Gezond Slank 1395. :r bleekselderij

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 15:03 schreef XcUZ_Me het volgende:

[ afbeelding ]

N'och! Wanneer kun je van de roze wolk af en wordt het opgelost?

Als ik eenmaal een start heb, kleur ik heel makkelijk bij...
Alleen heeft jaren van dik zijn en nerd-isme gezorgd dat ik vrij wit ben
Deze zomer dus een afgetrainde bruine V1z0R!

Ik ben net loveli. Hoogstens word ik honingbruin. Die van de lichtste soort.

Ik kan best bruin worden. Maar niet heel makkelijk, moet me wel goed insmeren, want anders verbrand ik!

Wordt ook altijd heel (goud)blond in de zomer

zooowwww ik ben trots op mij vandaag.
was bij de appie. allemaal lief lachende chocola daar. en thuis lachen de gevulde koeken of kokosmacronen ook al zo naar me.
maar ik probeer maar ff te beginnen met echt weinig suiker enzo eten, want anders ontwent mn lichaam dat niet denk ik
dus nu aan de roggebrood met kaas

Ik probeer ook wel een beetje spierspanning erop te houden, maar veel verder dan zitten en mijn voeten zo neerzetten dat er wat spanning opkomt kom ik niet. (knieen opgetrokken en dan wat druk op mijn voeten zetten zeg maar)
1 zo'n programma duurt 40 minuten en zolang kan ik niet staan.
We zullen zien hoe goed het werkt, iig is het beter dan niets en zal het voor mn bloedsomloop ook niet verkeerd zijn. Ik voel mn spiertjes wel nu, da's alvast lekker Voelt een beetje alsof ik heb gefietst ofzo.
Kheb kuiten, dijbeen en achterkant bovenbeen gehad nu.

En dat plaatje van Rasmussen

Ik word enorm snel bruin.. ik heb alleen niet zo'n witte huid als hij onder zn shirt dus zo'n duopenotti-effect zal me waarschijnlijk niet lukken

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 15:38 schreef V1z0R het volgende:

Noek, ik weet niet wat je VP is maar gezien je hoeveelheid sport lijkt mij die vrij laag te zijn voor een vrouw. Wielrenners hebben ook vaak een belachelijk laag VP maar hebben echt niet altijd een sixpack omdat zij de massa daar missen.

SPOILER: Want, ieuhw, lelijk, Rasmussen...

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Misschien dus maar eens echt op massa trainen!? 300 sit-ups redden is makkelijk, 30 decline sit-ups met 30kg op je borst daar train je massa mee.
^{Vergeet niet dit te doen voor je cardio doet, want anders zijn de resultaten minimaal.}

Ik word begeleid met een strak trainingsprogramma en echt een goede trainer en daar wijk ik echt niet af maar wel bedankt voor het meedenken. Ik kan zelf ook wel heel veel bedenken want heb inmiddels zelf ook wel aardig wat kennis vergaard maar dan nog werk ik graag samen met iemand die echt al heel lang in het vak zit met alles wat daarbij hoort en dan ga ik niet opeens een eigen plan trekken. Zo doe ik ongeveer alles met gewicht dus ook de buikspieren maar goed jij weet ook dat je daar niks van ziet als er vet op zit. Buikspieren komen dan voor een groot deel uit de keuken.

Rasmussen is boerenbruin en tegen zulke prestaties valt niet gewoon niet te eten. Mijn god, hoeveel Ben en Jerry's moet je eten om aan te komen tijdens de Tour de France?
B&J mis ik eigenlijk het meest. Ik hoop dat het gevoel wederzijds is. Van het weekend las ik een junkdag in en dan ga ik de nieuwste B&J eten.

Net een pot rode kool op. Mijn tanden zijn paars.
Vorige week had ik zelf rode kool gekookt. Niet te vreten echt. HAK is daar echt veel beter in.

Als je zelf rode kool maakt moet je daar echt heel veel bij doen en de hele tijd proeven, want de zuur/zoet/kruiden melange maakt heel veel uit. Ik maak nu lekkerder rode kool dan hak, maar ik zou je het recept niet kunnen vertellen, omdat ik er dus de hele tijd weer meer van dit bij doe en dan weer van dat. Gelukkig kan je dan wel zo'n 30 keer eten van 1 rode kool, dat scheelt weer.

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:42 schreef conleche het volgende:
Als je zelf rode kool maakt moet je daar echt heel veel bij doen en de hele tijd proeven, want de zuur/zoet/kruiden melange maakt heel veel uit. Ik maak nu lekkerder rode kool dan hak, maar ik zou je het recept niet kunnen vertellen, omdat ik er dus de hele tijd weer meer van dit bij doe en dan weer van dat. Gelukkig kan je dan wel zo'n 30 keer eten van 1 rode kool, dat scheelt weer.

Hulde!
Ik had er zoveel azijn in gedaan, want ik had al gelezen dat het niet allemaal niet misselijk moest zijn, dat mijn ogen begonnen te tranen als ik de vork naar mijn gezicht bracht.
Doe je er ook lekker veel kaneel door? Oh kaneel, zoveel liefde voor kaneel!

Yup, ook kaneel. En uit mijn hoofd nog het volgende:
witte balsamico-azijn
kruidnagelen
zout
suiker
vanillesuiker
appels (veel)
en ik laat het echt heel lang koken. Net zolang dat het net zo zacht is als die van de Hak. Voor mij geen al dente als het op rode kool aankomt.

Wat is het fijn buiten

Goed bezig Murmel! Volhouden!

Klinkt goed MarMar! Leuk dat je toch wat gevonden hebt om je beenspieren enigszins te trainen.

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wat is het fijn buiten

Hier anders niet druilerig en zulks...

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wat is het fijn buiten

Ja he? Toen ik begon met hardlopen was het nog fris, maar gelukkig kwam de zon al snel .

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wat is het fijn buiten

Het is hier in het noorden vreselijk koud, waait hard en bewolkt.. bah.

En rode kool uit pot is lekker, durf het zelf eigenlijk niet te maken

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:51 schreef conleche het volgende:
Yup, ook kaneel. En uit mijn hoofd nog het volgende:
witte balsamico-azijn
kruidnagelen
zout
suiker
vanillesuiker
appels (veel)
en ik laat het echt heel lang koken. Net zolang dat het net zo zacht is als die van de Hak. Voor mij geen al dente als het op rode kool aankomt.

Ik ga het morgen nog eens proberen incl. de vanillesuiker en kaneel!
Zie, zo gaat er alsnog stiekem veel suiker in dat lijf.

Jij eet dit nu zeker niet omdat je zo streng low carbt?

Ik word gewoon helemaal niet bruin. Ik word hooguit iets minder wit .

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:56 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]
En rode kool uit pot is lekker, durf het zelf eigenlijk niet te maken

Ik ook niet.

Gekookte rode kool is een van de weinige groentesoorten die ik echt-niet-lust. Een beetje wat jullie met bleekselderij hebben

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:56 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Het is hier in het noorden vreselijk koud, waait hard en bewolkt.. bah.

En rode kool uit pot is lekker, durf het zelf eigenlijk niet te maken

En ik ben er gewoon te lui voor .

quote:

Op woensdag 16 maart 2011 16:58 schreef Noek het volgende:

[..]

Ik ga het morgen nog eens proberen incl. de vanillesuiker en kaneel!
Zie, zo gaat er alsnog stiekem veel suiker in dat lijf.

Jij eet dit nu zeker niet omdat je zo streng low carbt?

Nee, maar ik heb nog wel een portie of 5 in de vriezer!!

Jippie, ik mag omreizen via R'dam vanwege een levensmoe persoon uit Voorburg.

Terug van de uni. Even reageren, koolhydraten zijn dus inderdaad niet essentieel zoals bijv. essentiële vetzuren. Daarmee zeg ik overigens niet dat mensen geen koolhydraten mogen eten of dat koolhydraten slecht voor je zijn.

Verder ben ik inderdaad misschien koppig . Zoals ik maandag ook al uitlegde, ik voel me veel prettiger als ik weinig koolhydraten eet, mijn lichaam functioneert beter. Ik val er ook niet meer veel mee af, want ik lowcarb al máánden. Mijn doel is overigens ook niet meer om af te vallen, ik moet alleen niet aankomen, daar hou ik niet van .

En nu ga ik even wat kleins eten .

Ohai!

Ik weet waarom ik geen mail kreeg van mn scriptiebegeleider

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.