Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Ik vind postelein ook vies. Alleen weet ik niet hoe gras smaakt.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 19:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nee! Postelein vind ik echt naar gras smaken.
Zoals postelein dusquote:
[..]
Ik vind postelein ook vies. Alleen weet ik niet hoe gras smaakt.
.
en dit:
omg omg omg de taarten zijn net bezorgd door mijn lieve vriendin!
voor mij:
voor Mila:
Daar zal je dochter ook wel helemaal blij mee zijn!Nee, ik eet dit één keer per jaar, dus.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 19:38 schreef Mini. het volgende:
Duvel, maak eens een groente die XM ook lust! Of pers een paar sinaasappels uit.
Je kunt toch ook 2 verschillende maken.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 19:44 schreef Duvel het volgende:
[..]
Nee, ik eet dit één keer per jaar, dus.
Ja, ik maak zelfs drie verschillende groenten op één avond, soms zelfs vier: paprika, courgette, champignons, spinazie.quote:
[..]
Je kunt toch ook 2 verschillende maken.
. Ze vinden dat ze een voorbeeld aan me kunnen nemen. Tja, nu moet ik het wel blijven doen ook hè ..Ja, dat zeiden ze al. Dat er iemand met vakantie was die nog erger wasquote:
Oh, Leny D is zeker nog met vakantie! Daar haal je het niet bij
.I rest my casequote:
[..]
Ja, dat zeiden ze al. Dat er iemand met vakantie was die nog erger was
.Ik had 'm wel gezienquote:
gras?
ik heb geen commentaar op mn allebij ipv allebei gehad! snel editten
.Zou dat het zijn? Ik heb 1x postelein gehad en toen vond ik het wél lekker, maar de keren dat Duvel 't maakte, vond ik het echt heel viesquote:Op vrijdag 17 juni 2011 20:00 schreef sigme het volgende:
Winterpostelein is wel lekker. Dat is een heel ander plantje.
.
@Mini, ze is zeker blij en ik ook
Luxeprobleem: ik wil er eigenlijk niet in snijden . wij zijn naar het outletcentrum geweest, en nu net terug. Zo maar eens eten in elkaar flansen, want hoewel bij de McD stoppen aanlokkelijk was, toch maar niet gedaan! En voor 60 euro een broek, een jurk, een t-shirt en een vest gescoord, allemaal van Mexx, niet verkeerd!
Miss ligt het aan Duvel?quote:
[..]
Zou dat het zijn? Ik heb 1x postelein gehad en toen vond ik het wél lekker, maar de keren dat Duvel 't maakte, vond ik het echt heel vies
Ah, ook gezond.quote:
Op Jeej, bijna thuis! In Limburg, that is.
oh en ik eet zelden minder dan 3 verschillende soorten groente op 1 dag
Net frietjes op en een gegrillde hamburger
Die heb ik al eens gemaakt. Ik had een ruime 6quote:
http://educatie.ntr.nl/nationaleinburgeringtest/#
haha ik ben niet ingeburgerd. 4,6
ja hoor, stuur maar door! op inhoud? of spelling/grammatica?quote:
Oh, en ik heb een brief aan de examencommissie die ik op wil sturen.. maar wil iemand hem even nalezen?
Allebei eigenlijk... kun je je email dm-en, dan stuur ik hem op.quote:
[..]
ja hoor, stuur maar door! op inhoud? of spelling/grammatica?
quote:
[..]
Nouja, het staat op de verpakking: verse franse kwark, 3,2% vet, 76 kcals per 100 gram. Van Senoble. En die is lekker
*kwark-boksquote:
Ik ga maandag weer beginnen met rondhuppelen en meppen.
Had hier trouwens net hele lekkere kwark! Bak van 1 liter, merk Senoble, Fromage frais battu (of Franse verse kwark), 3,2% vet en voor 1,79 te koop bij Hoogvliet.
.Ga toch nog maar even een epje van Fringe kijken in bed
.
quote:
ik heb een heel weekend zonder domme huisgenote, bliss
het tentamen from hell is voor 3/4 af nu nog lekker wijn drinken en morgen de rest doen!
Net zitten MSN'en + webcam met mijn moeder, ze blijft het geweldig vinden hihi
"het is zo veel leuker dan gewoon bellen, zo kan ik je tenminste zien'
Awwquote:
Goed bezig Moblo
Net zitten MSN'en + webcam met mijn moeder, ze blijft het geweldig vinden hihi
"het is zo veel leuker dan gewoon bellen, zo kan ik je tenminste zien'
In dat kader kreeg ik net een smsje van de vriend van mn mams, ze zijn met z'n tweetjes op de Grote Kanarie: "Hot hot hot, en bij jullie?"
Ennnn:
SPOILER: gebruikelijk studentengeneuzelMailtje van docent! Ik dacht omg omg, cijfer! Maar nee, hij meldde even dat de 2e lezer al een voorlopig verslag heeft ingediend maar dat ze nog een paar dingetjes moeten bespreken samen
Hoesten, niet kunnen slapen, al een week niet. Huishouden komt niks van
Ik ga morgen een paar uurtjes huishouden bij moeders
Awwquote:
Mijn moeder op hyves:
Hoesten, niet kunnen slapen, al een week niet. Huishouden komt niks van
Ik ga morgen een paar uurtjes huishouden bij moeders
Ook leuk Beterschap voor je mamma! dat wilde ik nog even kwijt (t moest even via mij geregeld worden met kaartjes, anders was t een toffe surprise geweest) Ben wel benieuwd en ik wil je graag een keer live horen zingen. Overigens was het een idee van HPKW.ik hoop alleen dat je niet al te veel fok!kers op facebook hebt?
quote:
ik vind t zo tof dat hpkw en ewelina morgen komen luisteren naar mn concert
Oh wat tof van ze!quote:
ik vind t zo tof dat hpkw en ewelina morgen komen luisteren naar mn concert
Ik ga slapen, hoop dat ik vannacht niet weer wakker word van de kramp in mijn kuit. Want dat is echt een van de rotste manieren om wakker te worden
. Heb er ook heel veel zin in.
Eindelijk Kwak ontmoeten.
Owja, postelein eet ik altijd in salade variant. Rauw, met stukjes appel en een mosterddressing.
De groenteboer kijkt me dan wel heel raar aan als ik zeg dat ik er een salade van maak.
Oh, dat klinkt lekker, die salade!quote:
Ja!! Hebben we even geregeld terwijl ik bij de Staat was.
Heb er ook heel veel zin in.
Eindelijk Kwak ontmoeten.
Owja, postelein eet ik altijd in salade variant. Rauw, met stukjes appel en een mosterddressing.
De groenteboer kijkt me dan wel heel raar aan als ik zeg dat ik er een salade van maak.
Owja, over spijkerbroeken (zijn we niet allemaal op zoek naar de perfecte broek?!), Levi's heeft tegenwoordig dus een serie die uit gaat van verschillende curves; slight, demi of bold curve. Dus geen gapende gaten meer bij je taille of juist een knellende taille.
Geweldig idee. Jammer dat ze mijn maat niet in de juiste lengtemaat hadden.
welterusten lieve dames!Wijntje was heerlijk
en morgenochtend ga ik m'n take home tentamen even afraffelen
!Daarna door met leren én de andere essays double checken...
En wat leuk dat hpkw en ewelina komen kijken! Veel plezier!
Bij mij werkte het niet, met de bold curve had ik alsnog allemaal gapende gaten / knellende delenquote:
Groot gelijk!
Owja, over spijkerbroeken (zijn we niet allemaal op zoek naar de perfecte broek?!), Levi's heeft tegenwoordig dus een serie die uit gaat van verschillende curves; slight, demi of bold curve. Dus geen gapende gaten meer bij je taille of juist een knellende taille.
Geweldig idee. Jammer dat ze mijn maat niet in de juiste lengtemaat hadden.
Het kleine uberslanke meiske van de Levi's winkel was erg verbaasd Ja, het probleem met die voorgestikte curves is dat iedereen ze toch op een andere plaats heeft: die heupronding bijvoorbeeld hebben veel mensen met brede heupen meestal niet, ze lopen dan in een rechte lijn steeds wijder. De enige oplossing is soms toch een jeans met stretchmateriaal.quote:
[..]
Bij mij werkte het niet, met de bold curve had ik alsnog allemaal gapende gaten / knellende delen
Minimeet bij zingende Kwak vandaag? Wat leuk!
Ik ga zo, als het bakje brinta gezakt is, maar eens even een rondje hollen.
Volgens buienradar is het zo weg, dus dan ga ik zometeen wel.
Het hield op met regenen en ik heb ruim 40 minuten gehardloopt. Rondje van 7 a 7,5km. Het gps-horloge had een lege battarij.
. Maar hier regent het nog steeds.Hier ook non-bbq weer.
En mn oral-B batterij wordt slechter
2x per week laden! Dat was ik gister vergeten /brakheidPff, dit weer ben ik wel een beetje zat.... Zomer were art thou?
lijstje gister:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+ kipfilet
L: bruine mini baguette+parmaham, flesje cola light
T: shake met havermout
D: aardappeltjes en vis
S: borst/triceps/schouders en met gepaste tegenzin cardio. Maar ik heb 't toch maar gedaan
Waarom heet die foto "parasol"?quote:Op zaterdag 18 juni 2011 00:18 schreef Ewelina het volgende:
En ik heb besloten dat ik morgen deze even ga scoren. Met korting.
[ afbeelding ]
je moet er dan ook alleen je tanden mee poetsenquote:
Goeiemorgen!
Hier ook non-bbq weer.
En mn oral-B batterij wordt slechter
/superfoutIk ga zo ook eens kijken of ik tussen de buien door kan hollen. Al een week niet neer geweest dus het wordt weer eens tijd. Volgende week moet ik ook 2 keer na het werk bleh
.Maar goed, morgen blijft wel zondag!
gister:
T: 2 merci'tjes
T: bakje yoghurt met muesli
O/L: 2 witte broodjes met gebakken ei met kaas
T: handje chips
D: gevulde salade met spekjes, cashews, feta en appel met wat brood met knoflookboter
vandaag:
O: yogurt met muesli
T: kiwi
L: 2 tosti's ham en kaas
T: ?
S: half uur hardlopen
D: ?
Die opmerking zat er wel aan te komen jaquote:
[..]
je moet er dan ook alleen je tanden mee poetsen
Net lekker ontbijt op bed gemaakt voor vriendje (en mezelf natuurlijk)
Weer aan de slag zo!
Wat leuk van dat concert zeg!
En voor Maria.Het onweert (nog) niet buiten, maar wel in m'n buik. Mên, wat een herrie
. De buikpijnstatus is verder onveranderd. Ik heb weinig fiducie in deze antibiotica, maar okee. En eigenlijk wil ik maandag wel weer naar m'n werk, heb een hele belangrijke meeting
.
wenst jullie een prettige dag! PI.Hehehe.quote:
!Ohaiquote:
! Of broeken van de Espritquote:Op zaterdag 18 juni 2011 04:59 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ja, het probleem met die voorgestikte curves is dat iedereen ze toch op een andere plaats heeft: die heupronding bijvoorbeeld hebben veel mensen met brede heupen meestal niet, ze lopen dan in een rechte lijn steeds wijder. De enige oplossing is soms toch een jeans met stretchmateriaal.
Of rokjes Dat het OV mij maar weder goed gezind mag wezen 
Heerlijk geslapen
Nu beetje Masterchef kijken, beetje opruimen, op 12 uur beetje sporten en dan koffie met een vriendinnetje!
Weeken
Maar misschien is het iets dichter bij huis Mariokart <3
Martijn staat ei voor me te bakken. Omnomnom
Bij mij paste die Levi's broek zowaar wel, alleen qua lengte dan niet.quote:
[..]
Of broeken van de Esprit
Verder blijft kleding een drama. Bijna niets paste goed in de VS bij mij. Of te kort, of te wijd in de taille of te strak op de heupen of gewoon volledig onflatteus.
wat een weertje, wij gaan via Medemblik richting huis.Tja, kan me voorstellen dat je naar die meeting wil. Maar kun je functioneren op het moment?quote:
Mogge.
Wat leuk van dat concert zeg!
Het onweert (nog) niet buiten, maar wel in m'n buik. Mên, wat een herrie
De buikpijnstatus is verder onveranderd. Ik heb weinig fiducie in deze antibiotica, maar okee. En eigenlijk wil ik maandag wel weer naar m'n werk, heb een hele belangrijke meeting
..quote:
We hebben zonet ineens een vakantie geboekt.
waarnaartoe?Leuk dat de baard kwam posten trouwens
Een vriendin van mij heeft de levi´s demi curve en die staat haar werkelijk prachtig. En hij zit ook heel lekker volgens haar. Je moet maar net mazzel hebben, maar toch
Lijstje gister:
O: boterham appelstroop
T: bakje bulgaarse yoghurt met rode besjes
L: 2 boterhammen salami
T: cup a soup champignon, 2 rijstwafels
D: volkoren pasta met saus, groente en tonijn
T: wijntjes, ik denk een stuk of vier? en nog een handje m&m's
Zowaar m'n fruit helemaal vergeten!
Vandaag beter!Studiegenote vraagt of ze mijn essay even door mag lezen. Ik vertrouw haar op zich wel, en ze zegt het ook alleen ter inspiratie te doen, maar het gaat wel om het zelfde onderwerp enzo, en vond mijn eigen insteek en ideeën echt awesome
Maar ik ben ook wel bang voor 'onbewust plagiaat', zeg maar...
*twijfel* want ik wil ook graag helpen, want ze zit vast en vraagt niet zomaar om hulp, zeg maar....
Lekker! Waarheen?quote:
We hebben zonet ineens een vakantie geboekt.
quote:
We hebben zonet ineens een vakantie geboekt.
waarheen?Dat!quote:
Op En die bold curve zat mij voor geen meter.
Ipv je eigen spul doormailen ideeen uitwisselen/brainstormen?quote:
Hm, dubbel.
Studiegenote vraagt of ze mijn essay even door mag lezen. Ik vertrouw haar op zich wel, en ze zegt het ook alleen ter inspiratie te doen, maar het gaat wel om het zelfde onderwerp enzo, en vond mijn eigen insteek en ideeën echt awesome
Maar ik ben ook wel bang voor 'onbewust plagiaat', zeg maar...
*twijfel* want ik wil ook graag helpen, want ze zit vast en vraagt niet zomaar om hulp, zeg maar....
Zou het niet doen er is genoeg lees en Google voer.quote:
Hm, dubbel.
Studiegenote vraagt of ze mijn essay even door mag lezen. Ik vertrouw haar op zich wel, en ze zegt het ook alleen ter inspiratie te doen, maar het gaat wel om het zelfde onderwerp enzo, en vond mijn eigen insteek en ideeën echt awesome
Maar ik ben ook wel bang voor 'onbewust plagiaat', zeg maar...
*twijfel* want ik wil ook graag helpen, want ze zit vast en vraagt niet zomaar om hulp, zeg maar....
Maar met een essay gaat dat wat moeilijker, denk ik..Niet doen dus, je zit toch bijna in Hull
Dit is wel een goed ideequote:
[..]
Ipv je eigen spul doormailen ideeen uitwisselen/brainstormen?
Andersom voorstellen! Zij stuurt jou haar opzet, jij geeft suggesties om dat weer vlot te trekken.quote:
Hm, dubbel.
Studiegenote vraagt of ze mijn essay even door mag lezen. Ik vertrouw haar op zich wel, en ze zegt het ook alleen ter inspiratie te doen, maar het gaat wel om het zelfde onderwerp enzo, en vond mijn eigen insteek en ideeën echt awesome
Maar ik ben ook wel bang voor 'onbewust plagiaat', zeg maar...
*twijfel* want ik wil ook graag helpen, want ze zit vast en vraagt niet zomaar om hulp, zeg maar....
quote:Op zaterdag 18 juni 2011 11:00 schreef sigme het volgende:
[..]
Andersom voorstellen! Zij stuurt haar jouw opzet, jij geeft suggesties om dat weer vlot te trekken.
.Ik type sneller dan ik denk (en ik type niet heel snel).
Ik las er zo overheen!quote:Op zaterdag 18 juni 2011 11:02 schreef sigme het volgende:
Oeps, daar waren wat woorden verward geraakt
Ik type sneller dan ik denk (en ik type niet heel snel).
Tof, wanneer?quote:
Ik heb niet eens tijd voor één tentamenquote:
Mo, heb je daar tijd voor met je hele verhuizing?
maargoed.... niet echt keuzes hier Nice!quote:
Wel de keuze om geen tijd in het lezen van haar ding te steken.quote:
[..]
Ik heb niet eens tijd voor één tentamen
ik zit vast met 't laatste essay van het afgrijselijke take home exam. Geen idee wat ze met de vraag bedoelen/wat ze willen horen. Echt géén idee... en ik ben écht naar dat college geweest ! helaas moet het allemaal de spaar op want de tuin wordt gedaan. Of de keuken. Of de badkamer. Of de zolder Choices, I suck at them.
tuin lijkt me belangrijker dan de zolder. Ik zou keuken over tuin stellen, maar tuin over badkamer en zolder...quote:
De blauwe brief is binnen
Choices, I suck at them.
Dan moeten we elkaar wel zien te vindenquote:
Mogge.
Minimeet bij zingende Kwak vandaag? Wat leuk!
Ik ga zo, als het bakje brinta gezakt is, maar eens even een rondje hollen.
"ik ben een van die 150 mensen in t koor, we hebben allemaal zwart aan" nee, ik ga wel zoeken na afloop. Ewelina heb ik al eens gemeet.Nu ga ik naar de sportschool. Vanavond nafeest met natuutlijk teveel wijn (afscheid van koor na tien jaar) dus laten we de dag maar fit beginnen....
Dat is heel slim, als ik 's ochtends heb gesport voel ik me de rest van de dag helemaal top!quote:
Mini, happie beursdee!
[..]
Dan moeten we elkaar wel zien te vinden
Nu ga ik naar de sportschool. Vanavond nafeest met natuutlijk teveel wijn (afscheid van koor na tien jaar) dus laten we de dag maar fit beginnen....
De zolder stoort me echt heel erg
daar is sinds de bouw (1975) niets mee gedaan. En de zolder moet eerder dan de badkamer, want de wasmachine moet dan op zolder komen.Badkamer is netjes, enige wat een beetje vervelend is is dat het bad te klein is om in te liggen en staand douchen kan niet omdat de kraan daarvoor op de verkeerde plaats zit.
De keuken is
scheve kastjes, lekkage gehad, kastjes stinken, vloertegels zijn beschadigd, mijn koelkast is aan vervanging toe, als oven gebruik ik nu mijn oude fornuis. Mijn voorraad staat her en der omdat ik het niet in de onderkastjes durf te zetten ivm de muizen (de kastjes zijn op sommige plekken open aan de achterkant, dus ze kunnen vanuit de kruipruimte lekker overal komen). Ik heb geen keutels meer gevonden, maar je weet t niet.Hm geloof dat keuken en tuin winnen
masterchef zat ik vanochtend ook te kijkenquote:
Morning!
Heerlijk geslapen
Nu beetje Masterchef kijken, beetje opruimen, op 12 uur beetje sporten en dan koffie met een vriendinnetje!
Weeken
hahaCyprus. Lijkt me geweldig! hoelang ga je??
over spijkerbroeken
. genoeg over gezegd, past nooit bij mij, te dikke bovenbenen. Voel me gelijk zo'n opgepropte prop. @ loveli idd, keukenveilingen: bva of troostwijk. Let er wel op dat er nog wat bedragen er boven op komen
Gisteren lekker zelfgemaakte pizza op
, vanavond nasi, met zelfgemaakte pindasaus. en kroepoeken ow shit, goed dat ik het post, ik denk er ineens aan: vlees erbij!
Oeh nog een fan! Ik ben tegen katequote:
[..]
masterchef zat ik vanochtend ook te kijken
Cyprus. Lijkt me geweldig! hoelang ga je??
over spijkerbroeken
@ loveli idd, keukenveilingen: bva of troostwijk. Let er wel op dat er nog wat bedragen er boven op komen
Gisteren lekker zelfgemaakte pizza op
en ow shit, goed dat ik het post, ik denk er ineens aan: vlees erbij!
Ja, daar begin ik dus nooit aan!quote:
Hm, dubbel.
Studiegenote vraagt of ze mijn essay even door mag lezen. Ik vertrouw haar op zich wel, en ze zegt het ook alleen ter inspiratie te doen, maar het gaat wel om het zelfde onderwerp enzo, en vond mijn eigen insteek en ideeën echt awesome
Maar ik ben ook wel bang voor 'onbewust plagiaat', zeg maar...
*twijfel* want ik wil ook graag helpen, want ze zit vast en vraagt niet zomaar om hulp, zeg maar....
.Miss kun je haar een paar tips geven, maar daar zou ik het op houden. Haar studie, haar probleem
.. Maandag ga ik weer na het werk. Ben benieuwd of ik na een hele dag op m'n kont gezeten te hebben juist lekkerder loop of juist gaar ben..Ga zo eens douchen en dan opruimen en dan lekker op m'n gat zitten en van m'n weekend genieten
(zegt ze na 2 daagjes werken ). Morgen gaan we shoppen .*jaloers* Ik heb ook zin om te shoppen. Maar dat gaat uitlopen op een frustratie omdat wat ik zoek niet goed te vinden is (lange tshirts, die tot zo halverwege je kont komen) en het regent.quote:
Wat leuk!quote:
Ook dat de baard hier even kwam posten . Ik ben aan het afvallen en ik kan er niet zo goed de vinger op leggen waarom. Ik eet overdag minder, 's avonds minder (maar ook meer groente) maar snoep nog steeds en heb alweer 2 weken niet echt gesport door tijdgebrek. Eet ik nou té weinig of begint de stress effect te krijgen? Hoe dan ook 1,9 kg in 12 dagen eraf. Als dit zo door gaat kan ik volgende week alweer in bikini.
.Wel jammer vd stofzuiger, want hij is nog geen jaar oud en ik heb hem van m'n ouders gekregen, dus emotionele waarde en zulks
, maar er zijn geen onderdelen voor te vinden en ik ga dat soort dingen ook niet op internet bestellen. Miss kunnen ze ons bij Handyman nog van dienst zijn en anders halen we een nieuwe, van een bekend merk, zodat we iig makkelijk onderdelen kunnen bestellen. (70E heb ik normaal gesproken).Ik had het laatst voor mezelf opgezocht (ook 70E) en de Engelse maat is dan 32DD.quote:
Wie heeft er verstand van Engelse confectiematen? Ik ben op asos aan het kijken voor een bikini, maar ik weet niet welke cupmaat ik volgens hen heb
Linkje
Dat kun je gewoon googlen?quote:
Wie heeft er verstand van Engelse confectiematen? Ik ben op asos aan het kijken voor een bikini, maar ik weet niet welke cupmaat ik volgens hen heb
(zoek eens op omrekentabel confectiemaat / bh-maat oid)Thanksquote:
[..]
Ik had het laatst voor mezelf opgezocht (ook 70E) en de Engelse maat is dan 32DD.
Linkje
Ja, dat had ook gekund.quote:
[..]
Dat kun je gewoon googlen?
Zou ook 32E kunnen zijn. Aangezien we in NL niet met halve maten werken en in Engeland wel. Daar kom je alleen achter met passen.quote:
[..]
Ik had het laatst voor mezelf opgezocht (ook 70E) en de Engelse maat is dan 32DD.
Linkje
En toen was ik verdwaald
Dat brengt het op 11.64 km met 10.8/uur
Goed hoor!quote:
Hardgelopen, in de stromende regen.
En toen was ik verdwaald
Dat brengt het op 11.64 km met 10.8/uur
Morgen ga ik weer proberen, na goed rekken.
Dat!quote:
Jeetje, Uniek, jij bent echt een lean, mean hardloop machine
ik sinds donderdag ook met d'r valsspelen etc....quote:
verder vind ik sam wel erg leuk.
^^quote:
straks eens naar de supermarkt
en verder niet meer zoveel doen vandaag denk ik hihi me2. Vooral omdat ik het gevoel heb dat iedereen mij aanstaart. Hier in de buurt zie ik namelijk nooit iemand hardlopen.quote:
En de zin om het te gaan doen ontbreekt mij nogal.
Sam vind ik ook niet zo leuk. In het begin wel, nu niet meerquote:
[..]
ik sinds donderdag ook met d'r valsspelen etc....
verder vind ik sam wel erg leuk.
. Ik ben voor Trevor en ik was erg voor Brent! Ik houd van stoere mannen quote:
Hardgelopen, in de stromende regen.
En toen was ik verdwaald
Dat brengt het op 11.64 km met 10.8/uur
Verdwalen is de beste manier om eens een flínke afstand te lopen, vind je niet? Zo ben ik tweemaal boven de 2 uur en de 20km gekomen
. met pindakaas voor Mr.Mo die mijn essays doorleest ben nu echt bijna klaar met al m'n essays
20 km hardlopenquote:
[..]
Verdwalen is de beste manier om eens een flínke afstand te lopen, vind je niet? Zo ben ik tweemaal boven de 2 uur en de 20km gekomen
. Crisis.Ja, da's verdwalen! Dan is de snelste manier om thuis te komen gewoon doorrennen.quote:
Nu haal ik 10 km. Ik wil weer naar 20 (maar ik wil niet graag genoeg
).Ik heb een lekker loom dagje vandaag.. begonnen met Thelma and Louise (die had ik nog nooit gezien!) en toen in bad met Murakami
nu huurauto en hotel regelen voor mijn birthdaytripje naar het westen, straks even boodschappen doen en dan is de dag zo ongeveer wel weer voorbij denk ik. cool!quote:
Oh, en ik ben dus de Slankies in mijn essay over digitale gemeenschappen aan het verwerken
[/spam]
Googlen is overigens killing
. Ik heb me net serieus zitten afvragen of ik misschien tuberculose heb . Hoe voel je je nu? ) en de antibiotica geven me tot dusver alleen een innige relatie met het toilet.. De keuken nog en dan nog het oud papier sorteren en dan kan ik ook eens op m'n gat zitten en Fringe kijken . Ik hoop echt dat je morgen toch verbetering gaat zien. Wat ontzettend naar!Ik hoop het ook, maar heb er een hard hoofd in.quote:
Echt wel. Ik had een paar weken geleden één dag een innige relatie met het toilet en dat vond ik al schrecklich...quote:
. XM quote:
[..]
Ik hoop het ook, maar heb er een hard hoofd in.
Hahaha, kun je hem opsturen als ie klaar is? Ben wel benieuwdquote:
Oh, en ik ben dus de Slankies in mijn essay over digitale gemeenschappen aan het verwerken
ik ook wel ja!quote:
[..]
Hahaha, kun je hem opsturen als ie klaar is? Ben wel benieuwd
Hij was inmiddels zo ontzettend zwak en ziek geworden, dat we ervoor gekozen hebben om hem te laten gaan. Dus.
Ik vind het nu echt niet meer leuk. Arme, arme Bill
wat ontzettend STOM! [/understatement] sterkte! Gecondoleerd!
sterkte Ik vind het ook STOMquote:
Coco!
Bij de dierenkliniek zeggen ze iedere keer weer (met Tedje en nu ook nog met Bill) dat ze er echt niks van snappen, dat het al nauwelijks voorkomt en dat wij "wel heel veel pech hebben". Ja. Nou. Ik vind het maar vet kut dat onze beestjes die pech hebben
Zijn wel hele lieve mensen daar hoor, en ze leven enorm mee. Maar ik heb er gewoon genoeg van. Ik wil dat onze beestjes gelukkig samen met ons oud kunnen worden. Niet dat ze doodgaan als ze nog nauwelijks geleefd hebben
heel veel sterkte gewenst ook je mannetje!1echt kut zeg.
Coco quote:
Sorry, ik ben gewoon verdrietig en ontzettend boos tegelijk. En ik weet niet eens goed waar ik boos op ben. Maar ik ben het wel
heel veel sterkte, het voelt altijd kut als je je beesie verliest 
wat vreselijk!Och heere. Nee, dat is echt niet meer leuk.quote:
Wij komen net terug van de dierenarts. Bill's uitslag van het bloedonderzoek was binnen: hoogstwaarschijnlijk FIP. In combinatie met zijn toestand en de symptomen die hij vertoonde, was het voor de dierenarts (en ook voor ons) helemaal duidelijk.
Hij was inmiddels zo ontzettend zwak en ziek geworden, dat we ervoor gekozen hebben om hem te laten gaan. Dus.
Ik vind het nu echt niet meer leuk. Arme, arme Bill
Heb je nog een kat over of zijn ze nu op?
Ik moest lachenquote:Op zaterdag 18 juni 2011 15:38 schreef sigme het volgende:
[..]
Och heere. Nee, dat is echt niet meer leuk.
[ afbeelding ]
Heb je nog een kat over of zijn ze nu op?
We hebben Mara nog. Die wordt 2 in augustus, dus de kans dat zij overlijdt aan fip is écht heel erg klein (fip komt eigenlijk alleen maar voor onder de 1 en boven de 10, zoiets).
Ik mag jou wel.quote:
Hmm. Ik zet er m'n geld maar niet op, als je het niet erg vindt. Is het ook een ragdoll? Moet je nu vechten met M. wie mag aaien?quote:We hebben Mara nog. Die wordt 2 in augustus, dus de kans dat zij overlijdt aan fip is écht heel erg klein (fip komt eigenlijk alleen maar voor onder de 1 en boven de 10, zoiets).
Ragdoll, ja. En neuh, Mara is een bakbeestquote:
Hmm. Ik zet er m'n geld maar niet op, als je het niet erg vindt. Is het ook een ragdoll? Moet je nu vechten met M. wie mag aaien?
Genoeg kat om door twee man tegelijk geaaid te worden Drie zelfs, als het moet.
ik moest ook lachen ja, maar ik wist nog niet of dat ongepast was haha.quote:
[..]
Ik moest lachen
We hebben Mara nog. Die wordt 2 in augustus, dus de kans dat zij overlijdt aan fip is écht heel erg klein (fip komt eigenlijk alleen maar voor onder de 1 en boven de 10, zoiets).
Ik moest ook lachenquote:
[..]
Ik moest lachen
We hebben Mara nog. Die wordt 2 in augustus, dus de kans dat zij overlijdt aan fip is écht heel erg klein (fip komt eigenlijk alleen maar voor onder de 1 en boven de 10, zoiets).
.Gelukkig hoef je je over Mara geen zorgen te maken
. Maar toch blijft het kut. Eén kat verliezen is al erg en twee in zo'n korte tijd... pff.quote:
quote:
[..]
Och heere. Nee, dat is echt niet meer leuk.
[ afbeelding ]
Heb je nog een kat over of zijn ze nu op?
moest wel even lachen.. sterkte!. Ik ga het iig maar opzij zetten, want dit kan echt niet kloppen volgens mij.Of is dat soort bedragen normaal? Ik dacht dat je blij mocht zijn met rond de 500 terug krijgen als je een heel jaar werkt.
Zo snel achtereen, maar niet besmettelijk hmmm...
Ben op pad geweest met de smena, benieuwd hoe de foto's lukken, het zou best kunnen dat er wat licht lekt aan de bovenkant.
En jullie werken dan een heel jaarquote:
Ik vind het ook wel veel Vik. Wij krijgen zoiets voor met z'n tweeën geloof ik.
. Dus ik geloof er geen zak van.Ik kreeg 1300 voor 2 maanden.quote:
Echt raar dit, trouwens. Ik heb vier maanden salaris ontvangen eind vorig jaar en ik krijg gewoon bijna 1600 terug volgens de voorlopige aanslag? Dan heb ik wel érg weinig belasting betaald
Of is dat soort bedragen normaal? Ik dacht dat je blij mocht zijn met rond de 500 terug krijgen als je een heel jaar werkt.
Juist als je weinig werkt zal je onder de belastingvrije voet blijven.
Werk je fulltime dan 'klopt' je ingehouden loonheffing gewoon.
Ditquote:
[..]
Ik kreeg 1300 voor 2 maanden.
Juist als je weinig werkt zal je onder de belastingvrije voet blijven.
Werk je fulltime dan 'klopt' je ingehouden loonheffing gewoon.
WTF? 1300 voor 2 maanden?quote:
[..]
Ik kreeg 1300 voor 2 maanden.
Juist als je weinig werkt zal je onder de belastingvrije voet blijven.
Werk je fulltime dan 'klopt' je ingehouden loonheffing gewoon.
.Ik werkte 28 uur, verdiende 1940 bruto, hield daar 1450 van over... als ik bijna 1600 terug krijg, krijg ik per maand bijna 400 euro terug en heb ik maar 100 euro per maand aan belasting / pensioen etc betaald
.En verder snap ik je post niet
. Belastingvrije voet?We hebben een progressief belastingstelsel. Dat betekent dat, wanneer je weinig verdient, je weinig belasting betaalt en vice versa. Je hebt teveel betaalt omdat je onder de grens van 8000 ofzo zat, daarop wordt maar een paar % geheven. De rest krijg je terug, wees blij!quote:
[..]
WTF? 1300 voor 2 maanden?
Ik werkte 28 uur, verdiende 1940 bruto, hield daar 1450 van over... als ik bijna 1600 terug krijg, krijg ik per maand bijna 400 euro terug en heb ik maar 100 euro per maand aan belasting / pensioen etc betaald
En verder snap ik je post niet
Ah okquote:
[..]
We hebben een progressief belastingstelsel. Dat betekent dat, wanneer je weinig verdient, je weinig belasting betaalt en vice versa. Je hebt teveel betaalt omdat je onder de grens van 8000 ofzo zat, daarop wordt maar een paar % geheven. De rest krijg je terug, wees blij!
. Ik moet me er nog maar eens in verdiepen, geloof ik.Ik heb nooit geweten dat er gekeken wordt naar hoeveel je over het hele jaar verdient.
En ik wacht nog even met blij zijn tot het definitief is
.Maar dat duurt toch heel lang?quote:
Wachten tot je de definitieve aanslag hebt is altijd goed.
Overigens kregen wij bijna 2000 euro terug, ik ben maar een paar maanden vrij geweest maar de tweede baan verdiende wel beláchelijk veel.
En omdat ik de eerste helft van dit jaar niks verdiend heb, krijg ik volgend jaar ook weer veel terug
.Wat een gedoe zeg
. Wat naar, Coco. Sterkte!En
wat puff zegt re belastingen, Vik.Ze kunnen er tot 5 jaar na dato nog op terugkomenquote:
Juni VA was augustus def binnen. Daar wil ik geen geld voor terug hoeven te betalen.
.Getuige de loonbeslagen, jaquote:
[..]
Ze kunnen er tot 5 jaar na dato nog op terugkomen
De grote verschillen zijn wel apart. Mark krijgt 576 euro voor 1 maand en 1 week.quote:
[..]
Ik kreeg 1300 voor 2 maanden.
Juist als je weinig werkt zal je onder de belastingvrije voet blijven.
Werk je fulltime dan 'klopt' je ingehouden loonheffing gewoon.
Je betaalt toch geen belasting over je stufi? Denk dat het daardoor komt.quote:
Ik vind het toch vreemd... kijk, dat ik over 2011 straks weinig hoef te betalen is terecht, want ik heb een half jaar niks verdiend. Maar vorig jaar kreeg ik t/m augustus gewoon studiefinanciering. Dat is toch ook inkomen? En dat hoef ik niet op te geven volgens de belastingmeneer. Of is dit dus een mazzeltje dat alle stufi-ontvangende studenten dus hebben?
Nee, maar het is wel inkomen. Door de stufi heb ik niet hoeven werken en geen belasting hoeven betalen. Maar goed, het zal allemaal welquote:
[..]
Je betaalt toch geen belasting over je stufi? Denk dat het daardoor komt.
. Ik ga het geld gewoon even aan m'n vader overmaken als het binnen is, want anders ben ik bang dat ik het overzicht kwijtraak over wat ik wel en niet kan uitgeven / er niet van af kan blijven .dat klopt, mijn bruto/netto verschil was afgelopen jaar iets van 70 euro per maand (wel incl. reiskostenvergoeding).quote:
[..]
WTF? 1300 voor 2 maanden?
Ik werkte 28 uur, verdiende 1940 bruto, hield daar 1450 van over... als ik bijna 1600 terug krijg, krijg ik per maand bijna 400 euro terug en heb ik maar 100 euro per maand aan belasting / pensioen etc betaald
En verder snap ik je post niet
de belastingvrije voet is ook wel de algemene heffingskorting, daarover betaal je 0% belasting. dat is 1987 euro voor 2010 geloof ik. je bent dus 0% balsting verschuldigd maar hebt wel wat sociale premies betaald. dus krijg je veel terug.
er zijn nog meer koritngen waardoor je in feite tot een bruto jaarloon van ongeveer 12000(?) nauwelijks belasting betaalt.
ja dat is mazzel voor studenten. maar mede daarom mogen ze ook maar maximaal 11000 nog wat euro per jaar bijverdienen (berekend over de maanden waarin ze recht hebben op stufi).quote:
Ik vind het toch vreemd... kijk, dat ik over 2011 straks weinig hoef te betalen is terecht, want ik heb een half jaar niks verdiend. Maar vorig jaar kreeg ik t/m augustus gewoon studiefinanciering. Dat is toch ook inkomen? En dat hoef ik niet op te geven volgens de belastingmeneer. Of is dit dus een mazzeltje dat alle stufi-ontvangende studenten dus hebben?
en nee, stufi is bnelastingvrij inkomen, het is een soort staatssubsidie van je studie, geen inkomen uit arbeid of gewone sociale uitkering, of erfenis, etc.
Ja, dat is wel slim, maar ik heb maar 1 spaarrekening en ik vind het vervelend / onoverzichtelijk als daar geld op staat wat (nog) niet van mij is. Kan ik er nog eentje openen?quote:
of je zet het weg op een spaarrekening? dan krijg je er iig nog rente over!
.Dat kan altijd. Welke bank zit je?quote:
[..]
Ja, dat is wel slim, maar ik heb maar 1 spaarrekening en ik vind het vervelend / onoverzichtelijk als daar geld op staat wat (nog) niet van mij is. Kan ik er nog eentje openen?
ABN Amroquote:
. Maar ik kan natuurlijk ook gewoon onthouden van welk bedrag ik iig af moet blijven, ben geen 16 jaar meer . En als het gewone spaargeld daar nog bij zit, krijg ik wel extra veel rente natuurlijk.uhuhquote:
[..]
Ja, dat is wel slim, maar ik heb maar 1 spaarrekening en ik vind het vervelend / onoverzichtelijk als daar geld op staat wat (nog) niet van mij is. Kan ik er nog eentje openen?
ik heb moneyou.nl (2.7% een van de hoogste volgens mij en het is makkelijk geld eropzetten/erafhalen), je kunt bij moneyou ook tot 6 rekeningen hebben oid geloof ik die je zelf een naam kunt geven.rente is een percentage dus of je nou 2x 500 op verschillende rekeningen hebt of 1x 1000 op één rekening maakt voor de hoeveelheid rente die je krijgt natuurlijk geen verschilquote:
[..]
ABN Amro
Oh ja natuurlijkquote:
[..]
rente is een percentage dus of je nou 2x 500 op verschillende rekeningen hebt of 1x 1000 op één rekening maakt voor de hoeveelheid rente die je krijgt natuurlijk geen verschil
.Maar het gaat maar om een paar duizend euro die er ws nog niet eens een jaar op staat, dus het levert me toch niet veel op.
En ik had je fout al gezien, Puff, en maakte vervolgens zelf ook een dikke taalfout die ik op tijd geëdit heb
. Heb de hele middag het huis van moeders schoongemaakt, ze is wat ziek.. Nu ben ik helemaal moe, dus hopelijk gaan wij zo lekker uit eten met izjn allen.
Nouja die 20 euro ofzo die ik per jaar aan rente krijg vind ik toch best leukquote:
[..]
Oh ja natuurlijk
Maar het gaat maar om een paar duizend euro die er ws nog niet eens een jaar op staat, dus het levert me toch niet veel op.
En ik had je fout al gezien, Puff, en maakte vervolgens zelf ook een dikke taalfout die ik op tijd geëdit heb
Gratis geld. En dan heb ik gemiddeld 1000 erop staan (vaak minder). Naar de stad geweest en heb zowaar dingen gevonden die ik zocht. Bikinibroek (eenvoudig zwart en in mijn maat), goedkope trui voor in de winter (ik geloof dat het officieel een jurk is) en een shirtding bij de Mango. En nu maar weer op mn handen gaan zitten.
Lijst:
O: -
S: 11.6 km hardlopen
L: boterham eiersalade, boterham ham, beschuit kaas, beschuit appelstroop, beker melk, gekookt ei
T's: appel, perzik, hele gerookte paling, handje chocorozijnen, hand katjang noten, 2 flesjes bier
D: Buffet bij chinees en bier
Zou XM besmettelijk kunnen zijn?
. Arm beestje.. Sterkte! Beterschap sigme & XM!
Hardlopen tussen de buien door was vanochtend zwaar. Heb er met moeite 2x 10 min uit weten te slepen
.virtueel besmettelijk...quote:Op zaterdag 18 juni 2011 18:11 schreef sigme het volgende:
Buh. Mijn buik voelt niet lekker en op de wc bleek dat m'n darmen het ook een prutdag vinden.
Zou XM besmettelijk kunnen zijn?
Coco, sterkte!
Ik heb net juist lekker hardgelopen, 5 km. in 27 minuten! Zo snel voelde het helemaal niet...
Nu wel een beetje buikpijn. Heb de indruk dat de mirena er last van heb als ik inspannende dingen doe...
quote:
[..]
virtueel besmettelijk...
Coco, sterkte!
Ik heb net juist lekker hardgelopen, 5 km. in 27 minuten! Zo snel voelde het helemaal niet...
Nu wel een beetje buikpijn. Heb de indruk dat de mirena er last van heeft als ik inspannende dingen doe...
Maar idd de mirena heeft daar in het begin wel even opspeelmomentjes van.
Wij zijn weer thuis, Bowie is echt gegroeid
Tegelijk met je Mirena is een hardloopmachine geïmplanteerdquote:
[..]
virtueel besmettelijk...
Coco, sterkte!
Ik heb net juist lekker hardgelopen, 5 km. in 27 minuten! Zo snel voelde het helemaal niet...
Nu wel een beetje buikpijn. Heb de indruk dat de mirena er last van heb als ik inspannende dingen doe...
.Heb je nu haar eerste woordjes gemist?quote:
[..]
Maar idd de mirena heeft daar in het begin wel even opspeelmomentjes van.
Wij zijn weer thuis, Bowie is echt gegroeid
.Waar waren jullie eigenlijk?
.quote:
[..]
Heb je nu haar eerste woordjes gemist?
Waar waren jullie eigenlijk?
hou eens op Vriendin toen ze ons met pup zag " ooooh wat schattig, ja dan ga je binennkort aan kinderen beginnen!"
Amsterdam, Warmenhuizen, Alkmaar, Bergen, Medemblik met als standplaats http://www.restinn.nl/cms/nl in Warmenhuizen.
.. SPOILERquote:[img=250][/img]Dat lelijke stuk boven m'n knie is m'n litteken.
[ Bericht 20% gewijzigd door DevilsAndDust op 18-06-2011 23:04:26 ]
Cute!quote:
En even een vraagje... dit jurkje en de grens van het (on)fatsoenlijke, hoe verhouden die zich tot elkaar?SPOILER[..]
Maar ik zou 'm niet aandoen naar de kerk.
Oftewel: wat wil je ermee?
Mee naar Cyprus, natuurlijk!quote:
[..]
Cute!
Maar ik zou 'm niet aandoen naar de kerk.
Oftewel: wat wil je ermee?
.Doen!quote:
[..]
Mee naar Cyprus, natuurlijk!
Naar de kapper geweest trouwens? Dacht dat jij langer haar had
. Ziet er wel leuk uit! Dat kan prima!quote:
[..]
Doen!
Naar de kapper geweest trouwens? Dacht dat jij langer haar had
En DaD is idd naar de kapper geweest blijkbaar
. Heb je het al eens eerder zo gehad? Ik ken jou alleen met kort en lang haar, niet met iets ertussenin .. Naar mijn eigen idee is er helemaal niet zo veel afgegaan, maar iedereen reageert heel verrast. M'n haar was blijkbaar in het echt langer dan ik zelf steeds dacht. .In het zonnetje, op het balkon met een biertje..
Zo maar eens eten koken!
Lijstje:
O: yoghrut met muesli
T: kiwi
L: 2 tosti's ham/kaas
T: 2 stukjes chocolade
T: bakje probiotische bosbessenyoghurt
S: 5 km. hardlopen
T: biertje
D: broccoli/pasta ovenschotel
T: stukje chocola.
Bloedneus nummer 3 van vandaag overleefd *kauwgompje pakt
Op Cyprus kan het jurkje niet?quote:
Vind het een leuk jurkje DaD en dat kan prima op Corsica
Bloedneus nummer 3 van vandaag overleefd *kauwgompje pakt
quote:
.MI is nog niet zo scherp
.En deze haarlengte staat ook goed bij je
.Iets met bloedverliesquote:
wat een leuk concept met die hotelhuisjes! *bookmarkedquote:
[..]
Vriendin toen ze ons met pup zag " ooooh wat schattig, ja dan ga je binennkort aan kinderen beginnen!"
Amsterdam, Warmenhuizen, Alkmaar, Bergen, Medemblik met als standplaats http://www.restinn.nl/cms/nl in Warmenhuizen.
quote:
[..]
wat een leuk concept met die hotelhuisjes! *bookmarked
enorm rustig en wel een ontbijt plus een schoonmaakservice Oehquote:
Heb nu al zin in mijn (en mijn broertjes) verjaardag.. Dan gaan we lekker mexicaans eten
(Zelf maken)!Hallo daar
Hee waar is je haarquote:
En even een vraagje... dit jurkje en de grens van het (on)fatsoenlijke, hoe verhouden die zich tot elkaar?SPOILER[..]
?Ik vind hem leuk! Zou er nog een navy haarband bij doen beetje Stepford Wifes met een knipoog.
Wat zij zegt!quote:
Wauw, dat jurkje staat mooi DaD! En wie let er nog op een littekentje als jij in deze outfit langs komt lopen?!?
En deze haarlengte staat ook goed bij je
En nickolodeon heeft per ongeluk een spongebob in het zweeds opgezet
.Leuk jurkje DaD
En ze dachten bij de kvk niet: kom, laten we die mensen eens voor een blunder behoeden?quote:
.it hurtedquote:
Auquote:
Mijn darmen zijn het niet eens met mijn eetpatroon, ze zijn compleet van slag, moet ik dan meer of minder vezels eten?
.Je mag ze in elk geval zo ophaalenquote:
Krijg je ze ingevroren mee, die kittens?
En er wordt dagelijks nieuwe producten bijgevoegd!quote:
[..]
Je mag ze in elk geval zo ophaalen
Liever niet met steps achtige dingen zoals BBB..
Ik kan kiezen uit: Zumba toning, body power, pilates basics, body power, zumba, pilates balls & bands
• brinta & melk
• 6 km hardlopen
• bak magere yoghurt met tarwevezel
• 2 ons doperwten met pindasaussoep
• hout sjouwen
• bak magere yoghurt met tarwevezel en beetje muesli
• kleine klusjes
• bak magere yoghurt met tarwevezel en beetje muesli
Krappe 1000 kcal schat ik.
? waaromquote:
Nou, ik doe een XM'etje:
• brinta & melk
• 6 km hardlopen
• bak magere yoghurt met tarwevezel
• 2 ons doperwten met pindasaussoep
• hout sjouwen
• bak magere yoghurt met tarwevezel en beetje muesli
• kleine klusjes
• bak magere yoghurt met tarwevezel en beetje muesli
Krappe 1000 kcal schat ik.
Voel me niet lekkerquote:
., Zweedse jongens ! het is al 9 uur! Zolang met mn vriendinnetje ztten beppen voor coco, nu wel genoeg bad luck gehad...Ook de lush die ik ooit besteld heb voor een andere FOK!-ker.
En mine
heb nog maar 1 paar platte schoenen en dit zijn zulke lekkere schoentjes 
Wij hebben ons weer eens vol zitten vreten en morgen gaan we bowlen en snacken daar dus dat wordt hem ook niet.
!!Leuk
Coco, moet steeds aan jullie denken, vind het zo sneu
.http://www.dekooktips.com/warenkennis/groenten/tuinboon.htmquote:
Weet iemand hoelang verse tuinbonen gekookt moeten worden? Ik heb ze nog nooit eerder vers bereid en het recept gaat uit van diepvries bonen. Halp
Max 10 min.
Wat een handige sitequote:
[..]
http://www.dekooktips.com/warenkennis/groenten/tuinboon.htm
. Tnx!Gelukkig kunnen Rawlins en ik allebei nog thuis komen. Iets met blikseminslag enzo.
Bliksem.. oei
Jaa?? Deedze het goed?quote:
Het concert was mooi!
Gelukkig kunnen Rawlins en ik allebei nog thuis komen. Iets met blikseminslag enzo.
ja er schijnt slecht weer op komst te zijn Ik ga lekker vroeg slaapje doen! Toch nog een lijstje:
O: magere yoghurt met special k
T: mini roomboter koekje met die lekkere stukjes, kom ff niet op de naam haha.
M: 2 bruine meergranen met veel pitten pistolet met belegen kaas en boter
T: mini roomboter koekje!
D: nasi goreng (op mijn tel wijzigd zich dat in gore gemeente
) saté kip filet en zelfgemaakte pindasaus met uitjes t: mwah niet veel, zat behoorlijk vol. 3 nibit rings,en 5(!!!) m&m's haha
Morgen ochtend lekker ciabatta met kaas uit oven enn fruithapje en vers geperste sinasappelsap! Mmmm
Trussste iedereen!
Auquote:
Ik wist niet dat ik een nieuwe naam heb.quote:
Het concert was mooi!
Gelukkig kunnen Rawlins en ik allebei nog thuis komen. Iets met blikseminslag enzo.
Concert was idd mooi
En leuk om HPKW en Kwak weer eens te zien!Alleen stom dat de Steps al om 17:00 dicht was terwijl 17:30 op de site stond.
[ Bericht 2% gewijzigd door Ewelina op 19-06-2011 00:26:42 ]
Nog sneller en slankverantwoord: de fiets pakken. Of anders lopen (maar dat is niet sneller).quote:
Ik kom er net achter dat ik nu heel dicht bij de UB woon, de tram gaat rechtstreeks en maar 2 haltes! Geen reden meer om niet te gaan dus
Damn you autocorrect!quote:
[..]
Au
[..]
Ik wist niet dat ik een nieuwe naam heb.
Concert was idd mooi
Goh, dat was een leuke avond! En gister ook al zo'n leuke avond!
Dat er nog maar veel mogen volgen!
Ik proost hierop.quote:
[..]
Damn you autocorrect!
Goh, dat was een leuke avond! En gister ook al zo'n leuke avond!
Dat er nog maar veel mogen volgen!
Ik ga je nog even die brief mailen.
Ik kijk er morgen naar.quote:
[..]
Ik proost hierop.
Ik ga je nog even die brief mailen.
Nu slapen. Nog een liedje voor op de achtergrond:
Welterusten
die is gestolenquote:
[..]
Nog sneller en slankverantwoord: de fiets pakken. Of anders lopen (maar dat is niet sneller).
Ik voel me iets beter maar nog niet helemaal goed.
Kopje thee en een bakje havermout dan maar.
. Betterskip sigme!
Dan kunnen we jurkjes als gespreksonderwerp ook wel skippen.quote:
Weet je, ik meld me hier wel weer als het beter gaat. Ooit. Aan dat geklaag heeft toch niemand wat.
Beterschap
.Loveli: wat staat er nou eigenlijk op je plaatje?
Coco wat sneu, sterkte!
verder niet bijgelezen
en goedemorgen! gister veel te veel gedaan voor veel te weinig
Anyways, vandaag komt de familie, die komen wel allemaal en dat zijn er ook zomaar een stuk of 20SPOILERVan de 20 kwamen er 6 opdagen en stuurde de rest pas al toen ze er zouden zijn een afzegberichtje met redenen die ze al minstens een week van te voren wisten. Daar zit je dan met je gevulde koelkast vol hapjes.. Het werd uiteindelijk nog wel een leuke dag, maar ik had er flink de smoor in. Zo laat pas afzeggen als je het al langer weet vind ik ronduit onbeleefd. Eentje zelfs een uur van te voren nog op twitter dat ze eraan komt en later nog een berichtje dat ze toch maar niet kwam. Die nodig ik niet nog eens uit iig..
ik heb creme brulées gemaakt en ze zijn gelukt speciaal voor mijn grote broer, die is er gek op en heeft een beetje een rottijd atm dus ik wilde wat liefs doen.