[Gezond Slank] #1405 - knabbel

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:12 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hebben die dingen niet automatisch een zelfduwfunctie?

Je bedoelt de hoepels aan de wielen? Ga maar proberen buiten op straat/stoep, dat valt vies tegen. Mij lukt dat eigenlijk alleen goed in het ziekenhuis waar de vloer mooi glad is

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:11 schreef Laureline het volgende:
Sorry, maar ik heb ook geen idee wie PietHenketcetera is...

Voor JamesStewart met ClintEastwood in zijn icoontje: heel veel groente eten (ipv wafels ), dat scheelt ook. De grootste afvallers in dit topic eten zo een halve kilo groente per dag, en misschien zou je ook kunnen kijken (meten) naar je lichaam: soms val je gewoon niet veel meer af, maar krijg je op bepaalde plaatsen meer spier en op andere plaatsen minder vet. Dus als je nog geen 3 kilo minder weegt over een maand: niet gedemotiveerd raken en opgeven!

Uh.. en fruit? Ik vind komkommers wel lekker als enigste groente, en appels en bananen eet ik ook veel .
Is 3 komkommers per dag genoeg? Is dat een halve kilo?

O ja, een vraagje:

's ochtends eet ik bijna niets omdat ik snel naar school moet enz. maar 's avonds juist weer wel. Is het erg om 's avonds (na 8'en enz. nog te eten)?

Komkommer is water, joh Houd je verder helemaal niet van groente?

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:17 schreef Goodbye het volgende:
Komkommer is water, joh Houd je verder helemaal niet van groente?

Uh, ik eet soms 1 tomaat.

komkommers als groente, JEMIG...
Dat kan best als tussendoortje hoor, maarreh, BROCCOLI moet en wortels en spinazie en al dat meer, dus NEE dat is niet goed genoeg.

Kom op he, je wilt het of je wilt het niet
Weg met de wafels enneh, waar beleg je die vijf boterhammen mee?
Ik denk dat jij al een heel eind komt als je suikers gaat schrappen en groentes gaat leren eten.
En iets met koolhydraten, maar daar weten anderen hier meer van.. iig zitten er veel van in pasta/aardappels en zulks, zou je beter daar minder van kunnen pakken en dan een schep groente extra.

En verder idd als spieren in de plaats komen van vetjes, maakt die weegschaal niet zoveel uit

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:16 schreef loveli het volgende:

[..]

Welke enkel? Wat kost een rolstoel voor een dag of 2 bij de thuiszorgwinkel? Ik kan woensdag vrijhouden.
Crap, APK keuren op woensdag.

Links! En geen idee wat een rolstoel kost, maar ik denk dat ik het fysiek even niet ga trekken volgende week om "even" naar Utrecht te gaan.
Ben gister geopereerd en heb nu 7 schroeven en een stuk ijzer in mijn enkel, dus ik heb iets meer rust nodig dan normaal.
Beter gezegd, ik word al moe van door mijn huis heen hopsen op krukken.

bananen doe kan je ook beter achterwege laten
ananas, zure appels, meloen, kiwi's dat soort fruit bereik je meer mee

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:22 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Links! En geen idee wat een rolstoel kost, maar ik denk dat ik het fysiek even niet ga trekken volgende week om "even" naar Utrecht te gaan.
Ben gister geopereerd en heb nu 7 schroeven en een stuk ijzer in mijn enkel, dus ik heb iets meer rust nodig dan normaal.
Beter gezegd, ik word al moe van door mijn huis heen hopsen op krukken.

HEY ZEG negeer mij niet rolstoel LENEN is gratis bij een groene kruiswinkel

Wat naar! Beterschap HPKW!
_{alleen slank lezen is nièt genoeg om op de hoogte te blijven...}

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:25 schreef loveli het volgende:

[..]

Achtergrondverhaal heb ik niet meegekregen, maar gisterengeopereerd betekent idd eerst goed herstellen.
en krukken zijn doodvermoeiend ook voor mensen die geen operatie achter de rug hebben

Check Facebook voor de Voor en Na foto's.
Maar in het kort: ik stapte over een hekje, kwam op een losliggende klinker terecht en brak mijn enkel.
Nog 200 dagen tot de halve marathon in Londen.

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 21:25 schreef loveli het volgende:

[..]

Tot december waren krukken ook gratis dankzij de AWBZ, maar mij is verteld dat per 1 januari dingen anders zouden worden.

Voor zover mij bekend is gaat dit om krukken voor langdurig gebruik en kan je nogsteeds voor kort gebruik krukken lenen. (heb voor de zekerheid even gegoogeld en uitleenpunten hebben nogsteeds krukken in hun lijstje)
Rolstoelen delen ze nogsteeds uit voor bepaalde tijd, tot 3 of tot 6 maanden.. volgens mij 3 en dan kan je verlengen tot 6 en voor langdurig gebruik kan je een rolstoel krijgen via het wmo.
Ik heb overigens ook zelf krukken gekocht, omdat ik mooie blauwe zag Past goed bij mn scoot.

