LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat jammer V1zOr 
Dat zou wel heel leuk zijn Mo
We will rock you was dus echt zo super, echt fantastisch, 1 van de leukste dingen die ik ooit heb gezien.
Lijst gister:
O:crackers met kaas, beschuit jam, melk
T's: appel, sinaasappel
L: half stokbrood met rosbief, 2 cappucino
T;s: bier, mandje stokbrood met alioli
D: Mix grill met gyros, patat, tzaziki, salade (alles op)
T: bier, veel chocola (stond een chocolade iets bij het theater
en paar dropjes
Lijst vandaag:
O: 5 boterthammen verschillend belegd, 2 pistoletjes, plak krentenbrood met kaas en roomboter, chocoladebroodje, beschuit, kom yoghurt met creusli, beker melk, beker jus
B: 1.15 uur wandelen
T: stukje chocola, appel, sinaasappel, gekookt ei
D: preisoep dop/wortelen met mosterd, gekookt ei, 250 gr kwark
Dat zou wel heel leuk zijn Mo
We will rock you was dus echt zo super, echt fantastisch, 1 van de leukste dingen die ik ooit heb gezien.
Lijst gister:
O:crackers met kaas, beschuit jam, melk
T's: appel, sinaasappel
L: half stokbrood met rosbief, 2 cappucino
T;s: bier, mandje stokbrood met alioli
D: Mix grill met gyros, patat, tzaziki, salade (alles op)
T: bier, veel chocola (stond een chocolade iets bij het theater
en paar dropjesLijst vandaag:
O: 5 boterthammen verschillend belegd, 2 pistoletjes, plak krentenbrood met kaas en roomboter, chocoladebroodje, beschuit, kom yoghurt met creusli, beker melk, beker jus
B: 1.15 uur wandelen
T: stukje chocola, appel, sinaasappel, gekookt ei
D: preisoep dop/wortelen met mosterd, gekookt ei, 250 gr kwark
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Yoghurt. Of, als je toch rond pasen begint, eieren.quote:Op woensdag 16 maart 2011 13:58 schreef Perruche het volgende:
Wat me echt lastig lijkt bij lowcarb is het ontbijt. En het vlees. Maar ik wil het toch een keer proberen om te zien hoe snel het vocht weggaat. Misschien met pasen, in de vrije dagen is het misschien wat makkelijker...?
maar misschien doe ik het ook gewoon niet
crap in = crap out
Als ontbijt een bak kwark bijv als je te weinig tijd hebt om iets met eieren te doen?quote:
Wat me echt lastig lijkt bij lowcarb is het ontbijt. En het vlees. Maar ik wil het toch een keer proberen om te zien hoe snel het vocht weggaat. Misschien met pasen, in de vrije dagen is het misschien wat makkelijker...?
maar misschien doe ik het ook gewoon niet
Your body. Your soul. Your rituals.
I rest my casequote:
[..]
Als ontbijt een bak kwark bijv als je te weinig tijd hebt om iets met eieren te doen?
crap in = crap out
Je contacten reiken zeker niet zover in Amsterdam? Zelfs met mijn werk heb ik er echt niets aan.quote:
huisjes hosselen is zeg maar 'het ding' van mijn oudershoe denk je dat Vik zo snel aan een huis in Den Haag is gekomen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik vind lowcarb niet zo prettig 
Naast dat je er wel erg snel van afvalt (waar. je lichaam m.i toch een opdonder van krijgt), ga je - als je het goed doet - eh.... ruiken en is het volledig vermijden van kohlhydraten volgens mij in het algemeen niet echt gezond. Maar ik ben dan ook niet zo van de radicale oplossingen
Naast dat je er wel erg snel van afvalt (waar. je lichaam m.i toch een opdonder van krijgt), ga je - als je het goed doet - eh.... ruiken en is het volledig vermijden van kohlhydraten volgens mij in het algemeen niet echt gezond. Maar ik ben dan ook niet zo van de radicale oplossingen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daglijstje
o. 2 crackers jam - 100 kcal
t. 100 ml yoghurt + rijstwafel + 3 augurkhamrolletjes - 200 kcal
l. salade van krop sla + 5 mini-mozarellabolletjes + tomaatjes + komkommer + augurk + azijn
+ 4 crackers met ham en kruidenkaas - 350 kcal
t. paasschuimpje - 50 kcal
d. AH stoommaaltijd kip - 500 kcal
Ik mag nog wat lekkers vandaag
o. 2 crackers jam - 100 kcal
t. 100 ml yoghurt + rijstwafel + 3 augurkhamrolletjes - 200 kcal
l. salade van krop sla + 5 mini-mozarellabolletjes + tomaatjes + komkommer + augurk + azijn
+ 4 crackers met ham en kruidenkaas - 350 kcal
t. paasschuimpje - 50 kcal
d. AH stoommaaltijd kip - 500 kcal
Ik mag nog wat lekkers vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het is in ieder geval niet ongezond in die zin dat je lichaam voedingstoffen mist. Koolhydraten heeft je lichaam niet nodig, i.t.t. vetten/eiwitten/mineralen.quote:
Ik vind lowcarb niet zo prettig
Naast dat je er wel erg snel van afvalt (waar. je lichaam m.i toch een opdonder van krijgt), ga je - als je het goed doet - eh.... ruiken en is het volledig vermijden van kohlhydraten volgens mij in het algemeen niet echt gezond. Maar ik ben dan ook niet zo van de radicale oplossingen
Your body. Your soul. Your rituals.
^^ Dat!quote:
En vrouwen in hipsters
Sinds wanneer is een lichaam geen Kh nodig? Is volgens mij nogal vrij noodzakelijk voor je zenuwstelsel en hersenen...
Dat je lichaam eiwitten kan omzetten naar glycoceen is wat anders...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh jaquote:
Je hersenen werken op glucose! En je nieren en rode bloedcellen....
. Het is ons vorig jaar herhaaldelijk gezegd, daarom had ik het zo in m'n hoofd.
Your body. Your soul. Your rituals.
Kwark vind ik echt best wel vies (behalve perzikwark) en elke dag eieren lijkt me niet gezond...quote:
[..]
Als ontbijt een bak kwark bijv als je te weinig tijd hebt om iets met eieren te doen?
En griekse yoghurt? Ik vind kwark ook niet zo lekker, maar griekse yoghurt heerlijk omdat het een stuk dikker isquote:
[..]
Kwark vind ik echt best wel vies (behalve perzikwark) en elke dag eieren lijkt me niet gezond...
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Dat betekent niet dat je ontbijtkoek mag eten oner het mom van "m'n hersenen hebben het nodig".
Het opgeslagen vet kan worden omgezet in carbs. No problem. Alleen is het dan niet direct beschikbaar, het duurt even.
Het opgeslagen vet kan worden omgezet in carbs. No problem. Alleen is het dan niet direct beschikbaar, het duurt even.
crap in = crap out
Niks mis met eieren. Eigeel zit bomvol vitamines, een doos per dag is wat veel van het goede misschien. Dooier zacht houden.quote:
Kwark vind ik echt best wel vies (behalve perzikwark) en elke dag eieren lijkt me niet gezond...
crap in = crap out
De rest heeft het al gezegd, maar volgens mij heeft je lichaam wel degelijk kohlhydraten nodig. Net als eiwitten ed.quote:
[..]
Het is in ieder geval niet ongezond in die zin dat je lichaam voedingstoffen mist. Koolhydraten heeft je lichaam niet nodig, i.t.t. vetten/eiwitten/mineralen.
Ik heb er gewoon wat moeite mee om -ook tijdens een kortere periode- moedwillig noodzakelijke voedingsstoffen uit mijn dieet te laten. Ookal val je er heel snel van af.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gaat prima zoquote:
MarMar, met dat appareetje aparaaaatje? en bevalt het? is snel binnengekomen.
Mo, wat fijn als dat huis doorgaat!
Ik heb als lunch 200 gr salade, pistoletje tonijnsalade en een balisto
voelt wel gek, spieren trekken samen terwijl ik niets doe. Ik kan kiezen tussen acht programma's die dan gewoon vanzelf stoppen als het klaar is, ik begin met een rustig programma die echt bedoeld is voor na lange inactiviteit. Wie weet kan ik het nog opbouwen naar een intensievere training over een paar weken/maanden.Per programma doetie er wel 40 minuten over, ben nu net begonnen met de achterkant bovenbenen.
Nee, maar "volwertprodukten" (langzame kohlhydraten) horen m.i. wel in een gezond voedingsplan.quote:
Dat betekent niet dat je ontbijtkoek mag eten oner het mom van "m'n hersenen hebben het nodig".
Het opgeslagen vet kan worden omgezet in carbs. No problem. Alleen is het dan niet direct beschikbaar, het duurt even.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik eet dus echt geen gewone yoghurt meerquote:
[..]
En griekse yoghurt? Ik vind kwark ook niet zo lekker, maar griekse yoghurt heerlijk omdat het een stuk dikker is
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Je lichaam heeft glucose nodig en bij gebrek aan inname koolhydraten kan het lichaam het zelf 'maken' uit vetverbranding.
Ik ben op zich ook niet voor langdurig lowcarben. Wel vind ik het een prettige manier om wat schot in de zaak te krijgen, want ik werd behoorlijk sjacho van ruim 2 maanden netjes eten, best veel sporten en volkomen stilstaan. Het is op zich ook geen lastig dieet, je kan er ook heel makkelijk mee uit eten: je eet gewoon vlees en groenten en laat de friet staan.
Maar voor Rituals vind ik het nogmaals het slechtst mogelijke dieet mogelijk, aangezien zij helemaal niet moet afvallen en juist wat moet aankomen. Maar ja, ik heb al gemerkt dat ze qua eigenwijsheid niet onder doet voor XM.
En mijn ontbijt bestaat meestal uit iets met ei. Prima te doen en een gekookt eitje verveelt ook niet zo snel. Kwark neem ik ook niet als ik het streng doe. Wegens minimaal 7 gram KH voor een flinke bak en ik haal mijn KH's liever uit groenten.
@Vik: ik doe het nu anderhalve week en ik heb dus nog anderhalve week te gaan.
@V1z0r: tussen de 1250 en 1500 cals.
Ik ben op zich ook niet voor langdurig lowcarben. Wel vind ik het een prettige manier om wat schot in de zaak te krijgen, want ik werd behoorlijk sjacho van ruim 2 maanden netjes eten, best veel sporten en volkomen stilstaan. Het is op zich ook geen lastig dieet, je kan er ook heel makkelijk mee uit eten: je eet gewoon vlees en groenten en laat de friet staan.
Maar voor Rituals vind ik het nogmaals het slechtst mogelijke dieet mogelijk, aangezien zij helemaal niet moet afvallen en juist wat moet aankomen. Maar ja, ik heb al gemerkt dat ze qua eigenwijsheid niet onder doet voor XM.
En mijn ontbijt bestaat meestal uit iets met ei. Prima te doen en een gekookt eitje verveelt ook niet zo snel. Kwark neem ik ook niet als ik het streng doe. Wegens minimaal 7 gram KH voor een flinke bak en ik haal mijn KH's liever uit groenten.
@Vik: ik doe het nu anderhalve week en ik heb dus nog anderhalve week te gaan.
@V1z0r: tussen de 1250 en 1500 cals.
Fijn MarMar!
Laatste keer dat ik kwark/yoghurt at heb ik onwijs lopen kotsen (sorry), dus nu blief ik het even niet. Net als chorizo, had ik ook die dag gegeten.
En ik zou nooit helemaal zonder KH gaan, maar een tijdje wat minder, net als Co, lijkt me de moeite waard om te proberen...
Laatste keer dat ik kwark/yoghurt at heb ik onwijs lopen kotsen (sorry), dus nu blief ik het even niet. Net als chorizo, had ik ook die dag gegeten.
En ik zou nooit helemaal zonder KH gaan, maar een tijdje wat minder, net als Co, lijkt me de moeite waard om te proberen...
Ik ben echt niet zo eigenwijs als Rituals 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga vanavond lekker uit eten en lekker schijt hebben aan slank en gezond. 
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Maar dat doe je toch in combinatie met oefeningen?quote:
mén wat fijn, ik voel weer dat ik iets van spieren heb in mn benen
*denkt aan het TENS systeem dat pa en ma gekocht hadden voor op de buik* Grappige massage hoor, maar buikspieren, no way.
Ben geen tegenstander van carbs, aan de andere kant, je lichaam kan het prima zonder.quote:
Nee, maar "volwertprodukten" (langzame kohlhydraten) horen m.i. wel in een gezond voedingsplan.
De aanwezigheid van tarwe is overheersend in een gemiddeld voedingspatroon. Mais ook. Dat is niet vanwege voedingswaarde, maar o.a. graanopbrengst en verwerkbaarheid. Haver, spelt, dinkel (hoe heet het ook alweer in NL?) zijn stuk voor stuk prima in een gezond voedingspatroon.
Eskimo's hebben het prima naar hun zin zonder carbs. Hoewel, moet toegeven dat ik geen idee heb wat een eskimo nou echt dagelijks eet naasr vis.
crap in = crap out
Is fijn bij weeen.quote:
[..]
Maar dat doe je toch in combinatie met oefeningen?
*denkt aan het TENS systeem dat pa en ma gekocht hadden voor op de buik* Grappige massage hoor, maar buikspieren, no way.
crap in = crap out
Jij luistert inmiddels beter jaquote:Op woensdag 16 maart 2011 14:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben echt niet zo eigenwijs als Rituals
.Wat irritant zeg, dat ze met de weg bezig zijn bij de rotonde. Nu moet ik dus een andere route lopen. Jij hebt er geen last van met de tram zeker?
Niet meer actief op Fok!
De tram zoeft er gewoon lekker langs inderdaad .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Neen, oefeningen kan ik niet doenquote:
[..]
Maar dat doe je toch in combinatie met oefeningen?
*denkt aan het TENS systeem dat pa en ma gekocht hadden voor op de buik* Grappige massage hoor, maar buikspieren, no way.
this is it. Ik heb het ooit eerder gehad om te revalideren, je moet het absoluut niet vergelijken met fitness, maar om inactieve spieren van de ondergang te redden werkt het prima.
Oh, dat was nog best snel......quote:
Ik ben echt niet zo eigenwijs als Rituals
Ik dacht dat de spier wel actief aangespannen moest zijn, dan krijgen je spieren beter de mogelijkheid om te versterken. als je je spier verder slap houdt, blijft de activiteit alleen in je spier en heeft het veel minder 'opbouwend effect'quote:
[..]
Neen, oefeningen kan ik niet doen
Oh hai, ik haak gewoon weer aan als dat geen probleem is. Het gaat hier zo snel maar ik ga het proberen bij te houden.
Ben inmiddels al 4 weken van de suiker af!
Zo, dat was een behoorlijk beroerd weekje, de eerste week. Daarnaast ben ik gaan high intensity trainen. Het resultaat mag er zijn, al viel ik de eerste 2 weken wel heel hard af en dat voelde niet goed. Nu heb ik wel een balans gevonden in het eten. Het is vrij laag in de kcal maar niet in voedingsstoffen.
Mijn lijst ziet er nu ongeveer zo uit:
O: magere kwark met muesli en lijnzaad
T: volkoren boterham kipfilet
L: 2 boterhammen met iets mager
T: kwark, noten of fruit (fruit is wel beperkt)
D: kip/vis en heel veel groenten
T: noten of kwark
S: gemiddeld 1,5 uur per dag, verschilt nogal eens, 4 uren lesgeven RPM in de week, vaak fiets ik zelf ook nog wel een keer mee met een collega, 2x HIT, 2x bodypump, fitness, mountainbiken in het weekend en bodybalance voor inner peace.
Dit is zo ongeveer mijn schema en het bevalt wel goed. Ben erg tevreden over mijn lijf nu en dat is wel heel tof want dat gevoel kende ik eigenlijk niet.
Mijn gewicht is wel vrij laag op het moment maar ik wilde een kleine six pack voor de zomer dus het vetpercentage moet naar beneden. Ik wil wel echt wat spieren laten tonen en je ziet ze bij mij ook wel. Ik denk dat heel veel mensen het niet zo mooi vinden maar ik vind het wel mooi.
Tot zover mijn doldwaze avonturen.
Ik denk dat een Eskimo ook wel vlees eet. Hoe oud worden Eskimo's eigenlijk?
En poetsen ze hun tanden wel?
Ben inmiddels al 4 weken van de suiker af!
Zo, dat was een behoorlijk beroerd weekje, de eerste week. Daarnaast ben ik gaan high intensity trainen. Het resultaat mag er zijn, al viel ik de eerste 2 weken wel heel hard af en dat voelde niet goed. Nu heb ik wel een balans gevonden in het eten. Het is vrij laag in de kcal maar niet in voedingsstoffen. Mijn lijst ziet er nu ongeveer zo uit:
O: magere kwark met muesli en lijnzaad
T: volkoren boterham kipfilet
L: 2 boterhammen met iets mager
T: kwark, noten of fruit (fruit is wel beperkt)
D: kip/vis en heel veel groenten
T: noten of kwark
S: gemiddeld 1,5 uur per dag, verschilt nogal eens, 4 uren lesgeven RPM in de week, vaak fiets ik zelf ook nog wel een keer mee met een collega, 2x HIT, 2x bodypump, fitness, mountainbiken in het weekend en bodybalance voor inner peace.
Dit is zo ongeveer mijn schema en het bevalt wel goed. Ben erg tevreden over mijn lijf nu en dat is wel heel tof want dat gevoel kende ik eigenlijk niet.
Mijn gewicht is wel vrij laag op het moment maar ik wilde een kleine six pack voor de zomer dus het vetpercentage moet naar beneden. Ik wil wel echt wat spieren laten tonen en je ziet ze bij mij ook wel. Ik denk dat heel veel mensen het niet zo mooi vinden maar ik vind het wel mooi.
Tot zover mijn doldwaze avonturen.
Ik denk dat een Eskimo ook wel vlees eet. Hoe oud worden Eskimo's eigenlijk?
En poetsen ze hun tanden wel?
Go hard or go home
Als je qua gewicht al aan de lage kant zit, waarom ga je dan toch zo laag in de calorien zitten? Op die manier verbrand je toch juist spieren, ipv dat je ze opbouwt?quote:
[knip] Nu heb ik wel een balans gevonden in het eten. Het is vrij laag in de kcal maar niet in voedingsstoffen. [knip]
Mijn gewicht is wel vrij laag op het moment maar ik wilde een kleine six pack voor de zomer dus het vetpercentage moet naar beneden. Ik wil wel echt wat spieren laten tonen en je ziet ze bij mij ook wel. Ik denk dat heel veel mensen het niet zo mooi vinden maar ik vind het wel mooi.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, dat was ik dus ook aan het doen dus nu zijn de kcal omhoog gebracht door nog meer noten en vette vis te eten. Daardoor val ik nu ook niet meer af gelukkig maar ben ik zelfs weer iets aangekomen. Het voelde ook echt als roofbouw maar nu heb ik schijnbaar wel de balans te pakken. Het duurde alleen twee weken eer ik die had gevonden.quote:
Als je qua gewicht al aan de lage kant zit, waarom ga je dan toch zo laag in de calorien zitten? Op die manier verbrand je toch juist spieren, ipv dat je ze opbouwt?
Go hard or go home
Nouk, hoeveel weeg je bij welke lengte? Weet niet meer precies hoe het bij jou was, maar er gaat wel een klein alarmbelletje af.
crap in = crap out
zo. 0.5 km langer en 1 minuut korter dan met hond even kijken waar dat op uitkomt.. precies 10 km/u, ik ben tevreden
even kijken waar dat op uitkomt.. precies 10 km/u, ik ben tevreden
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
1.68 en 54 kg en daarvan ben ik dus net weer aangekomen. Maar ik word wel goed in de gaten gehouden en ik luister wel goed naar mijn lijf, denk ik.
Even naar de tandarts. Hoe is het met je kies, Xcuz_me?
Even naar de tandarts. Hoe is het met je kies, Xcuz_me?
Go hard or go home
goodbye! Ik heb een chocolade dip, zo'n behoefte aan een stukje. Maar ik probeer sterk te zijn, vanavond bij m'n ouders komt er vast wat op tafel..
quote:
Even naar de tandarts. Hoe is het met je kies, Xcuz_me?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
het is té druk op 't werk en élke keer als er weer zo'n golf aan bellers en balieklanten komt zit ik alleen
dat verbrandt vast ook Kcals
en élke keer als er weer zo'n golf aan bellers en balieklanten komt zit ik alleen dat verbrandt vast ook Kcals
Ja doei.
http://www.nu.nl/lifestyle/2469407/wachtlijst-prada-schoenen.html
Wachtlijst?! Om ze te verbranden zeker .
Wachtlijst?! Om ze te verbranden zeker
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
http://www.nu.nl/lifestyl(...)7-paar-schoenen.html
Oi, ik heb een paar vrouwen als Mo nodig om het gemiddelde te halen.
Oi, ik heb een paar vrouwen als Mo nodig om het gemiddelde te halen.
crap in = crap out
Dan ben ik vrij gemiddeld denk ik.quote:
http://www.nu.nl/lifestyl(...)7-paar-schoenen.html
Oi, ik heb een paar vrouwen als Mo nodig om het gemiddelde te halen.
Al is 35 euro niet zo veel geloof ik voor een paar schoenen...
Ben erg bang dat die kilo's die ik ongetwijfeld zal verliezen zo weer terug zijn als ik weer KH ga eten. Oh, en ook hier sowieso geen idee waar ik mee zou moeten ontbijten.quote:
Fijn MarMar!
Laatste keer dat ik kwark/yoghurt at heb ik onwijs lopen kotsen (sorry), dus nu blief ik het even niet. Net als chorizo, had ik ook die dag gegeten.
En ik zou nooit helemaal zonder KH gaan, maar een tijdje wat minder, net als Co, lijkt me de moeite waard om te proberen...
Maar hier goed bezig met fruit, heel veel groente, volkoren boterhammen etc. Dus (voorlopig) maar niet lowcarben.
bleh, wat een stomme dag is vandaag. Ik ben zo niet geconcentreerd. Nog een hafl uurtje en ik geef op en ga naar Nederland...
Ik ben ook vooral aan het WOGgen vandaag. Ach, die dagen moeten er ook zijn.quote:
bleh, wat een stomme dag is vandaag. Ik ben zo niet geconcentreerd. Nog een hafl uurtje en ik geef op en ga naar Nederland...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
