LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank 1394. O+ bleekselderij
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ja doei.
definitief lijstje gisteren!
O: yoghurt met appel, banaan en muesli
T: handje cashews, 3 blokjes oude kaas
L: aardappeltortilla
T: 3 mentos
T: bak yoghurt met wat muesli
S: 35 minuten hardlopen
D: chipata's met tzaziki, feta en falafel
T: glaasje wijn
een klein beetje te weinig groente (al had de tzaziki wel een hele komkommer!), maar weinig onzin en daar ben ik tevreden over.
Planning vandaag:
O: yoghurt met banaan en appel en muesli
T: bakje yoghurt met wat muesli
L: hefeklosse met bosbessen
T: ?
R: 2,5 uur treinen naar Nederland
T: wijn bij m'n ouders
O: yoghurt met appel, banaan en muesli
T: handje cashews, 3 blokjes oude kaas
L: aardappeltortilla
T: 3 mentos
T: bak yoghurt met wat muesli
S: 35 minuten hardlopen
D: chipata's met tzaziki, feta en falafel
T: glaasje wijn
een klein beetje te weinig groente (al had de tzaziki wel een hele komkommer!), maar weinig onzin en daar ben ik tevreden over.
Planning vandaag:
O: yoghurt met banaan en appel en muesli
T: bakje yoghurt met wat muesli
L: hefeklosse met bosbessen
T: ?
R: 2,5 uur treinen naar Nederland
T: wijn bij m'n ouders
Gisteren:
O - pak drinkontbijt, half chocoladebroodje, bakje fruit, 3 glazen jus, 2 koekjes, 4 pepermuntjes
L - bolletje brie, bolletje rosbief, 2 glazen melk
T - halve snickers, glas jus
D - flinke berg pasta met gehaktsaus, sla met dressing, 2 glazen wijn
T- bakje chips, 2 glaasjes drambuie, glas jus
Mm.
O - pak drinkontbijt, half chocoladebroodje, bakje fruit, 3 glazen jus, 2 koekjes, 4 pepermuntjes
L - bolletje brie, bolletje rosbief, 2 glazen melk
T - halve snickers, glas jus
D - flinke berg pasta met gehaktsaus, sla met dressing, 2 glazen wijn
T- bakje chips, 2 glaasjes drambuie, glas jus
Mm.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Nynke je R ipv S maar wat is hefeklosse... 
mijn planning:
O: 2x v. boterham (1 x boter/kaas, 1x boter/jam
T: appel ofander fruit
L: 200 gr rauwkost (courgette, bleekselderij, sla, komkommer, dressing), 1 pistoletje met tonijnsalade
T: 200 gr yoghurt met banaan
B: 40 minuten fietsen
D: stoofvlees,courgette
S: bodypump + 10 minuten crosstraining
T: handje amandelen
zo te zeggen, wat een vreselijk anglicisme. Ik vind het zo schandalig hoe het met mn Nederlands gaat, de laatste tijd..quote:Op woensdag 16 maart 2011 08:56 schreef Jagärtrut het volgende:
hefekloesse zijn gist dumplings. soort bakpao broodjes zonder de bakpao, zo te zeggen...
[ afbeelding ]
Goedemorgen... 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb redelijk geslapen. Vannacht nog wel paar keer wakker en precies rond de tijd dat het tijd was voor de volgende ibu. Dus dat kwam nog wel goed uit. Verder ben ik gewoon moe door het slechte slapen de laatste tijd, de pijn en nog wat andere dingen.
Vandaag laatste dag op kantoor deze week, morgen de hele dag in Utrecht. Dat is dan wel weer fijn
.
Vandaag laatste dag op kantoor deze week, morgen de hele dag in Utrecht. Dat is dan wel weer fijn
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
lol @ TT
Goedemorgen en koffie!
Lijstje voor vandaag:
O: fruit n fibre met melk
L: broodje haring (de laatste uit het potje meh), rauwkostsalade
T: meloen
T: grote matze met ham en kaas en komkommer en tomaat
D: maaltijdsoep met salade en stokbrood
T: warme appel met yoghurt
Goedemorgen en koffie!
Lijstje voor vandaag:
O: fruit n fibre met melk
L: broodje haring (de laatste uit het potje meh), rauwkostsalade
T: meloen
T: grote matze met ham en kaas en komkommer en tomaat
D: maaltijdsoep met salade en stokbrood
T: warme appel met yoghurt
mogge 
tijd voor koffie en havermout en dan maar eens beginnen met orde scheppen in de chaos die mijn kamer bij mijn ouders nu is 
fijn dat je een beetje hebt kunnen slapen vannacht xm!
tijd voor koffie en havermout en dan maar eens beginnen met orde scheppen in de chaos die mijn kamer bij mijn ouders nu is fijn dat je een beetje hebt kunnen slapen vannacht xm!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ah, ik ben niet de enige die van lekker snoepen houdtquote:Op woensdag 16 maart 2011 08:52 schreef Merel het volgende:
Gisteren:
O - pak drinkontbijt, half chocoladebroodje, bakje fruit, 3 glazen jus, 2 koekjes, 4 pepermuntjes
L - bolletje brie, bolletje rosbief, 2 glazen melk
T - halve snickers, glas jus
D - flinke berg pasta met gehaktsaus, sla met dressing, 2 glazen wijn
T- bakje chips, 2 glaasjes drambuie, glas jus
Mm.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
nee, ze zijn van gister va m'n lijstje naar vandaag verhuisd..quote:
Oh die bapao dingen had je gisteren ook toch! was de naam vergeten...
Oh ok, ook lekker 
Blurred, wanneer ga je eigenlijk? en voor hoelang? En waarheen, naar das Buitenland toch?
spannend!
Blurred, wanneer ga je eigenlijk? en voor hoelang? En waarheen, naar das Buitenland toch?
spannend!
Ben je de schade aan het inhalen?quote:
Gisteren:
O - pak drinkontbijt, half chocoladebroodje, bakje fruit, 3 glazen jus, 2 koekjes, 4 pepermuntjes
L - bolletje brie, bolletje rosbief, 2 glazen melk
T - halve snickers, glas jus
D - flinke berg pasta met gehaktsaus, sla met dressing, 2 glazen wijn
T- bakje chips, 2 glaasjes drambuie, glas jus
Mm.
Fijn dat je weer eet in ieder geval 
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Overigens vind ik bleekselderij erg lekker. Gekookt in witte wijn, gegratineerd, maar ook rauw bijvoorbeeld met een kruidenkaasdip of blauwe kaas.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik vertrek donderdagavond! tot eind juli ergens, idd naar das Buitenlandquote:
Oh ok, ook lekker
Blurred, wanneer ga je eigenlijk? en voor hoelang? En waarheen, naar das Buitenland toch?
[ Bericht 16% gewijzigd door Blurred86 op 16-03-2011 12:01:22 ]
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
ja lekker! appel met pindakaas is ook heel lekker trouwensquote:
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
[..]
ik vertrek donderdagavond! tot eind juli ergens, idd naar das Buitenlandecht! Waar? heb je al een huis? Wat ga je doen? ik vond Dublin niet zo leuk maar ik denk dat dat meer aan mij lag dan aan de stad. het land is wel echt prachtigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Christ, wat veel jus, Merel 
Ik ben net pas wakker
straks 6,5 km hardlopen, vanmiddag eens opruimen hier en verder lekker lezen. Ik heb oa de briefwisseling tussen Hermans en Reve
Ik ben net pas wakker
straks 6,5 km hardlopen, vanmiddag eens opruimen hier en verder lekker lezen. Ik heb oa de briefwisseling tussen Hermans en Reve
Niet meer actief op Fok!
Ik las 'appeltaartje'quote:Op woensdag 16 maart 2011 09:34 schreef MarMar het volgende:
Oeh! UPS zegt dat mn apparaatje al in Drachten is!
Niet meer actief op Fok!
Waar het hoofd vol van is, Vik!
Mijn schoenen zijn ook onderweg..
Wij gaan zaterdag naar Hamburg, wat winkelen, tenten kijken enzo. Zin in! Ben er een keer eerder geweest, toen de Duutser en ik op het punt stonden uit elkaar te gaan, maar nu met goede moed er naar toe. Eerst een paar dagen Nederland!
Mijn schoenen zijn ook onderweg..
Wij gaan zaterdag naar Hamburg, wat winkelen, tenten kijken enzo. Zin in! Ben er een keer eerder geweest, toen de Duutser en ik op het punt stonden uit elkaar te gaan, maar nu met goede moed er naar toe. Eerst een paar dagen Nederland!
Erg de moeite waard!quote:
Ik heb oa de briefwisseling tussen Hermans en Reve
Het gaat hier heel aardig met gezonder eten en meer bewegen. In 2 weken en 3 dagen tijd ben ik daardoor 2 kilo afgevallen!
Lijstje voor vandaag:O: 2 volkoren boterhammen filet americain
T: flinke handvol gemengde noten
T: appel
L: soep en 2 volkoren boterhammen met vis of oude kaas
T: een bak magere yoghurt
T: een appel of 2 boterhammen als ik omkom van de honger
D: aardbeienrisotto
T: klein stukje heel pure chocolade
Vandaag geen zin om op pad te gaan. Het ziet er buiten grijs uit en m'n zoontje heeft een pyjamadag. Morgen ga ik met m'n dochtertje op pad en dan ga ik flink aan de wandel met haar in de draagdoek.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Mogguh! 
Ahw, XM
Zo Merel, das een lekker lijstje!
Gisteren al om 11uur naar bed, en gewoon nog moe...
Vanavond maar wat simpel eten maken, was doen en dan lekker op de bank filmpje kijken, blegh!
Lekker depri doen ofzo
Das een net lijstje Claudia!
Ahw, XM
Zo Merel, das een lekker lijstje!
Gisteren al om 11uur naar bed, en gewoon nog moe...
Vanavond maar wat simpel eten maken, was doen en dan lekker op de bank filmpje kijken, blegh!
Lekker depri doen ofzo
Das een net lijstje Claudia!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
wil ik ook wel weten!quote:Op woensdag 16 maart 2011 09:48 schreef MarMar het volgende:
aardbeienrisotto klinkt wel errug lekker! hoe maak je dat?
Niet meer actief op Fok!
Zo, laptop aan, havermout op schoot. Eens even een mooi rondje uitstippelen voor straks .
.
Niet meer actief op Fok!
Planning voor vandaag
O: dubbele boterham pindakaas
T: twee plakjes roggebrood met pindakaas
L: dubbele boterham met ham
T: appel
T: peer
D: kippeboutje uit de oven met rijst en groentes in ketjapsaus
T: hangop met stoofpeertjes
O: dubbele boterham pindakaas
T: twee plakjes roggebrood met pindakaas
L: dubbele boterham met ham
T: appel
T: peer
D: kippeboutje uit de oven met rijst en groentes in ketjapsaus
T: hangop met stoofpeertjes
Mijn planning:
O: bord havermout
S: 6,5 km hardlopen
T: banaan
L: twee boterhammen met vleeswaren
T: sinaasappel, appel
T: twee boterhammen met pindakaas
D: gnocchi met ik weet nog niet wat, nog even iets zoeken
Verder veel thee en water. Al 1,5 troeploze week achter de rug en ik mis m'n cola ook niet.
O: bord havermout
S: 6,5 km hardlopen
T: banaan
L: twee boterhammen met vleeswaren
T: sinaasappel, appel
T: twee boterhammen met pindakaas
D: gnocchi met ik weet nog niet wat, nog even iets zoeken
Verder veel thee en water. Al 1,5 troeploze week achter de rug en ik mis m'n cola ook niet
.
Niet meer actief op Fok!
nu ik gisteren weer ben gaan hardlopen vind ik de drempel om weer te gaan weer een stuk lager, merkte ook dat ik nog prima kon lopen zeg maar.. gelukkig geen last van m'n nek en schouders gehad
morgen weer
morgen weer
Ja doei.
oh bleh, even klagen hoor..
Ik moet 2 tot 3 keer per dag een zakje poeier in een glas water gooien, vezels, want niet bewegen == megaslechte stoelgang en de meds die ik regelmatig krijg helpen daar ook al niet bij..
Dat spul is ZO SMERIG! Echt kotssmilie waardig, het smaakt naar behanglijm
Ik moet 2 tot 3 keer per dag een zakje poeier in een glas water gooien, vezels, want niet bewegen == megaslechte stoelgang en de meds die ik regelmatig krijg helpen daar ook al niet bij..
Dat spul is ZO SMERIG! Echt kotssmilie waardig, het smaakt naar behanglijm
Nette lijstjes weer, maar Vik, ik vind echt dat je weinig groente eet.
Hoi claudia! Gaat goed al, 2 kilo
Vaaizor, hoezo depri...?
Hoi claudia! Gaat goed al, 2 kilo
Vaaizor, hoezo depri...?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Arme jijquote:Op woensdag 16 maart 2011 10:08 schreef MarMar het volgende:
oh bleh, even klagen hoor..
Ik moet 2 tot 3 keer per dag een zakje poeier in een glas water gooien, vezels, want niet bewegen == megaslechte stoelgang en de meds die ik regelmatig krijg helpen daar ook al niet bij..
Dat spul is ZO SMERIG! Echt kotssmilie waardig, het smaakt naar behanglijm
zijn er geen alternatieven met een beter smaakje? Ik merk idd al zoveel verbetering in de darmpjes sinds ik weer sport. Vind het echt heel knap hoe jij zonder veel te bewegen toch zoveel bent afgevallen. Kan je eigenlijk wel met je armen "gewoon" dingen doen of werken die ook niet mee?
Ik zeg toch nog dat er nog iets bij m'n gnocchi moetquote:Op woensdag 16 maart 2011 10:08 schreef Perruche het volgende:
Nette lijstjes weer, maar Vik, ik vind echt dat je weinig groente eet.
.En verder houd ik echt niet van groente, dus als ik op de meeste dagen vd week groente eet, dan is dat al een hele prestatie, want het kost me moeite dingen te bedenken die ik wel lekker vind / niet zum kotzen vind of ze zo klaar te maken dat dingen die ik eigenlijk niet lust wel lekker zijn.
Niet meer actief op Fok!
Dat is heel simpel: basisrecept risotto en als extra handeling de laatste 5 minuten aardbeien meeverwarmen. Garneren met verse aardbeien en als je het lekker vindt kun je er rucola en parmaham bijdoen.quote:
aardbeienrisotto klinkt wel errug lekker! hoe maak je dat?
Viking: waarom zou je niet 2x een appel eten?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ja, dan nog vind ik het weinig groente. Ik bergelijk natuurlijk met mezelfquote:
[..]
Ik zeg toch nog dat er nog iets bij m'n gnocchi moet
En verder houd ik echt niet van groente, dus als ik op de meeste dagen vd week groente eet, dan is dat al een hele prestatie, want het kost me moeite dingen te bedenken die ik wel lekker vind of ze zo klaar te maken dat dingen die ik eigenlijk niet lust wel lekker zijn.
maar ik heb dan zo rauwkost voor de lunch en dan ook nog in de avond. Maar ja als je het niet lust is het idd niet zo tof, ik vind groenten echt heerlijk, beter dan vlees enzo. Maar ja als je elke dag een beetje eet krijg je geen schuerbuik dus het zit vast wel goed
Heb je misschien nog tips voor mensen die niet echt van groente houden? Ik eet eigenlijk ook te weinig groenten. Ik gruwel van rauwkost en er zijn veel groentes die ik niet lekker vind. Salades als lunch eet ik dus niet.quote:
[..]
ja, dan nog vind ik het weinig groente. Ik bergelijk natuurlijk met mezelf
Het enige wat ikzelf kan bedenken is vaker soep eten. Dat doe ik nu bij de lunch.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Waarom niet een appel en nog een ander stuk fruit?quote:
[..]
Dat is heel simpel: basisrecept risotto en als extra handeling de laatste 5 minuten aardbeien meeverwarmen. Garneren met verse aardbeien en als je het lekker vindt kun je er rucola en parmaham bijdoen.
Viking: waarom zou je niet 2x een appel eten?
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
ja, dan nog vind ik het weinig groente. Ik bergelijk natuurlijk met mezelf
Meer groente in de vorm van rauwkost is wel een goed idee op zich, als tussendoortje
.Maar mijn moeder heeft mijn lust voor groente echt verpest met d'r eeuwige gekookte aardappels met vleesch en groente. Ze hield me ook altijd voor dat ik problemen zou krijgen als ik bij andere mensen ging eten, maar dat heb ik echt nooit gehad, want die stopten hun groenten dan in eoa 'exotisch' gerecht en dan lust ik het wel
.
Niet meer actief op Fok!
Oef... ik weet niet, ik snap wel dat je het niet lust, ik heb hetzelfde bij veel vleessoorten. inderdaad soepen, sommige mensen doen het door de pasta maar persoonlijk heb ik liever veel pasta weinig sausquote:
[..]
Heb je misschien nog tips voor mensen die niet echt van groente houden? Ik eet eigenlijk ook te weinig groenten. Ik gruwel van rauwkost en er zijn veel groentes die ik niet lekker vind. Salades als lunch eet ik dus niet.
Het enige wat ikzelf kan bedenken is vaker soep eten. Dat doe ik nu bij de lunch.
En tussen je boterhammen ofzo, wat tomaat en komkommer of sla, dat is vaak wel lekker zo'n frisse bite... En misschien ook nieuwe groentes proberen? Ik dacht bijvoorbeeld dat ik pompoen echt vies vond, maar met een ander recept bleek ik het heel lekker te vinden... Maar ik weet natuurlijk niet wat jullie al hebben uitgeprobeerd enzeau!
SPOILER: bleh!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je geen groente lust, is het dan niet een idee het bij andere dingen te combineren? Bijvoorbeeld tussen het brood met vlees en een klodder mayo, dan krijg je het tenminste binnen en de andere dingen overheersen en hebt de frisheid van groente!Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
lust je wortelen? Flink wat wortels raspen, wat rozijntjes er door. Een dressing maken met wat olie, azijn, peper en zout en honing, er doorheen doen, even wachten, en smullen. Ik vind dat een ideaal tussendoortje..quote:
[..]
Ik zeg toch nog dat er nog iets bij m'n gnocchi moet
En verder houd ik echt niet van groente, dus als ik op de meeste dagen vd week groente eet, dan is dat al een hele prestatie, want het kost me moeite dingen te bedenken die ik wel lekker vind / niet zum kotzen vind of ze zo klaar te maken dat dingen die ik eigenlijk niet lust wel lekker zijn.
Ik eet al aardbeien bij het avondeten. 
Ik neem het niet zo nauw met fruit variëren op één dag. Uiteindelijk is het toch belangrijker wat je zoal in een week tijd binnenkrijgt. Al moet ik bekennen dat ik dit meer zou moeten doen. Ik let er voor m'n zoontje wel goed op dat hij verschillende fruitsoorten eet (niet elke dag banaan0, dat hij idealiter 2 fruitmomenten op een dag heeft en niet meer (ook i.v.m. zijn gebit) en dat de fruitsoorten die hij eet niet allemaal heel suikerrijk zijn (meloen met mate, bijvoorbeeld).
Ik neem het niet zo nauw met fruit variëren op één dag. Uiteindelijk is het toch belangrijker wat je zoal in een week tijd binnenkrijgt. Al moet ik bekennen dat ik dit meer zou moeten doen. Ik let er voor m'n zoontje wel goed op dat hij verschillende fruitsoorten eet (niet elke dag banaan0, dat hij idealiter 2 fruitmomenten op een dag heeft en niet meer (ook i.v.m. zijn gebit) en dat de fruitsoorten die hij eet niet allemaal heel suikerrijk zijn (meloen met mate, bijvoorbeeld).
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Nou ja, ik moet niks zeggen, want ik eet twee sinaasappelsquote:
Op . Maar daarnaast ook een appel en een banaan. Toch wel minimaal 3 stuks fruit per dag.Mijn moeder heeft ook al eens tegen m'n huisarts geklaagd over dat niet groenten lusten en die reageerde zo van: "Nou dan doet ze het toch lekker niet? Zelf maar weten!"
Niet meer actief op Fok!
Kijk! Dat bedoel ik. Groenten hebben allemaal zo'n andere smaak. en of je een pompoen hebt en er soep van maakt, in de pasta saus doet of een indiase of Thaise curry mee bereid is zo'n wereld van verschil voor de smaak...! Experimentenquote:
[..]
Meer groente in de vorm van rauwkost is wel een goed idee op zich, als tussendoortje
Maar mijn moeder heeft mijn lust voor groente echt verpest met d'r eeuwige gekookte aardappels met vleesch en groente. Ze hield me ook altijd voor dat ik problemen zou krijgen als ik bij andere mensen ging eten, maar dat heb ik echt nooit gehad, want die stopten hun groenten dan in eoa 'exotisch' gerecht en dan lust ik het wel
quote:Aww!SPOILER: bleh!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je geen groente lust, is het dan niet een idee het bij andere dingen te combineren? Bijvoorbeeld tussen het brood met vlees en een klodder mayo, dan krijg je het tenminste binnen en de andere dingen overheersen en hebt de frisheid van groente!
En wb groente: ja, maar dan is het weer zo weinig dat ik denk dat ik het net zo goed niet kan doen, omdat het toch geen zoden aan de dijk zet.
Niet meer actief op Fok!
Movicolon?quote:Op woensdag 16 maart 2011 10:08 schreef MarMar het volgende:
oh bleh, even klagen hoor..
Ik moet 2 tot 3 keer per dag een zakje poeier in een glas water gooien, vezels, want niet bewegen == megaslechte stoelgang en de meds die ik regelmatig krijg helpen daar ook al niet bij..
Dat spul is ZO SMERIG! Echt kotssmilie waardig, het smaakt naar behanglijm
Je zou met pruimenspul van roosvicee (maar: zoete meuk) kunnen proberen of je er minder van kan nemen per dag.
Er zijn ook andere middeltjes, maar die zijn meer darmprikkelend- dus ik vraag me af of je dat fijner vindt.
M.i. maakt het weinig uit. Zolang ze niet op appels alleen leeft en gedurende de loop van de week ook andere groenten en fruit eet......quote:
[..]
Waarom niet een appel en nog een ander stuk fruit?
Tip voor groentehaters: pak er eens een kookboek met recepten voor kinderen bij. Daar staan heel veel recepten in hoe je groente kunt verstoppen: worteltjesmuffins bijvoorbeeld, of pastasaus van een heleboel verschillende gepureerde groenten met gehakt, gehaktballen met piepkleingemalen groente, gegratineerde puree van knolselderij uit de oven, zelfgemaakte groentechips,.,
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hehe, zo erg ben ik ook weer niet, dat ik mayo nodig heb om groenten naar binnen te werken.quote:
Als je geen groente lust, is het dan niet een idee het bij andere dingen te combineren? Bijvoorbeeld tussen het brood met vlees en een klodder mayo, dan krijg je het tenminste binnen en de andere dingen overheersen en hebt de frisheid van groente!
Ik zou mijn broodjes inderdaad wel wat rijkelijker kunnen beleggen en dan met wat groente erbij, maar ik houd écht niet van rauwe tomaat en ik vind niks smeriger dan komkommer.
Dan blijft het dus bij een paar blaadjes sla en dat zet ook geen zoden aan de dijk.Misschien maar weer eens worteltjes gaan knabbelen overdag.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ik ben ook een lastige groenteeter hoor..Ik vind eigenlijk alleen broccoli, prei en wortelen echt lekkere groenten. De rest vind ik zo zo, zeker zo. Ergens verwerkt in kan het best okay zijn. Maar, toch probeer ik wel elke dag iets groente-igs binnen te krijgen..
Halve paprika vind ik niet echt weinig Vik! En die krijg je makkelijk tussen twee boterhammen.
Vroeger was ik lastig qua groente, nu mik ik zowat alles er gewoon in
Vroeger was ik lastig qua groente, nu mik ik zowat alles er gewoon in
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even kopie uit het vorige topic. Ik zoek weer advies
Mijn planning:
O: 2 volkeren crackers met appelstroop (kwam vriendje mee aan)
T: 1 of 2 bammen met ....? Weet nog niet, vlees denk ik.
L: 2 bammen met grillworst (ja, vet, weet ik, ik zal dunner beleggen)
T: dubbel roggebrood met kaas
D: stukkie vlees met ehm.... moet nog kopen. Iemand tips?
En nog ergens tussendoor appel en mandarijnen
En good morning! Heb ik al verteld dat ik gisteren voor 200 euro bij lush heb besteld? Is voor 5 personen hoor hihi
@marmar: bah, die zakjes vezels. Sterkte daarmee
Mijn planning:
O: 2 volkeren crackers met appelstroop (kwam vriendje mee aan)
T: 1 of 2 bammen met ....? Weet nog niet, vlees denk ik.
L: 2 bammen met grillworst (ja, vet, weet ik, ik zal dunner beleggen)
T: dubbel roggebrood met kaas
D: stukkie vlees met ehm.... moet nog kopen. Iemand tips?
En nog ergens tussendoor appel en mandarijnen
En good morning! Heb ik al verteld dat ik gisteren voor 200 euro bij lush heb besteld? Is voor 5 personen hoor hihi
@marmar: bah, die zakjes vezels. Sterkte daarmee
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar tomaten zijn ook geen groente! .
Tijdje geleden at ik boterhammen met kaas, tomaat en komkommer en een beetje mayo. Als ik daar nou ook nog eens een blaadje sla bij stop! Of wat rauwkost!
.Tijdje geleden at ik boterhammen met kaas, tomaat en komkommer en een beetje mayo. Als ik daar nou ook nog eens een blaadje sla bij stop! Of wat rauwkost!
Niet meer actief op Fok!
Dit is al de beste kwa smaakquote:
[..]
Arme jij
Ik merk idd al zoveel verbetering in de darmpjes sinds ik weer sport. Vind het echt heel knap hoe jij zonder veel te bewegen toch zoveel bent afgevallen. Kan je eigenlijk wel met je armen "gewoon" dingen doen of werken die ook niet mee?
Ik had eerst nog ergere, die kreeg ik echt niet binnen.Met mijn armen kan ik best veel, zolang het niet belastend is. Teveel met krukken lopen of zelf de rolstoel met de hand bewegen gaat niet, aardappels schillen ook niet, tenzij ik er 1 per uur mag doen
Op zich ziet de spierconditie in mijn armen er nog wel oke uit, dus blijkbaar doe ik er toch nog genoeg mee
Probleem zit hem ook vooral in de gewrichten, en als je die altijd ontlasten moet, worden de spieren vanzelf slap. Wat mijn benen/heupen betreft, daar kan ik niet eens oefeningen mee in het water doen, dan blijft er bar weinig over.Mijn rug- en buikspieren zijn huge tho, die staan de hele dag onder spanning in een poging mn wervels recht te trekken
Afvallen gaat me makkelijker af dan ik zelf gedacht had van te voren, wat me moeilijker lijkt is om straks de balans te vinden om op gewicht te blijven. Maar daar heb je gelukkig dietisten voor
30 maart heb ik een afspraak bij de dietist.
Ja maar je moet minimaal 2 ons groente per dag eten. Geen idee hoeveel dat precies is, maar het klinkt als veelquote:
Halve paprika vind ik niet echt weinig Vik! En die krijg je makkelijk tussen twee boterhammen.
Vroeger was ik lastig qua groente, nu mik ik zowat alles er gewoon in
. Is een halve paprika al 1 ons dan? .
Niet meer actief op Fok!
Begon ik net een beetje enthousiast te worden...quote:
sla zet natuurlijk ook geen zoden aan de dijk qua groentes.
.Komkommer ook niet dan, kun je net zo goed water drinken.
Niet meer actief op Fok!
Doe dan spinazie of rucola, veel beter dan sla! Veldsla zit al weinig in, ijsbergsla is helemaal niets anders dan water feitelijk...quote:
Maar tomaten zijn ook geen groente!
Tijdje geleden at ik boterhammen met kaas, tomaat en komkommer en een beetje mayo. Als ik daar nou ook nog eens een blaadje sla bij stop! Of wat rauwkost!
Vik, 4 boterhammen = 1 paprika en die zijn (bij mijn groenteboer op de markt) ~250gram.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Paprika is in ieder geval wel heel gezond! En houd je van avocado? Kan je plakjes op je boterham kipfilet o.i.d. doen.quote:
[..]
Ja maar je moet minimaal 2 ons groente per dag eten. Geen idee hoeveel dat precies is, maar het klinkt als veel
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |