SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
je kan de 4 mijl doen van de atletiek unie met renate, als je de stap naar 10 km nog te groot vindtquote:Op maandag 14 maart 2011 15:02 schreef lunko1979 het volgende:
Wat is de volgende logische stap als ik de running coach 0 tot 5km running coach van Renate Verbaan afrondt?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Heerlijk gelopen net! 2x moeten stoppen voor een tram/stoplicht, maar prima
Voelde goed, lekker weer! En een minuut van m'n CPC tijd afgehaald, en m'n snelste km ooit gelopen
6:45 min/km
Goed bezig! Is de Escamplaan trouwens niet verschrikkelijk saai om te lopen? Ik vind het altijd al saai om er met de auto te rijdenquote:Op donderdag 17 maart 2011 18:27 schreef GotC het volgende:
[ afbeelding ]
Heerlijk gelopen net! 2x moeten stoppen voor een tram/stoplicht, maar prima
En een minuut van m'n CPC tijd afgehaald, en m'n snelste km ooit gelopen
Maar toch niet helemaal.
Mwah, vind het juist wel lekkerquote:Op donderdag 17 maart 2011 19:10 schreef Gizmore het volgende:
[..]
Goed bezig! Is de Escamplaan trouwens niet verschrikkelijk saai om te lopen? Ik vind het altijd al saai om er met de auto te rijden
Gewoon rechtdoor, nergens over nadenken..gewoon lopen
Sinds het hardlopen vanmiddag last van mijn rechter knie. 
Niet prettig.
Niet prettig.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
Misschien even koelen? Of, als je hebt, eenquote:
Sinds het hardlopen vanmiddag last van mijn rechter knie.
rode lamp erop zetten?
Ja heb het net gekoeld. Even een nachtje rust er tegenaan en morgen zien we weer verderquote:
[..]
Misschien even koelen? Of, als je hebt, een
.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
Ik loop over de van alkemadelaan. Ook de hele tijd rechtdoor, toch een heerlijk stuk!
Niet meer actief op Fok!
Okee, nu ben ik het wel een beetje zat om telkens met zo'n iPhone 4 rond te rennen... Dat ding is nogal onhandig in de broekzak van m'n trainingsbroek, slingert alle kanten op en 'vergeet' soms ook nog eens de totaal afgelegde afstand te onthouden. Ben je 5 kwartier aan het rennen, en dan staat er doodleuk dat je maar liefst 50 meter hebt afgelegd. Overigens met de app van looptijden.nl
Wie o wie kan hier iets nuttigs over zeggen? Ik wil toch stiekem wel weten hoeveel ik heb gelopen... Ligt het hier aan de app? iPhone? Crappy GPS ontvangst?
Bij voorbaat dank enzo
Wie o wie kan hier iets nuttigs over zeggen? Ik wil toch stiekem wel weten hoeveel ik heb gelopen... Ligt het hier aan de app? iPhone? Crappy GPS ontvangst?
Bij voorbaat dank enzo
Je moet je telefoon ook niet in je broekzak dragen. Dat verstoort de GPS-ontvangst én het is niet goed voor je foon zelf (condensvorming). Oplossing: koop een sportarmband!
Niet meer actief op Fok!
Zou dat het GPS signaal echt zo verstoren?quote:
Je moet je telefoon ook niet in je broekzak dragen. Dat verstoort de GPS-ontvangst én het is niet goed voor je foon zelf (condensvorming). Oplossing: koop een sportarmband!
Zal het evengoed eens proberen, zo duur zijn ze niet, dan kan ik ook meteen m'n sleutels en andere ellende uit m'n broekzakken halen... Dat loopt vast weer een stuk beter
Ja, schijnt wel uit te maken jaquote:
[..]
Zou dat het GPS signaal echt zo verstoren?
Zal het evengoed eens proberen, zo duur zijn ze niet, dan kan ik ook meteen m'n sleutels en andere ellende uit m'n broekzakken halen... Dat loopt vast weer een stuk beter
.Ik moet ook even een korte broek met een zak gaan kopen. Wil straks in korte broek gaan lopen, maar kan m'n iPod en m'n sleutels dan nergens kwijt.
Niet meer actief op Fok!
Is zo'n sportarmband dan niet een stuk makkelijker?quote:
[..]
Ja, schijnt wel uit te maken ja
Ik moet ook even een korte broek met een zak gaan kopen. Wil straks in korte broek gaan lopen, maar kan m'n iPod en m'n sleutels dan nergens kwijt.
Ja maar die is voor m'n foonquote:
[..]
Is zo'n sportarmband dan niet een stuk makkelijker?
. En daar loop ik op dit moment nog niet mee. Sportarmband krijg ik nog toegestuurd van iemand. Het maakt mij weinig uit om iets in m'n zakken te hebben, mits het niet te zwaar is (foon is dat wel; iPod nano en twee sleutels niet)
Niet meer actief op Fok!
Ik doe mn telefoon + sleutels in mn armband muziek gaat ook via telefoon, dus dat is no problem.
Heb namelijk meestal geen kleding aan met zakken erin
muziek gaat ook via telefoon, dus dat is no problem. Heb namelijk meestal geen kleding aan met zakken erin
En terug. Ging niet zo lekker. Had echt moeite met ademhalen. Wel opgelet dat ik niet te hard van start ging en ik zie in de grafiek idd dat ik niet al te hard en vrij constant heb gelopen. 9,36 km/u, dus wel langzamer dan de laatste keren, maar goed. Ik neem nu twee rustdagen en ga dan maandag eens kijken wat de winst is van twee rustdagen tov één rustdag, want de laatste keer dat het heel goed ging (vorige week zaterdag, toen ik met gemak 5,5 km liep met een snelheid van 9,43) had ik ook twee rustdagen gehad. En als zoiets maandag ook weer gebeurt, ga ik toch maar 3 dagen lopen per week ipv 4. Miss is 4 keer per week 5 k toch nog wat teveel gevraagd 
. Ze zijn met de weg bezig op m'n lievelingsrondje. Héél irritant.
. Ze zijn met de weg bezig op m'n lievelingsrondje. Héél irritant.
Niet meer actief op Fok!
Ik bedacht me net dat ik m'n iPhone ook prima als mp3speler kan gebruiken... Kan ik m'n normale mp3speler voortaan lekker thuis latenquote:
[..]
Ja maar die is voor m'n foon
Ik heb vanochtend dag 3 van mijn schema gelopen ik moet zeggen dat het me eigenlijk best wel mee viel Gelijk maar even twee apps (Cardiotrainer en Runkeeper) uitgeprobeerd om bij te houden hoe het ging, maar ik ben er nog niet over uit welke ik wil blijven gebruiken. Onderstaande is van Runkeeper, die in ieder geval online het meest uitgebreid is en voor mij als voordeel heeft dat de gratis versie ook intervaltraining heeft:
Gelijk maar even twee apps (Cardiotrainer en Runkeeper) uitgeprobeerd om bij te houden hoe het ging, maar ik ben er nog niet over uit welke ik wil blijven gebruiken. Onderstaande is van Runkeeper, die in ieder geval online het meest uitgebreid is en voor mij als voordeel heeft dat de gratis versie ook intervaltraining heeft:
Maar toch niet helemaal.
vanmiddag met dit heerlijke weer maar weer gegaan, na 4 dagen getennist te hebben ipv hardlopen. Dit keer een andere route. Ook door de bossen, het was vrij rustig maar ik ging me toch weer onzeker voelen toen ik wandelende mensen tegenkwam. Vooral toen ik nog iemand van mijn leeftijd tegenkwam die volledig zelfverzekerd en geconcentreerd aan het hardlopen was besefte ik dat ik mezelf echt aanstelde, maar ondanks dat kon ik die onzekerheid niet overwinnen 
waarschijnlijk zal ik morgen nog een poging doen.
waarschijnlijk zal ik morgen nog een poging doen.
Ik ben vandaag weer begonnen met lopen. Helemaal vanaf les 1, maar dan met een podrunner mix en de les als intervaltraining ingevoerd in Runkeeper
Ik heb nu een mix van 153 bpm gelopen. Dat ging op zich goed, maar ik vraag me af of ik dat tempo vol ga houden naarmate de lessen moeilijker worden. Gelukkig kan ik altijd overstappen op een mix met minder bpm's
Ik heb nu een mix van 153 bpm gelopen. Dat ging op zich goed, maar ik vraag me af of ik dat tempo vol ga houden naarmate de lessen moeilijker worden. Gelukkig kan ik altijd overstappen op een mix met minder bpm's
Waarom ben je zo bezig met wat anderen denken?quote:
vanmiddag met dit heerlijke weer maar weer gegaan, na 4 dagen getennist te hebben ipv hardlopen. Dit keer een andere route. Ook door de bossen, het was vrij rustig maar ik ging me toch weer onzeker voelen toen ik wandelende mensen tegenkwam. Vooral toen ik nog iemand van mijn leeftijd tegenkwam die volledig zelfverzekerd en geconcentreerd aan het hardlopen was besefte ik dat ik mezelf echt aanstelde, maar ondanks dat kon ik die onzekerheid niet overwinnen
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Vandaag les 2 van Start to Run gehad (starttorun.nl), was vergeten op start te drukken, maar onderweg snel gedaan (nouja, nadat we al 10 minuten aan het lopen waren fzo). Ondanks het late "starten" heeft Endomondo 4,1 km lopen geregistreerd. Best lekkere les gehad!
Valt me overigens op dat er vooral vrouwen meedoen en amper mannen (a true blessing btw!).
http://www.endomondo.com/workouts/rtNZB_MVxxo
[ Bericht 15% gewijzigd door slacker_nl op 20-03-2011 10:49:49 ]
Valt me overigens op dat er vooral vrouwen meedoen en amper mannen (a true blessing btw!).
http://www.endomondo.com/workouts/rtNZB_MVxxo
[ Bericht 15% gewijzigd door slacker_nl op 20-03-2011 10:49:49 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Waarschijnlijk omdat ik zelf ook altijd kijk wat anderen aan het doen zijn en daar een mening over vorm, daarom denk ik dat anderen dat ook doen en voel ik me bekeken.quote:
Ik ben vandaag weer begonnen met lopen. Helemaal vanaf les 1, maar dan met een podrunner mix en de les als intervaltraining ingevoerd in Runkeeper
Ik heb nu een mix van 153 bpm gelopen. Dat ging op zich goed, maar ik vraag me af of ik dat tempo vol ga houden naarmate de lessen moeilijker worden. Gelukkig kan ik altijd overstappen op een mix met minder bpm's
[..]
Waarom ben je zo bezig met wat anderen denken?
Ik denk dat heel veel mensen die je zien lopen denken: Damn, kon/deed ik dat maar!quote:
[..]
Waarschijnlijk omdat ik zelf ook altijd kijk wat anderen aan het doen zijn en daar een mening over vorm, daarom denk ik dat anderen dat ook doen en voel ik me bekeken.
Maar ik snap wat je bedoelt
, ook in het begin last van gehad. Nu heb ik zoiets van: Ze kijken maar, boeiend Ga zo op in het lopen dat m'n omgeving wegvalt..
Ik zie voornamelijk andere hardlopers en heb helemaal geen problemen met mijn mooie uitstraling tijdens het lopen. Arrogantie ten top
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mensen vormen altijd een mening, maar dat hoeft niet per definitie een negatieve te zijnquote:
[..]
Waarschijnlijk omdat ik zelf ook altijd kijk wat anderen aan het doen zijn en daar een mening over vorm, daarom denk ik dat anderen dat ook doen en voel ik me bekeken.
En als je het goed bekijkt is het helemaal niet netjes van jou dat je voor andere mensen bepaalt wat ze wel zullen denken. Daar mag je je echt voor schamen
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ik ben eigenlijk wel blij dat ik er niet bijloop als een Marti ten Kate-wannabequote:
Ik zie voornamelijk andere hardlopers en heb helemaal geen problemen met mijn mooie uitstraling tijdens het lopen. Arrogantie ten top
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Gelukkig zijn we niet allemaal zoquote:
Ik zie voornamelijk andere hardlopers en heb helemaal geen problemen met mijn mooie uitstraling tijdens het lopen. Arrogantie ten top
Overigens, als ik andere lopers zie lopen denk ik altijd 1 van deze 3 dingen (of in combi
):1) Wat goed dat ze lopen! (bv ouder iemand, iemand die wat zwaarder is of het duidelijk moeilijk heeft)
2) Die loopt erg mooi!
3) Wow, hoe snel?!
Grappig, voorheen liep ik altijd in het Zuiderpark. Er waren altijd een aantal lopers (erg snel+getraind) die me gegarandeerd altijd inhaalde. Maar altijd zeiden ze wel iets (goed bezig, kom op niet wandelen, je kan het, gaat goed!). Vond het altijd aardig en een mooi zetje in de rug
Zag ik dus laatst 1 van die lopers in de Runners World!
Is dus een onwijs bekende loper
GotC, bij mij is er nog een 4: Dat wil ik ook kunnen!!!!
Als ik 's avonds rond kwart over 7/half 8 ga lopen kom ik altijd dezelfde lopers tegen. Wat men van mij denkt tijdens het lopen doet mij eigenlijk niet zoveel, krijg wel leuke blikken als ik weer eens op de muziek mee aan het zingen/geluid op de muziek aan het maken ben tijdens het lopen. Vandaag dus fijn mee wezen chihauhau-en tijdens les 5
Als ik 's avonds rond kwart over 7/half 8 ga lopen kom ik altijd dezelfde lopers tegen. Wat men van mij denkt tijdens het lopen doet mij eigenlijk niet zoveel, krijg wel leuke blikken als ik weer eens op de muziek mee aan het zingen/geluid op de muziek aan het maken ben tijdens het lopen. Vandaag dus fijn mee wezen chihauhau-en tijdens les 5
Ik krijg nu les en kijk naar anderen om de techniek. Kijken wat ze fout doen en wat ze goed doen. Collega van mij was lid van het dreamteam uit de Runners World. Ook erg leuk om dat te volgen.quote:
Zag ik dus laatst 1 van die lopers in de Runners World!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
