Ik ben dus uit de bond getrapt voor een jaar. Lekker is dat zeg, maandenlang getraind en nu mag ik niet eens wedstrijden doenquote:Op maandag 14 maart 2011 18:03 schreef Ezio het volgende:
[..]
Bok nou eens op man, verrekte met steroïden volgempompte baklap dat je er loopt, met je verschrompelde ballen
quote:
Ik zei gisteren toch al dat je een steroïdejunk was
quote:Monday: Chest/Calves
3 sets of dumbbell press
4 sets of incline barbell bench press
3 sets of incline dumbbell flys
3 sets of chest dips until failure (bodyweight)
4 sets of standing calve raises
3 sets of calve raises
Tuesday: Quads/Hamstrings
4 sets of squats
3 sets of leg press
3 sets of leg extensions (slow and strict)
4 sets of hamstring curls
3 sets of stiff legged deadlifts
Wednesday: Biceps/Triceps
3 sets of preacher curls
3 sets of standing dumbbell curls
4 sets of weighted chin-ups with belt
3 sets of tricep pull downs
3 sets of weighted tricep dips
3 sets of skull crushers supersetted with close-grip bench press
Thursday: Shoulders/Traps
Note: Traps are down on shoulder day rather than back day
3 sets of seated dumbbell shoulder press
3 sets of seated side L lateral raises
3 sets of front raises
3 sets of reverse dumbbell flys
4 sets of upright rows
2 sets of shrugs with barbell
Friday: Back
3 sets of t-bar rows
4 sets of deadlifts
3 sets of bent over rows
3 sets of weighted wide-grip pull-ups
Patsertje Hij is zonder die middelen gewoon een mager trolletje, snap dat dan.quote:Op dinsdag 15 maart 2011 19:48 schreef Roken het volgende:
Gebruik dan ook geen verboden middelen, jongen.
binnekort ga ik een kuur DAT DERE CELL TECH doen.. ik denk dat ik dan mijn adonisdna volledig benut.
voetbalquote:
quote:
Dat is geen goed schema, minimaal dag rust steeds..quote:
, je weet toch dat die 1.3 dymadinges op de dopinglijst staat Bemoei je er niet mee, vlegel.quote:
reageren op het topic van je kloonquote:
CELL TECH is ook zware shit hoor...na 2 weken gebruiken moest ik de vrouwen al van me af slaan.. mannen zijn zwaar jaloers op mijn gains..
binnekort ga ik een kuur DAT DERE CELL TECH doen.. ik denk dat ik dan mijn adonisdna volledig benut.
beiden verrekte mongol.
Ik dacht dat je mijn mattie wasquote:
Boeksie.quote:
Wat?quote:
quote:
Daar komt het op neer.quote:
Fok heeft niet eens een boks-smilie, walgelijk.
Denken dat het een kloon van mij isquote:
[..]
reageren op het topic van je kloon
Er zijn meer mensen op deze aarde met perfecte aesthetica... you mad?
Faal je ook zo in het leven als hier in dit topic?
Toen ik op vakantie ging naar australie moest ik CELL TECH verstoppen in mijn poeperd, staat daar op lijst 1 van de opiumwet..quote:
ik moest keer maand de gevangenis in wegens het dealen van creatine, wist niet dat het zo anabool was
Dingen in je kont stoppenquote:
Toen ik op vakantie ging naar australie moest ik CELL TECH verstoppen in mijn poeperd, staat daar op lijst 1 van de opiumwet..
met CELL TECH overschreid je alle fysieke grenzen!quote:
Noemen ongetrainde mensen mij terwijl ik shirtloos sta te reapen in mijn te korte rugbybroekje op een random festival in de zomer...quote:
Op haters gonna hate.
Terwijl menig Fok!ker op de bank mannendingen zitten te doen (bier drinken en voetbal kijken) wordt zijn vriendin vermorzeld door goden met goede aesthetics.quote:
[..]
Noemen ongetrainde mensen mij terwijl ik shirtloos sta te reapen in mijn te korte rugbybroekje op een random festival in de zomer...
haters gonna hate.
Ik fitness zelf al meer dan 10 jaarquote:
[..]
Noemen ongetrainde mensen mij terwijl ik shirtloos sta te reapen in mijn te korte rugbybroekje op een random festival in de zomer...
haters gonna hate.
doe je ook powercleans?quote:
Als ze een afrikaans dorp nou 1 dop cell tech geven zijn al die negers weer ripped binnen no-timequote:Op donderdag 17 maart 2011 12:43 schreef Chuck_Norris het volgende:
holy shit na 3 weken DAT DERE CELL TECH is mijn bicep omtrek van 35 naar 50 cm gegaan
pas op met dat spul, want straks heb je armen zo dik als de gemiddelde fok!ker zijn bovenbenen...quote:
holy shit na 3 weken DAT DERE CELL TECH is mijn bicep omtrek van 35 naar 50 cm gegaan
Ja, voor ik die sletjes nak! hahheheehheehhequote:
ik powerclean die chicks en doe dan zo'n 20 overheadpresses om ze nat te maken(hoax, ze zijn al nat bij het zien van mijn aesthetisch perfecte lichaam) .quote:Op donderdag 17 maart 2011 13:27 schreef 2NutZ het volgende:
[..]
Ja, voor ik die sletjes nak! hahheheehheehhe
wtf is dat voor spul manquote:
Is kklelijk al die aders.quote:
Ohh, ik dacht even onderhuidse wormen ofzo.quote:
Nee maar check die laatste foto zijn beentjes
past wel bij het bovenlijf quote:
[..]
Ohh, ik dacht even onderhuidse wormen ofzo.
Nee maar check die laatste foto zijn beentjes
Je kan niks zienquote:
[..]
Ohh, ik dacht even onderhuidse wormen ofzo.
Nee maar check die laatste foto zijn beentjes
Waarom waren dan Joegoslaven een van de beste schakers, hadden ze een enorme economische groei in 30 jaar en waarom hadden ze een van de sterkste legers ter wereld?quote:
snappen jullie de clou nou echt niet? Van die joegoslaaf kan het begrijpen .. die hebben niet zoveel hersens lmao you mad?
Hun zijn dan ook niet aestheticly pleasing.. verreweg van..quote:Op donderdag 17 maart 2011 14:08 schreef n8n het volgende:
Opvallend dat die modellen beide een rotkop hebben
griekse godengenen haal je niet uit een potje...
je kan de aanwezige genen wel activeren met CELL TECH.
Waarom zitten er dan zoveel van hullie hiero?quote:Op donderdag 17 maart 2011 14:09 schreef ecktebaas het volgende:
[..]
Waarom waren dan Joegoslaven een van de beste schakers, hadden ze een enorme economische groei in 30 jaar en waarom hadden ze een van de sterkste legers ter wereld?
hardhardhard mirin!quote:
[..]
Waarom waren dan Joegoslaven een van de beste schakers, hadden ze een enorme economische groei in 30 jaar en waarom hadden ze een van de sterkste legers ter wereld?
Wij hebben een berg genaamd Olympus... op de berg is de belichting van de zon het beste en komen mijn lijntjes echt perfect uit!
Ook hard beide landen met veel bergen.quote:
[..]
hardhardhard mirin!
Wij hebben een berg genaamd Olympus... op de berg is de belichting van de zon het beste en komen mijn lijntjes echt perfect uit!
Jahorina
Omdat kkboeren na wat ik opnoemde.quote:
[..]
Waarom zitten er dan zoveel van hullie hiero?
DAT DERE CELL TECH bedoel jequote:
CELL TECH is codewoord voor ANABOL
Whut?quote:
[..]
Omdat kkboeren na wat ik opnoemde.
Altijd handig om aan je zijde te hebben bij fitties
DAT DERE OUR JOBS!quote:
Brah, dey dun understand you be juicin with dat dere celltech.quote:
snappen jullie de clou nou echt niet? Van die joegoslaaf kan het begrijpen .. die hebben niet zoveel hersens lmao you mad?
Likkert 1e klas ben jij zeg, volgens mij hunger jij echt naar COCKquote:Op donderdag 17 maart 2011 14:13 schreef 2dope het volgende:
Yugos
Altijd handig om aan je zijde te hebben bij fitties
wieweet trotseer ik die nog eens, ik heb gehoord dat joegoslavische vrouwen je tot een orgasme kunnen brengen met slechts hun duimen.quote:
[..]
Ook hard beide landen met veel bergen.
Jahorina
Hard, zelf nog niet meegemaakt maar ik zou het willen proberen.quote:
[..]
wieweet trotseer ik die nog eens, ik heb gehoord dat joegoslavische vrouwen je tot een orgasme kunnen brengen met slechts hun duimen.
Chineesquote:
Is ook een van de beste rassen ter wereld.quote:
Yugos
Altijd handig om aan je zijde te hebben bij fitties
Dude.. duimen in je bips om je prostaat te melkenquote:
[..]
Hard, zelf nog niet meegemaakt maar ik zou het willen proberen.
quote:
[..]
Likkert 1e klas ben jij zeg, volgens mij hunger jij echt naar COCK
Dat jij het gelijk weer betrekt op je homofiele fantasieën zegt weer genoeg. Maar ik snap wel dat het leven buiten je zolderkamertje onrealistisch klinkt, graatmagere kutnerdjes moeten er ook zijn, lekker programmeren jwtz
Heb je wel eens SLDL's superset backsquats 4x8 gedaan en toen je klaar was om je heen bent gaan kijken zo van: "i don't give a fuck?"quote:
[..]
Maar ik snap wel dat het leven buiten je zolderkamertje onrealistisch klinkt, graatmagere kutnerdjes moeten er ook zijn, lekker programmeren jwtz
4x8quote:
[..]
Heb je wel eens SLDL's superset backsquats 4x8 gedaan en toen je klaar was om je heen bent gaan kijken zo van: "i don't give a fuck?"
Ik mag niet meer deadliften in onze sportschool omdat ik te lomp met de apparatuur omging, schijnt dat er scheuren in het beton zijn gekomen. Maar ik geef sowieso geen fuck
Haha haters gonna hate, je zou willen dat je mijn lengte, looks en aesthetics had.quote:
[..]
Maar ik snap wel dat het leven buiten je zolderkamertje onrealistisch klinkt, graatmagere kutnerdjes moeten er ook zijn, lekker programmeren jwtz
Valt me gewoon op dat jij altijd veel users likt
Mag toch? U mad?
Datzelfde had ik tijdens mijn muay thai training in de bossen van Thailandquote:
[..]
4x8
Ik mag niet meer deadliften in onze sportschool omdat ik te lomp met de apparatuur omging, schijnt dat er scheuren in het beton zijn gekomen. Maar ik geef sowieso geen fuck
hele dag tegen een betonnen pilaar aantrappen is zwaar, maar wel te doen
4x8, 5x5, 10x3, 3x3 , pyramida,quote:
[..]
4x8
Ik mag niet meer deadliften in onze sportschool omdat ik te lomp met de apparatuur omging, schijnt dat er scheuren in het beton zijn gekomen. Maar ik geef sowieso geen fuck
zolang je maar je MMC hebt train je de spieren altijd 100% correct.
Pff dat soort gyms ken ik ook wel, laatst kreeg ik ook klachten dat ik bij de laatste herhaling van mijn deadlift die barbell op de grond liet vallen.. hele zaal dreunde.. "Wil je dat niet meer doen?" "Ik blijf dat wel doen, maar ik verwacht overmorgen rubberen vloeren"
Ik neuk toch alleen maar kleine dames/vrouwen.. die laten mijn aesthetiek er beter uitzien.quote:
Net zoals dat ik liever met lelijke mensen shirtloos naar een festival toe ga.. godlike status.
Stop trying, ik krijg bijna plaatsvervangende schaamte!quote:
[..]
Haha haters gonna hate, je zou willen dat je mijn lengte, looks en aesthetics had.
Valt me gewoon op dat jij altijd veel users likt
[ afbeelding ]
Klopt hoor. WTF verwachten ze danquote:
Pff dat soort gyms ken ik ook wel, laatst kreeg ik ook klachten dat ik bij de laatste herhaling van mijn deadlift die barbell op de grond liet vallen.. hele zaal dreunde.. "Wil je dat niet meer doen?" "Ik blijf dat wel doen, maar ik verwacht overmorgen rubberen vloeren"
Toen ik laatst voor zaken in de States was ging ik daar ff een random gym uitproberen, kijken wat de yanks te bieden hebben. Blijkt dat ze daar dus zgn. grunt-alerts hebben geïnstalleerd. Mattie van me had het gefilmd, oke ik ging wel door het lint maar KOM OP grunten is bittere noodzaak als je een beetje hoog niveau traint
Haha als je een eckte baas was liep je niet bepaalde gasten op Fok! te likken..... je bent gewoon een faalhaas 1e klaasquote:
[..]
Stop trying, ik krijg bijna plaatsvervangende schaamte!
[..]
Klopt hoor. WTF verwachten ze dan
Toen ik laatst voor zaken in de States was ging ik daar ff een random gym uitproberen, kijken wat de yanks te bieden hebben. Blijkt dat ze daar dus zgn. grunt-alerts hebben geïnstalleerd. Mattie van me had het gefilmd, oke ik ging wel door het lint maar KOM OP grunten is bittere noodzaak als je een beetje hoog niveau traint