LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoppa! Was warm, hier en daar wat pijntjes, maar god wat was dat wel weer effe lekker! Wel dood nu (want: roker), maar who cares!
Les 15 gepakt, maar heb van de laatste (en dus 1e
) 7 min, 10 min gemaakt. Resultaat: ran 5.0 km in 37 mins 29 secs and burned 429 calories.
Best tevreden mee! Al liep ik 2 maanden geleden 5 km in 31 min
Werd wel effe kwaad op Evy toen ze zei 'Je bent echt een natuurtalent!
'. 
Les 15 gepakt, maar heb van de laatste (en dus 1e
) 7 min, 10 min gemaakt. Resultaat: ran 5.0 km in 37 mins 29 secs and burned 429 calories.Best tevreden mee! Al liep ik 2 maanden geleden 5 km in 31 min
Werd wel effe kwaad op Evy toen ze zei 'Je bent echt een natuurtalent!
'.
Ik rook ook trouwens, maar denk erover om te stoppen. Ben benieuwd of dat veel verschil zal maken.
Resistance is futile.
Toen ik een paar weken gestopt was, scheelde t best veelquote:Op woensdag 1 juni 2011 21:04 schreef Seven. het volgende:
Ik rook ook trouwens, maar denk erover om te stoppen. Ben benieuwd of dat veel verschil zal maken.
Les 11 gisteren gedaan, wat een rotles is het toch maar wel uitgelopen, ondanks de warmte. Morgen les 12. Of dat was de planning, als het niet zo was dat ik de helft van m'n hardloop spullen vergeten ben mee te nemen... Maar stiekem wilde ik toch even wat meer hardloopshirts/broeken e.d. kopen, dus dit is een mooi excuus dan 
maar wel uitgelopen, ondanks de warmte. Morgen les 12. Of dat was de planning, als het niet zo was dat ik de helft van m'n hardloop spullen vergeten ben mee te nemen... Maar stiekem wilde ik toch even wat meer hardloopshirts/broeken e.d. kopen, dus dit is een mooi excuus dan
And when I lose my way, I close my eyes and he has found me.
Oh, ik moet even een milde herstel maken over mijn tijd/afstand gisteren! Zag ineens dat m'n GPS pas laat is gaan werken..dus dat betekent (mede dankzij afstandmeten.nl):
6,2 km in 37 min, 29 sec, incl. les 15 (2,2,4,2,5,2,6,2,7->10)
6,2 km in 37 min, 29 sec, incl. les 15 (2,2,4,2,5,2,6,2,7->10)
Klopt dat wel? Dan heb je wel érg hard gelopen, als er nog wandelstukjes tussen zaten.quote:Op donderdag 2 juni 2011 11:41 schreef GotC het volgende:
Oh, ik moet even een milde herstel maken over mijn tijd/afstand gisteren! Zag ineens dat m'n GPS pas laat is gaan werken..dus dat betekent (mede dankzij afstandmeten.nl):
6,2 km in 37 min, 29 sec, incl. les 15 (2,2,4,2,5,2,6,2,7->10)
> 9,5 km/u iig (ik heb 6 km met een tijd van 37:44 tussen m'n data staan; dat is 9,54 km/u)
Niet meer actief op Fok!
Qua afstand klopt het nu sowieso, en qua tijd hoort het nu ook te kloppen. Tenzij Evy's les 15 ineens niet 35 min is.quote:Op donderdag 2 juni 2011 11:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Klopt dat wel? Dan heb je wel érg hard gelopen, als er nog wandelstukjes tussen zaten.
> 9,5 km/u iig (ik heb 6 km met een tijd van 37:44 tussen m'n data staan; dat is 9,54 km/u)
Nou mooi dan, niks te klagen, dacht ik zoquote:
[..]
Qua afstand klopt het nu sowieso, en qua tijd hoort het nu ook te kloppen. Tenzij Evy's les 15 ineens niet 35 min is.
.
Niet meer actief op Fok!
En jij ook, 5 km in 30 minquote:
[..]
Nou mooi dan, niks te klagen, dacht ik zo
Je (tussen)doel is iig bereikt, toch?
Yep! Alleen mag ik van mezelf de 5 km niet meer onder de 10 km/u doen nuquote:
[..]
En jij ook, 5 km in 30 min
. Dat is een beetje minder, want het was best zwaar 
. Ik keek af en toe hoe ver ik was en ik zag op een gegeven moment dat ik nog 20 seconden had en het nog net zou kunnen halen als ik even álles gaf .
Niet meer actief op Fok!
quote:Op donderdag 2 juni 2011 10:14 schreef Viking84 het volgende:
Net voor het eerst 5 km in 30 minuten gelopen!
well done!
Resistance is futile.
5,3 in 33 minuten. Niet onder de 30 dus. Maar het is nogal heuvels hier. #kutsmoes
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vanavond 7,2 km gelopen in ong 45 minuten, en geen slaapvoet. Blij! 
Was blij dat ik na half8 gegaan ben, vond het warm zat..
Was blij dat ik na half8 gegaan ben, vond het warm zat..
Net 6km gelopen in 29 minuten, niet slecht maar moet wel iets sneller om m'n doel te halen: 4 engelse mijl (6.4km) in 30 minuten.
your effort to remain who you are is what is limiting you
yo, I heard you like fail, so we put some fail in your fail, so you can facepalm while you facepalm
yo, I heard you like fail, so we put some fail in your fail, so you can facepalm while you facepalm
Gisteren even les 1 gedaan. Ik had m'n loopschoenen niet bij me , maar wilde toch nog iets doen.
Succes Seven en heggeschaarbarbaar!
Succes Seven en heggeschaarbarbaar!
Dank je Niara, ik heb er ook wel vertrouwen in dat het gaat lukken
Ging het een beetje zonder loopschoenen? Zelf kan ik echt niet lopen zonder (goede) hardloopschoenen, zware overpronatie
Ging het een beetje zonder loopschoenen? Zelf kan ik echt niet lopen zonder (goede) hardloopschoenen, zware overpronatie
your effort to remain who you are is what is limiting you
yo, I heard you like fail, so we put some fail in your fail, so you can facepalm while you facepalm
yo, I heard you like fail, so we put some fail in your fail, so you can facepalm while you facepalm
Verdomme, ik was vergeten dat ik vandaag 2 uur vroeger moest beginnen op mijn werk, geen tijd meer gehad om les 9 te doen.
Resistance is futile.
Vanavond misschien? Of al plannen voor de avondquote:Op vrijdag 3 juni 2011 18:46 schreef Seven. het volgende:
Verdomme, ik was vergeten dat ik vandaag 2 uur vroeger moest beginnen op mijn werk, geen tijd meer gehad om les 9 te doen.
Ik ben om 1 uur klaar met werken, 1u30 thuis.. Hmm, op zich rustig genoeg om lekker over straat rond te hobbelen, in het park tussen de bomen lijkt me niet zo'n briljant plan.quote:
[..]
Vanavond misschien? Of al plannen voor de avond
Resistance is futile.
aah ik dacht dat je net klaar was met werken en dat je eigenlijk het rennen in de ochtend had gepland. Ach 1 dag overslaan is niet zo heel erg, als het bij die ene dag blijft tenminstequote:
[..]
Ik ben om 1 uur klaar met werken, 1u30 thuis.. Hmm, op zich rustig genoeg om lekker over straat rond te hobbelen, in het park tussen de bomen lijkt me niet zo'n briljant plan.
Het begint zo ongeveer standaard te worden, die 2 rustdagen.quote:
[..]
aah ik dacht dat je net klaar was met werken en dat je eigenlijk het rennen in de ochtend had gepland. Ach 1 dag overslaan is niet zo heel erg, als het bij die ene dag blijft tenminste
Resistance is futile.
Meh zolang het niet te lang duurt is het nog geen probleem. De zool is nogal dun en dat is het meest storende. Vanavond/morgenochtend denk ik les 8 mét loopschoenenquote:
Dank je Niara, ik heb er ook wel vertrouwen in dat het gaat lukken
Ging het een beetje zonder loopschoenen? Zelf kan ik echt niet lopen zonder (goede) hardloopschoenen, zware overpronatie
