LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De pijn gaat nog wel, maar ik ben een labiele dweil, m'n huid ziet eruit als roodgevlekte gatenkaas en ik voel me gewoon vies. Ben het echt niet meer gewendquote:Op maandag 28 maart 2011 12:47 schreef LadyBlack het volgende:
I feel your pain....erg he, na 5 jaar
Ik heb maar 1 tip: naproxen / aleve feminax
Ohja, en naar loveli luisteren als ze tips geeft over supplementen
. Waardeloos, echt
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Wat fijn co!
Nu kun je weer gaan genieten van eten.
Ja, dat vind ik wel echt fijn! Ik hou namelijk heul van lekker eten! 
Ehm..... dan rest het advies om goed naar loveli te luisterenquote:
[..]
De pijn gaat nog wel, maar ik ben een labiele dweil, m'n huid ziet eruit als roodgevlekte gatenkaas en ik voel me gewoon vies. Ben het echt niet meer gewend
Waardeloos, echt
Die weet vast iets waar je humeur een beetje stabiel van blijft?
En je mag weer wodka drinken!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
mijn lijstje voor vandaag is okayish:
O: yoghurt met banaan en 2.5 weetabix
B: 30 minuten wandelen
T: stroopwafel
L: kip palava met spinazie en wortel, half bruin bolletje
T: kaneelkussen
T: sinaasappel
T: 1 knackebrod met cream cheese
S: rondje hardlopen
D: karbonaadje met gebakken aardappelen en broccoli, denk ik.
O: yoghurt met banaan en 2.5 weetabix
B: 30 minuten wandelen
T: stroopwafel
L: kip palava met spinazie en wortel, half bruin bolletje
T: kaneelkussen
T: sinaasappel
T: 1 knackebrod met cream cheese
S: rondje hardlopen
D: karbonaadje met gebakken aardappelen en broccoli, denk ik.
Wow Co... Dat low carben werkt wel heel goed! 
Drie weekjes is ook nog wel te overzien. Lekker dat je al zo'n eind bent nu! 
XM, ik weet uit ervaring dat het steeds minder erg wordt. Na een paar keer ga je die labiele buien ook wel weer herkennen en dan is het vanzelf al een stuk minder erg, omdat je weet waar het vandaan komt en dat het na een paar dagen weer over is. Voor nu, sterkte.
Drie weekjes is ook nog wel te overzien. Lekker dat je al zo'n eind bent nu! XM, ik weet uit ervaring dat het steeds minder erg wordt. Na een paar keer ga je die labiele buien ook wel weer herkennen en dan is het vanzelf al een stuk minder erg, omdat je weet waar het vandaan komt en dat het na een paar dagen weer over is. Voor nu, sterkte.
Are you pondering what I'm pondering?
net lijstje hoor jagar! (ik typ steeds eerst je oude nick )
Mijn meer definitieve lijstje:
O: 200 ml volle yoghurt met 100 ml sinaasappelsap gemixt, 4 eetl muesli (lekker man!)
T: peer, trosje druiven, 2 cherrytomaten
L: bruine pistolet tonijnsalade, 200 gr rauwkost (rauwe rode kool/komkommer/veldsla/tomaat, 1 el olie, wat feta)
T: 250 ml vifit, banaan
B: 40 minuten fietsen
S: ik hoop mijn eerste keer RPM!
D: rundvlees gestoofd in rode wijn, gekookte aardappels, gekookte broccoli
T: misschien nog een sinaasappel
1800 kcal volgens eetmeter. En ook te weinig vitamine A en seleen. 
Maar de rest allemaal groen
)Mijn meer definitieve lijstje:
O: 200 ml volle yoghurt met 100 ml sinaasappelsap gemixt, 4 eetl muesli (lekker man!)
T: peer, trosje druiven, 2 cherrytomaten
L: bruine pistolet tonijnsalade, 200 gr rauwkost (rauwe rode kool/komkommer/veldsla/tomaat, 1 el olie, wat feta)
T: 250 ml vifit, banaan
B: 40 minuten fietsen
S: ik hoop mijn eerste keer RPM!
D: rundvlees gestoofd in rode wijn, gekookte aardappels, gekookte broccoli
T: misschien nog een sinaasappel
1800 kcal
volgens eetmeter. En ook te weinig vitamine A en seleen. Maar de rest allemaal groen
Ben heel benieuwd wat jij van de muziek van deze release vindt Perruche. Ik ga dus echt geen lessen meer meefietsen zolang deze release is . Ga buiten de lestijden wel fietsen met m'n iPodje op...
. Ga buiten de lestijden wel fietsen met m'n iPodje op...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
@Puff, ik ben bang dat jouw methode niet helemaal juist is. Nog een voorbeeldvraag:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
Ik ben ook benieuwd... nog nooit gedaan dus het kan alleen maar meevallenquote:Op maandag 28 maart 2011 13:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ben heel benieuwd wat jij van de muziek van deze release vindt Perruche. Ik ga dus echt geen lessen meer meefietsen zolang deze release is
Bij Bodypump is de muziek wel echt een stuk minder dan de vorige (vorige had ik ook maar 2x meegedaan!) en de oefeningen ook een stuk minder leuk. Maar ja. Ik ga voornamelijk voor m'n gezondheid en die stoort zich niet aan muziek. Hoop ik.
Hebben jullie ook ieder uur "virtual" rpm?
Low-carb + wodka dieet!quote:
Op Ik zou een boek schrijven als ik jou was
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemiddag.
Weekend was niet zo goed wat betreft eten (pizza en chocolade). Vandaag weer een iets netter lijstje.
O: koffie + melk + suiker x2 en 2 volkoren beschuitjes met tomatentapenade
L: 4 rogge boterhammen met oude kaas
T: thee + paar dadels
D: iets van salade
Weekend was niet zo goed wat betreft eten (pizza en chocolade). Vandaag weer een iets netter lijstje.
O: koffie + melk + suiker x2 en 2 volkoren beschuitjes met tomatentapenade
L: 4 rogge boterhammen met oude kaas
T: thee + paar dadels
D: iets van salade
Omega's!! Bij menstruatieklachten werken borageolie/teunisbloemolie het beste (zit bepaalde vorm omega-6 in, GLA), sowieso zou ik er bij jou graag wat visolie in zien gaan. Magnesium tegen de stress (en voor 1001 andere dingen), zit in groene groente, maar ook in supplementen. Gezien je eetpatroon zou ik er minstens 400 mg per dag in stoppen, liefst nog meer. 200 mg is de standaard dosering, wat meer kan zeker geen kwaad. Gecombineerd met calcium mag ook.quote:
[..]
Ehm..... dan rest het advies om goed naar loveli te luisteren
Die weet vast iets waar je humeur een beetje stabiel van blijft?
Huid: vitamine A en E. Eierdooier, lever, of supplement (A-D druppels van Davitamon, bestaan die nog of is het tegenwoordig alleen D?). Vitamine D is ook goed, dus de zon in met he hoofd en zoveel mogelijk onderdelen onbedekt. Als je je benen graag ingepakt houdt prima, maar ga dan ff topless. Huidoppervlak in de zon = vitamine D. Mededeling voor janpietklaashenkwim: ook goed voor je botten, dus prima dat je op je balkon zit ipv op je werk.
Zink is ook goed voor je huid, maar nie samen met vit A innemen, want dan neem je (een van) beide minder goed op. Ofzo.
Wel: Groene groente, zalm, makreel, haring (ook goed omdat er selenium in zit), zachte eierdooiers.
Niet: suikers (pasta).
Supplementen om mee te beginnen: visolie!!!! en magnesium!!! Eventueel te vervangen door 3 vismomenten per week en 400 gram groene groente/dag (Ik gok dat je voor supplementen kiest
).
crap in = crap out
Wat is er mis met de muziek, XM? Gewoon kutnrs of iets anders?
Ik ben echt blij dat ik alleen loop en met m'n eigen muziek loop
.
Lijstje:
O: bord havermout
S: 6,2 km hardlopen
T: banaan
L: vier geroosterde boterhammen met lik mayo, kaas, tomaat, komkommer, glas melk
T: twee stuks fruit (appel en sinaasappel ws)
D: bami met groenten
T: rosebiertje, denk ik, om het mooie weer te vieren
Ik ben echt blij dat ik alleen loop en met m'n eigen muziek loop
.Lijstje:
O: bord havermout
S: 6,2 km hardlopen
T: banaan
L: vier geroosterde boterhammen met lik mayo, kaas, tomaat, komkommer, glas melk
T: twee stuks fruit (appel en sinaasappel ws)
D: bami met groenten
T: rosebiertje, denk ik, om het mooie weer te vieren
Niet meer actief op Fok!
Loveli, de visolie bevalt me wel. Ik wil dus ook je advies opvolgen en magnesium erbij nemen. Je hebt het vast al eens verteld, maar maakt het "type" nog uit? is er een soort die beter opneembaar is bijv.?
Naja, het was maar een bodempje per dag hoor.quote:
[..]
Low-carb + wodka dieet!
Ik zou een boek schrijven als ik jou was
Oké. Ik ga nú aan de omzetbelasting beginnen. Nu!
Ik ben schorquote:
Cadeautjes zijn altijd tof!
Loveli, hoe was Justin Bieber gister?
Er bestaat een variant op de wave. Er begint er eentje te schreeuwen, dan volgt de rest van de zaal. Met dank aan Alpine heb ik een prima avond gehad. En m'n armen getraind, want camera vastgehouden
crap in = crap out
Vraagje voor de computernerds hier. Is het gebruikelijk om het op je CV te zetten als je overweg kunt met dingen als Illustrator en LaTeX?
Biergist zou toch ook goed voor je huid moeten zijn, of niet?
Is het gebruikelijk om het op je CV te zetten als je overweg kunt met dingen als Illustrator en LaTeX?Biergist zou toch ook goed voor je huid moeten zijn, of niet?
Are you pondering what I'm pondering?
Mini, ik zou het er alleen opzetten als het relevant is voor de functie. Anders krijg je zo'n waslijst met computerdingen waar je mee overweg kan
LaTeX sowieso! 
Ik heb eigenlijk alleen de ervaring met programmeertalen er op staan, maar ben m'n CV al 3jr niet meer nodig geweest.
Ik heb eigenlijk alleen de ervaring met programmeertalen er op staan, maar ben m'n CV al 3jr niet meer nodig geweest.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
I knew itquote:
Even gaan shoppen bij kruidvat.nl ofzo, of een willekeurige andere drogist binnenlopen. De Tuinen is heel uitgebreid
Mijn pilletjes bevatten maar 15% van de ADH magnesium... gelukkig eet ik wel vaak groene groenten. Maar is wel iets om te onthouden. Zink zit er ook in, visolie denk ik ook, maar geen vitamine A zie ik
Krijg ik die binnen als ik eidooiers eet? Dan zit ik namelijk wel goed 
quote:
Ik heb volgens mij een hele domme vraag, maar dit soort vragen komen steeds terug in de oud tentamens en ik kom er gewoon niet uitMijn gok:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
1) 19 tot 21 procent.
Waarom: 100% min 95% is 5%.
5% is 1 van de 20, dus 1 erbij en 1 eraf voor de interval.
Tenminste, dat zegt mijn logica.. verder ben ik eigenlijk heel slecht in wiskunde
Ja, dat is het wel. Ik ga niet Word etc. er ook op zetten hoor...quote:
Mini, ik zou het er alleen opzetten als het relevant is voor de functie. Anders krijg je zo'n waslijst met computerdingen waar je mee overweg kan
Maar dit zijn wel iets minder vanzelfsprekende dingen, in mijn vakgebied tenminste.Is dat nou sarcastisch?quote:
Are you pondering what I'm pondering?
ja, zou ik doen!quote:Op maandag 28 maart 2011 13:17 schreef Mini_rulez het volgende:
Vraagje voor de computernerds hier.
Biergist zou toch ook goed voor je huid moeten zijn, of niet?
Waarom zou je Word niet op je cv zetten? Ik heb MS Office er gewoon opstaan hoor!
Niet meer actief op Fok!
Als het relevant is voor de functie: zeker op je cv zetten! Zet er ook even bij hoeveel ervaring je ermee hebt.quote:
Vraagje voor de computernerds hier.
Indien niet relevant: noemen onder een kopje overige computerervaring ofzo.
Ja! Die oordopjes zijn redelijk essentieel tegenwoordig.quote:
[..]
Ik ben schor
Ik heb ze ook altijd in bij concerten, het geluid staat zo hard tegenwoordig. Ik ben al vaak genoeg naar huis gefietst na een concert met het gevoel dat ik mijn handen over mijn oren had. Niet goed. Mooi dat het leuk was.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Als je dat zou doen zou een 90% CI breder moeten zijn dan een 95% CI, terwijl het juist smaller is.quote:
[..]
Mijn gok:
1) 19 tot 21 procent.
Waarom: 100% min 95% is 5%.
5% is 1 van de 20, dus 1 erbij en 1 eraf voor de interval.
Tenminste, dat zegt mijn logica.. verder ben ik eigenlijk heel slecht in wiskunde
Verder weet ik ook niet hoe het moet, heel slecht want ik zou het eigenlijk wel moeten weten.
Are you pondering what I'm pondering?
Bizar hoor dat jullie oordopjes in moeten. Als ik naar een concert ging zonder hoortoestel, hoorde ik vooral de drums en de zang hoorde ik heel zacht .
Ben wel benieuwd hoe het is om met CI naar een concert te gaan. Bagger, vrees ik. Een jaar of 2 geleden was ik in de kerk met kerstmis en toen hoorde ik niet eens dat het koor al begonnen was .
. Ben wel benieuwd hoe het is om met CI naar een concert te gaan. Bagger, vrees ik
. Een jaar of 2 geleden was ik in de kerk met kerstmis en toen hoorde ik niet eens dat het koor al begonnen was .
Niet meer actief op Fok!
ohja lijstje
O: matzes met 20+kaas (laat! ik heb een zomertijdjetlag)
L: broodje zure haring, kom soep met kip
T: een matze met kaas en een matze met casselerrib
D: bloemkool met zelfgemaakte kaassaus en een stuk koe
T: verse ananas en kiwi met yoghurt
O: matzes met 20+kaas (laat! ik heb een zomertijdjetlag
)L: broodje zure haring, kom soep met kip
T: een matze met kaas en een matze met casselerrib
D: bloemkool met zelfgemaakte kaassaus en een stuk koe
T: verse ananas en kiwi met yoghurt
Ik had vroeger een 4 op wiskundequote:
[..]
Als je dat zou doen zou een 90% CI breder moeten zijn dan een 95% CI, terwijl het juist smaller is.
Verder weet ik ook niet hoe het moet, heel slecht want ik zou het eigenlijk wel moeten weten.
Ik gebruik magnesium AC, dat is een "chelaat" (Chico zal het beter kunnen uitleggen, maar een chelaat is een vrij grote scheikundige verbinding/complex waarbij het magnesium in een aminuzuueverbinding zit. Deze vorm is goed op te nemen, maar wel groter dan bv. magnesiumoxide, dat moet je niet nemen en zit in goedkope magnesium. Magnesium pidolaat is ook goed en beter biologisch beschikbaar, maar duur en wordt specifieker gebruikt, omdat pidolaat goed opneembaar is in rode bloedcellen en andere lichaamscellen, waardoor het eraan gebonden magnesium ook goed wordt getransporteerd en in de cellen wordt opgenomen.)quote:
Loveli, de visolie bevalt me wel. Ik wil dus ook je advies opvolgen en magnesium erbij nemen. Je hebt het vast al eens verteld, maar maakt het "type" nog uit? is er een soort die beter opneembaar is bijv.?
Magnesium ascorbaat is een aan magnesium gebonden vitamine C.
Dus geen oxide, andere vormen zijn ok. Twee keer daags 200 mg is een leuke dosering, meer mag, zeker voor beginners, sporters, mensen die te weinig groente eten en all of the above.
Magnesium:
Visolie moet je opletten dat er veel DHA/EPA in zit, verhouding tussen die 2 is meestal 40/60 in capsules. Krillolie (olie uit kleine zeegarnaaltjes) is het beste opneembaar, er zijn ook omega's uit algen voor vegetariers. Hoeveelheden visolie moet je denken aan 1 of meerdere grammen per dag (ik doe 2 of 3 capsules van een gram, waar resp, 18% EPA en 12% DHA in zit.), of regelmatig goede vette vis.quote:Voor sterke botten; goed voor hart en bloedvaten; voor behoud van een gezonde bloeddruk; helpt bij verlaging van het cholesterolgehalte; bij stijve en stramme spieren; helpt bij geestelijke druk en inspanning; bij ongemakken voorafgaand aan de menstruatie; bij verhoogde uitscheiding en/of behoefte aan magnesium (intensieve sportbeoefening, stress, gebruik van bepaalde medicijnen, overmatige alcoholconsumptie, hoge calcium inname, gebruik van veel suiker).
Visolie omega's zijn sowieso goed (omega-3), bij specifieke menstruatieklachten omega-6 uit teunisbloemolie of borageolie toevoegen.
crap in = crap out
Ik heb nog helemaal niks gemerkt van de zomertijd! had dit weekend een heel raar ritme, dat scheelt wel
Schijnt de zon daar al weer een beetje MarMar?
had dit weekend een heel raar ritme, dat scheelt wel Schijnt de zon daar al weer een beetje MarMar?
Ik ook. Alles wat ik met de computer kan staat erop. Er zijn nog teveel mensen voor wie het werken met office oid niet vanzelfsprekend is.quote:
Waarom zou je Word niet op je cv zetten? Ik heb MS Office er gewoon opstaan hoor!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ook, heb het na 4VWO dan ook uit mijn pakket gegooid. Oh wat was ik blij dat ik dat nog kon doenquote:
Ik ben voor de Tuinen, m'n nekhaar zegt dat bij kruidvat meer goedkope ingredienten voor supplementen worden gebruikt.quote:
[..]
I knew it
Even gaan shoppen bij kruidvat.nl ofzo, of een willekeurige andere drogist binnenlopen. De Tuinen is heel uitgebreid
Eierdooiers zijn goed, mits zacht. Vitamine A wordt streng gereguleerd omdat het vetoplosbaar is en kan ophopen, veel te veel vitamine A is terratogeen, dus schadelijk voor ongeboren vrucht. Vandaar dat ze er (te) voorzichtig mee doen.quote:Mijn pilletjes bevatten maar 15% van de ADH magnesium... gelukkig eet ik wel vaak groene groenten. Maar is wel iets om te onthouden. Zink zit er ook in, visolie denk ik ook, maar geen vitamine A zie ik
Staat er op je pilletjes welke magnesium? Zoals uitgelegd, goed opneembaar spul is groot en dan past niet alles voor 1 dag in 1 pil. Dus of er zit te weinig in, of er zit slecht opneembaar spul in (2% opneembaar ofzo). Hoeveel zink? 10 mg/dag is een goede onderhoudsdosering. Haring, peulvruchten zit iig zink in.
crap in = crap out
Nouja, voor een functie waar je moet kunnen programmeren lijkt Office me wel erg voor de hand liggend.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja! Daar kom ik ook steeds meer achter! Zelfs leeftijdsgenoten die echt heel slecht overweg kunnen met computersquote:
[..]
Ik ook. Alles wat ik met de computer kan staat erop. Er zijn nog teveel mensen voor wie het werken met office oid niet vanzelfsprekend is.
Wat betreft dat met het sommetje: is het niet gewoon dat je 5% neemt en dat er bij optelt/aftrekt? Of zeg ik nu iets heel doms?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Er zijn ook mensen die niet weten hoe je iets op moet tellen in Excel. 
En die mensen hebben dan wel een Master in het een of ander behaald.
En die mensen hebben dan wel een Master in het een of ander behaald.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, sorryquote:
[..]
Ja, dat is het wel. Ik ga niet Word etc. er ook op zetten hoor...
[..]
Is dat nou sarcastisch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb een potje van de kruidvat, zal dus inderdaad wel de cheap ass variant zijnquote:
[..]
Ik ben voor de Tuinen, m'n nekhaar zegt dat bij kruidvat meer goedkope ingredienten voor supplementen worden gebruikt.
[..]
Eierdooiers zijn goed, mits zacht. Vitamine A wordt streng gereguleerd omdat het vetoplosbaar is en kan ophopen, veel te veel vitamine A is terratogeen, dus schadelijk voor ongeboren vrucht. Vandaar dat ze er (te) voorzichtig mee doen.
Staat er op je pilletjes welke magnesium? Zoals uitgelegd, goed opneembaar spul is groot en dan past niet alles voor 1 dag in 1 pil. Dus of er zit te weinig in, of er zit slecht opneembaar spul in (2% opneembaar ofzo). Hoeveel zink? 10 mg/dag is een goede onderhoudsdosering. Haring, peulvruchten zit iig zink in.
Ze bevatten 10mg zink dus dat zit wel goed Zal eens bij de Tuinen kijken naar wat extra omega en magnesium
Buiten miezert hetquote:
Ik heb nog helemaal niks gemerkt van de zomertijd!
Schijnt de zon daar al weer een beetje MarMar?
maar jah, het gaat weer, thx for asking Ik heb net een bikini en een badpak besteld, want volgend weekend bubbelbad en zwembad in het hotel en mijn spul van vorig jaar is echt VEEL te groot.
en
Ben benieuwd hoe dat badpak valt met iets meer tiet en kont dan op het plaatje.
Bikini vind ik wel leuk. Het badpak geeft bij meer tiet volgens mij de indruk dat de draagster hangtieten heeft.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En bij weinig tiet dat het badpak overbemeten isquote:
Bikini vind ik wel leuk. Het badpak geeft bij meer tiet volgens mij de indruk dat de draagster hangtieten heeft.
crap in = crap out
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |