LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1390 - Alleen in een filmhuis...
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 12-03-2011 19:37:28 ]
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 12-03-2011 19:37:28 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik kan prima een dag niks eten hoor. Vroeger vaak genoeg gedaan.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tsja.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wil iemand ff linkje naar het vorige topic posten? Zit op mn foon en kan gesloten topics niet zien. Thx 
Niet meer actief op Fok!
Ja, gedaan Vik
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vik, waarom ga je niet gewoon op je laptop? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ook hier een weekendlijstje:
O: bruin pistoletje ham, kaas, komkommer, tomaat, rauwkost, gekookt ei, beschuit met boter en hagelslag, peer, kop thee, glas sinaasappelsap
T: paar Droste-pastilles
T: warme witte choco
D: pizza pesto pomodori
T: mango fool
Wel een heel fijne dag. En leuk jurkje gekocht.
O: bruin pistoletje ham, kaas, komkommer, tomaat, rauwkost, gekookt ei, beschuit met boter en hagelslag, peer, kop thee, glas sinaasappelsap
T: paar Droste-pastilles
T: warme witte choco
D: pizza pesto pomodori
T: mango fool
Wel een heel fijne dag. En leuk jurkje gekocht.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
staat uit. Laptoploos dagje vandaag, dan kom ik ook nog eens aan andere dingen dan internetten toequote:Op zaterdag 12 maart 2011 19:40 schreef Goodbye het volgende:
Vik, waarom ga je niet gewoon op je laptop?
Niet meer actief op Fok!
Zou op zich ook best weer wat kwijt willen en ook best willen lowcarben, maar ik vond het zo'n hel en ik houd teveel van brood en eet zo min mogelijk vlees. Geen ideale uitgangssituatie 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, maar... wat doe je hier dan?quote:Op zaterdag 12 maart 2011 19:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
staat uit. Laptoploos dagje vandaag, dan kom ik ook nog eens aan andere dingen dan internetten toe
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
nou zeg, ik heb de hele middag al andere dingen gedaan en ga straks film kijken.quote:
Thx uniek! In de ovenschotel zat naast tomaat ook nog ui, courgette en basilicum
Niet meer actief op Fok!
Niet gelijk gepikeerd zijn, maar ik vind je soms zo schattig met je eigen opgelegde regeltjes enzoquote:
[..]
nou zeg, ik heb de hele middag al andere dingen gedaan en ga straks film kijken.
Thx uniek! In de ovenschotel zat naast tomaat ook nog ui, courgette en basilicum
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Low carb is niet zo erg als je maar weet dat er een einde aan komt. Het motiveert ook best als je gewoon afvalt, als je je best doet. 
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes, 2 plakjes ham
L: wat van het gehakt/groente prutje van gisteren
T: wodka, 25 gram amandelen
D: kippenpoot, gewokte Chinese groenten met sojasaus en kruiden.
T: crème fraîche met citroensap en zoetstof
Het motiveert ook best als je gewoon afvalt, als je je best doet. Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes, 2 plakjes ham
L: wat van het gehakt/groente prutje van gisteren
T: wodka, 25 gram amandelen
D: kippenpoot, gewokte Chinese groenten met sojasaus en kruiden.
T: crème fraîche met citroensap en zoetstof
Oh, maar dat is (voor mij) het probleem ook niet. Meer dat ik gewoon niet weet wat ik mee moet nemen naar m'n werk!quote:
Low carb is niet zo erg als je maar weet dat er een einde aan komt.
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes, 2 plakjes ham
L: wat van het gehakt/groente prutje van gisteren
T: wodka, 25 gram amandelen
D: kippenpoot, gewokte Chinese groenten met sojasaus en kruiden.
T: crème fraîche met citroensap en zoetstof
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Heerlijk gegeten!
Lijstje
O: dubbele boterham met chocopasta en vlokken, koffie met melk
T: koffie met melk
L: pizza met tomatensaus, champignons, ham en mozarella
T: ijsje van de italiaan (malaga)
T: glaasje rosé
D: zelfgemaakte tagliatelle van tarwegries met pangafilet en venkel en papillot
T: hangop met stoofpeer, nog een roseetje
T: appel
Goed weekendlijstje toch
Lijstje
O: dubbele boterham met chocopasta en vlokken, koffie met melk
T: koffie met melk
L: pizza met tomatensaus, champignons, ham en mozarella
T: ijsje van de italiaan (malaga)
T: glaasje rosé
D: zelfgemaakte tagliatelle van tarwegries met pangafilet en venkel en papillot
T: hangop met stoofpeer, nog een roseetje
T: appel
Goed weekendlijstje toch
Ook dat. En het 'ik wil liever geen vlees meer eten'-idee.quote:
[..]
Oh, maar dat is (voor mij) het probleem ook niet. Meer dat ik gewoon niet weet wat ik mee moet nemen naar m'n werk!
Meh
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, vlees en vis lust ik wel. Dus dat is het probleem niet! 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik eet ook geen vlees (en eet wel lowcarb). Verschil is dat ik van vis hou en jij nietquote:
[..]
Ook dat. En het 'ik wil liever geen vlees meer eten'-idee.
Meh
. Ik kan me voorstellen dat het dan lastiger wordt. Eet je wel kaas? Dat eet ik niet, maar past wel goed in lowcarb-lijstjes.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ook niet echt. En om nou 3 weken op blaadjes sla en spinazie te leven.. mwah.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
(Opgerolde) omeletquote:
[..]
Oh, maar dat is (voor mij) het probleem ook niet. Meer dat ik gewoon niet weet wat ik mee moet nemen naar m'n werk!
baconknabbels met beleg
gekookt eitje en koud vlees
salade en dan in een apart bakje wat koude kip voor erop, of zalm.
Wel onhandig dat er geen koeling is. Maar misschien kan je iets uit je vriezer meenemen in een tas? Iets wat je toch wilt ontdooien?
Of een plastic zakje met ijsblokjes?
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 12-03-2011 20:05:33 ]
Gisteren heb ik voor het eerst in mijn leven vieze alcohol (chinese likeur) gedronken. Zo vies, dat ik de hele avond ziek ben geweest Echt, ik lust alles, taiwanese zevenbladgeist (60%), kruidenbitters, zeer rokerige whiskeys, kleverige likeurtjes, maar dit was echt vies!
Echt, ik lust alles, taiwanese zevenbladgeist (60%), kruidenbitters, zeer rokerige whiskeys, kleverige likeurtjes, maar dit was echt vies!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat is de OV chipkaart toch een vreselijk stom systeem. Ik wil mn saldo opladen, maar de de dichtstbijzijnde locaties zijn 3 km weg en sowieso al dicht morgen. Dus nu moet ik morgen een halfuur lopen voordat ik geld op mn kaart kan zetten, want ik heb geen contant geld om een buskaartje te kopen 
. Ze zouden het mogelijk moeten maken om dat bij elke halte te doen, of in de tram/bus ofzo. Pfff.
. Ze zouden het mogelijk moeten maken om dat bij elke halte te doen, of in de tram/bus ofzo. Pfff.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik werd een keer geweigerd in de bus omdat dat ding a) mijn chipkaart niet accepteerde en toen b) ik mijn andere wilde gebruiken en er niet genoeg saldo opstond, de oplaadunit in de bus niet werkte gelukkig gaf toen een vrouw haar oude strippenkaart 
.
gelukkig gaf toen een vrouw haar oude strippenkaart .
Ok nu definitief lijstje
O: 300 ml vruchtenyoghurt, 4 eetl muesli
T: koffie verkeerd met gevulde koek
L: halve portie kibbeling
T: 200 ml yoghurt banaan smoothie
T: bruine boterham met 1/2 avocado
D: 250 gr sperziebonen met omelet van 2 eieren
T: 2 plakjes kletzenbrot ofzo
1800 kcal
B: hele dag door de stad sjouwen
O: 300 ml vruchtenyoghurt, 4 eetl muesli
T: koffie verkeerd met gevulde koek
L: halve portie kibbeling
T: 200 ml yoghurt banaan smoothie
T: bruine boterham met 1/2 avocado
D: 250 gr sperziebonen met omelet van 2 eieren
T: 2 plakjes kletzenbrot ofzo
1800 kcal
B: hele dag door de stad sjouwen
Ik eet wel eens een dagje zoiets, maar ik vind het wel lastig hoor. Eet ook op mijn werkplek, dus val mijn collega's ook lastig met de geurtjes, zeg maarquote:
[..]
(Opgerolde) omelet
baconknabbels met beleg
gekookt eitje en koud vlees
salade en dan in een apart bakje wat koude kip voor erop, of zalm.
Wel onhandig dat er geen koeling is. Maar misschien kan je iets uit je vriezer meenemen in een tas? Iets wat je toch wilt ontdooien?
Of een plastic zakje met ijsblokjes?
Omelet riekt op zo'n moment wel, gok ik.Maar bedankt voor het meedenken, misschien moet ik me er even in verdiepen. Ga ik ook gewoon een weekje of drie, vier dit proberen.
In Rome ga ik niet low carben, natuurlijk
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lief!quote:
Ik werd een keer geweigerd in de bus omdat dat ding a) mijn chipkaart niet accepteerde en toen b) ik mijn andere wilde gebruiken en er niet genoeg saldo opstond, de oplaadunit in de bus niet werkte
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja dat was echt lief, ik stond daar ook echt helemaal beduusd enzoquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pffff voor het eerst sinds tijden weer ongesteld zonder dat ik anticonceptie heb gebruikt..
Wat een ellende is het dan toch ook de eerste dag
Wat een ellende is het dan toch ook de eerste dag
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Zegt zij die net minstens een kwart stokbrood heeft gegeten, trouwensquote:
[..]
Ik eet wel eens een dagje zoiets, maar ik vind het wel lastig hoor. Eet ook op mijn werkplek, dus val mijn collega's ook lastig met de geurtjes, zeg maar
Maar bedankt voor het meedenken, misschien moet ik me er even in verdiepen. Ga ik ook gewoon een weekje of drie, vier dit proberen.
In Rome ga ik niet low carben, natuurlijk
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh, die reclame van de Thalys
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Ja dat was echt lief, ik stond daar ook echt helemaal beduusd enzoKan ik me voorstellen, ja!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik bedenk dan later altijd hele goede dingen die ik had kunnen zeggenStay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
RTL 5quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lekker rustig aan doen, hèquote:Op zaterdag 12 maart 2011 20:19 schreef progje het volgende:
pffff voor het eerst sinds tijden weer ongesteld zonder dat ik anticonceptie heb gebruikt..
Wat een ellende is het dan toch ook de eerste dag
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik had het vandaag met een vriendin over eten, en ze keek naar mn enkels en ze zei dat ik veel vocht vasthoud! Ik heb ook echt van die niet-slanke enkels, maar zei zij dat het geen vet is. Dus ik ga ook binnenkort serieus een tijdje lowcarben. Maar nog niet deze week, wil eerst aan mijn sporten wennen nog 1 of 2 weken...
Vallen speltcrackers eigenlijk ook onder low carb shizzle? Laatst een pak gekocht en ze zijn echt vet lekker 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh, ik moet nog veel leren over low carb volgens mij
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En wel echt genoeg eten dan met het sporten!quote:
Ik had het vandaag met een vriendin over eten, en ze keek naar mn enkels en ze zei dat ik veel vocht vasthoud! Ik heb ook echt van die niet-slanke enkels, maar zei zij dat het geen vet is. Dus ik ga ook binnenkort serieus een tijdje lowcarben. Maar nog niet deze week, wil eerst aan mijn sporten wennen nog 1 of 2 weken...
Mag je nou zuivel als je low carb doet?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
geen ideequote:
Maar ik eet gewoon producten die amper tot geen carbs bevatten...
Dus geen pasta / aardappelen / rijst / brood e.d.
Maar ook geen mais / bietjes
En opletten met peulvruchten e.d. dat eet ik ook niet vaker dan 2x in de week.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik zit echt op de praatstoel Maar wees gerust, ik ga zo een film kijken die tot na twaalven duurt. Val jullie hoogstens even lastig tijdens de reclame
Maar wees gerust, ik ga zo een film kijken die tot na twaalven duurt. Val jullie hoogstens even lastig tijdens de reclame
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja vriend zorgt goed voor mequote:
Hij heeft gekookt en de zooi ook weer opgeruimd en zo Zit nu lekker @ bank en ga ook niks meer ondernemen vanavond.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ja ik had me er vorige week echt op verkeken, had echt trek en te veel gesnackt. Maar goed dat weet ik nu, dus ik kan er rekening mee houden!quote:
[..]
En wel echt genoeg eten dan met het sporten!
Mag je nou zuivel als je low carb doet?
Sinds ik de pil gebruik hou ik ook vocht vast 
Al jaren geen last van gehad. En ik vind mezelf maar stom en labiel zo en wil weer stoppen. Mijn man daarentegen is wel erg enthousiast en zou graag zien dat ik het nog een maandje probeer. Volgens mij is hij gewoon blij dat we nu van de condooms af zijn
Al jaren geen last van gehad. En ik vind mezelf maar stom en labiel zo en wil weer stoppen. Mijn man daarentegen is wel erg enthousiast en zou graag zien dat ik het nog een maandje probeer. Volgens mij is hij gewoon blij dat we nu van de condooms af zijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Herman Finkers op 1!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
In Mallorca is het waarschijnlijk een graad of 14-16 als ik er ben. Wat draag je eigenlijk met dat weer? Blote benen of panty (leggings draag ik niet), trui of t-shirt?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
erg goede showquote:
Op 
oh daar was ik trouwens bij, is in Hengelo hoor ik net
En herinner me nu ook weer dat er toen opnames waren.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik hou teveel van fruit om te lowcarben 1 appel doet al 16! Ik zou echt niet weten hoe ik een dagmenu voor elkaar moet krijgen met maar 20 g carbs! Met brood, aardappels, pasta, rijst doe ik wel al een beetje rustig aan, maar volgens mijn lijstjes zit ik steeds rond de 120... das 5 keer zoveel
Nah jah, was gewoon benieuwd, het afvallen hoeft bij mij niet echt harder dan het nu al gaat.
Werkt het ook voor de een anders dan voor de ander? Heb bij mij juist het idee als ik let op vet en suikers dat dat heel goed werkt en bij lowcarben gebruik je juist meer vetten? (meer kaas bijvoorbeeld)
1 appel doet al 16! Ik zou echt niet weten hoe ik een dagmenu voor elkaar moet krijgen met maar 20 g carbs! Met brood, aardappels, pasta, rijst doe ik wel al een beetje rustig aan, maar volgens mijn lijstjes zit ik steeds rond de 120... das 5 keer zoveel Nah jah, was gewoon benieuwd, het afvallen hoeft bij mij niet echt harder dan het nu al gaat.
Werkt het ook voor de een anders dan voor de ander? Heb bij mij juist het idee als ik let op vet en suikers dat dat heel goed werkt en bij lowcarben gebruik je juist meer vetten? (meer kaas bijvoorbeeld)
Oh wat grappig, bedacht gisteravond in bed dat ik mss ook eens aan de lowcarb ga, want het was gisteren weer feest met naar de keuken rennen (naar het kastje met de dropjes & koek. Dat bewust nu in de keuken staat en niet in de woonkamer).
Maar ik moet me er eerst idd eens in verdiepen. En de chips opmaken die ik vandaag heb gekocht
Ik moet gewoon gaan sporten eigenlijk, maar beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeh. Bovendien ken ik mezelf, dan ga ik nog meer eten. Want dan sport ik
Maar ik moet me er eerst idd eens in verdiepen. En de chips opmaken die ik vandaag heb gekocht
Ik moet gewoon gaan sporten eigenlijk, maar beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeh. Bovendien ken ik mezelf, dan ga ik nog meer eten. Want dan sport ik
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Natuurlijk. Ieder lichaam is anders.quote:
Werkt het ook voor de een anders dan voor de ander? Heb bij mij juist het idee als ik let op vet en suikers dat dat heel goed werkt en bij lowcarben gebruik je juist meer vetten? (meer kaas bijvoorbeeld)
Ik word niet gelukkig van volledig lowcarb, maar ook niet van 'snelle suikers'.
[ Bericht 6% gewijzigd door Tinkepink op 12-03-2011 20:43:24 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh Herman is er op?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik heb na de show nog een tijd met hem zitten praten..
Echt een super aardige man.
Gaat helaas weer erg slecht met hem op het moment (leukemie) hoorde ik van mijn schoonmoeder
(Mijn schoonmoeder heeft hem 25 jaar zangles gegeven ...)
Echt een super aardige man.
Gaat helaas weer erg slecht met hem op het moment (leukemie) hoorde ik van mijn schoonmoeder
(Mijn schoonmoeder heeft hem 25 jaar zangles gegeven ...)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
1 tip: doe lowcarb als ik doe, dan ben je er het snelst weer van af. dus niet smokkelen. Dan werkt het echt goed. Ik weet dat snel afvallen hier vloeken in de kerk is, maar soms heb je gewoon een kickstart nodig. Tenminste, ík was het behoorlijk zat om na ruim 2 maanden echt mijn best te doen, niks te zijn afgevallen. Ik had natuurlijk nóg meer kunnen gaan sporten maar ik zat al op 4x in de week. En minder dan 1800 kcal.......tja, dan mag je echt maar de basisdingen en daar word ik ook niet blij van. En wel hongerig.
Na mijn lowcarb-3-weken ga ik langzaam weer gezonde koolhydraten inbouwen en als het goed is, is mijn zoetverslaving dan ook weg en zal ik dus niet meer iedere dag suiker willen eten.
Etenswaren met 0 gram KH: vlees, vis, eieren, boter, olie. Met heel weinig KH: vleeswaar, kaas. Met weinig KH: sla, tomaat andere bladgroenten, mayo, slagroom, creme fraiche.
Dingen die je niet mag:
aardappelen
brood
pasta
rijst
peulvruchten
suiker
snoep
koek
Je moet echt zorgen dat je voldoende water drinkt, want het werkt enorm vochtafdrijvend!
Zorg dat je de eerste 2 weken onder de 20 gram KH per dag blijft.
dus niet smokkelen. Dan werkt het echt goed. Ik weet dat snel afvallen hier vloeken in de kerk is, maar soms heb je gewoon een kickstart nodig. Tenminste, ík was het behoorlijk zat om na ruim 2 maanden echt mijn best te doen, niks te zijn afgevallen. Ik had natuurlijk nóg meer kunnen gaan sporten maar ik zat al op 4x in de week. En minder dan 1800 kcal.......tja, dan mag je echt maar de basisdingen en daar word ik ook niet blij van. En wel hongerig. Na mijn lowcarb-3-weken ga ik langzaam weer gezonde koolhydraten inbouwen en als het goed is, is mijn zoetverslaving dan ook weg en zal ik dus niet meer iedere dag suiker willen eten.
Etenswaren met 0 gram KH: vlees, vis, eieren, boter, olie. Met heel weinig KH: vleeswaar, kaas. Met weinig KH: sla, tomaat andere bladgroenten, mayo, slagroom, creme fraiche.
Dingen die je niet mag:
aardappelen
brood
pasta
rijst
peulvruchten
suiker
snoep
koek
Je moet echt zorgen dat je voldoende water drinkt, want het werkt enorm vochtafdrijvend!
Zorg dat je de eerste 2 weken onder de 20 gram KH per dag blijft.
*kijkt naar daglijstje*
Volgens mij zou ik het erg lastig hebben met lowcarben
Maar op zich eet ik redelijk fatsoenlijk deze week weer, ligt er meer aan of ik me goed voel, en daar zit weer echt een stijgende lijn in
Volgens mij zou ik het erg lastig hebben met lowcarben
Maar op zich eet ik redelijk fatsoenlijk deze week weer, ligt er meer aan of ik me goed voel, en daar zit weer echt een stijgende lijn in
Hoe gaat het met jouw lijstjes?quote:
[..]
Ik eet ook geen vlees (en eet wel lowcarb). Verschil is dat ik van vis hou en jij niet
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik blijf het lastig vinden. Het wisselt erg per dag. Dadelijk komt de date en dan eet ik meestal beter, dus dat is goedquote:
Op . SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
quote:
[..]
Ik blijf het lastig vinden. Het wisselt erg per dag. Dadelijk komt de date en dan eet ik meestal beter, dus dat is goedEen nieuw leefpatroon kost altijd tijd, maar ik ben blij dat het goed komtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik moet nog teruglezen, maar ik kom alvast onze bachelorrrrr spammen! Hij heet Perry maar we gaan hem denk ik een nieuwe naam geven en morgen volgen er meer foto's, dit is het fotootje van de website
(en ja, meneer heeft kapotte oortjes
maar daar heeft ie geen last van, schijnbaar! Ziet er dramatischer uit dan het is )
(en ja, meneer heeft kapotte oortjes
maar daar heeft ie geen last van, schijnbaar! Ziet er dramatischer uit dan het is )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ah wat een schatje. Gedroeg Tami zich ook een beetje? En perry is leuk, van het vogelbekdier!quote:Op zaterdag 12 maart 2011 21:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik moet nog teruglezen, maar ik kom alvast onze bachelorrrrr spammen! Hij heet Perry maar we gaan hem denk ik een nieuwe naam geven en morgen volgen er meer foto's, dit is het fotootje van de website
[ afbeelding ]
(en ja, meneer heeft kapotte oortjes
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Tami gedraagt zich primaquote:
[..]
Ah wat een schatje. Gedroeg Tami zich ook een beetje? En perry is leuk, van het vogelbekdier!
Ze was best wel onder de indruk eigenlijk En vrij onderdanig. Perry is tot nu toe best wel blij en erg onder de indruk van Tami (omg omg konijntje! oids ) en wil nog wel eens op d'r bips of hoofd rijden vanuit dominant gedrag Maar dat duurt meestal niet zo lang want dat werkt niet meer Maar het is geen Vogelbekdier
Und jetzt eten want mn dagplanning liep iets uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Tami gedraagt zich prima
Maar het is geen Vogelbekdier
Und jetzt eten want mn dagplanning liep iets uit
maria!! Smakelijk
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |