LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo, ik heb een langzame 2 miles gedaan met 2 gewichtjes van een kilo. In 30 minuten heb ik 295 calorieen verbrand, 38 gram vet. Mijn gemiddelde hartslag was 138 dus mijn conditie was flink achteruit gegaan.quote:Op dinsdag 14 juni 2011 13:15 schreef Lucky_Strike het volgende:
O help. Ik moet aan de miles. Ik ben zo bang voor de staat van mijn uithoudingsvermogen dat ik bijna niet durf te beginnen. Moet ik me ook weer helemaal in die sportbeha hijsen, wat een gedoe allemaal dat thuissporten
Maar ik ga er wel voor, even een filmpje uitzoeken. Leslie
Ben nu aan het genieten van een mango/framboos/yoghurt/munt smoothie, heerlijk!
Spoilers!
Zo. dat was de sportschool weer. Anderhalf uur, minder intensieve apparaten als gisteren, dat voelt een beetje als zonde van de tijd, maar schijnt goed te zijn, afwisseling in je ritme...
Nu maar iets van 750 caloos verbrand. Net een broodje haring op en ik ga zo nog lekker
aardbeitjes eten. aardbeitjes zijn van die lieffies
Nu maar iets van 750 caloos verbrand. Net een broodje haring op en ik ga zo nog lekker
aardbeitjes eten. aardbeitjes zijn van die lieffies
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mja, maar in dezelfde tijd op andere apparaten kan ik er ook 1000 doorheen jagen... 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
aaah, twijfelachtig eerst..maar de 1e 5 kilo zijn eraf 
dus ik zit op 1/5e van mijn doel! Dat gaan we vieren door een broodje te toasten in de oven met geitenkaas en een paar nieuwe schoenen 
en ik vind 1000 of 750 kcal echt superveel
maar ik heb er dan ook niet echt zicht op wat je nou verbrand door iets te doen. Dat is zeg maar..de helft van je dagwaardes wat je mag eten..
dus ik zit op 1/5e van mijn doel! Dat gaan we vieren door een broodje te toasten in de oven met geitenkaas en een paar nieuwe schoenen en ik vind 1000 of 750 kcal echt superveel
maar ik heb er dan ook niet echt zicht op wat je nou verbrand door iets te doen. Dat is zeg maar..de helft van je dagwaardes wat je mag eten..
Wauw! Gefeliciteerd! Geniet van je -5 en geniet van je victorybroodje!!quote:
aaah, twijfelachtig eerst..maar de 1e 5 kilo zijn eraf
Mja ik vind het ook wat eeeuh abstract hoor. Er staat op dat apparaat hoeveel caloos je hebt verbrand... Je moet maar aannemen dat het waar isquote:
en ik vind 1000 of 750 kcal echt superveel
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ja, dat is natuurlijk ook afhankelijk van je gewicht enzo. Ik ga zo ook nog een victory dansje doen in december -25 lijkt stiekem best wel haalbaar
in december -25 lijkt stiekem best wel haalbaar
Knap hoor! Gefeliciteerd! En geniet van je broodjequote:
aaah, twijfelachtig eerst..maar de 1e 5 kilo zijn eraf
en ik vind 1000 of 750 kcal echt superveel
Ik heb net ff een mile gelopen, min of meer als testje met de weegschaal. Woog na die mile een kilo minder dan ervoor
.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Zo, weer twee miles achter de kiezen...en meer dan twee achter elkaar zal het ook wel niet worden denk ik.....boem boem boem zegt het hart. ...Eens kijken of ik vanavond nog een mile doe (of twee ).
...Eens kijken of ik vanavond nog een mile doe (of twee ).
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Zo, net 3 kwartier gelopen met de honden.
Ik moet nog even dweilen maar blegh, geen zin. Misschien zo nog wat miles doen, dan ben ik echt goed moe straks.
Ik moet nog even dweilen maar blegh, geen zin. Misschien zo nog wat miles doen, dan ben ik echt goed moe straks.
Sterkheidsbaas van alles.
Twee achter elkaar doen is meer dan voldoendequote:
Zo, weer twee miles achter de kiezen...en meer dan twee achter elkaar zal het ook wel niet worden denk ik.....boem boem boem zegt het hart.
Stoute avondeten ook weer binnen, nacho's met gesmolten kaas 
en gehakt en uien. Maar 't was wel lekker!
* Blistering zet 2 extra miles in de agenda voor vanavond
en gehakt en uien. Maar 't was wel lekker!* Blistering zet 2 extra miles in de agenda voor vanavond
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Was het ook lekker pittig en had je er een biertje bijquote:
Stoute avondeten ook weer binnen, nacho's met gesmolten kaas
?
Het gaat toch nog niet helemaal naar wens vandaag. Ik heb 2 miles gedaan, een verstandig ontbijt, tussendoortje en lunch gehad maar ik ben toch wat aan het snoepen de afgelopen 1,5 uur. Een waterijsje, wat zoute sticks en 4 chocolate chip cookies.
Gelukkig ben ik de rest van de week voornamelijk buiten de deur, dan grijp ik minder makkelijk ergens naar. Het is ook gewoon weer even wennen natuurlijk.
Ik had vandaag onder de douche ineens onwijze stress. Ik bedacht dat ik over 3 weken op vakantie moet terwijl ik geen zomerjas heb en maar 1 jurkje, 1 beha, 3 mouwloze shirtjes en 2 shirtjes met een mouwtje. Dat is dus een serieus probleem. Ik heb mijn vriendinnetje gebeld en gelukkig kan ze morgen met me gaan winkelen.
Gelukkig ben ik de rest van de week voornamelijk buiten de deur, dan grijp ik minder makkelijk ergens naar. Het is ook gewoon weer even wennen natuurlijk.
Ik had vandaag onder de douche ineens onwijze stress. Ik bedacht dat ik over 3 weken op vakantie moet terwijl ik geen zomerjas heb en maar 1 jurkje, 1 beha, 3 mouwloze shirtjes en 2 shirtjes met een mouwtje. Dat is dus een serieus probleem. Ik heb mijn vriendinnetje gebeld en gelukkig kan ze morgen met me gaan winkelen.
Spoilers!
Ik drink geen bierquote:Op dinsdag 14 juni 2011 17:48 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Was het ook lekker pittig en had je er een biertje bij
. En zeker, extra veel chilipoeder!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Na het eten als toetje een Magnum Almond gegeten, omdat die me al een paar dagen vanuit de diepvries toeschreeuwde. Na het eten naar boven, half uur op de hometrainer, en hoppa, 255 kcal verbrand 
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat soort dingen moet je gewoon ook niet in huis hebben he als je wilt afvallen. Magnum almondquote:
Na het eten als toetje een Magnum Almond gegeten, omdat die me al een paar dagen vanuit de diepvries toeschreeuwde. Na het eten naar boven, half uur op de hometrainer, en hoppa, 255 kcal verbrand
Daar kan ik toch zo kwaad om worden als ze zo liggen te schreeuwenquote:
Na het eten als toetje een Magnum Almond gegeten, omdat die me al een paar dagen vanuit de diepvries toeschreeuwde. Na het eten naar boven, half uur op de hometrainer, en hoppa, 255 kcal verbrand
Ik woon niet alleenquote:
Dat soort dingen moet je gewoon ook niet in huis hebben he als je wilt afvallen. Magnum almond
En mijn huisgenoten hoeven niet te diëten. Teminste, het zou wel moeten, maar ze willen niet 
Ik ook! En daarom meteen m'n tanden erin gezet, dat zal ze leren!quote:Op dinsdag 14 juni 2011 19:24 schreef PaarsBeestje het volgende:
Daar kan ik toch zo kwaad om worden als ze zo liggen te schreeuwen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Morgenvroeg om 10.00 uur zit ik bij de dietiste....als ik kijk naar de vorige keer (5 weken terug) dan zou er ergens tussen de 1,5 en 2 kg af moeten zijn...wish me luck.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hier alleen waterijs in huis.quote:
[..]
Dat soort dingen moet je gewoon ook niet in huis hebben he als je wilt afvallen. Magnum almond
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
good luckquote:
Morgenvroeg om 10.00 uur zit ik bij de dietiste....als ik kijk naar de vorige keer (5 weken terug) dan zou er ergens tussen de 1,5 en 2 kg af moeten zijn...wish me luck.
ik hou absoluut niet van magnums, dus de verleiding is er ook niet
ik eet wel te veel fruit en daar zit ook veel suiker in
Eetlijst van vandaag. Ook weer niet echt goed.
Ontbijt: twee boterhammen, kip/jam
Lunch: broodje haring, hele bak aardbeien
Tussendoor: handje walnoten
Diner: Kokos/Pastinaaksoep met kokos, kip en sugar snaps
Toe/Tussendoor: yoghurt met fruit, waarschijnlijk appel en een grapefruit
Wel genoeg gedronken vandaag en niet gesnoept
Ontbijt: twee boterhammen, kip/jam
Lunch: broodje haring, hele bak aardbeien
Tussendoor: handje walnoten
Diner: Kokos/Pastinaaksoep met kokos, kip en sugar snaps
Toe/Tussendoor: yoghurt met fruit, waarschijnlijk appel en een grapefruit
Wel genoeg gedronken vandaag en niet gesnoept
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Te veel fruit eten kan volgens mij niet... Dan eet je teveel andere dingen waardoor je het fruit niet kunt hebbenquote:
[..]
good luck
ik hou absoluut niet van magnums, dus de verleiding is er ook niet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
