[Gezond Slank] #1461: voetbal met water

Ik vind het eigenlijk wel weer leuk geweest voor vandaag, moet vanavond ook al een schoolproject afmaken (dat heb ik nu al 5 maanden voor me uitgeschoven en moet nu écht af) dus wil eigenlijk wel wat gaan ontspannen ondertussen .

quote:

Op maandag 9 mei 2011 14:21 schreef MarMar het volgende:
Ik laat vanalles vallen vandaag zou ff een mok naar de keuken brengen, laat dat ding twee keer op dezelfde tenen landen en nu bloedt mn middelteen.

Ik kom vandaag niet meer in de keuken.

Bright side: de mok is nog heel.

Ik raad je aan niet te gaan lopen met messen . Arme teen .

Maar ik heb ook zo'n dag hoor. Laat vanalles uit mn handen vallen. Al valt het op het lab nog mee, het was vooral tijdens mn ontbijt een hele uitdaging alles in de kom te krijgen.

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:29 schreef Perruche het volgende:
ha. Voor "co" denk ik steeds aan Conleche, wat nogal vreemde beelden oplevert in mijn hoofd.

HPKW, je eet weer lekker veel, vergeleken met je andere lijstjes! Ben je weer helemaal aan het werk?

Ik beweeg ook weer, dat scheelt ook wel in mijn hongergevoel.
Maar ik probeer zo rond de 1800 calorieen uit te komen. Mijn BMR is 1616 calorieen per dag, en met het sporten erbij zit ik dan rond de 1800 calorieen wel vrij goed.

oh, k ben zo ontzettend onproductief vandaag. Moet iets moeilijks doen, en heb niet echt het idee weekeind gehad te hebben met al dat reizen en al die mensen en al dat Duits..

Ik wil vakantie...Helaas komt dat pas eind juli.

Nu kan ik deze week bijna niet werken omdat m'n ouders komen, maar dat is ook geen vakantie maar verhuizen..

quote:

Op maandag 9 mei 2011 14:48 schreef loveli het volgende:
Geen co-assistent aan mijn stijgbeugels. Sorry, die oefent maar op een ander. En ja, ik weet dat ze het moeten leren.

dat en inderdaad het argument 'ze zijn het gewend' doet voor mij helemaal niks. IK lig daar halfbloot, niet die gyn. en ik ben dat niet gewend en wil dat niet, tenzij strikt noodzakelijk. En mooie gedachten als het duurt maar een kwartiertje zijn fantastisch, maar iemand met irrationele angst doet daar weinig mee op zo'n moment. ik had niet voor niks oxazepam nodig voor de plaatsing

Ik heb nog één client vandaag en dan is het klaar. Even inlezen en dan van start!

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:48 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

dat en inderdaad het argument 'ze zijn het gewend' doet voor mij helemaal niks. IK lig daar halfbloot, niet die gyn. en ik ben dat niet gewend en wil dat niet, tenzij strikt noodzakelijk. En mooie gedachten als het duurt maar een kwartiertje zijn fantastisch, maar iemand met irrationele angst doet daar weinig mee op zo'n moment. ik had niet voor niks oxazepam nodig voor de plaatsing

Dan is het natuurlijk een ander verhaal

Hopelijk zwakt het krampen snel af! En niet elke arts laat een controle achteraf doen he, ik heb er zelf om gevraagd omdat ik vond dat ik lang pijn bleef houden.

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:29 schreef Perruche het volgende:
ha. Voor "co" denk ik steeds aan Conleche, wat nogal vreemde beelden oplevert in mijn hoofd.

HPKW, je eet weer lekker veel, vergeleken met je andere lijstjes! Ben je weer helemaal aan het werk?

Ik had hetzelfde

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:48 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

dat en inderdaad het argument 'ze zijn het gewend' doet voor mij helemaal niks. IK lig daar halfbloot, niet die gyn. en ik ben dat niet gewend en wil dat niet, tenzij strikt noodzakelijk. En mooie gedachten als het duurt maar een kwartiertje zijn fantastisch, maar iemand met irrationele angst doet daar weinig mee op zo'n moment. ik had niet voor niks oxazepam nodig voor de plaatsing

Als die gyn nu ook z'n broek uit trekt dan?

Bij m'n lijstje nog maar een extra broodje zo denk ik, met een cup a soup want ik begin alweer honger te krijgen. Sport veranderd misschien nog in een saai rondje hardlopen want het begint net te regenen en dan zou er wel eens wat minder animo kunnen zijn

Oei ik wil een nieuwe lens (liep donderdag tegen wat problemen aan met mn huidige) en nu zie ik hem goedkoper op marktplaats staan dan ik had verwacht . * gaat op handen zitten

Ik ben goed bezig, al zeg ik het zelf. Vanaf dat ik opstond heb ik lopen opruimen, zonder te verzanden in projectjes. (Dat doe ik namelijk bijna altijd wel. Dan begin ik met opruimen en na 5 minuten bedenk ik me dan dat ik een schone magnetron wil, zodat ik die zo'n beetje uit elkaar schroef om hem te laten glimmen, waardoor ik op het einde van de dag een zonnebril nodig heb als ik naar dat ding kijk, maar de rest nog steeds een teringzooi is). Dus het hele huis is nu weer vrij netjes, ik heb al hardgelopen, ruim 5,5 km. En ik heb me nog aan mijn eetlijstje gehouden.

Nu verdien ik bad en boek.

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:58 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:

[..]

Als die gyn nu ook z'n broek uit trekt dan?

Bij m'n lijstje nog maar een extra broodje zo denk ik, met een cup a soup want ik begin alweer honger te krijgen. Sport veranderd misschien nog in een saai rondje hardlopen want het begint net te regenen en dan zou er wel eens wat minder animo kunnen zijn

Dan zou ik me pas echt zorgen gaan maken..

Ik had een inwendige echo bij de controle, maar ik heb ook een blubberbuik .

lol chico, ik liep niet eens, ik rolde

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:58 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:

[..]

Als die gyn nu ook z'n broek uit trekt dan?

Bij m'n lijstje nog maar een extra broodje zo denk ik, met een cup a soup want ik begin alweer honger te krijgen. Sport veranderd misschien nog in een saai rondje hardlopen want het begint net te regenen en dan zou er wel eens wat minder animo kunnen zijn

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:58 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:

[..]

Als die gyn nu ook z'n broek uit trekt dan?

. Dat zal vast helpen! .

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:58 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:

[..]

Als die gyn nu ook z'n broek uit trekt dan?

Wachten op de rijlesmeneer...

quote:

Op maandag 9 mei 2011 16:33 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]



Wachten op de rijlesmeneer...

Als die maar niet aan z'n pookje gaat zitten alleen omdat jij er een moet bedienen .

als die z'n broek maar wel aanhoudt dan

edit: XM was sneller, en grappiger

.

quote:

Op maandag 9 mei 2011 15:59 schreef conleche het volgende:
Ik ben goed bezig, al zeg ik het zelf. Vanaf dat ik opstond heb ik lopen opruimen, zonder te verzanden in projectjes. (Dat doe ik namelijk bijna altijd wel. Dan begin ik met opruimen en na 5 minuten bedenk ik me dan dat ik een schone magnetron wil, zodat ik die zo'n beetje uit elkaar schroef om hem te laten glimmen, waardoor ik op het einde van de dag een zonnebril nodig heb als ik naar dat ding kijk, maar de rest nog steeds een teringzooi is). Dus het hele huis is nu weer vrij netjes, ik heb al hardgelopen, ruim 5,5 km. En ik heb me nog aan mijn eetlijstje gehouden.

Nu verdien ik bad en boek.

I feel you, ik ben gister gaan behangen tijdens het opruimen !

quote:

Op maandag 9 mei 2011 16:34 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Als die maar niet aan z'n pookje gaat zitten alleen omdat jij er een moet bedienen .

Vijf jaar geleden lustte ik alleen Venz hagelslag op brood, ja echt alleen van Venz ook nog En alleen oude kaas. En héél soms pindakaas. En ik lustte alleen droge toastjes. Geen salades of kaasjes.

Nu eet ik spelt brood met tahinpasta en biologische pindakaas

Dat is wel een tip, biologische pindakaas. Dat smaakt gewoon naar pinda's en ruikt tenminste niet zo verschrikkelijk sterk!

Of je behangt je muren met de rapporten die je nog moet lezen .

Of je gaat gewoon lekker zitten met een kopje koffie en laat de boel de boel

Had ik nou net een slechte grappen contest in werking gezet?

quote:

Op maandag 9 mei 2011 16:49 schreef Razztwizzle het volgende:

[..]

Jij plakt je rommel gewoon achter het behang is ook handig .

Hahaha, nee hoor !!

Fijn Rituals, dan kan ik een boek meenemen dit weekend naar Belgie..

Henk, fijn dat het goed gaat met je pootje
!
Speltbrood, dat is wel lekker ja.. Sowieso brood

Goed bezig Con..

MarMar, helaas je foto's gemist maar geen bekers meer laten vallen he?

Kijk eens hoeveel je kan eten??

12:00 ontbijt 300.00 gr wortel, rauwe vers 33 1.80 6.60 0.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 450.00 gr kwark, mager 248 39.60 21.60 0.45 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 1.00 stuk chocoladereep, bros mini 49 0.59 5.07 2.89 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 200.00 gr augurk, fijn zoetzuur 66 2.00 15.00 0.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 500.00 gr broccoli, gekookt 110 19.50 4.00 1.50 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 100.00 gr tartaar, runder gebakken 189 25.60 1.20 9.10 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 250.00 ml melk, halfvol 115 8.25 11.75 4.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 250.00 gr aardbei, vers 58 1.75 12.75 0.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 30.00 gr ham, achterham 25 3.90 0.30 0.90 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 3.00 snee brood, batavenbrood meergranen volkoren 238 11.45 38.33 4.41 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 250.00 ml soep, tomaten crčmesoep 118 3.00 17.25 4.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 20.00 gr kipfilet 22 3.88 0.20 0.60 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 1.00 Stuk mandarijn, groot 48 1.03 10.93 0.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 2.00 grote peer peer, conference geschild 127 1.30 28.60 0.78 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 1.00 appel appel, granny smith 68 0.00 16.50 0.00 0.00 bewerken verwijderen
12:00 ontbijt 100.00 gr rabarbermoes 61 1.00 14.30 0.00 0.00 bewerken verwijderen
Kilocalorieën (omgerekend): 1573
Dus ik ga lekker een paar berenburg cola's nemen want morgen even lekker vrij

Mijn lijst:

O: kwark met nootjes en jam
L: boterham appelmoes, boterham jam
T: cappuccino, aardbeitjes, brinta, dropjes
D: champignon+andere groenten in de wok, met beetje rijst
T: kroegavond, dus cola ofzo, plus een paar blokjes brie/feta en komkommer

quote:

Op maandag 9 mei 2011 16:21 schreef MarMar het volgende:
lol chico, ik liep niet eens, ik rolde

I know, maar ik zeg ook 'loop niet te kloten' als iemand zit, het ging niet om letterlijk lopen .

Thuis .

quote:

Op maandag 9 mei 2011 17:36 schreef Chicolate het volgende:

[..]

I know, maar ik zeg ook 'loop niet te kloten' als iemand zit, het ging niet om letterlijk lopen .

Thuis .

Ik bedoel eigenlijk alleen maar te zeggen dat het NOG klungeliger is het was logischer geweest als het gewoon in mijn schoot viel ofzo.
Ik zeg ook nogsteeds "we komen met de fiets" enzo

Lijstio!

O: twee sneetjes met chocopasta
L: twee sneetjes met uitsmijter ham/kaas
T: bakje vla met aardbeien
T: worteltjes
D: restje nasi met o.a. cassave kroepoek en saté.
T: nog in de tuin klooien waarschijnlijk geen Zumba dus
T: waarschijnlijk nog wat M&Ms (hadden we gisteren gehaald maar waren te duf om ze te eten !)

Ga je een weekendje weg Uniek? Lekker . Waar in België ga je naar toe?

Ik heb een enorm productieve dag! Vanmorgen + deel van de middag colleges gehad, pakketjes verzonden, zelfstudieopdracht gemaakt, ben nu flink aan het opruimen/weggooien als voorbereiding op de verhuizing en marktplaats mailtjes beantwoorden. Gaat lekker vandaag .

boh, ben ik de enige die zo'n vreselijke onproductieve dag heeft gehad. Maar goed, m'n koffer is nu wel bijna ingepakt, toch nog wat geschreven en ik zit nu lekker op het balkon. Nog even van het laatste beetje mooie weer genieten, in zweden wordt het weer slechter.

Straks 500 gram broccoli wegkanen, met een biefstukje en een stukje brood...

Nee hoor Jag, bij mij kwam er ook niets uit m'n handen vandaag. Laat staan m'n hoofd. Heb een beetje een after-geweldig-weekend-dip. . En had een mail van m'n vriendin in Australië dat ze in een dip zat en zo graag even naar me toe wilde fietsen. . Wel een cijfer terug voor een vak, een 8. .

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:07 schreef DevilsAndDust het volgende:
Nee hoor Jag, bij mij kwam er ook niets uit m'n handen vandaag. Laat staan m'n hoofd. Heb een beetje een after-geweldig-weekend-dip. . En had een mail van m'n vriendin in Australië dat ze in een dip zat en zo graag even naar me toe wilde fietsen. . Wel een cijfer terug voor een vak, een 8. .

vertel eens wat meer over dat geweldige weekend, dan!

Ik krijg morgen als ik weer in zweden ben eindelijk de sleutels voor m'n nieuwe huisje, zo'n zin in!

Hoi.

Thuis. Rijles ging rot, ik kon niet parkeren. Ik had ook een vol hoofd vandaag en het gevoel dat t perfect moest gaan. Gevolg: verre van perfect.

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
Thuis. Rijles ging rot, ik kon niet parkeren. Ik had ook een vol hoofd vandaag en het gevoel dat t perfect moest gaan. Gevolg: verre van perfect.

Ajoh, zo gaat dat zo vaak. Als je de volgende keer gewoon ontspannen bent gaat het waarschijnlijk een stuk beter. Dat rijbewijs komt er wel ja, rijinstructeur bevalt nu wel goed dan?

Ik ben echt supernat van de regen wat een bui ineens dat is geen genot. Nu even eten en dan bepalen wat er aan sport gaat gebeuren want het gaat nu door dat geregen.

zeg, uks, ben jij nieuw of ben jij oud onder een nieuwe naam? Of lurk je hier al lang mee?

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:09 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

vertel eens wat meer over dat geweldige weekend, dan!

Ik krijg morgen als ik weer in zweden ben eindelijk de sleutels voor m'n nieuwe huisje, zo'n zin in!

Het was gewoon heerlijk. . Prachtig weer, een geweldig lieve Baard, mooie stad, superlekker gegeten, veel leuke dingen gedaan, veel gelachen, veel geknuffeld. We waren er maar twee nachtjes maar hadden echt een vakantiegevoel!

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:25 schreef Jagärtrut het volgende:
zeg, uks, ben jij nieuw of ben jij oud onder een nieuwe naam? Of lurk je hier al lang mee?

Wie denk je dat uks is? Denk eens na? .

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:25 schreef Jagärtrut het volgende:
zeg, uks, ben jij nieuw of ben jij oud onder een nieuwe naam? Of lurk je hier al lang mee?

Aaaah

Zijn vader komt uit Nederland, zijn moeder uit Nepal. Het is .... !

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:39 schreef Probability het volgende:

[..]

Aaaah

Zijn vader komt uit Nederland, zijn moeder uit Nepal. Het is .... !

Nederland en Engeland is dan beter

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:42 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:

[..]

Nederland en Engeland is dan beter

!

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:38 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Wie denk je dat uks is? Denk eens na? .

ah, volgens mij heeft hij de zelfde studie gedaan die ik ook een jaartje gedaan heb, toch? Hij ook maar voor een jaar?

Zo, maar weer eens tijd voor een lijstje!
Afgelopen week ziek geweest, dus kon de hele week niet sporten ..terwijk ik net eindelijk op 5x per week zat!

O: 3 volkoren crackers met wat boter, glas water
T: 2 kopjes koffie met ontbijtkoek
L: overgeslagen (had een beetje rare dagindeling vandaag...) wel 3 kleine crackertjes gehad
T: kop groene thee, 1 geschilde appel (kan niet tegen de schil )
D: 60 gram bulgur, 75 gram kipfilet (gebakken in olijfolie), verse wortels, sugarsnaps en doperwten (samen 300gr) met een beetje Chicken Tonight saus (Tandoori), kommetje magere yoghurt en een glas water
B: 30 minuten hardlopen
T: wordt wrs een schaaltje rauwkost met honing/mosterd (youghurt-)dressing en een glas water

quote:

Op maandag 9 mei 2011 18:42 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

ah, volgens mij heeft hij de zelfde studie gedaan die ik ook een jaartje gedaan heb, toch? Hij ook maar voor een jaar?

En wij komen uit de mooiste stad van Nederland en omstreken.

Aha!