abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_93265940
Kan iemand aub de OP maken..?
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:23:16 #2
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93265955
quote:
10s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat je er dan na je broodje zo uitziet:

[ afbeelding ]

:')
Wtf is er met haar gebeurd? :o.

Eveneens lol @ plaatje van Maria.

@ Perr, is goed!
Niet meer actief op Fok!
pi_93265971
Hoi. Mijn pizza zit in de oven :9
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_93265989
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:23 schreef Ewelina het volgende:
Hoi. Mijn pizza zit in de oven :9
toevallig, die van mij ook! :9
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_93266009
ik heb een error en kan niet editen, en de "nieuw topic" knop werkt niet :')
pi_93266014


:D :'( :D
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:24:54 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93266023
Uhm... ik zie dat we vorige keer van deeltje 1363 naar deeltje 1368 zijn gesprongen :'). Dus eigenlijk is dit deeltje 1365 :P.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:25:15 #8
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93266037
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
[ afbeelding ]

:D :'( :D
Gadverdamme (en dat zei ik hardop :'))
Niet meer actief op Fok!
pi_93266071
Ik weet niet waarom maar ik kan niet editten, sorry! En ik ga zo naar huis :')
pi_93266073
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:24 schreef Viking84 het volgende:
Uhm... ik zie dat we vorige keer van deeltje 1363 naar deeltje 1368 zijn gesprongen :'). Dus eigenlijk is dit deeltje 1365 :P.
We hebben ook nog een 1367 gehad :).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:26:22 #11
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93266083


Het vorige deel: Slank #1368: met allerhande mogelijkheden...
De Slankreeks

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden

• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.

• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.

• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.

• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.

• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!

Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport

Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.

BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!



Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:26:24 #12
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_93266085
Ik heb mn witlofsalade al bijna op :Y)


quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
[ afbeelding ]

:D :'( :D
_O- :D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_93266163
Meligerds. :P.

M'n beeldgedicht hangt! Met gevaar voor eigen leven opgehangen - de kop van m'n hamer zit los. En nee hoor, dat is geen reep chocolade, wat je ziet liggen.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_93266203
lijstje..

nog te weinig volgens mij..

O: bruine bth met 30+ kaas, glas sinaasappelsap.
T: appel.
L: bruine bth met philadelphia light, bruine bth met pindakaas.
T: paar eetlepels magere kwark met stukjes komkommer erin, cappuccino.
D: bord spaghettie met wokgroente, saus, gehakt. en sla/tomaat.
T: weet nog niet.

[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 24-02-2011 18:38:02 ]
pi_93266238
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:26 schreef MariaEtcetera het volgende:
[ afbeelding ]
*O* _O_

Garfield is O+
Werewolf
pi_93266603
RPMen :W
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:40:23 #17
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93266607
Nachtwacht en ik zijn via MSN in binaire getallen aan het communiceren :').
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:40:48 #18
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93266626
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
RPMen :W
Fiets ze :W.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:44:50 #19
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93266755
0011100000010110101101110 1001001011000000110101010010000010010010
Niet meer actief op Fok!
pi_93267171
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
Meligerds. :P.

M'n beeldgedicht hangt! Met gevaar voor eigen leven opgehangen - de kop van m'n hamer zit los. En nee hoor, dat is geen reep chocolade, wat je ziet liggen.
Ik kan het gedicht niet goed genoeg zien!

En bij de weg, ik ben nog altijd Stadjer. Vandaag mij nog bij de gemeente vervoegd, de bezoekersparkeerpas was laatst bij een bezoeker weggegleden naar een plaats waar het duurder was om 'm door de garage er weer uit te laten vissen (lees: nieuwe voorruit plaatsen) dan de borg betalen en een nieuwe halen. En toen ik dan toch aan het Zuiderdiep was gelijk maar even bij toko Melati langs geweest. Buit: rode rijst, verse tahoe, gember en een rare sambal.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  donderdag 24 februari 2011 @ 18:58:48 #21
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_93267387
vandaag een appel met bestrijdingsmiddel gegeten. Na een branderige mond heb ik nu lippen en tong vol blaren
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_93267461
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:58 schreef Tinkepink het volgende:
vandaag een appel met bestrijdingsmiddel gegeten. Na een branderige mond heb ik nu lippen en tong vol blaren
Gatver! Hoe kom je aan een appel met zulke rotzooi erop?

Oh, en een kusje erop :*.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_93267546
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:53 schreef sigme het volgende:

[..]

Ik kan het gedicht niet goed genoeg zien!

En bij de weg, ik ben nog altijd Stadjer. Vandaag mij nog bij de gemeente vervoegd, de bezoekersparkeerpas was laatst bij een bezoeker weggegleden naar een plaats waar het duurder was om 'm door de garage er weer uit te laten vissen (lees: nieuwe voorruit plaatsen) dan de borg betalen en een nieuwe halen. En toen ik dan toch aan het Zuiderdiep was gelijk maar even bij toko Melati langs geweest. Buit: rode rijst, verse tahoe, gember en een rare sambal.
Het is deze:

En sorry dat ik niet aan je had gedacht als Groninger (ik noem mezelf geen Stadjer). :@.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_93267651
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 18:58 schreef Tinkepink het volgende:
vandaag een appel met bestrijdingsmiddel gegeten. Na een branderige mond heb ik nu lippen en tong vol blaren
wat naar!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  donderdag 24 februari 2011 @ 19:07:55 #25
331 Merel
Be here now.
pi_93267821
TVP

Straks bijlezen en PM'en :)
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  donderdag 24 februari 2011 @ 19:09:08 #26
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93267870
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:02 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Het is deze: [ afbeelding ]

En sorry dat ik niet aan je had gedacht als Groninger (ik noem mezelf geen Stadjer). :@.
Oh, dat is zo'n Plint-poster! Leuk! Ik heb er ook 1 hangen :).
Niet meer actief op Fok!
pi_93267922
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:02 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Het is deze: [ afbeelding ]

En sorry dat ik niet aan je had gedacht als Groninger (ik noem mezelf geen Stadjer). :@.
Dank! Voor het gedicht natuurlijk. Mooi :Y.

Je mag me best als Stadjer vergeten hoor. Hoewel, was jij mij niet ook al eens vergeten op de lijst ooit-ontmoette-slankies? Ja hè? Hmm. Dat Kan Geen Toeval Zijn. Hmpf.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_93268451
quote:
12s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:09 schreef sigme het volgende:

[..]

Dank! Voor het gedicht natuurlijk. Mooi :Y.

Je mag me best als Stadjer vergeten hoor. Hoewel, was jij mij niet ook al eens vergeten op de lijst ooit-ontmoette-slankies? Ja hè? Hmm. Dat Kan Geen Toeval Zijn. Hmpf.
Ik kan alleen maar zeggen dat jouw geheugen blijkbaar een stuk beter is dan het mijne.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  donderdag 24 februari 2011 @ 19:29:39 #29
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_93268854
Mooi DaD! :Y

V1: 10.1 was het aantal kilometers.. mijn gem. was maar 9.2 km/uur.. Dat moet beter!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_93269060
Doet me denken aan Lemniscaat posters die mn ouders altijd hadden DaD, mooi!!
pi_93269141
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:07 schreef Merel het volgende:
TVP

Straks bijlezen en PM'en :)
Jaaaaa, PM *O*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_93269287
En een lijstje dan maar! :')

O: 3 volk. knackebrod, 1 met jam, 2 met paté
T: 2 volk. knackebrod met paté, 1 beker warme melk
L: halve italiaanse bol met tonijnsalade, 1 boterham met pure hageslag
T: stuk chocola, banaan
D: burrito's
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  donderdag 24 februari 2011 @ 19:51:21 #33
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_93269996
quote:
11s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:00 schreef sigme het volgende:

[..]

Gatver! Hoe kom je aan een appel met zulke rotzooi erop?

Oh, en een kusje erop :*.
gewoon. uit de supermarkt -O- Auw.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 24 februari 2011 @ 19:52:56 #34
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_93270052
Mijn lijstje
o. 2 crackers kaas
t. de gewraakte appel + 2 caramelrijstwafels
l. 2 roggenbrood met smeerkaas
t. 4 caramelrijstwafels + 3 paaseitjes
d. zodirect: 3 rolletjes sperziebonen met spek uit de oven
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_93270074
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:51 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

gewoon. uit de supermarkt -O- Auw.
Noh! :o Wat balen! :*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_93270104
Wat een karig lijstje voor jouw doen, Tink.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_93270119
Jemig tink!! hoe ist nu?
  donderdag 24 februari 2011 @ 19:55:21 #38
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_93270165
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:54 schreef Goodbye het volgende:
Wat een karig lijstje voor jouw doen, Tink.
Ja. Auw.
En de rijstwafels vullen nogal. Ik heb een plofbuik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_93270283
Klinkt pijnlijk Tink :o.

Nou ik ga maar eens een poging doen tot sporten. Nog een beetje dikke tong maar het moet er toch eens van komen. Al roept de film wel heel erg nu :@.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_93270314
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:55 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ja. Auw.
En de rijstwafels vullen nogal. Ik heb een plofbuik.
Oh, die link had ik ook wel kunnen leggen, ja :@ Hopelijk ben je er snel weer van af!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:00:37 #41
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_93270413
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 19:57 schreef Chicolate het volgende:
Klinkt pijnlijk Tink :o.

Nou ik ga maar eens een poging doen tot sporten. Nog een beetje dikke tong maar het moet er toch eens van komen. Al roept de film wel heel erg nu :@.
Hoe gaat het eten ondertussen? Ben je al van de vloeibare voeding af?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_93270541
Bijna bedtijd hier, daarom de rituele vraag voor vandaag:
Rituals, hoe is het lijstje vandaag gegaan?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:04:16 #43
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_93270574
Hier ook bedtijd

Terusten Sigme :*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:05:19 #44
331 Merel
Be here now.
pi_93270620
Volgens mij heeft iedereen die wil (en vast ook een paar mensen die helemaal niet zo nodig willen :+ ) een PM.

En nu ga ik pannenkoeken bakken! In m'n nieuwe trui.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
pi_93270671
quote:
1s.gif Op donderdag 24 februari 2011 20:05 schreef Merel het volgende:
Volgens mij heeft iedereen die wil (en vast ook een paar mensen die helemaal niet zo nodig willen :+ ) een PM.

En nu ga ik pannenkoeken bakken! In m'n nieuwe trui.
O+ O+ O+ Tof!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:06:37 #46
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_93270679
Supertof Merel!!

Gratis trui *O*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:06:50 #47
331 Merel
Be here now.
pi_93270688
En jullie hebben veel te veel gepost vandaag en ik zag allerlei dingen voorbijkomen waar ik op wilde reageren, maar ik ben ze alweer vergeten :+
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:08:24 #48
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93270759
Hoei, supertof, Merel! Ik hoop ook echt dat je dit gevoel kunt vasthouden! ^O^.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:08:24 #49
331 Merel
Be here now.
pi_93270760
Zag nog wel iets over vrijgezellenfeesten. Had ik wel eens verteld over het vrijgezellenfeestje waar een 'consulente' van Ladies Night haar waren kwam uitstallen? Absoluut niet mijn ding :{
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  donderdag 24 februari 2011 @ 20:11:36 #50
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_93270966
Merel, gratis trui! O+ En aanverwante artikelen zijn dan mooi meegenomen he :+ Ik hoop dat alles leuk en fijn en weetikwatallemaal wordt/blijft! O+

Ennn toch niet Zumba vandavond.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')