LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat zag ik idd ook alquote:Op donderdag 7 april 2011 10:33 schreef MarMar het volgende:
Enne henkpietklaastruus WHUT ik zei "we"
. Krijg jij een beetje die taak in je schoenen geschoven 
.
Niet meer actief op Fok!
* Best wel blij is voor Vik dat je nu waarschijnlijk nog keuze krijgt ook 
Zal straks even die Djieluh PM-en met wat tips over veel eten...
Trouwens Perr, ik vond dat je weinig at voor iemand met zo'n bewegingspatroon en nu zag ik dat je gisteren op 1800kcal zat. Heb even gekeken wat je BMR en onderhoud ongeveer zou zijn...
Zal straks even die Djieluh PM-en met wat tips over veel eten...
Trouwens Perr, ik vond dat je weinig at voor iemand met zo'n bewegingspatroon en nu zag ik dat je gisteren op 1800kcal zat. Heb even gekeken wat je BMR en onderhoud ongeveer zou zijn...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ewa, hopen op nieuwe minstens net zulke leuke collega's ?!Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ho, eerst een uitnodiging van die gastquote:
* Best wel blij is voor Vik dat je nu waarschijnlijk nog keuze krijgt ook
. Maar dat zij dat zegt, geeft al aan dat daar over me gesproken is en dat is goed 
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Op 
Wel zielig voor hoer b, die vergeten ze altijd
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zou ook op 1800 - 1900 kcal gaan zitten denk ik.quote:
Zal straks even die Djieluh PM-en met wat tips over veel eten...
Trouwens Perr, ik vond dat je weinig at voor iemand met zo'n bewegingspatroon en nu zag ik dat je gisteren op 1800kcal zat. Heb even gekeken wat je BMR en onderhoud ongeveer zou zijn...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vind bijna 19-25% onder je onderhoud gaan zitten te veel, kan niet anders dan dat je daarmee je spieren er bij verbrand. Ze sport vrij veel he!?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Trouwens Perr, ik vond dat je weinig at voor iemand met zo'n bewegingspatroon en nu zag ik dat je gisteren op 1800kcal zat. Heb even gekeken wat je BMR en onderhoud ongeveer zou zijn...Hmmm... onderhoud betekent tooch dat om dit gewicht te behouden ik dan 2374 kcals moet eten? dat vind ik echt heel veel en ik denk dat ik dan ook zou aankomen. Ik doe pas sporten sinds een paar weken he, 5 ofzo. Daarnaast zou ik bewegen niet op 3-5 keer zetten, maar op 3... (of kan dat niet?). Fietsen naar werk vind ik geen sport namelijk maar beweging...Eerst vond ik het wel sport maar nu niet meerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben trouwens 2 cm korter en 1 kilo zwaarder
Maar bedankt voor de tips
Dat gezegd hebbende moet ikwel erkennen dat ik gisteren niet voluit kon gaan bij de bodypump. Dus misschien inderdaad iets meer energie de volgende keer.
Je zult misschien een 100 lager in onderhoud zitten, maar dan kom je nog boven de 15% tekort uit.
* V1z0R komt van z'n preekstoel af 
* V1z0R komt van z'n preekstoel af
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bij gemiddeld 3-5x/week kom ik trouwens uit op een onderhoud van 3780 en bij zwaar 6-7x /week op 4175
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben er prima -blijvend- mee afgevallen en had een mooi strak gespierd figuur (niet dor, strak). Is nu wel anders helaasquote:
Ik vind bijna 19-25% onder je onderhoud gaan zitten te veel, kan niet anders dan dat je daarmee je spieren er bij verbrand. Ze sport vrij veel he!?
. Wel slank, niet strak.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Alle mannen die je ermee versiert lopen spontaan weg als de kleding uitgaat en dat ding tevoorschijn komt.quote:
Look no further:
http://www.scalaeurope.nl(...)CHiqgCFU8-3god1iG0DA
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Muhu... grote kerel!quote:
Bij gemiddeld 3-5x/week kom ik trouwens uit op een onderhoud van 3780 en bij zwaar 6-7x /week op 4175
Ik vind het wel gooed om jouw inzichten te lezen. Vroegah dacht ik niet eens na, ik at alles wat los en vast zat. Dat kan nu niet meer
Maar laten we gewooon Mo'n afslank slips bestelllen
Ze laten nooit zien hoe dat eruit ziet bij iemand met meer 46
Ah, ik hoor net dat Viking je wilt helpen.quote:
Whooeii txh viz
Enne henkpietklaastruus WHUT ik zei "we"
Zou je trouwens veel calorieen verbranden door te hinkelen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Meer dan met op de bank te zitten.quote:Op donderdag 7 april 2011 11:10 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ah, ik hoor net dat Viking je wilt helpen.
Zou je trouwens veel calorieen verbranden door te hinkelen?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zelfde niveau van inspanning en gewicht/lengte? Daarnaast is je onderhoud op latere leeftijd altijd lager, weet niet of dat meetelt?quote:
[..]
Ik ben er prima -blijvend- mee afgevallen en had een mooi strak gespierd figuur (niet dor, strak). Is nu wel anders helaas
MoBlo, ik weet niet of je trouwens al hebt gekeken hoe je je voeding wil aanpakken met de training voor je triatlon? Misschien is dit wel een interessant artikel om eens door te nemen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zal vanmiddag ook weer even "sporten"
Oh en ik moet een korset voor mijn rug zei dok gister, dan wil ik wel een pattybrardgeval meteen leuk voor de taille
Oh en ik moet een korset voor mijn rug zei dok gister, dan wil ik wel een pattybrardgeval
meteen leuk voor de taille
V1z0R, kan het zijn dat als je te weinig eet, je dan niet afvalt? want ik kom ook nooit aan mijn onderhoudscalorieaantal dus dat zou kunnen verklaren dat ik niks afval
oh en motorbloempje is jarig zie ik? gefeliciteerd dan
oh en motorbloempje is jarig zie ik? gefeliciteerd dan
Turn the world into your dance floor.
ik stop gewoon met eten, anders val ik nooit afquote:
[..]
Zelfde niveau van inspanning en gewicht/lengte? Daarnaast is je onderhoud op latere leeftijd altijd lager, weet niet of dat meetelt?
MoBlo, ik weet niet of je trouwens al hebt gekeken hoe je je voeding wil aanpakken met de training voor je triatlon? Misschien is dit wel een interessant artikel om eens door te nemen!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Ik heb een poos gehad dat ik zelfs aankwam bij te weinig etenquote:
V1z0R, kan het zijn dat als je te weinig eet, je dan niet afvalt? want ik kom ook nooit aan mijn onderhoudscalorieaantal dus dat zou kunnen verklaren dat ik niks afval
oh en motorbloempje is jarig zie ik? gefeliciteerd dan
Wat je binnenkrijgt maakt veel uit, veel KH/suikers en vet bij weinig eiwitten en een te lage inname kunnen dat veroorzaken bijvoorbeeld.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik mag komen kijken bij een huisje in het centrum!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
3 - 5 keer per week beweging. Ik ging ongeveer 500 kcal onder mijn onderhoud zitten. Dat kon net.quote:
[..]
Zelfde niveau van inspanning en gewicht/lengte? Daarnaast is je onderhoud op latere leeftijd altijd lager, weet niet of dat meetelt?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja. Dat is iets wat zeker is en we ook proberen duidelijk te maken. Daarom ook in de OP:quote:
V1z0R, kan het zijn dat als je te weinig eet, je dan niet afvalt? want ik kom ook nooit aan mijn onderhoudscalorieaantal dus dat zou kunnen verklaren dat ik niks afval
Eet genoeg!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oke, want ik vroeg me af wat genoeg is.quote:
[..]
Ja. Dat is iets wat zeker is en we ook proberen duidelijk te maken. Daarom ook in de OP:
Eet genoeg!
Ik deed nl. die BMR berekening, die uitkwam op 1445 en onderhoud op 2240. Die 2240 is dan toch om op gewicht te blijven, hoeveel mag je eronder zitten zodat je wat afvalt?
Turn the world into your dance floor.
500 eronder wordt inderdaad vaak genoemd, zeg ook niet dat het niet kan. Ben zelf alleen meer fan van de 10-15% omdat je dan bij de juiste inname- en sportmomenten je onderhoud kan verhogen en je dan 3 weken kunt uitleven op vakantie zonder een half jaar sport teniet te doenquote:
[..]
3 - 5 keer per week beweging. Ik ging ongeveer 500 kcal onder mijn onderhoud zitten. Dat kon net.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed punt!quote:
[..]
Meer dan met op de bank te zitten.
Leuk! En spannend!quote:Op donderdag 7 april 2011 11:28 schreef Ewelina het volgende:
Ik mag komen kijken bij een huisje in het centrum!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, ik heb alleen niet zoveel zin om te verhuizen en in dubbele huurkosten enz.quote:
[..]
Goed punt!
[..]
Leuk! En spannend!
En check je mail.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Aan het Rapenburg.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zo zie je maar dat dit niet voor iedereen op gaat, omdat ik nu pas- na bijna 2 jaar minder sporten (van 3 - 5 x per week naar 1 x per week) pas echt de gevolgen begin te zien. Nog steeds niet dikker, wel slapper (buik vooralquote:
[..]
500 eronder wordt inderdaad vaak genoemd, zeg ook niet dat het niet kan. Ben zelf alleen meer fan van de 10-15% omdat je dan bij de juiste inname- en sportmomenten je onderhoud kan verhogen en je dan 3 weken kunt uitleven op vakantie zonder een half jaar sport teniet te doen
)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gefeliciteerd Mo!
Ik hou jullie echt niet meer bij. Ben de komende paar dagen ook niet in den lande, dus zorg dat jullie je gedragen zodat ik niks mis
Ik hou jullie echt niet meer bij. Ben de komende paar dagen ook niet in den lande, dus zorg dat jullie je gedragen zodat ik niks mis
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
MarMar gaat een samenvatting bijhouden!
Gedragen doe ik me toch niet!
vrijgezel he...
Gedragen doe ik me toch niet!
vrijgezel he...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ga je met Hem weg?quote:
Gefeliciteerd Mo!
Ik hou jullie echt niet meer bij. Ben de komende paar dagen ook niet in den lande, dus zorg dat jullie je gedragen zodat ik niks mis
. Naar Barcelona toch?
Niet meer actief op Fok!
Ga je wat leuks doen, Merel?
Ik voelde me gisteravond megastrak, al m'n spieren stonden op tilt
Veel squats enzo bij de nieuwe Club Fiësta
Ik voelde me gisteravond megastrak, al m'n spieren stonden op tilt
Veel squats enzo bij de nieuwe Club Fiësta
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb volgens mij wat gemist in de Merel situatie?! Do tell!
quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Merel plande destijds een uitje met McIkkannietkiezen en ze heeft al een paar keer laten vallen dat ze van plan was om het toch gewoon door te laten gaan.quote:
Ik heb volgens mij wat gemist in de Merel situatie?! Do tell!
[..]
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |