkelijk, de thee met gedroogde vruchten
Heb er zin in!
Xx
Sinds de lunch heb ik niks meer gegeten en voor vanavond zoek ik iets gezonds van deze kaart:
www.sarban.nl
Ik wilde vooraf eigenlijk de courgette (pakaura kadoe) of de kikkererwten (shor nakhot wa kataljoe)... als hoofdgerecht dan Afghan, Vegetarisch of Karayi.
Toetje is makkelijk, de thee met gedroogde vruchten
Heb er zin in!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Witte bonen zijn geen groente, maar een peulvrucht en dus eigenlijk een vleesvervanger...quote:
Gecondoleerd Trovey
Op de markt blauwe bessen en frambozen gekocht, lekker
O: Maaltijddrank en ontbijtbiscuit
T: glaasje cola light, 1 bonbon
L: Op de markt, 2 kaasstengels
T: Schaaltje kersen
A: Witte bonen, aardappels en slavink
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hmm, ik eet weleens peulvruchten als 'groente'. Ik wist niet dat dat zo gek was eigenlijkquote:
[..]
Witte bonen zijn geen groente, maar een peulvrucht en dus eigenlijk een vleesvervanger...
Ook bruine bonen, of kapucijners.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Trovey, gecondoleerd en sterkte.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
En met recht trots Swetsquote:
Vandaag 5KM hardlopen gehaald! *trots* en 480 Kcal verbrand.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Trovey, sterkte...
Swets! Nice going!
Hier net en uurtje callanetics gedaan, iig toch weer iets.
Beetje jammer alleen dat ik nog steeds dat stukje chocola niet kan laten in mijn uurtje.
Swets! Nice going!
Hier net en uurtje callanetics gedaan, iig toch weer iets.
Beetje jammer alleen dat ik nog steeds dat stukje chocola niet kan laten in mijn uurtje.
***
Een soort rek en strekoefeningen die je lijf heel strak maken.
Een paar topics terug vertelde Cinnamongirl erover en toen gaf iemand een linkje van een forum met allemaal before en after foto's, en toen moest ik het ook proberen. Het is iets uit de 80's geloof ik. Op youtube vind je wel wat kleine stukjes.
Ik heb iig nu goed spierpijn na Dinsdag Callanetics, woensdag softbal en nu gisteren weer callanetics.
Hardlopen schiet er steeds bij in, dus dan iig thuis maar iets doen.
Een paar topics terug vertelde Cinnamongirl erover en toen gaf iemand een linkje van een forum met allemaal before en after foto's, en toen moest ik het ook proberen.
Het is iets uit de 80's geloof ik. Op youtube vind je wel wat kleine stukjes.Ik heb iig nu goed spierpijn na Dinsdag Callanetics, woensdag softbal en nu gisteren weer callanetics.
Hardlopen schiet er steeds bij in, dus dan iig thuis maar iets doen.
***
Goeiemorgen!
Vandaag 2,5 jaar samen met vriendjelief een prachtige ketting gekregen en gisteravond heerlijk gegeten bij de Afghaan... aangezien ik daarna ziek werd (warm eten met veel kruiden, wat te veel gegeten, ijsje toe met allemaal noten en vruchten, en thee) ook nog eens verantwoord, want thuis alles er weer uitgegooid...
Nu ga ik een boterham eten, kijken of ik hem binnen houd!
Xx
Vandaag 2,5 jaar samen met vriendjelief
een prachtige ketting gekregen en gisteravond heerlijk gegeten bij de Afghaan... aangezien ik daarna ziek werd (warm eten met veel kruiden, wat te veel gegeten, ijsje toe met allemaal noten en vruchten, en thee) ook nog eens verantwoord, want thuis alles er weer uitgegooid...Nu ga ik een boterham eten, kijken of ik hem binnen houd!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Geniet nou gewoon van dat ene chocolaatje, in plaats vanquote:
Trovey, sterkte...
Swets! Nice going!
Hier net en uurtje callanetics gedaan, iig toch weer iets.
Beetje jammer alleen dat ik nog steeds dat stukje chocola niet kan laten in mijn uurtje.
Daar heb je echt veel meer aan Dus, wat goed dat je het bij de ene chocolaatje kunt houden in je uurtje
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik sta in de krant, btw
Ga niet zeggen welke krant, want staat naam bij... maar toch hip
Ga niet zeggen welke krant, want staat naam bij... maar toch hip
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gister een beetje 'n slordige dag gehad qua eten, kaasstengels als lunch, witte bonen in tomatensaus als groente.. En toch 2 ons afgevallen
Volgens mij begin ik wel verkouden/ziek te worden, wat echt weer op een verkeerd moment komt aangezien ik morgen een verjaardag heb
Volgens mij begin ik wel verkouden/ziek te worden, wat echt weer op een verkeerd moment komt aangezien ik morgen een verjaardag heb
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Verkouden, vervelend... begint hier ook op te komen helaas.
Ik ga een hula hoop kopen
Ik ga een hula hoop kopen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Afgelopen week toch weer 3 ons kwijt... een beetje weinig, maar het is niet anders....gaan gewoon maar door met volhouden....
Live life to the Ender :D
even gegoogled en ja idd het klinkt als iets uit de 80's maar dat maakt toch niet uit? als je het thuis lekker kan doen s het prima, kan je t doen wanneer je wilt, vind ik ook zo fijn aan pilatesquote:
Een soort rek en strekoefeningen die je lijf heel strak maken.
Een paar topics terug vertelde Cinnamongirl erover en toen gaf iemand een linkje van een forum met allemaal before en after foto's, en toen moest ik het ook proberen.
ah je softballt ook nog steeds![/q]quote:Ik heb iig nu goed spierpijn na Dinsdag Callanetics, woensdag softbal en nu gisteren weer callanetics.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja, dat vind ik veel te leuk.
Ik heb geen idee wat pilates is, maar het lijkt een beetje op elkaar zegt men.
Ik heb geen idee wat pilates is, maar het lijkt een beetje op elkaar zegt men.
***
Net maar weer gesport @ sportschool, was wel ff nodig. Hoofd goed leeg kunnen maken, hopelijk is de wat mindere geestelijke periode nu voorbij.
* Blistering slaps himself, think happy thoughts!
* Blistering slaps himself, think happy thoughts!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Gisteravond flink ziek geweest, dus beetje weinig ontbijt maar dit is m'n eetlijstje so far:
Ontbijt: 2 droge crackers (lijnzaad).
Lunch: Groot glas vruchtensap, 2 bruine boterhammen, 3 crackertjes.
En nu een groot glas water/thee, anders drink ik weer te weinig!
Xx
maar dit is m'n eetlijstje so far:Ontbijt: 2 droge crackers (lijnzaad).
Lunch: Groot glas vruchtensap, 2 bruine boterhammen, 3 crackertjes.
En nu een groot glas water/thee, anders drink ik weer te weinig!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijstje:
O: 1 ontbijtbiscuit, flesje maaltijddrank.
T: Niks
L: Flinke schaal druiven, frambozen en blauwe bessen, maaltijdreep, beker chocolademelk.
T: Nog niks, maar ik denk aan een pakje IndoMie, of een bakje Optimel yoghurt.
D: Snijbonen/witte bonen, aardappels en rundvlees.
O: 1 ontbijtbiscuit, flesje maaltijddrank.
T: Niks
L: Flinke schaal druiven, frambozen en blauwe bessen, maaltijdreep, beker chocolademelk.
T: Nog niks, maar ik denk aan een pakje IndoMie, of een bakje Optimel yoghurt.
D: Snijbonen/witte bonen, aardappels en rundvlees.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Wow wat een drukte ineens hier in het topic
Gezellig
Hier na de vakantie (twee weken gewoon alle koolhydraten genomen) 1,5 kilo aangekomen, er is na een week alweer een halve kilo vanaf gelukkig. Enfin, de stand blijft dus op -18 staan. Nu weer vol goede moed verder.
Mijn (redelijk standaard) daglijstje;
O: Griekse Yoghurt met eiwitpoeder (echt prima ontbijtje, genoeg Kcal, maar weinig koolhydraten)
T: Meestal niets, zit dan nog redelijk vol van ontbijt (flinke bak)
L: thuis meestal 3 koolhydraatarme boterhammen met beleg op kantoor eet ik 1 cracker, een plak kaas, een gekookt ei en een bakje salade met vis
T: Meestal niets
D: Dubbele portie groenten en stuk vlees/vis/kip
T: Kopje koffie met halve atkinsreep
Verder water/thee en af en toe wat zero frisdrank.
[ Bericht 36% gewijzigd door flugeltje op 01-07-2011 15:18:46 ]
Gezellig
Hier na de vakantie (twee weken gewoon alle koolhydraten genomen) 1,5 kilo aangekomen, er is na een week alweer een halve kilo vanaf gelukkig. Enfin, de stand blijft dus op -18 staan. Nu weer vol goede moed verder.
Mijn (redelijk standaard) daglijstje;
O: Griekse Yoghurt met eiwitpoeder (echt prima ontbijtje, genoeg Kcal, maar weinig koolhydraten)
T: Meestal niets, zit dan nog redelijk vol van ontbijt (flinke bak)
L: thuis meestal 3 koolhydraatarme boterhammen met beleg op kantoor eet ik 1 cracker, een plak kaas, een gekookt ei en een bakje salade met vis
T: Meestal niets
D: Dubbele portie groenten en stuk vlees/vis/kip
T: Kopje koffie met halve atkinsreep
Verder water/thee en af en toe wat zero frisdrank.
[ Bericht 36% gewijzigd door flugeltje op 01-07-2011 15:18:46 ]
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik kan wel janken, afgelopen woensdag allemaal leuke jurkjes gekocht + 2 slippers en een paar schoentjes. En mijn voeten (rechter vooral) zijn nu zo dik dat ik niet in de slippers pas en mijn schoentjes, mijn rechtervoet puilt helemaal uit .
Pilates en Callentics lijken inderdaad op elkaar, alleen is Callentics meer gebaseerd op het vormen van je lichaam voor zover ik me heb ingelezen.
.Pilates en Callentics lijken inderdaad op elkaar, alleen is Callentics meer gebaseerd op het vormen van je lichaam voor zover ik me heb ingelezen.
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Ik ga vanavond even lekker bijlezen hier, nu even mijn lijstje:
O 2 volkoren boterhammen, fruithagel, glas optimel
T niets
L vierkant broodje met pompoenpitten en beetje jam, 75 gram gerookte makreel, glas optimel
T plak volk. ontbijtkoek
L worteltjes, aardappelen (misschien ook niet) satéaschnitzel (daar was een beter alternatief voor geweest, I know...)
O 2 volkoren boterhammen, fruithagel, glas optimel
T niets
L vierkant broodje met pompoenpitten en beetje jam, 75 gram gerookte makreel, glas optimel
T plak volk. ontbijtkoek
L worteltjes, aardappelen (misschien ook niet) satéaschnitzel (daar was een beter alternatief voor geweest, I know...)
De Maat is nu wel erg Vol
Ik ben alweer een paar weken van keto af en het gaat nog goed Was wel een paar kilo van pinkpop bijgekomen
Schemaatje van vandaag:
O: 2 eieren
T: shake
L: ijsbergsla, tomaat, neutrale dressing
T: shake en 2 dropjes
A: pizza, gewoon omdat het kan
T: chips want ik had een feestje
En vanochtend een halve kilo weer kwijt, yay
[ Bericht 14% gewijzigd door Audreyoot op 02-07-2011 09:14:24 ]
Was wel een paar kilo van pinkpop bijgekomen Schemaatje van vandaag:
O: 2 eieren
T: shake
L: ijsbergsla, tomaat, neutrale dressing
T: shake en 2 dropjes
A: pizza, gewoon omdat het kan
T: chips want ik had een feestje
En vanochtend een halve kilo weer kwijt, yay
[ Bericht 14% gewijzigd door Audreyoot op 02-07-2011 09:14:24 ]
Officieel de status ziek bereikt
Gelukkig op gewicht gebleven sinds gisteren, niks eraf, maar ook niks erbij en dat is ook wel prettig. Gisteren niet gesport, luie dag
Gelukkig op gewicht gebleven sinds gisteren, niks eraf, maar ook niks erbij en dat is ook wel prettig. Gisteren niet gesport, luie dag
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten.
Denk ik.
Denk ik.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niets moet hequote:
Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten. Vandaag ga ik sporten.
Denk ik.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Niks moet, tenzij ik niet eeuwig dik wil blijven.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eetlijstje van gisteren is compleet, het avondeten bestond uit:
IJsbergsla met kidneyboontjes, maïs, kip, croutons, een beetje kaas en homemade dressing.
Vanmorgen een bakje perzikyoghurt met cornflakes op.
Xx
IJsbergsla met kidneyboontjes, maïs, kip, croutons, een beetje kaas en homemade dressing.
Vanmorgen een bakje perzikyoghurt met cornflakes op.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Er is een kilo bij Tsjah wat zal ik zeggen, afgelopen 2 weken niet onder de 2000 kcal gebleven. Donderdag aan de rose met een vriendin en daarbij lekker hapjes , gisteren weer met iemand anders aan de rode wijn en mezze
We gaan weer vol goede moed verder, ik heb net 2 miles gedaan en nu aan de meusli, melk en koffie
Tsjah wat zal ik zeggen, afgelopen 2 weken niet onder de 2000 kcal gebleven. Donderdag aan de rose met een vriendin en daarbij lekker hapjes , gisteren weer met iemand anders aan de rode wijn en mezze We gaan weer vol goede moed verder, ik heb net 2 miles gedaan en nu aan de meusli, melk en koffie
Zo btw even broodjes halen voor morgenvroeg... Beter dan snacks voor vanavond
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
O plakje volkoren ontbijtkoek met halvarine
L Chinese tomatensoep, 180 gram koelverse tortelini
L Chinese tomatensoep, 180 gram koelverse tortelini
De Maat is nu wel erg Vol
O: Maaltijddrank, ontbijtbiscuit mét nutella
T: 2 speculaasjes, glas spa&fruit
L: Schaaltje druiven&frambozen, maaltijdreep, beker chocolademelk.
Avond, nog geen idee. Had een verjaardag, BBQ in het bos, maar die is vanwege het wisselvallige weer afgelast. Dus nu bij de jarige thuis, en geen idee wat daar te eten is Wrs eet ik niet veel, aangezien je altijd van die veelbetekende 'Hm, zou je dát nou wel doen' blikken krijgt
T: 2 speculaasjes, glas spa&fruit
L: Schaaltje druiven&frambozen, maaltijdreep, beker chocolademelk.
Avond, nog geen idee. Had een verjaardag, BBQ in het bos, maar die is vanwege het wisselvallige weer afgelast. Dus nu bij de jarige thuis, en geen idee wat daar te eten is
Wrs eet ik niet veel, aangezien je altijd van die veelbetekende 'Hm, zou je dát nou wel doen' blikken krijgt
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik word daar juist extra recalcitrant af en neem ik dan juist iets lekkers...quote:
Wrs eet ik niet veel, aangezien je altijd van die veelbetekende 'Hm, zou je dát nou wel doen' blikken krijgt
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dit dus, en afhankelijk van mijn bui, kun je er nog een ''waar bemoei jij je mee?'' tegen aan krijgenquote:
[..]
Ik word daar juist extra recalcitrant af en neem ik dan juist iets lekkers...
Lijstje!
O: twee gekookte eitjes, 1 atkins cracker met kaas
T: twee plakken kaas
L: Hamburger (zonder broodje), punt-paprika (geroosterd), stuk gorgonzola
T: wrsch niks
D: geen idee, we eten bij vrienden op een verjaardag
Dit alles zwemt in liters groene thee en water.
Ik wilde gaan hardlopen, maar ik ga nu eerst maar even met boek in bed liggen. Moe en hoofdpijn.
O: twee gekookte eitjes, 1 atkins cracker met kaas
T: twee plakken kaas
L: Hamburger (zonder broodje), punt-paprika (geroosterd), stuk gorgonzola
T: wrsch niks
D: geen idee, we eten bij vrienden op een verjaardag
Dit alles zwemt in liters groene thee en water.
Ik wilde gaan hardlopen, maar ik ga nu eerst maar even met boek in bed liggen. Moe en hoofdpijn.
***
In feite heb je daar alleen jezelf maar mee natuurlijkquote:
[..]
Ik word daar juist extra recalcitrant af en neem ik dan juist iets lekkers...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |