SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Van het staren naar apparaten en dumbells wordt je niet sterker/strakkerquote:Op zondag 12 juni 2011 01:42 schreef Opdekop het volgende:
Dat zou je wel denken ja, maar het is me in de bijna 19 jaar die ik leef nog nooit gelukt. Afgelopen 5 maanden sportschool hebben ook niet bepaald geholpen. Hoewel ik wel moet toegeven dat ik soms ook wel eens een weekje oversloeg. Of twee. Vanaf maandag consequent 2x per week.
Sorry, maar waar mag dit opslaan?quote:
[..]
Van het staren naar apparaten en dumbells wordt je niet sterker/strakker
Behoorlijk grof dat je dit zegt.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Opdekop, misschien is www.hundredpushups.com iets voor jou? Kun je elke dag zien hoeveel je moet doen, hoeveel rust, etc. Kun je snel je aantal pushups opbouwen. Er is ook een iPhone/iPad/iPod touch app.
Anders moet je gewoon naar de gym gaan, en gaan benchen (evt. met dumbbells als je dat fijner vindt) of desnoods op de machine chest press als ze die hebben. Maar al dat gecardio gaat je niet helpen.
Anders moet je gewoon naar de gym gaan, en gaan benchen (evt. met dumbbells als je dat fijner vindt) of desnoods op de machine chest press als ze die hebben. Maar al dat gecardio gaat je niet helpen.
quote:Op zondag 12 juni 2011 11:50 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Sorry, maar waar mag dit opslaan?
Is gewoon waar wat hij zegt.
Hahaha typisch dit. Durf gewoon realistisch te zijn en begrijpend te lezen wat ze schrijft ipv met geilige oogjes half zacht de text door te lezen. Ze geeft zelf al aan dat ze niet de discipline heeft gehad om te sporten.quote:
[..]
Sorry, maar waar mag dit opslaan?
Leuk om zo mee om te gaan met anderenquote:
[..]
Hahaha typisch dit. Durf gewoon realistisch te zijn en begrijpend te lezen wat ze schrijft ipv met geilige oogjes half zacht de text door te lezen. Ze geeft zelf al aan dat ze niet de discipline heeft gehad om te sporten.
.Ga dan haar motiveren inplaats van te demotiveren.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
ik werd wle geil van zn triceps horquote:
Anyway, mooi dat die droeftoeter weg is
x jekentmeniet
Vast wel maar hij gaf zelf al aan dat 'ie zou vertrekken.quote:
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb gewoon het hele topic zitten lezen 
wat een droevig figuur...
Nyway dalijk rijst koken voor de hele week en eens kijken hoe deze week zo'n dieetje voelt! Van de week nieuw schema af gecombineerd met dieetje en even 6 weken monitoren
wat een droevig figuur... Nyway dalijk rijst koken voor de hele week en eens kijken hoe deze week zo'n dieetje voelt! Van de week nieuw schema af gecombineerd met dieetje en even 6 weken monitoren
Hmm, normaal is de sportschool hier op zondag van 09:00 tot 12:00 uur geopend, maar een maat van me was er gisteren heilig van overtuigd dat ze voortaan van 13:00 uur tot 18:00 uur geopend zijn.
Dadelijk even bellen, zo echt nice zijn. Heb ongelofelijk zin om te trainen.
Dadelijk even bellen, zo echt nice zijn. Heb ongelofelijk zin om te trainen.
Nah, hij tripte omdat ik zijn naam en woonplaats had achterhaald.quote:
Zo, gespierdespijker123 is eindelijk opgerot. Kennelijk hebben die TR's geholpen
Hij deed je nog wel alle succes met je fitnessdoelen in 2011.
Check die laue voedingsschema van vandaag, jeweets:
Ochtend: kater, dus niks (werd om 12u wakker ofzo)
Middag: 1 protein shake + een bak nasi
Post-workout: 1 protein shake
Avond: 1 supersize Big Menu met cola
En er zal vannacht nog wel een burgertje ingaan. Mooi, zo'n lang weekend Dinsdag maar weer in het gareel.
Vraag me trouwens niet waarom ik de moeite heb genomen voor die shakes. Saving grace is dat m'n benen er zwaar aan zijn gegaan tijdens de workout.
[ Bericht 35% gewijzigd door star_gazer op 12-06-2011 13:28:12 ]
Ochtend: kater, dus niks (werd om 12u wakker ofzo)
Middag: 1 protein shake + een bak nasi
Post-workout: 1 protein shake
Avond: 1 supersize Big Menu met cola
En er zal vannacht nog wel een burgertje ingaan. Mooi, zo'n lang weekend
Dinsdag maar weer in het gareel.Vraag me trouwens niet waarom ik de moeite heb genomen voor die shakes. Saving grace is dat m'n benen er zwaar aan zijn gegaan tijdens de workout.
[ Bericht 35% gewijzigd door star_gazer op 12-06-2011 13:28:12 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nouja gelukkig weet ik zelf het beste wat ik wel en niet deed in de sportschool, maar het was inderdaad niet consequent als een beest in die gewichten omslingeren 3x pw.quote:
[..]
Van het staren naar apparaten en dumbells wordt je niet sterker/strakker
Leuke site! Gek dat dat benchen of chest press met dumbells me wel lukt [een aantal keer] maar dat opdrukken me weer niet lukt.. Dan ga ik die maar meer oefenenquote:Op zondag 12 juni 2011 11:51 schreef Panzermaus het volgende:
Opdekop, misschien is www.hundredpushups.com iets voor jou? Kun je elke dag zien hoeveel je moet doen, hoeveel rust, etc. Kun je snel je aantal pushups opbouwen. Er is ook een iPhone/iPad/iPod touch app.
Anders moet je gewoon naar de gym gaan, en gaan benchen (evt. met dumbbells als je dat fijner vindt) of desnoods op de machine chest press als ze die hebben. Maar al dat gecardio gaat je niet helpen.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Smakelijk!quote:
Een shake van 500ml melk, 200ml water, 3 scoops choco whey en paracetamol
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
hahaquote:
[..]
Nah, hij tripte omdat ik zijn naam en woonplaats had achterhaald.
Hij deed je nog wel alle succes met je fitnessdoelen in 2011.
Woensdag maar weer eens flink aan de bak. Heb nu nog steeds beetje last van mijn rug 
.
Hè bah, stomme Pinksteren valt net verkeerd. Dan maar volgende week twee keer sporten en morgen maar op pinksteren fietsen in mijn woonplaats.
. Hè bah, stomme Pinksteren valt net verkeerd. Dan maar volgende week twee keer sporten en morgen maar op pinksteren fietsen in mijn woonplaats.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |