LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1489 - Met flauwe cadeautjes
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Niet meer actief op Fok!
Weten jullie nog dat er een paar jaar geleden nog wel eens modjes langskwamen om te zeggen dat we iets minder off topic moesten praten? 
. Moest ik ineens even aan denken 
.
. Moest ik ineens even aan denken .
Niet meer actief op Fok!
Meldt. Zin in vakantie <3
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nu je het zegt..quote:Op maandag 30 mei 2011 09:47 schreef Viking84 het volgende:
Weten jullie nog dat er een paar jaar geleden nog wel eens modjes langskwamen om te zeggen dat we iets minder off topic moesten praten?
*zoekt FB-topic*
Ja doei.
Nou, in het LIF FB topic wordt er nog wel regelmatig op ons gemopperd hoor. Daarom even een OT lijstje (planning)quote:
Weten jullie nog dat er een paar jaar geleden nog wel eens modjes langskwamen om te zeggen dat we iets minder off topic moesten praten?
s. 15 minuten boksen
o. omelet van ei en melk + 250 gram kwark met aardbeien
t. appel, peer en/of aardbeien
l. broodmaaltijd
t. sperziebonen met dip
d. nog geen idee
s. uurtje sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstjestijd?
O: Griekse Yoghurt met walnoot en honing
T: roggebrood met pindakaas
L: ? even in de refter kijken als die open gaat
T: ? idem
S: spinnen
D: couscoussalade met gegrilde groenten en lamsribjes
T: ?
O: Griekse Yoghurt met walnoot en honing
T: roggebrood met pindakaas
L: ? even in de refter kijken als die open gaat
T: ? idem
S: spinnen
D: couscoussalade met gegrilde groenten en lamsribjes
T: ?
Ja doei.
dan gooi ik er ook eentje in:
O: vruchtenyoghurt met allbran
L: couscoussalade met gegrilde courgette en aubergine, peultjes, komkommer, rucola en feta. En couscous.
T: appel
scenario 1:
D: gebakken aardappeltjes, worstje, worteltjes
S: anderhalf uur beachvolleyballen
T: ?
Scenario 2:
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: anderhalf uur beachvolleyballen
D: iets snels.
O: vruchtenyoghurt met allbran
L: couscoussalade met gegrilde courgette en aubergine, peultjes, komkommer, rucola en feta. En couscous.
T: appel
scenario 1:
D: gebakken aardappeltjes, worstje, worteltjes
S: anderhalf uur beachvolleyballen
T: ?
Scenario 2:
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: anderhalf uur beachvolleyballen
D: iets snels.
Goeiemorgen... 
Sorry dat ik zomaar kom binnenvallen maar ik wou toch even melden dat ik aangenomen ben.
Sorry dat ik zomaar kom binnenvallen maar ik wou toch even melden dat ik aangenomen ben.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
ik las in eerste instantie aangekomenquote:
Goeiemorgen...
Sorry dat ik zomaar kom binnenvallen maar ik wou toch even melden dat ik aangenomen ben.
en dacht ff huh 
Maar gefeliciteeerd!
heb je de plek ook al aangenomen? Je twijfelde er niet over of je het wel wilt toch? Wanneer begin je? 
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Proficiat Mini!
Ben voor mijn O aan het twijfelen tussen een gebakken ei en Brinta. De eieren moeten op (en het spek ook), maar ik wil niet dat ik naar gebakken ei meur
En voor mijn maag lijkt me Brinta ook wel beter.....dus
Ben voor mijn O aan het twijfelen tussen een gebakken ei en Brinta. De eieren moeten op (en het spek ook), maar ik wil niet dat ik naar gebakken ei meur
En voor mijn maag lijkt me Brinta ook wel beter.....dus
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Brinta en vanavond gegratineerde aardappelen + sperziebonen met uitgebakken spekreepjesquote:
Proficiat Mini!
Ben voor mijn O aan het twijfelen tussen een gebakken ei en Brinta. De eieren moeten op (en het spek ook), maar ik wil niet dat ik naar gebakken ei meur
En voor mijn maag lijkt me Brinta ook wel beter.....dus
Geen zorgen voor de dag van morgen.
voor Mini!Ik heb net en nieuwe hardlooproute uitgestippeld, maar ik weet niet of ik hem wel lopen wil
. Het lijkt zoveel, terwijl het maar 7,5 km is. En ik moet onderweg een paar keer stoppen vanwege grote stoplichten, daar heb ik ook geen zin in in. Denk dat ik nu m'n normale route doe en als alles goed gaat, dan volgende week een keer de nieuwe .
Niet meer actief op Fok!
Betekent dit nu dat Mini naar Groningen gaat verhuizen? Ja toch? Elke dag op en neer is echt niet te doen.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
ik las in eerste instantie aangekomen
Maar gefeliciteeerd!
Aangekomen hoop ik niet! Zou wel ontopic zijn...Ik heb de plek meteen geaccepteerd ja. Begin wel pas over 3 maanden, maar dat vind ik eigenlijk wel lekker. Moet toch nog mijn scriptie afmaken en inderdaad een kamer zoeken in Groningen (dus als iemand nog iets weet...
).
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Weten jullie nog dat er een paar jaar geleden nog wel eens modjes langskwamen om te zeggen dat we iets minder off topic moesten praten?
serious?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Ik heb de plek meteen geaccepteerd ja. Begin wel pas over 3 maanden, maar dat vind ik eigenlijk wel lekker. Moet toch nog mijn scriptie afmaken en inderdaad een kamer zoeken in Groningen (dus als iemand nog iets weet...
wat goed, gefeliciteerd!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Zal wel ff rondvragen, mini! Ik was al weg, maar m'n iPod wou niet starten . Nu wel, dus doei 
.
. Nu wel, dus doei .
Niet meer actief op Fok!
Ik ben wel aangekomen. Ongelooflijk maar waar. Na ruim 2 jaar onder de 60 kg gebleven te zijn, zit ik nu al een paar weken op 61. Ik dacht eerst dat het een gewone schommeling was, maar mijn gewicht heeft zich echt gestabiliseerd
Actieplan: snoep, koekjes en ijs minderen, meer sporten
Actieplan: snoep, koekjes en ijs minderen, meer sporten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je bent er in elk geval op tijd bij.quote:
Ik ben wel aangekomen. Ongelooflijk maar waar. Na ruim 2 jaar onder de 60 kg gebleven te zijn, zit ik nu al een paar weken op 61. Ik dacht eerst dat het een gewone schommeling was, maar mijn gewicht heeft zich echt gestabiliseerd
Actieplan: snoep, koekjes en ijs minderen, meer sporten
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik hoop het.quote:
Positief puntje: wel minder rimpeltjes en dikke tieten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gefeliciteerd Mini! Kan je vriend mee naar Groningen (met zijn bedrijf, toch?) of ga je alleen door de week ofzo in Groningen wonen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hee, jij ook weer eens hier?quote:
Gefeliciteerd Mini! Kan je vriend mee naar Groningen (met zijn bedrijf, toch?) of ga je alleen door de week ofzo in Groningen wonen?
Mijn vriend blijft voorlopig in ons huidige appartement wonen, en ik zoek iets kleins voor door de week. Dan zien we over een tijdje wel verder.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
gefeliciteerd Mini!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nou, de deuren kunnen open en dicht, de lampen aan en uit en na een ongeluk weegt 'ie nog hetzelfdequote:
Iemand nog een auto kopen?
oh, en iemand vroeg wat voor opties er op zaten
.
quote:
[..]
Nou, de deuren kunnen open en dicht, de lampen aan en uit en na een ongeluk weegt 'ie nog hetzelfde
!
Ja doei.
Ohja, ik doe ook maar weer eens een lijstje! Ik schommel een beetje naar onder de 70 kilo, dat is al fijn, maar nog fijner: ik heb voor het aller-aller-aller eerst in m'n leven een spijkerbroek maat 30! Niet dat ik iets snap van spijkerbroekmaten, maar ik had altijd 31. Dus.
Vandaag:
O - boterham kaas/komkommer, boterham rosbief/komkommer, thee
T - appel
L - magere yoghurt en vanilleyoghurt met twee kiwi's en muesli
T - rabarbermuffin
D - zalm in bladerdeeg met broccoli/spinazie/couscoussalade, toetje bramen met vanilleyoghurt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-05-2011 10:38:19 ]
Vandaag:
O - boterham kaas/komkommer, boterham rosbief/komkommer, thee
T - appel
L - magere yoghurt en vanilleyoghurt met twee kiwi's en muesli
T - rabarbermuffin
D - zalm in bladerdeeg met broccoli/spinazie/couscoussalade, toetje bramen met vanilleyoghurt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-05-2011 10:38:19 ]
zie het jaquote:
[..]
men heeft het ook maar opgegeven denk ik, zie laatste posts in FB
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Miniiiii! Wat goed! Gij academicus *schouderklopje geeft*
Ik mag zo weer naar thesis lab. Helaas beetje mosterd na de maaltijd want ik moest mn werk al gestuurd hebben naar mn docent, incluus dat wat we vandaag gaan bespreken Maar goed, ik moet toch ook mijn diploma-aanvraag doen. Hopelijk gedraagt mijn buik zich onderweg 
Wat goed! Gij academicus *schouderklopje geeft*Ik mag zo weer naar thesis lab. Helaas beetje mosterd na de maaltijd want ik moest mn werk al gestuurd hebben naar mn docent, incluus dat wat we vandaag gaan bespreken
Maar goed, ik moet toch ook mijn diploma-aanvraag doen. Hopelijk gedraagt mijn buik zich onderweg
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gefeliciteerd Mini!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Dankjewel allemaal! 
Wow Maria, diploma-aanvraag! Tof!
Wow Maria, diploma-aanvraag! Tof!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Gefeliciteerd Mini!!Vervelend, maar die dingen gebeuren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ging het over iets belangrijks, of had iemand gewoon een rotbui?
Know that while you sleep
Everything has changed
geen rotbui helaas. Dan zou ik niet zo boos zijn. Het ging over afspraken niet nakomen en welk gedrag daar dan voor in de plaats kwam, met welke consequenties. Sorry beetje vaag, maar vind het wat te ver gaan om het helemaal uit te leggen.quote:
[..]
Vervelend, maar die dingen gebeuren.
Het komt ook wel weer goed hoor, maar ik ben gewoon nog even boos, en ook wel gekwetst door wat hij heeft gedaan. Dat weet hij ook en ik ga er vanuit dat we het vanavond uit kunnen praten.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Aww Calikuiken Nare dingen! Hopelijk snel minder bewolking 
Mini: is niet zo heel wauw hoor, moet gewoon voor de 31e gebeurd zijn, en daarna mag je de aanvraag aanvullen met scriptiecijfer enzo
Nare dingen! Hopelijk snel minder bewolking Mini: is niet zo heel wauw hoor, moet gewoon voor de 31e gebeurd zijn, en daarna mag je de aanvraag aanvullen met scriptiecijfer enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb avonddienst, dus moet op het werk etenquote:
[..]
Brinta en vanavond gegratineerde aardappelen + sperziebonen met uitgebakken spekreepjes
Maar goed idee voor morgen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh, vervelend... Maar jullie komen er vast samen uit.quote:
[..]
geen rotbui helaas. Dan zou ik niet zo boos zijn. Het ging over afspraken niet nakomen en welk gedrag daar dan voor in de plaats kwam, met welke consequenties. Sorry beetje vaag, maar vind het wat te ver gaan om het helemaal uit te leggen.
Het komt ook wel weer goed hoor, maar ik ben gewoon nog even boos, en ook wel gekwetst door wat hij heeft gedaan. Dat weet hij ook en ik ga er vanuit dat we het vanavond uit kunnen praten.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik had net op mijn werkmail (ben nu nog ff thuis) mail van de uni. Dat ze m'n diploma nog hebben liggen 
en wat ze ermee moesten doen. Ik heb nu mijn thuisadres gegeven, hopelijk sturen ze het gewoon op. Dat wilden ze 5 jaar geleden namelijk niet doen, wegens zoekraken etc. en ik wilde niet voor 1 minuut helemaal naar centrum Maastricht kachelen om daar mijn faalbewijs te gaan ophalen 
Inmiddels woon ik wel in een dorp waar de post zelden zoek raakt
itt tot in Sittard.
en wat ze ermee moesten doen. Ik heb nu mijn thuisadres gegeven, hopelijk sturen ze het gewoon op. Dat wilden ze 5 jaar geleden namelijk niet doen, wegens zoekraken etc. en ik wilde niet voor 1 minuut helemaal naar centrum Maastricht kachelen om daar mijn faalbewijs te gaan ophalen Inmiddels woon ik wel in een dorp waar de post zelden zoek raakt
itt tot in Sittard.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Volgens mij mogen diploma's niet opgestuurd worden Syrena! 
En waarom een faalbewijs? Een behaald diploma is toch altijd goed!
En waarom een faalbewijs? Een behaald diploma is toch altijd goed!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Watvoor calorie-arms en gezonds raden jullie een vega (een echte, eet ook geen vis) aan om te eten bij de Bakker Bart of de La Place? Ik ga deze week lunchen met een vriendin en maak me nu al 'zorgen' over wat ik dan in hemelsnaam moet nemen... volgens mij is het meeste daar erg vet!
Ik hoop alleen niet dat ze me nu weer in die stomme alumnidatabase gaan opnemen nu ze m'n nieuwe adres hebben....
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Feli Mini!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Broodje gekookt ei kan bij Bakker Bart!quote:
Watvoor calorie-arms en gezonds raden jullie een vega (een echte, eet ook geen vis) aan om te eten bij de Bakker Bart of de La Place? Ik ga deze week lunchen met een vriendin en maak me nu al 'zorgen' over wat ik dan in hemelsnaam moet nemen... volgens mij is het meeste daar erg vet!
Met sla erbij, als je dat wilt. Met gekookt ei is niks mis, en die Bartjes (broodjes) zijn best wel lekker
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Syrena: misschien willen ze het aangetekend versturen? Anders zou ik het gewoon combineren met een middagje shoppen of op een terrasje zitten in Maastricht.
Vloerkadet: bij Delifrance hebben ze broodjes met alleen maar groente, gekookt ei en dressing, zoiets is echt wel mager. Maar voor een keertje kun je toch ook best een broodje kaas eten?
Vloerkadet: bij Delifrance hebben ze broodjes met alleen maar groente, gekookt ei en dressing, zoiets is echt wel mager. Maar voor een keertje kun je toch ook best een broodje kaas eten?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nou ja, ze schreef "to which address" ze het konden senden, dus ik hou hoopquote:
Volgens mij mogen diploma's niet opgestuurd worden Syrena!
En faalbewijs omdat ik alleen nog mijn scriptie hoefde af te maken om drs te worden. Dat lukte niet understatement , dus heb ik toen het kon alles omgezet en kreeg ik direct mijn BA diploma. En daar baal ik van tijd tot tijd nog wel van, vandaar.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Feli Mini,wat tof!!
Cali, ruzie is nooit leuk maar hoort er wel een beetje bij.
Vriendje en ik hebben de ruzie weer bijgelegd en hij was weer zo lief huhu.
Vloerkadet: bij de la place hebben ze echt lekkere salades om zelf samen te stellen, met gegrilde groentes, couscous, en echt veel vegetarische opties. Wel beetje afhankelijk van de vestiging.
Syrena, ik moet ook mijn diploma nog ophalen! Dat ligt nog in dublin, ga straks meteen een mailtje sturen!!
Cali
, ruzie is nooit leuk maar hoort er wel een beetje bij. Vriendje en ik hebben de ruzie weer bijgelegd
en hij was weer zo lief huhu. Vloerkadet: bij de la place hebben ze echt lekkere salades om zelf samen te stellen, met gegrilde groentes, couscous, en echt veel vegetarische opties. Wel beetje afhankelijk van de vestiging.
Syrena, ik moet ook mijn diploma nog ophalen! Dat ligt nog in dublin, ga straks meteen een mailtje sturen!!
Nou, dat hardlooprondje ging ook nergens over 3,8 km met 9,7 km/u en toen had ik het wel weer gezien. Veel te warm met die zon de hele tijd op m'n lijf. Ik moet echt eens leren dat het ook om 10 uur al warm is op zo'n dag . Volgende keer maar om 9 uur lopen.
Ik heb geen zin om de hele dag thuis te zitten om m'n solliberichten af te wachten, dus ik ga nu douchen en dan lekker 8-10 km wandelen! Flesjes water mee, broodje scoren onderweg... ja!
3,8 km met 9,7 km/u en toen had ik het wel weer gezien. Veel te warm met die zon de hele tijd op m'n lijf. Ik moet echt eens leren dat het ook om 10 uur al warm is op zo'n dag . Volgende keer maar om 9 uur lopen.Ik heb geen zin om de hele dag thuis te zitten om m'n solliberichten af te wachten, dus ik ga nu douchen en dan lekker 8-10 km wandelen! Flesjes water mee, broodje scoren onderweg... ja!
Niet meer actief op Fok!
Oja, zal m'n balkondeur eens ff opengooien. Misschien wel aardig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*schop* mezelf naar de sportschool
en daarna maar weer verder werken thuis...
bah heb echt nog nergens zin in
en daarna maar weer verder werken thuis...
bah heb echt nog nergens zin in
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
Oja, zal m'n balkondeur eens ff opengooien. Misschien wel aardig.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Of je gaat in de avond...? Deed ik vaak, zeker aangezien je zo vroeg eet, rond een uurtje of 10!quote:
Nou, dat hardlooprondje ging ook nergens over
Ik heb geen zin om de hele dag thuis te zitten om m'n solliberichten af te wachten, dus ik ga nu douchen en dan lekker 8-10 km wandelen! Flesjes water mee, broodje scoren onderweg... ja!
Ja maar ik ben het nu zo gewend om 's ochtends te lopen en dan zit ik er de hele dag tegenaan te hikkenquote:
[..]
Of je gaat in de avond...? Deed ik vaak, zeker aangezien je zo vroeg eet, rond een uurtje of 10!
.Ik heb echt zin in wandelen straks. Als een echte uniek
.
Niet meer actief op Fok!
Kan ik nog ff naar je zwaaien dan?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waarom zijn er 2 topics open op het moment?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Denk niet dat ik nog langs jou kom, sorryquote:
. Ben daarnet wel langs geweest .
Niet meer actief op Fok!
Wat goed!!! Gefeliciteerd!quote:
Goeiemorgen...
Sorry dat ik zomaar kom binnenvallen maar ik wou toch even melden dat ik aangenomen ben.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
quote:Dear XX
We will send it to you with registered mail
Als ik nu niet thuis ben, moet ik het dan bij het postkantoor gaan halen uiteindelijk?
Nou ja, dat zie ik dan wel weer.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Over hardloopkleding: ik heb voor de vakantie een thermo-shirt gekocht en daar ren ik nu ook in. Echt ideaal! Zweet wordt ook met deze temperaturen goed afgevoerd en bij kou juist isolerend. En, bijkomend voordeel, ik zie er superslank uit in dat shirt . Jammer dat het spul zo duur is. Volgens mij van Icebreaker, maar ik kan 'mijn' shirt niet meer vinden op i'net. deze denk ik:
[ Bericht 27% gewijzigd door Phaidra op 30-05-2011 12:06:08 ]
. Jammer dat het spul zo duur is. Volgens mij van Icebreaker, maar ik kan 'mijn' shirt niet meer vinden op i'net. deze denk ik: 
[ Bericht 27% gewijzigd door Phaidra op 30-05-2011 12:06:08 ]
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Daarin zie je elk vetje!quote:
Over hardloopkleding: ik heb voor de vakantie een thermo-shirt gekocht en daar ren ik nu ook in. Echt ideaal! Zweet wordt ook met deze temperaturen goed afgevoerd en bij kou juist isolerend. En, bijkomend voordeel, ik zie er superslank uit in dat shirt
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Nee helemaal niet! Het is niet zo'n representatief plaatje. Bij mij valt 'ie een stukje losser bij buik/probleemzone en juist heel accentuerend in de taillequote:
. Bij het passen keek ik in de spiegel en was op slag verkocht. Ondanks de prijs 
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Phaidra heeft toch geen rug- en buikvet. Zij kan het prima hebben.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Zoooo, hotel voor Edinburgh geboekt! Is dat deel geregeld en zijn we iig tijdens de Bank Holiday onder de pannen!
Verder zitten we naar deze B&B te kijken:
http://www.newstead-guesthouse.co.uk/index.htm
Verder zitten we naar deze B&B te kijken:
http://www.newstead-guesthouse.co.uk/index.htm
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou dat is Phaidra niet met je eensquote:Op maandag 30 mei 2011 12:11 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Phaidra heeft toch geen rug- en buikvet. Zij kan het prima hebben.
. Zie ^^.Je lijkt niet superslank in zo'n ding, je BENT het als je er geen vetjes te zien zijn.
Niet meer actief op Fok!
En doe je daar niks over aan dan?quote:
Over hardloopkleding: ik heb voor de vakantie een thermo-shirt gekocht en daar ren ik nu ook in. Echt ideaal! Zweet wordt ook met deze temperaturen goed afgevoerd en bij kou juist isolerend. En, bijkomend voordeel, ik zie er superslank uit in dat shirt
[ afbeelding ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik zie echt verschil met andere shirtjes. Er zit merinowol in en daardoor niet zo elastisch/strak als dat plaatje suggereert.quote:
[..]
Phaidra heeft toch geen rug- en buikvet. Zij kan het prima hebben.
Maar bedankt voor het compliment!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Nee hoor, dat hoeft niet per se. Maar het zou wel kunnen in de winter. Ik heb de 200 versie, er is eventueel een dunnere versie als je bang bent dat deze te warm is (zoek op icebreaker bodyfit 150 tank).quote:
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
gefeli Mini! Ik hoop dat je Groningen een leuke stad vindt
Die inrichting XM 
Je moet er van houden
Straks naar de endodontloog, ik hoop dat het meevalt want eigenlijk wil ik vanavond nog sporten
Die inrichting XM
Je moet er van houden Straks naar de endodontloog, ik hoop dat het meevalt want eigenlijk wil ik vanavond nog sporten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Heey! Ik wil ook graag meedoen
Ik ben 1.68 en weeg inmiddels 69.7 kilo. Dat wordt dan een BMI van 24.8
Ik zou graag 55 kg willen wegen maar mijn eerste streef is 60 kg.
Door gezonder te eten, niet meer te snoepen, veel water te drinken en af en toe sporten ga ik dat doel bereiken
Ik ben 1.68 en weeg inmiddels 69.7 kilo. Dat wordt dan een BMI van 24.8
Ik zou graag 55 kg willen wegen maar mijn eerste streef is 60 kg.
Door gezonder te eten, niet meer te snoepen, veel water te drinken en af en toe sporten ga ik dat doel bereiken
Yes, very British!
Sterkte! Is dat tandvleesellende? Ik kon toen 's avonds niet fietsen.. gevoel dat ik een klap op m'n smoel had gehad.
Sterkte! Is dat tandvleesellende? Ik kon toen 's avonds niet fietsen.. gevoel dat ik een klap op m'n smoel had gehad.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi Kitlerrr, succes! Ook van plan lijstjes te posten? Dan kunnen sommigen hier wel vertellen waar je op zou kunnen verbeteren.
XM (en andere grapefruitliefhebbers) grapefruits zijn nu 1,- per kilo bij de C1000! (i.p.v. 1.89)
Oh en ook ander fruit en groente in de aanbieding
XM (en andere grapefruitliefhebbers) grapefruits zijn nu 1,- per kilo bij de C1000! (i.p.v. 1.89)
Oh en ook ander fruit en groente in de aanbieding
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
zo sporten ging best goed, viel me alles mee
en welkom Kitlerrr
en welkom Kitlerrr
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hey Tink, je moet eens een grapefruit eten!quote:
Hoi Kitlerrr, succes! Ook van plan lijstjes te posten? Dan kunnen sommigen hier wel vertellen waar je op zou kunnen verbeteren.
XM (en andere grapefruitliefhebbers) grapefruits zijn nu 1,- per kilo bij de C1000! (i.p.v. 1.89)
Oh en ook ander fruit en groente in de aanbieding
Ja! Ik zal regelmatig lijstjes postenquote:
Hoi Kitlerrr, succes! Ook van plan lijstjes te posten? Dan kunnen sommigen hier wel vertellen waar je op zou kunnen verbeteren.
[/sup]
Echt, begeleiders 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
niet tandvlees als wel wortel ellende. Vorige keer viel mee, maar ik kan ook een lego mannetjes hoofd krijgenquote:Op maandag 30 mei 2011 12:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Yes, very British!
Sterkte! Is dat tandvleesellende? Ik kon toen 's avonds niet fietsen.. gevoel dat ik een klap op m'n smoel had gehad.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
nog niks gehoord?quote:
En welkom Kittler!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
eerst dat hij niks ontvangen had, toen nog een keer uitgeprint, toen had hij het al gelezen nu wil hij de status weten. Echt, rot een eind op. Geef eens commentaar.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gefeliciteerd met je baan, Mini!
Had afgelopendagen familie-weekend. Ik weet geen precieze lijstjes, maar denk BBQ, buffet, uitgebreid ontbijt, taart, hapjes. Even beetje opletten deze week aangezien ik over 2 weken richting zuiden en bikini-aandoe-weer vertrek.
O: gekookt eitje 2 plakjes ham
L: wat gebakken stukjes kipfilet met likje mayo/sambal, volle kwark met frambozen, citroensap en zoetstof
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: schnitzel met saus van: paprika, ui, champignons en gezeefde tomaten en snijboontjes of haricots verts
Had afgelopendagen familie-weekend. Ik weet geen precieze lijstjes, maar denk BBQ, buffet, uitgebreid ontbijt, taart, hapjes. Even beetje opletten deze week aangezien ik over 2 weken richting zuiden en bikini-aandoe-weer vertrek.
O: gekookt eitje 2 plakjes ham
L: wat gebakken stukjes kipfilet met likje mayo/sambal, volle kwark met frambozen, citroensap en zoetstof
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: schnitzel met saus van: paprika, ui, champignons en gezeefde tomaten en snijboontjes of haricots verts
Kan je dat niet aangeven dan? Op een aardige manierquote:
[..]
eerst dat hij niks ontvangen had, toen nog een keer uitgeprint, toen had hij het al gelezen nu wil hij de status weten. Echt, rot een eind op. Geef eens commentaar.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, dat doe ik wel als ik afgekoeld ben.quote:
[..]
Kan je dat niet aangeven dan? Op een aardige manier
Hoezo, status van het stuk? Ik wil gewoon commentaar?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gewoon netjes zeggen dat je graag wilt weten of je op de goede weg bent voor je verdergaat? Moet kunnen toch.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Zou dan ook even bellen, dat werkt vaak beter dan per mail.quote:
[..]
Ja, dat doe ik wel als ik afgekoeld ben.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Geen idee, ik heb al drie keer om commentaar gevraagd en of ik anders een afspraak kan maken dus eeh.. ik ben het gewoon zat.quote:
Gewoon netjes zeggen dat je graag wilt weten of je op de goede weg bent voor je verdergaat? Moet kunnen toch.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zit op mijn werk, gaat niet.quote:
[..]
Zou dan ook even bellen, dat werkt vaak beter dan per mail.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Je moet toch ook wel eens naar de wc? Dan kan een kort telefoongesprek imho ook wel ff.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heel kort. En aangezien ik de hele dag aan de telefoon zit voel ik er niet zoveel voor om in de pauze ook nog te gaan telefoneren.quote:
Maar problematischer is dat ik gewoon geen telefoonnummer heb.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |