LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien is dat zwakke moment wel juist een vraag van het lijf geweest dus je hoeft je dan ook niet schuldig te voelen. Denk juist dat het goed is. Ik ga je volgen, ben benieuwd hoe het je over een tijd vergaat!quote:Op woensdag 8 juni 2011 11:42 schreef Audreyoot het volgende:
Dankje voor je verhaaltjeNou dan heb ik mijn lichaam misschien onbewust een refeed gegeven
Ik heb zaterdag gezondigd, een broodje subway. Nu heb ik het de vorige week de hele week volgehouden zonder problemen maar zaterdag had ik een zwak moment. Sinds dat broodje weer het dieet gevolgd dus dan heb ik denk ik wel een refeed gehad
Go hard or go home
Oh, nee hoor, gewoon een algemene opmerking!quote:Op woensdag 8 juni 2011 11:41 schreef Noek het volgende:
[..]
Mijn
Meh, ik ben echt het punt voorbij dat ik dit jaar nog in mijn zomerkleren zou kunnen passen. Dan toch maar nieuwe dingen kopen...
Eigenlijk is het ook een stuk beter om geen "deadline" te hebben, maar ik had echt gehoopt dat ik niet een hele nieuwe garderobe had hoeven kopen waar ik niet eens in *wil* passen.
-edit- zomerkleren van vorig jaar dus, toen ik stukken lichter was.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Gisteren:
O: gekookt eitje. 70 gram gerookte kipfilet
S: stepshape/interval
L: 150 gram snijboontjes met 40 gram verbrokkelde geitenkaas. Dat is dus lekker!
T: volle kwark, citroensap, zoetstof, frambozen
T: wodka, nootjes
T: stukje oude kaas
D: gewokte wilde spinazie met gegrilde kipfilet, paprika, ui en champignons met een beetje dunne pindasaus en geroosterd sesamzaad.
T: 2 plakjes harde, droge worst
Vandaag:
O: gekookt eitje, 40 gram gerookte kipfilet
L: gegrilde kip. paprika, ui, champignons
T: volle kwark, citroensap, zoetstof, aardbeien
T: 2 plakjes harde droge worst, 1 blokje oude kaas
S: hardlopen
T: wodka, nootjes
D: gehaktballetjes van Sigme's big. Wilde spinaziesoep.
O: gekookt eitje. 70 gram gerookte kipfilet
S: stepshape/interval
L: 150 gram snijboontjes met 40 gram verbrokkelde geitenkaas. Dat is dus lekker!
T: volle kwark, citroensap, zoetstof, frambozen
T: wodka, nootjes
T: stukje oude kaas
D: gewokte wilde spinazie met gegrilde kipfilet, paprika, ui en champignons met een beetje dunne pindasaus en geroosterd sesamzaad.
T: 2 plakjes harde, droge worst
Vandaag:
O: gekookt eitje, 40 gram gerookte kipfilet
L: gegrilde kip. paprika, ui, champignons
T: volle kwark, citroensap, zoetstof, aardbeien
T: 2 plakjes harde droge worst, 1 blokje oude kaas
S: hardlopen
T: wodka, nootjes
D: gehaktballetjes van Sigme's big. Wilde spinaziesoep.
Dat zou goed kunnen natuurlijkquote:Op woensdag 8 juni 2011 11:46 schreef Noek het volgende:
[..]
Misschien is dat zwakke moment wel juist een vraag van het lijf geweest dus je hoeft je dan ook niet schuldig te voelen. Denk juist dat het goed is. Ik ga je volgen, ben benieuwd hoe het je over een tijd vergaat!
Ik zal wel blijven posten hoe het gaat, misschien ook wel een goede stok achter de deur voor mezelf dan.
Hoewel ik niet denk dat het veel nut heeft om lijstjes van het keto dieet te posten want het is vrijwel hetzelfde iedere dag, op wat wisseling in groente en vlees na, maar vooruit:
O: twee eieren, visolie, multivit, thee
T: whey shake (twee scheppen aardbeien smaak
)L: groene sla, komkommer, groene paprika, 75g tonijn, scheutje azijn
T: whey shake (1 schep), handje cashewnootjes
D: 75g biefstuk + onbeperkt sugersnaps
T: 75g kip, komkommer, groene paprika, sla en wat anders groens wat ik in huis heb
ohja en een visolie
Ik zou er doodongelukkig van worden, maar als het voor jou werkt, prima dan!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oké, want ik ben best gehecht aan mijn pasta en crackersquote:Op woensdag 8 juni 2011 11:34 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik lees geen volkoren en generaliseer dat de meeste mensen te veel nutteloze carbs wegwerken
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Op
Nou ja jongens, het is maar voor 2 weken en het werkt, dat zag je toch ook aan GB en mij? Nu deden we niet de vetloze variant, maar het principe van geen koolhydraten werkt gewoon en als je een beginnetje nodig hebt........de periode erna is alleen erg belangrijk, want met dat opbouwen van KH's komt ook je trek weer terug.
Waarom? Vind je het te weinig of niet lekker?quote:
Ik zou er doodongelukkig van worden, maar als het voor jou werkt, prima dan!
Om heel eerlijk te zijn zag ik er best tegenop toen ik eraan begon, ik d8 ach ik probeer het eens 4 dagen en dan zien we wel of we doorzetten of niet. Maar echt, helemaal geen honger en je mag je eten gewoon kruiden. Ik vind het ook niet vies om te eten
Pinksteren in Leek, de enige paar dagen dat hier wat te doen is.
Wij gaan vrijdagavond naar; Mooi Wark
Of naar het openluchttheater, Flinke Pink.. dat is keiharde boem boem muziek door verschillende DJ's
Wij gaan vrijdagavond naar; Mooi Wark
Of naar het openluchttheater, Flinke Pink.. dat is keiharde boem boem muziek door verschillende DJ's
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ik heb helaas niet zoveel te zeggen over lay out en features enzoquote:Op woensdag 8 juni 2011 11:54 schreef Mini. het volgende:
Goed idee Mo... Jij bent crew, regel het maar.
Oh, en ik heb zin in m'n lunch
Ja doei.
Dat weet ik wel, maar ik zou elke maaltijd met lange caviatanden weg zitten te knagen. En dat lijkt me niks. Ook niet voor 2 weken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jij zou van gezonder voer gelukkiger wordenquote:
Ik zou er doodongelukkig van worden, maar als het voor jou werkt, prima dan!
crap in = crap out
Eigenlijk vind ik dat ik best gezond eet over het algemeenquote:
[..]
Jij zou van gezonder voer gelukkiger worden
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Eigenlijk vind ik dat ik best gezond eet over het algemeen
crap in = crap out
Hmm nee dan moet je er ook niet aan beginnenquote:
Dat weet ik wel, maar ik zou elke maaltijd met lange caviatanden weg zitten te knagen. En dat lijkt me niks. Ook niet voor 2 weken.
Ik hou sowieso wel van salade enzo, en ik ben nooit zo van de sausjes geweest dus ik vind het wel meevallen
ik vind je heel lief, heus, maar ehm.. neequote:
[..]
Eigenlijk vind ik dat ik best gezond eet over het algemeen
Ja doei.
Vis is al een groot probleem en ik eet bewust steeds minder vlees. En dat bevalt me ook erg goedquote:
[..]
Hmm nee dan moet je er ook niet aan beginnen
. Ik vond het al niet zo lekker en je doet me geen plezier met een biefstuk o.i.d. Het vlees dat ik at, was gehakt door de pasta of iets van kip door de rijst. Nou, daar kan ik best zonder.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
jij eet niet veel ongezonde dingen. Dat is wat anders, denk ik.quote:
[..]
Eigenlijk vind ik dat ik best gezond eet over het algemeen
Jij eet niet echt gezond, het is ook niet heel erg ongezond hoor, maar het is te weinig en meestal maar erg magertjes in het groentendepartement. Verder heb je er behoorlijk wat dagen tussen waar je dan een uitspatting hebt in ongezonde meuk en dat compenseert door de gewone maaltijden weg te laten. Da's ook niet goed.quote:
[..]
Eigenlijk vind ik dat ik best gezond eet over het algemeen
Die vrouwen zien er zo uit omdat ze zichzelf iets hebben toegediend waarvan ze normaal nog geen 5% van produceren...
Lijstje:
O: 450gr kwark
T: Banaan + 2 boterhammen paard
T: Cashews
L: 2 boterhammen met rucola, paprika, kipfilet en zalm + glas melk + kopje kruidenboullion
T: 2 boterhammen met peer, kalkoenfilet en paard + glas melk
T: paar blokjes parmezaanse kaas, 100gr forelfilet
T: Shake (unleash, CLA, L-carnitine, amino)
S: 45min kracht / 45min cardio
T: Shake (whey, dextrojuice)
D: 500gr rode bieten, runderlapje, braadharing
T: Blikje tonijn, 2 eieren, appel
T: 450gr kwark
"Don't be trippin' ma!"
Lijstje:
O: 450gr kwark
T: Banaan + 2 boterhammen paard
T: Cashews
L: 2 boterhammen met rucola, paprika, kipfilet en zalm + glas melk + kopje kruidenboullion
T: 2 boterhammen met peer, kalkoenfilet en paard + glas melk
T: paar blokjes parmezaanse kaas, 100gr forelfilet
T: Shake (unleash, CLA, L-carnitine, amino)
S: 45min kracht / 45min cardio
T: Shake (whey, dextrojuice)
D: 500gr rode bieten, runderlapje, braadharing
T: Blikje tonijn, 2 eieren, appel
T: 450gr kwark
"Don't be trippin' ma!"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jeetje wat gaan jullie snel!
Vroeger was ik sportief (elke dag natuurlijk naar school fietsen, ik had een paard dat ik elke dag verzorgde, en nog fitness). Ik at heel veel maar was eigenlijk nog te dun. Was altijd wel "gezond", behalve mijn ontbijt, dat bestond standaard uit 3 beschuiten met vruchten hagel, anijshagel, chocoladehagel .
Audreyoot (?), welkom en je aanpak klinkt in ieder geval verstandig. Ik erger me wel mteloos aan je overal voor, maar goed dat is niet jouw probleem 
.
Vroeger was ik sportief (elke dag natuurlijk naar school fietsen, ik had een paard dat ik elke dag verzorgde, en nog fitness). Ik at heel veel maar was eigenlijk nog te dun. Was altijd wel "gezond", behalve mijn ontbijt, dat bestond standaard uit 3 beschuiten met vruchten hagel, anijshagel, chocoladehagel
. Audreyoot (?), welkom en je aanpak klinkt in ieder geval verstandig. Ik erger me wel mteloos aan je
overal voor, maar goed dat is niet jouw probleem .
dat dus, eigenlijkquote:
[..]
Jij eet niet echt gezond, het is ook niet heel erg ongezond hoor, maar het is te weinig en meestal maar erg magertjes in het groentendepartement. Verder heb je er behoorlijk wat dagen tussen waar je dan een uitspatting hebt in ongezonde meuk en dat compenseert door de gewone maaltijden weg te laten. Da's ook niet goed.
Ja doei.
Echt. Kunnen ze niet voldoende mensen hier aannemen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
