LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat jammer V1zOr 
Dat zou wel heel leuk zijn Mo
We will rock you was dus echt zo super, echt fantastisch, 1 van de leukste dingen die ik ooit heb gezien.
Lijst gister:
O:crackers met kaas, beschuit jam, melk
T's: appel, sinaasappel
L: half stokbrood met rosbief, 2 cappucino
T;s: bier, mandje stokbrood met alioli
D: Mix grill met gyros, patat, tzaziki, salade (alles op)
T: bier, veel chocola (stond een chocolade iets bij het theater
en paar dropjes
Lijst vandaag:
O: 5 boterthammen verschillend belegd, 2 pistoletjes, plak krentenbrood met kaas en roomboter, chocoladebroodje, beschuit, kom yoghurt met creusli, beker melk, beker jus
B: 1.15 uur wandelen
T: stukje chocola, appel, sinaasappel, gekookt ei
D: preisoep dop/wortelen met mosterd, gekookt ei, 250 gr kwark
Dat zou wel heel leuk zijn Mo
We will rock you was dus echt zo super, echt fantastisch, 1 van de leukste dingen die ik ooit heb gezien.
Lijst gister:
O:crackers met kaas, beschuit jam, melk
T's: appel, sinaasappel
L: half stokbrood met rosbief, 2 cappucino
T;s: bier, mandje stokbrood met alioli
D: Mix grill met gyros, patat, tzaziki, salade (alles op)
T: bier, veel chocola (stond een chocolade iets bij het theater
en paar dropjesLijst vandaag:
O: 5 boterthammen verschillend belegd, 2 pistoletjes, plak krentenbrood met kaas en roomboter, chocoladebroodje, beschuit, kom yoghurt met creusli, beker melk, beker jus
B: 1.15 uur wandelen
T: stukje chocola, appel, sinaasappel, gekookt ei
D: preisoep dop/wortelen met mosterd, gekookt ei, 250 gr kwark
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Yoghurt. Of, als je toch rond pasen begint, eieren.quote:Op woensdag 16 maart 2011 13:58 schreef Perruche het volgende:
Wat me echt lastig lijkt bij lowcarb is het ontbijt. En het vlees. Maar ik wil het toch een keer proberen om te zien hoe snel het vocht weggaat. Misschien met pasen, in de vrije dagen is het misschien wat makkelijker...?
maar misschien doe ik het ook gewoon niet
crap in = crap out
Als ontbijt een bak kwark bijv als je te weinig tijd hebt om iets met eieren te doen?quote:
Wat me echt lastig lijkt bij lowcarb is het ontbijt. En het vlees. Maar ik wil het toch een keer proberen om te zien hoe snel het vocht weggaat. Misschien met pasen, in de vrije dagen is het misschien wat makkelijker...?
maar misschien doe ik het ook gewoon niet
Your body. Your soul. Your rituals.
I rest my casequote:
[..]
Als ontbijt een bak kwark bijv als je te weinig tijd hebt om iets met eieren te doen?
crap in = crap out
Je contacten reiken zeker niet zover in Amsterdam? Zelfs met mijn werk heb ik er echt niets aan.quote:
huisjes hosselen is zeg maar 'het ding' van mijn oudershoe denk je dat Vik zo snel aan een huis in Den Haag is gekomen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik vind lowcarb niet zo prettig 
Naast dat je er wel erg snel van afvalt (waar. je lichaam m.i toch een opdonder van krijgt), ga je - als je het goed doet - eh.... ruiken en is het volledig vermijden van kohlhydraten volgens mij in het algemeen niet echt gezond. Maar ik ben dan ook niet zo van de radicale oplossingen
Naast dat je er wel erg snel van afvalt (waar. je lichaam m.i toch een opdonder van krijgt), ga je - als je het goed doet - eh.... ruiken en is het volledig vermijden van kohlhydraten volgens mij in het algemeen niet echt gezond. Maar ik ben dan ook niet zo van de radicale oplossingen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daglijstje
o. 2 crackers jam - 100 kcal
t. 100 ml yoghurt + rijstwafel + 3 augurkhamrolletjes - 200 kcal
l. salade van krop sla + 5 mini-mozarellabolletjes + tomaatjes + komkommer + augurk + azijn
+ 4 crackers met ham en kruidenkaas - 350 kcal
t. paasschuimpje - 50 kcal
d. AH stoommaaltijd kip - 500 kcal
Ik mag nog wat lekkers vandaag
o. 2 crackers jam - 100 kcal
t. 100 ml yoghurt + rijstwafel + 3 augurkhamrolletjes - 200 kcal
l. salade van krop sla + 5 mini-mozarellabolletjes + tomaatjes + komkommer + augurk + azijn
+ 4 crackers met ham en kruidenkaas - 350 kcal
t. paasschuimpje - 50 kcal
d. AH stoommaaltijd kip - 500 kcal
Ik mag nog wat lekkers vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het is in ieder geval niet ongezond in die zin dat je lichaam voedingstoffen mist. Koolhydraten heeft je lichaam niet nodig, i.t.t. vetten/eiwitten/mineralen.quote:
Ik vind lowcarb niet zo prettig
Naast dat je er wel erg snel van afvalt (waar. je lichaam m.i toch een opdonder van krijgt), ga je - als je het goed doet - eh.... ruiken en is het volledig vermijden van kohlhydraten volgens mij in het algemeen niet echt gezond. Maar ik ben dan ook niet zo van de radicale oplossingen
Your body. Your soul. Your rituals.
^^ Dat!quote:
En vrouwen in hipsters
Sinds wanneer is een lichaam geen Kh nodig? Is volgens mij nogal vrij noodzakelijk voor je zenuwstelsel en hersenen...
Dat je lichaam eiwitten kan omzetten naar glycoceen is wat anders...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh jaquote:
Je hersenen werken op glucose! En je nieren en rode bloedcellen....
. Het is ons vorig jaar herhaaldelijk gezegd, daarom had ik het zo in m'n hoofd.
Your body. Your soul. Your rituals.
Kwark vind ik echt best wel vies (behalve perzikwark) en elke dag eieren lijkt me niet gezond...quote:
[..]
Als ontbijt een bak kwark bijv als je te weinig tijd hebt om iets met eieren te doen?
En griekse yoghurt? Ik vind kwark ook niet zo lekker, maar griekse yoghurt heerlijk omdat het een stuk dikker isquote:
[..]
Kwark vind ik echt best wel vies (behalve perzikwark) en elke dag eieren lijkt me niet gezond...
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Dat betekent niet dat je ontbijtkoek mag eten oner het mom van "m'n hersenen hebben het nodig".
Het opgeslagen vet kan worden omgezet in carbs. No problem. Alleen is het dan niet direct beschikbaar, het duurt even.
Het opgeslagen vet kan worden omgezet in carbs. No problem. Alleen is het dan niet direct beschikbaar, het duurt even.
crap in = crap out
Niks mis met eieren. Eigeel zit bomvol vitamines, een doos per dag is wat veel van het goede misschien. Dooier zacht houden.quote:
Kwark vind ik echt best wel vies (behalve perzikwark) en elke dag eieren lijkt me niet gezond...
crap in = crap out
De rest heeft het al gezegd, maar volgens mij heeft je lichaam wel degelijk kohlhydraten nodig. Net als eiwitten ed.quote:
[..]
Het is in ieder geval niet ongezond in die zin dat je lichaam voedingstoffen mist. Koolhydraten heeft je lichaam niet nodig, i.t.t. vetten/eiwitten/mineralen.
Ik heb er gewoon wat moeite mee om -ook tijdens een kortere periode- moedwillig noodzakelijke voedingsstoffen uit mijn dieet te laten. Ookal val je er heel snel van af.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gaat prima zoquote:
MarMar, met dat appareetje aparaaaatje? en bevalt het? is snel binnengekomen.
Mo, wat fijn als dat huis doorgaat!
Ik heb als lunch 200 gr salade, pistoletje tonijnsalade en een balisto
voelt wel gek, spieren trekken samen terwijl ik niets doe. Ik kan kiezen tussen acht programma's die dan gewoon vanzelf stoppen als het klaar is, ik begin met een rustig programma die echt bedoeld is voor na lange inactiviteit. Wie weet kan ik het nog opbouwen naar een intensievere training over een paar weken/maanden.Per programma doetie er wel 40 minuten over, ben nu net begonnen met de achterkant bovenbenen.
Nee, maar "volwertprodukten" (langzame kohlhydraten) horen m.i. wel in een gezond voedingsplan.quote:
Dat betekent niet dat je ontbijtkoek mag eten oner het mom van "m'n hersenen hebben het nodig".
Het opgeslagen vet kan worden omgezet in carbs. No problem. Alleen is het dan niet direct beschikbaar, het duurt even.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
maargoed, de lekkere was op
Ik eet dus echt geen gewone yoghurt meerquote:
[..]
En griekse yoghurt? Ik vind kwark ook niet zo lekker, maar griekse yoghurt heerlijk omdat het een stuk dikker is
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Je lichaam heeft glucose nodig en bij gebrek aan inname koolhydraten kan het lichaam het zelf 'maken' uit vetverbranding.
Ik ben op zich ook niet voor langdurig lowcarben. Wel vind ik het een prettige manier om wat schot in de zaak te krijgen, want ik werd behoorlijk sjacho van ruim 2 maanden netjes eten, best veel sporten en volkomen stilstaan. Het is op zich ook geen lastig dieet, je kan er ook heel makkelijk mee uit eten: je eet gewoon vlees en groenten en laat de friet staan.
Maar voor Rituals vind ik het nogmaals het slechtst mogelijke dieet mogelijk, aangezien zij helemaal niet moet afvallen en juist wat moet aankomen. Maar ja, ik heb al gemerkt dat ze qua eigenwijsheid niet onder doet voor XM.
En mijn ontbijt bestaat meestal uit iets met ei. Prima te doen en een gekookt eitje verveelt ook niet zo snel. Kwark neem ik ook niet als ik het streng doe. Wegens minimaal 7 gram KH voor een flinke bak en ik haal mijn KH's liever uit groenten.
@Vik: ik doe het nu anderhalve week en ik heb dus nog anderhalve week te gaan.
@V1z0r: tussen de 1250 en 1500 cals.
Ik ben op zich ook niet voor langdurig lowcarben. Wel vind ik het een prettige manier om wat schot in de zaak te krijgen, want ik werd behoorlijk sjacho van ruim 2 maanden netjes eten, best veel sporten en volkomen stilstaan. Het is op zich ook geen lastig dieet, je kan er ook heel makkelijk mee uit eten: je eet gewoon vlees en groenten en laat de friet staan.
Maar voor Rituals vind ik het nogmaals het slechtst mogelijke dieet mogelijk, aangezien zij helemaal niet moet afvallen en juist wat moet aankomen. Maar ja, ik heb al gemerkt dat ze qua eigenwijsheid niet onder doet voor XM.
En mijn ontbijt bestaat meestal uit iets met ei. Prima te doen en een gekookt eitje verveelt ook niet zo snel. Kwark neem ik ook niet als ik het streng doe. Wegens minimaal 7 gram KH voor een flinke bak en ik haal mijn KH's liever uit groenten.
@Vik: ik doe het nu anderhalve week en ik heb dus nog anderhalve week te gaan.
@V1z0r: tussen de 1250 en 1500 cals.
