Ik kom ook maar eens mee koekeloeren in dit topic. Als ik nu niet ga opletten dan blijf ik wel doorgroeien.
Dingen waar ik aan moet werken:
Ontbijten
Bewegen
Meer drinken
Ik ga er vanuit dat dat al heel veel gaat schelen

En buikspieroefeningen zouden ook niet gek zijn maar daar heb ik toch echt een bloedje hekel aan

Ik ben sinds 2 weken aan de Ritalin. Die schijnen eetlust verminderend te zijn waardoor je ook afvalt daarom probeer ik altijd sowieso al gegeten te hebben voordat ik die inneem. Maar ik denk niet dat ik daar van ga afvallen. Structuur in mijn eten (ipv niet ontbijten, soms lunchen en daardoor meer avondeten naar binnenschuiven) zou al een hoop schelen. En meer drinken. Als ik nu een liter per dag opdrink ben ik al trots op mezelf. Dat moet dus ook omhoog.
En bewegen. Met een auto voor de deur en de stad op 10 minuten loopafstand schiet dat ook niet op. Nouja een heel verhaal, ik ben benieuwd hoe lang ik het vol houd