Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 11-06-2011 23:10:30 ]
. Ben benieuwd of ze nog naar de meet durft als deze avond voorbij is 
.
ik hou wel van rum..quote:Op zaterdag 11 juni 2011 22:49 schreef Blurred86 het volgende:
ik vind bacardi helemaal niet lekker! gelukkig heb ik wijn
Maar zit nu ook aan de wijn
Minder tof: elke foto die ik probeer te downloaden via whatsapp, failed. Ik snap het niet
.Wat kost een ticket?quote:
vind het wel jammer dat ik niet naar de meet kan trouwens
Stuur het door naar je emailquote:
Wijn!
Minder tof: elke foto die ik probeer te downloaden via whatsapp, failed. Ik snap het niet
ik heb nog nooit andere rum gehad dan bacardi volgens mij..quote:
[..]
ik hou wel van rum..
Maar zit nu ook aan de wijn
ik maak trouwens zelf altijd vanille extract met vanillestokjes in vodka, dat kan vast ook in rum
dan kunnen we heel fok wel achterwege laten voortaanquote:
groepsgesprek via whatsapp is ook wel handige functionaliteit
anything from 17 euro tot >150 euroquote:
.Ik wil wel 17 euro sponsorenquote:
[..]
anything from 17 euro tot >150 euro
Klopt, dat hebben wij ook gedaan met de rum die we meegenomen hebben uit Mauritiusquote:
[..]
ik heb nog nooit andere rum gehad dan bacardi volgens mij..
ik maak trouwens zelf altijd vanille extract met vanillestokjes in vodka, dat kan vast ook in rum
Nu is bacardi trouwens niet echt lekkere rum
(vind ik)
.quote:
25 juni was de meet toch? goedkoopste ticket is 80 euro, naar brussel
volgende keer beter
Meet in Brusselquote:
[..]
25 juni was de meet toch? goedkoopste ticket is 80 euro, naar brussel
volgende keer beter
Ik mis even totaal om welke kleintjes het gaat.quote:Op zaterdag 11 juni 2011 22:59 schreef Ml-etje het volgende:
Help deze babynoob eens? Kunnen die kleintjes niet zonder potjes
En ikquote:
Help deze babynoob eens? Kunnen die kleintjes niet zonder potjes
.
jaquote:
Oh dat soort potjes. Die zijn wel vreselijk handig, hoef je niet na te denken en te pureren enzo. Lepelt zo makkelijk weg.quote:Op zaterdag 11 juni 2011 23:01 schreef Ml-etje het volgende:
Vriendin gaat op vakantie met man en 2 kleintjes plus heel wat kilo's aan potjes
Door jouw opmerking snap ik pas om welke potjes het gaat. Ik dacht dat MI het had over plas-potjesquote:
[..]
Oh dat soort potjes. Die zijn wel vreselijk handig, hoef je niet na te denken en te pureren enzo. Lepelt zo makkelijk weg.
. Ik begreep al niet waarom je daar kilo's van mee zou nemen.
SPOILERplus dat ik vind dat je zo'n kind buiten de vakanties niet altijd die dingen moet geven maar dat zal ik wel zijn
Wacht maar tot je zelf kinderen hebtquote:
Ja dat zei ik ook alSPOILERplus dat ik vind dat je zo'n kind buiten de vakanties niet altijd die dingen moet geven maar dat zal ik wel zijn
weet alleen nog niet helemaal hoe ik dat in zou moeten plannen in mijn carrièrevrouwenleven oh wacht, ik wil sowieso geen kinderen
.Nee dank jequote:
ben er na een uur al klaar mee Maar is het niet zo dat je je eigen eten kunt pureren en ook aan hen kunt geven?
Voormalig klant van mij deed dat (maar zo min mogelijk pureren anders leert ze het nooit zei zij).
Mja ik zie het met lede ogen aan zeg maar. Maar soit het is mijn tijdstip van inpakken niet.quote:
Ik heb daar nou werkelijk nog nooit over nagedacht
quote:
Op boodschap komt aan.Als je kat Sheba gewend is en in het buitenland verkopen ze alleen Felix... Wat denk je zelf?quote:
Verkopen ze in het buutnland geen potjes dan?
Ga even zoekenquote:
MI'tje, had jij het recept van het landbrood van DE uit het broodtopic? Zo ja, wil je me dat doorgeven??
Ik denk dat ik m'n kat naar het pension zou brengenquote:
[..]
Als je kat Sheba gewend is en in het buitenland verkopen ze alleen Felix... Wat denk je zelf?
.wel in de koelkast bewaard? dan denk ik het wel nog toch? zeker als het vacuum verpakt isquote:
Als je vergeten bent je vacuumverpakte kalfsentrecote in de vriezer te mikken, is het na 10 dagen nog eetbaar? Ik heb geen kat meer om het te testen.
volgens mij wel... ik heb eens vacuumverpakt vlees bij de slager gekocht en die had het er over dat het 2 - 3 weken houdbaar was. (of misschien nog wel langer weet het niet meer precies, alleen dat ik dacht "zolang..."quote:
Als je vergeten bent je vacuumverpakte kalfsentrecote in de vriezer te mikken, is het na 10 dagen nog eetbaar? Ik heb geen kat meer om het te testen.
)nein!quote:
Deze heb ik laatst gemaakt Jägär, die van DE kan ik niet vinden
Noop. En nog geen whatsapp.quote:
thanks! Ik ga maar eens een deegje in elkaar flansen voor morgenochtned!quote:
http://uitdekeukenvanarde(...)ns-landbrood_18.html
Deze heb ik laatst gemaakt Jägär, die van DE kan ik niet vinden
Wat m'n naam-/schoen-/drankgenote zegtquote:
.Die site is sowieso een aanraderquote:
[..]
thanks! Ik ga maar eens een deegje in elkaar flansen voor morgenochtned!
tot zo!quote:
Ditquote:
ik zou het persoonlijk gewoon proberen loveli, als het goed ruikt zal het nog wel ok zijn! maar ik ben sowieso wel meer van je eigen zintuigen en verstand gebruiken dan dingen klakkeloos in de prullenbak mikken als ze over de datum zijn..
Ik heb zo'n collega die echt altijd alles weggooit ook al ruikt(smaakt) het nog goed... echt zo irritant!quote:
Ja daar kan ik me dan ook weer iets bij voorstellen.quote:
Ik heb 1x een voedselvergiftiging gehad en sindsdien ben ik wel sneller met weggooien van spullen.
Als ik vannacht over m'n nek ga mik ik die andere 3 wel wegquote:
Ik heb 1x een voedselvergiftiging gehad en sindsdien ben ik wel sneller met weggooien van spullen.
Dus ja, ik gooi ook wel eens wat weg, wat misschien nog wel goed is. Zij zo.quote:
[..]
Ja daar kan ik me dan ook weer iets bij voorstellen.
Ik had een collega die alles at als het nog maar goed rook.quote:
[..]
Ik heb zo'n collega die echt altijd alles weggooit ook al ruikt(smaakt) het nog goed... echt zo irritant!
En daar heb ik genoeg van geleerd.
Als je denkt dat iets niet goed is dan smaakt het niet ook.quote:
[..]
Dus ja, ik gooi ook wel eens wat weg, wat misschien nog wel goed is. Zij zo.
Plus dat jij het wel goed afgeleerd hebt.
.Oh jeetje ik kijk daar echt nooit naarquote:
Ik heb nu bijvoorbeeld eieren in de koelkast staan, die zijn goed tot vandaag. Dus die gaan morgen de prullenbak in... 4 stuks, heb er maar 2 gebruikt. En zo gaat het altijd met doosjes eieren bij ons
al hebben ze hier geen lang leven.Lust je geen gekookt ei?
Dan maak je nu vast een omelet! Lekker morgen koud bij de lunchquote:
Ik heb nu bijvoorbeeld eieren in de koelkast staan, die zijn goed tot vandaag. Dus die gaan morgen de prullenbak in... 4 stuks, heb er maar 2 gebruikt. En zo gaat het altijd met doosjes eieren bij ons
*Nu aan haar derde Fringe gaat beginnen.*
ik heb vandaag, gisteren en eergisteren nog eieren gegeten die eigenlijk maar tot de 7e goed waren, niks mis meequote:
Ik heb nu bijvoorbeeld eieren in de koelkast staan, die zijn goed tot vandaag. Dus die gaan morgen de prullenbak in... 4 stuks, heb er maar 2 gebruikt. En zo gaat het altijd met doosjes eieren bij ons
.En ik denk dat we een doosje eieren per 3-4 maanden gebruiken, alles bij elkaar opgeteld.
Ze zijn goed tot vandaag dus hup bakken/koken die hapquote:Op zaterdag 11 juni 2011 23:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou.. ik durf ze eigenlijk nu al niet meer te eten
En ik denk dat we een doosje eieren per 3-4 maanden gebruiken, alles bij elkaar opgeteld.
.Zelfkennis
. Maar niks in huis. Dus ik ga maar eens naar bed.
Ja vind ik ook!! En ben pas bij ep 9 van het laatste seizoen, dus ik heb nog lekker veel te goed.quote:
Ik heb geen trekquote:
./carequote:
.Die is erg lekker jaquote:
ik eet extra pure extra grote hagelslag van de ruijter. Bij gebrek aan echte chocola in huis. Best lekker, eigenlijk...
mijn donderdagmiddagse zonde.Het verhaal wordt echt elke aflevering beter, elke keer blijken de gebeurtenissen al vanaf het begin helemaal uitgedacht te zijn en alle details vallen dan perfect op hun plaats. Ik ben helemaal fanquote:
[..]
Ja vind ik ook!! En ben pas bij ep 9 van het laatste seizoen, dus ik heb nog lekker veel te goed.
Oehhh lekker vooruitzicht! Ibiza toch?quote:
Ooooh en de vakantievoorpret is echt begonnen hier! Outfits liggen klaar, eerste toegangstickets zijn gekocht, inpaklijstje gemaakt... Nog anderhalve week
En wat een goede voorbereiding
Lekker die voorpret! Hadden wij ook toen we Engeland aan het regelen waren.
ik heb jou anders welquote:
Lekker rustig avondje zo zonder Slankies in m'n telefoon
Ahhh dé outfits.quote:
Met een vriendin. We gaan slechts 4 nachtjes hoor. 4 slapeloze nachtjes denk ik
Echt gaaf!
quote:
Nou.. ik durf ze eigenlijk nu al niet meer te eten
En ik denk dat we een doosje eieren per 3-4 maanden gebruiken, alles bij elkaar opgeteld.
hier gaat er wekelijks een doosje van 6 doorheen.Kan niet slapen
.
En nu ga ik écht slapen
. Als we ze kopen, is het meestal voor een gerecht, nou dan heb je er 1-2 nodig en de rest staat dan weer te verpieteren in de koelkast . Het gaat echt altijd zo . Zou die dingen graag per stuk kopen!Haha daar moest ik net aan denken.quote:
en nu heb ik ook zin in ei maar no way dat ik daar nu nog aan ga beginnen
.Je bent s'avonds toch wel thuis?quote:
Jaaa, maar hier is niemand overdag in de gelegenheid om een ei te bakken, in het weekend zijn we vaak weg en als we er zijn, zijn ze alweer over de datum
Ik kook ze en neem ze mee
Truste!quote:
* Viking84 uit bed gaat.
Worden ze nergens meer per stuk verkocht? Poelier ofzo, bio-winkel.quote:
Jaaa, maar hier is niemand overdag in de gelegenheid om een ei te bakken, in het weekend zijn we vaak weg en als we er zijn, zijn ze alweer over de datum
Bij de weg, eieren kunnen ook 's avonds laat gebakken worden. Net als entrecote.
Ze zijn gekookt ook lekker bij die maaltijdsalades die jij vaak eet! Ik denk dat ik wel 10 eieren per week eet. Elke ochtend een gekookt exemplaar en dan nog wel 3 door /bij het eten.quote:
Jaaa, maar hier is niemand overdag in de gelegenheid om een ei te bakken, in het weekend zijn we vaak weg en als we er zijn, zijn ze alweer over de datum
.ik bewaar die snoteieren van mij maar niet voor de volgende dagquote:
[..]
Je bent s'avonds toch wel thuis?
Ik kook ze en neem ze mee
ik welquote:
quote:Op zaterdag 11 juni 2011 23:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik bewaar die snoteieren van mij maar niet voor de volgende dag
iets langer koken helpt 
Ik haal er 10 per half jaar denk ik, buiten de eieren als kookingrediënt om.quote:
[..]
Ze zijn gekookt ook lekker bij die maaltijdsalades die jij vaak eet! Ik denk dat ik wel 10 eieren per week eet. Elke ochtend een gekookt exemplaar en dan nog wel 3 door /bij het eten.
). En dat doe ik dus ook niet. Alleen in het weekend misschien nog iets lekkers ofzo. Maar doordeweeks eet ik niks meer na het avondeten.Net op tijd
Ik kan dat echt niet. Nu nog eten. Dat voelt echt heel verkeerd ofzo. Lastig uitleggen. En ik ben ook nog echt vol van de nasi van 19:00.
Bij de weg, kookboeken zijn niet aan mij besteed, maar dit boek lijkt me gaaf:
http://www.guardian.co.uk(...)views.guardianreview
Eindstand:
O: flinke plak krentenbrood met roomboter, 1 boterham kaas/appelstroop
T: grapefruit
T: banaan
S: RPM
T: biscuitje, paar zoute sticks (klein handje)
D: nasi, met satésaus + kroepoek
T: biscuitje, festini peer
T: 2 glazen rode wijn
Hmja. Morgen weer een dag!
Truste
.die heb ikquote:
Ik snap je wel hoor. Nou ja, niet echt, maar ik begrijp wel dat je nu niks meer eet.
Bij de weg, kookboeken zijn niet aan mij besteed, maar dit boek lijkt me gaaf:
http://www.guardian.co.uk(...)views.guardianreview
is echt een tof boek!Ik heb me relatief goed gedragen ook, hihi. Geloof dat de spam ook meeviel, niet?
En nu ga ik ook slapen. Hoor de vogeltjes al fluitenSPOILER
Ik hoest de longen uit mn lijf zolang ik lig
dus zo maar 's opstaan dan! Duckfaceloze coco zag er tof uit
Oh mijn tweede teen is ook langer dan mn grote teen. Nooit bij stilgestaan eigenlijk.quote:
[..]
Yup. Met alle ellende die daarbij kan komen. En dat in combinatie met een hallux valgus. Jeuj.
Dus ik heb wel veel schoenen, maar ik moet m'n voeten flink mishandelen om ze erin te krijgen. En er bestaat een grote kans dat ik ooit wel geopereerd zal moeten worden aan die voeten en dat ik al die schoenen dan niet meer aan kan, dus nu neem ik het er maar van
Haha Coco
. Lekker bezig gisteravond. Wat betreft potjes (onder spoiler voor kinderhaters)
SPOILERHet hangt een beetje van de leeftijd af en wat het kindje normaal gesproken eet.
Het uitgangspunt is op vakantie altijd dat het kindje niet ziek mag worden, want dat is de horror. Dus probeer je het beste het gelijke ritme en voedingspatroon aan te houden als thuis. Dus, als je thuis altijd zelfgepureerde biologisch dynamische groente geeft, dan probeer je dat op vakantie ook te geven. Ben je van de potjes, dan ga je voor de potjes. Of een tussenweg.
Je kunt natuurlijk ook zelf koken en pureren, maar als je volpension naar een hotel gaat, zou ik toch de voorkeur geven aan potjes op eerlijk te zijn. Naast dat dat praktischer is, is restauranteten over het algemeen nou niet echt groenterijk, zoals we hier al eens vaststelden
Maar in het buitenland verkopen ze toch ook potjes? Ja, maar het is toch wel erg praktisch om eten bij je te hebben als je kind nu! op dit moment! iets moet/wil eten er geen supermarkt/staafmixer/vork/pan om groente te koken in de buurt is. En daarnaast kunnen kindjes reageren op ander voedsel etc. en worden ze misschien ziek. En dat is dus wat je per definitie wil voorkomen.
e.e.a. ligt natuurlijk iets genuanceerder dan dit, maar het vat de boel goed samen.
Wat weer een mooi weer vandaag.
Ik heb lekker lang uitgeslapen en over vakantie gedroomd, dus ik heb een heel goed humeur nu dat was het 2 weken geleden ook...maar inderdaad, deze week was het 28 graden....dat komt hier niet heel veel voor!quote:
Jammer Jagar. Misschien dat het ook aan het grote temperatuursverschil ligt. Het is ineens wel erg warm he?
Nu is het wat minder warm, het heeft vannacht ook wat geregend en zelfs een beetje geonweerd, maar het is vooral nog heel benauwd...hoop op nog een onweersbui..
.Ik zou er op tijd uit, maar werd pas om 10:30 wakker. Sta wel steeds vrij laat op voor mijn doen, de laatste dagen, maar goed, dat wordt later deze week vanzelf gecorrigeerd
.Nu maar even eten en dan straks hardlopen. 6 km is het plan in een lagere intensiteit dan normaal, rondje om de wijk en het laatste stukje moet ik maar zien waar ik uitkom, want daar ben ik niet echt bekend. Dat is ook wel prettig dat ik niet precies weet op welk punt ik klaar ben. Gelukkig is het niet zo warm vandaag en wel zonnig
.Ja, dat vind ik ook altijd raar, dat als je andere sporten doet tussendoor, en je conditie eigenlijk goed is, het hardlopen, na een tijdje niet gedaan te hebben, best moeizaam gaat. Ik heb daardoor het idee dat lopen toch zwaarder is dan de meeste andere beweging.quote:
Zo, 5 km. hardgelopen. Viel tegen, en realiseerde me dat de laatste keer dat ik gelopen heb bijna 2 weken geleden was, misschien dat het daarom zo moeilijk ging. Tussendoor wel veel gesport (volleybal, vooral), maar daar gebruik je een andere conditie bij. Plus, het was hardstikke benauwd..
Mja, het zal wel met uithoudingsvermogen te maken hebben. Hardlopen is een sport die een beroep doet op je uithoudingsvermogen, continu, voor de tijd die je loopt. Bij andere sporten sta je nog wel eens stil tussendoor.quote:
[..]
Ja, dat vind ik ook altijd raar, dat als je andere sporten doet tussendoor, en je conditie eigenlijk goed is, het hardlopen, na een tijdje niet gedaan te hebben, best moeizaam gaat. Ik heb daardoor het idee dat lopen toch zwaarder is dan de meeste andere beweging.
nou, beachvolleybal doet dat ook. Dat is echt zoo vermoeiend. Ik sanp inderdaad dat het met uithoudingsvermogen te maken heeft. Maar, als ik zonder al te veel problemen anderhalf uur kan beachvolleyballen, en dat daarna een half uur hardlopen (na 10 minuten had ik het al zwaar!) zo moeilijk kan zijn...stom!quote:
[..]
Mja, het zal wel met uithoudingsvermogen te maken hebben. Hardlopen is een sport die een beroep doet op je uithoudingsvermogen, continu, voor de tijd die je loopt. Bij andere sporten sta je nog wel eens stil tussendoor.
.Hoi stapperquote:
.Hoe is het met Bill?
.We gaan trouwens ook nog een keer naar een middeleeuws restaurant in Delft
.Mwoah. Niet zo goed. Hij heeft de hele nacht bij ons geslapenquote:
(of nou ja, wat er over was van de nacht ).Net heeft hij nog gegeten en lekker geknord toen we hem aaiden/kriebelden, maar nu lijkt hij weer vrij levenloos maar wat te liggen
Even in de gaten houden en als het echt (te) erg lijkt te worden, dan bellen we de dierenarts op. Arme Bill . Ik droomde vannacht dat Taco en Janneke dood waren. Nou, ik werd half gelukkig wakker, want de één is er nog
, maar de ander niet meer . Ik vond de laatste dagen ook enorm zenuwslopend: af en toe leefde 'ie weer even op en dan kreeg je hoop en het volgende moment lag 'ie klaaglijk te miauwen en kon je hem niet eens aanraken, zoveel pijn had 'ie 
.staafmixer en pureren maarquote:
Dit kan ik op heel lugubere wijze interpreteren natuurlijk (en dat deed ik aanvankelijk ookquote:
, maar dat bedoel je vast niet )Meh, klote droom zoietsquote:
En arme jullie...
Ik droomde vannacht dat Taco en Janneke dood waren. Nou, ik werd half gelukkig wakker, want de één is er nog
Ja, bij Bill gaat het nu ook zo ongeveer. Tot nu toen overheersen de goede momenten en lijkt hij meestal nog best happy
quote:
[..]
Dit kan ik op heel lugubere wijze interpreteren natuurlijk (en dat deed ik aanvankelijk ook
Terwijl carbloos ik eigenlijk geen last heb. En ik eet eigenlijk 'schoon', dus het is wel balen...Lijstje van gister:
O: smoothie+nootjes
S: borst/biceps/cardio
T: 4 rijsewafels, pindakaas en 100 gr biefstuk
T: zoete aardappel en kalkoenfilet
L: rijst, groente en kip
D: aardappel en vis
T: havermoutshake
T: bitterballen, mini frikandellen, borrelnootjes. Jammer dat het niet lukte om van de troep af te blijven
Zou het daar niet aan liggen? Want je eet de hele tijd 'schoon' en dan komt die troep je lijf ineens binnenquote:
ik eet nu weer bijna 2 maanden carbs en ik realiseerde me vanmorgen dat mijn huid weer 'slecht' is. Weer last van pukkeltjes
Lijstje van gister:
O: smoothie+nootjes
S: borst/biceps/cardio
T: 4 rijsewafels, pindakaas en 100 gr biefstuk
T: zoete aardappel en kalkoenfilet
L: rijst, groente en kip
D: aardappel en vis
T: havermoutshake
T: bitterballen, mini frikandellen, borrelnootjes. Jammer dat het niet lukte om van de troep af te blijven
awhquote:
[..]
Mwoah. Niet zo goed. Hij heeft de hele nacht bij ons geslapen
Net heeft hij nog gegeten en lekker geknord toen we hem aaiden/kriebelden, maar nu lijkt hij weer vrij levenloos maar wat te liggen
sterkte Coco! gelijk maar een lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli
T 1 glas water + thee
L: 2 donkere pistoletjes (bourgone van ah) met vers gesneden zaanlander extra belg.
T: 3 glazen water + 1 thee
D: kleine patat curry :$
T: verjaardag = 1 gebakje en 3 water. stappen: 3 of 4 wodka redbul en 1 cola-amaretto
Arme bill
sterkteik ben tangled aan het kijken, is leuker dan ik had verwacht
echt weer eens zo'n ouderwets disneyfilmgevoel 
even in de vaatwasser geweestquote:
*op handen zit*
quote:
.Schoon eten is gewoon gezond eten en dan komen ineens de bitterballen
.Dit is het eerste paar schoenen dat jij post dat ik echt niet mooi kan vinden.quote:
Vooral doen ja, huu!quote:
.Eens met coco dus
.En deze?quote:
[..]
Dit is het eerste paar schoenen dat jij post dat ik echt niet mooi kan vinden.
Nope. Maar ik vind de Ed Hardy printjes gewoon niet zo mooi.quote:
quote:
Bedankt XM! Ik ga maar weer door met studeren
..Maar, ik mag niet. Dus ik houd al op
. Kom maar weer terug Mo! ga rustig door met posten! 
. Ik kan me er niks bij voorstellen .Ik vind ze niet heel bijzonder inderdaad, maar als ze lekker zitten, why not!
Dat zijn schoenen waar ik gewoon de hele dag lekker op kan lopen. Dat heb ik niet bij veel pumps en het liefst draag ik natuurlijk wel altijd iets met hakquote:
Ha GB saves the day!
Ik vind ze niet heel bijzonder inderdaad, maar als ze lekker zitten, why not!
Bij deze echt hoor, ze zaten echt vanaf dag één goed. Het zijn leren schoenen, dat doe een hoopquote:
Schoenen met hak die goddelijk zitten
*boks!quote:
[..]
Dat zijn schoenen waar ik gewoon de hele dag lekker op kan lopen. Dat heb ik niet bij veel pumps en het liefst draag ik natuurlijk wel altijd iets met hak
Zie spoiler: groen omcirkeld = geniaal, rood omcirkeld = jakkiebah
SPOILER
(in het algemeen, vind die van MarMar wel mooi!)Nou ja, dat rood omcirkelde vind ik net stickers. Ziet er zo nep uit (glimt ook zo erg). Denk dat ik het daarom niet zo mooi vind.quote:
Ik vind die roodomcirkelde op de eerste schoenen net een tattoo en ik houd niet van kleurentattoos
Daar ben ik het op zich wel mee eens! Als de rood omcirkelde gedeelten er niet op hadden gezeten, had ik ze probably besteldquote:
XM, ik vind printjes op schoenen trouwens vaak wel heel gaaf. En bij die schoenen die jij postte, vind ik een deel van de print geniaal, en een ander deel verpest het voor mij.
Zie spoiler: groen omcirkeld = geniaal, rood omcirkeld = jakkiebahSPOILER
.quote:
Hoe langer ik kijk, hoe meer die langwerpige bloemetjes op de zwarte schoenen me aan zwemmende spermacellen doen denken though
.*googlet
quote:
! 
Geef maar toe, je ziet het ookquote:
quote:
.Hahahaquote:
Ik ga eens even schoenen met print zoeken die ik zou willen hebben <3 <3
Schoenen met print die ik wil hebben!
Schoenen met cumquote:
. Of moest hij per se dit weekend weg?quote:
Ja, verjaardag van z'n zusquote:
Vik, die werkzaamheden zijn toch altijd gepland
. En ik had idd een mail gehad over de werkzaamheden, maar vergeten . Alleen gaven de borden op het station dus niks aan. SPOILER
Maar dan wel met een rondere neus:
Holy crapquote:
. Gelukkig ga ik zo hardlopen .Hm. Nee. Alleen die eerste vind ik nog wel aardig, maar dan zonder de plateauzool aubquote:
.Echt? Die zool vind ik juist mooiquote:
[..]
Hm. Nee. Alleen die eerste vind ik nog wel aardig, maar dan zonder de plateauzool aub
<3Krijg altijd beetje dit gevoel daarbij:quote:
[..]
Echt? Die zool vind ik juist mooi
Pornoschoenen
.Lekker op blijven zitten. Nichtje van 14 vindt ze ook geweldig.quote:
*nichtje achter compu wegtrapt*quote:
[..]
Krijg altijd beetje dit gevoel daarbij:
[ afbeelding ]
Pornoschoenen
quote:
Koop jij die voor XM?quote:
Op Die kan 'ie zelf makenquote:
.IJzerwaren, kinky!quote:
Eens met Coco over de Ed Hardy dingen! Bloemetjes zijn tof, adelaar mag thuis blijven.
Feestje gisteren was wel tof
Ging wel al rond half 12 weer naar huis, want moest fietsen en mn band was eerder die dag plat geweest / gefixt en als ik iemand moest bellen om me op te halen wou ik dat niet te laat doen En hoofdpijn Maar het was wel gezellig! On topic: ik heb daar een glaasje aardbeiencocktail (zo'n driehoekig glas met suikerrandje
), 2 cola en een glas sangria op En een bitterbal, een mini-loempia, een aardbei met chocoladefontein-spul en een paar M&Ms Nooit begrepen dat mensen naar Christine le Duc gaan.quote:
zal wel lekker druk zijnquote:
zo maar eens naar een vriend van me toe en met zijn zoontjes (tweeling) naar de dierentuin... Hoe burgerlijk
maar wel leuk ik ga zo appelpasteitjes met butterscotch saus
nog nooit gemaakt, ben benieuwd!Burp.
Lijstje tot nu toe:
T: volkorenbeschuit met hagelslag
S: 30 minuten hardlopen
O: 4 dikke sneeën zelfgebakken witbrood met roomboter en extra pure extra dikke hagelslag.
Coco is lief en grappig
Sterkte met Bill trouwens, hoop zo dat het goed komt!
Lijst:
O/L: boterham met veel rosbief, boterham kaas, boterham appelstroop, beschuit aardbeien, beker melk
S: 2 uur wandelen
T's: gekookt ei, appel, perzik, ananas, meloen, krentenbol
D: sperziebonen, gepofte aardappel, gebakken lever met ui/spekjes/champignons, komkommersalade
T: 450 magere kwark
bier
Zelfgebakken brood is niet erg, maar witbrood met roomboter en dan ook nog hagelslag. Het summum van evilnessquote:
pff, ik ga altijd de fout in met zelfgebakken brood. ik eet er veeel te veel van.
Burp.
Lijstje tot nu toe:
T: volkorenbeschuit met hagelslag
S: 30 minuten hardlopen
O: 4 dikke sneeën zelfgebakken witbrood met roomboter en extra pure extra dikke hagelslag.
.Net hardgelopen, ging maar weer ruk. Ik was lekker bezig tot het snoer van m'n iPod achter een fietsbel bleef haken (
) en toen was ik een paar minuten aan het prutsen om de boel weer goed te krijgen en dus totaal uit m'n concentratie en kwam ik er niet lekker meer in. 4 km dus met 9,9 km/u. Volgende keer ga ik m'n normale rondje omgekeerd doen zodat ik het stuk waar ik altijd tegenop zie en waar ik vaak afhaak in het begin al heb . Hopelijk lukt het me dan wel weer 5 km in 1 keer te doen.! Blij dat we weg gaan Nu maar hopen dat je in Hull niet in een pauperbuurt terecht komtquote:
Er was een schietpartij in onze wijk vannacht
. mag ik hier een vraag stellen? in dieet kan ik em niet plaatsen en wil ook geen topic ervoor openen want is een beetje stom maar hier mijn vraag;hoe lang duurt het ongeveer voor je weer op je oude gewicht nadat je ziek bent geweest?
Gewoon een griepje? Ik zou denk na een week, misschien iets langer. Maar dan wel een week na dat je weer op volle sterkte bent en weer normaal eet enzo.quote:
hoi
hoe lang duurt het ongeveer voor je weer op je oude gewicht nadat je ziek bent geweest?
Bij mij duurt het ook meestal een week, maar ik eet heel veelquote:
hoi
hoe lang duurt het ongeveer voor je weer op je oude gewicht nadat je ziek bent geweest?
Of ben je ernstig ziek geweest en is er heel veel gewicht af?maar het is geen ramp, komt wel goed. bedankt
Je voelt je verder wel weer prima nu, toch?jaa helemaal gelukkig! eet alweer een week wat ik altijd eetquote:
Ja, komt vanzelf goed joh
krijg alleen mijn kleine lappie niet draadloos 
Zometeen ook maar even Digitenne aansluiten en alle kabelmeuk die weg kan opruimen Dat is nou echt zo'n film waar ik oprecht niks mee kan. Het is zó ongeloofwaardig op elk front dat ik alleen maar "
_!!!!!!" kan denken. Wat een onzin zeg .quote:
Coco is lief en grappig
Sterkte met Bill trouwens, hoop zo dat het goed komt!
En ik hoop het ook, maar denk niet dat dat erin zit. Hij gaat echt ieder uur een beetje achteruit
Ben benieuwd!quote:"Beste docent,
Ik ben nu bezig met het essay dat we moeten schrijven. Maar de insteek vind ik niet echt tof.
Daarom zou ik liever een andere insteek kiezen, namelijk... omdat....
Is dat goed?
Groetjes,
Gaby"
Hij had gezegd dat als we zelf een 'briljant plan' hadden we dat mochten mailen maar dat we anders ons aan de opdracht moesten houden, maar tijdens het schrijven van het essay kwam ik gewoon niet verder om dat de insteek die mij veel logischer te beargumenteren lijkt de hele tijd rondjes draaide in m'n hoofd. Uiteraard heb ik de mail wat professioneler opgesteld dan hierboven staat, en in het Engels quote:
[..]
En ik hoop het ook, maar denk niet dat dat erin zit. Hij gaat echt ieder uur een beetje achteruit
*distance-kroel voor Bill*
Ik heb gisteren nog vrienden gemaakt met een kwijlende enthousiaste beagle pup
quote:
[..]
*distance-kroel voor Bill*
Ik heb gisteren nog vrienden gemaakt met een kwijlende enthousiaste beagle pup
beagles En vanaf hier ook een dikke knuf voor Bill
Lijstje van van vandaag:
O - cornflakes met hv melk, 1 speltboterham met boter
L - 2 speltboterhammen, 1 met kaas, 1 met ham, kop thee en een gemberkoekje
T - nog een sneetje brood denk ik, misschien met pure chocopasta
D - Veeeel geroerbakte groenten met gebakken gamba's
T - koffie verkeerd, nog wat lekkers, misschien 1 of 2 chocoladetruffels
Dusss, niet al te top lijstje, maar het is het weekend, morgen weer netjes strak eten
Rennen ging goed trouwens gisteren, om en om een minuut gerend/gewandeld. Morgen weer!
quote:
Ik heb gisteren nog vrienden gemaakt met een kwijlende enthousiaste beagle pup
Hij heeft mn hele hand ondergeslobberd Ondanks dat ik geen fan ben van dierenkwijl vond ik het wel leuk [ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 12-06-2011 15:20:35 ]
Het hangt er natuurlijk vanaf hoe lang je ziek bent geweest, hoeveel je bent afgevallen, wat je nu weer eet, of je aan sport doet etc. Zou je meer info willen geven?quote:
hoi
hoe lang duurt het ongeveer voor je weer op je oude gewicht nadat je ziek bent geweest?
Hmm wel op de Ef-Bee van het meisje! Weet niet of je dat kan zien!quote:
Ja dusquote:
[..]
Hmm wel op de Ef-Bee van het meisje! Weet niet of je dat kan zien!
Ubercuteness 
s. half uur hardlopen
o. aardbeien (glazen schaaltje vol) met kwark + 2 plakken gerookte zalm + probiotisch drankje
t. koffie verkeerd
l. aardbeien met slagroom + plak gerookte zalm
s. uurtje fietsen
t. 4 wortels + paprika met 4 eetlepels zaziki
d. er is hier vismarkt, Dus waarschijnlijk vis. Met bloemkool.
Ik heb bizar weinig gegeten maar zit echt vol. Vreemd.
Och, het gaat alweer eigenlijk. Paar keer vroeg naar bed doet wonderen.quote:
Je voelt je ook niet zo heel lekker de laatste tijd toch Tink?
Misschien is dat het dan? Veel slapen = weinig honger?quote:
[..]
Och, het gaat alweer eigenlijk. Paar keer vroeg naar bed doet wonderen.
Ik heb afgelopen week helemaal niet gewerkt
Scriptie afgemaakt en ingeleverd en sollicitatiedingen opgezocht, dat wel. Dus niet niks gedaan iig Nou goed, komende week beter 
Ja ik had het alleen niet echt duidelijk doorgecommuniceerdquote:
Mocht toch ook even Maria, je bent zo druk geweest met je scriptie!
Al zal het hun denk ik aan hun anus oxideren hoeveel ik precies werk (heb geen minimum of maximum aantal uur), als ik me maar aan de afspraken houd die we wél maken En ja, ik ben wel nogal moe ineens
Adrenaline zal wel uitgewerkt raken Het is ook allemaal best wel snel gegaan! *ril*..Mark is weer terug
.O: 2 bth aardbeien, 2 dunne plakjes krentenbrood
T: kaakje
L: 2 grote glazen smoothie van aardbeien, banaan, kwark en wat melk
Duvel gaat zich aan de eieren wagen die over de datum zijn. Mij niet gezien
.Needless to say dat ik niets gekocht heb! als ik me morgen echt zielig voel, en zin heb in troosteten is het tankstation of de supermarkt niet zo ver weg..
Alsof ik niets beters te doen hebquote:De vragen van het take-home tentamen worden op woensdagochtend 16 juni om 9:00 op Blackboard geplaatst. De tentamens moeten vervolgens uiterlijk dinsdag 21 juni om 17:00 zijn ingeleverd. Dit gebeurt op drie manieren:
1. Op papier bij het secretariaat ACW. Zorg er hierbij voor dat je de drie opgaven ieder op een apart blad inlevert!
2. Digitaal, via een assignment in Blackboard
3. Nogmaals digitaal, door je tekst te uploaden naar het plagiaat-detectieprogramma Ephorus (http://student.ephorus.nl; de inlevercode is Diversiteit). Deze link vind je ook bij de tentamenopgaven.
!ik was na het inleveren van m'n scriptie 2 weken lang niet vooruit te branden. Zo moe steeds!quote:
[..]
Ja ik had het alleen niet echt duidelijk doorgecommuniceerd
En ja, ik ben wel nogal moe ineens
Ik ben gewend het gewoon één keer in te leveren met een gecombineerde euphorus-blackboard optie óf op papier. Onzin, dat hele vak alquote:
Is toch best redelijk? Zelfs mijn leerlingen moeten schrijf-SE's zowel op papier als in Ephorus inleveren.
en nu dit ook nog... ! Dat is wel raar. tel daarbij dit omslachtige inleveren op en ik heb écht geen zin meer om er mijn best voor te doen.Gelukkig heb ik voor de 2 opdrachten die elk voor 20% meetellen wel goede cijfers gehaald: een 9 en ik gok een 7 of een 8, dus heb aardig wat ruimte om te slacken
Wat denk je dat er gaat gebeuren dan?quote:
Lijstje, so far.
O: 2 bth aardbeien, 2 dunne plakjes krentenbrood
T: kaakje
L: 2 grote glazen smoothie van aardbeien, banaan, kwark en wat melk
Duvel gaat zich aan de eieren wagen die over de datum zijn. Mij niet gezien
Alsof ze vannacht om klokslag 12 uur ineens evil zijn geworden Mijn lijstje tot nu toe
Moet nodig weer even goede boodschappen doen en dat wordt woensdag pas, want dinsdag ga ik fijn overwerken..O: 2 witte boterhammen hagelslag
T: banaan, mandarijntje
L: 2 meergranen afbakbroodjes, 1 met salami, 1 met een gekookt ei (
) en wat mayo, glaasje sinaasappelsapT: festini ijsje
D: of tomatensoep met groente en balletjes of iets van wraps
T: turkse yoghurt met fruit of muesli
quote:
Wat denk je dat er gaat gebeuren dan?
Hihihihihihiquote:
quote:
Postkoloniale eieren
. Ik ben echt erg .Zakt het ei naar de bodem: vers! Net uit de kip.
Blijft het ei drijven: weggooien!
Er tussenin (dus ei raakt bodem nog net): kan best, maar ik zou het niet rauw eten.
en dat jaquote:
Tip voor XM! Als je wilt weten of je ei nog eetbaar is, gooi je 'm voorzichtig in een glas water.
Zakt het ei naar de bodem: vers!
Blijft het ei drijven: weggooien!
Er tussenin (dus ei raakt bodem nog net): kan best, maar ik zou het niet rauw eten.
da's dus het normale verstand Ik snap het op zich ook wel. Maar ga je heel blind op die datum af? Want ik heb ook wel eens een pak melk gehad wat nog houdbaar was, maar ik dus echt niet meer op ging drinken omdat het zo raar rookquote:
Nou.. ik haak eigenlijk al af op de datum die op de verpakking staat
Het zegt dus niet altijd iets, het is een indicatie.Goed om te weten!quote:
Tip voor XM! Als je wilt weten of je ei nog eetbaar is, gooi je 'm voorzichtig in een glas water.
Zakt het ei naar de bodem: vers! Net uit de kip.
Blijft het ei drijven: weggooien!
Er tussenin (dus ei raakt bodem nog net): kan best, maar ik zou het niet rauw eten.
. Ik heb ogen om te zien, een neus om te ruiken en tong om te proeven als de eerste twee niet afdoende zijn .Ik drink geen melkquote:
[..]
Ik snap het op zich ook wel. Maar ga je heel blind op die datum af? Want ik heb ook wel eens een pak melk gehad wat nog houdbaar was, maar ik dus echt niet meer op ging drinken omdat het zo raar rook
. Maar, ik kijk altijd wel ja. En tuurlijk gooi ik iets weg als iets niet meer goed oogt/ruikt.ik gooi ook niet snel iets weg hoor, mijn vriend wel. maar die krijg ook gelijk last van z'n maag alstie vlees of melk oid wat over de datum is (zelfs een keer op de dag van de datum)...
Zoiets zei ik ook al ja. Ze smaakten nog prima.quote:
[..]
Wat denk je dat er gaat gebeuren dan?
alvast RIP aan de nabestaandenquote:Op zondag 12 juni 2011 16:30 schreef Duvel het volgende:
[..]
Zoiets zei ik ook al ja. Ze smaakten nog prima.
. Blijft maar opspelen, dus ik ga nu maar een paar dagen niet lopen.gtt544ljjnnnnnnnnnnnj4____________________________________________________quote:
quote:
[..]
gtt544ljjnnnnnnnnnnnj4____________________________________________________
.Aldus Duvels laatste woorden
.Ook als ie niet weet dat het over de datum was? (je kan ook ziek worden van het idee iets te eten wat je ziek kan maken).quote:
blegh. mijn cake pasteitjes zijn beetje mislukt. grr.
ik gooi ook niet snel iets weg hoor, mijn vriend wel. maar die krijg ook gelijk last van z'n maag alstie vlees of melk oid wat over de datum is (zelfs een keer op de dag van de datum)...
