SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Oké, bedanktquote:Op vrijdag 20 mei 2011 18:13 schreef Zyzz het volgende:
[..]
Nu iets van 1 jaar en 10/11 maanden waarvan eerste jaar zonder kennis.
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Netjes.quote:
doet het weer,
1.88m 82,5kg op het moment van de foto bodyfat was de laatste keer 10%, zal nu niet veel meer of minder zijn. 9 maanden training inmiddels, waarvan 5-6 serieus. begonnen als ecto van 72kg, nog steeds wel ecto maar wat minder.
[ afbeelding ]
Rug is jouw sterkste punt?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Vandaag nieuw schema opgesteld, 3-dagen schema met maandag borst + triceps, woensdag rug + biceps en vrijdag benen + schouders. Vandaag alvast met paar oefeningen begonnen, waaronder deze:
http://www.exrx.net/Weigh(...)GripBentOverRow.html
Was ff zoeken naar de juiste houding, maar erna voelde ik hem wel al een beetje in m'n onderrug, fijne oefening. Was lekker rustig, vandaag goed gegeten nu nog ff snel blikje tonijn open maken denk ik en dan me nest in, morgen lange dag. Moet nog steeds keer wat foto's posten, maar ik begin nu wel vooruitgang te merken, en anderen ook. Kuiten gaan ook goed.
http://www.exrx.net/Weigh(...)GripBentOverRow.html
Was ff zoeken naar de juiste houding, maar erna voelde ik hem wel al een beetje in m'n onderrug, fijne oefening. Was lekker rustig, vandaag goed gegeten nu nog ff snel blikje tonijn open maken denk ik en dan me nest in, morgen lange dag. Moet nog steeds keer wat foto's posten, maar ik begin nu wel vooruitgang te merken, en anderen ook. Kuiten gaan ook goed.
Rugfotootje. Geen BB aspiraties. Beetje fitness+ noem ik het. Sinds een maand of drie weer goed bezig qua voeding vooral. 6 kilo erbij sindsdien.
das echt wel BBquote:
Rugfotootje. Geen BB aspiraties. Beetje fitness+ noem ik het. Sinds een maand of drie weer goed bezig qua voeding vooral. 6 kilo erbij sindsdien.
[ afbeelding ]
Fitness zegt de naam al... om fit te blijven... als je aan je voeding denkt om zo aan te komen of af te vallen is dat wel BB
Vraagje:
Kan ik Lipo 6X samen met EGCG (groene thee extract) nemen? Op 't de verpakking van Lipo 6X staat: "Do not consume synephrine, caffeine or thyroid-boosting compounds from other sources, including but not limited to, coffee, tea, soda and other dietary supplements."
Denken jullie dat EGCG daar ook onder valt?
Kan ik Lipo 6X samen met EGCG (groene thee extract) nemen? Op 't de verpakking van Lipo 6X staat: "Do not consume synephrine, caffeine or thyroid-boosting compounds from other sources, including but not limited to, coffee, tea, soda and other dietary supplements."
Denken jullie dat EGCG daar ook onder valt?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
dankjequote:
eigenlijk geen idee wat mijn sterkste punt is, deadlift is wel mijn sterkste lift maar dat is grotendeels benen, toch?
zal eens kijken of ik een pic kan maken vandaag of morgen
Better safe then sorry. Ik had het niet gedaan.quote:
Vraagje:
Kan ik Lipo 6X samen met EGCG (groene thee extract) nemen? Op 't de verpakking van Lipo 6X staat: "Do not consume synephrine, caffeine or thyroid-boosting compounds from other sources, including but not limited to, coffee, tea, soda and other dietary supplements."
Denken jullie dat EGCG daar ook onder valt?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik heb geen idee, ik wist niet eens dat thee uberhaupt caffeïne kon bevatten..quote:
Groene thee extract bevat niet zoveel caffeine, toch?
Maar ik twijfel nu omdat er wel thee op die Lipo 6 verpakking wordt vermeld..Ja precies, ik doe 't denk ik maar niet.quote:Op zaterdag 21 mei 2011 13:01 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Better safe then sorry. Ik had het niet gedaan.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
In groene thee zit volgens mij wel cafeïne moet je even op de verpakking kijkenquote:
Vraagje:
Kan ik Lipo 6X samen met EGCG (groene thee extract) nemen? Op 't de verpakking van Lipo 6X staat: "Do not consume synephrine, caffeine or thyroid-boosting compounds from other sources, including but not limited to, coffee, tea, soda and other dietary supplements."
Denken jullie dat EGCG daar ook onder valt?
Deathlift or Die.
hangt af van wat voor deadlift je doet... ik doe m vooral voor mn onderrug.quote:
[..]
dankje
eigenlijk geen idee wat mijn sterkste punt is, deadlift is wel mijn sterkste lift maar dat is grotendeels benen, toch?
zal eens kijken of ik een pic kan maken vandaag of morgen
Op verpakking staat onder Supplement facts groene thee extract en greoene thee (50% polyphenols) en bij other ingredients staat magnesium, gelatine en water..quote:
[..]
In groene thee zit volgens mij wel cafeïne moet je even op de verpakking kijken
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Net klaar met trainen en heb continu het gevoel dat ik moet kotsen. Hebben mensen hier vaker last van (te hard getraind of zo)?
Goed bezig, flink gegroeid in korte tijd dan.quote:
doet het weer,
1.88m 82,5kg op het moment van de foto bodyfat was de laatste keer 10%, zal nu niet veel meer of minder zijn. 9 maanden training inmiddels, waarvan 5-6 serieus. begonnen als ecto van 72kg, nog steeds wel ecto maar wat minder.
[ afbeelding ]
Benen toevallig?quote:
Net klaar met trainen en heb continu het gevoel dat ik moet kotsen. Hebben mensen hier vaker last van (te hard getraind of zo)?
