CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
*zucht* *puf* *kreun*
Deel 3 van FF's bedgeheimenboek.
Deel 3 van FF's bedgeheimenboek.
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
Poef.....gone! ©golfer
Die arme oudersquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan komt de assist op jouw naam te staanquote:Op woensdag 22 juni 2011 13:39 schreef FutureFairytale het volgende:
ik wist dat die opmerking zou komen...
Confidence through competence
oooh, veel plezier dan!quote:
Vanavond generale rep mét blazers
(eigenlijk de leukste avond)
En Memo, mooi cijfer voor dat vak
(dat zou me nou helemaaaal niet ligge, accountacy, of het nou forensisch is of niet)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
trompettenquote:
Vanavond generale rep mét blazers
(eigenlijk de leukste avond
veel plezier
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
nou.. ze hadden eerst toets, dus een uur stilte, toen pauze, dan mogen ze praten, toen sportactiviteiten op het voetbalveld dus kon het me niet schelenquote:Op woensdag 22 juni 2011 13:52 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
HEBBEN ZE TEGEN JE GESCHREEUWD VANDAAG SUNNIE?
klinkt anders dan het is, is gewoon theorie vak om inzicht te krijgen over wat een forensisch accountant doetquote:
[..]
oooh, veel plezier dan!
En Memo, mooi cijfer voor dat vak
Lekker rustigquote:
[..]
nou.. ze hadden eerst toets, dus een uur stilte, toen pauze, dan mogen ze praten, toen sportactiviteiten op het voetbalveld dus kon het me niet schelen
Confidence through competence
Zo, in plaats van m'n scriptie te schrijven heb ik lekker een workout schema gemaakt voor de in de sportschool met een nette verdeling tussen alle spiergroepen
Spieropbouw even nerderig aanpakken als afvallen
Spieropbouw even nerderig aanpakken als afvallen
Confidence through competence
En in JipenJanneke voor ons : wat doet die zoal?quote:
klinkt anders dan het is, is gewoon theorie vak om inzicht te krijgen over wat een forensisch accountant doet
Veeeeeeeeeel belangrijker dan je scriptiequote:Op woensdag 22 juni 2011 13:57 schreef Stereotomy het volgende:
Zo, in plaats van m'n scriptie te schrijven heb ik lekker een workout schema gemaakt voor de in de sportschool met een nette verdeling tussen alle spiergroepen
Spieropbouw even nerderig aanpakken als afvallen
wanneer binnen een bedrijf een vermoeden van fraude is, worden ze ingeschakeld en gaan ze jaarrekening opmaken, boekhouding controleren etc etc om de fraude boven water te halenquote:
[..]
En in JipenJanneke voor ons : wat doet die zoal?
ik raak btje in paniek. Morgen komt stagebegeleider/mentor van school van onze stagiair en moet ff rustig worden anders red die jongen het niet omdat ik negatief ben en dat wil ik niet. Alle omstandigheden zijn gewoon kut. Baas neemt het aan want gratis kracht, hij komt met opdrachten en baas wil daar niks mee te maken hebben. Ik word stagebegeleider maar opdrachten blijven bij baas liggen. Jongen boos maar bang voor baas. Brutaal, liegt tegen me, ik word boos en hij liegt weer. Hij moet langer blijven maar gaat vlg maand naar fam in Rusland en ik kan daar niks over zeggen want afgelopen feb is zijn vader plots overleden. Dus ik hoop dat ik t tot een goed eind kan brengen maar ben bang. Stage moet in n groothandel en dat zijn wij niet. Anyway, mijn probleem maar ff onrustig ben ik dus nu.
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Procrastinationquote:
Zo, in plaats van m'n scriptie te schrijven heb ik lekker een workout schema gemaakt voor de in de sportschool met een nette verdeling tussen alle spiergroepen
Spieropbouw even nerderig aanpakken als afvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb dat boek maar weer eens mee naar huis genomen ipv hier op m'n kamerquote:
Confidence through competence
OOooh, ik dacht dat jij moest leren hoe je die boekhouding moest controleren op fraude!quote:
wanneer binnen een bedrijf een vermoeden van fraude is, worden ze ingeschakeld en gaan ze jaarrekening opmaken, boekhouding controleren etc etc om de fraude boven water te halen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gewoon nog een keer lezenquote:
Ik heb dat boek maar weer eens mee naar huis genomen ipv hier op m'n kamer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik sabotteer mijn eigen kansen op succes omdat ik bang ben voor verandering en meer verantwoordelijkheden en verwachtingenquote:
Confidence through competence
heeeel klein beetje maarquote:
[..]
OOooh, ik dacht dat jij moest leren hoe je die boekhouding moest controleren op fraude!
gelukkig, er blijkt dt bij juristen te weinig bekend is over andere forensische gebieden waar ze wel te maken mee hebben vandaar deze master, dat de kennis van juristen verbreed wordt zodat ze meer van andere relevante vakgebieden begrijoen
Het is ook een beetje krom dat rechters / juristen 'recht' moeten spreken over gebieden waar ze totaal geen kaas van hebben gegeten.quote:
[..]
heeeel klein beetje maar
Confidence through competence
Want?? het is toch zijn stage?? Gewoon rustig uitleggen hoe de situatie is, eerlijk zijn er over, en samen overleggen hoe de student nu verder moet binnen de mogelijkheden van het bedrijf. Is niet jouw probleem hoor..quote:
ik raak btje in paniek. Morgen komt stagebegeleider/mentor van school van onze stagiair en moet ff rustig worden anders red die jongen het niet omdat ik negatief ben en dat wil ik niet. Alle omstandigheden zijn gewoon kut. Baas neemt het aan want gratis kracht, hij komt met opdrachten en baas wil daar niks mee te maken hebben. Ik word stagebegeleider maar opdrachten blijven bij baas liggen. Jongen boos maar bang voor baas. Brutaal, liegt tegen me, ik word boos en hij liegt weer. Hij moet langer blijven maar gaat vlg maand naar fam in Rusland en ik kan daar niks over zeggen want afgelopen feb is zijn vader plots overleden. Dus ik hoop dat ik t tot een goed eind kan brengen maar ben bang. Stage moet in n groothandel en dat zijn wij niet. Anyway, mijn probleem maar ff onrustig ben ik dus nu.
Oh en aangeven dat de jongen brutaal is en liegt (met voorbeeld) en dat je op deze manier niet verder kan begeleiden mits.. zie bovenstaande verder..
Probeer rustig aan die stagebegeleider uit te leggen waarom bepaalde opdrachten niet zijn gedaan (omdat je baas er niets mee doet, kan die jongen niets aan doen). En zet rustig uiteen wat hij zelf verkeerd doet en goed doet (mag je ook benoemen hoorquote:
ik raak btje in paniek. Morgen komt stagebegeleider/mentor van school van onze stagiair en moet ff rustig worden anders red die jongen het niet omdat ik negatief ben en dat wil ik niet. Alle omstandigheden zijn gewoon kut. Baas neemt het aan want gratis kracht, hij komt met opdrachten en baas wil daar niks mee te maken hebben. Ik word stagebegeleider maar opdrachten blijven bij baas liggen. Jongen boos maar bang voor baas. Brutaal, liegt tegen me, ik word boos en hij liegt weer. Hij moet langer blijven maar gaat vlg maand naar fam in Rusland en ik kan daar niks over zeggen want afgelopen feb is zijn vader plots overleden. Dus ik hoop dat ik t tot een goed eind kan brengen maar ben bang. Stage moet in n groothandel en dat zijn wij niet. Anyway, mijn probleem maar ff onrustig ben ik dus nu.
). Dat liegen hoef je op zich niet te benoemen, tenzij het echt enorme gevolgen heeft voor het wel of niet goed ten uitvoer brengen van zijn werkzaamheden. Lastig hoor. Ik denk dat je in deze gewoon niet al te aardig gevonden hoeft te worden Al zijn er wel verzachtende omstandigheden (vader overleden), stage niet goed doen is stage niet goed doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
daarvoor worden deskundigen gebruiktquote:
[..]
Het is ook een beetje krom dat rechters / juristen 'recht' moeten spreken over gebieden waar ze totaal geen kaas van hebben gegeten.
maar de rechter moet uiteindelijk oordelen of de verdachte zich aan het tenlastegelegde schuldig heeft gemaakt
Nee nee, dat was ikquote:Op woensdag 22 juni 2011 14:03 schreef Stereotomy het volgende:
Ik sabotteer mijn eigen kansen op succes omdat ik bang ben voor verandering en meer verantwoordelijkheden en verwachtingen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa? Ben jij zaterdag middag thuis? Wij komen vanuit Groningen, maar misschien leuk om even langs te komen en een kop thee drinken?
