De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
. Ben enorm voor je aan het duimen!
.
Ik word echt oud geloof ik.ik ookquote:Op vrijdag 25 februari 2011 22:55 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hoop dat het snel beter gaat met je schoonmamma
dat 't gewoon ergens leuk is, vind ik Ik vind TikTok heerlijkquote:
TikTok is zó slecht
Ook in de Glee-versie!!Ken je deze parodie?
En volgens mij ken ik de Glee-versie van TikTok niet. Even zoeken.
*kras
Jagar, gefeliciteerd! Wat een eer dat je de PhD plek mag hebben
. Iedereen bedankt voor de felicitaties
. Ik heb vandaag vooral veel in de keuken gestaan om taarten te bakken voor morgen.quote:
quote:
Op 
Nog beter!quote:
quote:
Op quote:
Een flesje ofzoquote:
!Maar wel voor de Black Eyed Peas voor uniekje!
quote:
quote:
Nou, inderdaad.quote:
een marie-claire hoort daar niet heen te gaan
ik stel voor dat we een inzamelingsactie in FHH beginnen en uniek alsnog sturen!
hoe dom kan je zijn 
Waar duimen we voor? Of ben ik soms al te laat?
.ja, het is jouw schuld dus, dat ze 't niet heeft, maar die stomme marie-claire welquote:
[ afbeelding ]
Waar duimen we voor? Of ben ik soms al te laat?
quote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja, het is jouw schuld dus, dat ze 't niet heeft, maar die stomme marie-claire wel
DM me dan ook!!
) toen de telefoon overging! stom
geen idee waar het over gaat, maar ik leef mee!
. Dus ik moet de hele tijd aan suikerziekte denken als ik DM zie staan.uniek zat in de Qmusic finale voor kaarten voor de Black eyed peas in Parijs inclusief overnachting en zakgeldquote:
Ik haat marie-claire!!
geen idee waar het over gaat, maar ik leef mee!
en een of andere muts die marie-claire heeft, heeft het gewonnen ipv onze eigen uniek
Stomme marie-claire!!quote:
[..]
uniek zat in de Qmusic finale voor kaarten voor de Black eyed peas in Parijs inclusief overnachting en zakgeld
en een of andere muts die marie-claire heeft, heeft het gewonnen ipv onze eigen uniek
Dat ze maar acute diarree mag krijgen!
Dat. Nutteloze toevoeging, die niet eens goed werkt. En dan kom je er 3 weken na dato achter dat iemand je iets gestuurd had en dat je dus heel lomp niet gereageerd hebt. Hmpf.quote:
Fijne avond lieverds
truste!!!quote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:22 schreef XcUZ_Me het volgende:
Owee als je nu als troost een abonnement op de Marie-Claire krijgt aangeboden!
!Welterusten!quote:
Kan eindelijk slapen
Fijne avond lieverds
quote:
Owee als je nu als troost een abonnement op de Marie-Claire krijgt aangeboden!
En Parijs loopt niet weg hoor.quote:
Kan eindelijk slapen
Fijne avond lieverds
Wedden dat het toch alleen maar had geregend in dat weekend?
ik mag het hopen...quote:
[..]
En Parijs loopt niet weg hoor.
Wedden dat het toch alleen maar had geregend in dat weekend?
Dus daar moeten we het maandag maar eens over hebben 
Tegelijkertijd denk ik "what have I become??" want ik merk echt dat ik helemaal met onze super hoge eisen stellende bedrijfscultuur vergroeid ben en er slecht tegen kan als iemand daarin niet meekomt. Ik ben op m'n werk eigenlijk best een bitch soms Food for thought in ieder geval...quote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
En misschien pist Fergie wel weer in haar broek en wordt het concert halverwege afgebroken!
En ik heb zoiets klefs teruggestuurd Oh help, dit is erg Iets uit het Q-Music-repetoire!quote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:29 schreef motorbloempje het volgende:
oh, ik ga ene liedje uitzoeken voor FOK! Idols van dit jaar.. waar zal ik beginnen?
ik bedacht me net dat ik die maar weer 's uit ging zetten, en heb dat ook gedaanquote:
.
ik ben wel toe aan wat klefs. Wat smste die, en wat smste jij terug?quote:
De collega smst net zoiets lief
schaatsen afgezegd, en neig nog steeds naar phd doen.
Dat ie rot vindt dat we vanavond niet konden afspreken omdat ie al andere plannen had. En ik zei dat ik dat helemaal niet erg vond omdat ik nog genoeg tijd met 'm wil doorbrengen vanaf nuquote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:32 schreef Jagärtrut het volgende:
ik ben wel toe aan wat klefs. Wat smste die, en wat smste jij terug?
Wat vindt de Duutser ervan? Ik vind wel dat je je eigen beslissing moet nemen hierin, maar ben benieuwd wat hij zegt!quote:schaatsen afgezegd, en neig nog steeds naar phd doen.
quote:
[..]
Dat ie rot vindt dat we vanavond niet konden afspreken omdat ie al andere plannen had. En ik zei dat ik dat helemaal niet erg vond omdat ik nog genoeg tijd met 'm wil doorbrengen vanaf nu
[..]
Wat vindt de Duutser ervan? Ik vind wel dat je je eigen beslissing moet nemen hierin, maar ben benieuwd wat hij zegt!
*emmertje pakt.Jagär wat zijn de redenen om het niet te doen? De pluspunten heb ik wel gezien.
Misschien ga ik wel ongelooflijk op m'n bek hiermee, maar ik heb het idee dat dit echt wel eens heel lang zou kunnen gaan duren. En ik vind 't niet eens eng.Erg hèquote:
Ik herken mezelf niet meer! Hij is een collega, ik hoor me als een bitch te gedragen Dat vind ik ook, en hij ook. Hij is het over het algemeen met m'n redeneringen eens, en vind het tof voor me dat het me aangeboden is.quote:
[..]
Dat ie rot vindt dat we vanavond niet konden afspreken omdat ie al andere plannen had. En ik zei dat ik dat helemaal niet erg vond omdat ik nog genoeg tijd met 'm wil doorbrengen vanaf nu
[..]
Wat vindt de Duutser ervan? Ik vind wel dat je je eigen beslissing moet nemen hierin, maar ben benieuwd wat hij zegt!
quote:
[..]
Erg hè
doe mij eens een pm met je functie want heb je van toga naar management gestuurd En niet erg, enjoy!
Het is hier in Zweden, en ik ben niet altijd even blij geweest hier, zo te zeggen. Plus, het zou betekenen nog langer niet samen met de Duutser, waarschijnlijk. Al zijn er wel mogelijkheden dat hij hier voor een tijd komt enzo. En, het sluit zekere carrierepaden af, maar opent ook nieuwe.quote:
[..]
Jagär wat zijn de redenen om het niet te doen? De pluspunten heb ik wel gezien.
Klef dochquote:
[..]
Dat ie rot vindt dat we vanavond niet konden afspreken omdat ie al andere plannen had. En ik zei dat ik dat helemaal niet erg vond omdat ik nog genoeg tijd met 'm wil doorbrengen vanaf nu
Zo fijn, die begintijd waarin je een buik vol vlinders krijgt van dat soort sms-jes
En wie noemt zijn kind nou naar een tijdschrift? De enige reden die ik kan bedenken om mijn dochter Elle te noemen is als ze ter wereld komt met een ooglapje. Ik kijk naar Kill Bill en wil nu Kung Fu Master worden
.Je piept wel over de kou ja ;') verder kan ik het niet beoordelenquote:
[..]
Het is hier in Zweden, en ik ben niet altijd even blij geweest hier, zo te zeggen. Plus, het zou betekenen nog langer niet samen met de Duutser, waarschijnlijk. Al zijn er wel mogelijkheden dat hij hier voor een tijd komt enzo. En, het sluit zekere carrierepaden af, maar opent ook nieuwe.
Qua carrierepaden heb je al een idee wat je wil?
De Duutser dat lijkt mij nog het meest lastige
Was best spannend om dit topic te lezen om te kijken of Uniekje had gewonnen. Helaas zonder happy ending.
morgen vrijwillig klussen 
quote:
Ik ga m'n kind Grasduinen noemen. Of Kampioen. Of Linda. Oh wacht...
ik ga nu eerst slapen. Dat met de duutser is ook lastig, maar we hebben sowieso geen plan over dat we dan en dan bij elkaar zijn. Dus het is lastig hypothetisch te denken over als ik een baan in den haag of bonn of berlijn ofzo zou vinden, hij dan daar ook een baan kan vinden. We zitten met het probleem dat we allebei in een vrij kleine niche in de arbeidsmarkt zitten, en dat dat dus lastig synchroniseren is, en dat we allebei nu aan het begin van onze carriere staan. ach ja.quote:
[..]
Je piept wel over de kou ja ;') verder kan ik het niet beoordelen
Qua carrierepaden heb je al een idee wat je wil?
De Duutser dat lijkt mij nog het meest lastige
Ja, ik piep wel eens over de kou, maar mijn sociale leven staat me hier vooral tegen. Ik heb in Maastricht gestudeerd, en daar had ik een heeeel erg uitgebreid sociaal leven. En daar vergelijk ik alles mee, en dat is niet zo heel erg realistisch. Mijn collega's hier zijn heel leuk, maar lastig om een echte vriendschap mee op te bouwen. Dus moet ik het ergens anders zoeken, en dat vind ik eng en spannend, maar niet onoverkoombaar. Let's see!
Mij ook! Vind het ook wel heel knap van 'm dat hij er dan zo tegenaan kijkt en jou gewoon je keuze laat maken zonder je heel veel druk op te leggen. Volgens mij is het ook echt een schat van een ventquote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:41 schreef Ml-etje het volgende:
De Duutser dat lijkt mij nog het meest lastige
Playboy!quote:
Ik ga m'n kind Grasduinen noemen. Of Kampioen. Of Linda. Oh wacht...
quote:
[..]
Mij ook! Vind het ook wel heel knap van 'm dat hij er dan zo tegenaan kijkt en jou gewoon je keuze laat maken zonder je heel veel druk op te leggen. Volgens mij is het ook echt een schat van een vent
Maar als je weet dat je gaat blijven wordt het ook de moeite waard om in vriendschappen te investeren! Kan me voorstellen dat dat nu anders is, als je niet weet waar je over een jaar zit.quote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:44 schreef Jagärtrut het volgende:
Ja, ik piep wel eens over de kou, maar mijn sociale leven staat me hier vooral tegen. Ik heb in Maastricht gestudeerd, en daar had ik een heeeel erg uitgebreid sociaal leven. En daar vergelijk ik alles mee, en dat is niet zo heel erg realistisch. Mijn collega's hier zijn heel leuk, maar lastig om een echte vriendschap mee op te bouwen. Dus moet ik het ergens anders zoeken, en dat vind ik eng en spannend, maar niet onoverkoombaar. Let's see!
absoluut. heel erg anders. Nu is het ook waard om hard te inversteren om echt vloeiend Zweeds te leren. Dat maakt psychologisch echt een groot verschil.quote:
[..]
Maar als je weet dat je gaat blijven wordt het ook de moeite waard om in vriendschappen te investeren! Kan me voorstellen dat dat nu anders is, als je niet weet waar je over een jaar zit.
Voel me net weer een opstandige puber Die beslissing is dus duidelijk al genomenquote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:46 schreef Jagärtrut het volgende:
Nu is het ook waard om hard te inversteren om echt vloeiend Zweeds te leren.
Nee, ik wil er over slapen. Maar, ik heb een duidelijke voorkeur, ja.quote:
[..]
Die beslissing is dus duidelijk al genomen
Ik ga dat maar eens doen, er over slapen. Morgen lekker uitslapen nu ik niet ga schaatsen! Weltrusten lieve Slankies, bedankt voor al het advies en raad enzo..
Weltrusten!quote:
Welterusten!quote:
[..]
Nee, ik wil er over slapen. Maar, ik heb een duidelijke voorkeur, ja.
Ik ga dat maar eens doen, er over slapen. Morgen lekker uitslapen nu ik niet ga schaatsen! Weltrusten lieve Slankies, bedankt voor al het advies en raad enzo..
en m'n mic werkt nu alleen nog minder wijn drinken zodat 't ook klinkt Dat nieuwe nummer van Adèle!!! Is dat wat voor jouw stem? Zo'n lekker nummer is dat!quote:
yay! ik heb een fijn opnameprogramma gevonden voor liedjes
Die had ik in januári al op FB gezet, nog lang voordat ie ook maar in de buurt van de top40 kwam!quote:
[..]
Dat nieuwe nummer van Adèle!!! Is dat wat voor jouw stem? Zo'n lekker nummer is dat!
'ik was al fan toen ze nog underground was'quote:Op vrijdag 25 februari 2011 23:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Die had ik in januári al op FB gezet, nog lang voordat ie ook maar in de buurt van de top40 kwam!
welk nummer is dat?quote:
[..]
Dat nieuwe nummer van Adèle!!! Is dat wat voor jouw stem? Zo'n lekker nummer is dat!
Maar deze is misschien ook wel wat voor je:
Jaquote:
Don't underestimate the things that I can do
Hooverphonic... vind ik ook écht mooi
Ja dat postte je ook op mijn FB wall toen ik het liedje postte. Vandaar mijn actie van vanmiddag!quote:
[..]
Die had ik in januári al op FB gezet, nog lang voordat ie ook maar in de buurt van de top40 kwam!
quote:Op zaterdag 26 februari 2011 00:07 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja dat postte je ook op mijn FB wall toen ik het liedje postte. Vandaar mijn actie van vanmiddag!
! FaceMook?quote:
Oh en ik ga niet a la minute naar de SEH, maar kijk het aan tot na het weekend. Dan nog steeds zwelling = huisarts. En als het opeens achteruit gaat dit weekend natuurlijk direct richting ziekenhuis, ga geen risico's lopen. En maar weer ontstekingsremmers erin mikken
.quote:
Slåp läkkar.quote:
Dit is geen vloeiend Zweeds.
quote:
Ik ga ook maar eens naar bed. Heb zo'n vermoeden dat ik de les van 09:00 uur in ieder geval níet ga halen. Misschien die van een uurtje later.
. verkeerde link in de OP waardoor ik niet kan terugkeren op m'n foon = irritant.lol.quote:
Balen zeg, uniek!
[ Bericht 36% gewijzigd door Viking84 op 26-02-2011 07:54:32 ]
maar goed ik kon mijn ogen na 10 uur niet meer openhouden gisteren dus ik heb op zich wel genoeg geslapen nu.. jammer uniekje dat je niet gewonnen hebt!
en merel
Wat goed! Moet er echt niet aan denkenquote:
Mogge! 't Wordt toch de RPM-les van 09:00!
Jammer uniek, had het je zo gegund.
Nare dromen van de stress.
.Ik heb helemaal geenz in om hard te lopen, maar het moet toch maar....
Chico, ontstekingsremmers erin mikken zonder overleg zou ik niet doen, je kan ook gewoon telefonisch overleggen met de dokterswacht zonder meteen zelf naar de SEH te vliegen.
Hou je temp. iig goed in de gaten.
Ik heb eindelijk weer iets `vasts` gegeten, een boterham met jam en hij was goddelijk lekker na al doe vloeibare zooi!
ik denk dat het er vanaf hangt of wat jij vraagt redelijk is? Of de manier waarop je het vraagt/communiceert 'normaal' is. Als dat het geval is, dan ben je geen bitch, maar wil je je werk goed doen en dat verwacht je ook van de mensen om je heen.quote:
Ik ben trouwens nog steeds boos op die ene collega. De woede is nu wel gezakt, maar ik ben nu gewoon op een hele rationele manier boos
bah!Goedemorgen!
Al schoongemaakt:
- wc
- keuken
- salontafel
Nog in de planning:
- 10 wasmanden wegvouwen
- slaapkamer opruimen
- aankleedkamer opruimen
- woonkamer en gang beneden stofzuigen en dweilen
Dochter maakt de middelste badkamer schoon
quote:
Ook goedemorgen.
Al schoongemaakt:
- wc
- keuken
- salontafel
Nog in de planning:
- 10 wasmanden wegvouwen
- slaapkamer opruimen
- aankleedkamer opruimen
- woonkamer en gang beneden stofzuigen en dweilen
Dochter maakt de middelste badkamer schoon
jij had toch een huish hulp?Oh? Nee hoor. Ik heb alleen een heel groot huis en een bijna fulltime baan. En een lieve man en lieve kinderenquote:
. Maar een huishoudelijke hulp? Nee.Anders zou mijn leven perfect zijn
Maar ik zou er best een willen hebben hoor. Ik heb zo'n vre-se-lij-ke hekel aan schoonmaken en opruimen.
Ohquote:
[..]
Oh? Nee hoor. Ik heb alleen een heel groot huis en een bijna fulltime baan. En een lieve man en lieve kinderen
Anders zou mijn leven perfect zijn
Maar ik zou er best een willen hebben hoor. Ik heb zo'n vre-se-lij-ke hekel aan schoonmaken en opruimen.
dacht dat jij degene was die dat zei Waarom niet dan? En grote huizen zijn geweldig tot je moet schoonmaken
.Omdat ''schoon' en 'netjes' niet mijn eerste prioriteit heeft en we op dit moment alleen hele dure schoonmaaksters kunnen krijgen (meer dan ¤ 20 per uur) en ik mijn geld dan liever uitgeef aan etentjes, boeken en vakanties.quote:
[..]
Oh
Waarom niet dan? En grote huizen zijn geweldig tot je moet schoonmaken
Maar daarvoor woon jij weer in de Randstad. Ik moet een uur rijden voordat ik in een fatsoenlijke binnenstad ben.quote:
Ik heb wel een hulp. Maar geen groot huis
Oh echt! Oei dat is echt een smak geld jaquote:
[..]
Omdat ''schoon' en 'netjes' niet mijn eerste prioriteit heeft en we op dit moment alleen hele dure schoonmaaksters kunnen krijgen (meer dan ¤ 20 per uur) en ik mijn geld dan liever uitgeef aan etentjes, boeken en vakanties.
Die afweging hebben wij ook gemaakt hoor, het moet wel leuk blijven.
Straks even een uitstapje naar de molen
meel halen en van alles om mee te bakken.quote:
Ik heb er nog een nachtje over geslapen en ik vind mezelf tegenover haar eigenlijk niet onredelijk. Ik wil gewoon dat ze kwaliteit levert zonder dat ik alles voor haar hoef uit te kauwen. Voor mijzelf is het lastige dat ik niet haar 'meerdere' ben, dus ik kan haar er wel op aanspreken maar als er niets verandert houdt het op. Want van haar leidinggevende hoef ik ook niks te verwachten.quote:Op zaterdag 26 februari 2011 09:52 schreef _aurum_ het volgende:
ik denk dat het er vanaf hangt of wat jij vraagt redelijk is? Of de manier waarop je het vraagt/communiceert 'normaal' is. Als dat het geval is, dan ben je geen bitch, maar wil je je werk goed doen en dat verwacht je ook van de mensen om je heen.
Maar waar ik dus een beetje van schrok is over hoe hard ik over haar oordeel. Dat vertel ik haar niet
Maar ik dénk het wel. Maargoed, ik ben alweer afgekoeld en maandag is er weer een dag om eens te kijken hoe we dit gedoe in de toekomst gaan voorkomen.Ik las 'varkentjes' ipv 'vakanties'quote:Op zaterdag 26 februari 2011 10:29 schreef Tinkepink het volgende:
Omdat ''schoon' en 'netjes' niet mijn eerste prioriteit heeft en we op dit moment alleen hele dure schoonmaaksters kunnen krijgen (meer dan ¤ 20 per uur) en ik mijn geld dan liever uitgeef aan etentjes, boeken en vakanties.
Foto!quote:
't Is niet zo heel spannend hoor! Het zit nou weer netjes / niet in m'n ogenquote:
Dinsdag mag er weer een stukje van de rest af 
De kapsalonmevrouw bij de sportschool had wel even tijd voor mn pony! ben ik helemaal in mijn zaterdagse kloffie gehesen regent het.En ik heb beloofd de paarden van de buum te voeren
Lekker kort!quote:
Er woont een Shetlander in mijn halquote:
Jajaaaa een paaaard in de gang
Ander topic in LIF over mannenstrings, een merk dat 'Bruno Banani' heet!
Zou het bijna doen jaquote:
[..]
Er woont een Shetlander in mijn hal
Jajaaaa een paaaard in de gang
Ander topic in LIF over mannenstrings, een merk dat 'Bruno Banani' heet!
Bruno Banani ja het blijft apart
Wollige shetlanders zijn zo ongeveer de enige paarden die ik kan waarderen Bruno Banani... *schudt hoofd* It's right up there with Walter Weenie en Alessandro Buti. Krijgen we voor vrouwen dan Veronica Vaginetta?
Zolang ze op schoot kunnen kan iedereen het wel waarderen, ze zijn ook erg cute!quote:
Hoe lief
Bruno Banani... *schudt hoofd* It's right up there with Walter Weenie en Alessandro Buti. Krijgen we voor vrouwen dan Veronica Vaginetta?
Zeg schei eens uit
Maar bruine bananen hou ik nie zo van
En ik hou al op, kon het even niet laten
O: 2 beschuitjes met boter en muisjes
L: 1x brood met kipfilet, bamigroenten, ketjap en lightmayo
T: stroopwafel
S: stepshape/interval
T: wodka, ovenzoutjes
T: 34 gram gerookte zalm
D: mie met groenten en kalkoenfilet 2 glazen Fanta zero
T: citroendropijs
T: klein beetje katjang
Planning vandaag
O: 2 beschuitjes met boter en muisjes
L: 2x geroosterd brood met filet americain, ui en sla
T: ananas
T: wat hapjes denk ik, ga samen met Greys naar vivi
D: kliekje bami
T: citroendropijsje
O: boterham fa met uitjes, beschuit kaas, beschuit jam, half worstenbroodje
S: 6.4 km hardlopen met 10.1 km/uur
T's: half worstenbroodje, appel
L: boterham fa met ui, peer, beker melk
T's: 450 gr. kwark, minneola, blokje choco
D: macaroni
T: kom joppie chips, kom popcorn
Oh leuk!! Wel de groeten doen hèquote:Op zaterdag 26 februari 2011 12:15 schreef conleche het volgende:
T: wat hapjes denk ik, ga samen met Greys naar vivi
Filet americain. What else?quote:
idd.quote:
Van dattum!quote:
Indiaantje sez hi
.Gewoon ibu, 3x per dag, kan geen kwaad lijkt me?quote:
Jagar, gefeliciteerd en succes met de beslissing! Het komt heus goed.
Chico, ontstekingsremmers erin mikken zonder overleg zou ik niet doen, je kan ook gewoon telefonisch overleggen met de dokterswacht zonder meteen zelf naar de SEH te vliegen.
Hou je temp. iig goed in de gaten.
Ik moet een tentamen leren, maar ik denk dat ik vandaag gewoon een dagje in huis ga rommelen, opruimen en schoonmaken enzo, en tussendoor wat film kijken. Ik ben toe aan een dagje niets doen en ontspannen.
hup, op de motor dan maar!
Nee, hier ook niet, toen ik zostraks in de stad was. En de maten van de spijkerbroeken (gelukkig wel de mango) ook niet.quote:
de spiegel is niet lief vandaag
hup, op de motor dan maar!
Lijstje:
T: wat koekjesdeeg
S: 35 minuten hardlopen
O: yoghur met muesli en banaan
B: 60 minuten wandelen
L: 2 broodjes met ham/kaas/komkommer/ei
D: kip in dyonmosterdsaus, geroosterde groenten en aardappelen.
T: 5 chocotoffs.
Hoe purty! Naast mijn taart van toen zouden we een groengroenbloemetjesrupsjesland hebben!quote:
Goed strak ook, denk ik! Vond je het wat om te doen?Al weet ik niet zeker of dat ook voor spijkerbroeken geldt
.ik dacht even een stiekeme jarige te hebben ontmaskerdquote:
. Niet slecht voor een beginner. Is ie ook lekker? Fijne dag vandaag
. Lekker boek lezen op de bank.Mm.. Maar zelfs dan paste ik niet in een 40. Nog steeds een beetje jammer, maar helaas!quote:
@ Jagar: ik heb goed nieuws! De verkoopsters van Mango hebben me laatst verteld dat je bij Mango niet naar de EUR-maat moet kijken, maar naar de D-USA-maat, de D-USA-maat is één maat kleiner (XS ipv S bijv.), dus bij Mango is het niet heel gek als je een (EUR-) maat groter hebt dan normaal.
Al weet ik niet zeker of dat ook voor spijkerbroeken geldt
Nu hoop ik dat dat niet zo is in Nijmegen, anders moet ik toch die bril even opnieuw overwegenquote:
Er hangt in de Mango in Rotterdam op alle pashokjes zelfs een papier met "D STAAT VOOR DUTCH DUS JE MOET NAAR DIE MAAT KIJKEN EN NIET NAAR EUR" ofzo
.fleurig!quote:
Net even tarwebloem en meel gescoord en maismix. Kwam net bij het uitmesten van de kast ook pompoenmix tegen dus ik ga even een recept zoeken voor kleine broodjes
Ik denk dat ze bij de Mango in R'dam maar wat blaten, aangezien de D staat voor Duitsland. En Duitse maten zijn net wat groter dan de Nederlandse en héél wat groter dan de Zuid-Europese maten. En aangezien Mango een Spaans bedrijf is........quote:
Er hangt in de Mango in Rotterdam op alle pashokjes zelfs een papier met "D STAAT VOOR DUTCH DUS JE MOET NAAR DIE MAAT KIJKEN EN NIET NAAR EUR" ofzo
.Hier plenst het gewoonwegquote:Op zaterdag 26 februari 2011 14:27 schreef sigme het volgende:
Rotweer? Hier is het prima. Beetje grauw misschien, maar goed weer om boompjes te slepen.
Ik heb ook Spaanse roots (ver weg) maar ik ben heul niet petite niequote:
[..]
Ik denk dat ze bij de Mango in R'dam maar wat blaten, aangezien de D staat voor Duitsland. En Duitse maten zijn net wat groter dan de Nederlandse en héél wat groter dan de Zuid-Europese maten. En aangezien Mango een Spaans bedrijf is........
Net als dat ik de Zuid-Amerikaanse tolerantie voor pittig eten mis. Ik voel me benadeeld </flauwe-wog-bui>Dat!quote:
Maar je hebt wél prachtig Zuid-Amerikaans haar!quote:
[..]
Ik heb ook Spaanse roots (ver weg) maar ik ben heul niet petite nie
quote:Op zaterdag 26 februari 2011 14:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Overigens schijn ik tijdens het eten van hotwings dan wel weer amusant te zijn. Dat dan weer wel. Ik snotter en snuif en zeg heel vaak 'oei'. En mn vriend maar lachen
.Was wel gezellig, ja. Word alleen snel te ongeduldig & daardoor slordig ^^quote:
[..]
Hoe purty! Naast mijn taart van toen zouden we een groengroenbloemetjesrupsjesland hebben!
groengroenbloemetjesrupsjesland ftw! <3
Maar daar heb ik bij het eten van hotwings niks aan!quote:
[..]
Maar je hebt wél prachtig Zuid-Amerikaans haar!
Thankies
.
Hier regent het ook.
Jammer, was een mooie broek!quote:
Oh de steps spijkerbroek die ik een tijdje geleden postte, heb ik vandaag gepast en weer teruggehangen. Niet gesneden op dames met een kont / heupen
Esprit
En een outlet in rotterdam, ¤ 15 broek ftw
Klopt! Maar niet op mijn lijfquote:Op zaterdag 26 februari 2011 15:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Jammer, was een mooie broek!
Esprit
.Lijztje:
O: banaan
S: RPM
T: bakje magere kwark met muesli
L: uitsmijter ham/kaas op bruin brood, van 3 eieren
, glas verse jusT: -
D: quinoa, avocado/tomaatprutje, valess burger
NOTE: nog in opbouw voordat ik weer een beetje in mn normale eetpatroon zit, maar it's a start na een halve week niets en een halve week vloeibaar.
O: boterham met jam
L: boterham met sandwichspread komkommer
T: fruitsalade
D: spinazie met een gekookt eitje en aardappeltjes
T: ik hoop dat ik er nog wat in kan duwen, yoghurt op zijn minst, of misschien een goed gevulde smoothie.
Jagar
heb je de keuze al gemaakt? voor uniek MarMar fijn dat je je weer beter voelt en ik vind het een net lijstje zo net na je ziek zijn!
Ik ben weer in Holland
O: (om 13:00 uur)
3 kleine pannenkoekjes met maple syrup
2 beschuiten met hagelslag
1 boterham pindakaas
T: 2 kersenbonbons
D: ik denk een japanse maaltijd op het station want moet in de trein 1,5 uur naar een vriendin
gedaan voor Jätje, hoe tof dat dit zomaar een mogelijkheid is! 
Ik heb net (eindelijk
) dingetjes gekocht voor mn ex-flatgenootjes en in een doos gefrot, morgen gaat ie op de post! Ik ben zo'n Nel-Uitstel met dit soort dingen Maar goed. Stroopwafels, speculaasjes, autodropmix (de Indiërs waren erg gecharmeerd van auto's ), een Jip&Janneke tafelkleed voor op de plakkerige gemeenschappelijke keukentafel, een zakje kaneelkussentjes en als opvulling (doos was iets te groot) een paar knuffelbeestjes koei, schaap en lucky monkey. Over dat laatste twijfel ik nog, want technisch gezien had ik 4 huisgenootjes waarvan ik er 1 eigenlijk nooit zag, maar 4 knuffeltjes pastten niet
Of ik kan gewoon eerlijk zijn en zeggen dat ik knuffels als opvulling leuker vond dan opvulmeuk, en dat ze ze maar naar eigen inzicht moeten verdelen Ik zou dat laatste doen
ik zou er een ding uithalen en vervangen door een vierde knuffeltjequote:
Meh ik heb net een minislaapje gedaan en zoals dat gaat na minislaapjes bij mij ben ik nu megagaar en heb ik een vieze smaak in mn mond
k word er bloedsjagrijnig van.Zoeteen 2x 2 uur reizen om 2 uur op verjaardagsbezoek te gaan
Ik hoor altijd goede verhalen over Julia's Pasta en anders kun je nog zo'n kant en klare maaltijdsalade van de Appie nemen. De garnalen sweet chili en de zalm dille zijn best ok.quote:
Iemand een idee wat ik qua eten op amsterdam CS kan halen wat niet te ranzig is en nog iets qua groenten bevat? Ik heb zin in zuurkoolstamp maar ik denk dat dat hem niet gaat worden.
Ze hebben een appie to go, die heeft ook stoommaaltijden en een magnetron. Of maaltijdsalades.quote:
Iemand een idee wat ik qua eten op amsterdam CS kan halen wat niet te ranzig is en nog iets qua groenten bevat? Ik heb zin in zuurkoolstamp maar ik denk dat dat hem niet gaat worden.
maar thanks voor de tips... misschien Julia's inderdaad quote:
Hm ja ik ga niet met een opgewarmde zalm in de magnetron zitten
*mental imagery*
Patatjes van de Smullers?
boordevol groene iddquote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*mental imagery*
Patatjes van de Smullers?
Appie is dan my best bet ja! Denk dat Julia's maaltijden ook niet veel groenten zullen bevatten. Maar dat weet ik niet!
Edit: zie, ik was al bezig Vik!
Stabiel, minder dik en niet zo pijnlijk meer als gister. Slikken kan weer zonder pijn. Maar dat kan ook zijn omdat ik weer pijnstillers inneemquote:
.Tevens: een typo, whaaah een typo!!11!einz!quote:
Is dat ook weer uit mn systeem
Shakies? Die heeft wel lekkere bagels ja!quote:
Er is volgens mij ook een soort saladebar op Amsterdam CS. Tenminste, ik dacht dat die sapjeszaak ook salades deed.
Ik vind die met mozzarella, tomaat en pesto iig best wel lekker
Fruitsalades hebben ze dacht ik wel.Maar goed...Volgens mij is m'n beslissing al genomen en ga ik het doen. Het enige grote nadeel hangt rond de Duutser samen, en ik denk dat het voor onze relatie beter is als ik eerst kies om zelf gelukkig te zijn. Als ik dit afsla om de Duutser is dat niet goed voor ons, denk ik.
Als ik twee even goede opties zou hebben, waarvan er een een stuk dichterbij was, ja, dan wist ik het wel. Maar, zo is de situatie niet, en zo zal de situatie ook niet snel zijn...
Die ja! Oh en op spoor 2B zit ook nog een grand cafe, misschien hebben ze daar ook wel normalere maaltijden.quote:
[..]
Shakies? Die heeft wel lekkere bagels ja!
Ik vind die met mozzarella, tomaat en pesto iig best wel lekker
quote:
[..]
*mental imagery*
Patatjes van de Smullers?
Met pindasaus en een kroket....Die is stinkend duur! Ik heb daar ooit moeten verzamelen voor een oud baantje en toen heb ik ruim 2 euro betaald voor een klein glaasje theequote:
[..]
Die ja! Oh en op spoor 2B zit ook nog een grand cafe, misschien hebben ze daar ook wel normalere maaltijden.
Kreeg er wel een schijfje citroen bij, whoopteedoo.Ik had meestal met mayo en uitjesquote:
[..]
En soms een kroketje, maar meestal zat ik al vol genoeg van de frietjes!Chico, fijn dat het opknapt!
Ik had iets grappigs, iemand die ik al een tijdje volg op twitter en vice versa blijkt gewoon familie te zijn, didnt know
* MarMar heeft een heeeeele grote familie.
Hehequote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Tevens: een typo, whaaah een typo!!11!einz!
Is dat ook weer uit mn systeem
. Ik zit op mn foon. laptop nog niet aan gehad vandaag en dat houd ik ook maar zo denk ik. daar hebben ze vaak Vanz, london mode heeft er ook wel eens een paar in de uitverkoop, maar geen grote keuze.Ik wil donkerblauw, blauw of zwart..quote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:24 schreef MarMar het volgende:
skatewinkels zoeken Prob
jee voor de definitieve beslissing van jag!
Wij eten viscuisine
Wat voor Vans? De typische skateschoen of de wat meer mainstream modellen? Op nieuwedijk zitten een stuk of 3 winkels die wel Vans verkopen, maar ben de namen vergeten.quote:
In welke sneakersstore kan ik goedkoop VANS halen of waar is er nu sale? Ben niet zo thuis in de sneaker wereld..
Het zijn dan ook vans.quote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:27 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb nog nooit van vanz gehoord
jee voor de definitieve beslissing van jag!
Wij eten viscuisine
blame marmarquote:
maar ook vans ken ik niet.Die bootschoentjes..quote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:27 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Wat voor Vans? De typische skateschoen of de wat meer mainstream modellen? Op nieuwedijk zitten een stuk of 3 winkels die wel Vans verkopen, maar ben de namen vergeten.
vanS..skatesneakers, mijn broer heeft ongeveer 50 paar (geen grap!)
Plaatje?quote:
Maar vermoed dat je Vans Era of Vans Slip on bedoelt? (die je zie steeds vaker op straat) Mijn Globes vallen een beetje uit mekaar. Voor van de lente/zomer maar nieuwe zoeken! Maar eerst zorgen dat mn Engelsen me betalen
Was iets mis gegaan bij de betaling en nou hoor ik weer niks. Communicatie gaat smoooth (vooral met de altijd-vrolijke-betaalmevrouw). Ik ken wel Venz. Das superfruit! staat hier in de kastquote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
Globes? Vans?
Ik heb deze nu al een aantal jaar! Met dobbelsteentjes voor de geekfactorquote:
Globes? Vans?
Ze hebben me trouw gediend al die tijd *traantje wegpinkt*, maar ze zijn wel aan vervanging toe.En voel je niet bezwaard, ik weet dat jij dit niks vindt
bijna op...quote:
Globes? Vans?
XM is niet de enigequote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik heb deze nu al een aantal jaar! Met dobbelsteentjes voor de geekfactor
En voel je niet bezwaard, ik weet dat jij dit niks vindt
We komen vd zomer wel een vrachtje brengenquote:
.deal! Willen jullie naar Zweden in de zomer?quote:
[..]
We komen vd zomer wel een vrachtje brengen
.quote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:44 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
deal! Willen jullie naar Zweden in de zomer?
Hey mijn vriendje heeft ook Globes. Nog steeds, terwijl ik in de tussentijd al 3 paar schoenen versleten heb (letterlijk kapot gelopen). Ik had Vans en Etnies, die laatste met knalgroene vetersquote:
Skategympies
Mijn Globes vallen een beetje uit mekaar. Voor van de lente/zomer maar nieuwe zoeken! Maar eerst zorgen dat mn Engelsen me betalen
.Zelf denk ik altijd: kiektan, ronde voetjes!
Vind ik leuk Al moet ik dit jaar misschien voor iets semi-eleganters gaan. Makkelijker te combineren oids
dat is te laat, dan is jagar al gestorven aan een superfruittekortquote:Op zaterdag 26 februari 2011 17:44 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
We komen vd zomer wel een vrachtje brengen
Ik ben niet alleen in dit topique!quote:
[..]
Hey mijn vriendje heeft ook Globes. Nog steeds, terwijl ik in de tussentijd al 3 paar schoenen versleten heb (letterlijk kapot gelopen). Ik had Vans en Etnies, die laatste met knalgroene veters
En blij dat de tong beter gaat!
waar willen jullie heen? En, graag, natuurlijk!quote:
Kan dat niet per post?quote:
Krentenbrood staat nu in de oven
De shoarma wordt door de Mr gebakken.
Nu eigen huis en tuin
kneuterigheid..Kweetnie. We boeken nooit. Auto, troep erin en gaan!quote:
[..]
waar willen jullie heen? En, graag, natuurlijk!
o. 4 crackers met jam en smeerkaas
t. -
l. kip piripiri met pasta
s. uurtje schaatsen
t. half patatje met + glas fanta
d. sushi + tequilla + wortels
Volgens mij iets van 1200 kcal,dus er kan nog iets bij
O: 2 boterhammen kaas met gekookt eitje en 1 pure hagelslag
T: Wat druifjes
L: Bakje yoghurt
T: wat druifjes en augurk
D: 3 shoarma broodjes met knoflooksaus
T: IJs denk ik
en een stukje krentenbrood proeven zoMorgenochtend weer eens wegen als ik het niet vergeet.
Wat eenquote:
Daglijst:
o. 4 crackers met jam en smeerkaas
t. -
l. kip piripiri met pasta
s. uurtje schaatsen
t. half patatje met + glas fanta
d. sushi + tequilla + wortels
Volgens mij iets van 1200 kcal,dus er kan nog iets bij
lijstje enne schoonmaken is ook sport hoor S: Zumba
L: volkorenbroodtosti
T: worteltjes
T: 1/3e mars en een paar tumtums
T: ongeveer 12 kleine augurkjes en twee plakjes ham
D: boerenkool met wat spekjes en een stukje Hemaworst
T: glaasje cola, misschien iets te snacken als het laat wordt
Curry met bief