De eindstand:
O: dubbele boterham pure vlokken
S: 25 min rennen
T: bleekselderij-appelsalade met dressing
L: tosti hamkaas
T: peer
T: wortelrasp met dressing
D: noodles met de rest kikkererwtenspinaziecurry
S: bellen met mama
T: griekse yoghurt met een lepel frambozenjam

Zo! Club Dance was weer lekker, flink gezwoten

Nu bakje vla met veel aardbeien

Net met behulp van vriendje een nieuwe test voor de BelTel gemaakt
Volgens mij met beter gevolg dan de vorige

Hoi trouwens ik heb alweer een topic gemist zie ik, damn

Mn lijst:
O: kwark met nootjes & jam
T: cappuccino
L: bleekselderij met pindakaas
T: cappuccino & halve rol koekjes in moment van zwakte
D: pasta met prei, wortel, tomaat en vegablokjes
T: hüttenkase met wat zoetstof

Goedzo LB!
Mn humeur is kapot. Vanavond maar vroeg naar bed.

Ik was heel veel afgevallen en ben laatst van 55kg naar 58kg gegaan. Momenteel weeg ik weer 57kg. Ik wil graag weer 55kg wegen en als het kan 52kg . Het liefste wil ik in de meivakantie al tussen de 52 en 55kg wegen.

Ik denk dat ik door de pil veel ben aangekomen. Maar daarnaast at ik ook gewoon te veel. Heb nu dus besloten om rond de 1400kcal te eten per dag. Ik ga 3-4x in de week naar de fitness en op fitnessdagen eet ik ongeveer 1600 - 1800kcal (hangt af van hoe lang ik fitness).

Ik heb even een lijstje gemaakt voor morgen.

08.00u: Magere yoghurt met 1 appel + kiwi (200)
10.00u: 1 boterham met ei (200)
12.00u: Magere yoghurt met 1 appel + kiwi (200)
14.00u: 1 boterham met kaas (of kaastosti) (250)
16.00u: Tonijnsalade (250)
18.00u: Kip met broccoli en paprika (300)

Totaal aantal kcal: 1400

En vrijdag, zaterdag en zondagochtend naar de fitness. Morgen alleen als ik tijd heb (veel schoolwerk). Vrijdag, zaterdag en zondag kan ik sowieso.

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 22:36 schreef seiramu het volgende:
Ik was heel veel afgevallen en ben laatst van 55kg naar 58kg gegaan. Momenteel weeg ik weer 57kg. Ik wil graag weer 55kg wegen en als het kan 52kg . Het liefste wil ik in de meivakantie al tussen de 52 en 55kg wegen.

Ik denk dat ik door de pil veel ben aangekomen. Maar daarnaast at ik ook gewoon te veel. Heb nu dus besloten om rond de 1400kcal te eten per dag. Ik ga 3-4x in de week naar de fitness en op fitnessdagen eet ik ongeveer 1600 - 1800kcal (hangt af van hoe lang ik fitness).

Ik heb even een lijstje gemaakt voor morgen.

08.00u: Magere yoghurt met 1 appel + kiwi (200)
10.00u: 1 boterham met ei (200)
12.00u: Magere yoghurt met 1 appel + kiwi (200)
14.00u: 1 boterham met kaas (of kaastosti) (250)
16.00u: Tonijnsalade (250)
18.00u: Kip met broccoli en paprika (300)

Totaal aantal kcal: 1400

En vrijdag, zaterdag en zondagochtend naar de fitness. Morgen alleen als ik tijd heb (veel schoolwerk). Vrijdag, zaterdag en zondag kan ik sowieso.

Nu ben ik benieuwd naar je lengte, want alles onder de 60 klinkt bij mij als heel erg licht.

HPKW heeft een reactie op mijn blog achtergelaten , een lezer

Veel beterschap voor je enkel! Je hebt nu wel de tijd om vol in As The World Turns te duiken. Of The Young and The Restless!

And now, we sleep! Slaap wel!

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 23:57 schreef anna82 het volgende:
HPKW heeft een reactie op mijn blog achtergelaten , een lezer

Wie/wat?

_{En wáárom kan ik nou nooit op tijd beginnen met opdrachten . Ik weet gewoon dat ik in de overgebleven tijd tot de deadline (vrijdagmiddag) niet het essay neer kan zetten wat ik zou willen. Nu moet ik het doen met minder diepgang. En daar baal ik van, want ik sta/stond vet goed voor dat vak en het onderwerp is tof.}

Je moet tevreden zijn met de dingen die je doet Chico, het een zal altijd ten koste gaan van het ander. Gewoon ervoor zorgen dat je geen spijt hebt van de tijd die je misschien aan andere dingen besteed. Een 10 is top maar een 6 en iets anders doen wat je leuk vind is misschien nog wel beter.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.