SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Weet ik en geloof sowieso niet in wonder middelen. Hard trainen, goed eten en rusten.
http://forum.bodynet.nl/algemeen/33306-zomer-sticky.html
Net gelezen, echt super!
Maar basic bulk whey? Ben aan het cutten he
http://forum.bodynet.nl/algemeen/33306-zomer-sticky.html
Net gelezen, echt super!
Maar basic bulk whey? Ben aan het cutten he
Het heet zo maar het is gewoon whey, weinig vet en carbs en 84% eiwit dacht ikquote:Op woensdag 2 maart 2011 16:56 schreef stoeltafel het volgende:
Weet ik en geloof sowieso niet in wonder middelen. Hard trainen, goed eten en rusten.
http://forum.bodynet.nl/algemeen/33306-zomer-sticky.html
Net gelezen, echt super!
Maar basic bulk whey? Ben aan het cutten he
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
zal even wat foto's van mij posten. 
laat de kritiek maar komen.
deze is van 21-1-2011
deze is 6 maanden eerder gemaakt dan de bovenstaande foto
en mn beentjes
deze is van 19-11-2010, midden in de bulk, maar dat is ook te zien.
laat de kritiek maar komen.
deze is van 21-1-2011
deze is 6 maanden eerder gemaakt dan de bovenstaande foto
en mn beentjes
deze is van 19-11-2010, midden in de bulk, maar dat is ook te zien.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
hoelang ben je aan het traine?quote:
zal even wat foto's van mij posten.
laat de kritiek maar komen.
deze is van 21-1-2011
[ afbeelding ]
deze is 6 maanden eerder gemaakt dan de bovenstaande foto
[ afbeelding ]
en mn beentjes
deze is van 19-11-2010, midden in de bulk, maar dat is ook te zien.
[ afbeelding ]
verder vind ik dat je er goed uit ziet
(oja, waar is een foto van je voorkant? )(
owja mn stats
172, 72kg bf onbekent
172, 72kg bf onbekent
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
1 jaar 8 maanden, eerste jaar wist ik niks van voeding en training af dus ik groeide totaal niet, maar dat is ook te zien aan mijn rug foto.. daarna 5 maanden hard getraind en goed gegeten en toen bijna 1.5 maand niks gedaan door tijdgebrek en nu weer vol tegen aan.quote:
edit: foto van voorkant heb ik nog niet, zal deze week wel proberen te maken.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Mooi droog, goede benen. Maar heb het idee dat je niet echt de genetische loterij hebt gewonnen, no offence. Maar des te indrukwekkender zijn je stats @ 72kg, neem aan dat je stats 1 rep zijn?
Ik heb nog nooit een max geprobeerd doe altijd 3*8 of 4*8.
Ik heb nog nooit een max geprobeerd doe altijd 3*8 of 4*8.
oke nicequote:
[..]
1 jaar 8 maanden, eerste jaar wist ik niks van voeding en training af dus ik groeide totaal niet, maar dat is ook te zien aan mijn rug foto.. daarna 5 maanden hard getraind en goed gegeten en toen bijna 1.5 maand niks gedaan door tijdgebrek en nu weer vol tegen aan.
edit: foto van voorkant heb ik nog niet, zal deze week wel proberen te maken.
ik ben vandaag precies 1 jaar aan het trainen. De meeste zulle me nog steds een ecto vinden
toen ik begon woog ik rond de 68 a 70 kilo (1,90 cm) weeg na precies 1 jaar 81 kilo (bf 15%)
Bijna een kilo per maand
( ukga is trots op zich zelf)
Ik train nu 8 maanden waarvan 4 serieus ben 7 kg aangekomen zonder mijn bf% te verhogen. Heb tot voor een maand geleden nooit op mijn voeding gelet. Ben denk ik een combi van ecto en meso.
Ben nu 18 jaar 1,85m 78kg, bf weet ik niet maar ik gok 10-12%
Ben nu 18 jaar 1,85m 78kg, bf weet ik niet maar ik gok 10-12%
Heb de laatste 7 dagen echt goed gegeten. Nu voor het eerst iets minder gezond gegeten, lasagne en gelijk buikpijn, logisch?
Morgen weer trainen, BAM!
Morgen weer trainen, BAM!
je moet aardappelen, vlees, groenten en een beetje melk in de blender doen, dan ben je pas hardcore brah.quote:
Vandaag brinta gegeten, gewoon puur met melk. K ging bijna over mn nek :p
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Je moet het koud proberen. Lekker manquote:
Vandaag brinta gegeten, gewoon puur met melk. K ging bijna over mn nek :p
Deathlift or Die.
Wat doen jullie met de carnaval jongens?
Ik ga vooral mijn keel en rechter pols trainen. Met wat geluk neem ik de tong en de intieme delen ook nog mee. Lekker bulken met goudgele caloriebommen.
Ik ga vooral mijn keel en rechter pols trainen. Met wat geluk neem ik de tong en de intieme delen ook nog mee. Lekker bulken met goudgele caloriebommen.
je gaat fappen en daarna je zelf pijpen?quote:
Wat doen jullie met de carnaval jongens?
Ik ga vooral mijn keel en rechter pols trainen. Met wat geluk neem ik de tong en de intieme delen ook nog mee. Lekker bulken met goudgele caloriebommen.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Krijg morgen mijn whey shake binnen alleen wanneer neem je zoiets? Toch 2 x 30 gram, in de ochtend en voor het slapen gaan met melk?
fout, na het trainen half uur daarna een goede maaltijdquote:
Krijg morgen mijn whey shake binnen alleen wanneer neem je zoiets? Toch 2 x 30 gram, in de ochtend en voor het slapen gaan met melk?
en gelijk als je wakker word en ook half uur daarna goede maaltijd
voor het slapen kwark
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
'quote:
[..]
je gaat fappen en daarna je zelf pijpen?
Fappen met je pols? Ik weet niet wat voor pikkie jij hebt?
En was ik maar zo atletisch
ik fap me altijd met de string van mn huisgenootquote:
[..]
'
Fappen met je pols? Ik weet niet wat voor pikkie jij hebt?
En was ik maar zo atletisch
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Fatburner doe ik nooit meer, vandaag twee genomen, buikpijn en kan echt niet slapen dus dat doen we niet meer. Hard trainen, eten en rusten en dan komt het goed.
alleen gewicht zegt niks. lengte en bf?quote:Op woensdag 2 maart 2011 23:38 schreef Diabox het volgende:
Wist ook niet dat er 'n nieuw topic was. Ben ruim 100kg op het moment.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Begin ook met 1quote:
Fatburner doe ik nooit meer, vandaag twee genomen, buikpijn en kan echt niet slapen dus dat doen we niet meer. Hard trainen, eten en rusten en dan komt het goed.
Deathlift or Die.
