LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel : [Gezond Slank] #1466: Totaal inspiratieloze topictitel
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
crap in = crap out
Hoi.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hm.. Ziet eruit als een lijstje dat aan de lage kant is. Havermout is wel een goed ontbijt. Waarmee eet je het? Voor de goede orde, jij bent toch de moeder met een kind met koemelkallergie? Hoe staat het dan met tarwegluten, want vaak is er een verband tussen koemelkallergie en last van gluten (gluten maken de darmvlokken kapot, waardoor meer last van koemelk en andere zaken).quote:Op donderdag 12 mei 2011 20:58 schreef Ravka het volgende:
lijstje:
o: havermout
t: appel + peer
l: 5 volkorencrackers sandwichspread + tomaat
d: groentesoep: 2 ovenbroodjes zalmsalade, sla/tomaat/schapenkaas
t: sojayoghurt.
Niet dat ik je nog meer wil beperken in je mogelijkheden, maar als dat voor jouw kleine ook geldt, zou je kunnen overwegen gerstbrood te eten of speltbrood ipv tarweproducten. Spelt is een tarwesoort, maar minder agressief voor de darmen dan tarwe.
crap in = crap out
Nee moet vanaf Zuid direct door naar Almere en ben pas om 10/11 uur terug in Amsterdam. En dan wil ik niet meer alleen door de stad fietsenquote:
. Volgende dag moet ik ook vroeg weg op de fiets dus kan hem ook niet laten staan daar.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
een eind vanaf het OV naar je huis alleen lopen is ook niet zo geslaagd.....quote:
[..]
Nee moet vanaf Zuid direct door naar Almere en ben pas om 10/11 uur terug in Amsterdam. En dan wil ik niet meer alleen door de stad fietsen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nou, dan fiets ik liever, eerlijk gezegd!quote:Op donderdag 12 mei 2011 23:59 schreef Ewelina het volgende:
[..]
een eind vanaf het OV naar je huis alleen lopen is ook niet zo geslaagd.....
Al ligt het enorm aan het gebied enzo.
hi! vriendinnen op bezoek 
ik voel me vereerd 
en ook echt al breiend in het reuzenrad harry potter kijken met mijn leuke baardige Engelsman haha! je bent je er wel van bewust dat Ierland niet in Groot Brittannië ligt? 
en
voor Puff, wat balen zeg 
quote:Op donderdag 12 mei 2011 19:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ohai! Ik ben trots op mn zus, die heeft vandaag haar eerste hoor- en werkcollege gegeven!En ze deed het goed!
Verder ben ik licht gestresst ivm S-deadline () en denk ik erover om werk tijdelijk op een nog lager pitje te zetten (prefinal version moet over 3 weken ongeveer volledig af).
--
En een koesje voor Puff
En ik had ook een gekke slankie-droom! Maar dan niet over mille feuill
Jaja.
ik voel me vereerd en ook echt al breiend in het reuzenrad harry potter kijken met mijn leuke baardige Engelsman haha! je bent je er wel van bewust dat Ierland niet in Groot Brittannië ligt? en
voor Puff, wat balen zeg
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
blut, natuurlijk. Typte vanaf m'n telefoon! 
vroeg wakker, ouders slapen nog. Even een ontspanmomentje en even alleen zijn. Ook lekker. Vandaag de laatste hand aan dingen leggen!
vroeg wakker, ouders slapen nog. Even een ontspanmomentje en even alleen zijn. Ook lekker. Vandaag de laatste hand aan dingen leggen!
Auw. Hoofdpijn. Niet bijgelezen. Iets met alcohol en weinig slaap en vanavond en morgen ook weer. Ben er zondag weer om gezellig uit te brakken hier 
^ ^quote:
Progje, veel plezier vandaag! Geniet ervan!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
trainen hakt er in hier 
Heb vannacht in coma gelegen 
Vanmorgen al wel wat huishoudelijke meuk gedaan
Heb vannacht in coma gelegen Vanmorgen al wel wat huishoudelijke meuk gedaan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Geniet ervan progje
Straks richting Amsterdam met de buitenlandse delegatie. Leuk!
Straks richting Amsterdam met de buitenlandse delegatie. Leuk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
's Avonds rijdt alles weer dus dan kan ik gewoon de bus vanaf het station nemen! 's Morgen driekwartier lopen, nouja het moet maar hequote:
[..]
een eind vanaf het OV naar je huis alleen lopen is ook niet zo geslaagd.....
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Doe je hakken aan Chico, heb je gelijk een puike training!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op vrijdag 13 mei 2011 07:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Doe je hakken aan Chico, heb je gelijk een puike training!
Fijne dag progje!
Zo te zien heb je nog topweer ook!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen.
Bah ik ben ziekjes. Keelontsteking. Maar even pap eten en thee drinken en dan hopen dat het gauw overgaat want ik wil van alles doen vandaag.
Have fun progje!
Bah ik ben ziekjes. Keelontsteking. Maar even pap eten en thee drinken en dan hopen dat het gauw overgaat want ik wil van alles doen vandaag.
Have fun progje!
Niet meer actief op Fok!
Progje, heel veel plezier vandaag!
Vik, beterschap! Melkproducten kan je met keelpijn beter vermijden trouwens.
Vik, beterschap! Melkproducten kan je met keelpijn beter vermijden trouwens.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Morning!!
Chico ik zou ook de fiets nemen hoor.. Beter dan lopen!
Vikje beter schap en Proge een hele fijne dag!
Chico ik zou ook de fiets nemen hoor.. Beter dan lopen!
Vikje beter schap en Proge een
hele fijne dag!
En ik heb met mn geweldige meetsessie van gisteren gelijk een "oude" broek aangedaan die te klein was geworden, maar daarin heb ik toch nog wel een buikje 
niet zo veel maar eigenlijk wel te veel!!
Voedsellplan voro vandaag:
O: smoothie (2 el muesli, 2 el lijnzaad, kleine banaan, grote hand spinazie, 200 ml kamutmelk)
T: 1 speltboterham met beetje pure hagelslag
L: bruin pistoletje kaas, 200 gr rauwkost
T: 150 gr fruitsalade, handje noten
B: 2x 20 minuten fietsen
D: uit eten bij de Indier Zo even het menu bekijken!
Puff, jij was bij Ganesha in Amsterdam geweest toch, was het goed? ik ga er vanavond heen met een kortingsbon van groupon
niet zo veel maar eigenlijk wel te veel!! Voedsellplan voro vandaag:
O: smoothie (2 el muesli, 2 el lijnzaad, kleine banaan, grote hand spinazie, 200 ml kamutmelk)
T: 1 speltboterham met beetje pure hagelslag
L: bruin pistoletje kaas, 200 gr rauwkost
T: 150 gr fruitsalade, handje noten
B: 2x 20 minuten fietsen
D: uit eten bij de Indier
Zo even het menu bekijken!Puff, jij was bij Ganesha in Amsterdam geweest toch, was het goed? ik ga er vanavond heen met een kortingsbon van groupon
Nee maar onze gelukswensen gaan via de aardstralen naar de boerderij van haar oudersquote:
Ik denk niet dat progje hier nog leest, maar goed
Ik postte ook nog gewoon toen ik in de auto naar Doetinchem zat toen we klaar waren met de foto'squote:
Ik denk niet dat progje hier nog leest, maar goed
Ja doei.
Ik ga straks hardlopen. Zin in! Ben dit weekend alleen (M. gaat naar Hans Teeuwen in Groningen; Den Haag was al uitverkocht 
) en ik ga allemaal heel gezonde dingetjes eten. Mijn buik is weer aardig plat en dat wil ik zo houden! .
) en ik ga allemaal heel gezonde dingetjes eten. Mijn buik is weer aardig plat en dat wil ik zo houden! .
Niet meer actief op Fok!
Ja jij ja!quote:
[..]
Ik postte ook nog gewoon toen ik in de auto naar Doetinchem zat toen we klaar waren met de foto's
. Jij bent dan ook een ontzettende addict.Hmm ik heb ook wel zin om zaterdagavond sushi te eten. Eens te kijken of er hier in de buurt een goeie toko is waar ik wat kan halen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Nee maar onze gelukswensen gaan via de aardstralen naar de boerderij van haar ouders
.
Niet meer actief op Fok!
Zelf maken! Het is echt super simpel!quote:
[..]
Ja jij ja!
Hmm ik heb ook wel zin om zaterdagavond sushi te eten. Eens te kijken of er hier in de buurt een goeie toko is waar ik wat kan halen
Ja doei.
Is ook een ideequote:
[..]
Zelf maken! Het is echt super simpel!
. Zeker als ik toch alleen ben zaterdag, genoeg tijd .Maar het rollen gaat vast fout
.
Niet meer actief op Fok!
nee joh, is echt 'vanzelfsprekend'
Bij de Slegte hebben ze goede sushiboekjes over hoe je de rijst moet maken enzo!
Bij de Slegte hebben ze goede sushiboekjes
over hoe je de rijst moet maken enzo!
Ja doei.
Oh, dat is wel een ideequote:
nee joh, is echt 'vanzelfsprekend'
Bij de Slegte hebben ze goede sushiboekjes
. Ga ik idd ff bij De Slegte kijken .
Niet meer actief op Fok!
Ach Progje leest vast wel terug dus ook van mij een fijne dag Progje!
En lol @ blutte bult, ik was al aan het denken met wat bedoelt ze nou met bult
Ook lekker wakker dus.
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: appel, cappuccino
L: dubbele bruine boterham gezond met 20+kaas, ham, komkommer, tomaat, gekookt eitje.
T: 2 kiwi's
D: broccolisoep en dit keer gooi ik er wat zalm in, nog een sidedish erbij die ik nog moet verzinnen, salade en/of bruin pistoletje of zoiets
T: aardbeitjes
Vanavond naar een voorstelling van Cie Feria Musica met mijn dochter daar heb ik kaartjes voor gewonnen op Twitter.
En lol @ blutte bult, ik was al aan het denken met wat bedoelt ze nou met bult
Ook lekker wakker dus.
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: appel, cappuccino
L: dubbele bruine boterham gezond met 20+kaas, ham, komkommer, tomaat, gekookt eitje.
T: 2 kiwi's
D: broccolisoep en dit keer gooi ik er wat zalm in, nog een sidedish erbij die ik nog moet verzinnen, salade en/of bruin pistoletje of zoiets
T: aardbeitjes
Vanavond naar een voorstelling van Cie Feria Musica met mijn dochter
daar heb ik kaartjes voor gewonnen op Twitter.
Gruwelijkquote:
http://www.nu.nl/buitenla(...)-apen-in-bagage.html
arme beesten. Weet je hoe koud het wordt in een bagageruim ook... Mensen zijn soms echt idioot.
Ja ik ook. Het zullen sws wel kleintjes zijn geweestquote:
Hoe krijg je ze erin, vraag ik me meer af
.
Niet meer actief op Fok!
Misschien had 'ie ze in z'n handbagage
Ow ennuh mogguh!
Ow ennuh mogguh!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje!
O: griekse yoghurt met bran flakes
S: combinatietraining
L: roereieren met groenten
T: roggebrood met pindakaas
T: avocado
D: risotto met groene asperges, tomaat en ui
T: ?
O: griekse yoghurt met bran flakes
S: combinatietraining
L: roereieren met groenten
T: roggebrood met pindakaas
T: avocado
D: risotto met groene asperges, tomaat en ui
T: ?
Ja doei.
Mooi heb er zin in! 3 gangen menu met glas wijn en thee/koffie voor iets van 32 euro voor 2 personenquote:Op vrijdag 13 mei 2011 09:12 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ja ik vond het lekker perruche!
Op iens.nl geven ze het ook een 8 ofzo!
quote:
Oh, ik neem m'n woorden terugquote:
Ik denk niet dat progje hier nog leest, maar goed
.
Niet meer actief op Fok!
Hoi!
Veel te laat natuurlijk maar in gedachten wens ik progje wel een fijne dag!
Wat een k*tochtend hier, en gisteren zo ongeveer de hele dag. Nouja, mijn dag kan alleen nog maar beter worden!
Veel te laat natuurlijk maar in gedachten wens ik progje wel een fijne dag!
Wat een k*tochtend hier, en gisteren zo ongeveer de hele dag.
Nouja, mijn dag kan alleen nog maar beter worden!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hoi! Even Progje een super dag toewensen! En Puff, kop op autorij examens sucken gewoon keihard!
Oech ik heb zin in weekend, keelpijn enzo maar dat gaat het niet worden voor mij...
Lijstje (mijn excuses voor de bizarre opbouw...)
O: Appel
L: tas soep, bak platte kaas met pompelmoes en appel
T: dutje
D: toast champignon denk ik want die moeten op
T: iets knabbelgroentig
D2: 2 pistolets met kaas, een bakje sla
T: iets lekkers (bakje fruityogurt, een chocolaatje, snoepje of koekje)
T: fruit met brinta en platte kaas
S: half uurtje lopen
Oech ik heb zin in weekend, keelpijn enzo maar dat gaat het niet worden voor mij...
Lijstje (mijn excuses voor de bizarre opbouw...)
O: Appel
L: tas soep, bak platte kaas met pompelmoes en appel
T: dutje
D: toast champignon denk ik want die moeten op
T: iets knabbelgroentig
D2: 2 pistolets met kaas, een bakje sla
T: iets lekkers (bakje fruityogurt, een chocolaatje, snoepje of koekje)
T: fruit met brinta en platte kaas
S: half uurtje lopen
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Progje, veel plezier vandaag! Geniet ervan!
crap in = crap out
platspuiten.. zo gaat dat meestal.quote:
Hoe krijg je ze erin, vraag ik me meer af
MarMar laat haar kinderen graag goedkoop meereizenquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Hoe krijg je ze erin, vraag ik me meer af
crap in = crap out
Mwach, ik weet wel eens meer dan ik wil wetenquote:
maar sjah.. whatcanyoudoaboutit (spreek uit met cakebossnewyorkitalianaccent)
Wassamaddayou?quote:
[..]
Mwach, ik weet wel eens meer dan ik wil weten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Doet me denken aan hoe mijn kids "you had a bad day" meezingen
Bij de jongste vooral klinkt dat als haddabaddai
Bij de jongste vooral klinkt dat als haddabaddai
Een grote nichterige bende... Nou ja, dat was het eigenlijk welquote:
Heeft iemand een samenvatting van het songfestival? Moest het helaas missen
quote:
Doet me denken aan hoe mijn kids "you had a bad day" meezingen
Bij de jongste vooral klinkt dat als haddabaddai
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ok. Dat brood van Marqt is echt te lekker. Ik heb net 1 sneetje op met gezouten romboter en super pure chocoladevlokjes (klein beetje). En ik wil er nog 1 vanavond nieuw brood kopen!!!
vanavond nieuw brood kopen!!!
Veel plezier vandaag progje!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Bedankt nog he Coco, heb verdomme al drie dagen Peaches - Fuck the pain away in m'n hoofd zitten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*knuf* dat lijkt me naar ja.quote:
Bah, toch naar als patienten slecht gaan.
quote:
[..]
MarMar laat haar kinderen graag goedkoop meereizen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Bah, toch naar als patienten slecht gaan.
idd.Heb tijdens mijn vakantiebaantjes ook wel meegemaakt dat mensen ineens overleden. Op vrijdag rolde je nog een sjekkie voor ze en maandag waren ze dood
.
Niet meer actief op Fok!
vanuit de OBA
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Plopsaland (Moldavië) en twee pleeborstels (Ierland) waren het meest memorabel. 3J's werden 3 Nee's en Jan Smit vindt dat we volgend jaar maar niet moeten gaan.quote:
Heeft iemand een samenvatting van het songfestival? Moest het helaas missen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Jammer dat ik dat gemist heb. En ik ben ervoor dat we Mannenkoor Karrespoor sturenquote:Op vrijdag 13 mei 2011 10:36 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Plopsaland (Moldavië) en twee pleeborstels (Ierland) waren het meest memorabel. 3J's werden 3 Nee's en Jan Smit vindt dat we volgend jaar maar niet moeten gaan.
crap in = crap out
Zo, hardgelopen . Niet tevreden over de snelheid ( duh), maar toch 5 km gedaan, dus ik ben tevreden . Maar ik denk ook dat m'n iPod ff gekalibreerd moet worden, want ik loop echt niet veel langzamer dan eerder, maar toch is het verschil volgens m'n iPod groot 
. Morgen maar even doen.
. Niet tevreden over de snelheid ( duh), maar toch 5 km gedaan, dus ik ben tevreden . Maar ik denk ook dat m'n iPod ff gekalibreerd moet worden, want ik loop echt niet veel langzamer dan eerder, maar toch is het verschil volgens m'n iPod groot . Morgen maar even doen.
Niet meer actief op Fok!
.
vanaf de UU dan maar. Eindelijk een native speaker als docent, wat een verademing.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
vanaf thuis. Heeft iemand een idee waar je oud winkelinterieur uit de jaren '30 zou kunnen vinden?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat voor winkel? kleding winkel of supermarkt ofzo?quote:
Heeft iemand een idee waar je oud winkelinterieur uit de jaren '30 zou kunnen vinden?
Net 2 stukjes taart op
2 kleine stukjes, maar toch!
Liefst van een warenhuis.quote:
[..]
Wat voor winkel? kleding winkel of supermarkt ofzo?
Net 2 stukjes taart op
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Overal of alleen in Duitsland? Waarschijnlijk hebben Harrods en Bijenkorf wel ergens plaatjes daarvan?quote:
Oh, haha, liefst uit NL. Is niet voor mijn scriptie, stuur je wel even een pm met meer info.quote:
[..]
Overal of alleen in Duitsland? Waarschijnlijk hebben Harrods en Bijenkorf wel ergens plaatjes daarvan?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
mijn vriendin had dat ook. 's ochtends iemand overleden, s' middags aan de taart omdat er iemand jarig isquote:
[..]
Heb tijdens mijn vakantiebaantjes ook wel meegemaakt dat mensen ineens overleden. Op vrijdag rolde je nog een sjekkie voor ze en maandag waren ze dood
daar had ze het ook wel lastig mee ja..Dit gaat mijn lijstje worden:
O: 1 volkoren beschuit met pindakaas, 1 kop thee, 1 glas lauw water, 1 glas ontbijddrink
T: 1 banaan
L: 3 lijnzaadcrackers, 2 pindakaas denk en 1 sanwichspread.
T: Aardbeien gekocht
en pinda's die ik nog moet kopen D: macaroni met gedroogde tomatensaus, vega blokjes en italiaanse groente mix.
T: aardbeien op een heerlijke eierkoek. Moet me inhouden denk om zonder slagroom te nemen haha
en uiteraard 30 minuutjes wii-en.
~ Bonito La Risa ~
Hooiz. Net terugkoppeling gehad van mijn sollicitatiegesprek van laatst. Toch fijn dat mijn mening overeenkwam met de indruk die ik heb achtergelaten
Gelukkig weet ik ook de oorzaak: totaal onvoorbereid. Dat had ik vroeger al, als ik een spreekbeurt moest doen werd ik van het idee alleen al zo nerveus dat ik maar niets aan voorbereiden deed
En dat was mijn collega met me eens (al maakte zij er "niet zo goed voorbereid" van). Maar pluspunt: zij kent me en weet dus dat ik beter ben en kan.
Ik kan dus in de toekomst met een gerust hart weer solliciteren
Alleen de meneer van P&O denkt waarschijnlijk nog dat ik een totale idioot ben maar goed, dan denken wij ook allemaal van hem dus tja.
Gelukkig weet ik ook de oorzaak: totaal onvoorbereid. Dat had ik vroeger al, als ik een spreekbeurt moest doen werd ik van het idee alleen al zo nerveus dat ik maar niets aan voorbereiden deed
En dat was mijn collega met me eens (al maakte zij er "niet zo goed voorbereid" van). Maar pluspunt: zij kent me en weet dus dat ik beter ben en kan.Ik kan dus in de toekomst met een gerust hart weer solliciteren
Alleen de meneer van P&O denkt waarschijnlijk nog dat ik een totale idioot ben maar goed, dan denken wij ook allemaal van hem dus tja.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
[..]
had geen tijd meer voor ander beschuit
.Ps: lees even wat er staat
Niet meer actief op Fok!
Gisteren:
O: 2 rozemarijncrackers met 30+ kaas en komkommer, gekookt eitje
S: stepshape/interval
L: broccolisoep met 1x geroosterd brood met boter, citroendropijsje
T: wodka, katjang
D: Gehaktbrood met sperzieboontjes Italiaanse wokgroenten
T: beetje volle kwark met citroensap en diepvriesfruit nog een citroendropijsje
T: glas coolbest light
Vandaag:
O1: fruit 'n fibre met halfvolle melk
O2: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met Philadelphia
L: stukje koud gehaktbrood, 2 rozemarijncrackers
T: volle kwark met citroensap en diepvriesfruit
T: 1x brosse koek van Bolletje
S: hardlopen
T: wodka, gemengde nootjes of light chips
D: Eikenbladsalade met geitenkaas, spekjes, ui, tomaat, paprika en een spinazieburger
T: citroendropijs
O: 2 rozemarijncrackers met 30+ kaas en komkommer, gekookt eitje
S: stepshape/interval
L: broccolisoep met 1x geroosterd brood met boter, citroendropijsje
T: wodka, katjang
D: Gehaktbrood met sperzieboontjes Italiaanse wokgroenten
T: beetje volle kwark met citroensap en diepvriesfruit nog een citroendropijsje
T: glas coolbest light
Vandaag:
O1: fruit 'n fibre met halfvolle melk
O2: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met Philadelphia
L: stukje koud gehaktbrood, 2 rozemarijncrackers
T: volle kwark met citroensap en diepvriesfruit
T: 1x brosse koek van Bolletje
S: hardlopen
T: wodka, gemengde nootjes of light chips
D: Eikenbladsalade met geitenkaas, spekjes, ui, tomaat, paprika en een spinazieburger
T: citroendropijs
quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zo, buikspieroefeningen zitten er ook weer op . Krak, krak doet m'n bekken als ik de onderste buikspieren train, brr .
Ik ben op het moment aardig tevreden over m'n buik, maar het drilt nog teveel als ik eraan zit, dat moet stoppen.
. Krak, krak doet m'n bekken als ik de onderste buikspieren train, brr .Ik ben op het moment aardig tevreden over m'n buik, maar het drilt nog teveel als ik eraan zit, dat moet stoppen
.
Niet meer actief op Fok!
De havermout eet ik met rijstmelk. Ik heb wel eens speltbrood gegeten maar het was meestal uitverkocht. Omdat ik geen allergische reactie merkte ben ik crackers en brood blijven eten. Door jouw post begrijp ik dat het de darmen mogelijk wel beinvloedt. Dank voor de info, dat was mij niet bekend. Mijn zoon zal in ieder geval pas na een jaar gluten krijgen.quote:
[..]
Hm.. Ziet eruit als een lijstje dat aan de lage kant is. Havermout is wel een goed ontbijt. Waarmee eet je het? Voor de goede orde, jij bent toch de moeder met een kind met koemelkallergie? Hoe staat het dan met tarwegluten, want vaak is er een verband tussen koemelkallergie en last van gluten (gluten maken de darmvlokken kapot, waardoor meer last van koemelk en andere zaken).
Niet dat ik je nog meer wil beperken in je mogelijkheden, maar als dat voor jouw kleine ook geldt, zou je kunnen overwegen gerstbrood te eten of speltbrood ipv tarweproducten. Spelt is een tarwesoort, maar minder agressief voor de darmen dan tarwe.
