SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nu alleen in het weekend een scoop Whey met 300 ml water gehad. Straks na de training een scoop en 's avonds een scoop. Dan zit ik op 60 gram Whey per training in het weekend. Ok volgens jullie?
En door de week 's avonds training na warm eten en na sporten één full shake van twee scoops á 40 gram.
En door de week 's avonds training na warm eten en na sporten één full shake van twee scoops á 40 gram.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Do you even..?quote:Op zaterdag 18 juni 2011 21:39 schreef Chuck_Norris het volgende:
[ afbeelding ]
deze ecto
inb4 "do you even lift?"
maarja nu dus massa aanzetten.
haha, vreten gek!
Hoe oud ben je?
[ Bericht 0% gewijzigd door Ethanolic op 19-06-2011 10:52:53 ]
Deathlift or Die.
Ecto is hier een beetje als het "noob" bij gamen. Daar wordt ook nooit de letterlijke betekenis gebruikt.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Net een laffe training gehad. Biceps / rug, maar ik heb een zware kater en heb ook nog eens slecht nieuws van het thuisfront ontvangen. Had net zo goed niet kunnen gaan, echt totaal geen focus 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Toch maar een lekkere post-workout steak naar binnen gepropt. 250g angus rump met aardappelpuree (en pepersaus :$ moet kunnen af en toe) en een salade.
En dat voor 15 Australische dollars
Voel m'n lats trouwens een beetje opkomen. Blijkbaar toch iets goed gedaan tijdens die training.
En dat voor 15 Australische dollars
Voel m'n lats trouwens een beetje opkomen. Blijkbaar toch iets goed gedaan tijdens die training.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:Op zaterdag 18 juni 2011 22:40 schreef robuust89 het volgende:
[..]
Oke, wat zijn je stats dan?110 DLSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
90 SQ
70 BPJaja ben ik nu ook mee bezig. Wil nu 10 kg erbij voordat ik weer ga cutten. En ben 22.quote:
[..]
Do you even..?
haha, vreten gek!
Hoe oud ben je?Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
in het begin zei ik ook dat ik ecto was omdat ik nog een beginner was maar als ik die test doen op bodybuilding.com dan ben ik gewoon meso, alleen klinkt dat zo arrogant om over jezelf te zeggen.quote:
Wilde net zeggen. Ik zie echt veel mensen nogal makkelijk met ecto strooien. Terwijl ze helemaal geen ecto zijn. Ik ben echt een ecto en echt fijn is dat niet.
pics van je brede fysiek (no homo)quote:
net familie dag gehad.
"wat ben jij breed geworden"
- "ja ik zit aan de anabolen"
"eeeeeecht?"
- "nee"
"nou ik vind het nu nog wel mooi maar veel meer moet het niet worden"
- "
Heeft ie al ooit gedaan volgens mij.
Mijn ex zei gisteren in de kroeg: 'jij begint ook breed te worden zeg!'...haha is wel leuk om een complimentje te krijgen.
Vandaag rustdag+kater trouwens
Mijn ex zei gisteren in de kroeg: 'jij begint ook breed te worden zeg!'...haha is wel leuk om een complimentje te krijgen.
Vandaag rustdag+kater trouwens
idd 2 keer een pic gepost een van front en een van rug, ergens rond 105 gok ik.quote:
Heeft ie al ooit gedaan volgens mij.
Mijn ex zei gisteren in de kroeg: 'jij begint ook breed te worden zeg!'...haha is wel leuk om een complimentje te krijgen.
Vandaag rustdag+kater trouwens
verder vandaag ook rustdag plus kater, gister had ik ook al rustdag maa toen zonder kater
wel nog steeds last van mijn benen na mijn training van donderdag maar kan wel weer normaal lopen in tegenstelling tot vrijdagavond, toen kon ik nauwelijks opstaan van de bank.
Niet de zooi overbelasten hè . Ik heb nog steeds last van de rug. Niet veel meer maar dat was een gruwelijk lang zeurende pijn van een week terug. Fuck overbelasting.
. Ik heb nog steeds last van de rug. Niet veel meer maar dat was een gruwelijk lang zeurende pijn van een week terug. Fuck overbelasting.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ja, ff snelquote:
heb t druk sinds gisteren en nog geen pc van dichtbij gezien 
mss morgen wel we cool brah !
overbelasting krijg je niet van een zware trainingquote:Op zondag 19 juni 2011 12:58 schreef CantFazeMe het volgende:
Niet de zooi overbelasten hè
Als bijna niet kan lopen.. 
Of bedoel je gewoon goede spierpijn?
Of bedoel je gewoon goede spierpijn?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
ja gewoon goede spierpijn maar gewoon heel erg, als ik iets van de grond moest oprapen duurde het 10 seconden voordat ik eindelijk gebukt was.quote:
Als bijna niet kan lopen..
hoezo?quote:
[..]
in het begin zei ik ook dat ik ecto was omdat ik nog een beginner was maar als ik die test doen op bodybuilding.com dan ben ik gewoon meso, alleen klinkt dat zo arrogant om over jezelf te zeggen.
Trouwens kan je nooit 1 type zijn...
iedereen heeft wel kenmerken van verschillende types idd maar volgens dat ding van bbing was ik gewoon een meso dus dat zeg ik dan maar voortaan gewoon.
Woensdag: squats + deadliftsquote:
[..]
ja gewoon goede spierpijn maar gewoon heel erg, als ik iets van de grond moest oprapen duurde het 10 seconden voordat ik eindelijk gebukt was.
Tussentijd: miauwmiauwmiauwmiauw
Vrijdag: squats + ...
bent over rows , vooral dat laatste gaat lekker dan als je niet eens meer kunt bukken
ik vind het uberhaupt niet boeiend wat ik zou kunnen zijn... je hebt er verder weinig aan.quote:
iedereen heeft wel kenmerken van verschillende types idd maar volgens dat ding van bbing was ik gewoon een meso dus dat zeg ik dan maar voortaan gewoon.
power cleans > borquote:
[..]
Woensdag: squats + deadlifts
Tussentijd: miauwmiauwmiauwmiauw
Vrijdag: squats + ...
is ook zoquote:
[..]
ik vind het uberhaupt niet boeiend wat ik zou kunnen zijn... je hebt er verder weinig aan.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |