[Dieetclub] # 321 Waar wij op DancingPhoebe fappen

Het is gestopt bij acht, ik heb wel een spierte verrekt in mijn rechterbil, die miles voelden vanochtend nogal apart aan En dat had dus niet alleen te maken met het feit dat ik nogal koortsig was

Lekker zweven...Woei....
Heb ik eens gehad toen ik, met een flinke griep en koorts, toch boodschappen moest doen omdat ik niets mee in huis had...lekker zweven door de supermarktgangen.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 12:23 schreef Blistering het volgende:
Zeg, voor de experts hier. Hoe snel kom je nu eigenlijk aan als je iets vets eet? Ligt dat aan je stofwisseling? Want als ik over morgen of overmorgen opeens een kilo ben aangekomen terwijl ik vanaf vandaag weer goed op m'n eten let dan ga ik heel boos op m'n lichaam worden .

Door te lijnen raken je glycogeenvoorraden in je lever en spieren ook wat uitgeput. Dat zijn complexe suikers die zich binden met een heleboel vocht. Als je meer eet dan je lichaam nodig heeft kan je lijf die glycogeenvoorraden lekker snel weer opbouwen en dat gaat dus gepaard met veel vocht vasthouden. Dat zie je op de weegschaal. Dat is ook de reden dat als je gaat lijnen je de eerste week zo idioot veel kan afvallen. Dat is ook de hoeveelheid die je gaat aankomen als je stopt met lijnen tenzij je minder blijft eten dan je lijf nodig heeft.

Gelukkig is het ook zo weer verdwenen als je weer terug gaat naar je oude dieetpatroon.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 12:41 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Door te lijnen raken je glycogeenvoorraden in je lever en spieren ook wat uitgeput. Dat zijn complexe suikers die zich binden met een heleboel vocht. Als je meer eet dan je lichaam nodig heeft kan je lijf die glycogeenvoorraden lekker snel weer opbouwen en dat gaat dus gepaard met veel vocht vasthouden. Dat zie je op de weegschaal. Dat is ook de reden dat als je gaat lijnen je de eerste week zo idioot veel kan afvallen. Dat is ook de hoeveelheid die je gaat aankomen als je stopt met lijnen tenzij je minder blijft eten dan je lijf nodig heeft.

Gelukkig is het ook zo weer verdwenen als je weer terug gaat naar je oude dieetpatroon.

Interessant, nooit geweten ook . Thanks!

toch klopt het niet helemaal, mijn moeder is de eerste week van cambridge belachelijk (als in 6 kg) afgevallen. Nu na het op en afbouwen is ze echt die 6 kg niet bijgekomen. Sterker nog ze zit nu op 2300 kcal per dag om stabiel te blijven. Doet ze iets wat veel energie vraagt (zoals fietsen 50 km of veel wandelen) dan moet ze er tegen eten om op gewicht te blijven.
Zwager had precies het zelfde.

Ik ga mij hier ook weer aansluiten.

Volgende week wil ik weer wat gaan bewegen, vanwege druk schema weekelijks en geen sportschool in de buurt wil ik meer gaan bewegen (wandel wel veel met de honden) door de wii fit aan te gaan schaffen.

Ik ben al maanden stabiel qua gewicht. Ik kom niet meer aan (helaas wel 105 kilo) maar nu is het tijd om af te gaan vallen. Mijn zoon is nu inmidels 15 maanden en ik wil de zwangerschapkilo's er weer af hebben + meer. Wil graag tot de 75 kilo gaan. Maar eerst maar eens 90 kilo.

Geen dieet ofzo, gewoon gezond eten

Vandaag lekker laat ontbeten met manlief en zoon. 2 afbakbroodjes met filé american en een gekookt eitje. Zojuist nog een grote bak sla op met tomaat en pijnboompitten.

Wat ik vanavond klaar maak voor het avondeten weet ik nog niet. Omdat we straks weg gaan en manlief ook niet te vroeg thuis zal zijn. Normaal had ik dan gekozen voor friet, maar dat gaan we dus maar eens NIET doen

Welkom ymme, mooie username trouwens !

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:14 schreef ymme het volgende:
Ik ga mij hier ook weer aansluiten.

Volgende week wil ik weer wat gaan bewegen, vanwege druk schema weekelijks en geen sportschool in de buurt wil ik meer gaan bewegen (wandel wel veel met de honden) door de wii fit aan te gaan schaffen.

Ik ben al maanden stabiel qua gewicht. Ik kom niet meer aan (helaas wel 105 kilo) maar nu is het tijd om af te gaan vallen. Mijn zoon is nu inmidels 15 maanden en ik wil de zwangerschapkilo's er weer af hebben + meer. Wil graag tot de 75 kilo gaan. Maar eerst maar eens 90 kilo.

Geen dieet ofzo, gewoon gezond eten

Vandaag lekker laat ontbeten met manlief en zoon. 2 afbakbroodjes met filé american en een gekookt eitje. Zojuist nog een grote bak sla op met tomaat en pijnboompitten.

Wat ik vanavond klaar maak voor het avondeten weet ik nog niet. Omdat we straks weg gaan en manlief ook niet te vroeg thuis zal zijn. Normaal had ik dan gekozen voor friet, maar dat gaan we dus maar eens NIET doen

Welkom!

Welkom ymme!

Ik heb er net weer 25km fietsen opzitten, ff naar Hoenderloo en terug. Prachtig die natuur met dit weer

Zit er serieus aan te denken m'n fitness abo op te zeggen, vind fietsen eigenlijk veel lekkerder. Voel me dan gewoon vrijer ofzo . Zou me 36 euro schelen in de maand.

Nog maar ff goed over na denken.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:47 schreef Blistering het volgende:
Welkom ymme!

Ik heb er net weer 25km fietsen opzitten, ff naar Hoenderloo en terug. Prachtig die natuur met dit weer

Zit er serieus aan te denken m'n fitness abo op te zeggen, vind fietsen eigenlijk veel lekkerder. Voel me dan gewoon vrijer ofzo . Zou me 36 euro schelen in de maand.

Nog maar ff goed over na denken.

Doe het beide.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:47 schreef Blistering het volgende:
Welkom ymme!

Ik heb er net weer 25km fietsen opzitten, ff naar Hoenderloo en terug. Prachtig die natuur met dit weer

Zit er serieus aan te denken m'n fitness abo op te zeggen, vind fietsen eigenlijk veel lekkerder. Voel me dan gewoon vrijer ofzo . Zou me 36 euro schelen in de maand.

Nog maar ff goed over na denken.

Waar woon je dan, als je even naar Hoenderloo fietst?

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:47 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Waar woon je dan, als je even naar Hoenderloo fietst?

Apeldoorn . Maar zijn wel veel heuvels onderweg!

_{En ik heb de verleiding om een ijsje te kopen weerstaan, water is net zo lekker!}

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:49 schreef Blistering het volgende:

[..]

Apeldoorn . Maar zijn wel veel heuvels onderweg!

_{En ik heb de verleiding om een ijsje te kopen weerstaan, water is net zo lekker!}

Oeh, mede-Apeldoorner!!!

Ik ben ook nog naar Hoenderloo geweest (tenminste, naar het Leesten) met de honden, en met de auto.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:54 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Oeh, mede-Apeldoorner!!!

Ik ben ook nog naar Hoenderloo geweest (tenminste, naar het Leesten) met de honden, en met de auto.

Hoii!

Ja, was feest daar zag ik toen ik erlangs fietste.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 15:03 schreef Blistering het volgende:

[..]

Hoii!

Ja, was feest daar zag ik toen ik erlangs fietste.

Daarom waren wij er al om 8 uur vanochtend.
Zeker op zondag is het Sjonnie en Anita dag. Dan vrees ik altijd voor mijn eigen ledermaten en die van m'n honden.

En om 8 uur 's ochtends zitten er natuurlijk meer konijnen. Worden de honden goed moe van.

Ymme, welkom en heel veel succes !

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:47 schreef Blistering het volgende:Zit er serieus aan te denken m'n fitness abo op te zeggen, vind fietsen eigenlijk veel lekkerder. Voel me dan gewoon vrijer ofzo . Zou me 36 euro schelen in de maand.

Nog maar ff goed over na denken.

Doen! De drempel om even een stukje te gaan fietsen of een rondje te lopen is veel kleiner. Misschien kan je voor de spieropbouw gewichtjes kopen (ik train mijn benen met zo"n elastiek tijdens het tandenpoetsen en mijn armen met gewichtjes + af en toe buikspieroefeningen).
Het geld dat je uitspaart apart zetten en straks fijn nieuwe kleren kopen in een kleinere maat

Voor de winter is een sportschoolabo wel aan te raden vind ik. Lopen met sneeuw en ijs is geen pretje Ik heb speciaal voor dat doel een 20-rittenkaart. Misschien biedt jouw sportschool die ook wel aan.

Zo, mijn kookdagje zit erop. Na 1,5 uur op bed was de migraine gelukkig weg.

De komkommer/yoghurtsoep is goddelijk, zelfs als de smaken nog niet helemaal ingetrokken zijn. De groentesoep met pesto en pasta is ook een groot succes. Ik twijfel alleen nog aan de herfst chowder (paprika, mais, aardappel met weinig vocht). Er moest pittige worst doorheen en ik dacht dat chorizo wel een succes zou zijn maar nu smaakt het vreemd. Misschien dat het als ie even heeft getrokken en er een lepeltje zure room doorheen gaat bijtrekt. En anders gooi ik m gewoon weg, toch soep zat
Morgen aan de chinese soep en de geroosterde paprikasoep, wil nu graag op de bank. Dit is leuk! Alleen de keuken was echt een chaos, zo erg is het nog nooit geweest

quote:

Op zondag 12 juni 2011 16:51 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zo, mijn kookdagje zit erop. Na 1,5 uur op bed was de migraine gelukkig weg.

De komkommer/yoghurtsoep is goddelijk, zelfs als de smaken nog niet helemaal ingetrokken zijn. De groentesoep met pesto en pasta is ook een groot succes. Ik twijfel alleen nog aan de herfst chowder (paprika, mais, aardappel met weinig vocht). Er moest pittige worst doorheen en ik dacht dat chorizo wel een succes zou zijn maar nu smaakt het vreemd. Misschien dat het als ie even heeft getrokken en er een lepeltje zure room doorheen gaat bijtrekt. En anders gooi ik m gewoon weg, toch soep zat
Morgen aan de chinese soep en de geroosterde paprikasoep, wil nu graag op de bank. Dit is leuk! Alleen de keuken was echt een chaos, zo erg is het nog nooit geweest

Weet je zeker dat het poppetje naast je naam goed staat?

quote:

Op zondag 12 juni 2011 14:47 schreef Blistering het volgende:
Welkom ymme!

Ik heb er net weer 25km fietsen opzitten, ff naar Hoenderloo en terug. Prachtig die natuur met dit weer

Zit er serieus aan te denken m'n fitness abo op te zeggen, vind fietsen eigenlijk veel lekkerder. Voel me dan gewoon vrijer ofzo . Zou me 36 euro schelen in de maand.

Nog maar ff goed over na denken.

Maar wat nou als het weer een hele week regent? Heb je een hele week geen beweging. Krachttraining e.d. mis je dan ook...

Ik zou op zoek gaan naar een goedkopere sportschool. Hier in Amsterdam zijn ze er in elk geval al vanaf 15 euro per maand. Ik betaal zelf 27 euro in sportschool met een halfjaarabo, als ik voor 3 jaar teken is het ook iets van 17 euro per maand.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 16:59 schreef Juicyhil het volgende:

[..]

Maar wat nou als het weer een hele week regent? Heb je een hele week geen beweging. Krachttraining e.d. mis je dan ook...

Ik zou op zoek gaan naar een goedkopere sportschool. Hier in Amsterdam zijn ze er in elk geval al vanaf 15 euro per maand. Ik betaal zelf 27 euro in sportschool met een halfjaarabo, als ik voor 3 jaar teken is het ook iets van 17 euro per maand.

Daar hebben we nou dingen als Miles en andere filmpjes op Internet voor.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 16:55 schreef trovey het volgende:

[..]

Weet je zeker dat het poppetje naast je naam goed staat?

Lol, die staat helemaal goed hoor Mijn vriend heeft ook 'geholpen'. Die heeft bijna alles gesneden maar op een of andere manier gebeuren er dan dingen die ik later op kan ruimen. Ik weet niet wat het is met die jongen, zelfs zijn flessen shampoo en douchegel worden smerig.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 17:02 schreef trovey het volgende:

[..]

Daar hebben we nou dingen als Miles en andere filmpjes op Internet voor.

Nou ja, daar ben ik verder niet mee bekend.

Heb trouwens nu al iets van 2 weken niet meer wezen trainen. Combinatie van luiheid en tijdgebrek doordat ik het e.e.a. voor woensdag in orde moet hebben wil ik toegelaten worden tot een school.

Ik zit te twijfelen om maar gewoon iedere dag voor het werk een uurtje te gaan. Dan ben ik ook stukken minder lui en heb ik altijd tijd. Ik hoef toch om 9 uur te vertrekken voor het werk en die sportschool is 7 uur open. Maar ja, weet niet of het vol te houden is.

quote:

Op zondag 12 juni 2011 17:04 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Lol, die staat helemaal goed hoor

Ik zal mijne nog even goed zetten

quote:

Op zondag 12 juni 2011 17:04 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Lol, die staat helemaal goed hoor Mijn vriend heeft ook 'geholpen'. Die heeft bijna alles gesneden maar op een of andere manier gebeuren er dan dingen die ik later op kan ruimen. Ik weet niet wat het is met die jongen, zelfs zijn flessen shampoo en douchegel worden smerig.

Je vriend heeft geholpen ...OK, dat verklaart de staat van de keuken.