Lijkt me iets om eens uit te proberenquote:
[..]
Ook als ie niet weet dat het over de datum was? (je kan ook ziek worden van het idee iets te eten wat je ziek kan maken).
. Niet zeggen dat iets over datum is dus!wat een memorabele klankenquote:
[..]
gtt544ljjnnnnnnnnnnnj4____________________________________________________
Foto is genomen op m'n studentenkamer zo te zien, wat was ik daar nog jong en onschuldigquote:
Stond mooi zeg! Crikey, ik ben het solliciteren verleerd geloof ik
Ik ben niet zo goed in bruisend-doch-serieus schrijven geloof ik, zo zonder smileys en uitroeptekens en alles Een brief sturen met:
gaat ook niet zo werken hequote:Pick me!
Te laat.quote:Op zondag 12 juni 2011 16:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Snel, XM, red hem! Mond op mond! Een striptease! Anything!!1einz!
Can't say I didn't tryquote:
Op ik ben verder niet nieuwsgierig hoor
DM!quote:
voor een échte baan Maria? wat voor iets is het?
ik ben verder niet nieuwsgierig hoor
Niet zo heel spannend overigens, voor eventuele andere aagjes: ik ben vooral op zoek en probeer solliciteer-tips te vinden en m'n CV op orde te makenquote:
de bank die we hadden gekocht voor 810 pond was echt maar een tijdelijke aanbieding van de aanbieding (hij was oorspronkelijk 1499 pond) is weer 899 (échte aanbieding) Dus we hebben hem precies op tijd besteld/gekocht 
Net lekker 3 kommen tomatensoep op, heerlijk.
Onze steakhouse heeft vanmiddag vlam gevat.. duurt wel even voor die weer open is.
Straks sperziebonen en lever, heb zin in lever
Vanavond maar weer op stap
Over 2 week heb ik een BBQ
Mijn meneer is de laatste tijd allemaal lekkere dingen voor op brood aan het bereiden, gisteren heb ik me ook al overeten aan de zelfgemaakte humus (op rozemarijntoast, ze hebben geen crackers in onze buurtsuper
)Had ik ook al gemerktquote:Op zondag 12 juni 2011 18:11 schreef Laureline het volgende:
Ik zit aan de Surinaamse puntjes met daarop een berg tomaten en een enorme hoeveelheid zelfgemaakte pesto
Mijn meneer is de laatste tijd allemaal lekkere dingen voor op brood aan het bereiden, gisteren heb ik me ook al overeten aan de bak zelfgemaakte humus (op rozemarijntoast, ze hebben geen crackers in onze buurtsuper
. Maar we gaan morgen naar de XL, dus ik zal eens kijken of ze het daar wel hebben. Als ik het niet vergeet dan.Oh, die heb ik gister ook gekeken. Ik vond 'm leukquote:
Duvel zit The Matrix te kijken.
Dat is nou echt zo'n film waar ik oprecht niks mee kan. Het is zó ongeloofwaardig op elk front dat ik alleen maar "
. Maar ik ben dan ook een SF-fan.Niet speciaal ongeloofwaardiger dan Pirates of the Caribbean bijvoorbeeld. Waar ik het wel wat op vond lijken met betrekking tot het enorm choreografische karakter van de acties.
Te veel verzadigd vet
Te veel natrium (geloof ik echter niet, daar ik zoutloos kook)
Te weinig ijzer
En kalium, B1, B6 en nicotionezuur zijn grensgevallen. Toevallig hebben die allevier iets te maken met energie en het zenuwstelsel. Net als ijzer natuurlijk.
Lijstje:O: 1 boterham kaas (negen uur)
L: dubbele boterham met omelet met kruiden uit tuin, dubbele boterham selderijsalade, aardbeien en framboosjes ook uit de tuin met vers geperste sinaasappel/grapefruit.
S: uurtje fietsen
T: sorbet aarbeienijs en vruchtjes met vers geklopte schlag
S: erwten en kapucijners plukken en doppen.
D: Teriyaki met champi's, bosuien enz.
T: nog geen idee nootjes ofzo.
Iemand een lekker recept met kapucijners?
En ik heb wokgroente gekocht terwijl ik er deze week helemaal niet ben om het op te eten.
Fijnsnijden en invriezen? (Prei, paprika, champi's, courgette, bosuitjes).
.En waar zit dat hem in? Welke ingredienten eet je wel/niet?quote:
Ik heb de laatste tijd geprobeerd braaf de eetmeter in te vullen en kom tot de schokkende ontdekking dat ik niet gezond eet
Te veel verzadigd vet
Te veel natrium (geloof ik echter niet, daar ik zoutloos kook)
Te weinig ijzer
En kalium, B1, B6 en nicotionezuur zijn grensgevallen. Toevallig hebben die allevier iets te maken met energie en het zenuwstelsel. Net als ijzer natuurlijk.
Hoe bedoel je? Om te weten wat ik wel eet kun je natuurlijk naar mijn daglijstjes kijken. En wat ik niet eet is de restquote:
[..]
En waar zit dat hem in? Welke ingredienten eet je wel/niet?
quote:
[..]
Hoe bedoel je? Om te weten wat ik wel eet kun je natuurlijk naar mijn daglijstjes kijken. En wat ik niet eet is de rest
sorry ik tikte met een vork in mijn hand (/excuustruus).Wat kun je volgens eetmeter doen om het te verbeteren?
Ja, dat stond er dus niet bijquote:
[..]
Wat kun je volgens eetmeter doen om het te verbeteren?
Meer groente, volkorenproducten, vlees, vis en zuivel eten. Maarja, dan krijg ik dus ook meer verzadigd vet binnen Wat ^^ zegtquote:
Jemig Tink, als het bij jou al niet goed is, dan wil ik niet weten hoe het bij mezelf is geloof ik
.Ik ben wel benieuwd wat de eetmeter zou vinden van de lijstjes van sigme!