LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga eerst Evy af lopen, dan fivefingers kopen, dan weer Evy af lopen, en dan misschien intervallen 
ja, maar als je nog geen 10 minuten kan lopen is het wellicht wel handiger om dat eerst op te bouwenquote:Op woensdag 18 mei 2011 07:39 schreef LasTeR het volgende:
Intervaltraining is de grootste vetverbrander.
Ja doei.
Elke derde les van Evy 2 is een intervaltraining, dus als je Evy 1 afmaakt, kun je daarna gewoon met intervallen beginnen 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Gisteren ging de 10de les gelukkig weer goed. Tot op heden alles in 1 keer gelopen, dus vol goede moed naar de 11de.
Klinkt wel leuk dat triatlon gebeuren, jammer dat ik een grafhekel aan zwemmen heb
. Fietsen gaat dan wel weer goed.
Klinkt wel leuk dat triatlon gebeuren, jammer dat ik een grafhekel aan zwemmen heb
. Fietsen gaat dan wel weer goed.
Live life to the Ender :D
Ik mag weer 
Vanmorgen bij de fysio groen licht gekregen Het laatste stukje littekenweefsel werd los- en soepel gemasseerd (dat was in eerste instantie behoorlijk pijnlijk trouwens! 
) en daarna op de loopband. Eerst helling op gelopen om te kijken of m'n kuit de strekking goed aankon en later goed techniek bekeken. Afwikkeling van m'n voeten is prima iig
Ik kreeg wel nog als advies mee om te trainen op langere passen maken, dat is minder belastend en kun je je voeten nog beter afwikkelen.
Morgenavond dus maar weer eens kijken of ik weer wat kan met Evy. Ik denk dat ik maar gewoon weer verder ga. Laatste die ik gelopen heb was 16, ik denk dat ik die gewoon maar weer ga doen en dan kijken of ik die uit loop.
Vanmorgen bij de fysio groen licht gekregen
Het laatste stukje littekenweefsel werd los- en soepel gemasseerd (dat was in eerste instantie behoorlijk pijnlijk trouwens! ) en daarna op de loopband. Eerst helling op gelopen om te kijken of m'n kuit de strekking goed aankon en later goed techniek bekeken. Afwikkeling van m'n voeten is prima iig Ik kreeg wel nog als advies mee om te trainen op langere passen maken, dat is minder belastend en kun je je voeten nog beter afwikkelen.
Morgenavond dus maar weer eens kijken of ik weer wat kan met Evy. Ik denk dat ik maar gewoon weer verder ga. Laatste die ik gelopen heb was 16, ik denk dat ik die gewoon maar weer ga doen en dan kijken of ik die uit loop.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
7km gedaan, kreeg een beetje last van mijn linker knie, afgelopen maandag ook al. Toch maar eens kijken voor wat betere hardloop schoenen. Degene die ik nu heb hebben hun beste tijd al wel gehad.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Goede tip, daar heb ik ook wat aan. Ik maak nog erg korte passen waardoor mijn vriend met kortere benen nog sneller rent dan ik en ik krijg nu last van mijn knie, misschien ook omdat ik niet goed afwikkel. Ik ga proberen langere passen te maken, al vergt dat naar mijn idee wel weer meer energie.quote:Op woensdag 18 mei 2011 13:23 schreef E.T. het volgende:
Ik mag weer
Vanmorgen bij de fysio groen licht gekregen
Ik kreeg wel nog als advies mee om te trainen op langere passen maken, dat is minder belastend en kun je je voeten nog beter afwikkelen.
Morgenavond dus maar weer eens kijken of ik weer wat kan met Evy. Ik denk dat ik maar gewoon weer verder ga. Laatste die ik gelopen heb was 16, ik denk dat ik die gewoon maar weer ga doen en dan kijken of ik die uit loop.
Ik heb Evy's loopschema en dat heb ik op runkeeper gezet. Krijg alleen mijn GPS lang niet altijd aan de praat. En dan wil dat ding bij mij niet afspelen?
Resistance is futile.
GPS?
Rennen?
wat?!
edit: ah, Seven woont ergens in het andesgebergte, vandaar.
Rennen?
wat?!
edit: ah, Seven woont ergens in het andesgebergte, vandaar.
Ja, nou ja, best stekelig dus.
Nee, mijn Runkeeper wil alleen een training doen als de GPS aanstaat. Maar OK, ik zal er overmorgen eens mee prutsen.quote:
Op
Resistance is futile.
Maar nu zeg je al wat anders dan je vorige post. En idd, runkeeper houdt direct de route bij dus het zou goed kunnen dat-ie niet aan wil zonder gps.
Waarom gebruik je Runkeeper om het liedje af te spelen? Dat programma is vrij zinloos zonder GPS verbinding namelijk.
Als ik straks thuis ben, even zelf een muziekmix maken met de JUISTE lengtes qua rennen en wandelen, daarna poging 2 om run 19 te voltooien. De muziekkeus van Evy voor die run werkt averechts bij mij.....
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Tot nu toe heb ik nooit echte problemen met Evy gehad, maar als ik 5 minuten moet rennen en ze zegt na 4 minuten dat ik al klaar ben......quote:
ik merk wel dat ik sinds ik met eigen muziek loop een stuk fijner loop
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ze wil zich nog wel eens verspreken, zo van zometeen 3 minuten terwijl het in werkelijkheid 4 zijn. Normaal gesproken komen de lengtes van de muziek WEL min of meer overeen met het renschema, maar deze run 19 is de eerste keer dat ik haar erop betrap dat er een hele minuut verschil zit.quote:
Matchen die tijden niet? Dat is me echt nooit opgevallen
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Na ruim een week ook weer gerend, 7 km met 10.9 km/uur.
Loop met eigen muziek, voornamelijk metal maar ook slam fm muziek, als er maar tempo in zit.. Geen boys2man ofzo
Als je langer dan een week niet loopt dan is de drempel echt heel hoog om toch te rennen, zag er echt tegenop maar soms komt het er niet van.
Wij wandelen nl best veel dus dan schiet lopen er vaak wat bij in.
Loop met eigen muziek, voornamelijk metal maar ook slam fm muziek, als er maar tempo in zit.. Geen boys2man ofzo
Als je langer dan een week niet loopt dan is de drempel echt heel hoog om toch te rennen, zag er echt tegenop maar soms komt het er niet van.
Wij wandelen nl best veel dus dan schiet lopen er vaak wat bij in.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
