LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben er maar mee gestopt. Ging over de 30 heen. Ben naar de sportschool gegaan.quote:Op woensdag 25 mei 2011 13:49 schreef DJRosted het volgende:
[..]
Die had ik idd ook al eens gedaan, ik kan em nog maar 5 keer
Als je bv boven de 8 reps uitkomt. Dan verhoog ik altijd.quote:
[..]
Waneer zou je dan het best naar een hoger gewicht kunnen gaan met biceps?
1maand later?
reps zijn keren omhoog + omlaag toch?quote:
[..]
Als je bv boven de 8 reps uitkomt. Dan verhoog ik altijd.
ik zit daarbij op 15 keer (met 6kg) dus ik zou moeten verhogen?
Kan, ik hou meestal 8 aan. 15 is teveel. Dacht dat 8-12 reps voor massa was zo uit het hoofd, en <6 voor kracht.
Oke, dan ga ik maar wat extra gewichten kopen binnenkortquote:
Kan, ik hou meestal 8 aan. 15 is teveel. Dacht dat 8-12 reps voor massa was zo uit het hoofd, en <6 voor kracht.
En z'n rug danquote:
Ook altijd leuk om te zien die kerels die best wel breed zijn van boven, maar ontiegelijke spillebeentjes hebben
Train alles of train niets. Best leuk hoor, al die pushups enzo, je zal er misschien wat strakker door worden, maar breed allerminst, daar is heel wat meer voor nodig...
ja misschien dat ik deze zomervakantie nog een abbonomentje ga nemen bij de sportschool (die heel ver is), maar ik wil eerst al in ieder geval een klein beetje spieren hebben, ik vind het namelijk echt kut om in m'n eentje als slappelingetje daar tussen al die gespierde mensen te trainen:P
Ja klopt maar er zijn in ''Het gooi'' echt alleeen maar patsers die je gek aankijken als je net bent begonnenquote:
Daar moet je gewoon schijt aan hebben, die mensen zijn misschien ook ooit zoals jou begonnen..
Er staan genoeg mensen met weinig spieren in de sportschool. Je moet ergens beginnen hè. Beter de sportschool dan thuis. In de sportschool kan je veel meer bereiken en meer trainen dan alleen je borst.
Ik draag gewoon shirts hoor.quote:
[..]
benen zie je toch niet omdat je een broek aan hebt meestal
Love, The Kind You Clean Up With A Mop.
Als je niet als zo'n kneus stoer gaat doen kan ik mij dat niet voorstellen.quote:
[..]
Ja klopt maar er zijn in ''Het gooi'' echt alleeen maar patsers die je gek aankijken als je net bent begonnen
In het begin is samengaan wel makkelijker als je echt 3x in de week wilt volhouden. Eerste weken is gewoon even discipline kweken, daarna gaat het automatisch.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
oke, ja ik ging eerst ook met een vriend maar die kon bijna nooit 
Hoe doe je een ander profielplaatje eigenlijk?
Hoe doe je een ander profielplaatje eigenlijk?
Ja gaat serieus niet "sporten" omdat het te ver fietsen is? Juist dat stuk fietsen is goed als warm up/conditie.quote:Op woensdag 25 mei 2011 16:03 schreef DJRosted het volgende:
ja misschien dat ik deze zomervakantie nog een abbonomentje ga nemen bij de sportschool (die heel ver is), maar ik wil eerst al in ieder geval een klein beetje spieren hebben, ik vind het namelijk echt kut om in m'n eentje als slappelingetje daar tussen al die gespierde mensen te trainen:P
Net als mijn buurman...quote:
[..]
Ja gaat serieus niet "sporten" omdat het te ver fietsen is? Juist dat stuk fietsen is goed als warm up/conditie.
Die gaat met de auto naar de sportschool en die ligt wel op zo'n 600 m afstand
3 uur fitness voor de prijs van 1 uur.quote:
ja ik moet een uur heen en een uur fietsen terug = 2uur fietsen om 1 uur te fitnessen
Mwah fitness betaal je doorgaans niet per uur maar per maandquote:
[..]
3 uur fitness voor de prijs van 1 uur.
quote:
ja ik wil breed worden idd, maar mijn onderarmen zijn nu al best breed in verhouding tot mijn biceps en dat was na 4 weken ofzo.
Ik train ook mijn biceps hoor... alleen zie daarbij nog niet echt resultaat (ik gebruik 6 kilo en doe 3 sessies?) en bij borstspieren zie ik nog helemaal niks.
TS
Ik zei toch ook niet dat je goedkoper uit was?quote:
[..]
Mwah fitness betaal je doorgaans niet per uur maar per maand
Beetje variatie in opdrukken, op vuisten, vingertoppen, smal, breed, voeten hoog, laag, zorgt voor volgens mij voor steeds andere prikkels en net een andere belasting van de spieren. Bevalt mij goed (opdrukken op vingertoppen wel echt pittig).
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
|
|
