William en Kate vinden dit een tof topic!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 27-04-2011 17:39:43 ]
.
kramp
Nu naar de sportschool, gewichten in het rond gooien...
Work-out ze V1zOR
NOg steeds honger, nog 40 min en dan eten
maar moet nog 2 uur wachten 
!Ik ben net op kraamvisite geweest. Zucht.....
ze paste mijn mutsje en slofjes nog geeneens, zó klein! Nu bedenken wat ik vanavond wil eten.
En speciaal voor Uniek: ik heb de laatste tijd druiven en aardbeien in huis
druifjes als snackvoer en aardbeien voor smoothies er moet nietsquote:Op woensdag 27 april 2011 17:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mo, er moet nog ff een ander plaatje in de OP!
maar zoals ik al postte ging ik direct na het openen naar huis dus zal nu wel even wat gaan zoeken.Nou zegquote:Op woensdag 27 april 2011 17:39 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
er moet niets
. Het was niet lullig bedoeld hoor..Lang leven het ">>"-knopje.quote:
..Bruidsjonkertje.quote:
V1z0R had ook nooit gedacht nog eens met W. en K. in één adem genoemd te zullen worden
-smiley! Phaidra
Ik heb hongerrr! Of nouja, trek. En vriendje is er pas om 7 uur! Narf.
. Ik geef de schuld aan mijn skripzi.Juist.quote:
Over scripties gesproken: mijn essay roept
Mag er binnen een avond, nacht en dag nog even 4000 woorden typen.. Ben nu al zeker een week geen avond alleen geweest en ik ben er onwijs aan toe om vanavond gewoon helemaal níets te doen.
Ik moet vanavond ook nog wat doen, dus je bent niet alleen Ewelina.
Ik heb speciaal een fles cola gekocht hiervoorquote:
Oh nee, het S-woord.
Ik moet vanavond ook nog wat doen, dus je bent niet alleen Ewelina.
Joe ken doe iiiit!quote:Op woensdag 27 april 2011 18:17 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Juist.
Over scripties gesproken: mijn essay roept
Ik (nog) niet!quote:
[..]
Ik heb speciaal een fles cola gekocht hiervoor
*wonder*
Mijn lijst tot nu toe en daarna ga ik bijlezen
O: 2 sneetjes maisbrood met sandwichspread
T: liga
L: 2 sneetjes bruin brood met geitenkaas en tomaat
T: banaan
T: Appel
T bounty
( hij sprong zomaar in mijn mond )Diner moet nog gemaakt worden maar de planning is nog steeds:
gekookte aardappels, gekookte boontjes en salade
T: aardbeitjes
Avondje op de bank? Geniet ervanquote:
Oh, ik heb de hele avond voor mezelf.
Mijn lijst:
O: kwark met jam en nootjes
T: cappuccino en een plak suikerbrood
L: boterham pindakaas en een plak suikerbrood
T: cappuccino en beschuit met muisjes
D: gebakken aardappeltjes met vegablokjes en een tomatensalade met feta
T: druifjes
Geen beste dag.... gelukkig zijn er nog de druifjes
*voegt klein naanbroodje toe aan lijstje, en nog wat worteltjes*
quote:
Ik vind ze uberhaupt een beetje op een twoheaded monster lijken op die foto
Hehe, dan is het menens.quote:
[..]
Ik heb speciaal een fles cola gekocht hiervoor
Als ik echt door moet ga ik ook aan de cafeïne, het helpt wel. Sterkte!
uhm nee zeker niet raar. Dat kan/kon die van mij ook heel goed. Hoe moeilijk is het om even te melden als je het al weet. Het zorgt toch met enige regelmaat voor een goede discussiequote:
Ik sta te wachten op mijn zomerbanden, zo saai!
b]Is het trouwens raar dat ik het vervelend vind dat vriendje net smst dat hij vanavond gaat borrelen en eten in de stad en dat al wist, maar het mij pas vertelt nu ik hem vraag wat we gaan eten?[/b]
het is sowieso niet echt een charmante foto van het stel...quote:
.Dat is pas een oncharmante foto!quote:
Ze lijken beter dan de officiele munt. Maar dat schijnt dan ook een naaistreek van Camilla te zijn als je de Grazia mag geloven.quote:
Ik vond dat ook altijd lastig in te schatten, maar doe tegenwoordig wel reply to all. Anders weten de cc'ers niet wat er nog gezegd is. Ik snap het cc-principe niet heel erg tenzij het ter info is.quote:
als je een email krijgt van iemand met daarbij iemand anders in de CC, is het dan de bedoeling dat je reply all doet? ik krijg ze de laatste tijd regelmatig en ik weet niet zo goed wat je er mee 'hoort' te doen
Maar bij mij op het werk is het nog wel eens om te zorgen dat de partij die cc's begint mee te nemen in de mail het doet om zich in te dekken. En dat is pas irritant
Maar gewoon reply to all doen
• magere kwark, sojamelk & muesli
• 4 krekkers (1 rookkaas, 3 pindakaas)
• graafwerkzaamheden
• 2 puntje pannekoektaart, 1 stuk quiche
• graafwerkzaamheden
• avondeten: beetje rode rijst + tahoe, boontjes, paksoi & pindasaus
• toe: agaragarpudding met kokos & bessen
SPOILERUitbroeden van de eieren is slecht gegaan, een mogelijk oorzaak is vitamine B tekort in de eieren. Vóór de volgende poging gaan we de kippen biergist voeren. Enig idee hoe snel dat effect kan hebben?
Wat is er gebeurd dan?quote:Op woensdag 27 april 2011 19:30 schreef sigme het volgende:
Loveli, hoe snel "werkt" vitamine B?SPOILERUitbroeden van de eieren is slecht gegaan, een mogelijk oorzaak is vitamine B tekort in de eieren. Vóór de volgende poging gaan we de kippen biergist voeren. Enig idee hoe snel dat effect kan hebben?
o. gekookt ei + 250 gram kwark met frambozen + starbuckssize koffieverkeerd
t. koffie + sperziebonensalade + 250 gram kwark met frambozen
l. dubbele boterham met hagelslag en margarine + 3 bastognekoeken + een grote hand chocolaatjes +. een zakje koekjes (50 gram)
t. -
d. asperges met ei en een klontje gesmolten boter
Valt nog mee
Ik zit ook te twijfelen of ik mijn lijstje te weinig vind:
O: yoghurt met halve mango en muesli
T: 1 knackebrod met roomkaas
L: couscoussalade met veel groente, wat feta en cashews (phew, op!)
T: 1 knackebrod met roomkaas
S: 2 uur volleyballen
D: bouef bourgignon met 3 of 4 boterhammen
Wat vinden jullie?
doet me denken aan vroeger bij oma toast met boter eten Ik zit tegen de 2000 kcal met 2 x groente (volgens mij een kiloquote:
ik vind het misschien nog wel wat weinig tink, maar dat weet ik niet zeker.
Ik zit ook te twijfelen of ik mijn lijstje te weinig vind:
O: yoghurt met halve mango en muesli
T: 1 knackebrod met roomkaas
L: couscoussalade met veel groente, wat feta en cashews (phew, op!)
T: 1 knackebrod met roomkaas
S: 2 uur volleyballen
D: bouef bourgignon met 3 of 4 boterhammen
Wat vinden jullie?
). Als het volleyballen niet te intensief is lijkt het lijstje me prima. Volgens mij zit jij ook tussen de 1800 - 2000 kcal
Tink je lijst is heerlijk!
wat is er veel gepost!Vanavond om iets na zessen werd ik weer flauw en trillerig, op de fiets. Ik probeerde eens mn yoga-ademhalingsoefeningen, maar ook die hielpen niet. Hyperventilatie lijkt me dus ook niet heel waarschijnlijk
8 eieren bebroed:quote:
• 2 levende kuikens waarvan eentje door ons uit het ei gepeld
• 2 kuikens dood in de dop
• 1 embryonaal gebleven
• 3 onbevrucht
Vooral dat er van 4 compleet ontwikkelde kuikens maar ééntje uit z'n ei komt is heel slecht.
O: dubbele boterham pindakaas, hagelslag, peer
B: fietsen
B: naar andere locatie
T: paaseitje
L: dubbele boterham kaas, dubbele rauwe ham, appel
T: 2 plakjes roggebrood
B: fietsen
T: kiwi, banaan
D: gele linzen-kokoscurry met champignons en zilvervliesrijst
T: peerijs
wat rot!Niet stom bedoeld btw, maar kan een werkgever niet voor een vergoeding in aanmerking komen door jou aan te nemen? Misschien is dat ook een motivatie voor werkgevers!
Je lijstje ziet er wel heel goed uit! Misschien wat weinig groente maar voor de rest lekker en voedzaam
) vervelend zeg dat je nog steeds zo'n last hebt van trillerigheid.. was je er nou al mee naar de huisarts geweest? misschien helpt het als je je 2 plakjes roggebrood en 2 stuks fruit T omwisselt, dat je je snelle koolhydraten vóór het fietsen eet. Of als test om te kijken of het aan je suikerspiegel ligt zou je ook van die dextro energy snoepjes mee kunnen nemen en kijken of de flauwheid weggaat als je er daar een paar van neemt?
Yep, dat kan volgens mij wel, maar 1) ik word liever op eigen kracht aangenomen (vind het ook nogal raar om tijdens een gesprek over zo'n regeling te beginnen), 2) ik heb tot nu toe niet de indruk dat mijn slechthorendheid een rol heeft gespeeld.quote:
Vik
Niet stom bedoeld btw, maar kan een werkgever niet voor een vergoeding in aanmerking komen door jou aan te nemen? Misschien is dat ook een motivatie voor werkgevers!
Ik vind haar écht niet mooi, ook haar benen niet
.Dit model daarentegen
: 
niet het jurkje
ook niet lelijk hoor, maar niet heel mooi Eensquote:
ik vind ze allebei niet echt heel mooi
.Geen idee, ik gok vrij snel. Van bepaalde vitamines kun je een klein buffertje opslaan, andere niet. Vetoplosbaar betekent in de regel dat we iets kunnen opslaan, bv. vitamine D kunnen we zelf aanmaken (dieren behalve hamsters maken zelf vitamine C, jaloers!), andere vitamines als we de juiste grondstoffen binnen krijgen.quote:
Loveli, hoe snel "werkt" vitamine B?SPOILERUitbroeden van de eieren is slecht gegaan, een mogelijk oorzaak is vitamine B tekort in de eieren. Vóór de volgende poging gaan we de kippen biergist voeren. Enig idee hoe snel dat effect kan hebben?
Omdat de opslagcapaciteit bij mensen beperkt is, gok ik dat het vrij snel zou moeten werken bij kippen.
Kortom, geen echt antwoord op je vraag.
. Maar hopen dat dat niet nodig is inderdaad Morgen naar de huisarts. Ik vraag me wel af wat het nut is, maar wie weet. Vrijdag kan ik snelle suikers voor het fietsen proberenquote:
Ik vind het wel een net lijstje Puff! alleen misschien wat weinig groente? (ik vind champignons niet echt groente
vervelend zeg dat je nog steeds zo'n last hebt van trillerigheid.. was je er nou al mee naar de huisarts geweest? misschien helpt het als je je 2 plakjes roggebrood en 2 stuks fruit T omwisselt, dat je je snelle koolhydraten vóór het fietsen eet. Of als test om te kijken of het aan je suikerspiegel ligt zou je ook van die dextro energy snoepjes mee kunnen nemen en kijken of de flauwheid weggaat als je er daar een paar van neemt?
bleuh, ben 't wel zat! Heb echt té weinig gegeten maar krijg er gewoon niet meer in zonder naar de wc te moeten rennen Dan gokken we d'r gewoon op. Morgen biergist opscharrelen, beesten aan de dope, volgende week nieuwe eieren verzamelen en drie weken later kijken of het resultaat beter is.quote:
[..]
Geen idee, ik gok vrij snel. Van bepaalde vitamines kun je een klein buffertje opslaan, andere niet. Vetoplosbaar betekent in de regel dat we iets kunnen opslaan, bv. vitamine D kunnen we zelf aanmaken (dieren behalve hamsters maken zelf vitamine C, jaloers!), andere vitamines als we de juiste grondstoffen binnen krijgen.
Omdat de opslagcapaciteit bij mensen beperkt is, gok ik dat het vrij snel zou moeten werken bij kippen.
Kortom, geen echt antwoord op je vraag.
Boven- of onderkant?quote:
Net anderhalve wrap weggekregen en nu weer misselijk
Niet vragen, ze gaat antwoord geven!quote:
Dat is vervelend. Misschien een tijdje anders eten? Gekookte wortels, yoghurt, banaan, geraspte appel, beschuit, niet vette soep..... Dat zijn de dingen die ik eet als ik last heb van een gevoelige maag.quote:
Net anderhalve wrap weggekregen en nu weer misselijk
Kan me overigens wel voorstellen dat je misselijk bent. Makreel, wraps, asperges, avocado.... Afgezien van de wraps zijn het niet de meest neutraal smakende voedingsmiddelen. Zeker makreel niet.
Maarrrrr...
...komt wel goed schatje!
Gedeelde smart is halve smart: ik kreeg vandaag ook een afwijzing binnen. Lovende woorden voor m'n brief en CV, maar ze waren inderdaad ook al met iemand anders in een vergevorderd stadium. Haal die vacature dan ook van je website!
Verder ben ik eigenlijk helemaal niet bijgelezen. Werk is veel te druk, dus ben telkens ook laat thuis. De reden: ik ben veel tijd kwijt aan het voeren van sollicitatiegesprekken om een nieuw iemand op de afdeling aan te nemen
heb van alles maar héél weinig genomen, dus dat kan het niet zijnquote:
[..]
Dat is vervelend. Misschien een tijdje anders eten? Gekookte wortels, yoghurt, banaan, geraspte appel, beschuit, niet vette soep..... Dat zijn de dingen die ik eet als ik last heb van een gevoelige maag.
Kan me overigens wel voorstellen dat je misselijk bent. Makreel, wraps, asperges, avocado.... Afgezien van de wraps zijn het niet de meest neutraal smakende voedingsmiddelen. Zeker makreel niet.
de tweede wrap, of nou ja, halve, was ook zonder makreel en met wat snel opgebakken groente... Was dat dat cv dat je zo mooi had vormgegeven? Jammer!@ Puff: ik weet het niet. Kan me voorstellen dat ze me daarom juist afwijzen. Of ik moet het tussen neus en lippen door vermelden. Miss maar een keertje in WGR vragen wat ze er daar van vinden
.Je zou het eens kunnen vragen na een afwijzing.Of ze met een subsidie misschien alsnog interesse in je hebben, eventueel in deeltijd. Het zou bepaalde bedrijven over de streep kunnen trekken je toch aan te nemen.quote:
Oh, ik ben helemaal vergeten te kijken, Merel
@ Puff: ik weet het niet. Kan me voorstellen dat ze me daarom juist afwijzen. Of ik moet het tussen neus en lippen door vermelden. Miss maar een keertje in WGR vragen wat ze er daar van vinden
Eerst maar eens kijken of ik überhaupt voor zo'n subsidie in aanmerking kom en wat ik daarvoor moet doenquote:
[..]
Je zou het eens kunnen vragen na een afwijzing.Of ze met een subsidie misschien alsnog interesse in je hebben, eventueel in deeltijd. Het zou bepaalde bedrijven over de streep kunnen trekken je toch aan te nemen.
.Doof zijnquote:
[..]
Eerst maar eens kijken of ik überhaupt voor zo'n subsidie in aanmerking kom en wat ik daarvoor moet doen
Top plan!quote:
Ik overweeg nu al naar bed te gaan. Niets op tv, geen zin in de computer, geen zin in mensen of sport,maar met een boekje naar bed. Best een aardig plan eigenlijk
Terusten
www.klinktprima.nl vast al gezien?quote:
[..]
Eerst maar eens kijken of ik überhaupt voor zo'n subsidie in aanmerking kom en wat ik daarvoor moet doen
Heel goed plan, doe ik soms ook wel eens. Heerlijkquote:
Ik overweeg nu al naar bed te gaan. Niets op tv, geen zin in de computer, geen zin in mensen of sport,maar met een boekje naar bed. Best een aardig plan eigenlijk
Nee een ander prachtig vormgegeven CVquote:
Oh, ik ben helemaal vergeten te kijken, Merel
Het bedrijf waarover ik jou mailde reageerde positief, maar had nog een aanvullende vraag. Even afwachten wat ze van m'n antwoord vinden. Overigens zat er nog wel een typfout in dat CV en daar kwam ik pas achter nadat ik het al ingestuurd had. Maar blijkbaar hebben ze eroverheen gelezen O: kwark, beetje vanillekwark + 2 el muesli
T: rode grapefruit + bonbon
L: 2 pistoletjes met kaas/gezond ham + 2 glazen jus
T: witte grapefruit + bonbon
D: stoommaaltijd van de AH to go denk ik kip/pasta/mozzarella/spinazie twv 550 kcals
S: RPM
Collega had handgemaakte bonbons mee. Onweerstaanbaar
.Maar ben best tevreden
.Met liefde gemaakte ambachtelijke bonbons moet je eer aan doenquote:
Planning en eindstand!
O: kwark, beetje vanillekwark + 2 el muesli
T: rode grapefruit + bonbon
L: 2 pistoletjes met kaas/gezond ham + 2 glazen jus
T: witte grapefruit + bonbon
D: stoommaaltijd van de AH to go denk ik kip/pasta/mozzarella/spinazie twv 550 kcals
S: RPM
Collega had handgemaakte bonbons mee. Onweerstaanbaar
Maar ben best tevreden
.Ze waren echt goddelijkquote:Op woensdag 27 april 2011 21:19 schreef sigme het volgende:
[..]
Met liefde gemaakte ambachtelijke bonbons moet je eer aan doen
.. Terwijl ik normaal helemaal niet van bonbons houdt.quote:
Ik heb van een collega bonbons gekregen en die zijn ook zooooo lekker
.quote:
quote:
Je wilt zegen dat Merel een flinke bos hout voor de deur heeftquote:
Daar moet je dan ook van genieten.quote:
Planning en eindstand!
O: kwark, beetje vanillekwark + 2 el muesli
T: rode grapefruit + bonbon
L: 2 pistoletjes met kaas/gezond ham + 2 glazen jus
T: witte grapefruit + bonbon
D: stoommaaltijd van de AH to go denk ik kip/pasta/mozzarella/spinazie twv 550 kcals
S: RPM
Collega had handgemaakte bonbons mee. Onweerstaanbaar
Maar ben best tevreden
quote:
quote:
quote:
O - vruchtenyoghurt
T - bonbons
L - groentesoep, bruin bolletje met rookvlees en een gekookt eitje, bruin bolletje met eiersalade, beker melk
T - beker vivit, appel, banaan, bonbons, halve beker warme choco
D - pakje wasa-crackers met philadelphia
T - bak blauwe druiven, paar glazen spa & fruit
quote:
[..]
Je wilt zegen dat Merel een flinke bos hout voor de deur heeft
.Ik kom wel aan m'n trekken vanavond
.quote:Op woensdag 27 april 2011 22:03 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik kom wel aan m'n trekken vanavond
.. En er zit geen teletekstknop op en die heb ik wel nodig met Ned programma's met ondertiteling.Is hij je butler of je huisgenoot?quote:
Zo handig. De batterijen van mijn ab zijn leeg en nu moet Mark steeds hier komen om m'n tv op een andere zender of harder/zachter te zetten
duh!.Truste
. M heeft vanavond de tv alleen nog maar 1 keer zachter hoeven zetten toen ik met m'n moeder aan het bellen was (maar toen blèrde Pippa er vervolgens doorheen )Ik vond dat echt een fantastisch boek, dus ik weet nog niet of ik de serie wel aandurf. Bang dat ik teleurgesteld word
quote:
Wel handig, zo'n huishulpjequote:
O- kwark met havermout, halve banaan en bosbessen
T- boterham appelstroop
L- twee boterhammen pindakaas
T- twee crackers creamcheese
D- nachos met alles en een flinke salade
T- waterijsje
T- appel
Paaseitjes en chips met patatje joppie-saus weerstaan. Jeu!
Vik, ik begrijp niet zo goed waarom Mark jouw tv zachter/harder/op een ander kanaal moet zetten. Maar goed, ik krijg mijn eigen kerel niet eens zover dat hij, middels de ab, de tv op een door mij gewenste zender zet...
Trusten!
Ditte, zijn je armen erafgevallen ofzo?quote:
Vik, ik begrijp niet zo goed waarom Mark jouw tv zachter/harder/op een ander kanaal moet zetten. Maar goed, ik krijg mijn eigen kerel niet eens zover dat hij, middels de ab, de tv op een door mij gewenste zender zet...
Trusten!
Ik ben trots op mezelf, niet té veel suiker gegeten vandaag
morgen helaas weer vroeg op dus tijd om te slapen, welterusten! 
Vandaag is mn vrije dag
Mijn lijstje werd gister uiteindelijk:
O: brinta
T: koffie met melk x2
T: blokjes kaas
L: 2 boterhammen met gegrilde kipfilet
T: banaan, cherrytomaatjes
T: automatenchocolademelk, 2 zuurtjes
D: pasta met tomatensaus en paprikareepjes en beetje ricotta
T: kwark wafel met softijs
T: blokjes kaas
Nog steeds verkouden, nu al een week
. Maar ik heb wel het idee dat mijn stofwisseling zich weer wat aanpast aan het normale leven. Minder honger FTW!Net Mr.Mo uitgezwaaid naar Den Haag, 2 daagse nerd beurs
dus vanavond en morgen het rijk alleen hier Nu nog even bedenken wat ik wil eten vanavond
Beetje geslapen?quote:
Vik, lekker zo'n hulpje in de huishouding!
Snel naar het werk... latersss
Ja hoor prima, dank jequote:
Wat chargeren jullie weer
Even eten en dan hardlopen. hopelijk zijn mn kuitspieren voldoende hersteld.
. Daar ben ik wel even aan toe.Nou ja, je mag blij zijn dat je met een gast samenwoont.quote:
[..]
Ja hoor prima, dank je
Wat chargeren jullie weer
Even eten en dan hardlopen. hopelijk zijn mn kuitspieren voldoende hersteld.
Een vrouw zou dit, zoals je kan lezen, nooit voor je doen!
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: 2 boterhammen met ham, kaas en komkommer
L: restje bouef bourgignon met 2 stuks brood
T: ?
D: ik zat te denken aan pasta carbonara, maar gezien de rest van de dag zijn dat wel veel carbs, dus misschien een biefstukje met groente, ofzo en dan morgen de pasta carbonara.
Jagar, je lijstje van gisteren vond ik eigenlijk wel prima 9ook met sport). Vandaag 2x vlees?
Vik, hoezo chargeren wij nou weer! We zijn gewoon verbaasd over je hulpje
Ik ben m'n gekookte eitje van thuis vergeten mee te nemen
.Ah, ok. Het kwam op mij een beetje anders over dan hoe je het nu schetstquote:
Ik word gebeld, vraag 1 (één) keer of Mark de tv ff zachter wil zetten voor me en hij is meteen m'n hulpje? Oke
Hoe voel je je vandaag trouwens? Heb je een nieuw plan de campagne?
straks weer anderhalve week vegetarisch...En in de bouef zit niet zoveel bouef meer, het is meer bourgignon...quote:
Morning!
Jagar, je lijstje van gisteren vond ik eigenlijk wel prima 9ook met sport). Vandaag 2x vlees?
Vik, hoezo chargeren wij nou weer! We zijn gewoon verbaasd over je hulpje
Ik ben m'n gekookte eitje van thuis vergeten mee te nemen
Ah okquote:
[..]
straks weer anderhalve week vegetarisch...En in de bouef zit niet zoveel bouef meer, het is meer bourgignon...
lekker, bourgignon Hoe ik me voel? "Bweeeeeeeeergh" komt wel enigszins in de buurtquote:
[..]
Ah, ok. Het kwam op mij een beetje anders over dan hoe je het nu schetst
Hoe voel je je vandaag trouwens? Heb je een nieuw plan de campagne?
. Ben echt m'n enthousiasme en optimisme kwijt . Plan de campagne is gewoon doorgaan natuurlijk. Heb een vergelijkbare vacature gevonden bij een vergelijkbare organisatie (maar dan maar 20 minuten met de trein ), dus daar ga ik ook eens op reageren. Alleen sluit de reageertermijn pas in de derde week van mei, dus dat gaat ook wel weer even duren, hmpff. En volgende week ga ik een paar dagen naar mijn ouders om even wat anders aan m'n hoofd te hebben, want ik word hier gek van.quote:
Zo handig. De batterijen van mijn ab zijn leeg en nu moet Mark steeds hier komen om m'n tv op een andere zender of harder/zachter te zetten
Och, misschien overdreef je wat?quote:
Ik word gebeld, vraag 1 (één) keer of Mark de tv ff zachter wil zetten voor me en hij is meteen m'n hulpje? Oke
En zo heb je ook nog indeed.nl, is ook nog een tipquote:
Merel: Jobrapido is ook een goede, handige vacatureverzamelsite. Mijn indruk is dat deze beter is dan careerjet.nl (kom iig dingen tegen die ik daar niet heb gezien)
Probeer de moed erin te houden Vik!Gisteren:
O: 200 ml yoghurt, wat muesli & een banaan
T: cup a soup
L: aardappelgratin (veel) en gemixte groenten (150 gr ofzo)
T: cafe latte, chocolaatje, 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: 3x volkorenbrood: ham/kaas/pindakaas
S: 10 minuten joggen (warming up), bodypump. buikspieren
T: 2 plakjes ham, 5 chipjes
Planning:
O: 250 ml yoghurt met 1 appel en 4 eetl muesli
T: cup a soup, stuk fruit
L: roti kip, met stuk naan en boontjes
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: 2x volkoren brood
S: Bodycombat. Of als ik te veel spierpijn heb, alleen cardio
T: gekookt ei
Laatste T en D worden misschien omgewisseld afhankelijk van hoe laat ik thuis ben uit werk
.Nee niks, alleen wat ik nog heb. En dat is half juni echt op.quote:
Vik, heb je wel andere inkomsten momenteel? WW of uitkering ofzo?
Fixedquote:
V1z0R had ook nooit gedacht gehoopt nog eens met W. en K. in één adem genoemd te zullen worden
Ontkenning is de eerste fasequote:
Ik word gebeld, vraag 1 (één) keer of Mark de tv ff zachter wil zetten voor me en hij is meteen m'n hulpje? Oke
Dat benne lekkere lijstjes Perr
...Je kan je tanden toch ook bij de tandarts pas poetsen?quote:Op donderdag 28 april 2011 08:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mogge.. heb geen zin in vandaag en qua eten wordt het ook drama. Ik verdwijn om 13:00 de trein in met gepoetste tandjes, heb om 15:00 mn afspraak en daarna kán ik waarschijnlijk niet eten
Dat deed ik meestal als het allemaal zo onhandig was qua tijd.
In ieder geval heel veel succes vanmiddag, hopelijk valt het mee
verschrikkelijk, naar de tandarts...Mijn warme maaltijd is tussen de middag ivm tijdgebrek in de avondquote:
Ik wilde net ff op Perruche gaan mopperen dat twee boterhammen geen D is
en als het meezit ongeveer 350 gr groenten vandaag dus komt goed schatje .Ja vandaar dat ik zei 'ik wilde net gaan mopperen', tot ik dat zag dusquote:
[..]
Mijn warme maaltijd is tussen de middag ivm tijdgebrek in de avond
.Een pot nat. Allemaal even ergquote:
Mondhygiëniste. Maar dat zijn grotere beulen dan de tandarts doorgaans
Ah, ik dacht vanwege Vaaizors opmerking.quote:
[..]
Ja vandaar dat ik zei 'ik wilde net gaan mopperen', tot ik dat zag dus
Anyway, time to work!
Mag ook!quote:
Gracias vaaizor. Al 2 hele dagen zonder snoep! Ja, 5 chipjes, maar dat telt niet mee vind ik. Ben best trots op mezelf! Vliegen bij jou de cm's er nog af?
Muah, laatste tijd ging gestaag omdat ik aan het 'clean bulken' was. Volgende week in de 'cut', dus de verwachting is dat ze er dan afvliegen! Ga dan alleen koolhydraten nemen na de training, rest wordt low-carb.
Ai, sterkte XM!
In rubber gehulde worstenvingers hebbende mondterroristen
Aangezien ik geen idee heb wat een haptotherapeut is, heb ik maar even gegoogled.quote:
Terug van de huisarts, met een labformulier. Als alles goed is, stelt hij een haptotherapeut voor. Hmm.
quote:http://www.haptotherapeuten-vvh.nl/
Wat is haptotherapie
Klachten en gevoelens van onbehagen zijn vaak het gevolg van onze specifieke reactie op gebeurtenissen of situaties in ons leven. Een oorzaak van klachten kan zijn dat gevoelens of gedachten niet in overeenstemming zijn met het leven dat je leidt: je bent dan jezelf niet. Als gevolg van de klachten en patronen die je ontwikkeld hebt kan het contact met de ander, met je omgeving, bemoeilijkt zijn.
In de haptotherapie wordt voelbaar gemaakt waar en op welk moment je blokkeert of jezelf terughoudt. Eventuele blokkeringen in je gevoel komen bij de haptotherapie gemakkelijker los, zodat gevoelens die zijn weggestopt, herkend en verwerkt kunnen worden en vervolgens een plaats kunnen krijgen in je leven.
Bij de haptotherapie geeft de aanraking informatie over je gevoelsleven. Het geeft inzicht in hoe je in het leven staat en over hoe je je hebt ontwikkeld.
Haptotherapie helpt bij het zoeken naar een eigen evenwicht, waardoor een gevoelsfundament van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenheid ontstaat en je je eigen plaats in de wereld om je heen ontdekt. Hierdoor ben je beter in staat je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden onder ogen te komen.
Het gaat erom te ontdekken wie je in wezen bent en wat je bezielt. In plaats van toeschouwer te zijn neem je deel (participeer je). Je kunt jezelf zijn, wanneer je durft te voelen wat je bezighoudt en daar ook zoveel vertrouwen in hebt dat je ernaar gaat leven.
Ik nam de duizelingen wel voor lief.
Ja, dat dacht ik ook toen ik het lasquote:Op donderdag 28 april 2011 09:09 schreef sigme het volgende:
[..]
Aangezien ik geen idee heb wat een haptotherapeut is, heb ik maar even gegoogled.
[..]
[ afbeelding ]
Ik nam de duizelingen wel voor lief.
Geen vreemde aan mijn lijf!
Ik doe wel wat vaker yoga anders...
sigme!!Nou ja, laten we hopen dat het helpt
Nu antibiotica mee.
Ik had die diagnose ook zelf kunnen stellen, want mn amandelen zijn echt ieuw. Zo monsterlijk groot en vies, dat ik ze echt een beetje eng vind
....is er toevallig iemand die nieuwsgierig is? Want ik heb foto's. En ik deel dit soort absurditeiten graag. Dus. Roept u maar en ik plaats mijn alien-amandel-foto (in spoiler uiteraard
).Krijg er ook de kriebels van hoor! En dat spul kost veel geld, daarvoor kan je alle dagen van de week naar yoga. En vast ook niet buiten reguliere werktijden.quote:
Ik wen nog wel even aan mn nieuwe baan
Yay!quote:
Moment, ik ga t fixen.
maar ik wens je wel beterschap!
Dan raad ik je aan om over 5 minuten ofzo niet op de spoiler te klikkenquote:
ew, no thanks coco
maar ik wens je wel beterschap!
En thx <3
niet werken vandaag denk ik?Jawel, ik zit al op m'n werk. Deze week is de eerste week van het nieuwe blok, en ik heb vandaag nog twee nieuwe groepen die ik op moet starten. Wil ze niet gewoon laten vallen.quote:
Beterschap coco
Enige nadeel is dat ik bijna 90 minuten lang aan het woord ben, x2
Maar leuke les, tot nu toe leuke groepen en ik krijg er energie van Dat zei de huisarts dus ook, maar nu ik die site heb gelezen...quote:
ik ken trouwens wel iemand die veel baat heeft gehad van haptotherapie (voor spanningen ed), in de praktijk is het volgens mij lang niet zo zweverig als hier wordt neergezet..
Aan de andere kant, yoga vind ik ook fijn ondanks dat je je handen niet naar beneden moet leggen, omdat je pranayama dan de grond in stroomt
Mn probleem is niet heel acuut dus.
Tadaaa! Dit is mijn rechteramandel. Nice he?SPOILER
Oh, en hij loopt nog verder door mn keel in, maar dat kreeg ik niet op de foto
(als je snel vies bent van dingen, dan niet klikken
) De rest is indrukwekkend
Goeiemorgennnn. *raar gedroomd-boks met loveli*
Hoop dat je je snel beter voelt, maar dat zal wel lukken met antibiotica
Dank jequote:
Wat een mooi glimmende huig!
De rest is indrukwekkend
Goeiemorgennnn. *raar gedroomd-boks met loveli*
Ik poets 'm dagelijks op en behandel 'm met een glansspray. Fijn dat iemand eindelijk mijn huig op zn waarde weet in te schatten dom automatisme hoop dat je er snel weer vanaf bent!
Beterschap in ieder geval Coco!
Eigenlijk komt het wel 'goed' uit:
• Piercing is ontstoken --> antibiotica
• Heb de laatste tijd last van een bijwerking van mn medicatie (soort pukkels/uitslag op mn rug) --> antibiotica
Althans, ik hoop dat mijn antibiotica meteen die dingen ook even meeneemt. Alles positief bekijken he
En jij succes vanmiddag XM!
Ik was gister bij een geweldig leuk concert van Spinvis. En nu heb in door Spinvis ondergekliederd gips.
Nog maar 118 uur trouwens.
Beterschap Coco en goedemorgen iedereen!
Lijst:
O: boterham 20+ kaas
T: appel
L: bruine pistolet 20+kaas, ham, raukost, kom soep
T: 2 kiwi's
D: em.. nog geen idee. maar vast wel iets met veel groente en een stukje vlees
T: schaaltje yoghurt
En leuk, Henk!
Ik heb hongerrr! (ja zelfs na het zien van de Koninklijke Amandelen
) dus ontbijttijd. Succes ermee XM'ert
Tofquote:
Beterschap Coco!
En jij succes vanmiddag XM!
Ik was gister bij een geweldig leuk concert van Spinvis. En nu heb in door Spinvis ondergekliederd gips.
Nog maar 118 uur trouwens.
Ohja, ik ging winkelen.
En het was zo'n leuk optreden!quote:
Zal straks even een foto proberen te maken van het geklieder.
Alhoewel dat vast pas vanavond wordt aangezien ik allerlei dingen moet doen en mijn lift daarvoor nu ongeveer voor de deur staat.
^^quote:
Hihi, niet naar bedoeld, maar ik moest even denken aan:quote:
"Nou en ik dan!? Ik heb OOK honger!
"Oeh, Oeh, hebben ze dit erop gezet?quote:
[..]
En het was zo'n leuk optreden!
Zal straks even een foto proberen te maken van het geklieder.
Alhoewel dat vast pas vanavond wordt aangezien ik allerlei dingen moet doen en mijn lift daarvoor nu ongeveer voor de deur staat.
quote:
'Je kuit is nu dunner, je gips is nu paars, wees blij dat het je been is en niet je aars!'
Toen ik zwanger was van de jongste en nog wat kon dansen stonden we vooraan te swingen en toen schoot meneer spinvis in de lach toen hij "en de baby huilt" zong en op dat moment mijn dikke babybuik zag XM succes vanmiddag en even wat extra eten bij een vroege lunch wellicht?
.Net even hardgelopen. Klein rondje, 3,9 km, pff. Als ik uit m'n routine ben, vind ik het zo moeilijk om het weer op te pakken. Volgende keer 5 km en dan bij m'n ouders weer een groter rondje.
quote:
Toch geklikt op de spoiler van Coco en ik vind er niks smerigs aan hoor
Kom, kom, ze bedoelde het vast niet zo hoorquote:
Ik vond het in ieder geval uitermate goor, ieuhw, en bah!
leuk!Zo, moest ik ineens een college voorzitten
soort debat.. 'ja, jij bent voorzitter'.O, (niet zo) tof
om half 9... 
Zo bedoelde ik het welquote:
[..]
Kom, kom, ze bedoelde het vast niet zo hoor
Ik vond het in ieder geval uitermate goor, ieuhw, en bah!
.Ik vraag me af of ik wel op het goeie plaatje heb geklikt, maar ik kon niks anders vinden
.Ik ga vanmiddag lekker naar de film: Black Butterflies
. Ben benieuwd! .Vik, wat heb je tegen mij? Is het iets persoonlijks? Dan spreek dat gewoon uit.quote:
Zo bedoelde ik het wel
Ik vraag me af of ik wel op het goeie plaatje heb geklikt, maar ik kon niks anders vinden
Ik was zo trots op mijn freaky keelbal
mijn favoriete film EVER, ga hem binnenkort weer eens kijken.Eindelijk migraine-vrij dus ik ga maar eens aan de slag.
Gisteren wel fijn een nieuw spelletje gespeeld.
Tjee Coco, dat ziet er niet fijn uit... Sterkte!
.....echt?quote:
Kom, kom, ze bedoelde het vast niet zo hoor
Ik vond het in ieder geval uitermate goor, ieuhw, en bah!
Thx V1z0R
quote:
Maria, Platvoet!!!!
Platvoet jaaaaaaaaaaaanken was dat, maar dan alleen deel 1
Wel veel beterschap coco!En sterkte voor vanmiddag alvast XM!
Heftig zeg. Ben je afgestudeerd, moet je terugkomen omdat je diploma niet volwaardig is
. Maar anderzijds: nu ligt er een smet op je diploma. Ik ben echt blij dat ik niet bij Inholland heb gestudeerd .Crikey, ik las zoiets op mijn FB, een meisje dat ik ken heeft dit waarschijnlijkquote:
http://www.nu.nl/binnenla(...)den-compenseren.html
Heftig zeg. Ben je afgestudeerd, moet je terugkomen omdat je diploma niet volwaardig is
Het zal je gebeuren...Wel jammer, de HBO waar ik naartoe wilde zat net in een "transformation proces" toen ik er een paar maanden zat. Kwaliteit is denk ik wel achteruit gegaan...
En ja iddquote:
[..]
jaaaaaaaaaaaanken was dat, maar dan alleen deel 1
Plaaaaatvoeeeeet....
"Mamma!
"--->
Desalniettemin: Vladder
"Vliegde ik?
"Die pinguïn is niet het eerste waar ik naar kijk, eigenlijkquote:
.johquote:
[..]
Die pinguïn is niet het eerste waar ik naar kijk, eigenlijk
!Ik ook! Helemaal platgekeken dusquote:
Hallo, ik ben chagrijnig. Moet verplicht de hele dag thuiszitten. platquote:
[..]
Ik ook! Helemaal platgekeken dus
! "Mooieplattekop, Platkop!"quote:
maar moet nog wachten tot half 4 en ik ben zó slecht in wachten! Zag daarnet de docente en die zwaaide heel enthousiast naar me maar dat doet ze altijd, ook als ik een 2 zou halen !Gisteren andere spijkerbroek binnen, maatje 30. Die was weer te groot
28 te strak, 30 te groot... Op naar de 29
Mo: zal voor je duimen
Desalniettemin was het een prettig mailtje om te ontvangen
Snel antwoord, ik hoef voor 2 vakken geen vrijstelling aan te vragen en ik weet dus wel dat de Leeds cijfers iig goedgekeurd zijn! Gij dunnie Yip!quote:
Dan heb ik 90 ECTS binnen en hoef ik alleen nog de 30 van de skripzi! Doen we effe zit al helemaal te stuiteren omdat ik wil beginnen met m'n bachelorscriptie Mr.Mo zit op een nerd conferentie en daar zit hij nu bij een spreker van de University of Hull "The University of Hull is the best University......... of Hull"! Kun je nagaan hoe gek ík word van het wachten!quote:
Vandaag krijg ik weer 'n tentamen terug. Ben wel wat zenuwachtig. Heb voor dat soort tentamens nooit hoger dan een 6,5 gehaald (kleinere essays, take home exam) en hoop nu dat het eens een keer wat hoger is
Je klinkers zijn verdwaald.quote:
[..]
straks weer anderhalve week vegetarisch...En in de bouef zit niet zoveel bouef meer, het is meer bourgignon...
quote:
.quote:
hihi
Sterkte met wachten, maar er twijfelt hier natuurlijk niemand aan dat je gewoon weer een goed cijfer hebt.
Ik zat net nog eens mijn eigen stageverslag door te lezen, best leuk om iets terug te lezen waar je tevreden over bent.
-edit- Aaah smiley op de volgende regel.SPOILERHet cijfer van de tweede beoordelaar is binnen: 8,5.
Nu de eerste nog...
Nerdconferentie?quote:
hihi
wutwut. Tevens lol
Is het cijfer van je tweede lezer een suggestie voor de eerste (zoals bij mij) of telt ie voor een bepaald percentage mee?m'n frans is wat verder verdwaald, denk ik.quote:
quote:
Valt wel mee hoor... Heb veel 'ziekere' dingen gezien
Denk alleen dat je voor Vik een voorbeeldscenario erbij moet zetten voordat ze het goor vind.
SPOILER: Erg lang en goor voorbeeldscenario (niet geschikt voor zwakke magen)Stel je eens voor...
Je ziet Coco met d'r aandoenlijke hoepeloorbellen en overdaad aan armbanden, prompt besluit je om haar volop haar mond te zoenen. Onwetend over het feit van haar tonsillitische aandoening dauw je in alle enthousiasme je tong te ver in haar mond, daarbij met het puntje van je tong schrapend langs de infectie.
Zodra Coco doorheeft dat ze met iemand anders dan haar M. aan het tong-sumoworstelen is duwt ze jou van haar af en in een moment van verstandsverbijstering ren je huilend weg wetende dat je jezelf gigantisch hebt misdragen.
Uit een gevoel van angst, ongeloof en desperatie bezoek je de eerste de beste McDonald's en prop je jezelf vol met het meest ranzige broodje van het menu waarop je vervolgens naar huis gaat om op je bed huilend in slaap te vallen.
Zonder het te weten blijkt de infectie die nog rust op het puntje van je tong, in combinatie met het McDonald's broodje, een dodelijke combinatie te zijn met als gevolg een onbekend vleesetende infectie. 's Nachts terwijl je nachtmerries hebt van je vreselijke daad blijkt de vleesetende infectie je hele gezicht te beslaan en wanneer je 's ochtends wakker wordt blijft je kussen aan je hoofd plakken omdat de etter al weer deels is opgedroogd.
In een vlaag van paniek ren je naar de badkamer alwaar je in de spiegel kijkt en ziet dat je hele neus is weggevreten door de infectie, en je oog voor je ogen aan het wegrotten is terwijl de pus er letterlijk uitstroomt.
Omdat je vlakbij het ziekenhuis woont bedenk je dat je zo spoedig mogelijk die kant op moet rennen maar terwijl je nog snel een T-shirt aantrekt por je met je eigen hand in je eigen halfopgegeten hals waarop deze er pardoes af valt....
Zie, best ieuhw zoiets...
Volgens mij heb ik een vrij zieke geest, of te veel fantasie...
Why?quote:
Because displaying only 14 hooters, isn't ornothologicly correct!
Ennuh jompels voor de goede resultaten!
ik vind een 6,5 niet goed. En dat is tot nu toe het hoogste wat ik voor deze tentamens (3 stuks) heb gehaald en het heeft altijd m'n cijfer naar beneden gehaaldquote:
[..]
Sterkte met wachten, maar er twijfelt hier natuurlijk niemand aan dat je gewoon weer een goed cijfer hebt.
DEV Days: http://www.techdays.nl/DevDaysquote:
[..]
Nerdconferentie?
Tevens lol
Ah, dat soort nerdiness! Dat vind ik niet zo erg om te missen, persoonlijkquote:
[..]
DEV Days: http://www.techdays.nl/DevDays
V1z0R
2Thanks!quote:
Yay Mini! Gefeli
Ze beoordelen het apart van elkaar en dan telt het allebei voor een percentage mee.
Ok, dat kan ik me wel voorstellen. Duimen voor een 8 it is dan!quote:
[..]
ik vind een 6,5 niet goed. En dat is tot nu toe het hoogste wat ik voor deze tentamens (3 stuks) heb gehaald en het heeft altijd m'n cijfer naar beneden gehaald
nee, ik ook nietquote:
[..]
Ah, dat soort nerdiness! Dat vind ik niet zo erg om te missen, persoonlijk
V1z0R
Waarschijnlijk valt dit model gewoon slanker uit ^^ Mijn bmi is nog steeds te hoogquote:
ah daar ben ik ook al een stuk of 8x heen geweest...quote:
[..]
DEV Days: http://www.techdays.nl/DevDays
In Sibiu in Roemoenië zie je heel veel huizen met zulke daken.quote:
Creepiest house evahr!
[ afbeelding ]
Typisch voor die regio meen ik. Nee! Saartje heeft "Goeie reis!" geschreven en Spinvis "Jaaaaaa het mag er dinsdag af!!!!"quote:
[..]
Oeh, Oeh, hebben ze dit erop gezet?
[..]
Geen hoogstaande literatuur.
Wel leuk. Bij het lezen van de eerste paar regels werd ik nog licht excited...
. Zelfkennis heb je iig wel .O: 2 gekookte eitjes en een mok melk: niet misselijk!
T: 2 roggebrood met pindakaas --> beetje mies...
L: straks een lunchsalade met gerookte kip en groente en sla
T: ? haal wat in het universiteitsrestaurant, kop soep ofzo?
D: kip met paprika's en broccoli en courgette en ui enzo, met 2 pita's
S: zwemmen (rustigaan)
zou meer kunnen, maar ik kijk even naar wat m'n lichaam zegt op 't moment.
Morgen ben ik al 2 weken niet aan het snoepen, behalve een minibeetje in het weekend. Yeuy.
Nu alleen nog genoeg gaan eten
Van artiesten had je inderdaad wel wat meer verwachtquote:
[..]
Nee! Saartje heeft "Goeie reis!" geschreven en Spinvis "Jaaaaaa het mag er dinsdag af!!!!"
Geen hoogstaande literatuur.
Maar alsnog leuk natuurlijk!Op zich toch nog een prima lijstje Mo! Hopelijk gooit het misselijk zijn niet al te veel roet in het trainingsprogram.
Ik hoop dat ik trouwens niemands lunch nu heb verpest
Lijstje:
O: 2x volkorenbrood met kaas
T: koffie met melk (verder niks, ontbijt was pas rond 10 uur)
L: 2x brood met een gekookt eitje en wat mayo
T: bakje yoghurt met diepvriesaardbeitjes
D: wraps volgens Jamie Oliver
T: wijntje, iets van fruit/groente om te knagen
gisteren naar Mary Poppins geweest. Ik ben niet een enorme musicalfan maar t was echt heel erg leuk. we zaten goed vooraan, en t was supermooi allemaal. meisje van een jaar of 8 voor ons (ze herinnerde me aan mezelf op dioe leeftijd, iets te dik, blauwe ogen blonde haren) die de hele show volledig betoverd was en de avond eindigde met blozende wangen en glimogen. ik denk dat ze nu musicalster wil worden.
morgen op tournee naar Duitsland en Tsjechië. 't Is niet zulk mooi weer daar, dus wordt nog lastig inschatten met inpakken...
Ik ben op weg naar mijn martelafspraak
.En XMert: sterkte!
Dat ja!quote:
Kwak veel plezier!
En XMert: sterkte!
ik zit ook in een joggingvest met dikke wintersokken. wil de verwarming niet aan doen....quote:
en verder:
enzo... oftewel WEL GVD!
kutgemeente.
18 april: Op grond van de door u ingediende aanvraag hebben wij de Harting-Bank Drachten verzocht een selectie van de door u gevraagde voorziening te verrichten. Hiervoor zal de Harting-Bank Drachten rechtstreeks contact met u opnemen.
En nu opeens: Op 11 april heeft u een aanvraag ingediend op grond van de Wet maatschappelijke ondersteuning (WMO). Het betreft de aanvraag voor een scootmobiel met hogere snelheid en grotere actieradius dan gebruikelijk. Wij hebben helaas niet voldoende gegevens om uw aanvraag verder te hebandelen, Wij vragen u daarom alsnog de volgende gegevens te verstrekken:
Dus ik bellen
ik: "De Harting Bank heeft toch al opdracht gekregen en zou toch al contact met mij opnemen?"
zij: "Nee hoor, het was gewoon een ontvangstbevestiging en dat is een standaardbrief"
ik: "maar er staat letterlijk *lees voor* "
zij: "daar ga ik niet op in"
ik: "maar als het een standaardbrief is, moet u wellicht de inhoud aanpassen zodat u mensen in de toekomst niet weer op het verkeerde been staat"
zij "daar ga ik niet op in"
ik "dus ik mag u niet aanspreken op de inhoud van een door u gestuurde brief die gewoon met de hand is ondertekend?"
zij "ik ga er niet op in"
Als ze nou gvd gewoon het respect eens had om iets te zeggen als "Sorry, vervelend, dat had niet in de brief moeten staan" en in het vervolg iets schrijven als "uw aanvraag is in behandeling, indien er nog vragen zijn krijgt u hier zo snel mogelijk bericht van" ofzo...
Ik ben echt ontzettend pissig.
En ja, dit gaat dus over die scootmobiel die ik nu opeens niet meer toegezegd heb...
Misschien een klacht indienen als het je je energie waard is?Maar er is dus nog wel een kans dat je hem krijgt, als je extra gegevens instuurt? Alsnog klote om weer in spanning te zitten als je al denkt dat je hem sowieso krijgt, maar toch.
Ik zou een klacht indienen, maar ik begrijp ook wel dat je daar misschien geen energie voor hebt... En dat bij een overheidsinstelling.
1. Wat zijn de redenen voor de verplaatsingen? Men spreekt in dit verband ook wel over verplaatsingsmotief.
2. Waar gaat u naartoe, ofwel wat is uw verplaatsingsbestemming? Het gaat hierbij om korte (minder dan 100 meter) als om langere afstanden.
3. Hoevaak reist u, ofwel wat is de frequentie van de verplaatsingen?
4. Hoe verplaatst u zich?
De redenen voor verplaatsing, ja godver, waarom loop je, waarom fiets je, waarom pak je de auto..
Waar ik naartoe ga, ik vraag me af in hoeverre dat ze wat aangaat..
Hoevaak ik reis, hangt er vanaf, soms een week elke dag, soms drie weken niet, nu zonder de zware pijnstillers kan ik er een stuk vaker op uit.
De vierde vraag vind ik te stom voor woorden.. als ze dat nu nog niet weten hebben ze mijn dossier zeker op servetjes geschreven ofzo...
Bij vraag 4 antwoorden: Door de tijd en ruimte om mij heen te verbuigen verplaats ik mij met de snelheid van het licht!
nou ja, sorry, ik begrijp dat bureaucratie heel vervelend kan zijn, maar het is er wel met de reden om misbruik te voorkomen. als allerlei mensen die m níet nodig hebben dure dingen krijgen, blijft er minder over voor de mensen die m wel nodig hebben, zoals marmar.quote:
ik snap loveli wel, en denk er hetzelfde over. ook al snap ik best dat het irritant is, en vind ik de eerste brief ook misleidend en de reactie van de gemeente kinderachtig. feit blijft dat die vrouw er weinig aan kan doen waarschijnlijk. dat kan ze echter ook andrs verwoorden,.
Stimmt, uiteraard willen ze meer info, dus moet de brief aangepast worden lijkt me. Ook is het idd de telefonist(e) zijn/haar schuld niet dat de brief onduidelijk is. Desalniettemin is het herhaaldelijk zeggen van 'hier ga ik niet op in' niet erg netjes/behulpzaam.quote:
Advocaat van de duivel: Op zich wel begrijpelijk dat ze willen weten dat een ding met grote actieradius ook echt gebruikt gaat worden waarvoor het bedoeld is. Overheidsgeld groeit tegenwoordig ook niet meer aan bomen. En kan me voorstellen dat de persoon aan de andere kant van de telefoon niet verantwoordelijk is voor de verkeerd opgestelde brief en bijbehorende teleurstelling.
Merk dat ik het zelf op het werk ook steeds vaker gewoon zakelijk bekijk in plaats van meteen denken 'ach wat zielig'. En ja, dat is heel vervelend voor de persoon aan de andere kant van de telefoon, maar kussiekroel schiet ook niet op. En já dat kan voor de welwillende mensen, ook bij de mensen bij wie vaker dingen verkeerd gegaan zijn, aardig op de zenuwen werken, maar dat is wel de manier waarop 't werkt. Zelf ben ik ook alleen maar de spreekbuis van de instantie waarvoor ik werk en doen klaagliederen me vrij weinig, eerlijkgezegd.
Veel plezier kwak, met de tournee, klinkt goed!!
Functieomschrijving: boksbal/firewall *quote:
Overigens blijf ik 9 van de 10 keer wel erg correct en beleefd en probeer ik begrip te tonen voor het frustrerende van een situatie, uiteraard.
*doorhalen wat niet van toepassing is
resultaat voor mij:
- rokje zwart/blommen
- zomerbroekje blauwe ruit
- linnen broek, zandkleur
- andersoortige rechte broek, blauw
- t-shirts heel veel
- blousejes 2, bruin en wit met blauwe streepjes
Voor vriendlief
- houten snijplank die een vorige keer vergat mee te nemen
- 3 setjes kop + schotel van het mannetje met de snor
Terechte klacht --> meeleven betuigen, aanraden een klachtenbrief te sturen en daar de gegevens voor aangeven. Meestal waren mensen dan meteen een stuk redelijker.
Onterechte klacht --> meeleven betuigen
idd erg vervelend, maar ook uitleggen dat er weinig aan te doen is, omdat zus/zo niet in de regelementen staat oids.In de motivatie bij de aanvraag heb ik gezegd dat ik nu tochtjes die ik vroeger op de fiets meedeed met het gezin niet kan maken omdat ik met de huidige actieradius dan niet meer thuis kom.
Dat dit er ook voor zorgt dat als we een keer wel ergens naar een bos of een strandje gaan wat best te fietsen is, ik een taxi moet bestellen of moet besluiten niet mee te gaan wat al snel 40 euro kost. Valys doet die ritten namelijk niet, die doet alleen langere afstanden.
Etc....
Punt blijft:
In de brief van 11 april wordt geschreven dat de Hartingbank (is de leverancier van de scootmobiels dus) opdracht heeft gekregen om een selectie te maken en dat de Harting bank rechtstreeks contact met mij zal opnemen.
De andere brief is van vandaag!
Enfin de gemeente heeft wel vaker rare voorwaarden willen stellen, ik denk dat het weer tijd is voor de advocaat (niet die van de duivel maar die van mij). Die kan dan hetzelfde als ik zeggen en schrijven en opeens wél antwoord krijgen, zo gaan die dingen...
Ja datte!quote:
Eerst erkennen, meeleven, en dan richting zakelijke oplossing. Klantenservice, you gotta love it.
Ik had ook nooit ruzie met klanten aan de telefoon, en collega's van mij hadden dat bij de vleet.
Ah zo! Dan is het al helemaal slapquote:
Ik heb dus geen telefoniste gesproken, ga eens niet conclusies trekken zomaar!
Desalniettemin vind ik het geen onlogische conclusie van ons, gezien de meeste mensen bij dat soort instanties niet verder komen dan de telefonist(e)/klantenservice
Maar gezegd dat ze ook gewoon langs kantoor konden komen omdat ik ook een baliemiep ben Dat dacht ik ook niet. Heb wel het idee dat je op oorlogspad ging toen je de telefoon oppakte en dat de persoon aan de andere kant van de lijn weinig goeds kon doen.quote:
Ik heb dus geen telefoniste gesproken, ga eens niet conclusies trekken zomaar!
Waar doe ik dat?quote:
@MarMar: ga nou niet je frustraties hier op mensen lopen afreageren
Ik zeg alleen dat men niet zomaar conclusies moet trekken. Ik ga geen telefoniste aanspreken op een brief, dat doe ik bij degene die de brief verstuurd heeft.
Als ik me afreageer ben ik wel een tikje agressiever dan dit.
quote:
Ik ben wel eens uitgescholden voor stomme domme telefoonmiep
Achjaaa ik werkte samen met mensen die bijv. aan de telefoon zeiden: "Ah, ik zie dat u rijdt in een citroen?" (het systeem kende geen kekke trema's enzo
)En doodserieus he!
Geupdate lijstje, meningen?
O: 250 ml volle yoghurt met 4 eetl muesli, 1 appel
T: 6 grote cherrytomaten, koffie met melk
L: half stuk naan, roti met kip/aardappel/boontjes en 2 gekookte eieren
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: 2 of 3 boterhammen met kaas/ham/zalm/pindakaas (een van die opties
)S: cardio: 15 minuten roeien/joggen/crosstrainen/misschien stairmaster
T: misschien peer
Ondanks dat ze het per brief hebben gedaan hebben ze wel degelijk contact opgenomen, namelijk om extra informatie op te vragen. Kortom, ik zie eigenlijk niet helemaal waar het nou verkeerd gaat. Ja, het is vervelend om elke keer weer dezelfde dingen in te vullen, maar deze instantie zit hier volgens mij niet verkeerd als het puur gaat om de door jou overgeschreven correspondentie:quote:18 april: Op grond van de door u ingediende aanvraag hebben wij de Harting-Bank Drachten verzocht een selectie van de door u gevraagde voorziening te verrichten. Hiervoor zal de Harting-Bank Drachten rechtstreeks contact met u opnemen.
- jij dient een aanvraag in
- zij sturen je een bevestiging van die aanvraag met daarin de mededeling dat ze contact opnemen
- zij sturen daarom een brief waarin ze verzoeken extra informatie aan te leveren (daar staat buiten het feit dat je dat wellicht elders al een keer gedaan hebt
vervolg zoals ik het zie:
- jij levert de gevraagde gegevend
- zij nemen de aanvraag verder in behandeling op basis van die gegevens
- zij doen een uitspraak
sociale woningbouw blijft ook gewoon geweldig quote:
Lekker wezen shoppen Puff!
Geupdate lijstje, meningen?
O: 250 ml volle yoghurt met 4 eetl muesli, 1 appel
T: 6 grote cherrytomaten, koffie met melk
L: half stuk naan, roti met kip/aardappel/boontjes en 2 gekookte eieren
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: 2 of 3 boterhammen met kaas/ham/zalm/pindakaas (een van die opties
S: cardio: 15 minuten roeien/joggen/crosstrainen/misschien stairmaster
T: misschien peer
Ik neem aan dat je 15min. cardio per onderdeel bedoeld? If so and if possible, zou ik de rauwkost en je D omwisselen om maximaal effect te behalen.
Waar haal je dat gevoel vandaan?quote:
[..]
Dat dacht ik ook niet. Heb wel het idee dat je op oorlogspad ging toen je de telefoon oppakte en dat de persoon aan de andere kant van de lijn weinig goeds kon doen.
Als ik een vraag stel over de inhoud van een brief en alleen als antwoord krijg "daar ga ik niet op in"sjah, dán word ik tamelijk pissig. Dat vind ik namelijk respectloos en denigrerend en dan ga ik inderdaad vragen waarom er niet inhoudelijk op een brief wordt ingegaan en wat ik dan in de toekomst wél voor waar mag aannemen...
Ik heb ook gezegd dat ik hoop dat ze in de standaardbrief eens gaan herzien om dergelijke misverstanden in de toekomst te voorkomen, ook met andere aanvragen, gewoon in keurig Nederlands, zonder schelden of wat dan ook.. dat lijkt me een hele redelijke en normale reactie.
Mijns inziens was het normaal geweest als de mevrouw aan de andere kant van de lijn had gezegd "Ik begrijp dat het vervelend is dat de situatie anders is dan de eerste brief deed vermoeden, excuses daarvoor, maar wilt u toch de tweede brief beantwoorden?"
Ik werd pas echt kwaad tijdens dat telefoongesprek. Overigens betreft dit een consulente die mij (en mijn dossier) ook al een jaar of drie kent...
ik dacht dat niet de harting-bank contatc opnam met nieuwe vragen, maar de eerste instantie die die eerste brief al verstuurd had.quote:
[..]
Ondanks dat ze het per brief hebben gedaan hebben ze wel degelijk contact opgenomen, namelijk om extra informatie op te vragen. Kortom, ik zie eigenlijk niet helemaal waar het nou verkeerd gaat. Ja, het is vervelend om elke keer weer dezelfde dingen in te vullen, maar deze instantie zit hier volgens mij niet verkeerd als het puur gaat om de door jou overgeschreven correspondentie:
- jij dient een aanvraag in
- zij sturen je een bevestiging van die aanvraag met daarin de mededeling dat ze contact opnemen
- zij sturen daarom een brief waarin ze verzoeken extra informatie aan te leveren (daar staat buiten het feit dat je dat wellicht elders al een keer gedaan hebt
vervolg zoals ik het zie:
- jij levert de gevraagde gegevend
- zij nemen de aanvraag verder in behandeling op basis van die gegevens
- zij doen een uitspraak
het blijft gewoon vervelend voor marmar natuurlijk, een tegenvaller als die eerste brief zo op een toezegging van de scootmobiel leek en alles nu ineens op losse schroeven staat.
desalniettemin is de voor de dossiers en de procedures die extra informatievraag wel logisch.
That's the wayquote:
Eerst erkennen, meeleven, en dan richting zakelijke oplossing. Klantenservice, you gotta love it.
Al kan ik me de frustratie van MarMar heel goed voorstellen, heb in mijn omgeving ook iemand die rolstoelafhankelijk is en dat is ook een strijd tot en met.
Lijstje:
O: Roomyoghurt
S: alles stofzuigen
en dweilen L: 2 boterhammen filet en 2 met pure hagelslag
T: nog geen idee
D: Nasi home made
S: Spinning
T: ? iets fruitigs denk ik
Toon van je blog, toon van je posts, algehele frustratie jegens de gemeente en overheden.quote:
Het is niet zo dat ik geen regels zal of wil buigen om zo iemand in nood te helpen, maar dat ligt én aan de situatie én aan het soort regel.
Zo hebben wij het beleid dat buitenlampen (die dingen naast je voordeur) niet door ons vervangen worden, althans: de lamp zelf. Als de kast kapot is doen we dat wel. Dan bellen er vrouwtjes van 80 die zeggen 'hij is kapot', en ondanks dat het me aan het hart gaat (vaak zijn ze ook nog eens helemaal alleen met kinderen slechts in de randstad ofzo) kan ik dan gewoon niet zeggen 'ok, voor deze ene keer': want het is een bejaard vrouwtje en die vertellen ALLES door aan de buren. Dus als je een uitzondering maakt voor die zielige mevrouw, dan belt de hele flat vervolgens ook en zeggen ze 'ja, maar bij die mevrouw van nummer 45 werd het ook gedaan omdat ze het zelf niet kon!'.
Zelfde voor het vervangen van de batterijen van rookmelders enzo. Nee is nee.
Letterlijk stond er dit in de eerste brief van de gemeente:
Op grond van de door u ingediende aanvraag hebben wij de Harting-Bank Drachten verzocht een selectie van de door u gevraagde voorziening te verrichten. Hiervoor zal de Harting-Bank Drachten rechtstreeks contact met u opnemen.
Ik zie niet hoe ik dat anders kan interpreteren dan dat de Hartingbank opdracht heeft gekregen de een selectie te maken van scootmobiels die voldoen aan mijn aanvraag en daar vervolgens met mij over te bellen.
De tweede brief kwam dus ook van de gemeente.
Inderdaad 15 min, per onderdeel.Omwisselen gaat niet helaas, ben @ work en boterhammen zijn thuisquote:
[..]
Ik neem aan dat je 15min. cardio per onderdeel bedoeld? If so and if possible, zou ik de rauwkost en je D omwisselen om maximaal effect te behalen.
maar thanks voor de tip!en die tweede brief was níet van de Harting-bank toch? dat was voor mij ook even verwarrend in het verhaal...quote:
@mo voor de duidelijkheid: De Harting-bank is de leverancier van rolstoelen/scootmobiels etc. waar de gemeente zaken mee doet. Mijn huidige scootmobiel, rolstoel en meer van dat soort zaken komen daar ook vandaan.
Letterlijk stond er dit in de eerste brief:
Op grond van de door u ingediende aanvraag hebben wij de Harting-Bank Drachten verzocht een selectie van de door u gevraagde voorziening te verrichten. Hiervoor zal de Harting-Bank Drachten rechtstreeks contact met u opnemen.
Ik zie niet hoe ik dat anders kan interpreteren dan dat de Hartingbank opdracht heeft gekregen de een selectie te maken van scootmobiels die voldoen aan mijn aanvraag en daar vervolgens met mij over te bellen.
De vierde vraag vind ik simpelweg onnozel.
Nee zo werkt dat dus niet, Hartingbank is degene die overlegt met de personen wat er precies nodig is, dat zijn de experts. Dat is de normale gang van zaken.quote:
Zij willen je aan een juist voertuig helpen, punt. Dus willen ze van jou, en niet van een instantie weten aan wat voor eisen dat ding moet voldoen. Gewoon, door vier simpele vragen te beantwoorden.
succes!