Zakelijk en duidelijk de situatie uitleggen zoals het is, wat de beoordeling dan wordt is niet aan jou.quote:
ik raak btje in paniek. Morgen komt stagebegeleider/mentor van school van onze stagiair en moet ff rustig worden anders red die jongen het niet omdat ik negatief ben en dat wil ik niet. Alle omstandigheden zijn gewoon kut. Baas neemt het aan want gratis kracht, hij komt met opdrachten en baas wil daar niks mee te maken hebben. Ik word stagebegeleider maar opdrachten blijven bij baas liggen. Jongen boos maar bang voor baas. Brutaal, liegt tegen me, ik word boos en hij liegt weer. Hij moet langer blijven maar gaat vlg maand naar fam in Rusland en ik kan daar niks over zeggen want afgelopen feb is zijn vader plots overleden. Dus ik hoop dat ik t tot een goed eind kan brengen maar ben bang. Stage moet in n groothandel en dat zijn wij niet. Anyway, mijn probleem maar ff onrustig ben ik dus nu.
"The whole image is that eternal suffering awaits anyone who questions God's infinite love. Believe or die! Thank you, forgiving Lord, for all those options.”
IKquote:
Ja, snap ik, gelukkig wel. Maar 't kan ook enorm misgaan:quote:
[..]
daarvoor worden deskundigen gebruikt
http://en.wikipedia.org/wiki/Lucia_de_Berk
Daar werd een zogenaamd 'expert' erbij gehaald in de statistiek die moest gaan bewijzen dat het 'onmogelijk' was dat er zoveel mensen het loodje legden in alle diensten van die Lucia de Berk. Bleek die expert alleen in naam een expert te zijn en verder en totaal onbenul.
Juristen met meer verstand van statistiek en/of medische kennis. hadden dat nooit zo klakkeloos overgenomen kunnen hebben.Ik zou ook niet weten hoe het anders moet hoor, maar recht spreken is één ding, diepe kennis hebben van een gebied een ander. Zelfde als je een 'expert' bent in communicatie maar verder inhoudelijk geen reet snapt van het veld waar je in werkt. Dan kun je ook niet goed 'communiceren'.
Confidence through competence
Jaaaa, hartstikke leuk! Van harte welkomquote:
Isa? Ben jij zaterdag middag thuis? Wij komen vanuit Groningen, maar misschien leuk om even langs te komen en een kop thee drinken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ok! Tofquote:
[..]
Jaaaa, hartstikke leuk! Van harte welkom
. Exacte tijd hoor je nog wel zsm zodat je niet een hele middag hoeft te wachten .
Aangezien ik 's nachts werk doe ik wel een dutje na het avondetenquote:
Ok! Tof
Dus echt 's middags komen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, we komen echt 's middagsquote:
[..]
Aangezien ik 's nachts werk doe ik wel een dutje na het avondeten
. Wat heb je liever? zo vroeg mogelijk in de middag?
kon net mn verhaal even kwijt en ben weer wat kalmer. Goed op een rijtje zetten wat ik morgen bespreek en wat nietquote:
[..]
Want?? het is toch zijn stage?? Gewoon rustig uitleggen hoe de situatie is, eerlijk zijn er over, en samen overleggen hoe de student nu verder moet binnen de mogelijkheden van het bedrijf. Is niet jouw probleem hoor..
Oh en aangeven dat de jongen brutaal is en liegt (met voorbeeld) en dat je op deze manier niet verder kan begeleiden mits.. zie bovenstaande verder..
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
iets anders; merk je al wat van je spieropbouw?quote:
[..]
Ik sabotteer mijn eigen kansen op succes omdat ik bang ben voor verandering en meer verantwoordelijkheden en verwachtingen
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
precies, en vooral niet het jouw probleem maken!quote:Op woensdag 22 juni 2011 14:14 schreef FutureFairytale het volgende:
[..]
kon net mn verhaal even kwijt en ben weer wat kalmer. Goed op een rijtje zetten wat ik morgen bespreek en wat niet
O, dat maakt me niet zoveel uit, als je het van te voren door kan geven helemaal mooi (dan doe ik dan geen boodschappen op dat tijdstipquote:
Ja, we komen echt 's middags
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja, en post eens je schema, ben wel nieuwsgierigquote:
[..]
iets anders; merk je al wat van je spieropbouw?
en onder andere daarop richt deze unieke master zichquote:
[..]
IK
[..]
Ja, snap ik, gelukkig wel. Maar 't kan ook enorm misgaan:
http://en.wikipedia.org/wiki/Lucia_de_Berk
Daar werd een zogenaamd 'expert' erbij gehaald in de statistiek die moest gaan bewijzen dat het 'onmogelijk' was dat er zoveel mensen het loodje legden in alle diensten van die Lucia de Berk. Bleek die expert alleen in naam een expert te zijn en verder en totaal onbenul.
Ik zou ook niet weten hoe het anders moet hoor, maar recht spreken is één ding, diepe kennis hebben van een gebied een ander. Zelfde als je een 'expert' bent in communicatie maar verder inhoudelijk geen reet snapt van het veld waar je in werkt. Dan kun je ook niet goed 'communiceren'.
quote:
[..]
iets anders; merk je al wat van je spieropbouw?
gisteren had ik oefentherapie en gefocust op m'n rug. middels spiegels m'n rug zo ongeveer voor het eerst in m'n leven eens goed bekeken, en het ziet er goed uit.
Is ook niet dat ik in 1 keer superbreed wordt ofzo
't is net als bij afvallen, een beetje bij beetje en dat lange tijd achter elkaar volhouden = zichtbaar resultaat.
Confidence through competence
Puttense moordzaak, schiedammer park, deventer moordzaak, lucia, zaken die veelvuldig aan bod komen bij de master
Gelukkig maar.quote:
[..]
en onder andere daarop richt deze unieke master zich
Confidence through competence
Het is leuk om te lezen hoe goed jij bezig bent met je lichaamquote:
[..]
gisteren had ik oefentherapie en gefocust op m'n rug. middels spiegels m'n rug zo ongeveer voor het eerst in m'n leven eens goed bekeken, en het ziet er goed uit.
Is ook niet dat ik in 1 keer superbreed wordt ofzo
Aan het Peter R. de Vries college?quote:
Puttense moordzaak, schiedammer park, deventer moordzaak, lucia, zaken die veelvuldig aan bod komen bij de master
"The whole image is that eternal suffering awaits anyone who questions God's infinite love. Believe or die! Thank you, forgiving Lord, for all those options.”
wat hij goed doet moet ik verzinnen. ik kan nml moeilijk zeggen dat hij zijn productiewerk goed doet (wat hij doetquote:
[..]
Probeer rustig aan die stagebegeleider uit te leggen waarom bepaalde opdrachten niet zijn gedaan (omdat je baas er niets mee doet, kan die jongen niets aan doen). En zet rustig uiteen wat hij zelf verkeerd doet en goed doet (mag je ook benoemen hoor
). zijn stage houdt in; 'vestigingsmanager' en hij werkt in de productiehal dat liegen heb ik gewoon tegen hem gezegd en toen vriendelijk gevraagd of hij weer aan t werk wilde en om 15u weer boven wilde komen om zijn 2e verslag te bespreken. ga ik nu nakijken 
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
En geest.quote:
[..]
Het is leuk om te lezen hoe goed jij bezig bent met je lichaam
Confidence through competence
Heel goed dat jij je kennis wil overbrengen aan anderen die het moeten leren.quote:
[..]
wat hij goed doet moet ik verzinnen. ik kan nml moeilijk zeggen dat hij zijn productiewerk goed doet (wat hij doet
Confidence through competence
ik maak de beoordeling dus tis aan mijquote:
[..]
Zakelijk en duidelijk de situatie uitleggen zoals het is, wat de beoordeling dan wordt is niet aan jou.
moeilijke opgave hihiquote:
[..]
precies, en vooral niet het jouw probleem maken!
foto van je rugquote:
[..]
gisteren had ik oefentherapie en gefocust op m'n rug. middels spiegels m'n rug zo ongeveer voor het eerst in m'n leven eens goed bekeken, en het ziet er goed uit.
Is ook niet dat ik in 1 keer superbreed wordt ofzo
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
'moet' wel, baas wil niet dus ik offer me op.quote:
[..]
Heel goed dat jij je kennis wil overbrengen aan anderen die het moeten leren.
leuk trouwens dat Anthraxx bij Isa op de koffie komt
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Beetje idealisme, kennis overbrengen is belangrijk. Vraag maar aan Sunnie.quote:
[..]
'moet' wel, baas wil niet dus ik offer me op.
leuk trouwens dat Anthraxx bij Isa op de koffie komt
Confidence through competence
Voor de komende 3 maanden doe ik total body workout met 1 oefening per lichaamsdeel per keer. Ik doe nu voornamlijk machines, maar wil via kabelgewichten naar vrije gewichten toe uiteindelijk. Voor overmorgen heb ik:quote:
[..]
ja, en post eens je schema, ben wel nieuwsgierig
Ben ik ongeveer 45 - 60 minuten mee bezig dan.quote:Opwarmen op de ergometer - 1000 meter
Benen
Leg Press 10x / 3 sets / 100 KG
Leg Curl 10x / 3 sets / 40 KG
(boven)rug + compound biceps
Vertical Traction 10x / 3 sets / 50 KG
Borst + compound rug
Pectoral 10x / 3 sets / 40 KG
Schouder + compound triceps
Shoulder Press 10x / 3 sets / 30 KG
Confidence through competence
Op
FFT: het is niet jouw verantwoordelijkheid, maar die van jouw baas en als de stagiair niet voldoet aan de stageopdrachten is dat ook niet jouw verantwoordelijkheid.
Gewoon aan die mentor eerlijk de zaak uitleggen en hem ergens anders nog eens een stage laten lopen.
Gewoon aan die mentor eerlijk de zaak uitleggen en hem ergens anders nog eens een stage laten lopen.
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
Poef.....gone! ©golfer
voor de hormoon huishouding is het beter om 30 minuten kracht, en daarna 30 minuten cardio te doen.quote:
[..]
Voor de komende 3 maanden doe ik total body workout met 1 oefening per lichaamsdeel per keer. Ik doe nu voornamlijk machines, maar wil via kabelgewichten naar vrije gewichten toe uiteindelijk. Voor overmorgen heb ik:
[..]
Ben ik ongeveer 45 - 60 minuten mee bezig dan.
en wat zeker in het begin belangrijk is, is je core spieren goed trainen. deze moeten namelijk alle krachten gaan opvangen en zorgen voor een correcte houding bij het uitvoeren van de kracht training.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
Venus Williams krijgt tennisles van een bijna 41-jarige Japanse, Kimiko Date-Krumm, en verliest de eerste set met een tiebreak. 
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
Poef.....gone! ©golfer
Leuke speelster is Date-Krumm, vorige week nog in Rosmalen gezienquote:Op woensdag 22 juni 2011 15:16 schreef golfer het volgende:
Venus Williams krijgt tennisles van een bijna 41-jarige Japanse, Kimiko Date-Krumm, en verliest de eerste set met een tiebreak.
Maar Venus zal toch wel gaan winnen
whoa, wat leuk voor die Japanse damequote:
Venus Williams krijgt tennisles van een bijna 41-jarige Japanse, Kimiko Date-Krumm, en verliest de eerste set met een tiebreak.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Koud en nat nu buiten en maar 17 graden.
Lees dat het a.s. maandag wel weer 27 graden gaat worden.
Lees dat het a.s. maandag wel weer 27 graden gaat worden.
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
Poef.....gone! ©golfer
Steer, ik stumblede hier net op: http://webcast.berkeley.e(...)?seriesid=1906978462 Misschien zit er iets tussen.
(erm, ja ik zit op mijn werk )
(erm, ja ik zit op mijn werk
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah ok.. best zwaar wat je doetquote:
[..]
Voor de komende 3 maanden doe ik total body workout met 1 oefening per lichaamsdeel per keer. Ik doe nu voornamlijk machines, maar wil via kabelgewichten naar vrije gewichten toe uiteindelijk. Voor overmorgen heb ik:
[..]
Ben ik ongeveer 45 - 60 minuten mee bezig dan.
Waarom precies?quote:
[..]
voor de hormoon huishouding is het beter om 30 minuten kracht, en daarna 30 minuten cardio te doen.
Core doe ik thuis op een matje, tijd in de sportschool alleen met dingen die ik thuis niet heb.quote:en wat zeker in het begin belangrijk is, is je core spieren goed trainen. deze moeten namelijk alle krachten gaan opvangen en zorgen voor een correcte houding bij het uitvoeren van de kracht training.
Confidence through competence
ja, maar niet echt heel zonnig zo te zien, dus of je daar nu zo blij van gaat worden..quote:
Koud en nat nu buiten en maar 17 graden.
Lees dat het a.s. maandag wel weer 27 graden gaat worden.
"The whole image is that eternal suffering awaits anyone who questions God's infinite love. Believe or die! Thank you, forgiving Lord, for all those options.”
Zat vrouwen hier die als ik klaar ben op een machine met een pokerface een zwaarder gewicht selecterenquote:
Confidence through competence
Doe je niet de buiktraining met gewichten? (zo'n apparaat) Dat zet bij mij erg veel zoden aan de dijkquote:
[..]
Waarom precies?
[..]
Core doe ik thuis op een matje, tijd in de sportschool alleen met dingen die ik thuis niet heb.
begin van blokjes is al te zien
Oh, dat zijn wel leuke colleges lijkt me! Heb zoiets ook gehad in mijn derde jaar, energiehuishouding, maar da's weer erg lang geleden...quote:
Steer, ik stumblede hier net op: http://webcast.berkeley.e(...)?seriesid=1906978462 Misschien zit er iets tussen.
(erm, ja ik zit op mijn werk
Confidence through competence
nou ik niet iig... legpress (is toch dat je ligt en tegen een ding jezelf omhoog duwt?) red ik ternauwernood met 40k. Maar goed, dat komt natuurlijk ook door mijn knieblessurequote:
[..]
Zat vrouwen hier die als ik klaar ben op een machine met een pokerface een zwaarder gewicht selecteren
En armen ben ik ook niet zo heel sterk in, maar dat is logisch
Ga wel enorm vooruit, dus dan is het goed vind ik
Hahaquote:
[..]
Doe je niet de buiktraining met gewichten? (zo'n apparaat) Dat zet bij mij erg veel zoden aan de dijk
Ja, die hebben we hier ook staan (net alsof je in een achtbaan zit, met zo'n klem over je schouder/borst ) maar op zich voel ik wel dat m'n lichaamsgewicht goed genoeg is voor de abs oefeningen thuis. Mocht ik meer willen dan klim ik wel in zo'n apparaat.Ik doe wel de rotational torso trouwens in een machine.
Confidence through competence
Ohja, dat is met je schouders draaien toch? Die hebben wij niet staan, maar die ander doe ik veel. Zit nu op 25x met 30 kilo, 4 setsquote:
[..]
Haha
Ik doe wel de rotational torso trouwens in een machine.
begon ooit (jaar geleden ongeveer) met 12x 15 kilo, 2 sets met moeite + dan dus nog het matje, ook ongeveer 100 crunches.. + woensdag avond core-training bij de X-co
Ik moet zeggen dat de leg press ons (instructeur en ik) wel verbaasde. 100 KG is namelijk ongeveer de helft van het maximum gewicht, terwijl ik bij de rest van de apparaten op 25-30% van het maximum zit. Komt misschien door het vele fietsen.quote:
[..]
nou ik niet iig... legpress (is toch dat je ligt en tegen een ding jezelf omhoog duwt?) red ik ternauwernood met 40k. Maar goed, dat komt natuurlijk ook door mijn knieblessure
En armen ben ik ook niet zo heel sterk in, maar dat is logisch
En ja, zolang er maar progressie is gaat het goed. Hoef niet per se te showen met te zware gewichten en dan mijn pezen scheuren...
Confidence through competence
Awww
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja dat zijn idd wel je 'fietsspieren' die je dan aanspreekt. Ik zit bij mijn benen idd ook rond de 25% van het max, armen 10-15% denk ikquote:
[..]
Ik moet zeggen dat de leg press ons (instructeur en ik) wel verbaasde. 100 KG is namelijk ongeveer de helft van het maximum gewicht, terwijl ik bij de rest van de apparaten op 25-30% van het maximum zit. Komt misschien door het vele fietsen.
En ja, zolang er maar progressie is gaat het goed. Hoef niet per se te showen met te zware gewichten en dan mijn pezen scheuren...
Hoeveel keer herhaling en hoeveel sets kreeg je als advies eigenlijk? En ben je helemaal 'op' bij je spieren na je laatste herhaling van je laatste set?quote:
[..]
Ja dat zijn idd wel je 'fietsspieren' die je dan aanspreekt. Ik zit bij mijn benen idd ook rond de 25% van het max, armen 10-15% denk ik
Confidence through competence
geen idee, ik doe maar watquote:
[..]
Hoeveel keer herhaling en hoeveel sets kreeg je als advies eigenlijk? En ben je helemaal 'op' bij je spieren na je laatste herhaling van je laatste set?
nee, meeste dingen 12-15x, 3 sets. En bij sommige apparaten zit ik dan ook echt aan mijn max, sommige kan ik meer en als 20x te makkelijk gaat dan verhoog ik het gewicht. Het is maar net welke oefening het is..
Mijn stumblewebsites van vandaag zijn op Steer gericht 
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoe ging je tentamen, Moblo?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
'bweh', maar heb wel braaf alles gemaakt en ben helemaal zen: als ik 't (net dan) heb gehaald is 't geweldig, maar als niet en ik hoor wat ik fout doe, dan gaat 't vast in de herkansing wel lukken: het is niet kansloos.
Tentamen van maandag heb ik iig gehaald
Tentamen van maandag heb ik iig gehaald
Ja doei.
Mooi dat je al weet dat je een tentamen deze week gehaald hebtquote:
'bweh', maar heb wel braaf alles gemaakt en ben helemaal zen: als ik 't (net dan) heb gehaald is 't geweldig, maar als niet en ik hoor wat ik fout doe, dan gaat 't vast in de herkansing wel lukken: het is niet kansloos.
Tentamen van maandag heb ik iig gehaald
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De docent had het in één dag nagekekenquote:
[..]
Mooi dat je al weet dat je een tentamen deze week gehaald hebt
de held!Hoe is 't met jou?
Ja doei.
Ik wacht tot ik naar huis mag 
Verder wel ok.
Verder wel ok.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah okee, maar de gewichten die ik gebruik, daar zou ik geen 15x mee halen en dan 3 sets hequote:
[..]
geen idee, ik doe maar wat
Confidence through competence
Mondelingen zijn leukquote:
oh, en straks weer een tentamenmaar da's mondeling: fluency
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Iemand hier overigens nog een goedkoop autootje kopen? 
Voor 550 mag de onze weg
het is dat ze daar 'aan de verkeerde kant' rijden, anders hadden we'm meegenomen
Voor 550 mag de onze weg
het is dat ze daar 'aan de verkeerde kant' rijden, anders hadden we'm meegenomen
Ja doei.
quote:
Mijn stumblewebsites van vandaag zijn op Steer gericht
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
Zkh is het er niet mee eens dat ik de site bezoekquote:De toegang tot deze website wordt geblokkeerd
Reden:
Sites in de categorie Abused Drugs worden geblokkeerd.
Link:
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
Confidence through competence
Lijkt me ronduit kut, opnieuw leren rijden op de linker weghelftquote:
Iemand hier overigens nog een goedkoop autootje kopen?
Voor 550 mag de onze weg
Confidence through competence
Als ik Sun & Steer zo hoor zou ik graag weer naar de sportschool gaan
Maar moet het nu even met mijn thuis 'gym' doen
Maar moet het nu even met mijn thuis 'gym' doen
Oefenen op je hubbiequote:
Kant van de weg is niet zo lastig, met links schakelen lijkt me veel erger
Ik zou echt bij elke bocht totaal in de war raken
Confidence through competence
ik kan na die R&P reeks gisteren het woord 'hubbie' echt niet meer lezen/horen/zienquote:
!
Ja doei.
Daarvoor ook al niet, hoop ikquote:
ik kan na die R&P reeks gisteren het woord 'hubbie' echt niet meer lezen/horen/zien
en dat was toch een nepreeks, toch? zij was toch niet echt hè??
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
