LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sushi 
mr is parkeerautomaat aant bijvullen 
. Marmar wat een leuke reactie! Leuk meisje hebben jullie 
mr is parkeerautomaat aant bijvullen . Marmar wat een leuke reactie! Leuk meisje hebben jullie
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik vind je lijstje van vandaag érg weinig Vik, het is volgens mij nog geen 1200kcal..quote:Op donderdag 16 juni 2011 19:03 schreef Viking84 het volgende:
Lijstje:
O: yoghurt met aardbeien
T: halve meloen
L: twee boterhammen met pindakaas
D: gnocchi (wilde pasta met veggies, maar de courgette was op, stomme huisvrouwen), blikje cola
T: mango
Lijstje morgen:
O: yoghurt met aardbeien
T: halve meloen
L: vier boterhammen met omelette au fromage
T: 250 - 500 gram worteltjes (ik heb 500 gr liggen en de tht-datum is morgen, we zullen zien)
D: pasta met veggies, denk ik
p.s. er bestaan ook andere veggies dan courgette
en verder weet ik het niet meer. moe, tijd om te douchen.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik vind het ook maar weinig Vik. Hoe ga je trouwens naar het werk? Fietsend? Trein?
Sporten ging goed!
2 x 1 minuut plank, 4 x 30 seconden side plank, crunches en lower abs. En toen een uur bodycombat. Lekkah.
Sporten ging goed!
2 x 1 minuut plank, 4 x 30 seconden side plank, crunches en lower abs. En toen een uur bodycombat. Lekkah.
Ja maar in die pasta hoort naast paprika en champignons ook courgette \autist.
Morgen heb ik een kick ass lijstje met een fruitsalade. Nu al zin in. Ga zo lekker pitten. Kon ook geen computer meer zien vanavond. Lekker rustig 
.
Morgen heb ik een kick ass lijstje met een fruitsalade. Nu al zin in
. Ga zo lekker pitten. Kon ook geen computer meer zien vanavond. Lekker rustig .
Niet meer actief op Fok!
Fietsend naar werk, is maar 10 min en hardlopend doe ik er 12 min over. Ik moet echt harder fietsen 
Niet meer actief op Fok!
Oh dat is wel relaxed!
Misschien leuk voor de amsterdammers, morgen 17:00 klassiek concert op de zuidas
http://www.zuidas.nl/node/708
Misschien leuk voor de amsterdammers, morgen 17:00 klassiek concert op de zuidas
http://www.zuidas.nl/node/708
*zweterig en verregend*
Zo, lekker geZumbaat en daarna nog introotje van club battle (= body combat) gedaan om te kijken wat dat is
Conclusie: ik kan niet goed schoppen 
Meppen lukt nog wel
Zo, lekker geZumbaat en daarna nog introotje van club battle (= body combat) gedaan om te kijken wat dat is
Conclusie: ik kan niet goed schoppen Meppen lukt nog wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn galaxy tab functioneert.
*voeg hartje in
Nu nog uitzoeken hoe het werkt met e-books enzo.
*voeg hartje in
Nu nog uitzoeken hoe het werkt met e-books enzo.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daglijstje:
O: dubbele boterham jam
T: mandarijntje
L: dubbele boterham geitenkaas, groentesoep, pasta/tomatensalade, mandarijntje en perenyoghurt
T: appel
T: roggebrood
T: 2 broodjes ham / kaas, prei-creme soep, appel
D: gebakken aardappeltjes
T: kersen
O: dubbele boterham jam
T: mandarijntje
L: dubbele boterham geitenkaas, groentesoep, pasta/tomatensalade, mandarijntje en perenyoghurt
T: appel
T: roggebrood
T: 2 broodjes ham / kaas, prei-creme soep, appel
D: gebakken aardappeltjes
T: kersen
Vond je het leuk? Wel sportief hoor! Ik heb juist het tegenovergestelde, alles met de benen = prima, maar ik word zo moe in m'n armen...quote:
*zweterig en verregend*
Zo, lekker geZumbaat en daarna nog introotje van club battle (= body combat) gedaan om te kijken wat dat is
nice! wij willen ook nog een android based padquote:
Mijn galaxy tab functioneert.
*voeg hartje in
Nu nog uitzoeken hoe het werkt met e-books enzo.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zo Puff, wat een lijstquote:
Daglijstje:
O: dubbele boterham jam
T: mandarijntje
L: dubbele boterham geitenkaas, groentesoep, pasta/tomatensalade, mandarijntje en perenyoghurt
T: appel
T: roggebrood
T: 2 broodjes ham / kaas, prei-creme soep, appel
D: gebakken aardappeltjes
T: kersen
Wel gezonde dingen (maar waarom eigenlijk crocs...
)
pff, ben sinds een paar dagen mijn tanden aan het flossen. Bloedbad is het
Hopelijk went mijn tandvlees er ooit aan.
Hopelijk went mijn tandvlees er ooit aan.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vergadering en nu pas thuis, aardappeltjes moesten op... vandaar die gekke lijst!quote:
[..]
Zo Puff, wat een lijst
(maar waarom eigenlijk crocs...
Crocs doe ik niet aan hoor
Dat is syreen!
Ohja, sorry!quote:
[..]
Vergadering en nu pas thuis, aardappeltjes moesten op... vandaar die gekke lijst!
Crocs doe ik niet aan hoor
Syrena, waaaaaaarom Crocs!!
Hoi! Hectisch dagje. Lekkage in huis, dus de dag begon met dweilen en daarna was ik laat voor alles. Morgen komt de loodgieter om de boel te fixen.
Wat heb ik gemist? Is MarMar jarig? Ik zag dat het beter gaat met Bill? Verder nog iets?
Wat heb ik gemist? Is MarMar jarig? Ik zag dat het beter gaat met Bill? Verder nog iets?
Het was alleen het warming-up nummer hoor!quote:
[..]
Vond je het leuk? Wel sportief hoor! Ik heb juist het tegenovergestelde, alles met de benen = prima, maar ik word zo moe in m'n armen...
Daarna gingen ze verder met body pump. Ik vond het wel geinig, maar heb dan wel een boel techniek te leren denk ik! Het gaat niet zo automatisch, zeg maar, dat heup indraaien om te schoppen enzo. Ik heb een chai latte met kardemom en heb me net gescrubd met mango-scrub
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat gaat bij bijna niemand echt automatischquote:
[..]
Het was alleen het warming-up nummer hoor!
Ik heb een chai latte met kardemom en heb me net gescrubd met mango-scrub
. Maar het ziet er zoveel beter uit en schopt zoveel harder als je het wel doet . Body combat zou wel wat voor mij zijn denk ik. Als ik naar een sportschool zou gaan.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja ik zag er best wel lullig uit geloof ikquote:
[..]
Dat gaat bij bijna niemand echt automatisch
Sportvriendinnetje probeerde het me nog uit te leggen na afloop, met als gevolg grote vraagtekens bij mij en lichte frustratie bij haar Dat rondhuppelen en meppen vond ik wel leuk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ga maandag weer beginnen met rondhuppelen en meppen. Kijken of dat weer een beetje lukt.
Had hier trouwens net hele lekkere kwark! Bak van 1 liter, merk Senoble, Fromage frais battu (of Franse verse kwark), 3,2% vet en voor 1,79 te koop bij Hoogvliet.
Kijken of dat weer een beetje lukt. Had hier trouwens net hele lekkere kwark! Bak van 1 liter, merk Senoble, Fromage frais battu (of Franse verse kwark), 3,2% vet en voor 1,79 te koop bij Hoogvliet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Aaaahw. Ik wil je wel een keer leren indraaien met schoppen hoorquote:
[..]
Ja ik zag er best wel lullig uit geloof ik
Dat rondhuppelen en meppen vond ik wel leuk
kan het ondertussen in slow motion, dat schijnt te helpen. Ik bekijk net wat meetresultaten van 2.5 (!!!) kg minder dan ik nu ben, was toen overal gemiddeld 4 cm smaller
. Borst, heup, kuit, bovenbeen, bovenarm ... alleen mn taille is nog hetzelfde. Zelfs mijn pols is een cm breder geworden. Oef. Dat 2.5 kg zoveel uit kan maken ... gelukkig zit ik weer redelijk op mijn gezond eten spoor, nu nog tijd om te sporten (net even met gewichten aan de gang geweest, was ik al langer van plan weer op te pakken) en dan komt dat allemaal goed .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Trusten! 
