LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heet geen Mazuru.
Ik ben niet zuur. Ik ben het aapje dat zwijgt.
Ik ben niet zuur. Ik ben het aapje dat zwijgt.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Sorry! Haha. Ik zit nu op m'n telefoon, doe ff een berichtje naar een modje.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik zit er al een tijdje aan te denken om hard te lopen, maar was bang dat dat niet voor mij zou zijn weggelegd omdat ik niet een goede conditie heb en het leek me ook wel saai. Omdat ik mijn eigen tempo wil aanhouden wil ik niet met andere lopen. Ik heb nu een beginnersschema gemaakt op hardloopschema gemaakt. Eens kijken of het iets wordt...
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Succes Blinky. Zoals je kunt lezen in de OP zijn er ook allerlei manieren om je vorderingen bij te houden op je smartphone. Dit werkt extra motiverend. Zeker in het begin heb je die motivatie nog wel eens nodig...
Life is what you make it.
spierpijn is aardig weg nou.
morgen met hondje en mamma lopen.
heb er zin in!!!!
morgen met hondje en mamma lopen.
heb er zin in!!!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Hoi Schanulleke. Ik heb geen smartphone, maar toch bedankt. Ik heb ook geen metertjes of speciale hardloopshirts. En mijn sportschoenen die ik op een normale zaterdag aantrek, zal ik nu ook aantrekken. Ik kom af en toe wel in dit topic kijken en wat posten.quote:Op woensdag 30 maart 2011 22:38 schreef Schanulleke het volgende:
Succes Blinky. Zoals je kunt lezen in de OP zijn er ook allerlei manieren om je vorderingen bij te houden op je smartphone. Dit werkt extra motiverend. Zeker in het begin heb je die motivatie nog wel eens nodig...
is ook goede motivatie.
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Net nadat de regen was opgehouden een stuk of 7 kilometer gelopen. Die lucht is dan zo fris. 
No resentment ever evened out a weaker hand
quote:Op woensdag 30 maart 2011 21:37 schreef Ticootje het volgende:
Sorry! Haha. Ik zit nu op m'n telefoon, doe ff een berichtje naar een modje.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Precies zo ben ik ook begonnen, niets mis meequote:
[..]
Hoi Schanulleke. Ik heb geen smartphone, maar toch bedankt. Ik heb ook geen metertjes of speciale hardloopshirts. En mijn sportschoenen die ik op een normale zaterdag aantrek, zal ik nu ook aantrekken. Ik kom af en toe wel in dit topic kijken en wat posten.
Als je het leuk vindt dan zal je vanzelf meer progressie maken, zowel in het lopen zelf als in de spullen die je gebruikt.Ik ga vanmiddag weer 13 km, na mn werk.
ik denk dat ik met dit schema verder ga : http://www.runnersworld.n(...)20-10-kilometer.html
Goed reëel schema waarvan ik weet dat ik week 1 makkelijk aankan. De opbouw lijkt mij ook niet raar, week 2 3x 15 minuten... Ik loop nu 30 minuten achter elkaar... Dus ik denk dat dat een nette opbouw is...
Ja, vandaag maar met week 1 beginnen. Vandaag dus 3x 10 minuten, zondag 20 minuten en dan dinsdag weer 3x 10... Lijkt mij een heerlijk weekje eerlijk gezegd, het is minder dan dat ik nu loop. Tot week 4 zie ik zeker geen moeilijkheden zeg maar. Lekker rustig opbouwen naar de versnellingen.
Goed reëel schema waarvan ik weet dat ik week 1 makkelijk aankan. De opbouw lijkt mij ook niet raar, week 2 3x 15 minuten... Ik loop nu 30 minuten achter elkaar... Dus ik denk dat dat een nette opbouw is...
Ja, vandaag maar met week 1 beginnen. Vandaag dus 3x 10 minuten, zondag 20 minuten en dan dinsdag weer 3x 10... Lijkt mij een heerlijk weekje eerlijk gezegd, het is minder dan dat ik nu loop. Tot week 4 zie ik zeker geen moeilijkheden zeg maar. Lekker rustig opbouwen naar de versnellingen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Wat een kloteweer! 
Ik wilde vanavond gaan lopen maar als het zo is dan moet ik nog even een goed gesprek met mijn ruggegraat aan gaan hoor!
Ik wilde vanavond gaan lopen maar als het zo is dan moet ik nog even een goed gesprek met mijn ruggegraat aan gaan hoor!
***
Beginnen in de regen is kut, maar als je eenmaal loopt dan is het niet zo erg. Ik moet vanavond ook, ik hoop op een halfuurtje met minder regen.. T moet niet zeikregenen..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Mazaru, het is aangepast. En Shadowflash, ik heb je erbij gezet.
Hey Blinky! Jij ook hier!
Succes!
Hey Blinky! Jij ook hier!
Succes!
***
Volgens buienradar is het al snel weer gedaan met de natte ellende.quote:
Wat een kloteweer!
Ik wilde vanavond gaan lopen maar als het zo is dan moet ik nog even een goed gesprek met mijn ruggegraat aan gaan hoor!
Life is what you make it.
Clever! Even kijken zo!quote:
[..]
Volgens buienradar is het al snel weer gedaan met de natte ellende.
***
Ik zat ook al op buienrader te kijken haha
Hmm is het raar dat ik uitkijk naar mijn hardloop rondje vanavond ?
Zijn er tevens nog meer gekken die 's nachts wakker worden en dan snel nog een rondje doen ?
Hmm is het raar dat ik uitkijk naar mijn hardloop rondje vanavond ?
Zijn er tevens nog meer gekken die 's nachts wakker worden en dan snel nog een rondje doen ?
bij mijn huisgenoot op het werk werkt iemand die als ze niet slapen kan een halve marathon doetquote:Op donderdag 31 maart 2011 14:51 schreef shadowflash het volgende:
Ik zat ook al op buienrader te kijken haha
Hmm is het raar dat ik uitkijk naar mijn hardloop rondje vanavond ?
Zijn er tevens nog meer gekken die 's nachts wakker worden en dan snel nog een rondje doen ?
. Maar dat is een voormalig topsportster.
Niet meer actief op Fok!
ik hoop dat ik dat ooit mag meemaken hahaquote:
[..]
bij mijn huisgenoot op het werk werkt iemand die als ze niet slapen kan een halve marathon doet
Hoi!
Vandaag ben ik begonnen met hardlopen. Heb in december een poging gewaagd, maar het was toen echt rotweer. Nu poging 2 dus in beter weer.
Mijn overwegingen om te gaan hardlopen zijn vrij simpel: heb energie te veel omdat ik werkloos thuis zit en daardoor ook geld te weinig. Aangezien ik nog wel goede sportschoenen (tennisschoenen) bezit, is hardlopen wel een optie.
Ik heb alleen een vraagje: hoe houd je je tijd bij zonder steeds op je horloge/gsm (geen smartphone dus)te kijken (niet veilig) of mp3/ipod (ook niet veilig aangezien ik al niet veel hoor)? Ik doe het maar op mn gevoel en kijk af en toe op m'n horloge. Maar ja, dat klopt dus niet helemaal met het schema. Denk niet dat dat erg veel uitmaakt, maar is toch een beetje irritant.
Vandaag ben ik begonnen met hardlopen. Heb in december een poging gewaagd, maar het was toen echt rotweer. Nu poging 2 dus in beter weer.
Mijn overwegingen om te gaan hardlopen zijn vrij simpel: heb energie te veel omdat ik werkloos thuis zit en daardoor ook geld te weinig. Aangezien ik nog wel goede sportschoenen (tennisschoenen) bezit, is hardlopen wel een optie.
Ik heb alleen een vraagje: hoe houd je je tijd bij zonder steeds op je horloge/gsm (geen smartphone dus)te kijken (niet veilig) of mp3/ipod (ook niet veilig aangezien ik al niet veel hoor)? Ik doe het maar op mn gevoel en kijk af en toe op m'n horloge. Maar ja, dat klopt dus niet helemaal met het schema. Denk niet dat dat erg veel uitmaakt, maar is toch een beetje irritant.
blafketting met een timerquote:
Hoi!
Vandaag ben ik begonnen met hardlopen. Heb in december een poging gewaagd, maar het was toen echt rotweer. Nu poging 2 dus in beter weer.
Mijn overwegingen om te gaan hardlopen zijn vrij simpel: heb energie te veel omdat ik werkloos thuis zit en daardoor ook geld te weinig. Aangezien ik nog wel goede sportschoenen (tennisschoenen) bezit, is hardlopen wel een optie.
Ik heb alleen een vraagje: hoe houd je je tijd bij zonder steeds op je horloge/gsm (geen smartphone dus)te kijken (niet veilig) of mp3/ipod (ook niet veilig aangezien ik al niet veel hoor)? Ik doe het maar op mn gevoel en kijk af en toe op m'n horloge. Maar ja, dat klopt dus niet helemaal met het schema. Denk niet dat dat erg veel uitmaakt, maar is toch een beetje irritant.
nee garpje toch , ik heb een horloge die behalve hoge pieptonen ook gaat flitsen
Mmm, dat is wel een idee Shadowflash. Kijken of ik ook zoiets kan bemachtigen. Want ik hoor dus niet altijd een piepsignaal...
Tennisschoenen en hardloopschoenen zijn ehm..nogal verschillend hequote:
Hoi!
Vandaag ben ik begonnen met hardlopen. Heb in december een poging gewaagd, maar het was toen echt rotweer. Nu poging 2 dus in beter weer.
Mijn overwegingen om te gaan hardlopen zijn vrij simpel: heb energie te veel omdat ik werkloos thuis zit en daardoor ook geld te weinig. Aangezien ik nog wel goede sportschoenen (tennisschoenen) bezit, is hardlopen wel een optie.
Ik heb alleen een vraagje: hoe houd je je tijd bij zonder steeds op je horloge/gsm (geen smartphone dus)te kijken (niet veilig) of mp3/ipod (ook niet veilig aangezien ik al niet veel hoor)? Ik doe het maar op mn gevoel en kijk af en toe op m'n horloge. Maar ja, dat klopt dus niet helemaal met het schema. Denk niet dat dat erg veel uitmaakt, maar is toch een beetje irritant.
. Maar, succes! Dit keer ga je het volhouden, ik voel t 
klein keukenwekkertje van Blokker, kost 2 euro of zo en werkt oplopend en aflopen . met piepquote:
Ik heb alleen een vraagje: hoe houd je je tijd bij zonder steeds op je horloge/gsm (geen smartphone dus)te kijken (niet veilig) of mp3/ipod (ook niet veilig aangezien ik al niet veel hoor)? Ik doe het maar op mn gevoel en kijk af en toe op m'n horloge. Maar ja, dat klopt dus niet helemaal met het schema. Denk niet dat dat erg veel uitmaakt, maar is toch een beetje irritant.
Nou, ik neem aan dat het allebei dempt enzo, want met tennis ren je ook heel wat af. En dat is het belangrijkste, ze zitten superlekker.quote:Op donderdag 31 maart 2011 17:27 schreef GotC het volgende:
[..]
Tennisschoenen en hardloopschoenen zijn ehm..nogal verschillend he
Edit: bedankt trouwens
