SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
+1quote:Op vrijdag 4 maart 2011 16:35 schreef da_unfuckwithable het volgende:
[..]
Ik heb dr altijd een hekel aan gehad als mensen me zeiden dat ik in de zomer geen tanktop kon dragen omdat ik nog niet groot genoeg was.. fuck dat, als je t lekker vind doe t gewoon.
droeg al een tanktop toen ik begon met bb, woog toen 55 kg
en als ik het nu draag krijg ik weer commentaar dat ik mn spieren wil showen, focking fags zijn jelly
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
zoals beloofd zal ik foto's van mn voorkant posten, heb ze net gemaakt 
mirin brah's?
mirin brah's?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Netjes! Vrij droog ook, zo op het oogquote:
zoals beloofd zal ik foto's van mn voorkant posten, heb ze net gemaakt
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
mirin brah's?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Iets anders, met benen trainen gaat het minder goed ( 
) want ik krijg snel pijn aan mijn knieën. Uiteraard handig om te vermelden dat ik 2 ruwe knieschijven heb, maar aan de andere kant concentreert de pijn zich vooral iets "bovenop" de knie, dus weet niet of dat er iets mee te maken heeft. Gebeurt voornamelijk met het squatten. Heb geen filmpje, binnenkort doen
Iemand suggesties en/of tips zodat ik wel tof mijn benen kan trainen?
) want ik krijg snel pijn aan mijn knieën. Uiteraard handig om te vermelden dat ik 2 ruwe knieschijven heb, maar aan de andere kant concentreert de pijn zich vooral iets "bovenop" de knie, dus weet niet of dat er iets mee te maken heeft. Gebeurt voornamelijk met het squatten. Heb geen filmpje, binnenkort doen Iemand suggesties en/of tips zodat ik wel tof mijn benen kan trainen?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
veel reps weinig gewicht voor een tijdje.quote:
Iets anders, met benen trainen gaat het minder goed (
Iemand suggesties en/of tips zodat ik wel tof mijn benen kan trainen?
3x15
Hielp mij veel met knieklachten.
Deathlift or Die.
tnxquote:
[..]
Netjes! Vrij droog ook, zo op het oog
leg curl en leg extention misschien? of doet je knie dan ook pijn? anders even langs de fysioquote:
Iets anders, met benen trainen gaat het minder goed (
Iemand suggesties en/of tips zodat ik wel tof mijn benen kan trainen?
1 jaar 8 maanden, eerste jaar wist ik niks van voeding en training af dus ik groeide totaal niet daarna 5 maanden hard getraind en goed gegeten en toen bijna 1.5 maand niks gedaan door tijdgebrek en nu weer vol tegen aan.quote:
Nice pics, grote borst. Hoe lang train je al? Wil je nog groter?
ja, weeg nu 72 en wil 80+ met 5%
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
tripcode?quote:
vergeet niet een tripcode in je ondertitel te zetten zyzz
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
zeg nou maar wat een tripcode isquote:
je vertegenwoordigt zyzz, dus dan moet je wel weten wat een tripcode is
[ afbeelding ]
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
kan dit zeggen zonder commentaar te krijgen van de mods
eric kon er niet zo goed tegen
eric kon er niet zo goed tegen
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Net 18 blikjes gehaald in de AH, wat 3 halen 2 betalen dusssssssquote:
Net een blikje tonijn in water gegeten, heerlijk!
heb ik ze ook gehaald:pquote:Op vrijdag 4 maart 2011 18:59 schreef stoeltafel het volgende:
[..]
Net 18 blikjes gehaald in de AH, wat 3 halen 2 betalen dusssssss
goede borst. en je sixpack is te zienquote:
zoals beloofd zal ik foto's van mn voorkant posten, heb ze net gemaakt
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
mirin brah's?
(bij mij niet helaas
)ga zo door zou ik zeggen
vind mn borst juist mn zwakke punt, en mn buik al helemaalquote:
[..]
goede borst. en je sixpack is te zien
(bij mij niet helaas
ga zo door zou ik zeggen
train namelijk nooit mn buik
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Waarschijnlijk heb je dan gewoon een goede houding bij het deadliften, dan pak je je buik ook goed mee.quote:
[..]
vind mn borst juist mn zwakke punt, en mn buik al helemaal
train namelijk nooit mn buik
klopt, en met sq train je je buik ook meequote:
[..]
Waarschijnlijk heb je dan gewoon een goede houding bij het deadliften, dan pak je je buik ook goed mee.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
bij veel oefeningen train je ongemerkt je buik ook mee. sommige gasten van mn sportschool trainen hun buik amper en hebbe toch een redelijke sixpackquote:
[..]
vind mn borst juist mn zwakke punt, en mn buik al helemaal
train namelijk nooit mn buik
Even iets anders,
Vrijwel iedereen eet hier tonijn uit blik, lekker voor de aminozuren en proteïnen, maar maakt iemand zich wel eens druk over het hoge gehalte aan kwik in de tonijn?
Ik denk wel eens aan Tilapia als vervanging(~24g eiwit per 100 gram vis) van tonijn(~26g p/100g)
Maar tilapia is zeker niet in blik te verkrijgen of wel?
Vrijwel iedereen eet hier tonijn uit blik, lekker voor de aminozuren en proteïnen, maar maakt iemand zich wel eens druk over het hoge gehalte aan kwik in de tonijn?
Ik denk wel eens aan Tilapia als vervanging(~24g eiwit per 100 gram vis) van tonijn(~26g p/100g)
Maar tilapia is zeker niet in blik te verkrijgen of wel?
